为什么有时做梦就像连续剧，有些梦隔了好几年都会重新梦到

梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！

这种东西很难解释，梦境有时候确实会把一个人的潜能体现出来，你这种情况我也时有发生，很复杂的那种曲子都会制造出来，上学时压根不会的化学题做梦的时候却能做出来，诸如此类，而且对未来某段时间发生的事有预见性(已经发生过N多次，画面和场景都一样)，还有些就是根本无法解释的了。

楼主不必纠结于此，当你绕不过来的时候，完全可以把梦境当做另一个时空的自己，醒来后又回到了另一个空间，这样安慰自己你就不会有这么多想法了

祝欢乐常在，记得采纳哦 亲 ！

插曲：

1 一帘幽梦 同恩

2 一帘幽梦之这种感觉就是爱 曾之乔

3 错 范逸臣

4 一帘幽梦之相遇的魔咒 浪漫版 张嘉倪

5 火鸟

6 一帘幽梦之相遇的魔咒 奔放版 范逸臣

7 失意 (OT 诗意) Ruby

8 Every Breath You Take 藤田惠美

9 爱情来了 彭靖惠

10 E-猫儿 曾之乔

11 崩溃

12 又见一帘幽梦 (五合一)

你试听一下，是其中一首。