网友称想在白鹿的锁骨里面游泳，白鹿保持身材的秘诀是什么？

白鹿作为娱乐圈中的女演员，她的身材是非常好的，然而她保持身材的秘诀主要有三个。首先白鹿日常的饮食非常清淡，其次，白鹿每天都会喝一些黑咖啡。最重要的是白鹿每天都能够坚持锻炼身体。

一、白鹿的饮食清淡健康

白鹿能够保持这么好的身材，第一个秘诀是她平常的饮食非常清淡，而且食物的种类非常多。对于保持身材这件事，白鹿也是相当重视的，但是她不会通过节食的方式来保持自己的身材。白鹿经常会通过控制一些食物的热量以及保持菜品的丰富性来让自己的身体既能够满足热量的需求，也不会增加脂肪负担。在早上的时候，白鹿不会刻意的控制自己的食量，而在中午的时候，她一般都会吃一些水煮青菜和鸡胸肉。在晚上的时候，她会吃一份水果来充饥。

二、白鹿每天都会喝一杯黑咖啡

白鹿之所以能够保持这么好的身材，还有一个重要的原因是她每天都会喝一杯黑咖啡。虽然黑咖啡它表面上是为了帮助女明星去水肿，但是实际上黑咖啡能够增强人身体的代谢，减少糖分的摄入。对于女演员来说是有利的，毕竟糖分的摄入减少了，就能够让他们保持原有的身材。

三、白鹿每天都会坚持锻炼

白鹿的身材一直都能够保持的那么好，有一部分原因是白鹿每天在下班之后都能够坚持运动和锻炼。每一次锻炼白鹿都能够做到坚持半个小时以上。这么大的运动量，其实对人体的消耗还是非常大的，因此，白鹿能够一直保持自己的身材不变胖。除此以外，白鹿作为演员，每天都有着许许多多的工作。在这些工作压力之下，白鹿想要变胖其实也是一件非常困难的事情，毕竟工作强度大，整个人的消耗也会变得更大。

不可否认的是白鹿在周生如故中所饰演的时宜这个角色很精彩，而且小编觉得她的演技也有所增长。作为BE美学最经典的一部作品，白鹿在其中的哭，特别的有感染力。而且她在其中所展现出来的各种场景，唯美而又浪漫。小编很喜欢崔时宜刚开始的那一份天真无邪，她那一份天真带着一种机灵劲儿。而白鹿在把握这个角色的时候，也恰到好处的展现出了自己角色的特点。

悲痛的情绪

更重要的是白鹿也把这个角色完美的从原著中还原了出来，因为大家都知道这部剧是根据一生一世美人骨而改编的。在剧中崔时宜就像白鹿所饰演的那一样，聪明而且慧敏。这其中有一个环节就是时宜的母亲告诉崔时宜，小南辰王反了，那个场景，白鹿拿捏的非常的好。听到这个消息之后，她第一时间是悲痛欲绝。

颤栗的动作

因为自己深爱着的师傅，因为一些陌莫须有的原因被处死了，而她也再也无法见到那个自己喜欢了很久的人。当时她那种不相信质疑和希望这个消息是假消息的时候，那种眼神震惊到了观众。大家从她的情绪中看到了多种反馈，白鹿把这一个小细节完美的拿捏住了。更重要的是后来在受到刺激之下，崔时宜突然说不出来话，开始用手语的时候，她手上颤栗的动作也标志着她已经到了一个悲伤的极点。

可柔可刚

白鹿在这里又贡献出了自己精彩的表现，相比较她曾经所饰演的女魔头之类的角色，她所饰演的崔时宜这个角色反而让人更加的惊喜，可柔弱可刚强的女孩子在演艺圈中才更加的吃得开。在这么精彩的表演之下，她也收获了众多网友的一致好评，而且也相信白鹿一定把这个角色拿捏透了，才能够贡献出这样的表演。

白鹿个人资料

从《凤囚凰》到《周生如故》，5年内，白鹿从无人知晓的素人模特逆袭成了当红小花，她到底凭借什么成功逆袭？

一，白鹿具备良好的外形条件，长相大气，五官端正很耐看，身高165刚刚好的程度。

凭借有利的外形优势，白鹿在做模特期间，陆续参演了一些唯美浪漫的微**和MV拍摄，并在其中担任女主角。足够多足够漂亮的镜头，让她有更多机会展示自己，被公司选上。

二，白鹿具有很好的性格优势。世人常说：性格决定命运。这句话其实道理十足。

天生活泼开朗，可以快速和不熟的人处好关系，和同事关系都不错；

阳光开朗的形象让她非常具有观众缘，不怎么招黑，吸粉能力强；

幽默有趣，开得起玩笑，能给人带来无穷的快乐。

三，白鹿有当演员的天赋。她的第一部影视作品是《凤囚凰》，首次演戏，她就要分饰两角，一个是正义霸气的女将军，另一个是城府深的王室小妾。

说实话，对此前从未演过戏的白鹿来说，这是具有挑战性的一次机会。演得好，观众会夸奖并喜欢；演得烂，会给观众留下极差的印象。事实证明，白鹿凭借一丝天赋，赢得了这次崭露头角的机会，收获了一番好评，并获得“年度戏剧潜力艺人”奖项。

四，白鹿的角色塑造性极强，温柔可爱霸气，她都扮演过。

她演得了反派，如《凤囚凰》心机小妾乐蕴；她扮得了男装，如《烈火军校》谢襄；

她演得了英气十足的招摇，也演得了软萌温柔的时宜；现代造型和古装白鹿都能轻松驾驭。

五，白鹿具有百变的特性。生活中的她可盐可甜，各种造型都尝试过。

六，白鹿的气质和体态不错，十分符合古装偶像剧女主的设定，有些古装造型甚至能给人惊艳之感，让观众印象深刻，就如《九流霸主》《周生如故》。

七，白鹿具有百搭的cp感。不管是许凯，罗云熙，还是王一哲，任嘉伦，白鹿和每个搭档过的男演员都有较强的cp感，不会违和。一定程度上是因为白鹿的百变特性。

八，白鹿注重和粉丝的互动交流，真实的她总会把抖音微博当朋友圈发，会和粉丝一起讨论剧情，分享生活。让喜欢她的人会更加喜欢她。

九，白鹿接地气，没有架子。她开心的时候会大笑，能和助理处成闺蜜。

十，白鹿会认真对待每一个角色和平行故事。据说因为《周生如故》的悲惨结局，她跟着剧中角色哭了好多次。

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我认为白鹿加入《奔跑吧》不会影响到杨颖的镜头，相反杨颖可能会因为和白鹿的互动而增添不少镜头。毕竟很多观众也喜欢看她们两个互动，会对这两个女嘉宾进行比较，因此她们各自的镜头都不会少，反而会比一起的男嘉宾的镜头更多。白鹿在这档综艺节目中算是新人，但是在表演方面可不算新人了。从出道到如今，白鹿也拍了不少作品了，她的代表作品主要有：《招摇》、《玉楼春》以及《一生一世》等多部电视剧作品。接下来我们来详细的介绍一下白鹿的这几部代表作品。

白鹿和许凯一起主演的古装仙侠大戏《招摇》，是一部非常有味道的仙侠戏。白鹿在剧中饰演女主角路招摇，应该说这也是一部大女主戏。白鹿的演技非常精湛，因为这部剧和许凯也圈了无数的CP粉。从这部剧开始，有更多的导演看中了白鹿的古装扮相，随后她就接到了不少古装戏的邀约。白鹿虽非正经的科班出身，但是她真的很有演绎天分，也重视勤学苦练，所以她的戏路越来越好。

白鹿在《玉楼春》这部古装戏中饰演女主角林少春，她在剧中仿佛有三头六臂，不仅能将家庭琐事解决的妥妥当当，还能化解生意上遇到的各种危机，其魄力和魅力都不输男子。凭借这部戏，白鹿也是获得了圈内外的无数盛赞。

《一生一世》是一部都市情感大剧，也是白鹿和任嘉伦在合作《周生如故》的基础上拍的第二部戏。看惯了白鹿的古装戏，大家再看白鹿的现代戏时，会觉得她无论时什么扮相都非常的上镜，并且演技真的很棒，很多观众因此入戏很深。而她也凭借这部剧成为更加炙手可热的女演员。