一念浅浅喜，一念静静爱，愿你遇良人，予你欢喜城，长歌暖浮生

光阴，矮纸斜行，如一阙词，读着读着，就读出烟水人家，清风篱落，桃花流水，鸡犬相闻。人便落成云，落成影，窗前展卷，花间卧眠，细数山光。

世间温柔，不过是芳春柳摇染花香，槐序蝉鸣入深巷；世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响。

谁为你眉间挑烟火，谁为你洗手做羹汤，谁入了你的诗行，谁伴你素朴的日常。是否一切都早有注定，桃花面，杏花眼，都是你欢喜的从前。

我问佛∶如果遇到了可以爱的人，却又怕不能把握怎麽办

佛曰∶留人间多少爱，迎浮世千重变；和有情人，做快乐事， 别问是劫是缘。

人生有太多的奔波，需要马不停蹄，有太多的前程，需要翻山越岭。

愿你翻开一页往事，遇见一个人，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。

踏花拾锦年，枕梦寻安好

春风过雨，烟满湖天；野径花明，涧水云起。

我总以为，情感的世界里，随心最为要紧，遇见你，于淡淡的花溪口，于深深的时光里，于薄薄的一首诗里，于长长的一封信里，于风中，花香里，云上，与你对坐，袖口挂着二十四节气，含笑相语。

张爱玲遇见胡兰成，是：见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。

钱钟书遇见杨绛，是：遇到你之前，没想过结婚，遇到你之后，结婚没想过别人。

张茂渊遇见李开弟，是：纵然万劫不复，纵然相思入骨，我仍待你眉眼如初，岁月如故。

遇见，是一方砚台上，有人舞起水墨，有人遣词造句，是桃花马上，翩翩有人来，是好花天气，绣面芙蓉。

总有那么一个人，多少多少年以后，她仍是你的二十四桥明月，夜夜流光，夜夜皎洁；他仍是你的人间四月天，是黄昏吹着风的软，是细雨点洒在花前。

总有那么一个人，多少多少年以后，她仍是你的姑苏城春风面。而你，任岁月变迁，依旧是那一抹水光浮动的月黄昏。

愿你有爱，浅喜深伴，舒阅流光

生命是一场宏大的叙事，浩荡的花事里，有名花倾国的欢喜，有春风无限的情意，有楼台烟雨的怅然，有诗酒年华的超然。

生命又是一幅简洁的涂鸦，春风一吹，三五花影成团，便涂抹出少年浓浓的情意；篱内养秋菊，秋风一起，菊黄一朵两朵七八朵，便瘦去多少葱郁的相思。

或许世间一切美好，早早便有了安排，像风，吹送一行行诗，像花，开成枝间一壶酒，像雪落拨琴弦，像月来围炉听棋子。

何时为良辰，何处为美景，抬头即是风花雪月天，相伴便是诗酒琴棋客。

我知道，世事大多薄凉，我知道，浮世皆为云烟，我知道，我们这一生，大多都被磨难、困顿、迷茫、失败所填满。

但我仍愿你，在初春的第一朵花开里，邂逅久违的欢喜；仍愿你，在这个珍贵的世界上，与人与事温柔相待；仍愿你，在一个人的余生里，浅喜深伴，舒阅流光。

一个人的城，最喧嚣，也最孤独；一个人的心，最热闹，也最寂寞。

愿有人念，有人爱，愿有人撑伞，愿有人添衣。

时光，浓淡相宜；人心，远近相安

简媜《空灵》：山川是不卷收的文章，日月为你掌灯伴读。你看倦了诗书，你走倦了风物。你离了家，又忘了旧路。此时此地一间柴屋，谁进了门，谁做主。

茶几盏，诗一笺，谁是谁的沧海，谁又是谁的桑田。

书几卷，梦一帘，谁是谁的青梅柳梦，谁又是谁风月情愁

将流年入诗，醮一笔梨花似雪的相逢，着墨处，是一川烟雨的疏影。

以时光入画，描一纸风烟流年的繁华，留白处，是前世今生的等候。

温柔的天气，云水无涯，浮世清欢，安于一碗烟火，耽于一段流年，愿你浅喜暖望，岁岁无忧。

　结束一周的工作后，周末终于来了，那么周末应该怎么玩呢，下面我为大家推荐几个周末的玩法，欢迎大家阅读。

周末可以怎么玩

睡懒觉。 经过一周的运转，不仅身体累了，心也累了，在周六的早上睡个懒觉补补也是一个不错的选择。

　 玩游戏。 好不容易熬到周末，这对于那些学生党或者有严格几率工作的'人又喜欢玩游戏的人来说是一个再好不过的时候了，因为可以尽情的玩游戏了。

旅游。 几个好朋友可以组队一起去自驾游，或者爬爬山，海边吹吹风，也是不错的。

回家。 给远在他乡的爸爸妈妈打个电话，告诉他们你回去看望他们，毕竟，他们是你最亲爱的人!

　休闲。 趁着可以放松的时间几个熟人一起玩玩麻将，耍耍扑克牌，多消遣啊!

运动。 来一次久违的晨跑，或者打一次酣畅淋漓的篮球，踢一场足球，运动会让你忘记时间的脚步。

1 多少人以友谊的名义，爱着一个人。

2 有些路，走下去会很苦，很累，但是不走，会后悔。

3 笑容下的到底是无所谓，还是痛彻心扉

4 我喜欢你，不需要理由。不喜欢你，什么都是理由

5 那些年，我们疯过闹过爱过痛过，到头来，却还是一场空。

6 不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。

7 不断地遇见一些人、也会不断的和一些人说再见

8 自己再怎么不快乐 也绝不去打扰别人的幸福 这是原则

9 别以为我放不下你，我只在等那个代替你的人出现。

10 最后的最后，等待的是离开，我却还自嘲自笑自欺欺人。

11 离开你其实并不可怕，可怕的是我要收起对你的依赖。

12 找不到相爱的证据，何时该前进，何时该放弃

13 谈。恋。爱。显然是个递进关系

14 爱。就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。

15 没有交汇的轨迹，却掘了一条无法跨越的沟渠。

16 我的全世界都是你的，让我怎么找到更好的

17 以为你都懂，所以不说痛。

18 会不会就这样错过，连再见都还来不及说

19 爱情就像**。进入后，就不断猜想着结局。

20 我的心是冷的,只有你先把它捂暖了我才能去温暖你。

21 人人都说你活该独自凄凉，其实没人懂你的情长。

22 爱是硬伤，在胸口的左上方。

23 离开你，整个世界都快崩塌，只是这次你眼睁睁看我一个人苦苦挣扎。

24 有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又忘不了。

25 明知道爱情并不可靠，可我们还是拼命往里跳。

26 我爱你，爱了整整一个曾经。

27 别以为我喜欢你，你就把我往死里伤。

28 一场雨，一把伞，一条街，一个人行走。

29 人总是这样,拥有的时候你嫌烦,失去的时候才知道有多重要。

30 我心深似海海中隐匿着一个少年，少年溺水跟着爱情也游荡不到头。

31 过错，是短暂的遗憾，错过，是永恒的遗憾

32 你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪

33 原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样

34 你多无情多忘情，我多念旧多勇敢。

35 北城一别，散而散矣，目光里的温暖早已恍如隔世。

36 那场遇见，美的惊心动魄，我却再也镌刻不出你的模样。

37 从来没有注定的不幸,只有死不放手的执着。

38 这兵荒马乱的青春，夹杂着我们歇斯底里的无所适从。

39 有些话，应该让它烂在心里。有些痛苦，应该无声无息的忘记。

40 我以为我的温柔，能给你整个宇宙。

41 我们之间的距离，终究抵不过时间的侵袭。

42 你背叛了天长地久，我逃离了来日方长。

43 忘记那些曾经让你掏心掏肺、最后让你哭的撕心裂肺的人。

44 我是离你最遥远的那颗星星，黯淡到就快无光。

45 很长的一段时间里，你是我微笑的原因

46 你吃定我舍不得离开，肆无忌惮的伤害

47 停止爱恋后的思念叫做自作孽，开始后悔依稀记得那时的犹豫不决

48 我爱你十年如一日沉淀，放手给你所有碧海蓝天

49 可是你却偏偏刺痛了我最敏感最纤弱的那根神经。

50 用所有的勇气,撑起最灿烂的微笑。

51 我拼命跑，却跑不出你的回忆。

我拼命跑，却始终跑不出关于你的回忆

1、我宁愿我的人生是个喜剧 被人笑 也不要是悲剧 我不喜欢哭

2、心里有个人放在那里 时间收藏 如此才填充了生命的空白

3、我拼命跑，却始终跑不出关于你的回忆。

4、老人不能打、小孩不能打、女人不能打、男人往死里打。

5、我们是好朋友，你摔倒了我会把你扶起来，不过要等我笑完

6、满嘴脏话的女生最心软

7、毕业了！真的、就这样、一切、都结束了！ 朋友们，祝我们以后顺便、幸福！

8、派大星的怀抱ノ海绵宝宝这是只专属你的丶

9、姑娘旧城你还守么吗旧人你还等吗旧情你还爱吗

10、你连对她的称呼都是不同的你让我情何以堪

11、之所以会时时刻刻的想念，那是因为我永远也不会遗忘

12、真可惜 世界上能让人有点心动的人太多，能让人想在一起的人却寥寥无几。

夜跑的说说

夜跑的说说

一、搬家后第一次夜跑，迷一样的轨迹对就是迷路了。

二、我看到了大鱼跃出水面，我看到百度外卖送餐的中年人，我看到了跟我一样夜跑的人，我看到大学生在路边喝着啤酒讨论如何创业，活色生香的生活气息扑面而来。

三、什么叫夜跑：这才叫夜跑。十二点以后。

四、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

五、健康中国行，太棒了！惊喜不断，hi皮到爆~上千人的荧光夜跑圆满结束，遇见更好的自己。

六、晨跑确实比夜跑消耗体力！

七、哇看了照片金鸡山夜景好美好美今晚夜跑金鸡山！！

八、一周没有运动，下午去哈尔滨，本来计划是跑10公里，没想到跑了2公里身体就吃不消了，也不知道是不适合晨跑还是天气热的事，总之就是没坚持下来，看来还是夜跑适合我。

九、脚踝带伤夜跑六公里，瑜伽拉伸完毕回来洗头发素颜照。百年难遇连休4day，终于可以沉下心好好休养一哈了。

十、初秋夜跑路宽车少温度刚好先农坛处全是回忆。

十一、这夜跑，简直酸爽！可是能不能来个索道直接让我滑回酒店啊

十二、这两天出去夜跑都感觉景色美美哒，挡不住一颗小文艺的心。

十三、八月份来第七次夜跑，所有的累也只有在行动后，一路来自己慢慢体会。坚持or放弃，没人能阻挡你脚下的路，除了你自己。一路奔跑。。

十四、夜跑去，提前跟大家说晚安了，愉快，好眠！

十五、经常锻炼的普通人不打卡的，偶尔一次或几次夜跑的，总是噱头很大。成绩好的朋友只偶尔想起来发无关痛痒的朋友圈，以前没努力现在不甘心的朋友言语中总带点励志。假装自己可以变成更好的人，然后在内心完成了这种设想后，没有了然后。意识无法指导行动，意识在流动一圈后完成了使命。

十六、晚七点，暮色已暗，校门口，修讫未通车的柏油路散发着干净整洁的气息，情侣老夫妻孩子，散步骑车锻炼，人间烟火岁月静好的样子，我很满足，只差一把粪土和一对田字象，夜跑，今晚见，明晚见。

十七、夜跑时发现今晚的月亮有点独特。暗**的，像温吞的芋圆，不够皎洁但有力地存在着，在深蓝色的夜显得格外幽雅，让我一度怀疑自己在恬静的小村庄里，听取蛙声一片。

十八、夜跑归来说好的跑步变成了走路电台组织的太形式了光拍照了以后还是多参与真正的跑步！

十九、夜跑！跑步五分钟，流汗两小时！

二十、夜跑结束，预测明天站不起来了。

二十一、一个中午没怎么吃，晚上没吃饭，晚上和大家一起逛街又夜跑的人要升仙了。不说了，我要回去煮我的味千拉面啦。

二十二、这个点出门跑步是晨跑呢还是夜跑呢。

二十三、昨晚去了附近的两个商城走了下，还去夜跑。但是最开心的还是今早出门找早饭，回福建最开心的事情就是起码能吃到一周不重复的早饭。

二十四、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。

二十五、夜跑的大汗淋漓就是痛快。

二十六、坚持每天的夜跑，慢慢的也习惯自己生活，每天过着自己的生活。

二十七、明天的夜跑活动吖看似简单实则蕴藏着巨大的秘密。反正我是不会告诉你们我是如何用一分钟时间说服我自己去参加活动还有这一分钟到底发生了什么的。

二十八、夜跑，定个目标，完成它，流汗后爽快，烦恼懒气抛脑后，顺便预告下守护。

二十九、夜跑结束。拉伸韧带来个一字马，看到墙面我就想倒立！

三十、想学游泳，想组团夜跑，想一个礼拜瘦十斤(˙˙)

三十一、什么是经营自我？买一本畅销书书籍放在手边？走一次心血来潮的夜跑？查一遍自己的化妆品是否齐全？找一个以提升自我为名的training正视自我。可否静下？

三十二、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

三十三、昨天晨跑。今晨起不来。夜跑，误入黄龙被拦，才1/3，没有按计划拉到29k，那就希望明天可以达成吧。

三十四、成都秀丽东方，锦江夜跑活动现场，大疆成都东郊记忆店的几名技术人员将精灵4装扮得五彩缤纷，为参加夜跑的姑娘小伙提供空投送水服务，画面超酷炫。

三十五、每天夜跑大军里我是最瘦的，一点动力都没有。

三十六、下班后为了看比赛无奈找了一家饺子馆，然后去跨海大桥夜跑，最后又撸了一顿串，愉快的周末就这么开始了。

三十七、昨晚也是见了鬼，十点多本来想着去夜跑，但是身体不听使唤，感觉头痛肚子痛，后来居然就睡着了。好吧，十几年来睡得最早的一次，一口气睡到上午十点。感觉现在整个人精神得像个神经病。

三十八、说好的晨跑睡过头，说好的夜跑我妈的姐妹来了，疼死寡人了。睡之前喝了红糖水估计又胖个2斤。

三十九、今天和同事去夜跑到了之后才发现这是你曾经给我拍照的地方走过你曾经走过的路一切物是人非。

四十、过去了几分钟了。中间断了八天没夜跑。懒得是不想动了。晚上只是室运动了一下。还是要继续。好不容易能坚持这么久。别太热了这个天。

四十一、跑着跑着就天亮了！有木有人约跑的！晨跑、夜跑、篮球！生命在于运动！健康生活每一天！

晨跑的说说

晨跑的说说

一、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。

二、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

三、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。

四、周末晨跑9公里，跑跑拍拍1小时。。

五、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

六、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

七、晨跑两个赞结束，冲个澡去加班，余48，被晒成人干！！！

八、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！

九、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。

十、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。

十一、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。

十二、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。

十三、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

十四、第一天，打算空腹晨跑，结果起晚了又磨蹭了半天，出门9点多，跑了15分钟好晒，于是只好作罢打算假期办个健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾卫生，把手里的稿子看完，以后下班专心健身。

十五、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。

十六、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！

十七、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

十八、我家楼下的大音响放的音乐真鬼畜。。。。不知道的还以为过春节了。。。。让我想起了在二中伴着喜洋洋晨跑的时光。

十九、晨跑15。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

二十、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

二十一、在蝉鸣声占领这座城市以前，清晨的街道最值得歌颂。洒水车刚过，扑面而来的水蒸气旖旎了路边的玉兰。人们沿着江边晨跑，白鹭低飞。这座城市的天气永远好得不像话，热气腾腾的早食店永远排满了人，一句还是按老样子包含了一天的期待，和固有生活的满足。以不变应万变，早安。

二十二、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

二十三、世纪公园晨跑。世纪公园一圈五公里，加上辅助路程超过了9公里，儿子跑完全身湿透，耐力得到了锻炼，他今天也创下了个人连续跑步超过1个小时的记录。世纪公园晨跑的人不少，但和我儿子年龄相仿的还没有遇到第二个，儿子也收获了多位叔叔阿姨的鼓励，途中遇到耐克为晨跑人员送水，好温暖人心，真心点赞。

二十四、晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。

二十五、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。

二十六、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

二十七、久违的晨跑，阳光明媚，晨风清凉，早起的鸟儿在欢唱。

二十八、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

二十九、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

三十、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

三十一、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！

三十二、晴好，多穿了件衣服，20xx年第一次早起晨跑。开始，微冷，打了个寒颤。可能过会就不冷了，还没有鱼肚白天边，哈哈哈，昨个和小钢炮聊了一下午，心情大悦。

三十三、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒！

三十四、失眠有利于思考，熬夜有助于晨跑。去公司的路上，看见他（她）的背影。

三十五、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。

三十六、五天没跑，有些吃力；路过上次拍的艺术墙，被一层白水泥覆盖，仔细看还能勉强分辨出原来的图；最近周末的早上天气都很好，很适合晨跑

三十七、晨跑3千米。《朝闻天下》里报导，北京今天雨水大，密云水库蓄水量大大增加，但北京仍是缺水区，提醒广大市民还是要节约用水。新闻里还插播了奥运男子4100比赛实况。

三十八、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

三十九、晨跑5km,每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

四十、晨跑是个好习惯，但当我问保安明天几点开门，他说今天最后一天。最后。。一天。。学校明天就不对外开放了。

从大学生体质检测的结果中可以看出，学生的各项指标都参差不齐,很多学生的身高、体重较往年都有增长，也有许多指标处于下滑的趋势,比如肺活量等，同样肥胖的人群也越来越多，这不仅仅与生活条件逐渐变好有关，更多是因为人们的锻炼时间少,这是造成学生们体质下降的重要因素。

大学生参加晨跑夜跑的现状

大学生在早晨参加体育锻炼的人数也较多，主要是为了提高其自身的身体素质。时间是晨练者最为重视的条件之一。针对学生晨练的时间的访谈结果显示，参加夏季晨练的学生明显高于参加冬季晨练的学生。究其原因主要是由于冬季寒冷,学生不愿起床，另一个主要原因是冬季的气候条件恶劣,常常会出现雾霾天气，过早起床锻炼身体对身体有害。

大多数大学生会在清晨进行体育锻炼。晨跑益处包括:第一,经过一整晚的睡眠，人体内储备的糖分消耗较多，早上进行运动锻炼时，身体可以较快速得进入消耗脂肪供能阶段,并且，在运动结束后的半小时内，身体的脂肪仍处于燃烧状态,并产生理想的减肥效果;第二、早上适当的进行体育锻炼,能够让身体兴奋起来,让大脑思维变的灵活，提高学习工作效率,还能增强一整天的基础代谢,促进体内垃圾的排出。清晨跑步会让人的心情更会愉快,适当的跑步锻炼能够促使交感神经兴奋,不但能让人身心轻松，而且还会使我们拥有一整天都精力充沛的成就感;第三, 早上起来运动既可以改正人们睡懒睡的习惯,又能够锻炼人们的意志力，同时还能降低心理压力,调整心情,增强血液循环。

一个人跑晨跑就是清晰得感受着呼吸的节奏、肌肉的酸疼和心中的烦琐和苦难，我无法言语自己的外壳的刚柔，无法紧紧贴合这个世界、这所学校，我所能做的只有把握好自己的度，思想的度、行为的度。

关于一个人晨跑的心情句子

一、早上人都上班了一个人独立完成晨跑。

二、晨跑5公里30分49秒，这是20xx年第40跑。空气质量轻度污染。一个人跑，懒洋洋的。有人拖着脚步不紧不慢跟在身后，拖拖沓沓的脚步声令人心烦气躁，不由得打起精神，加快脚步。跑了几圈，那人不跑了，我想晚上还要游泳，干脆我也别跑了。谁知临去游泳时，才发现游泳证丢了，游泳泡了汤。

三、已好几年没有晨跑，那时一个人，如今人一个，寻觅同道人，恐唯树作伴

四、新学期晨跑第一天，虽然班上只有三个人但至少不是只有一个人，身体不大适应，坚持就好。清晨的操场，每周135见。

五、为了治好我的懒癌，我决定每个周末起来晨跑现在的问题是要拉一个人陪我一起。

六、今天早晨起的比较晚，都快接近九点了，出去晨跑，以为够晚了，没想到大街上，地里依旧是一个人没有，寂静的清晨，这就是农村

七、只是下了一夜的雨。天亮时分已经洗漱完毕穿戴整齐准备去晨跑，舍友陆续醒来起床洗漱，我没有等她们一个人插着耳机撑着伞就跑进雨里。常常会有那种感觉，见不到会想念，见面了又不知话题从何而起，只知道他在身边就好。可是，他似乎从来就没有想起过我。

八、晨跑第一天，偶遇一个人。我会坚持下去的。

九、真的有人晨跑。都还不到6点。不止一个人。

十、今天一堆人晨跑，我有一个感受：跑步是一个人的事情，一件孤独并且需要自己坚持下去的事情。

十一、只是下了一夜的雨。天亮时分已经洗漱完毕穿戴整齐准备去晨跑，舍友陆续醒来起床洗漱，我没有等她们一个人插着耳机撑着伞就跑进雨里。

十二、在工作的时候，在吃饭的时候，在睡觉的时候，在一个人下班的路上，在每天早起晨跑时，在看见妈妈憔悴的面容时

十三、一个人晨跑，见大樟树上趴一青面镣牙，血红舌头的小鬼。他问我怕嘛？我说，为人不做亏心事，夜半敲门心不惊。他笑了，化作一只小鸟飞去！

十四、假期第二天，室友出发回家了，一个人。竟然有些兴奋，明天要不要起床来个晨跑哈哈哈。表弟真是会说话会做事，活该都有对象啦。弟弟很快就回家啦。主要导师超级好，指导学习还能体谅蠢学生。

十五、怎么这年头想约一个人晨跑都那么难，关键是我一个人跑肯定跑到一半就回去睡觉了啊。。哦，可能还没有跑就先睡到日上三竿自然醒。

十六、晨跑、美容、阅读，一个人的小日子更加精致，久不打理的绿植居然偷偷送来了一抹惊艳红，希望春天来了，一切都好起来！

十七、好好努力奋斗！晨跑时看到一个人在看书，好励志！更加坚定了自己的信心！

十八、晨跑五公里，今天粗去的晚一些，桥上的风景又与昨天不同～默默说一句，喜欢天蒙蒙亮的时候一个人跑步的感觉。

十九、第一天晨跑心得：我是艺术与设计学院易班采编部考察期委员蔡学慈。今天是第一天晨跑，以前都不知道河职院早上5点多是这么冷。经过这一上午的晨跑，我觉得比一个人在操场跑的感觉好多了。

二十、其实我也并不喜欢一个人，好想每天有个人陪我晨跑或散步，然后一起吃早餐，晚饭后一起去散步。

二十一、桂花香中漫步晨跑，一个人的时光！

二十二、第一次一个人完成晨跑，以后加油。今天说明有些事你一个人也是可以的。

二十三、除了晨跑，一个人在宿舍呆了一整天，找图找得头晕眼花，还被老师空降任务，压力山大头也疼，腰也疼，又累又饿很想吐身体也不好，心态也不好一个人吃饭的时候都好想家。研究生生涯比想象中还苦。妈妈说要是不用做作业就好了，回来住。

二十四、清晨想到的第一个人和夜晚想到的最后一个人，不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。明天早起，晨跑10KM！

二十五、比起晨跑其实更喜欢夜跑但是一个人不太安全我必须得把我弟拉进来。

二十六、一个人的晚饭，莫名的喝多了，五点多的排骨饭，七点起来的晨跑，再不疯狂就老了---一个人安静的生活。

二十七、晨跑15公里。昨夜下了雨今早阴凉，慢跑在路上天还没亮，一个人孤独地跑在漆黑的大自然中去迎接黎明的曙光，让人越跑越有希望！

二十八、五里亭附近晨跑的留言一起吧！一个人太容易被狗追着跑

二十九、一个人跑晨跑就是清晰得感受着呼吸的节奏、肌肉的酸疼和心中的烦琐和苦难，我无法言语自己的外壳的刚柔，无法紧紧贴合这个世界、这所学校，我所能做的只有把握好自己的度，思想的度、行为的度。

三十、晨跑第一天，在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

三十一、晨跑一小时。即使你不在，我一个人也要活成最好的自己，然后等你

三十二、早起晨跑，游湖，一个人好轻松，空气很好。

三十三、晨跑，当一个人明白自己为什么要早起，以及早起做什么，可能世界就变了。你信不

三十四、我记着我对你说的：每周日我们西湖边的晨跑，我最后一个人的旅行。至于你对我说的到目前我收到了只有伤害，杀人不见血的伤害！20天你从最亲密亲爱的人变成了一个杀人不见血的鬼！

三十五、晨跑完吃早餐，一个人，一群小学妹叽叽喳喳坐了过来，围着坐，我被夹在饭桌中间，我告诉自己，没关系的，我不是一个人。

三十六、想起初一有个暑假心血来潮出去晨跑，看到一个人骑着自行车后面跟着一堆人跑步，想拍张照感慨一下人生有这么多珍爱生命的人刚拍了一张，一堆人大叫别拍照，我吓了一跳，连忙挥手举着手机删啦删啦，然后跑了。过了几天再也没看见他们。

三十七、从一个人晨跑三圈到晨跑20圈，人永远不知道自己能有多大的极限，然后晨跑20圈后，回家做倒立，然后仰卧起坐，我一起在接受挑战自己

三十八、从前有一个人，晚上偷懒不跑步，结果晨跑以后洗澡洗衣服遛狗就迟到了。

三十九、戴一副耳机，规划好一条轨迹图。走出门深深的吸一口清晨的凉风，清新的大脑，清脆的音乐，打消掉一个人晨跑的所有寂寞。也更容易让人的心变的宁静。

四十、坚持这件事儿，其实体现了一个人恒心和毅力，我有一段每天坚持六点起床，晨跑一个小时到一个半小时，坦白说早上锻炼完以后一整天的精神状态都很有活力而且充满激情。

四十一、一个沉重的案子后探长小组在酒吧，喝醉了给让麦打电话，在车上，一声声的叫他My，叫他看过来说看不清楚。探长照顾病重的麦，麦陪着不想一个人的探长，探长在官员晨跑回来跪在床边吻了他，官员沉迷了一会瞬间退缩了。

四十二、一个人的晨跑整个校园一个人的思考。

四十三、大早上赶地铁赶公交来带家教被人多到要爆炸的公交车门连夹两下赶到以后发现来早了一个人悲伤地坐在小区里候着看着这里有老人遛狗有孩子晨跑还有买早饭排得长长的队突然有那么点想家了。

四十四、每天惯例的晨跑，沿着只有我一个人的小路耳边有不同鸟儿的问候，每天的清晨不孤单。

四十五、果然最后还是自己一个人来晨跑了。

四十六、以后的他晨跑时身边会多了一个人，陪着他一起从繁星跑向黎明。

四十七、跑步可以锻炼一个人的意志力，和毅力。晨跑可以让大脑变得活跃，灵活。坚持下去就是胜利的必胜之路。

四十八、赶了个大早，除了晨跑的姐姐，不见一个人。火山口活动很明显，可以清晰的听到岩浆翻腾的声音，但只能见到冒烟。据说晚上看效果更好，但能否看到真的要碰运气！

四十九、不知不觉和日出一起晨跑的时间过了半个月了，习惯了每一个人，每一件事。看到有小伙伴的退出莫名的有点伤感。很幸运认识你们。

五十、一个人看着日出晨跑，海风轻拂，舒服豁然。

五十一、若是早知道是这样的结局，当初就不应该开始，分开之后，感觉全世界只有我一个人。看来要积极的走出去了，好吧，就从明天早上的晨跑开始吧，锻炼好身体，毕竟身体是革命的本钱嘛。

五十二、第二次晨跑，六点出门有点晚，一个人跑，长跑果然是孤独者的狂欢，还是没有坚持到二十公里。

五十三、一个人晨跑，久违的腹痛，延续脚底到眼角！偷闲了一场群众演员，这场戏演得那么久！人来人往的公交站台，耳闻目睹了一场偷欢！滋滋的五花肉，含蓄却不失真实！香草，一如既往！十月，你好～

五十四、一个人晨跑橘子洲，然后一个人骑共享单车到处游走，感觉很特别。

五十五、假如我一个人生活，每天很早起床，拉开窗帘，洗漱，做一顿早餐，晨跑，上班，回家，买菜，做饭，撸会儿猫，溜溜狗，看看电视，打会儿游戏，逛会儿淘宝，睡觉，完美。

五十六、关注一个博主不火她每天早上一个人很早起就去晨跑不管多热多冷雨只要下得不大就去跑了五六公里后回家好佩服啊天啊我做不到啊真的厉害。

五十七、今天是第一场晨跑，没有一个人迟到，还很整齐，真的挺不容易的。加油大骨二班，坚持下去。

五十八、很久没晨跑了，一个人跑步是人生中的美好，时刻和美好体检，虽则有些寂寞中却有一种充实。

五十九、自从做了年前的计划之后。每天基本都按照常规再走，但是有时候还是会偷懒，自己一个人，惰性真的很大，最近这天除了下雨没去晨跑，今天居然醒了不想起来，真的因为是天气冷吗？

六十、平静的一个人生活，也自在！晨跑回来！

六十一、除了下雨，每天都晨跑，开学到现在，起先的一个人跑到现在的舍友也和我一起跑，挺开心的，贵在坚持吧。

一个人早上晨跑正能量句子 (通用40句)

一个人早上晨跑正能量句子篇一

1没有换天气这回事，只有软蛋。

2使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

3老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

4运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

5坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

6独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

7我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

8跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

9很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

10今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

11我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

12以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

13正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

14让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

15坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

16在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

17我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

18今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

19心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

20跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

一个人早上晨跑正能量句子篇二

21如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

22这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

23心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

24一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

25每一天，跑步是一个巨大的问号。

26凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

27如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

28正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

29太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

30坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

31跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

32青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

33活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

34青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

35跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

36青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

37跑步的人都是热爱生活的人。

38已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

39她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

40起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

周末早上一个人晨跑的励志句子 分享

周末早上一个人晨跑的励志句子(篇一)

1能坚持跑步的人，至少有个好身体。

2过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

3坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

4爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

5没有换天气这回事，只有软蛋。

6跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

7今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

8今日不运动，来日悔晚矣。

9大脑的力量在于运动而不在于静止。

10一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

11跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

12在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

13每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

14晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

15三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

16突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

17跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

18早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

19心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

20运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

周末早上一个人晨跑的励志句子(篇二)

21今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

22曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

23周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

24生活就是运动。人的生活就是运动。

25坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

26所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

27坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

28运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

29跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

30我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

31心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

32可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

33喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

34我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

35连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

36坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

37今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

38在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

39开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

40太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

一个人无聊的心情说说：一个人吃饭。一个人发呆。。。

1、今天全身不舒服。嗓子痒疼，鼻涕不断，头晕乎乎的，晚上回来腿都疼了，老毛病了。好想让你多关心我一下。可是你有事要忙。陪朋友，陪家人。真的好难受啊。身心都不舒服。室友生病了男朋友跑家里送药做饭。我只有自生自灭了。晚上本来也不想出去的。可是一个人在家躺着真的很无聊知道你没空理我

2、象棋放在了爹 的床头边，一个人在家应该很无聊吧 可我还是没学会 ，晚上下班继续。

3、我觉得公比不爱我，不在乎我的感受，我都怀孕五个月了，也不好好照顾我，不想做饭给我吃，不想洗衣服，他觉得不玩游戏就很无聊，难道我一个人来到这人生地不熟，每天就很有聊吗？他怎么不问问我一个人在家会不会无聊。一点都不在乎我的感受。

4、休息了半个月，上周五终于有了个期待的结果，可是却没有想象中那么欢乐。。。跟一年前一样，在我最孤独寂寞的时候，家里来了两只小草龟，在我重新就业的时候，两只小草龟都离开了。一开始都是小翅膀说要养的，可能他知道妈妈一个人在家很无聊吧，我们约定了，如果小草龟走了，我们以后再也不养小乌龟了

5、从前只知道自己一个人在家可能会很无聊，现在只知道快被烦死了。

6、奶奶说她晚上都是去小卖部跟其他的一些老人聊一下天的 她说自己一个人在家会很无聊 她说有时候不敢去聊天 怕错过姑妈他们的电话。

7、一个人在家果然很无聊！老公貌似还要出差一周！虽然老公在家也是玩游戏，可是看不见他，心里还是很想念！

8、无聊的十一，一个人在家很无聊，心里很累，很乱，一切的事情都敲定，我想平静平静。

9、儿子怪可怜的，这两天除了下楼吃饭，就一直宅在家！我知道他一个人在家很无聊，但我真是分身无术，没办法回去陪他！即便这样，儿子还不忘每天打电话给我，问我吃饭没有之类的！我终于知道你们为啥叫他“小爱”！

10、QQ晃了一下，老公立马把电话打过来了，不是把电话费交了吗？怎么还打不通！我说可以打通这会闲的，就晃动了一下QQ看他在办公室干什么？其实也就是这会一个人在家很无聊逗逗他！

11、妈妈说，一个人在家，真的很无聊不知道做什么好。我很想每天晚上下班陪她一起看电视散步聊天。人到中年特别怕寂寞，因为我这么年轻我也害怕一个人，妈妈更需要人陪。

12、一个人在家写作业实在是很无聊啊 我已经宅成这样了都不能忍受啊 心疼那些作家。

13、一个人在家很无聊，还是在歙县玩的开心，毕竟有兄弟有女神，下次再聚不知道是什么时候了，且行且珍惜！

14、看看自己的一身伤 无论是身体还是心里 我都需要一点时间恢复过来也许是一个星期 也许是两个礼拜 我想很快的 我就可以用自己现在最好的样子来面对生活 回到学校的生活虽然很无聊但是 好过自己一个人在家 一个人吃饭一个人生活的日子 我更宁愿在学校 一群人和我无聊。

15、陶先生妈妈说一个人在家很无聊～我说我也一个人在家。然后就找陶先生的照片给她看～她说她都没看过，特别开心。大妈一直在跟我说谢谢，说以后我们肯定会很幸福，一个母亲对儿子的爱，就这么无言的流露了出来。

16、天天躺在家里不能乱动，简直无聊要死。哪位大侠有优酷的会员账号，可否共享，因为一个人在家不能动真的很无聊。

17、因为怀孕，你无法跟家人一起去威海，一个人在家待着，我心里很不是滋味，因为你一个人在家，我很担心，你一个人在家，肯定很无聊，我也没法回家陪你。

18、太阳当头照，机器吵吵吵！一个人在家，实在是很无聊……

19、平时都是12点睡，都是和父母聊天聊的，今天早睡，妈妈还是叫我晚点，她会找各种事情跟我说，叫我不要睡那么早，一个人在家很无聊，要是有一个愿意聆听你的事，这也是很幸福的。她们每天和我聊的都是做人做事，经常念叨念叨，我也愿意聆听。现在要工作了，有苦也有累，和她们聊天的时间也会越来越少。

20、一个人真的很无聊，一个人在家，身边有手机电脑也会觉得无聊，尽量去微信里找人摆，但是别人也不可能和你一直聊天。一个人吃饭，一个人对着只有自己的一间屋子。我是不适合一个人生活的人。请你以后不要丢下我。

运动励志文章

　人们常说生命在运动，我觉得没错，那么，以下是我给大家整理收集的运动励志文章，供大家阅读参考。

篇一：运动励志文章

　儿时最有趣的运动莫过于夏天到小河里和小伙伴捉鱼捉蝌蚪及拨水嬉戏，冬天和伙伴们去到结冰的河上溜冰和打冰猴，摔倒了也乐此不疲，屁颠屁颠的爬起来，继续玩。为了滑冰还有过掉进冰窟窿的险遇呢。

　初中到离家十多里的中学读书，学校没有寄宿制，于是清早和邻居的同伴一起骑着自行车，往来反倒不觉着累，路途中你追我赶洒下笑声串串，这样必行的锻炼竟然增长了体能的耐力，在校田径运动会上取得不错的名次，从那时起运动也成了爱好的一部分……

　于是高中时，每晚晚自习之后就会和好友去操场以跑步方式释放一天学习的紧张和心里的压力，而后漫步着，畅谈着，回宿舍洗漱就寝，酣然入睡。高中时体育老师非常负责，每天清晨早操之后就带着全年级七个班的住宿生整装出发，以班排序，跑步环小半个城，旨在强身健体兼锤炼学生的意志，老师平易近人，尽职尽责，深得学生的喜爱，所以他的体育课我没有拉过，真的是好的老师可以让他的学生喜欢上他的课。

　来到这座城市工作了，离海边较近，几十米远会喜欢早起沿着海岸线慢跑，清清海风送来海的味道，陪着走过两年的光阴。喜欢一个人慢步跑，虽然很多时候也会偷懒，但那时坚持的时间不短。，橘黄的路灯，和影子相伴，偶遇和我一样早起晨练的人们，心中会多了一份坚定和温暖！小雨中漫步，厚雪中拓印，何等的逸致和浪漫！跑步之后投入到工作中，满身轻盈有用不完的劲。工作累了，几个女同事们会相约去宽敞的会议室跳舞，放开或悠扬或激越的舞曲，感受节奏，切磋舞步，释放自我，纵情嬉笑，回到小小的宿舍她们经常会跟了来，太多时候喜欢倾听她们叽叽喳喳，那一些片段是初时工作生崖中最让我留恋的，它给单纯的我在复杂人际关系的险恶中最温暖的记忆。想那个时候的运动带给我的快乐多么珍贵快乐，单身生活让我充分地享受着自由和洒脱！

　后来调离原来的单位，那些快乐那些经历都成了日后成长的启蒙，而在我们的生命中总会有一些人，一些事物有意无意的，偶然或必然的走进我们的生活空间，从此与我们结缘，让我们依恋，相依为命或视为灵魂依托和珍宝！譬如亲人，爱人和友人，譬如书，音乐，舞蹈和其他运动，于我而言，运动犹如书籍和音乐，已经成为我每日精神生活之必需，缺少他们我会倍感精神生活的拮据和窘迫，继而心里添堵且若有所失……

　生活方式会随着角色和环境的改变而发生变化，婚后有了孩子，我所热爱的运动变成了三点一线的忙碌奔波：单位，家，购物的商店和小摊。后来为了照看宝贝辞掉了做得得心应手的工作，每每想起还有些无法释怀却不后悔。待到宝贝入园，相对有了些自由，但有自己的小店占据大部分的精力无以分身，宝贝小时身体极不好隔三岔五地生病，常常关了店门带他看病守着他直到病好。俗务缠身，对于运动的快感，只能隔靴搔痒去兴叹。孩子渐长，但一家人的早餐自由晨练继续搁置，那怕心中自有千千结，运动也是需要有时间和机会的。

　跳舞是很多女性朋友喜欢的，宝贝渐渐长大些后，店搁浅了运动又拾了起来，白天没事时跟着乐曲在家里每每能跳上几个小时而不知其累，特别是夏天汗如雨，肚皮舞就是那时跟着视频自创虽比不得正规教出来的，却自有自己的一翻心血在其中，痴迷时晚上爱人和宝贝都睡了把音量压到只有自己能听见的分贝还在扭。运动的快感笼罩全身。

　去年至今一年多了我几乎完全远离了运动，这里面有身体的因素，感觉不似从前那般有活力了，运动成了我的疲倦期，一倦怠就越发地不想动了，我想我是太安逸了，会很宅，可以连续宅在家里好几天不下楼，尽情享受光阴带来的安静祥和，身体也越发地懒了，知道不应该放弃运动可是身体不由心地总象是灌了铅再不似以前那般的活力，而运动成了心里想却不再付诸实施的塑料花……

　去年迅速地长胖延续到今，那天想起去年穿的宽腿牛仔裤忆起当时穿它时的修长，前几日找来穿，却让我惊愣异常，裤子是提上去了，可到了腰处无论怎样也拉不上拉链了，收腹吸气甚至把脸憋得通红最后也没把那条裤子套上腿。真是一衣裳惊坏懒惰人，才发现我多久没跑步了，不能再倦了，在这么下去长胖的就不止是身体了。

　昨夜早早睡下，宝贝还问我能不能起得来，我说只要想起就能起，小家伙还说要给我订闹钟，我笑着阻止了他，以前跑步也怪到点就醒了从来就没用过闹钟。今早醒来了一看墙上的钟四点半了，看着憨睡的他们悄悄地起床下楼。天没亮透微黑，四月的春清晨还是有些微的冷，却没影响我的心情，久未跑没太用力跑，跑一会停一会，空气清冽，花香清透泌心，久违的晨跑依然如此迷人。整个人清爽轻松。一个多小时的晨跑回来后顺便去买了宝贝爱吃的油炸糕，回来后他们竟然还没起床，父子俩赖在被窝里在那里互相起腻，让人哭笑不得。

　上午去办完事回来时正好到练瑜伽的时间，一个小时的瑜伽课让我的身体更加放松，回来和一起练习的学员互相鼓励要坚持住，她给我说了许多她坚持练下来的种种好处，比如身材的拉伸修长气质的提升身体的健康听的我频频点头。颇有同感。运动是如此的美妙。我想以后我不会轻易放弃运动尽我所能坚持下去。

　热爱运动，运动是我情绪的出口，是我心情的调节器，它能舒缓我紧张的生活步伐，让我精神舒畅，永远持有冷静而热情的生活态度。这种休闲嗜好让我以更加合理的方式支配自己的灵魂，享受相对的自由，我的生活在这里得以缓冲，加油和换乘，继而感受轻松，愉快，平静和新鲜！

　记得一位哲人所言：“一个人生活上的快乐，应该来自尽可能减少对外来事物的依赖。”从物质生活的角度出发，我同意这句话的说法，但站在精神生活的角度，我知道我成不了哲人，所以我是有所依赖了，譬如对运动的依赖和享受。诚如杨澜所言：也许我们再努力也成不了刘翔，但我们依然可以享受奔跑。

　运动所带给我的不仅仅是强身健体，磨练意志，愉悦身心，更重要的是让我更加热爱生命和生活，提升心性，健康生活态带给心灵最安定的情操。

　生命不息，运动不止……

篇二：运动励志文章

　运动给予我健康的体魄、给予我聪慧的头脑。因为运动，我的身心脱离了凋敝。我不在憔悴，不再孤零，欢声笑语的呢喃声澈隐含羞。弗如烈马驰奔江源、高鹏驰骋阔野。茫茫的人流中品享安逸的痛彻，陈浊的浅滩在泪洒溪流中凝然。在运动中我感受了那份恬静与安然。

　运动真好。它磨练了我的意志；锻炼了我的身心；增强了我的体质。运动的旅程犹如人生的旅途，从不为路遥而焦灼，更不为身疲而慵懒。咫尺的距离，却用意志抒怀，情感的枯萎用运动凝结。因为运动，我不再焦躁。我会平视周围的一切，用心与时间对话，用情去感悟生命的真谛。

　运动真好。翘首终极，旅程不惜，奋斗不止。扬起的风帆是盎然的绿地，是希望，是力量，是春耕一粒种，秋收万旦粮的美好丰年。运动是良药，是一剂温醇的良方，治愈百昧却无所不及。为运动者喝彩吧！在与时间行走的路上，我们累着并也快乐着。

　运动是我人生的盛宴，伴随着我走过了人生的30年。童年时期的我特别钟爱于长跑这项运动。它伴随着我从快乐的童年步入了中年时期。它增强了我的体能，丰富了我的生活，开阔了我的视野，丰盈了我的身心。每一次运动之后，都会带给我别样的感悟，仿佛更加诠释了生命的意义。童年时期的运动，实则运动倒不如说是游戏，是伴随着青春成长的强大动力。每每放学，与同伴嬉戏玩耍中感悟运动的魅力。奔跑着、飞驰着、泪流飞溅着、却仍欢呼雀跃着。我的跑步速度都是儿时的同伴所不及的。你来追赶我嬉戏，我来奔跑你追赶，好玩至极！如今想来，别有一番情趣。

　还清晰记得，那条贯穿于家与学校的毛毛道啊！那不是我童年时期的唯一归家路，却是我的必经之路。说它是毛毛道儿，是只适合两个人并排行走，每每放学，越墙而过，三五成群结伴而行，打闹声，嬉笑声不绝于耳。路不长，却延伸了家的港湾。童年虽短，却与快乐相依。还记得跑在前面的小朋友趁人不备钻入陇地，当我们走入跟前时，大喊一声，被吓得精魂落魄的样子，缓过神来，顿而哈哈大笑。那快乐的记忆，如今却找不到了，那质朴的童年玩偶，如今却沉逝，天空依旧湛蓝，白云悠悠，溪水长流，洗刷了褶皱的时光，记忆的钥匙锁住了喉咙，却锁不住荏苒的岁月。矫健的步伐淹没了多少陈年旧事。大声呼喊着、奔跑着、酣畅淋漓啊！那条记忆中的小路仿佛成为了我的快乐之源。如今想来，真是幼稚至极、荒谬无极啊！但那一路小跑也是我童年的游戏啊！虽然内心没有唯美的运动理论作为支撑，但这是我打发童年时光的最理想的方式了。因为那时没有玩具，没有现在儿童所有的积木、机器人、滑板车等。因此，特殊时期，造就了坚强、乐观、自信、向上的我。难忘一路相伴的记忆，难忘的80年代，没有辉煌的史诗，没有好的家庭条件，但我们却乐此不疲。如今，童年的记忆湮没在历史的红尘中，当我用手抓起时，它犹如细沙般捻指于指尖之中。想找回童年的影子，却只能在支离破碎中拼凑，但儿时的彩霞却是我人生路上最美的风景。运动场上，羊肠小道，风雨之中，土墙之上，无不播撒记忆的种子。

　剥开那坚硬的外壳，记忆的清香如快活的精灵般瞬间涌出。细数繁星般的记忆，仍璀璨耀眼。当我轻叩这扇们时，那串串珍珠纷纷落下，也许我就是那最普通的一颗。

　90年代，我步入了初中的大门，路途的遥远，交通不便，每周末我都跑步回家，20多里的路程转瞬即到。从没感觉内心有些许的压力，泥泞的路途伴着风雨兼程，为我以后的人生之路奠定了坚实的基础。正因如此，初中毕业后，我以优异的成绩步入了师范的大门，长跑这项体育运动一直伴我成长着，它见证了我的学生时代，也为我的师范生活增添了无限的趣味，因此，师范三年，长跑冠军非我莫属。因运动，我的生活更精彩。

　如今一路走来，伴随着风霜雨雪，即将奔四的我却在教师的岗位上默默耕耘了15年。15年来，在做好本职工作之外，业余时间仍每天的坚持锻炼，漫步跑却仍是我的最爱，虽没有了往昔驰骋赛场的英姿，但尽头却不减当年。正因如此，从小到大从没输过一次液。也许是上天的眷顾吧！但是，如今运动这一古老的传统方式已渗透到社会生活的各个领域，全民运动的呼喊声已叱咤穹空。音镇多个空旷场所每晚人满为患，跳舞的、游赏的、健身的、娱乐的————。

　所以，我希望年老的、年轻的都应该多多的运动，滋养身心，延年益寿，让自己的生命更精彩。

　我运动，我做主，运动真好！

篇三：运动励志文章

　到体育场锻炼还是在今年9月份，以前总是延着马路跑步，由于现在天亮得迟，走在以前人烟稀少的道路上面有点不敢贸然前行。于是就改变了运动的地点——体育场。老实说这在以前我是很排斥到体育场跑步的，感觉那么多人围着个大圈飞奔挺傻。也许现在年纪大了，心态变得平和也没有以前那么燥急，去体育场跑步可以接受了（但是转念想来我不去那边还会有更好的去处吗）。记得以前有人对我说过：早上跑步不好。但是我不觉得，我感觉早上空气清新没有污染，但终究是否科学还有待论证。我现在除了早晨有时间锻炼其他也没有时间可以让自己自由跑步——有了孩子的人时间都不是自己的——尤其女人可悲可叹。曾有同事调侃我说，我现在正过着“老年人”的生活。早睡早起。但这又何尝不好呢……我感觉我这样的生活方式才叫健康。

　每天都在4点40分的闹钟声中醒来，梳洗一番后出门。已过寒露的清晨是寒冷的出门需要多加件衣服才行。去体育场步行需要10分钟，走在几乎是无人漆黑马路上内心还是有点恐惧。尤其是看完恐怖片的第二天清晨，内心恐惧到极致就怕身后伸出手来或者人头过来（呵呵，我每次都是自己吓自己）。每天出门我都会带个很亮很亮的手电在身边（为了爱好也只好豁出去了）。没有进“场”，就听到里面有很多打招呼的声音，在那个伸手还不大看得清的空间里面，怎么就知道这就是我认识的人呢，我一直在思考这个问题，但到现在还没有得到答案。这个点起来到体育馆锻炼的人还是很多，用一句话就是“男女老少，妇孺须翁”都到场了。有时我在调侃他们，难道这些人深夜不睡觉吗，也许他们跟我是一样对锻炼的热爱……进入“圈中”我就围着四周跑了起来。一圈、二圈、三圈……在跑了也不知道多少圈的情况下，体育场里面的人渐渐多了起来，这时天空才有亮光，借着暗光看着那些驰骋在赛场上面跟身体拼搏的人们。掉头，却时刻要保持步调和节奏的统一。更多的人愿意独自跑，时间步伐随心所欲，锻炼本来就是一项自由的个人事务。有人疯跑一阵，然后筋疲力尽。有人不紧不慢，永远同一步调。跑步姿势也千差万别，箩筐型的，淑女型的，划船型的应有尽有。能够长期坚持跑步的人需要足够的毅力和恒心。跑一天可以，长久下去，就不是一件容易的事情，这就得磨练自己的意志。有人喜欢三五成群结队地跑，边跑边聊，队伍庞大而易散乱，壮观而不持久。就个人而言，跑步与其说是一种锻炼，不如说一种习惯，就好比每天两小时的午休一样；或者一种消遣，脑力劳动之外的调节；甚至一种修炼，儒家的修身养性，禅宗的渐修之道，道家的居室生白……跑步首要在姿势，抬腿、挥臂、呼吸都要规范，姿势规范方能气定神闲。情绪次之，不论白日情绪如何糟糕，来到跑道上诸般烦恼且置之身外，清净自性方能臻乎化境。

　佛曰：活在当下！看似简单，却非大智大勇不能做到。种种规矩方圆全都忘却，种种算计杂念全都抛下，跑步不再是和别人竞争快慢，不再是遵守某种体育教条，不再是体力兼心力的消耗。跑道上再没有一个人，只有跑这种动作自力自为，一切人声和人影都似遁入幽暗，化入空明，舞台不见了，惯常的世界不见了，只有步点和风声和史前洪荒的静谧。

　我一直认为，能体会到的幸福与经历过的痛苦是成正比的。人生是一次精神上的奔跑。人生旅途总有荆棘，面对无从逃避的义务、责任和使命，唯有坚持。

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女孩晨跑邂逅大叔是装腔启示录**。装腔启示录讲述的是女孩晨跑邂逅大叔，以为大叔是企业家会开豪车来接自己，结果骑自行车。以为大叔是个穷人，结果是富人装穷的一系列故事。**，也被称为运动画面或动态画面，即“映画”，是作品视觉艺术形式，通过使用移动图像来表达沟通思想，故事，认知，情感，价值观，或各类大气模拟体验。