跑步机上8代表多少速度？

跑步机上的8代表8km/h。

8km/h=8000m/60min=133m/min

即一小时跑8000米，一分钟跑133米。

扩展材料：

健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。

中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。

另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

参考材料：

-跑步

-跑步机