跑者需要经历的考验是什么？跑步中有哪些困难？

跑步是一项非常有意义的运动，同样也受到了不少人的喜爱。所以，跑步的人数非常的多，我们开始把跑步爱好者叫做：跑者。你是否也想像那些优秀的跑者一样，轻灵自由，跑起来力量十足，一下子就能冲出几公里？每个优秀的跑者都经历过考验与磨难！了解一下跑步中的6点困难。

第一个困难：运动伤痛

运动伤的折磨，是每一个跑者几乎都要面临的问题和挑战。要知道，长期跑步非常容易引起运动病，尤其是慢性病。关节损伤、骨折、脱臼、骨裂……这些跑步容易引起的疾病，真的是不少啊。所以，每一个看上去可以驾驭跑步的跑者，都是经历了痛苦的汗水和泪水的浸泡，绝对不是轻轻松松就能成功的。

第二个困难：天气因素

天气因素是跑者最容易面对的困难，因为我们的跑步场所通常是在室外，天气因素对于跑者来说就是非常重要的了。除了雾霾天、刮风、下雨，我们还还要忍受天气的突然降温，以及酷夏的炎热与汗流浃背带给我们的痛苦！所以说，每一位跑者都是披星戴月，脚踏星辰，肩膀披着霜雪，冲着我们跑来。

所以，每一个跑者都是从自然界最直观的感受里跑过来的，面临着无数的气流、风雨、霜雪，才成就了我们对面跑步身轻如燕的本领。

第三个困难：时间不够

很多的跑者工作繁忙，只能抽空跑步。还有的跑者去选择了晨跑。早上的时间本来就非常紧促，再加上跑步，简直是手忙脚乱。还有的跑者为了多跑那么一会儿，都是费了不少功夫的，不得不压缩着自己的工作、休闲、娱乐的时间。所以，跑者们经常面对的是跑步与自己的工作还有其它事物的协调。

第四个困难：不被理解

很多跑者相信都遇到过不被理解的烦恼与困哪，有不少人自己非常懒惰，却还看不惯别人参加运动。但是没有关系的，当几年或者十几年过去，跑步的人就会落下不跑步的人很久。身体的素质，精神面貌，以及我们的心理健康。经常去跑步的人，都会是比不跑步的人要多收获不少东西。

所以不被理解没有关系哦。我们跑我们自己的，不要理会那些流言蜚语。时间，会冲淡他们的闲言碎语，同时还会有打脸的功能。

以上就是关于一些跑者可能会面对的困难，如果你们是跑步的爱好者，就一定能理解本文再说一些什么，并且会深有同感。

跑步是身体的一种严肃的阅读，也是身体的一种浪漫的旅行，还是自己与自己的一种亲近的方式。

跑步时，生活这本大书被一页一页地翻开，被翻开的每一页都是令人流连忘返的景点。

我喜欢跑步过程中经历的一切。步伐的节奏，呼吸的起伏，心跳的加快，满身的大汗，变通红的脸，双腿的酸痛感，身体的疲累感，速度中的激情，弯曲的小道，迎面飘来的风，夜色的静谧，灯光的朦胧……这些所能感受到的真切体验都可以是快乐的源泉。

也许是在天还没亮的时候，这时路上车辆和行人依稀，空气清新而凉爽；也许是在太阳快西下的时候，这时绚丽的晚霞挂满西边，飞鸟正当归巢；也许是在静谧的夜晚，这时星光点点，晚风轻柔，街灯闪烁。

也许是在小区花园的跑道上，也许是在体育中心的跑道上，也许是在学校的跑道上；也许是在街道上，也许是在海边，也许是在公园。唯独不喜欢在健身房，至少到目前为止。

工作不顺利心情低落的时候，学习压力太大心情压抑的时候，思绪混乱想西向东的时候，情绪糟糕不能自已的时候，遇到难题百思不得其解的时候，分手失恋撕心裂肺的时候……先让心灵从这些境况中抽身出来，让身体去对付这些棘手的问题。换上自己的运动服，穿上自己的运动鞋，到运动场上跑一跑，点燃自己的身体，将所有的负能量统统烧成灰烬。

在上一家公司的入职培训上，培训老师在培训开始时问了我们一个问题:The more you take,  the more you leave behind What are they？参加培训的有十几个学员，大家分别给出了各种各样的答案，但是都没有答对，最后我说是footprints(足迹、脚印)，当时给大家留下了非常深的印象。

这个问题很有哲学韵味，footprints(足迹、脚印)可以是任何一条路上留下的足迹，并且你努力得越多，坚持得越久，留下的足迹——可以是一种财富、成功、价值、意义或是其他——也就越多。

跑步也如此。

我在想什么时候才可以瘦下来，春天不减肥，夏天徒伤悲。

这应该是每个女孩的心里话吧！夏天到了，秀身材的时候你还在等什么？是啊。身材好的妹子都出来溜达了，各种衣服各种穿搭，那大长腿小蛮腰。羡慕死我了。我呢？还在跑步机上挥汗如雨，老娘只想哭。嘤嘤嘤嘤，我也想秀我的身材，可是前提是我也要有小蛮腰大长腿啊！每天我早上起来都要绕着小区跑三圈，跑不动也绝不停下，为了我可以变得很瘦很瘦，为了我可以穿美美的衣服，为了我可以找个男朋友。

瘦下来找男朋友是我坚持跑步的原动力，很难想象我是怎么坚持下来的，就连我在健身房的教练都知道怎么鼓励我，每当我想停下来放弃的时候，教练就会说，你男朋友还在前方等着你追呢？你倒是跑啊，再跑几步你就可以看见他了，很帅的哦！一听说有帅哥可以看，我就和打了鸡血一样，向着美男进攻。

我不是没有交往过男朋友，大一的时候我们文学社的社长人挺不错的，第一次遇见他是在迎新会上，他致迎新词的时候，我就默默的倾心了。那个时候的他很耀眼，自带光芒，我傻傻的看着他，放在了心里面，因为我属于偏胖型，所以我很自卑，我知道我配不上他。万万没想到他会来给我告白，他说他喜欢我，喜欢我的可爱活波，想在一起试试，我已经懵逼了，大脑已经当机了，就那么傻傻的点头了，每个情侣会做的事我们都做过了，一起吃饭，一起上课，一起去图书馆，一起逛街看**，过了好久这样的生活我才相信原来我真的有男朋友了，我也值得被爱，我慢慢不再自卑了，也不觉得胖人就活该得不到幸福。我现在不就挺开心的吗？直到我们文学社来了一个大长腿美女，我才发现还是身材更靠谱，什么心里美遇到大长腿小蛮腰统统歇菜。人家一勾二搭就这么屁颠屁颠的跑去大献殷勤了，什么可爱活波都抛到脑后了，这还不到一个礼拜就把我的男神拐走了。气死老娘了，宁愿相信世上有鬼也不能相信男人的破嘴，我现在算是体会到了。没有身材什么都是白搭。我可以说我被人把我的男朋友抢走了吗？我可以说我现在恨不得瘦成一道闪电劈死那个负心汉。

坚持锻炼这么久了，我终于看到了一丝丝成效，我期待在不久的将来我也可以收获属于我的爱情。