告别恋爱脑的12种方法！

1 保持独立的生活和兴趣爱好，不要将所有时间都花在对方身上。

2 不要过度关注对方的行踪和社交媒体活动。

3 避免频繁的主动联系对方，让自己有一定的空间。

4 不要纠结于过去的回忆，放下旧的情感包袱。

5 不要将对方视为自己的唯一，认识更多的人并扩展社交圈。

6 认真思考自己的需求和价值观，不要因为恋爱而违背自己的原则。

7 不要寄希望于对方的改变，接受对方的本来面貌。

8 不要用恋爱作为逃避现实的方式，面对生活中的挑战和责任。

9 调整自己的心态，相信时间会慢慢淡化情感。

10 不要一味追求完美的恋爱关系，珍惜现在所拥有的幸福。

11 多参加社交活动和各种兴趣爱好，丰富自己的生活经验。

12 寻找自己的内心平衡点，让自己更加稳定和自信。

恋爱脑就是形容那些一旦开始谈恋爱，便一门心思全在爱情上的人。为了爱情，可以抛弃其他的一切，完全以对方为重。有的人可能觉得恋爱佬很可爱，和这样的人谈恋爱能获得极大的幸福感。但大部分人对于这种人避之不及。认为他们没有主见，还会给家庭给自己造成很大的压力。搞不好就满盘皆输，弄得一地鸡毛。

恋爱本身是需要付出的事情，爱情在每个人心中的分量也是不同的，有的人爱情至上，奉行浪漫主义，有的人把爱情视作生活的组成部分之一，虽然必不可少，但也不能够占据全部。对另一半每个人的情感需求和输出，当然也存在很大的差异，如果因为对对方投入了太多的感情，而不顾其他的一切，包括了友情和家庭。那么这就。让人觉得非常难以接受了。

爱情是相互吸引彼此需要首先需要的是内容，其次是程度当然可以为对方付出，但不要总想着自己给的够不够多？而应该想着你给的是不是对方愿意接受的？我从来没有觉得自己是一个恋爱脑，因为我是一个比较理性的人，而且对于生活和现实有着比较清醒的认识。

这是你在逼他：你问他是否喜欢你，是个人就不会说不喜欢的！！所以这句话可以忽略不计。在我的感觉中，他的回答有点勉强，可能不是爱你，仅仅是喜欢，爱和喜欢是有区别的，喜欢是浅浅的爱。爱是深深的喜欢！！！重新找一个男朋友吧。当然，也许对方是爱你的，人表达爱的方式不同，也会追成你的误解，如果不想分开，就多感受一下，会找到你要的感觉的！！祝你好运！！！

我大概在高中的时候才发现自己是恋爱脑的，当时跟朋友约会或者外出玩的时候，我总是不知道和谁在一起有什么感觉，总是很在意这个人的眼神，跟他的争吵，他的表情，他的一举一动。慢慢地我开始明白，原来我是恋爱脑，对于爱情比较热情好奇，希望自己能够去感受到。从很依赖对方 不断黏着，总是患得患失，害怕不爱自己，没有之前自信了，也没有主见了，吵架后用觉得自己做的不够好那天开始通常来说，恋爱脑是一种爱情至上的思维模式，恋爱脑的人一谈恋爱就会把全部精力和心思放在恋爱上，他们通常认为爱情高于一切，没有什么会比爱情更重要，甚至是自己的前途。想要判断自己是不是恋爱脑，你可以看看你有没有以下症状：1 谈恋爱时格外依赖对方，不断地黏着对方2 总是患得患失，害怕另一半会抛弃自己、不爱自己了3 把另一半放在首位，可以为了他压抑、委屈自己4 没之前有自信，也没之前有主见，变得不像自己5 害怕吵架，一旦吵架就会觉得是自己做得不够好。

1）托付心态太重很多女生会把爱情当作自己的救世主，觉得只要有了爱情，有了伴侣，自己什么问题都解决了，就有人能够给予自己幸福了。这种心态的本质就是把自己的人生的责任交给伴侣。但实际上，没有任何人可以拯救任何人，没有人的出生是为了另一个人的，爱情的存在也不是雪中送炭，想要被拯救的那个人，往往吸引来的人，会让她陷入更深的绝望。幸福是一种能力，没有给自己幸福能力的人，和任何人在一起，都不会幸福。同时托付心态意味着，他要拉着你一起上升，你一点力气都不想动，那么可想而知，作为一个“正常人”的他，也会特别特别累。（2）想得太多，喜欢幻想偶像剧剧情我常常觉得很多现代女性是被偶像剧荼毒的：幻想有个高富帅或者白马王子，温柔且坚定地走向你。他爱你爱得毫无保留，不在意你的缺点，时刻注意着你，给你制造各种浪漫的剧情、约会。你知道很搞笑的一点是什么吗？写偶像剧，琼瑶剧，韩剧的编剧，基本上都是女的，意味着她们都是非常非常懂女人心理的，但事实上，男主或者男二，在现实中几乎少之又少，就是披着男人外衣的女人。活在现实里，不要活在想象里，学会真正认识男人，而不是在偶像剧里yy男人。就像那句话：要爱具体的人，而不是抽象的人。

我觉得恋爱脑是贬义，为什么这么说呢？恋爱脑形容对爱情太过于投入导致失去自我，整天围着伴侣转，就好像是世界里只有他，没有了自己的生活，不再去经营与朋友和家人之间的关系。

生活中，有很多女孩子，她们既期待恋爱，又害怕恋爱，爱情至上的思维模式，让她们在爱情中不自信且迷失自我，西她们被称为“恋爱脑”其实恋爱脑并不可怕，它是可以被治愈的，甚至说，等生活经验阅历等达到一定程度时，恋爱脑也许就会不攻自破～

但前提是，你要正视并承认它，在“不断犯错”的过程中，有意识地纠正自己的错误，引导自己点点“健康”起来。过程很艰辛，一定会好起来～

1学会接纳自己

你没那么差，更没差到离了眼前这个男生，此后就没人爱爱你的地步。你要知道，每个人都有缺点，每个人不可能完美，既然双方情投意合，你身上就必然存在足够吸引对方并留住对方的特质。

这是客观事实。但恋爱脑时，你尝尝陷人一种自我欺骗：你磨灭掉了这个事实，并假想因为自己的“配不上”，所以要用尽全身解数“留住他”。别跟自己演苦情剧了。清醒地看看自己身上迷人的优点吧。明明是他怕你离开才对。

2外在的强大带动内心的强大尝试让自己有足够的财富，这些财富并不是单单money，也可以是精神财富、友谊、亲情，亦或者是

某个爱好。把你的精力抽出来一部分，用在本该平衡的生活上。

当你拥有一些东西的时候，这种满足感和自豪感会微微冲淡你的缺失感。你要知道，安全感永远是是自己给自己。

3结交朋友，丰富经历生活圈子太小，也是滋养恋爱脑能“茁壮成长”的必要条件。别让自己的世界里只有他一个人，满满当当地撑

起全部。多结交些不同的人，领略不同的世界，把自己的思想释放出来。

那个时候你会发现，充实自己比整天琢磨恋人有意思多了。