什么时候去拉萨最好

西藏的地域很宽广，在不同的地区，它的最佳旅游时间都是不一样的。每个地域的风景植被都会有自己生命最艳丽的时刻，而这一时刻便是参观旅游的最贱时间。想要参观到最美的风景，就要选择好的时机前往旅游，错过了便只能等待来年。

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许多人都想在旺季前往西藏参观旅游，一般来说，旺季能够看到的美丽风景景点更多，景色更宜人。西藏因其高海拔的地域特性和四季地貌反差强烈等特性，自然决定了其旅游淡旺季之别。西藏平均海拔超过4000米，以拉萨为例：秋季是含氧量最高的季节，为662％。其次为夏季，空气中的含氧量占平原地区的661％。春季含氧量为642％，冬季是一年中拉萨市空气含氧量最低的季节，仅占平原地区含氧量的633％。

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从西藏地貌特征来看：春末--秋季西藏高海拔的群山大多被绿色苔藓覆盖，苍凉与活力并存，相对较好的自然环境（较高的含氧量--可降低高反的发生几率）决定了最适合西藏旅游的季节是在每年的春末至深秋季节，而每年的五月--十月期间的国内长假和期间的藏历节日又诱发了进藏旅游热度，综上，西藏旅游旺季就自然形成在每年的四月末--十月之间。而以七至八月师生假期为最旺季节。

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最旺的七至八月是西藏的雨季，虽说西藏多为夜雨，但如中国最美的山峰南迦巴瓦峰、世界最高的山峰珠穆朗玛峰、世界最深的峡谷雅鲁藏布大峡谷等景点观看全貌的几率不大，用句西藏导游的话来说：“能不能看到全貌，要看缘分”。 旺季中的最旺季往返西藏的机票和火车票紧张，提请进藏驴友提前预订往返机票和车票，再因布达拉宫每天限制参观人数，提醒驴友提前一天凭身份证原件，预订次日参观门票。 在最美的时节前往参观最美的风景，这才是旅游人最喜爱的。当你看到如此的美景，你也会禁不住感叹，这个世界的美妙，这个世界的神秘。如此多的景色，它们的最佳旅游时间却是不一样的，这样就要求了参观者有自己的一个侧重点，制定要自己旅游的目的，根据自己的目的制定相应的线路前往参观。

拉萨也是一个很不错的景点，不过喜欢去拉萨的人不是很多，今天小编就来和大家说说关于拉萨的最佳旅游时间，大家在看的时候可以注意一下，这个时间去还是比较有意思的。

什么时候去最好

拉萨虽然地处青藏高原，海拔3650米左右，但其实拉萨在一个小盆地里。拉萨往东、往西、往北均要翻越海拔5000米左右的山。这就决定了拉萨的气候在整个西藏都非常不错，冬暖夏凉，一年四季均可前往拉萨旅行。

冬季的拉萨，白天太阳照射比较温暖，但夜晚较冷，可以去体验当地人过藏历新年;

春季的拉萨，白天相对温暖，夜晚较凉，容易有夜雨，四月以后，春暖花开;

夏天的拉萨，白天较热，晚上微凉，但因为是雨季，所以容易有雨;

秋季的拉萨，白天温暖，晚上较凉，属于一年四季中最美的时候。

玩几天合适

这个问题取决于你有多少时间，想怎么玩了。

不过，有两个基本规律可以遵循：

1、因为初到拉萨，一般人都会出现程度不同的高原反应。所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件最好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是最发达的。

2、就算在拉萨玩2-3天，也要遵循着先易后难，先轻松再剧烈的方式。即为了慢慢适应高原环境，不要初到拉萨就剧烈运动(如爬山)，而是应该先从轻松一些的项目开始，慢慢加运动量。

所以，在这里的建议是，至少玩2天，基本玩3天，再多加时间也可以。

如何安排日程

我先把基本3日行程详细写给大家，然后会给一些特殊行程的计划。

根据各景点的远近和不同特点，一般安排如下：

D1：罗布林卡-西藏博物馆-文成公主表演(2018年注：西藏博物馆已于2016年年底关闭重新修葺，可时开放待定)

第一天，以适应高原环境为主。罗布林卡为夏宫，基本都是平地，没有上下攀登等剧烈运动;西藏博物馆在罗布林卡东门马路对面，可以事先了解西藏的历史文化，对后面的游览参观做准备。这一天相当宽松，晚上可以去看文成公主表演，但由于昼夜温差大，需要换厚衣服。

D2：药王山日出-布达拉宫-宗角禄康公园-小昭寺-大昭寺-八廓街

这一天完全可以步行，因为一直在方圆2公里的地方转。药王山观景台上看日出，可以看到和50元人民币完全相同的风景角度。然后吃过早饭后，可去布达拉宫参观;从布宫出来后直接进入宗角禄康公园，这里可以看到布达拉宫的倒影。然后一路步行，15分钟后可到达小昭寺，再走10分钟可进入大昭寺参观。大昭寺所在的地方就在八廓街，是游客最集中的地方，也是拉萨老城区的中心，不仅可以在此转寺，也可以去光明港琼茶馆喝甜茶，去玛吉阿米吃饭。

D3：哲蚌寺-色拉寺-冲赛康市场购物-布达拉宫广场夜景

哲蚌寺在拉萨西郊，距市中心10公里左右，打车30元钱。建议一早乘坐出租车前往哲蚌寺参观(在购票处购票安检后不要让司机离开，让其开车一直再往上送至检票处，否则要爬山30分钟)。哲蚌寺是世界上最大的藏传佛教寺庙，建于半山腰，可俯看拉萨市区。此寺庙建议需要逛4小时以上。然后乘坐出租车于下午2点半左右抵达色拉寺看辩经，辩经3点开始，可提前找好位置。参观完色拉寺，可乘坐公共汽车前往冲赛康市场购物(如西藏特色商品批发市场)，冲赛康市场与八廓街紧挨着(步行2分钟)，可在八廓街吃完晚饭后，步行前往布达宫广场看夜景照明。

如果你有2天时间在拉萨：

D1：药王山日出-罗布林卡-布达拉宫-宗角禄康公园-大昭寺-文成公主表演

D2：哲蚌寺-色拉寺辩经-冲赛康市场购物-八廓街-布达拉宫广场夜景。

如果你有4天时间在拉萨：

D1：罗布林卡-西藏博物馆-文成公主表演

D2：药王山日出-布达拉宫-宗角禄康公园-小昭寺-大昭寺-八廓街

D3：哲蚌寺-色拉寺-冲赛康市场购物-布达拉宫广场夜景

D4：拉萨-直贡梯寺-甘丹寺-拉萨

其他景点

1、帕邦喀：著名的六字真言就在此处，而且可以俯看拉萨。

2、拉萨河：此处的春景和秋景最为著名，小资们的去处。

3、拉鲁湿地：城市中的绿肺，此处的秋色最为有名。

4、扎基寺：在拉萨市内也算得上大寺庙，而且据说挺灵验。

5、清真大寺：在八廓街附近，馋羊肉串的可以去吃夜市。

6、小昭寺：与大昭寺一街之隔(北京东路)，可以去逛逛。

7、乃琼寺：在哲蚌寺旁边，很近。

8、甜茶馆：这种甜茶馆遍地都是，比较有名的是大昭寺旁边的光明港琼甜茶馆和八廓街附近的仓姑寺甜茶馆，喝甜茶，看当地人聊天，结交新朋友而且还能吃到当地的藏面、藏饺、炸薯块等传统食物。

拉萨周边

1、羊卓雍措：距拉萨单程2小时车程，半天即可往返拉萨。建议上午去羊卓雍措，因为光线好。

2、纳木措：距拉萨单程5小时车程，一日游需要早出晚归。如有时间(6-10月期间)，强烈建议2天时间，在纳木措湖边住一晚，看著名的落日和日出。

3、山南泽当：泽当以寺庙和宫殿等人文风光为主，拥有多个西藏第一。最著名的有扎囊桑耶寺(第一座寺庙)、泽当雍布拉康(第一座宫殿)和昌珠寺(第一座佛堂)。一日游即可。

注意事项

①

进藏提前准备高原安、红景天，西洋参含片等抗高反的产品按照说明服用，同时一些常见药品也可以准备一些。不过拉萨当地很方便购买的。主要是出了拉萨市，其他地方可能会比较难以购买。

②

由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意保暖，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。如果遇到感冒的话，建议好好休息，不要硬撑的继续游玩，这样可能发生高原病造成生命危险

③在进入高原的途中如果出现比较严重的高反症状的话，应立即休息，并及时就医，

严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

④

由于乘车进入高原时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，应该出发前多准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。可以随身携带一些葡萄糖，可以方便补充体力。

注!!!初到西藏不要太兴奋，又蹦又跳这样容易高反，同时前两天建议不要洗澡。因为身体比较疲劳，洗澡浴室内水蒸气会比较多，浴室内氧气含量会更少，这样也会容易引发高反。

到了可以喝点酥油茶，甜茶有利于缓解，不过酥油茶我觉得有点不好喝,,,,,,

一、什么时间去西藏旅游最好

1、西藏旅游最佳季节：

1）从西藏的风景来看：

3、4月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美

6、7、8、9月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节西藏的风景是最美的

这几个月算是旺季了，其中7、8月最旺，因为这个时节风景最好

2）从西藏的人流来看

我建议7、8月份不要来，这是最旺季，人多，而且住宿包车吃饭门票什么都是最贵的时候，如果不是只有这个时候有时间，建议不要选择这两个月，可以选择6月或者9月比较好

二、需要带的东西和注意事项

1、首先说下衣服：现在西藏也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！

2、预防高原反应：

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！

3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦

5、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。

6、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服

7、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

8、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈

　西藏旅游最佳时间之拉萨市

拉萨旅游的最佳时间是6-9月，很多人去西藏旅游的第一站，也是去西藏必打卡的地方，朋友圈要是你没有发布达拉宫的或者视频，谁都不知道你已经来过西藏，这个时候拉萨的气候是最好的，氧气浓度最高，自然风光最美得时候。

　西藏旅游最佳时间之林芝市

最佳的旅游时间是3-10月，林芝素有“西藏江南”之称，可以说是西藏自然风光最美得地方，春秋两季是去林芝旅游最佳的时候，尤其3-4月，林芝的桃花盛开，优美的田园风光融合在一起如同置身江南。而林芝是西藏海拔最低的地方，对于有高原反应的人来说，先到林芝有一定的适应作用。

西藏旅游最佳时间之日喀则市

最佳的旅游时间是4-10月，去珠峰最好的时间是5、6月，这个时候相对气候要好得很多，日喀则也是西藏最有吸引力的旅游胜地之一，古老的文化，宏伟的寺庙建筑，壮丽的自然风光，拥有世界第一高峰—珠穆朗玛峰。

西藏旅游最佳时间之阿里地区

最佳的旅游时间是7-9月，阿里是世界上人口密度最小的地区之一，大部分地方属于我国最大的羌塘无人区，虽拥有奇特的高原自然风光，但阿里是西藏自然条件最恶劣的地区，如果你要去阿里地区，最好是7-9月，这个时候可以避开洪水泛滥的雨季和酷寒的冬季。

西藏旅游最佳时间之那曲地区

最佳的旅游时间在5-9月，那曲地处唐古拉山与念青唐古拉山脉之间，有着丰厚的高山草原，但也高寒缺氧、气候干操，这个时候气候温和，风和日丽，草原一片青绿，牛羊成群。

　西藏旅游最佳时间之山南地区

最佳的旅游时间是6-8月，山南有西藏最丰富的文物古迹，这里有西藏最原汁原味的藏民族文化和更具本色的藏民族风俗，山南四季分明，这个时候相对暖和，气温在20度左右，便于出行。

　西藏旅游最佳时间之昌都地区

最佳的旅行时间在5、6月和9月，这里有高原少有的丹霞地貌，零星的臧房散布在红彤彤的土地上，自然景色优美，这个时候是最佳的时间，，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不便。

都说西藏是一种病，不去治不好。它总有一种说不完道不尽的美丽，让你一去再去!西藏最美旅行月历表，90%的人没玩对，如果你也喜欢西藏，那就收藏了吧。

1月：坐着火车去拉萨，晒个日光浴

1月的拉萨，阳光懒洋洋的，并不像你想象的那么寒冷，没有了过多的游人，阳光成了这座日光之城的主人。

而这个时候，若有幸前往，你会知道这个时候的西藏，不仅关乎景色，更关乎信仰。

这里有最质朴的信仰，最甜美的笑容和最平淡的物质需求。转山转水转佛塔，这一刻的虔诚只为信仰，只为修来生

2月：在拉萨

过个不一样的藏历新年，2月在拉萨过藏历的新年吧!

八廓街、宇拓路步行街和拉萨百货大楼，外来游客已稀少，所以藏味也更浓了。街上穿梭的大多是穿藏袍的当地人，处处可听到“扎西德勒”的问候声。

3月：来林芝走一段桃花运

每年三四月，人人皆道江南的花海迷人，殊不知西藏高原之上的曼妙春光才是上帝最爱的春色。三月，来林芝走一段桃花运吧!此时林芝的山林、河谷、田野、世外藏寨，粉红色的桃花争相怒放;寒意未尽，却已处处是花的海洋。

繁花似锦的野桃林，映衬着湛蓝天空洁白雪峰与碧玉般的尼洋河，给林芝带来了一片壮丽的春天，美不胜收!

4月：邂逅一个“心碎”的纳木措

纳木措一年四季都值得观赏，可惜冬季念青唐古拉山常常被冰雪覆盖，人们很难接近这个玉一般的女子。

相比夏季的钟灵毓秀，秋季的安静沉着，冬季的深居闺房，只是到了四月份，春风攀上山坡，吹过念青唐古拉山，纳木措才会慢慢苏醒，将娇美的容颜展现在世人面前。

部分湖面刚刚开始解冻，阳光照下来，湖冰化开去，这恐怕是任何一个时间段的纳木错都难有的景象。

5月：听雷声雨声

西藏有一个地方，名不见经传，却被称为西藏的“西藏”。这里将最具代表性风光一网打尽，雪山、湖泊、温泉、峡谷、草原、高山、原始森林、寺庙古迹

而5月，在更炎热的季节来临之前，你还可以在这里的某个树荫下发呆，思考，倾听微风吹过树梢的声响，和雅江汩汩流淌的水声。大概，对话自然也可以是一种生命的修行。

6月：不登珠峰，就去日喀则

对于有些朋友来说，可能没听过日喀则，但珠穆朗玛峰总不会不知道。著名的珠峰大本营，就位于日喀则境内。多少人跋山涉水，只为登上世界最高峰的那一刻欣喜。

7月：川藏线

川藏线被《中国国家地理》称为“中国人的景观大道”，而每年的7月则是这条景观大道最美的时候。

每个人心中都有个穿行318的梦，而7月是走川藏线的最佳季节，此时山上的冰雪已经融化，而雨季又还没有开始。风吹雨打，两千里的旅途艰程，只愿得到灵魂的洗涤。

8月：那曲自由之旅

在人们的想象中，那里空旷、荒凉、神秘，然而事实上与想象大相径庭，在那里有着美丽富饶而又充满生机的世界。

每年8月那曲草原上上演的一场场策马奔腾的华丽“影片”盛大的马会让那曲更添几分悠扬与豪情。

9月：往西去阿里

9月，是时候往西藏更西的地方去了。这时的阿里，秋色绚烂，是时候开车自驾去阿里了。

去阿里最经典的自驾线莫过于阿里大环线。这条路，所经之处，空旷荒芜，而又壮阔绚丽。你所途经的99%的地方，随手一拍，都是风光大片。

阿里，一片真正的净土，转一座山，绕一面湖，每一步的艰辛，对应的都是信徒们内心的安详与光明。

10月：昌都秋意浓

她既有既有西藏的圣洁神秘，青海的苍茫壮美，也有四川的瑰丽色彩，云南的温柔时光。

10月的横断山脉已有淡淡秋意，这时去昌都，天高气爽，秋色还正好。这里有，山羊奶般的圣湖;这里有，茶马古道上的上盐井村

11月：林芝视觉盛宴

如果你错过了3月的林芝，那么，就在11月拜访深秋的林芝吧。这时是一年中最容易看见南迦巴瓦峰的季节，也是雅鲁藏布江峡谷色彩最绚烂的时候。

秋天的林芝像是得到了格外的宠幸，青山密林便开始呈现出红、黄、蓝、绿、紫的渐变色调。山峰再高,也拦不住秋色的渲染秋季的林芝，每一分每一秒都美成油画。

12月：西藏与游客无关，只关乎美景

12月的西藏少了份喧嚣，多了些静谧，显得更加深邃，更有诗意。冬日的拉萨与日喀则，依旧阳光满满，有很多值得玩味的地方。

一年四季的西藏，每个月都有不同的风景，你是否每个月的西藏都想去看看呢

11月至次年的4月到西双版纳旅游气温比较舒适，不冷不热。如果6－9月到西双版纳旅游，则当地的热带水果大量上市，可以尝遍新鲜的美味。5－10月是西双版纳的雨季，不过这里的公路路况较好，对旅游影响不大。特色：

动物王国（野生大象）、植物王国（原始森林）、民族风情（傣族为主）。 对于初次入藏的游客而言，每年5月至10月是入藏的适游季节，其中又以7月、8月最佳。此段时间高原气候稳定，温度宜人，景色更加迷人，茂盛的植被使得空气中的含氧量相对较高。此外，如果11月至次年4月入藏，由于气温较低，很多著名景观，如纳木措等由于海拔较高，降雪量较大，道路会封闭。

　　

　　西藏旅游什么时候去最好这是很多想触摸天堂之旅的朋友的常见问题。根据我个人的看法西藏旅游在每个季节的看点不一样，比如3月、4月、可以看藏东南的桃花，梨花，雪山。5月6月7月8月可以看西藏长势丰茂的草原，还有欣赏各种湖泊（西藏称为错，比如纳木错等）的湖水颜色变幻之美、探秘冰川。9、10、11月可以观看西藏各种丰富的民俗活动，感受多彩的异域风情，同时秋季的西藏树木变黄，层林尽染，非常上镜，非常有色彩的层次感。12月、1月、2月可以欣赏雪景，雪山的气势磅礴之美。