袁立资料

　　演员袁立

　　姓名：袁立

　　曾用名：袁莉

　　性别：女

　　生日：1972年7月12日

　　籍贯：浙江杭州

　　星座：巨蟹座

　　血型：B型

　　身高：162cm

　　体重：48KG

　　毕业学校：北京**学院92级表演系本科

　　最喜欢的颜色：随心情变化

　　喜欢的动物：狗和海 豚

　　口头禅：真的(什么事都不相信)

　　最崇拜的人：朱镕基 宋庆龄 邓小平 吴仪

　　不喜欢的人：当面撒谎的人(心里对他一肚子火)

　　颜色：随心情变化

　　食物：辣

　　动物：狗和海豚

　　植物：所有的树(当严格问起包不包括食人树时袁立吓了一跳，连忙补充食人树我不喜欢)

　　害怕的事：考试

　　喜欢的书：梵高传

　　休闲方式：旅游

　　想去的地方：巴黎、撒哈拉沙漠、伊斯坦布尔

　　音乐：乡村音乐 爵士

　　**：《简·爱》(1971年版)

　　满意的部位：嘴

　　婚姻状况：未婚

　　[编辑本段]**作品

　　《飞虎队》

　　《女人花》中扮演胭脂

　　《非常爱情》中扮演舒心（99年参加蒙特里尔**节）

　　《大惊小怪》中扮演辛心欣

　　《绝对情感》中扮演安然

　　《复活》

　　《雷雨》

　　《重聚》

　　《警察有约》客串演出

　　[编辑本段]电视作品

　　1996《英雄无悔》中扮演吴茵茵 合作演员：濮存昕

　　1996《汉宫飞燕》中扮演赵合德

　　1997《法门寺猜想》中扮演四个人物：伊春、元公主、缘妹、记者

　　1998《永不瞑目》中扮演欧阳兰兰 合作演员：陆毅 苏瑾 尤勇

　　1999《我亲爱的祖国》中扮演高宝瑟

　　1999《致命邂逅》中扮演杜拉拉 合作演员：辛柏青 廖凡

　　2000《铁齿铜牙纪晓岚》中扮演杜小月 合作演员：张国立 王刚 张铁林

　　2001《黑洞》中扮演冯蕾蕾

　　2001《相约青春》中扮演马叶叶

　　2002《铁齿铜牙纪晓岚2》中扮演杜小月

　　2002《玲珑女》中扮演白凤衣

　　2002《浮华背后》中扮演莫菲

　　2002《啼笑因缘》中扮演沈凤喜、何丽娜 合作演员：胡兵 刘佩琦

　　2003《锦绣前程》中扮演赵蕾

　　2004《昭君出塞》中扮演颛渠阏氏

　　2004《一生为奴/恭亲王传奇》中扮演慈禧太后

　　2004《卓尔的故事/作女》中扮演卓尔

　　2005《大校的女儿》中扮演韩琳 合作演员：郭晓东 徐筠 赵岭

　　2006《家在洹上》中扮演张宝莲

　　2006《麦琪的礼物/爱的礼物》中扮演林乔

　　2007《上海王》中扮演筱月桂（小月桂）

　　2008《牟氏庄园》中扮演姜振帼

　　2008《母仪天下》中扮演王政君

　　2008《铁齿铜牙纪晓岚4》中扮演杜小月

　　2009《朋友一场》中扮演杜喜梅（2009825开机）

　　[编辑本段]所获奖项

　　2000年获第18届大众电视金鹰奖最受观众喜爱的女配角奖（饰演《永不瞑目》中欧阳兰兰）

　　2002年荣获第20届大众**百花奖最佳女配角奖 (饰演《绝对情感》中安然)

　　2009年上海白玉兰电视节视后提名（《上海王》中饰小月桂）

　　慈 善 事 业

　　2008年512地震捐款31万元

《那个女人》《临界危机》《结婚十年》《来来往往》

《牵手》主要演员：蒋雯丽、吴若甫、俞飞鸿

《让爱做主》 主演:王志文、江珊、徐静蕾、王学兵

《情感阴谋》 主演: 高曙光 王姬 王新军 侯天来 陈剑月

《致命邂逅》 主演: 袁莉 朱宏嘉 王惠娟 辛柏青

《保卫爱情》 主演:肖荣生、宋佳、梁馨

《玻璃婚》 梅婷夫妇首次牵手荧屏演绎婚外情

《中国式离婚》主演 :陈道明、贾一平 蒋雯丽

《危情杜鹃》主演:肖荣生 邓英 蒋欣

《危险真情》主演:吴若甫 苏瑾 陶慧敏 海一天 禾苗

婚外恋，是指已婚者与配偶之外的人发生恋情。 "婚外恋"从字面上它是一场恋爱，但从实质上它不过是一个偷情、偷性的过程。这是由男女性别不同，生理心理不同所带来的必然区别。在婚外两性交往之中，男人往往重性，女人则习惯于重情。

看涓子的表演，你有一种感觉，她就是里面的人物，难以分辨。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。也许是好运都藏在努力中，所以岁月不曾薄待她。对谈之中，你能感觉到涓子自有一份经时间沉淀后的淡定从容，而这也正是时间给予的馈赠。

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涓子

1977 年出生于辽宁省鞍山市

毕业于北京**学院

中国内地女演员

主演都市青春剧《致命邂逅》，并获得第二届中国电视剧双十佳提名；主演的**《毛泽东在 1925 》获得第八届中国**华表奖优秀故事片奖，第十届中国金鸡百花**节最佳故事片奖；主演的电视剧《女人不再沉默》获得第三届中国电视艺术“双十佳”演员；出演《首席执行官》获得第九届中国**华表奖优秀故事片二等奖等。

《燕云台》中的韩夫人活得通透、明白。如同涓子本人，外柔内刚，内心坚定。在涓子看来，《燕云台》中的韩夫人这个角色，其实承载的是一位中国传统意义上的好母亲，展现出了非常正确的三观。“母亲的三观，对一个家族特别重要。韩夫人不仅对子女关爱有加，让孩子们处处感受到温暖和爱，同时还很注重对子女德育品行的培养。正是有这样的三观，才成就了她的孩子韩德让，让他最终成为了辽朝重臣。”

而能否传达出正向的价值观，也成为了现在涓子选择角色时的重要考量。她相信，这个世界一定是因为人与人之间充满了爱和正向的能量，才会变得越来越美好。所以，现在她会特别注意一部作品是否传递出了正确的“三观”。

很多人都会说，涓子有着“很正”的演员形象。也许是因为如此，涓子扮演了很多诠释大爱的角色，演绎好这一个个角色，在涓子看来就是很有意义的事情。“往往影视作品的角色形象是很多面的，人物关系也很复杂，但是一部剧的核心价值观，对于接受信息的观众来说是影响很大的。”对于作品价值观的传达要求，也许是缘于涓子是现实生活的反射。现实生活中，涓子是一个很热衷于公益的人，她有一些特别有正能量的朋友，她们一起通过参与“众爱基金会”的活动，将慈善商店物品再捐赠产生善款，以帮助更多需要帮助的人。

现在，涓子的微博评论还会经常有粉丝发她饰演的“碧游仙子”的剧照。“碧游仙子”也是涓子第一个“在天上飞”的角色。“这是对我的一份认可，我很高兴能为观众留下一个特别美好的回忆在心中。”

随着人生阅历和演技的不断拓展，涓子也想要尝试更加多面，性格、情绪变化比较大的角色，这样的角色对现在的她而言更具有挑战性，也更有吸引力。

谈生活 护肤和 养生 都需要自律

“现在慢慢的发现，护肤与保养真的很重要。因为我是很爱笑的一个人，面部表情丰富，就会容易产生细纹。所以日常的护肤，我现在会非常重视给肌肤补水和保湿。补水，是给已经缺水的皮肤及时补充水分，而保湿是锁住水分防止流失，让皮肤基底层保持水润好状态。”

美丽，需要自律来维持。每个人都有自己喜欢的护肤保养方法，因为涓子很喜欢中医，所以比较喜欢用跟中医有关的护肤保养方法。她随身都会带着一根中药墨条，抽空就涂抹淋巴、下颚。“按摩穴位可以加强血液循环，而加了中草药的按摩墨条，因为有墨作为载体，有吸附浊气的作用，加热后暖暖的，让皮肤由内而外的 健康 美丽，是一种很舒服的护肤保养方式。其实方法有很多种，但护肤和保养都需要自律，找准一个适合自己的方法，培养成习惯，坚持做下去才能够看到效果。”

谈得失 坦然面对共同课题

不论人身处在哪个行业，困境都是存在的。涓子觉得，所谓“年龄”“青春逝去”……这些并不是特定于女演员来说的问题，而是所有人都要面对的青春、时间与成长的课题。

“作为女演员，当然希望自己的银幕形象永远像少女一样青春靓丽，但一个好的演员是需要时间的锤炼，需要一个成长的周期去学习、蜕变和沉淀的。只有经过了这个过程，会让我们在选择和演绎角色的时候都会变得越来越成熟，各种有挑战性的角色也使我们变得越来越丰盈。青春是短暂的，我们必须要用积极而努力的态度，用魅力取代逝去的青春，让自己有能力接受更多厚重的角色。谈话之时，涓子轻声细语，但是句句逻辑分明，清晰又坚定，一如她心之所想。的确，往往得失的界限并非那么分明，青春灿烂，但走过的时光亦会给予人力量。

美，生于天然，久于人心。对于美，涓子觉得随着阅历的丰富，逐渐能够看到美的更多层面。美并不再局限于视觉上的美，善良、纯真都是很美的，美也可以是作品里面演绎出的气质。

“特别是在“ 40+ ”这样一个阶段思考美，我会觉得，我们青春依然在，但是随着时间的积累，人在不断沉淀，多了一份随岁月流逝而增加的自信从容的美。”涓子也希望人生的各种经历，能够让自己多一点“厚重感”，除了视觉上的美丽的延续，还有内心深处的延展。

# 健康 与美容 『杂志封面人物 涓子』 代表作品：《燕云台》《上错花轿嫁对郎》《西游记后传》《致命邂逅》《毛泽东在1925》等。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。

视频号

问答

HB：“40+”对你来说意味着什么？

年龄和成长都是生命的馈赠，“ 40+ ”对我来说，青春依然还在，但岁月也给了我更多力量，让我多了一些阅历、经验和想法，更多了一些对生活的感知。

HB：平时如何排解自己的情绪？

我会有“动”“静”两种方法。“动”是会去做运动，“静”是喝喝茶，听听音乐，看看书等，都可以放松自己。但我觉得，不管遇到困难或者焦虑的情绪，学会转移当下的注意力很重要。挣脱“情绪的困境”，要做一些让自己愉快的事情，转移开注意力。

HB：您如何看待目前倡导的 健康 美容观念？生活中您是如何平衡饮食和作息的呢？

我觉得 健康 与美丽都是由内而外“养”出来的， 养生 是终生的事业，一定要树立起“保护”好我们身体基底的意识，而不是想着损害身体之后再去“补”。保养首先是要从“内”出发，“吃”和“睡”这两点很关键，最重要的原则是要开心、饮食和生活有规律、运动要适度。

HB：有哪些您觉得好的中医 养生 法可以和读者分享？

HB：您会为自己选择什么样的美妆产品，是否可以为我们读者选择美妆产品提一些建议？

除了根据肤质进行产品选择之外，我个人会比较喜欢迷你装或者便携装的美妆产品。因为我们经常出差在外，小的包装更加方便携带。还有很重要的一点，我觉得现在美妆产品更新换代的速度太快了，大多数人都喜欢新鲜的东西，很容易就被“种草”，我也不例外。“小包装”能让我尝试更多的产品，如果真的适合自己再去买正装，很有效的避免囤积浪费。我给大家的建议也是在面对琳琅满目的化妆品时，想想自己是否真的用得到，不要盲目跟风，按照的自己的肤质和预算进行选择。在练手的阶段，最基础配色的化妆品就是最实用的，但是一定要选择质量有保证的产品。

昌平公主的扮演者是涓子。

涓子，1977年7月21日，出生于辽宁省鞍山市，毕业于北京**学院，中国内地女演员。

1998年涓子出演鬼狐奇幻剧《聊斋先生》而开始演艺生涯。1999年领衔主演都市青春剧《致命邂逅》，并获得第二届中国电视剧双十佳提名。2000年出演古装神话剧《西游记后传》和古装喜剧《上错花轿嫁对郎》。2001年主演的**《毛泽东在1925》获得第21届中国**金鸡奖最佳故事片奖和第8届中国**华表奖优秀故事片。

2003年凭借主演的电视剧《女人不再沉默》获得第三届中国电视艺术“双十佳”演员。2009年领衔主演家庭伦理剧《婚后三十年》。2010年主演怀旧题材剧《兵团往事》。2014年出演春晖行动十周年喜剧励志**《灵魂的温度》。

2015年主演都市喜剧**《男人制造》并演唱**主题歌《故乡》。2016年12月获得环球风尚年度盛典风尚榜样风尚大奖。2017年3月参演青春题材**《撩男启示录》。

人物评价

涓子给人第一眼的感觉就像公主，有着大大的眼睛、甜蜜的嘴唇与鲜嫩得如花瓣般的肤色。涓子的美，是传统的美，就象她的名字，涓涓流水，细水长流。这种容貌很容易让人产生错觉，这种女孩应该是乖巧、温顺地可以把苦水往肚里咽的。涓子的美，是那种很正统的，不带一点另类的因素，让人有一种怜惜的感觉。

涓子被称为“北影九大美女”之一，因《致命邂逅》里的徐寒池一角走红，后来又凭借《西游记后传》、《上错花轿嫁对郎》中的昌平公主、《女人不再沉默》等作品进一步奠定了她在演艺圈的地位。