现在很压抑怎么办

长期心情压抑对人体的健康影响很大，不但会让人变得没有自信，生活没有激情，严重的甚至会出现抑郁症，那么心情压抑怎么办呢？

一、语言调节　　当自己心情压抑，处在特别悲伤的状态时，不妨朗诵一些比较滑稽的语句，这样就能有效的消除悲伤情绪，也可以适当的驱散压抑的心情。　　

二、听一听音乐　　有时候听一听、音乐，可以起到很好的释放作用，所以心情不好时就可以沉浸在舒缓、轻快、舒畅的音乐中，让精神得到有效的放松，对缓解心情压抑也有好处。　　

三、好好睡一觉　　心情压抑的时候，可以暂时把一切都放下，让自己好好的睡一觉。如果能够让自己尽快的进入梦乡中，就可以忘掉一切不美好的事情，并且在睡觉的过程中，还可以让身体得到放松，所以睡醒后心情压抑状况就能得到缓解。　　

四、找知己倾诉　　感觉心情压抑难受的时候，可以找自己的知心好友进行倾诉，心中的烦闷会随着倾诉减轻，而且在朋友的安慰开导下，可能会让自己重拾信心，所以心情也就会变的好起来。　　

五、大吼　　如果觉得特别的压抑，可以找一个空旷的地方大声的呼喊，让心中的不愉快，随着呼喊声发泄出去，心情也能得到缓解。　　

六、痛痛快快的哭一场　　心情压抑难受的时候，可以彻底的放开，痛痛快快的哭一场，坏心情可以随着眼泪一起排出体外，所以哭过后，心情就会变得好一些。　　

七、来一次旅游　　心情长期处在压抑状态中，可能会导致心理扭曲，甚至诱发抑郁症，所以当心情不好的时候，不妨来一场旅行，赏心悦目的美景，也可以让人的心旷神怡，心境开阔，压抑的心情就能得到缓解。

1、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易。　1、有两件事，一定是亏本的买卖：一是发脾气，哪怕你再有理，也难免会得罪人，失去机会；另外一种是冲动下做承诺，脑子一热，就给自己找了不少出力不讨好的麻烦。所以，在有情绪的前提下管住嘴，是每个人必然要做的修炼。

2、天冷加衣 怕黑开灯 孤独听歌 心塞了去跑步 矫情了就去吃 我们得学会照顾好自己 调节好情绪 这是对自己的负责 也是让你未来遇到谁时能不自卑 对自己和对未来的那个谁的最好的礼物 把现在的自己照顾好 变得更好更懂得珍惜

3、没有安全感的孩子，很爱音乐，非常怕黑，却习惯晚睡。

4、放不下是什么感觉 你怕黑而他是灯

5、我以为开了灯就不会怕黑 我以为告诉你我爱你你就不会离开

6、上帝给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。但是，总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，孤立就讨好，脆弱就想家

7、怕黑吗，手借你牵咯；累吗，肩膀借你靠咯；饿吗，嘴巴给你亲咯！

8、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。三毛

9、总不能流血就喊疼怕黑就开灯想念就联系疲惫就放空脆弱就想家终究要长大。

10、天冷加衣，怕黑开灯，孤独听歌，心塞了去跑步，矫情了就去吃。我们得学会照顾好自己，调节好情绪，这不仅仅是对自己的负责，也是让你未来遇到谁谁谁时能不自卑。对自己和对未来的那个谁的最好的礼物，就是把现在的自己照顾好，变得更好更懂得珍惜。

11、总不能流血就喊疼怕黑就开灯想念就联系疲惫就放空脆弱就想家终究要长大

12、你嘴硬你逞强活该你所有的眼泪全都自己擦。

13、因为我怕黑！所以我从小学习成绩就不好！和怕黑有什么关系？因为不敢看黑板

14、当我是少女时，我怕黑，怕陌生人，怕一切可怕的事物，但当我 成为母亲时，为了我的孩子，我变成一只准备对抗一切危险的母狼。

15、因为我怕黑!所以我从小学习成绩就不好!和怕黑有什么关系 因为不敢看黑板

16、从小觉得最厉害的人就是妈妈，不怕黑，什么都知道，做好吃的饭，把生活打理得井井有条，哭着不知道怎么办时只好找她。可我好像忘了这个被我依靠的人也曾是个小姑娘，怕黑也掉眼泪，笨手笨脚会被针扎到手。最美的姑娘，是什么让你变得这么强大呢，是岁月，还是爱？

17、我怕黑我懦弱我胆小我怕你离开我我怕有天你不在我的身边

18、你总是那么害怕离别，却总是假装坚强；你总是那么害怕黑夜，却总是暗自躲藏；你总是那么害怕独处，却总是孤单一人；你总是那么容易付出，明知是痛苦，却还那么执着；你总是那么容易受伤，明知是欺骗， 却还自欺欺人；你怎么总是那么傻，对关心自己的人说，没事，我很好。

19、我承认我其实不怕黑。我只是只是希望你能多陪我一会。

20、女人，你总是那么害怕离别，却总是假装坚强；女人，你总是那么害怕黑夜，却总是暗自躲藏；女人，你总是那么害怕独处，却总是孤单一人；女人， 你总是那么容易付出，明知是痛苦，却还那么执着；女人，你总是那么容易受伤，明知是欺骗，却还自欺欺人；女人，你怎么总是那么傻，让人心疼。

21、我怕潮湿，却迷上了淋雨；我怕黑暗，却恋上了熬夜；我怕心痛，却喜欢上了你。

22、没有安全感的孩子，会爱音乐，非常非常爱怕黑，却习惯晚睡。

23、总不能流血就喊疼 怕黑就开灯 想念就联系 疲惫就放空 脆弱就想家 终究要长大。

24、我怕黑每晚一个人睡觉全身蜷成一个球抱着腿在被窝想的都是你的样子嘴上叫的都是你的名字已经都成了习惯。

25、不再害怕天黑天冷，冬天会来也会过。都说要等天亮，可天亮后还会天黑。如今我已经不再害怕天黑，因为我知道在天黑的时候也可以做很多事情。全世界都在等，或许等一个转角或许等一个人，但谁都不知道自己会不会等到。天冷就加衣，怕黑就开灯，等时就做喜欢的事，即使等不到也不辜负自己。

怕黑的说说看了想哭

1、怕黑就开灯，想念就联系。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我们最多也就是个有故事的人，所以，人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。自己尽力了就好，人生没有如果，只有后果和结果。

2、放不下是什么感觉？你怕黑，偏偏他是灯。

3、你送她回家却忘了我也怕黑

4、我可以不坚强吗我可以不胆小吗我可以不怕黑吗不行因为没人帮我坚强没人帮我胆小没人帮我怕黑。

5、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易。

6、你说日光太耀眼 我怕黑夜太无际。

7、没有安全感的孩子很爱音乐非常怕黑却习惯晚睡

8、你不会了解，我有多害怕黑夜。

9、今生我不愿错过你，你知道吗？我怕冷，却迷上了雪；怕黑，却恋上了夜；怕痛，却把自己弄的伤痕累累；我讨厌热闹，却害怕孤独 我爱上了你，却怕你有一天转身离去；我喜欢快乐，却还是为你流下伤心的泪水。

10、这么多年，我一直与自己的心交战，因为深怕会陷入忧伤之中，也恐惧遭到别人的背弃；然而，现在我明白，若不能爱，生命便不具意义。我总以为，别人有爱的勇气，但我却没有。不过，现在我发觉自己竟也能够去爱。就算爱意味着别离、孤寂或忧伤，它也值得我付出一切。保罗科埃略

11、怕黑就开灯，想念就联系。

12、我爱你是在家里停电的时候 我第一个想的不是怎么停电了 而是你最怕黑 。

13、一直在等那些音讯，当还可以玩笑，当玩笑中带着苦笑，那种表情，比哭还难看。如果是黄昏了，或许无奈，可是只是一时冲动，就将正午推向午夜，如果怕黑，或许回头，只因倔强，没了归路。很多时候，我们望眼欲穿，我们苦苦挽留，我们东奔西走，却总是感觉幸福很遥远。

14、我想做一个无忧人可长大以后我只能奔跑我多害怕黑暗中跌倒

15、还会有谁记得我怕黑我总会做噩梦,

16、我不敢把你埋藏在心里 因为我怕黑夜中我呼喊着你的名字却见不到你的身影

17、不知道什么时候，自己变的这么伤感，总是不停的问自己，为什么我活的这么累，有时候无法面对这样的自己，每天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是是否自己已经变了，也许是时间变了，我一直以为自己是个很坚强的人，却忘了自己原来也是个怕黑的小孩。

18、我从小就怕黑，小时候学习不好就是因为不敢看黑板。

19、你不会了解，我有多害怕黑夜，所有的灯都熄灭，什么都看不见。

20、我希望自己也是一颗星星：如果我会发光，就不必害怕黑暗。如果我自己是那么美好，那么一切恐惧就可以烟消云散。

21、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

22、你知道我怕黑，怕打针，却不知道我最害怕的是你离开了我。

23、总不能流血就喊疼，怕黑几开灯。人总要学着成长

24、我知道，没有安全感的孩子，会爱音乐，非常非常爱怕黑，却习惯晚睡。!

25、见了太多糟糕的事情，反倒觉得一切都会好起来。心情不好就听歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，喜欢的东西就自己赚钱买，有人握紧你的手也有人会松开，有人给你承诺也有人让你失望。经历后才发现，你真正想要的东西总归要自己争取，只有自己才不会亏待自己。

失恋的说说看了想哭 心情不好的伤感说说2019

1、你走之后，我得了一场大病，疼的我痛不欲生，后来我活过来了，却忘记了自己。

2、是时候该放下了，以后的日子，你慢慢走，我好好过，起风了照顾好自己，下雨了别淋湿衣裳，嗯，就这样吧。

3、你不必对我有亏欠，以后谁在你身边就对谁好一点。

4、再遇见你的时候请一定要刮起大风，这样流泪的话我也好有个理由。

5、阳光很好，风很好，云朵很好，我没有你也很好。

6、有时候，在恋情都已经结束了很久以后，我们才渐渐醒悟原来那时候我们爱那个人的方式，错了。然后，我们就忽然很想把那个人找回来，重新再爱一遍。

7、后来我终于不喜欢你了，开始了新的生活，身边人的样貌脾气样样不像你。

8、我嫌她是话唠，2小时不在我的消息就99+，很烦人，后来她走了，为了听到叮咚的声音我加了好多群，每次听到叮咚就觉得她还在。

9、真正的放弃大概是，他不会删掉你QQ，更不会删掉你留言，也不会把你的电话拉入黑名单，只是他仍旧加着你QQ却再也不会和你说一句话，有你电话她会照样接，说完就挂掉电话不会像以前那样缠着你说半天，偶遇到你的时候也只是一笑打个招呼便擦肩而过，而不像以前一样激动的问你去哪儿要和你一起走。真正的放弃是悄无声息的，越张扬的放弃，越表明了他的犹豫。

10、我选择了分手，不是不爱他，更不是爱上了别人，只是觉得我们两个再也回不去了。

11、失而复得的东西根本就回不到最初的样子。

12、我以为留下来没有错，我以为努力过你会懂。

13、再也找不到可以打扰你的理由了。

14、道理都是说给别人听，我不知道你还会在我心里多久，也不知道怎样才能跟随时间把对你的感情挥发干净，更不知道心里放不下你的同时，再去选择其他人将来会不会后悔，当别人在我面前再提起你的时候，我总潇洒的说一句我早忘了，而为什么脑海里又老浮现出你的音容笑貌，原来我已经失恋好久了，却从未好起来过。

15、谢谢你把说分手的机会留给了我，说的好像我真的有选择权一样。

16、没有我以后，别一个人喝酒，也别再来找我，你应该幸福的，我就陪你到这里。

17、牙医曾经说过放手如同拔牙拔掉的那一刻，你会觉得解脱，但是舌头总会不由自主往那个空空的牙洞里舔一天数次，不痛了不代表你已完全无视留下的那个空缺，永远都在间或甚至异常挂念，适应是需要时间，但牙总是要拔因为太痛所以终归还是要放手。

18、用言不由衷的话语逼走最爱的人然后独自心痛。

19、他走了以后突然觉得自由，上课的时候无论做什么小动作也不怕被他看到，肆无忌惮笑的花枝乱颤也不顾忌什么形象，不去食堂吃饭他也管不着了，可以随便掀刘海，抠嘴上干裂的皮，不用每天故意制造巧遇，不用担心被老师发现，随便穿衣服也懒得理别人的议论，可是我有一点难受，看到他的桌椅会难受，别人提到他会难受，想到今天也看不到他会难受，发再大的脾气也没人哄着会难受，走到每个和他有关的地方就有回忆充斥脑海会难受。

20、你走以后，我依旧大口吃饭，大声的笑，只是想你，太难过了。

21、怪我当初眼盲心瞎脑子傻，奋不顾身钟情他，最后丢了笑容回不了家，烟酒脏话一样没落下。

22、你终于决定放弃他了，但当你在遇见他时还是会偷偷地瞄他几眼，经过他身边时心还是会砰砰直跳，然后加快脚步从他身边走过，遇见他的朋友还是会习惯性的找他的身影，跟他无意间对视之后还是会胡思乱想，不过你加快的步伐开始逐渐减慢，喵他的次数越来越少，找到他之后不再那么开心，也不再胡思乱想了，你开始不那么在意他的眼光，逐渐无视他的视线，不再那么激动的告诉朋友你看见到他了，慢慢的，你不再在人群中寻找他，或许你无意间想起他，但那也只是一瞬间，总有一天你会恢复成以前的样子，直至你的生活像往常一般，就像你的世界不曾有过他。

23、时间带走了一切、却带不走对你的思念。

24、好久不对不起，借过。

25、你说要分手，我不哭，我不闹，不是因为我也不爱你了，而是因为我知道，不管我说什么，你都不会回头。

26、我努力把自己变得更优秀，只是想让你知道你失去了了一个多棒的人

27、一场失恋就像剪坏烫坏的头发，安慰只是让人温暖的废话。

28、我怕我再多说一句就连朋友都不是了

29、一个不懂挽留一个不会回头，这样的两个人注定分道扬镳。

30、其实我特别想对你说。回来吧。我还爱你。可是。我现在只能对你说对不起。因为我真的没办法接受背叛后的爱情。

31、终有一天，我嫁你娶，各自成家，生儿育女，各自白头。

32、一次一次的失望后来渐渐放弃，哪怕后来有人提起你的名字我脸上也不会泛起红晕。

33、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。

34、我不断让自己变得优秀，是因为我想让你后悔，你失去了这么一个我。

35、有些人已过去，你忘不掉她不代表你还爱她，只是珍惜或怀念当时的美好而已。

36、明明只移走了你一个，却空了整个分组。

37、我想发匿名消息给你，可是QQ里面没有你。

38、现在，就算我在怎么想你，我也只会看着你的照片发呆，傻笑，再也不会去打扰你，祝你幸福。

39、后来听到很多人提起你的消息我的手指再也没有抓紧也没有皱眉

40、这世界没了你，我把哭当成了笑。

41、从前的你离开我后，我想把自己变得很好很好，让你后悔当初不要我。但当我真的变得更好了，却发现我已经不在乎你了。

42、愿你安好，即使后来你与我全然无关。

43、时间带走了一切、却带不走对你的思念。

44、好久不对不起，借过。

45、你说要分手，我不哭，我不闹，不是因为我也不爱你了，而是因为我知道，不管我说什么，你都不会回头。

看了想哭的伤感说说大全

1、密密麻麻泛滥的悲伤像大海一样吞噬冰凉。

2、锁不住的流年，回不去的从前。

3、你的故事写到你离去后为止，我的故事从此变得空白。

4、是谁赐我们遇见 却不一并赠我们永远。

5、听海的声音，仿佛听到了自己的哭泣声。

6、最悲哀的事情就是，你不知道我爱你。

7、熟悉的旋律，总是勾起辛酸的回忆。

8、最尖锐的样子，亦是最软弱的掩饰。

9、是不是每个人心里都有一道伤，那是曾经天塌下来的地方。

10、在你看不到的地方有我的眼睛

11、你每个幸福的表情都很致命

12、耳朵塞满孤独，我听不见幸福。

13、安静旳藏好所有旳伤，然后微笑旳走掉。

14、我不是一个优秀的演员，不能微笑着旁观你们幸福。

15、答应俄， 请不要、再触动俄心底地痛。

16、不离不弃，山盟海誓，现在看起来那只是琼瑶剧。

17、喜欢发呆的人，心里一定有另一个纯净的世界。

18、我忘了自己曾经多美好，不会脏话，不会笑里藏刀。

19、爱情是一条虚线，我们在不同的段落。

20、年少的年华，描绘出凄凉的青春。

21、一个人的改变是从另一个人的到来或离开开始

22、别把我看透 别给我安慰 无处藏躲多狼狈。

23、我已背上一身苦困后悔与唏嘘。

24、时光太短，誓言太暖。

25、你走了，却只剩下我一个人哭泣，泪湿了衣角，湿了天际

26、现实就是给你一巴掌再给你一块糖

27、结束的前奏是两个人不再有话说

28、我们终将分离，带着彼此给予的伤痕。

29、我注定是一个忧伤的影子，摇晃我的一生。

30、真正的悲伤是不能以天来计算，而是浸透在每时每刻里的。

31、红如火的枫叶，诉说着秋天的凄美。

32、一块OK绷，止不了你留在我心里的疼。

33、你给的痛，要我怎么忘

34、我会守着我遍体鳞伤的心孤独终老

35、我知道我不重要 你大可不必强调

36、你是我丢不掉的回忆

37、从那一刻滑落的瞬间，我的心也落在了地下，捡不起来了。

38、为什么你对我总是不闻不问，连我生日都一样

39、看着我们以前一起走过的路，才发现那是一条不归路。

40、岛是海洋想漫过来覆盖的伤。

41、回忆对我来说是最美好的东西，也是我最伤心的痛楚。

42、喧嚣的尘世 是否留有一片净土让我栖息

43、孜然一身的时候就格外无法忍受寂寞。

44、淡了回忆，痛了现实。

45、眼睁睁的看着迩们幸福，誐却只能做路人。

46、上帝又给了莪一扇窗，却只是让莪在外泪流满面的凝望。

47、想念是呼吸的痛

48、你心飞扬，我心悲凉

49、我喜欢在雨中漫步，因为没有人看得见我哭

50、已经习惯了，一个人的日子。

看了想哭的QQ伤感说说

1、想你的时候，把你的名字写在手心，摊开是想念，握紧是幸福。幸福就是简简单单的依靠，就是手牵手的温柔。

2、我看过最虐心的小说，就是和你的聊天记录。

3、如果说分手是苦痛的起点、那在终点以前、我愿意在爱一遍。

4、始终一个人，是因为心里藏着一个无法拥有的人。

5、即使有人打碎了你的心，总还是会有人，愿意修补好它。

6、一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

7、既是注定要分开，那么天涯的你我，各自安好，是否晴天，已不重要。

8、当我沉默的时候，我觉得充实；我将开口，同时感到空虚。

9、每一个不敢再爱的女人，一定很深的爱过。看起来好象百毒不侵，其实早已百毒侵身。

10、我不愿再惊动你，我以静默作为代价，换得你长长久久地留在我孤独的生命里。

11、曾经的旧事一直深深的刻在我的脑海中，那美丽的回忆会伴随本身直到永远。

12、很多人不需要再见，因为只是路过而已，遗忘就是给彼此最好的纪念。

13、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他；怕失掉他。

14、最难过的莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放手。

15、每次都这样，迷迷糊糊就站在自己完全无法掌握的位置后悔也来不及了。

16、最讨厌的是，在我努力试着放下的时候，你又出现在我面前。

17、人跟人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉

18、一些想解释的事情，时间长了，想解释都解释不清。

19、如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。

20、心灵的管家，累了伤了，避风港，我们一起靠一下。

21、总有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。

22、有时候，我们加快前进的脚步，只是为了假装对过往不在乎。

23、相爱是两个人的天长地久，相思是一个人的地老天荒。

24、你听说过我，不代表你了解我。你听过一些流言，不代表就是真的。

25、每个女人心里都有一个不能在一起的男人，每个男人心里都有一个无法牵手的女人。

26、异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持。异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种思念。

27、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。

28、承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

29、心根本依然从未放开，未愿抛开幸而有爱。

30、当所有的拐杖都远离时，所能凭恃的，依然只有自己的。行路，人间的拐杖，终究是要干山独行。

31、如果你还是单身，就好好享受这一切。你单身不是因为你不够好，而是说明目前还没有人配得上你。

32、舍得不曾舍得的舍得会舍得，习惯不曾习惯的习惯会习惯。

33、就像沙漠不会下暴雨，大海无法亲吻鲨鱼，你为何还期待着不可能的重遇。

34、手机没电的时候最怕你找我，可是我忘了手机有电你也没有找过我。

35、孤独就是，一个人去吃自助，去拿吃的还要担心桌子被收了。

36、时光真残忍，夺取了好多，却告诉我那是成长。

37、爱一个人不一定就要拥有，但拥有了一个人就应该好好的爱她呵护她。

38、多年后你和她情深似海会不会想到欠我一个未来。

39、我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天空。

40、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你，我的期待你如何才能明白！

41、有时候想把你删了算了，可我怕那样我们就真的没有机会了。

42、至少有十年我不曾流泪，至少有十首歌给我安慰。

43、时间不会让你忘了他，只会让你习惯没有他。

44、在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。

45、其实单身的生活也不错，终于有了时间把一切照顾妥帖。

46、我们只考虑着分开对彼此好，从来没有想过，如果在一起，对两个人有多好。

47、只要有你我一生都会幸福，不管什么环境。

48、人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。

49、终于明白，当你做对的时候，没人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错的。

50、珍珠是贝壳一生的心疼，你是我一世的牵挂。

看了想哭的伤感说说心情短语

一、每一次爱的分离，不是对方不够好，而是爱的不够。

二、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。

三、我只是需要一个可以陪我天荒地老的人，但你做不到。

四、不要为了负责而去结婚。要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。

五、每一种喜欢都有一种理由！但每一种伤感却是莫明的。

六、靠近你的路程太拥挤，我被挤落在人群。

七、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局。

八、当你拼命想要宣泄刻骨的恨的时候，最无力隐藏的，该是同一份铭心的爱。

九、心总是在最痛时，复苏；爱总是在最深时，落下帷幕

十、爱情原来本就是海里的沙，只有你用心去呵护它，用泪和心血去滋润它，让它沉醉于心才能成为一颗水晶。

十一、如果没有了眼泪，心是一片干涸的湖。

十二、摔坏的杯子满地的水，摔坏的心怎样补贴。

十三、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

十四、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

十五、度角的姿态仰望，看飘扬的青春，书写怎样的寂寞。

十六、黑黑的天空低垂，亮亮的繁星相随，虫儿飞，虫儿飞，你在思念谁？

十七、胸口的痛还在闪烁，是你的眼泪欺骗了我。

十八、其实你不需要跟我道歉的，因为道歉根本没有用，失去的东西失去了，伤害了还是伤害，道歉并不能让时间倒转，也不能让发生的事情过去。---《下一站幸福》

十九、亲爱的、生活并没有我们想象中的那么简单。

二十、成熟不是心变老　而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。

二十一、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

二十二、心碎了无痕，我感动天感动地就是感动不了你。

二十三、有生之年能遇见你，竟花光我所有运气。---林夕《明年今日》

二十四、不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。

二十五、在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。---乔布斯

二十六、就这样算了，做俩个没有交集的人罢了！

二十七、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

二十八、没有你的今天，我照样要过明天。

二十九、灵魂是一种智慧。它可以很简单：就是两个人之间的契合。就像琴铉一样，能够引起灵魂的共振。有一天眼前的人不爱你，或者你不爱眼前的人，或许是因为灵魂那根弦已经断了。

三十、男人是女人的翅膀，女人却是男人的羽毛。

三十一、爱情就象吃饭，你点的肯定都是你爱吃的，可等菜上了桌，你还是忍不住先看看别人的盘子。

第一、运动搬运法

心境压抑的时分，可用一下搬运法。那就是把影响自己心境的工作先放到一边，然后去做其他的工作，等过一段时间后，或许那件工作，就不会再对你的心境造成压抑的感觉了。趁这个时机，再去处理更多的工作。

第二、使用冥想法

当情绪感觉到压抑时，可以静静地闭上眼睛，然后用冥想的办法，把一些美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心境的状况，想一下自己高兴和大笑、夸张的场景。那样，就会觉得，现在所处的压抑状况根本就是没有必要的。

第三、让自己出汗法

当处于心情压抑的时候，可以去做一些运动，比如骑自行车、爬山或者是健身，用一些使自己出汗的办法，把体内一些没有益的毒素和垃圾给排出体外。任何一场淋漓的运动，都会让人忘掉压抑的心情。当然，健身后如果能够有一场高质量的睡眠那会更好。

第四、使用音乐法调节

压抑的心境，需要听一些轻松的音乐来调节。如果能够在家里，把音乐声放到最大，听一些自己最喜欢类型的音乐。然后一个人在家里疯，在家里喝酒或在在家里跳和闹，反正没有人能管得着，这样就能够把压抑的心情里释放出来。

第五、用吼叫法

如果真的很压抑，可以到一处开阔的山地，然后对着大自然大喊大叫、大吼等，以排解心情的压抑，这是一种最好的办法。这样，只要能够把郁积在心内的闷气吼出去，让大自然去容纳，人的心境就会开朗起来。

第六、用自我刺激法

当心情欠佳时、或者是压抑的情况下，可以去到一些热闹的地方，如歌舞厅、酒吧里，喝几杯酒或者是跳一段热舞，这样受到环境的影响，自然就会心情好起来了。

1、我懂苦衷，理解难处尊重这样那样生活发生烂事的理由，没关系，我不生气我只是不服气又无能为力而已。

2、我觉得我现在好轻，不断有风把我向和你相反的方向吹。我就要飘起来了，然后就离开。

3、其实也没什么，离开你之后我发现世界真的很广阔，谢谢在我爱你的时候你不爱我，从今以后，我要一个人出发了。

4、我越想睡越怕黑越醒着越怕鬼

5、有没有一个人，他让你红了眼眶，你却还笑着原谅？

6、说爱太简单分手不情愿。

7、就算你把什么都摊开了在我面前，免除了一切的拐弯抹角，我也还是不信的，余光会扫向你的袖口，扫过你握紧的手，试图从中找到我以为你想隐藏的东西，我就是太胡搅蛮缠了。

8、或许我一直徒劳无功的执着 才知道之后该怎么洒脱,

9、别伤我的心，里面住的是你。

10、骚年′你还爱我么我想是我自作多情了吧…

11、因为以前太掏心掏肺，所以搞得现在没心没肺。

12、等一个发现，等一个感动让爱再沸腾。

13、我捧你的时候你是杯子 松手的时候你就特么是个玻璃碴子。

14、形影忽不见，翩翩伤我心。

越闲，越矫情

1、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

2、有个能陪我聊聊天的人，比看电视吃饭更重要。比如今天天气不错，我就能对他说，天气不错啊。如果天冷了，我就让他添件衣服。可惜这样简单的交流却也无法进行。这个世界上有这么多人，但每个人都是孤独的。

3、心里有个人放在那里，是件收藏，如此才填充了生命的空白。太阳尚远，但必有太阳。

4、成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。然后发自内心地去改变，找到一个平衡点。跟世界相处，首先是和自己相处。天黑开盏灯，落雨带把伞，难过先难过，但也不作死。

5、女人呀，一定自己挣钱，一定会开车，一定会打扮，车子有油，手机有电，钱包有钱，这些就是安全感。记住，不做需要男人的女人，要做男人需要的女人！

6、舒服的感情是你聊起任何话题，对方都聊得下去，不是因为对方见多识广，而是对方极其感兴趣。了解的，对方会说你不知道的部分；不了解的，对方会问你知道的部分。听过的，对方懂得分享感受；没听过的，对方的好奇，也让你充满言说欲。两个人最好的相处，是懂得你进我退和你退我进。

7、为了自己想要的未来，无论现在有多难熬，都必须得满怀信心的坚持下去。

8、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你最近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你。可是对不起，我的自尊心不允许我这样做。

9、别拿爱你才会跟你发脾气这样荒唐的理由，妄图去诠释自己的自私和愚蠢。

10、在与你爱的人吵架时，吵到最高潮，能让他全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上，你却忍住了没有说。对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束，这才是真正的情商高。

11、很喜欢一句话：见识越广，计较越少，经历越多，抱怨越少，越闲，越矫情。

12、很多人不是孤僻，而是有原则有选择地社交。和喜欢的人千言万语，和其他的人一字不提。

13、真正友谊的形成，并非由于双方有意的拉拢，带些偶然，带些不知不觉。

14、一个人最好的模样大概是平静一点，坦然接受自己所有的弱点，不再因为别人过得好而焦虑，在没有人看得到你的时候依旧能保持节奏。这样或许会走得很慢，但会走的比谁都坚实，不用害怕一脚踩空，也不用害怕走到别人的轨道上去。

15、人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。

16、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

17、窗太窄了，天太大了，家太小了，心太野了，梦想太远了，绝望又太早了，刷牙洗脸照镜子，一天又要开始了。

18、如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

19、做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。

20、你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

晚安励志文字：越努力越幸运，越摔打越坚强

诋毁我的人，我谢谢你，

正因为有你的直言不讳，

才让我明白自己的不足，

我相信严师出高徒，

也相信慈母多败儿，

一帆风顺的人生，

经不起大风大浪，

坎坷多舛的命运，

才能练就这一身的傲骨，

和丰满的羽翼。

中伤我的人，我谢谢你，

正因为有你的旁敲侧击，

才让我明白之间的差距，

有人牵挂，是一种温馨，

被人惦记，是一种幸福，

没人牵挂的人生，是失败的人生，

没人陪伴的生活，

才会让人觉得寂寞难耐。

人无完人，事无完美，

是人就免不了有缺憾，

是物就免不了有瑕疵，

够朋友的，才会直言不讳，

讲义气的，才会落井下石。

这说明我在你心里，还是有一定的位置，

否则，也不致于你时常记挂在心里。

诽谤我的人，我谢谢你，

一天到晚的挖空心思，

不厌其烦的搜集证据，

肯定是累坏了吧，

我就是个平民百姓，

没有那么多的故事让你惦记，

也许你失望至极，也许你继续实施，

不过，奉劝你一句，

千万别操劳过度，累坏了身体。

因为，你扭曲的灵魂，

已经无药可医。

诋毁，是把双刃剑，

伤我的同时，

回弹的力量也令你措手不及，

为了对付我，

你一定是处心积虑没少下功夫，

耗费你大量的时间，

付出你太多的精力，

令你绞尽脑汁，神经错乱，

在此，我只能说声抱歉，

因为你咎由自取。

网络平台共享，谁都可以参与，

关键看你能不能驾驭，

诋毁，也许令你一时快意，

中伤，也许令你沾沾自喜，

可你没发现你失去了什么吗？

你失去了微笑，你失去了自信，

你更失去了做人最起码的道义。

三人行，必有我师，

我信奉越努力越幸运，

越摔打越坚强，

彩虹总在风雨后，

凤凰涅槃才重生，

人心不足蛇吞象，

害人之时先自伤，

你伤我的同时，

同样也赋予我更大的勇气，

不管你是谁，未来，我都奉陪到底。

越活越年轻的说说

我年轻的时候都没这样随心所欲过。

现在反而像孩子一样和他们一起玩。

越活越年轻，也不错。

开心就好。

18年，我唯一的目标，就是，为所欲为，开心快乐，治愈自己，接受无措，遵守规则。

想要的就说要，别怕拒绝。要不到的就放弃，别怕失去。

会有更好好，会得到想要的。

越活越年轻的说说

一、我是出现了逆生长了吗？为什么感觉自己越活越年轻了！我想做很多有意义的事！我觉得自己变成了一个很有趣的家伙！

二、那我怎么越活越回去了以前挺能忍，现在忍不了了这脾气一上来，压不住啊难道还是太年轻了么

三、就这样23了突然好恐慌时间过的这么快

愿自己接下来越来越顺利越活越年轻吧

哈哈哈

四、可以说越活越年轻了

记一个两年

五、我妈真的是越活越年轻，心态好的人真的老的慢呀，她现在都几乎没几根白头发

我妈凡事都长得很开，怎么开心怎么来，可惜我没继承她心大这一点，非要自己搞得很累明明可以生活得很轻松，我就是要折腾估计以后我到她那个年纪得满头白发了

也罢也罢，反正现在也还算年轻，也就这几年能折腾折腾了，能折腾个什么样就什么样吧，也不强求自己面面俱到了

六、优于别人不是本事要不断的优于过去的自己健康也是如此不是随着年龄的增长身体的衰老和病痛就是正常的我们要越活越年轻从正确的养生理念开始正确的选择生活方式正确使用身体健康持久的生活知识最重要医学大会指出人类不是死于疾病而是死于无知感恩相信感恩遇见

七、新的一岁一定要天天开心越活越年轻越活越靓你是最棒的

以后要经常来长沙转转哦

发大财然后早日被小哥哥牵走

八、赶回来陪她看看这一花一世界，祝愿她越活越年轻，越活越开心。

九、足球、米粉、蛋糕和一条没有烫平的裙子。

变老突然也不可怕了，因为我越活越年轻啊

十、过一天了一日，日复一日日日新，永往直前，越活越年轻，永远乐观向上，笑逐颜开！天天美美哒！

十一、好想笑，年轻真好

老子就算不再青春，也要很酷的样子，要越活越年轻越努力呐

十二、又学会一个新技能，贴吧签到。

哈哈，早上起来第一件事，权利榜，寻艺，超话，贴吧都签下到。

真是活到老，学到老。生活很美好，越活越年轻

十三、人只有越活越年轻才是开心的，恭喜这位小女子，你又年轻了一岁，猜猜我多大了

十四、打工时偷懒摸下老干部组最近几期有爱情的滋润呈哥越活越年轻连胡子都剃掉了

十五、我不焦虑未来，不恐惧失去，不期待得到！！享受当下带来的愉悦。

感恩许东老师！让咋们人生下半场越活越年轻！

十六、缅怀我崇敬的青春

只愿自己越活越年轻

十七、人应该是越活越年轻

这点我爸最厉害

乐于接受新知识，喜欢问我一些新的东西

十八、越活越年轻的感觉真的超爽

不知道从什么时候开始，98，96，97这些年份已经成为别人猜我年龄的常用词。白白嫩嫩，很嫩，这是常用的形容词。

女生就是这么没志气，就这么点小事心里就乐开了花。

十九、18岁到22岁的时候特喜欢高跟鞋呀总想穿高跟鞋呀现在我买的高跟鞋一次都不想穿偏爱运动鞋说明什么道理呐越活越年轻了嘛！！

二十、人的一生如果是倒着活的就好了

越活越年轻越活越快乐

二十一、有没有一种方法可以减龄，让人越活越年轻，青春有活力？

答：来当舞台coser吧！！

二十二、年轻时多一些经历真的挺好，无论好的坏的都是财富，现在真的没什么人或事可以触动我了。讲真越活越喜欢一个人独处，越活越能一眼把人看透

二十三、有时候，看似得到的，其实并不一定好，看似失去的，反而会变得更好。女人过得好不好，都写在脸上！越活越年轻！哈哈！

二十四、上次在电梯里，老师：你是刚放学还是刚下班？

上完课，老师在群里：那个穿黑色衣服的小妹妹进步也挺大的

难道我越活越年轻

想无，我的一字马还没压下去

二十五、以后当觉得付出与回报不成正比的时候，想想我们龙口还在坚持着的老师们，就好了

还有孩子们写留言的时候，越活越年轻，把宝宝照片发来，这种话就不要写了

二十六、人家都是越活越年轻，我是越活越老。真心累啊，曾经的我何时活的这么憋屈，真怀念那时候。可以很洒脱，可以无忧无虑

二十七、老人小孩都知道上电梯的时候靠右边站，上了电梯就把电梯左边站着赌死的年轻人，你是退化了，还是越活越回旋了

二十八、感觉自己越活越年轻了

上个学期10点睡

这个学期11点睡

现在考试月12点睡

二十九、花儿也是有情感的，当你笑着去养他，他也会长的更好。当你愁眉苦脸对着它，他就会生病。

相互微笑着一起生活的人，才能越活越快乐、越活越年轻。满身负能量的人，只会让对方也变成一个不幸福的人。

三十、我最近常说的一句是哥哥你帮我顾妹妹哦

哥哥最近常跟我说麻麻我喜欢你也很爱你

妹妹也是有样的学哥哥

我觉我越活越年轻了

三十一、如果人的一生可以倒着过：出生的时候长着寿终正寝的老人模样，随着岁月流逝，样貌越活越年轻，从垂垂暮年的老人变成英俊的帅小伙，再到襁褓中的婴儿。奇遇的一生，可以发生很多奇妙的事，遇见一个愿意收留他的好养母，和大艺术家在海上乘风破浪见证战争的的残酷，在宾馆的夜晚和一个孤独的女人做灵魂伴侣，和亲身父亲在夜店相遇，继承父亲的巨额遗产，在最恰当的时间（他也正值青年女孩儿也青春时）相爱

三十二、青春若有张不老的脸。

剪了短发后啊露一直说我越来越像小丸子。

不知道为什么别人身上有的长大的感觉在自己身上就完全体现不出来，越活越年轻可爱我认为是件好事，但是昨天去菜场买菜摊贩故意高价卖我们东西是几个意思，欺负我们年轻嚒？

你们说长得年轻是好还是不好？

三十三、有人说岁月不饶人，首先不饶女人。殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。

你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

愿我所有朋友都越活越年轻，开心快乐每一天！

三十四、熬夜成了常态，越活越年轻是不可能的了。

三十五、我会记住生命中不期而遇的温暖，

我也会记住那些大雨磅礴

却没有带伞的日子，

青春不散场，我们不毕业，

感谢张薏老师和蒋学禄老师，祝老师们越活越年轻。

1、那个怕黑的女孩子，终于敢一个人走夜路啦！

2、从小到大怕一个人待着怕黑，真的是没变过，此时此刻大概真的是永生难忘的时刻了。

3、你永远不知道一个怕黑的人学会一个人走夜路经历了多少。

4、现在特别害怕一个人，会有种被抛弃的感觉；特别怕黑，感觉很压抑很孤独。

5、从夏天开始，每晚睡觉我都要给窗户留点光进来，怕黑的人真的不适合一个人睡！

6、以前怕黑胆小的自己，原来也可以凌晨3点自己一个人去医院看病。

7、一个人的时候也没有什么不好的，除了有一点点怕黑。

8、不要怕黑，不要怕冷，接下来的路一个人慢慢走。

9、我为什么这么大还是怕黑怕鬼不敢一个人睡我决定以毒攻毒。

10、一个人反而不太怕黑，还是有人在身边的时候比较差劲吼。

11、怕黑就别一个人走夜路，怕鬼就不去鬼屋，怕痛就离让你痛的人远点。

12、每个人或多或少都有跨不过去的坎，就好比有些人畏高，有些人怕黑，有些人怕一个人独处。

13、一个极度怕黑胆子小的女生，住在宿舍，一个人想哭。

14、以前年轻，不懂事，没觉得一个人在家怕黑，现在长大了，变老了，一个人在家，不开个灯，就感觉会被世界遗忘。

15、特别怕黑，但每次走黑路的始终是我一个人……

16、不敢一个人坐电梯 ，怕黑，也不敢露头睡觉现在好像都好了。

17、我承认我自卑，我真的很怕黑，一个人的夜晚真的好孤单。

18、一个人在家就是不敢关灯睡觉怕黑的胆小鬼。

19、想起小学开始一个人熬过那么多黑夜，只是因为怕黑，选择蒙头睡，闷着闷着就平淡的睡着了。

20、搬砖不易，四点就起床了本来一个人挺怕黑，后来的两个男生看到我还等我了一会儿，好暖心。

21、我怕黑怕一个人怕看不到的东西但一步一步努力走向你的样子也太酷了吧。

22、自己一个人也没什么嘛，怕黑就买一盏小灯，下雨就把伞备好，冷了就多穿衣服。

23、只要一个人独处，听歌也好听剧也好，没有声音就活不下去。以前怕黑。现在怕光。

24、一个人出行最大的困难就是怕黑啊！！！不怕劫不怕匪就怕黑夜冒出鬼。

25、小时候怕黑，不敢走夜路，不敢自己一个人睡；长大了之后还是怕黑，但是想想钱包里的钱和没还完的信用卡，也就释然了。