超级减肥王里面食物卡路里对照表

每100克水果所含的热量：

番茄18千卡、西瓜20千卡/57 79mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。

杏子40千卡/78mg、桃37千卡、48/58128mg糖、哈密瓜四分之一个 48千卡。

无花果二个43千卡、玉米一根105千卡、梨38千卡、32/ 橄榄80克49千卡。

红富士苹果85克45千卡、橘子42千卡、苹果44千卡、1个(中) 约55、葡萄54千卡。

提子10粒（大）约120千卡、猕猴桃54千卡、新鲜菠萝1片（120克）50千卡。

荔枝57千卡8粒 (中)约85、香蕉 84千卡、橙1个（中）50千卡、芒果1个（中）100千卡。

面食，主食类：

白饭（140g）210千卡、白馒头（1个）280千卡、煎饼（100克）333千卡。

馒头（蒸,标准粉100克）233千卡、花卷（100克）217千卡、小笼包（小的5个）200千卡。

肉包子（1个）250千卡、水饺（10个）420千卡、菜包（1个）200千卡、咖哩饺（1个）245千卡。

猪肉水饺 （1个）40千卡、蛋饼（1份）255千卡、豆沙包（1个）215千卡。

鲜肉包（1个）225-280千卡、叉烧包（1个）160千卡、小水煎包（2个）约220千卡。

韭菜盒子（1个）260千卡、春卷（100克）463千卡、烧饼（100克）326千卡。

油条（1个）230千卡、花生豆花（1碗）180千卡、三鲜豆皮（100克）240千卡。

烧麦（100克）238千卡、汤包（100克）238千卡、烙饼（100克）225千卡。

现代人压力较大，生活节奏快，很多人都吃快餐食品，而且长期待在办公室，运动很少，基本很少锻炼运动。因此，肥胖也就成了现代人面临的一个困扰。在吃对食物的同时也要加强运动，这样才能拥有健康的身体和完美的身材。

扩展资料：

《超级减肥王》意在传达健康的生活理念，节目中挑选了14位肥胖人士经过系统训练，通过竞技模式，优胜劣汰，最终将决出首位中国“减肥王”，节目未播先火，之前在网上被封为“最美女胖子”的及伟佳也参加了节目。

该节目中的各位选手背景不同，却都受超重的困扰，寄希望于减肥训练营来改变自己、开始新的人生。其中，最美女胖子及伟佳，长相甜美体重却超过200斤的19岁女孩最受瞩目，她“为爱瘦一次”的愿望感染了很多人。

此外，401斤的最重选手贾魁博，261斤的“黄金剩女”葛玉萍，221斤的小提琴手周乐，也都为了改变自己而战。

资料参考来源：

-食物热量表

-超级减肥王

由甲山林娱乐制作的《天命奇御》是一款武侠类RPG游戏，在游戏中除了长达数十小时的主线剧情外，还有丰富的支线任务，下面深空带来本作的主支线攻略大全。

主线攻略

《天命奇御》中，除去支线外，游戏提供了大概20小时的主线剧情，其中讲述了主角柴溯风从小村大侠成长为三派盟主（可选）的故事，许多玩家都会在通关途中遇到不少困难，下面带来的是天命奇御的主线图文攻略。

天命奇御主线任务攻略任务名任务地点任务名任务地点任务名任务地点小村大侠小溪村风云突变开封-小溪村前往杭州杭州开封缉私开封洛阳追凶洛阳东阳寻迹东阳村守株待兔洛阳药王遗迹药王遗迹藏墨三派剑锋派深谷险境枯丝谷-地下水脉诡谋乍现飞白派始作俑者剑坟深入摩尼摩尼教隐世神医草约乡少林风云少林神机之谜神机门风起云涌少林寺-开封

小溪村支线攻略大全

小溪村是天命奇御的新手村，里面有大量的支线任务可以完成，对于玩家开局，对之后通关打好基础非常重要，下面带来的是游戏中小溪村的支线攻略大全。

天命奇御小溪村支线攻略汇总任务名相关NPC任务奖励祝贺爆竹小妤八卦点数清理山贼赵_八卦点数龙泉断剑无

龙泉剑、八卦点数

小溪亡魂林克达

加工镶铁护腕图纸、精工镶铁护腕图纸

残叶异典老人

残叶异典秘籍X1，加精工炼钢刀图纸

米仓钥匙刘正长枪X1，金钱X500包子铺活动包子铺小二道具槁木新生丸X2雾丝长衣刘漓雾丝长衣大福至宝苏大福醉仙酿酒馆新菜酒店小二女儿红、八卦点数遗失布包赵_八卦点数庞家彩庞大娘1500金钱香油饭团老人香油、八卦点数煎鱼无增加内力上限婶娘腌菜刘漓杏仁茶乞丐烤鸡乞丐加工精钢剑图纸以及精工精钢剑图纸

开封支线攻略

在国产武侠RPG游戏《天命奇御》中，开封拥有多达40-50个传闻和支线任务，可以帮助玩家获得大量的奖励，许多玩家不清楚开封有哪些支线，下面带来具体介绍。

以下为零散传闻：

1、小孩故事：与码头三个小孩对话，需要八卦艮6层，获得名器碎片。

2、论剑：_衣坊里3个民众的论剑会，需要八卦坎3层，获得15点修炼点。

3、此地无银：开封镖局门牌有3小孩，跑到门牌后，获得100文钱。

4、开封恶霸：打败恶霸闻人虎(随机)。

5、羡慕好茶：太和茶馆购买西湖龙井茶，去开封门牌左边给民众出示

西湖龙井茶，获得500文。

6、下棋人：给码头下棋人出示古棋谱抄本，获得优质软水。

7、猫：去洛阳郑家鱼铺购买红色鲤鱼，给开封同德堂旁的猫出示红色鲤鱼，获得惠水糯米。

8、戏班女子：与碧春阁的打杂的人对话，获得女子开戏班传闻，去勾澜台与周密对话触发传闻，去同德堂与床上姑娘对话，需要八卦坤9层，获得妃笑酒配方。

9、见面：去开封码头船边与朱面对话，获得白虎爪图纸。

10、神秘箱子：与码头贾商对话，选第三个，需要坎8层，获得金织机关术残篇、680文钱。

天命奇御开封支线攻略汇总任务名相关NPC任务奖励飘逸的字画穷书生1200文钱厨神大赛赵_大还丹X3，金钱X1000码头骨骸小孩12点修炼经验认错人等货小哥吉山红酿酒配方虹桥小偷戈小弟15点八卦灭公羊派公羊派爷孙12点修炼经验告白书信阿宅八卦点数12点黄瓜片王阿麻黄瓜片千里牵线私奔男女八卦点数10点、金钱200糖葫芦新品糖葫芦小贩250文钱淌屎门人淌屎门人八卦点数3点严乐的过去严乐

严乐小时候的画、

老旧香囊、

5点八卦点数

开封情侣无当归X1俞记宝铺债主躲债的穷鬼材料兽骨X1开封书院学生龟板女孩梦魇赵_

道具八方刀势秘笈、

八卦点数20

吉山红莜婕

普通原水、

解锁支线任务二仙酒

二仙酒莜婕

优质红曲、

解锁商店更多酿酒材料、

解锁支线任务瑞露酒

瑞露酒莜婕

惠水糯米、

解锁商店更多酿酒材料、

解锁支线任务蜜桃酒

蜜桃酒莜婕

雷霆大刀图纸、

当头霹雳棍图纸、

解锁商店更多酿酒材料

炙然枪决

苦恼民众

邢若梅

学会枪法套路炙然枪决水下秘宝苦恼民众学会枪法炙然枪决的后两式喜怒哀乐严乐

装备虎贯手、

心法新月神功秘笈、

武器名刀天灵

潜入皇宫赵_

赵_好感度+20、

道具搅龙大法秘笈、

八卦点数20点、

图纸潜龙腕

杭州城支线攻略

在《天命奇御》的杭州城中，分布了大量的支线任务和传闻人物，其中能获得如易筋经、般若心经、光明神功等极品心法，下面带来杭州城的支线攻略大全。

以下为零散传闻：

1、传闻乞丐：给桥边吴要贩100文钱，获得与李杂悟藏话传闻，给多100文钱，获得游家三姐妹藏话传闻，再给100文钱，获得有姑娘喜欢听夸奖的传闻，3个传闻获得后再与吴要贩获得神器碎片(传闻随机)。

2、杭州恶霸：打败恶霸公孙鹤(随机)。

3、爱酒老人：与门牌下的挑水工人对话获得古井传闻，与河坊市集古井互动，获得大蜈蚣，给醉生楼的老翁，获得600文钱。

4、爱听夸的姑娘：获得有姑娘喜欢听夸奖的传闻后，去找罗织帛铺的衣戌蓉多次对话，选第三个，出现新商品。

5、杭州藏酒传闻：门牌马车的老人对话，获得藏酒传闻，在罗织帛铺获扫地老翁水边获得陈年高粱酒，出示醉生楼的醉翁，获得700文钱。

6、游家姐妹：与官府衙门前的游珊对话，与醉生楼门的游蝴对话，与湖心亭游婷对话，获得槁木新生丸。

7、丢失的赃物：锦带桥头木桶获得虎皮地毯，去官府衙门左上角给衙役白一出示虎皮地毯，获得200文钱。

8、传言：马记货行对面路与飞剑白弟子对话，选址第一个，与飞剑白弟子战斗，获得宝物，并使用得到名器碎片。

9、林大善人：与中间的衙役对话触发丢失的扇子传闻，出示莲花扇，获得500文钱。

10、丹方：与回春药铺老板参回春对话，需要八卦兑3层，获得大还丹丹方，购买发黑的当归，出示给参回春。

11、算卦：与算卦谢添命对话，得到话语—行至剑锋惊有险，命高三重方无憾。

12、赏剑：给河坊市集处的秦论剑出示名剑寒玉，获得神器碎片。

13、金华红：神机门肉摊小李处获得红色布方,给太和茶馆旁的韩不醉出示红色布方，获得金华红配方。

天命奇御杭州支线攻略汇总任务名相关NPC任务奖励杭州亡魂林克达

八卦点数X15、

装备饰品般若心经

摩尼叛徒小莲

心法秘笈《光明神功》、

八卦点数10点

三派比酒李见义

秘笈醉仙剑诀、

八卦点数10

抓小偷水北生

金钱600、

修炼点数10、

道具祈祷祝文、

后续易筋经获得任务倒霉的小偷

杀人凶手法空和尚800钱倒霉的小偷水北生

道具易筋经、

八卦点数10、

道具特级硬木

藏宝图老爷爷

武器飞将画戟、

金钱2200

成年贺礼铁匠防具细织天蚕软甲糕点与茶张守美彩猫糕、10点八卦短剑与信飞白派弟子宝物

洛阳支线任务攻略

在《天命奇御》的洛阳中，分布了大量的支线任务和传闻任务，可以帮玩家获得许多装备图纸，八卦点数，以及心法龙吟功等，下面带来的是洛阳支线任务攻略。

天命奇御杭州支线攻略汇总任务名相关NPC任务奖励洛阳亡魂林克达饰品八卦坠子洛阳钱包官府

600文钱（选择获得）、

15点修炼点

掳人迷案武馆主人

八卦点数35、

道具百炼钢锭、

道具名器碎片

戚家冤案秦文

八卦点数10、

金钱2000

红蓼娱妻刘洪杏八卦点数X8庄主的烦恼秦文洋解锁千里雷驰腿法后两式牡丹街盗贼盗贼道具《古棋手抄本》多汁苹果乞丐修炼点12玉石原石狼狼镖头2000文钱梅初雪梅初雪10点八卦点、名剑陨星引蛇出洞罗魁

八卦点数20、

后续支线分别击破

分别击破罗魁

1震海撼天棍图纸、

青龙爪图纸、

武器名剑缠云

2心法《龙吟功》

其他区域支线攻略

在《天命奇御》中，除了新手村小溪村，三大主城杭州、开封、洛阳，还有飞白派、八法门、东阳村等场景，这些场景规模不大，但仍有许多包含大量奖励的支线能让玩家完成，下面带来的是这些区域的支线任务攻略。

天命奇御其他区域支线攻略汇总任务名任务地区任务奖励临渊于仙飞白派

圆月神功秘笈

练琮渊的文章

醉仙剑诀后两招飞白派

习得月映中原

醉卧沙场

李见义任务(门主入魔)八法门希夷心法秘籍前人古物八法门

八方刀势后两式

道具神器碎片

八卦点数5

三派掌门八法门

学会《藏墨剑法》

八卦点数+30

成为三派掌门（可选）

失落的机关神机岛装备金织金蚕宝衣龙蛇枪法东阳村学会龙蛇枪法深渊浪子东阳村练宗渊从善药圣玄机药王遗迹

心法秘笈蛊跃圣 经

八卦点数8

神仙难救药王遗迹解锁后续任务（药王密窖）药王密窖药王遗迹

邢若梅好感度+20

心法《七星回伤法》

触发后续支线虎啸探亲

触发支线成年贺礼

法空与少林少林寺

最强棍法怒目金刚棍

装备龙爪手

八卦点数30点

难言之隐鸣帮

解锁后续任务后主之事

道具伏虎腕图纸

后主之事鸣帮

道具无字秘笈

八卦点数20

虎啸探亲虎啸派

攻略邢家姐妹

武器名刀万人敌

虎啸诀虎啸派习得心法虎啸诀