学华尔滋难吗？是不是只有上流社会的人才配学呢？

　　华尔兹具有一切舞蹈的所具备的作用。人们都一致认同华尔兹是交际舞中之王，高贵典雅，在交际埸合中以舞交流而跳不好“舞王”，不会被异性所关注的。让人神魂颠倒，唯有漂亮流畅的华尔兹！华尔兹简易学、音乐优美、舞蹈流畅，给人一种温馨浪漫的感觉。

　　舞时双人成对旋转，有快、慢两种基本步伐，它要求舞者步态轻盈，表情优雅而欢快。 慢华尔兹的步伐采用3/4拍节律，每小节三拍，每步一拍，等速运步，没有快慢之分。第一拍重音（既蓬），后二拍是轻音(即嚓、嚓）。慢华尔兹的第一步上身要下沉，第二步横滑，脚跟提起;第三步并步，全身升高,双脚跟提起，重心落在两脚掌上。第一步必须跳在每小节的第一拍上，用较大步伐，第二步和第三步用小步。快华尔兹也称维也纳华尔兹，。它真像开头所说起源于奥地利的阿尔卑斯山区民间乐舞，19世纪被介绍到欧洲宫廷，并流行到世界各通商口岸，很快就成为各舞厅的必选曲目，并被冠以“舞中之王”的美誉。当然对于完善和传诵华尔兹起最大作用的还是音乐，特别是奥地利作曲家约翰、施特劳斯创作的许多华尔兹舞曲，使华尔兹乐风也在全世界范围久吹不散。

　　现在国家要求连中小学生都要跳华尔兹了，它并不是上流社会的人才跳的。鄙视认为只有上流社会人才跳华尔兹

一、摩登舞

1、华尔兹

又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹等，摩登舞项目之一。是一种3拍子的舞蹈。它起源于奥地利民间，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”。其主要特点是：升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而又浪漫。

2、探戈舞

国际标准交谊舞的一种，起源于非洲，流行于阿根廷，后由欧洲舞蹈家改编为国标探戈。音乐采用2/4或4/4拍，速度平稳，多为滑步，很少有起伏。它的最大特点就是：当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着另一方向（即反身动作位）。注：国标探戈与阿根廷探戈乃是两种不同舞蹈，请勿混淆。

3、狐步舞

是一种风格独特的交际舞，它的音乐为4/4拍，一分钟30小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱，跳起来欢快淋漓。

4、快步舞

轻松、欢快、活泼，因此深受人们的喜爱。它的音乐为4/4拍，每分钟50小节，慢步通常占两拍，舞步轻盈跳跃，充满青春活力。

5、维也纳华尔兹

又称快华尔兹，主要特点是不停地旋转，舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，为3拍子音乐，每分钟56小节。

二、拉丁舞

1、伦巴(Rumba)

伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two、three、four、one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。

古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。

而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

2、恰恰(Chacha)

恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two、three、chacha、one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！

3、牛仔(Jive)

牛仔起源于美国，是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。

它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。

4、桑巴(Samba)

桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

5、斗牛(Paso doble)

斗牛起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

－拉丁舞

－摩登舞

华尔兹是世界上产生最早，生命力最强的交谊舞，亦称圆舞。华尔兹之所以能够常胜不衰，是与斯特劳斯、肖邦、柴科夫斯基等音乐大师创作了大量的传世之作的圆舞曲分不开的。特别是奥地利著名作曲家——约翰施特劳斯的“华尔兹舞曲”，使它与慢华尔兹并列成为舞中“皇后”。华尔兹音乐旋律优美，节奏鲜明。在这种音乐的伴奏下起舞，舞姿轻盈、舒展、活泼动人。他最大的优越性是简单易学，不需要严格基本功训练就能学会，所以受到业余舞蹈爱好者的普遍欢迎。

探戈起源于非洲的中部地区，在当时仅是一种民间舞到“探戈诺舞“。纵观探戈舞的发展史，在不同时期和地区形成不同风格的探戈舞：阿根廷式探戈舞、墨西哥式探戈、西班牙式探戈和中国式探戈。作为国际标准舞中的一员，探戈以它独特的魅力，传遍了整个世界，并被誉为舞中之王。

1 一剪梅 2 夜曲 3 昨日重现 4 回家

5 梁祝 6 追梦人 7 月光 8 屋顶

9 婚礼进行曲 10 爱拼才会赢 11 热浪 12 卡农

13 天空之城 14 天空之城 15 茉莉花 16 翅膀

17 二泉映月 18 飞天 19 梦中的婚礼 20 选择

21 最终幻想 22 人鬼情未了 23 泰坦尼克号 24 美酒加咖啡

25 只有你 26 常回家看看 27 雨的印记 28 绿袖子

29 奇迹 30 少女的祈祷 31 蓝色多瑙河 32 十五的月亮

33 故乡的原风景 34 星空 35 中华民谣 36 雪绒花

37 秋日私语 38 月亮 39 欢乐颂 40 罗密欧与朱丽叶

41 小星星 42 天鹅湖 43 献给爱丽丝 44 野花

45 出埃及记 46 土耳其进行曲 47 寂静之声 48 蓝色的爱

49 天鹅 50 烟雨蒙蒙 51 水边的阿狄丽娜 52 和兰花在一起

53 初雪 54 拉德斯基进行曲 55 小步舞曲 56 安魂曲

57 月光奏鸣曲 58 日落 59 森林狂想曲 60 梦幻曲

61 西班牙斗牛士 62 梁祝小提琴协奏曲 63 神秘园之歌 64 魂断蓝桥

65 巴比伦河 66 雨中漫步 67 闪亮的日子 68 爱的纪念

69 清晨 70 清晨 71 思乡曲 72 永恒的爱

73 命运交响乐 74 平安夜 75 似曾相识 76 迷雾森林

77 天地孤影任我行 78 红梅花儿开 79 斯卡布罗市集 80 千年之爱

81 雪之梦 82 爱的协奏曲 83 永远爱你 84 克罗地亚狂想曲

85 最终幻想钢琴曲 86 田园交响曲 87 圣母颂 88 蓝色狂想曲

89 仲夏夜之梦 90 日光海岸 91 莲花 92 雨过天晴

93 断情殇 94 魔笛 95 生命之歌 96 月光石

97 蓝色天际 98 英雄交响曲 99 梁祝之化蝶 100 春野

101 寂静山林 102 春之声圆舞曲 103 仙境 104 爱之梦

105 安妮的仙境 106 维也纳森林的故事 107 杜鹃圆舞曲 108 宋家王朝

109 老鹰之歌 110 春风 111 牧童短笛 112 漫步神秘园

113 水晶音乐 114 云淡风轻 115 菩提树 116 风姿花传

117 四小天鹅 118 丝绸之路 119 幽默曲 120 万福玛丽亚

121 哀歌 122 睡眠曲 123 幻想即兴曲 124 悲情城市

125 胡桃夹子 126 永恒的记忆 127 火宵之月 128 满天星

129 故宫的记忆 130 海之女神 131 海之女神 132 G弦上的咏叹调

133 飞鼠溪 134 小星星变奏曲 135 小美人鱼 136 雨中的故事

137 溜冰圆舞曲 138 迷情仙境 139 寂静之音 140 给母亲的信

141 沉思曲 142 忘却的悲伤 143 牺牲 144 柔如彩虹

145 大地之歌 146 重归苏莲托 147 悲怆奏鸣曲 148 闲聊波尔卡

149 巴格达的星星 150 梦花园 151 普罗旺斯 152 寂寞的人

153 凯旋进行曲 154 随想曲 155 聆听自然的声音 156 永浴爱河

157 最好的朋友 158 我是小甜甜 159 维也纳森林 160 瓦妮莎的微笑

161 变幻之风 162 第六感生死恋 163 幻想交响曲 164 莫扎特摇篮曲

165 玫瑰色的人生 166 威尼斯之旅 167 春水 168 D大调小提琴协奏曲

169 伤感乐曲 170 海边的星空 171 紫蝴蝶 172 皇帝圆舞曲

173 绿钢琴 174 匈牙利舞曲第五号 175 走过绿意 176 午后的旅行

177 欢乐之歌 178 海边的祈祷 179 花之圆舞曲 180 秘密的庭院

181 风的呢喃 182 梦中的鸟 183 火战车 184 晨光

185 海王星 186 我的海洋 187 伊人你在何处 188 爱尔兰画眉

189 忧郁的爱 190 月亮门 191 夏日华尔兹 192 静寂山林

193 苏格兰风琴 194 别离曲 195 天使的祈祷 196 琉璃湖畔

197 风的气息 198 阳光海岸 199 微风山谷 200 天堂之门

201 只此一生 202 绿色花园 203 庆典进行曲 204 乒乓之恋

205 爱尔兰摇篮曲 206 夜空的彼岸 207 响宴 208 反璞归真

209 森林之月 210 自新大陆交响曲 211 山涧 212 千年的祝福

213 欢乐的牧童 214 莱茵河波影 215 珍爱今生 216 维也纳森林圆舞曲

217 翩翩起舞 218 千年祈祷 219 卡布里的月光 220 即兴幻想曲

221 我可以跳上一整夜 222 陪我度过漫漫长夜 223 跨越时代的思念 224 印度夏天的雨

225 夜的精灵 226 昔日情怀 227 费加罗的婚礼序曲 228 夏日梦舞

229 蝴蝶假日 230 第一小提琴协奏曲 231 田园交响乐 232 G大调弦乐小夜曲

233 月河 234 第40号交响曲 235 水蓝 236 马太受难曲

237 棕发少女 238 睡美人圆舞曲 239 抒情小调 240 永恒的誓约

241 沉睡森林 242 希望的旋律 243 瓦尼莎的微笑 244 C大调奏鸣曲

245 梦回欧罗巴 246 冷藏的爱 247 最后华尔兹 248 宋家皇朝

249 西藏的月 250 守护你的天使 251 月夜相思曲 252 夕阳中的少年

253 归乡之路 254 乡间晚风 255 魔羯座Capricorn 256 安妮的歌

257 水之轮回 258 梦中的幻想 259 野鸟情歌 260 海角乐园

261 故宫之神思 262 托卡塔曲 263 蓝色珊瑚 264 跨越日光

265 几时再回头 266 风流寡妇圆舞曲 267 德朗的微笑 268 双鱼座Pisces

269 森林中的一天 270 诸神之诗 271 托卡塔 272 魔法风

273 大地的旋律 274 牧羊人之月 275 雨必须下 276 走廊

277 轻快的声音 278 第五小提琴协奏曲 279 大自然情诗 280 B大调小提琴协奏曲

281 索尔维格之歌 282 你眼中的奇迹 283 流转起舞 284 海边的奥狄丽娜

285 E小调小提琴协奏曲 286 a小调小提琴协奏曲 287 波兰圆舞曲 288 印第安夏雨

289 夜间巴塞罗那 290 希望之翼 291 无止境的见识 292 门德尔松第三交响曲

293 非洲日落 294 第六小提琴协奏曲 295 抬头看烟花灿烂 296 莲实

297 加勒比日落 298 晨鸟之歌 299 在一瞬间 300 印度人的梦想

301 无心呢喃 302 伟大的爱 303 万种柔情 304 太阳风

305 风中之尘 306 阿帕拉契华尔兹 307 献给阁下的歌 308 巨蟹座Cancer

309 横笛协奏曲1号 310 第二号钢琴协奏曲 311 G大调第13号小夜曲 312 无垠水平线

313 天秤座Libra 314 玛祖卡舞曲 315 G小调第四十交响曲 316 天竺旅路

317 菊次郎之夏 318 苍龙 319 夜晚站台 320 狮子座Leo

321 如果你现在离开我 322 玛曲 323 汉娜之眼 324 C大调第28交响曲

325 托赛里小夜曲 326 生命礼赞 327 隐喻 328 异国情

329 星空下的苏醒 330 心灵的间奏 331 是雨是乐 332 第四小提琴协奏曲

333 勃拉姆斯圆舞曲 334 把爱留给你 335 小鼓手 336 西班牙姑娘

337 千年女王 338 安迪姆斯 339 依卡路斯的羽翼 340 一分钟圆舞曲

341 射手座Sagittarius 342 美妙的爱情 343 款款柔情 344 爱的游戏

345 大漠孤旅 346 我的歌为你而唱 347 牧野之颂 348 玛雅人的歌

349 黑风车 350 布拉姆斯的摇篮曲 351 阿尔卑斯巡礼 352 梅耶林

353 拉威尔圆舞曲 354 半妖 355 圆号协奏曲 356 幽灵公主交响乐

357 小狗园舞曲 358 泰绮思冥想曲 359 墨西哥胡帕果舞曲 360 告别小苏西

361 第13号巴赫即兴曲 362 处女座Virgo 363 布蓝登堡舞曲 364 早晨之梦

365 沿着晚上 366 我想知道什么是爱 367 闪亮的季节 368 塞拉耶佛的大提琴家

369 欧塔妃 370 美丽的罗丝玛莉 371 六岁小儿子的独舞 372 古老的灵魂

373 到红天鹅绒里 374 G小调小步舞曲 375 嬉戏 376 虚幻的地平线

377 未来之瞳 378 新世纪的晨曦 379 小雨落在你脸上 380 西亚图夜未眠

381 我宣誓 382 天蝎座Scorpio 383 时间之河 384 魔法术

385 吉卜塞人随想曲 386 第3号练习曲 387 森林中的铁匠 388 革命家们

389 探戈嘉年华 390 双子座Gemini 391 圣桑哈瓦奈舞曲 392 如泣如诉

393 日瓦格医生 394 鸟越过彩虹 395 猎梦人 396 第一号奏鸣曲

397 妖精之森 398 力气与悲伤 399 宝贝珍之歌 400 向黑夜出发

401 水瓶座Aquarius 402 前奏曲与赋格 403 克劳汀幻想曲 404 卡令卡

405 第三小提琴协奏曲 406 苍白的阴影 407 爱之梦第三首 408 男人之梦

409 春野之行 410 穿过凉亭 411 帕萨卡里亚舞 412 第二号横笛协奏曲

413 渤海文明 414 印象之旅 415 树蛙之歌 416 忆游红月

417 蛙蛙快乐颂 418 黄金大地 419 妇女颂波尔卡马祖卡 420 贝古依奈的出发

421 巴居多的白沙 422 e小调圆舞曲 423 小船之歌 424 为逝去的婴孩祈祷

425 龙猫中最好听的配乐 426 三时期女士 427 凯尔特的曙光 428 开启时间之窗

429 法国号协奏曲 430 巴洛克节奏 431 十二国记之偲方歌 432 末代皇帝主旋律

433 随兴所至 434 瞬间幻想 435 梦回亚历山卓 436 大黄蜂的飞行

437 回到亚特兰提斯 438 十三之童谣 439 齐瓦哥医生 440 秘密部落

441 克莱斯勒爱之喜 442 河畔孩童 443 和平之月系列 444 中国花鼓

445 孰能无情 446 现实交会三分钟 447 萨拉邦德舞 448 古莉斯朗布斯

449 城南夜 450 艾可利利 451 犹豫的爱 452 金铜皮肤传奇

453 金牛座Taurus 454 巴哈善牧羔羊 455 D大调小号协奏曲 456 天地创造神

457 莎玛坎地 458 日安亚热带 459 耶稣 世人期待的喜悦 460 埃斯特莱里塔

461 银色山岗 462 泰绮丝冥想曲 463 降E大调圆舞曲 464 爱之祝贺

465 Tarantella 466 La Campanella 467 醒来吧 沉睡者 468 我喜欢 爱 这个字

469 维也纳随想曲 470 三首埃科宾斯舞曲 471 爱之欢 472 Tarentelle OP

473 Pigoletto de Verdi 474 Liebeslied 475 I Believ 476 热情 第七首曲目