社会心理学中如何培养人格

一、培养健康的生活习惯

适度是一个既中庸又实际的词，饮食的量、工作的度、游戏的频率、睡眠的时间、恋爱的激情等等都需要适度来保持健康状态。

身心的健康需要有规律的运动、有深度的阅读、清新的空气、整洁的环境。

二、及时更新头脑里的思想

拥有高等学府的毕业证书，不代表你拥有日新月异的世界潮流思想。

多读一些世界经典著作，与思想家和艺术家们进行灵魂的交流，站在思想巨人的肩膀看世界。

不要让陈腐的思想和观念僵化你的大脑，更不要让一时的风尚或嗜好扰乱了你的心智。

三、培养内心的爱

健全人格最大的考验，是爱的深度和品质。

人类只有拥有健全的、正常的爱，才能拥有健全的人格。

用你全部的真诚去爱你爱的人，爱是唯一的反物理定律的东西，你给予的爱越多、越热烈、越深，你收获的爱也会越多、越美好。

嫉妒、屈辱、嘲笑、竞争不会在有真爱的地方出现，爱是人类特有的品质，我们可以爱生活、爱人、爱动植物、爱大自然、爱工作、爱自己

爱真理和高尚。

四、学会应对困难

良好坚韧的品格和人格，来源于战胜困难的过程和结果。

人的一生苦难是难免的，若是从未经历过失败和障碍，人生谈何完整？人格从何完整？

从困难的深渊一步一步爬上来，你会发现自己的力量在不停的增强，事业爱情的成功慢慢会发生在你身上，一个有坚韧的人格魅力的人，很难藏住身上的光芒。

五、自己择业、找个副业

在工作里找到自我价值，每天做自己想做的事，心情才会好，心里才会美，生活才会滋滋润润。

工作有很多种，选择自己喜欢的才会把你的才力和精力发挥到极致。

每天见一样的人，在熟悉的地方进进出出，朋友圈固定，这样很容易让人怀疑人生，因为没有新鲜的能量进入。

因此，找个副业，认识更多的人，拓展交际圈子，你精神上的愉悦感会增强。

在工作中，学习处世的技术和处己的艺术，培养高尚的人格。

六、把握现在、不哀悼过去、不忧虑未来

过去的改变不了，用美好的现在哀悼过去多不值当。

忧虑未来是因为现在不够忙碌、不够努力，若是忙于创造美好的未来，哪儿来时间和心思去忧虑未来？

未来是你即将到达的当下，活好当下才能活好未来。

活在当下是一种生存智慧，是健全人格才能领悟的生活艺术。

七、培养幽默和情趣

幽默和情趣是生活的调味剂。

幽默的逗笑他人，赢得掌声和喜爱；

幽默的调侃自己，笑对生活事，看透人生路。

情趣是生活的甜味，是和自己独处的甜品，是和恋人恩爱的必杀技。

培养健全的人格就是追求高尚的生活，若是要获得高尚健全的人格，需要我们担负起和自己身份地位和社会角色相当的责任。

养成良好的人格特征，需要从下面几个方面入手：

一、培养人格魅力

在当今社会中，为人处世的基本点就是要具备人格魅力。何为人格魅力首先要弄清什么是人格。人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一个人能受到别人的欢迎、容纳，他实际上就具备了一定的人格。

人格魅力的性格特征表现在如下方面：第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，表现为对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动;对待自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，表现得勤奋认真。

第二，在理智上，表现为感知敏锐，具有丰富的想像能力，在思维上有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力。

第三，在情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，保持乐观开朗，振奋豁达的心境，情绪稳定而平衡，与人相处时能给人带来欢乐的笑声，令人精神舒畅。

第四，在意志上，表现出目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。

具有上述这些良好性格特征的人，往往是在群体中受欢迎和受倾慕的人，或可称为 “人缘型”的人。

人生在世，总会遇到许多不平等或不公正，但无论身处顺境还是逆境，无论是面对将军还是士兵，每一个人在人格上却都是平等的。这也恰恰是

生活

的公平。

从这个意义上讲;这个世界其实并没有什么卑微，但却有卑鄙;也不存在什么高贵，但却有高尚。 然而，有些人总想干方百计制造尊卑，有些人也偏偏习惯于逆来顺受。于是，才有了这个世界上的并不为少的或狂妄或自卑的悲剧。人所受的伤害莫过于心灵的伤害;所受的摧残最大莫过于精神的摧残;所受的侮辱最大莫过于人格的侮辱。但人格并不是别人想侮辱就可以侮辱得了的。

人格，其实就是对自己的评价与塑造。在霍桑那部著名的小说《红字》里，海丝特。白兰虽因通奸罪而被戴上标志耻辱的红“A”字示众，但是由于她处处为别人做好事，同样是那个“A”字，几年后在人们心目中却成了德行和人格的标志。人格的力量在海丝特。白兰身上表现得那么顽强，不知那些一贯喜欢侮辱别人人格的人，读到这里会有何感想是的，不是所有的敌视都必须用敌视回敬。

人格是金。人格的光辉是任何邪恶、任何势利都无法使其泯灭的。 当然，自卑并不就是对人格的贬低，但自尊却一定是对人格的提升。自尊也并不排斥自卑。一个有着深刻自尊的人，往往在血液也含有着或含有过深刻的自卑，只不过有人善于把这种自卑化解为一份自尊的动力罢了。自卑总是在心里与别人比较，越比越觉得自己的渺小，越比越容易失去自己。自尊却不然。自尊并不要求你胜人一筹，自尊只希望你做得比自己认为可能达到的更好。自尊，是一个人灵魂中的伟大杠杆。“要穷，穷得像茶，苦中一缕清香。”这是自尊。“要傲，傲得像兰，高挂一脸秋霜。”这是自尊。 自尊与虚荣不同。自尊是对自己负责，追求的是踏实。虚荣是为自己化妆，追求的是浮华。自尊与清高临界。一个人身上如果没有些清高，那他也许很 难始终保持住自尊;但一个人如果太清高了，清高到居高临下俯视人生的程度，那么他不是导致虚无便是变得“假圣人”般的虚伪。 因此说，人不可有傲气，但不可无傲骨。

自尊是骨子里的，骨子里没有，你是怎么也装不出来的。以自尊获得他人尊重，是魅力;以尊重他人获得他人尊重，是理解。而想以乞求得到他人尊重，则是愚蠢。尊重别人也尊重自己。学会尊重别人，需要的是理解和宽容;学会尊重自己，有时还需要耐得住寂寞，耐得住清贫。所以说：“人淡如菊自高洁。” 所以说：“人必先自爱而后人爱之，人必先自助而后人助之。”

如果自尊是根，那自重、自爱便是它沉甸甸的果实;如果说，自尊、自责、自爱是构筑人格的基石，那么，自强、自立，便是人格向上发展的阶梯：社会在不断地进步，但无论人与人之间怎样的温暖与友爱、体谅和理解，灵魂的支撑点却永远在于自己! 一个总是为物所累、为名所累、为利所累以致失去自尊的人，不是人格的扭曲便是出卖整个人格。 可悲的是有人明明懂得这一点，却禁不住花花绿绿的诱惑。

由此，不能不想起陶行知老先生的一句话：“学做一个人。” 人格总是在关键时展现，但人格的形成却是在平凡的日常生活中 一个人可以平凡，但不可能平庸;可以做凡人，而思索则要学习伟人。道理实在很简单，就像“竿越高，你跳得也越高”一样，一个人只要有勇气、有自信，把自己面前的横竿每天清晨都提高一节，那么，你人格的提升也就必然的了。

二、培养幽默感

幽默是一种素质。一个具有幽默感的人和会说笑话的人是有区别的。要想成为一个幽默的人，推荐您看看下面的文章吧。 谢谢！

如何培养幽默感

幽默是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过：不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。可见，生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端，少一点你死我活。

领会幽默的内在含义，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺。正如有位名人所言：浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默，捉襟见肘难以幽默，迟钝笨拙难以幽默，只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，聪明透彻才能幽默。

扩大知识面，幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只有有审时度势的能力，广博的知识，才能做到谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻。因此，要培养幽默感必须广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。

陶冶情操，乐观对待现实，幽默是一种宽容精神的体现。要善于体谅他人，要使自己学会幽默，就要学会雍容大度，克服斤斤计较，同时还要乐观。乐观与幽默是亲密的朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也不会出现整天愁眉苦脸，忧心忡忡的痛苦者。

培养深刻的洞察力提高观察事物的能力，培养机智、敏捷的能力，是提高幽默的一个重要方面。只有迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，才能使人们产生轻松的感觉。当然在幽默的同时，还应注意，重大的原则总是不能马虎，不同问题要不同对待，在处理问题时要极灵活性，做到幽默而不俗套，使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料。

在九型人格中，浪漫主义者他们是天生的艺术家，他们最容易被不寻常的事物吸引，不如说，真诚、美怪异的事物等。他们会寻求事物本质的含义，他们对他们关心的事物可以做出无懈可击的决定，会凭着他们的感情去做决定，他们在别人眼中可能是夸张的演员，但是他们兼具美感和创意的人才，过着热情的生活，而且有极佳的品味。

他们有什么特征呢？

第一，他们关注他们自己的情感世界，和其他人不同，他们会不断的追求自我，探索心灵的意义，追求目标是一种深入的感情，而不是因为简单的快乐。

第二，对待生活，他们更注重精神物质，对于事物他们一般会追求深层的意义，而不是肤浅的看物质的表面。

第三，他们会被生活中很多真实的东西吸引，好比，生死、灾难等。

第四，他们容易被感动，带有一种忧郁感，会被生命中负面的东西吸引，特别是悲剧等。

第五，他们认为被误解是一件特别痛苦的事。特别是感觉别人不理解他们的时候。

第六，他们经常会因为别人不理解他们，他们的眼中会常带忧伤。

第七，他们内心非常害怕被遗弃，因此他们的内心中会隐藏有遗弃的感觉。

第八，他们特别能理解他人，特别是别人处在痛苦之中的时候，他们会抛开自己的烦恼，全力的帮助和支持那些在痛苦中的人。

第九，他们的自尊不是来自于自己的实力，而是情绪、高雅的品位、华丽的外表、礼貌等来支撑自己的自尊。

第十，他们的寻求真实，他们经常会感觉社会不真实，但只有他们被爱真爱包围之后，他们才会感觉到真正的自我，这样的人特别奇葩。

如果你掌握了九型人格中浪漫型人格的特征，和他们相处你可以轻而易举的拿下他们，不会因为不了解他们而心生恐慌，浪漫型人格的十个特征是必杀之技，你必须要懂。

浪漫型人格在创业时应该搭配实干型人格，浪漫型的人来说，他们更喜欢找灵感去创作，而不是像实干型人格的那样，为了成功，他们会一步步的理性的围绕目标去奋斗。浪漫型人格的他们不会因为成功而放弃自己的创作，也不会因为功成名就觉得自己就应该停止思考。所以要找个和他志同道合的实干型人格的人一起创业。