希望在性爱过程增加点性趣~有没有什么歌曲，音乐可以助性~~

每个人都对音乐不一样的理解

有些可能听狂暴的会有兴奋有感觉

但是有些喜欢听有情调一点的,

所以你做那事的时候要慎重选择自己合适的音乐,

我见过这样一个案例,做那事听迪士高,结果那音乐一下子起来男人就阳痿了

目录方法1：更有效地沟通1、和伴侣沟通。2、抽出时间来交谈。3、加强亲密感。4、谈论性。方法2：表露真情1、多触摸对方。2、尝试发调情短信。3、去旅行。4、顺其自然地做爱。方法3：尝试新事物1、改变穿着。2、制造浪漫的气氛。3、一起参加活动。4、尝试电话性爱。5、把食物当成道具。6、角色扮演。在老夫老妻之间，一开始的激情火花可能会随着时间的推移而熄灭。你和伴侣可能已经过上了一种更加亲密、更加自在的生活，这是一件好事！不过，高质量的性生活对于感情中的亲密感和亲近感也很重要。如果你觉得自己的职业生活、家庭责任或压力导致你失去了性生活的激情，不必担心，只需稍作努力，你就能改变这种状况。通过多交流、自然地表露感情和尝试新鲜事物，就能重新点燃性生活的激情。

方法1：更有效地沟通

1、和伴侣沟通。沟通对健康的性生活必不可少。当你想让自己的生活重燃激情时，最简单的方法是先和伴侣多说话。在开始时，一起坦诚地谈论你们的性生活，可能会有帮助。试着确定激情不再的原因。找出原因后，你们可以开始有的放矢地解决问题。可能的因素有以下这些：因为其他的责任或生活事务而无暇他顾。

两人之间有感情裂痕。

健康危机。

由于年龄而自然衰退。

2、抽出时间来交谈。有些坏习惯很容易养成，比如吃饭时看电视，睡觉前看手机。改变你的习惯，用这段时间来谈论你们的关系或者性生活。安排时间或抽出时间来交谈。专注于两人之间的感情，把注意力放在当下。此外，在谈话时，一定要讨论对方的性偏好，这样你才能知道如何提高性体验。如果你想改善你们的性生活，这点至关重要。利用晚餐时间，讨论你们对未来的期许。关掉电视，点几根蜡烛。

每周选一个晚上，作为你和伴侣的约会之夜。

给彼此写情书，并在睡前读给对方听。

3、加强亲密感。亲密不仅仅意味着做爱。你们可以通过交谈、分享经历和建立信任来增进亲密感。这可以向你的伴侣证明你爱对方，希望重新点燃激情。它还能帮助你专注于你们之间的感情以及性生活。这段时间你们对彼此可能疏于关心，一定要花点时间关注对方。尝试以下做法：当你们交谈或默然不语时，面对彼此并看着对方的眼睛。

做点搞笑的事情，一起欢笑。

互相问一些更加深刻的问题，了解彼此的愿望、梦想和回忆。比如："你最珍贵的回忆是什么？"或"你一生的梦想是什么？"

4、谈论性。随着感情的发展，曾经吸引你们的东西可能会发生改变。你和伴侣之间的性生活，在相恋之初可能就处于时冷时热的状态。你们也可能已经很长时间没有谈论这个话题了。现在花点时间做一次浪漫的谈话，谈论是什么点燃了激情，又是什么浇灭了激情的火花。提前谈论这件事情，还可以打好基础，让你们在做爱时变得更开放、更健谈，甚至更加清楚应该如何去做。如果你想尝试一点新东西，可以趁这个机会和伴侣谈一谈。谈论你们一起经历过的最佳性生活。回忆你喜欢它的哪些方面。告诉你的伴侣。

谈论你的幻想或者你一直以来想尝试的东西。

谈论能够引起性欲或扫兴的事情。试着这样说来发起谈话："我们有段时间没谈这个话题了，我有点好奇。什么事情能让你兴致盎然？有没有什么事情特别扫兴？"

如果你很紧张，试着和伴侣轮流列出能够激发性欲和扫兴的事情。

如果你无法确定什么事情能够激发自己的性欲，重新尝试一下热恋期间让你兴致勃发的事情，看它们是否仍然有效。

如果你和伴侣还不确定，抽一个晚上出来，把注意力全部放在对方身上，找出能够激发自己性欲的事情。

方法2：表露真情

1、多触摸对方。重新点燃性生活的激情，需要给你们之间的感情再次增添一点刺激。由于压力、责任，以及感情变得太过安逸等原因，你和伴侣每天触摸彼此的次数可能已经不如以往那么多了。不要等到关上房门或者想要做爱时再去触摸对方。更多的触摸可以增进亲密感，让伴侣知道你对他们有性趣。长时间地拥抱彼此。

牵手。

给伴侣做个颈部按摩。

调皮地轻触对方或在对方耳边低语。

2、尝试发调情短信。真情流露往往需要添加新鲜事物来增加兴奋感。尝试发调情短信，也就是说通过手机，给伴侣发一张自己的性感照片或挑逗性的文字。让伴侣为即将到来的事情感到兴奋，发现彼此新的一面。调情短信可能让你和伴侣感到新奇、兴奋，并开始进行性沟通。

3、去旅行。很多人会等特殊时机或家庭假期再和伴侣一起旅行。这不是一件坏事，但也不能让你和伴侣感到兴奋，缺少那种一起逃离生活的激情。为你们两人策划一次为期几天的短期旅行，除了你们想去以外，不用找其他理由。这能让你们得到休息、放松，有更多的时间陪伴对方。去附近的浪漫小屋度周末。

不要预订酒店，做一次短途公路旅行。

策划去最近的海滩或岛屿，度一次短假。

4、顺其自然地做爱。为了点燃性生活的激情，在爱意涌现时，只要场合许可，就请伴侣停下正在做的事情，和你做爱。具体场合取决于你们身在何处，厨房、车内都可以，如果有机会的话，你们甚至能够在电梯里做。你们还可以试着在一个不同于平时的时间做爱，比如下午。率性而为有助于增加情趣，而被"抓住"的风险可以让你们更加兴奋。这会让你和伴侣有更强烈的爱欲。

方法3：尝试新事物

1、改变穿着。有一种简单快捷的方法可以打破一成不变的生活，那就是改变自己的穿衣方式。这包括你白天上班或外出参加社交活动时穿的衣服，以及你在卧室或晚上睡觉时穿的衣服。穿上能够让你充满活力并且觉得好看的衣服，还有那些你知道伴侣会喜欢的衣服。购买让你觉得性感妩媚的内衣。

当伴侣下班回家或洗完澡出来时，你可以穿得"清凉"一点或赤裸身体，给对方一个惊喜。

如果你习惯穿宽松的衣服，可以尝试一些更加贴身的款式，这可以让伴侣欣赏你的身材。

2、制造浪漫的气氛。在刚开始恋爱时，你可能为了营造浪漫而做了各种努力。找回约会时的那种兴奋感，为你和伴侣营造一种浪漫的氛围。看到你付出努力，伴侣就知道你想让你们变得更加亲密，恢复以前的感觉。尝试以下方法，在共处时浪漫一点：调节灯光或点燃蜡烛，让光线柔和、温暖、昏暗。

播放柔缓、浪漫或性感的音乐来烘托气氛。

用香薰蜡烛、香水或室内香水来刺激感官。

3、一起参加活动。改变日程安排，一起做些事情，可以让你们走出舒适区，增加兴奋感和亲密感。尝试一些全新的事物，或者找一项你们平时一个做的工作，然后一起完成。一起洗澡，为对方打肥皂或洗发水。如果你们敢于尝试，可以在一起洗澡时做爱。

一起锻炼。锻炼不仅有益健康，还能加强你和伴侣的血液流动和灵活性。

利用网球、攀岩甚至游戏机上的游戏来比赛。

4、尝试电话性爱。如果你或伴侣经常出差或两人经常分隔两地，尝试本文建议的其他方法可能会有点困难。你们可以转而尝试并探索任何可行的亲热方法，比如电话性爱。电话性爱可能很有挑战性，但它也能加强你与伴侣的沟通和联系。此外，你们还可以利用它来谈论自己的幻想，或者你们当面不敢尝试的东西。试试以下方法：当伴侣上班或不在家时，先和对方打电话谈谈日常活动。每天在各种时间段打电话，简单地聊一下。

偶尔暗示一下自己现在穿了什么，或者提及你对伴侣的想法。

延长通话时间，谈论你对伴侣的幻想。

一起大声朗读情色描写。

5、把食物当成道具。为了增加自然迸发的激情并尝试新事物，你们还可以在性生活中利用食物。这听起来好像会搞得脏乎乎的，但是食物会让你和伴侣都很兴奋。考虑那些有催情作用的食物，或者那些能够引起生理反应的食物，比如黑巧克力。想出有趣的新方法，在你和伴侣享受情爱时利用食物。准备对方最喜欢的甜点，喂给对方吃。

为了营造享受奢华的氛围，可以尝试草莓、奶油和香槟。

购买可食用的人体彩绘漆。

6、角色扮演。尝试角色扮演，让每次性爱都有不同的体验。角色扮演很好理解，就是假装其他身份，或者假装自己在其他地方。利用角色扮演，你们可以给感情带来刺激，尝试以前没有尝试过的事情，如果愿意的话，还能享受略带狂野的自由。扮演按摩师和客户。假装你们不认识，因为预约的按摩服务而第一次见面。

试着扮演魔术师的助手。这可能会用到眼罩、手铐或围巾。

发现对抗游戏。开始时双方在床上打闹嬉戏，最后伴侣或者你成功压制对方。如果愿意，你可以试着让伴侣来完全掌控这次性生活。

约定一段时间，让你或伴侣可以"随心所欲"，或者得到想要的任何东西，只要不超过双方的底线即可。

警告无论你决定做些什么，要确保你和伴侣提前做过讨论，并且都愿意尝试这些事情。

不爱了　从浪漫的爱恋，到婚姻生活。难免激情会淡，爱情会走散，彼此太过熟悉的两个人，如果能共同发展还好，成长要是不在同一频率，就像左手牵右手。女人和男人不同，虽然也有性欲的发泄但她们更多的是从追求精神的角度出发，是先有情绪的波动，才有性欲的波动。如果女人不跟你过夫妻生活了，必然是你在精神上，无法到达她们的要求。　 生活压力大　不是不爱，是不由力气爱了，忙着赚钱，温饱思*欲。男人给女人太多的家庭压力，女人脑子里整天想着挣钱，是不会可爱的，对男人没有吸引力，同样，这里的女人，女人心里很少，会想到情爱的事情。这样的女人，心里首要的不是男人，而是赚钱。　 心理原因　有一些女人单纯是心理的原因，没有办法克服，曾经在性生活上，有非常不愉快的经验，曾经受过性 侵犯。或者性经验少的女性，对自己没有自信，需要男人多多引导。　男人出轨，多数是从身体开始的，而女人出轨一般是从精神开始的。男人会误以为，女人和他们的原因是一样的。因而，夫妻生活出现不和谐，还是该从自身的原因找我，或是细下沟通。　女人不积极过夫妻生活的原因2　 第一种：分隔两地,熟悉的陌生人　常言道“久别胜新婚”,当真正经历了过的夫妻才能够明白这句话的真正含义。感情是需要温度来维持的,而不是一通电话,一个视频就能维系。分隔两地的夫妻只能用言语来自欺欺人罢了。　久别不能胜新婚,只会让彼此成为最熟悉的陌生人。　身边认识的一对夫妻,欧先生本来是幸福的一家三口。后来因为欧先生工作需要调到外地,夫妻两人分隔两地。刚开始的一年每个月都会回家几次,每次相聚都是家庭日,感情并没有影响反而夫妻两人还享受着这种小别胜新婚的美好感觉，但随着工作越来越忙,欧先生回家的次数也变少了,电话更不用说。逐渐夫妻间的感情发生了变化。彼此的话题少了,感情淡了。两人的感情越走越远,婚姻也出现了危机。　长期聚多离少的夫妻,心的距离和身体的距离也会越来越陌生。感情真的经不起“分开”的考验。当女人不开心的时候,你不在身边,女人累了的时候,你不在身边。所有一切只要自己默默承受,时间长了,两人之间剩下的只有陌生感。　男人跟女人的思想永远有差异,短暂的相聚男人可以瞬间投入,而女人则需要时间酝酿,自然产生抗拒的心理,这时候如果得不到男人的理解,女人心里更加委屈。　 第二种：家庭压力,女人拒绝“夫妻生活”是心累的讯号　在男人眼里,管理家庭是一件很轻松的事情。男人在外的叫事业,女人在家的叫家务。男人认为钱大于一切,女人却不认同。　有时候女人要的并不多,只想要一个安安稳稳的家,工作之余男人可以参与家庭生活,做做家务,聊聊天,把孩子教育好,和这个家有互动,夫妻和谐是给孩子最好的教育,这些恰好是生活最好的“调和剂”。　俗话说：“女人能顶半边天”确实不夸张,当今社会,女人左手事业,右手家庭。男人大多时候确是甩手掌柜,女人是水做的不是铁做的,一地鸡毛的婚姻随处可见,大多时候只会换来男人的不理解。　中年女人更可悲,年纪是尴尬期,事业处于高不成低不就的局面,精力随着年龄增长也会减弱。忙完一天的工作还要兼顾家庭的琐碎事,那一刻只想一个人静静的躺着,放空自己。这有多少男人会懂？　男人与女人永远不同频道,身心疲惫的一个女人只想好好休息的时候,男人却还想过“夫妻生活”这个时候男人应该明白女人为什么拒绝你了吧？　 第三种：中年的“夫妻生活”质量重于数量　中年夫妻追求的更多是精神上的愉悦满足,年轻的时候或许喜欢刺激和频率。而中年夫妻追求的是质量,更在意的对方带给自己的过程和感受,不是男人的只想要结果。　女人是先有心情再有爱,身心愉悦是前提,也是重要的催化剂。　看到网上有个话题问到：怎样的“夫妻生活”是女人最想要的？普遍得到的答案是希望男人在乎女人的感受。　网友李女士说丈夫婚后的几年是一个挺浪漫,注重仪式感的人。大小节日都会准备小礼物,给对方惊喜。偶尔晚上有时候会准备烛光晚餐,喝点红酒来点音乐点燃浪漫的气氛。时间和气氛配合得刚刚好,所以一切都来得那么自然。