跳出精彩,舞出健康的励志文章

　　自然醒来，天色依然灰沉沉的朦胧。看了看手机，才知道已经快接近晌午时了。时间就在我不知不觉中，悄悄地，从熟睡的我身上跨了过去。

　冬天的寒流，来得突然，连招呼都不打个。周末放假，惯例的来到图书馆，做着同样无聊的事。翻过一篇篇的散文，冒犯窃取前人的圣言精句。翻过一页页纸张。从指尖流过的时光，换来一行行羞涩，精彩绝伦的文字。有了类似的这些文字，往后无话可写时，便可随意刨制出一篇什幺来。

　时间不会因为我内心的平静而静止，天色更加的灰暗朦胧。薄暮时分，图书馆广播传来，闭馆的温馨提示。万分难舍，整理挎包，将书放回书架，如诀别的情侣，久久不愿撒开手。

　图书馆外的文化广场，飘荡着《最炫民族风》舞曲。应声望去，广场中央，别致而华丽的舞台，一群人在舞动着。跳出精彩，舞出健康！醒目的标语，唤来各路的“舞林”人士。碰巧让我邂逅了顺德区广场舞大赛，今天疲惫了的身心没有白费。

　广场舞，无非是些中年妇女的娱乐，但是要比赛斗舞了的话，年轻的怎会甘愿相让。一位位老妇女，在妙手的化妆师眼里都是一件需要加工的艺术品。一底红粉，一抹胭脂，几画浓眉红唇，回光返照，楚楚撩人。花季或萝莉的少女不需太多的雕琢。几笔淡妆腮红，化去稚嫩乳气。亭亭如花玉女，看客垂涎心动。

　说到广场舞，便要多说几句了。广场舞的参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。成群结队的大妈伴着音乐一起跳舞的场面，已成为各个城市一道亮丽的风景线。然而，有人爱之如蜜糖，有人恨之如砒霜。动感的舞步给城市注入很多活力，伴随而来的高分贝噪音也让人苦不堪言。然而，泼粪、丢水袋、鸣枪，甚至放藏獒、放高音炮……周边居民对广场舞的不满愈演愈烈。大妈们想丰富生活，住户们要宁静环境，如何才能两全其美，引发人们热议。

　每当夜幕降临，华灯初上，位于城市各个角落的广场迎来了一天中最热闹的时刻。无数大婶大妈成群结队，出现在城市中的一些空旷场地。白天，她们从事各类工作，或者在家务中丢失了自己。到了夜晚，只要有一块空地，加上一个功率够大的音响，她们就能奏响自己欢愉的夜生活。

　没有一个社会会阻止老百姓的歌舞升平，更何况在这个全民健身的年代。当个人欲望与公共利益发生碰撞时，寻找解决之道的讨论从不会缺少。有人提出彻底取缔广场舞，有人建议立法，还有人认为要靠公约来约束。

　这种尝试不算少。在济南某社区，跳舞的大妈们带着一个个无线耳麦，既不扰民又能沉浸在音乐中；北京的景山公园与舞蹈队签订协议，约定将音响和扩音设备的音量调到一定分贝以下；长沙有个“广场舞自律协会”，大妈们约定遵守固定时间和地点，消除对社区居民的干扰；长春聘请社区体育健身指导员，监控广场舞噪音；广州公园里实行每日22时至翌日6时禁止使用乐器、扬声设备等……或许，由广场舞引发的争议还会继续，但这似乎并没有影响参与者的热情和反对者的冷眼。

　在我工作地方附近的广场，我偶然会路过停留片刻，欣赏大妈们，散发出的，夕阳依样红的活力。看到，音乐响起，挥手、甩腿、滑步……大妈们一板一眼地做着每个动作，穿着时尚的年轻人说几句不以为然的抱怨，匆匆而过。我虽也匆匆，但未曾有抱怨。因为我希望我的父母，也能像他们一样，放下挑了大半辈子的家庭重担，轻松愉悦的跳跳。跳出他们沉浸已久的激情，舞出他们的健康。

　对局外人来说，广场舞只是个无聊的扰民活动。然而，对参与者来说，它则是“娱乐生活的全部”。中老年人向来顾虑多、行动少、负担重。他们不敢花钱、没有时间，大部分跳广场舞的大婶大妈生活重心，依然在照顾孙辈上，只有每天早上或晚上短暂的自由时间，才能出来偷个闲。“跳舞，其实更象是许多寂寞的老年人在一起抱团取暖。”山东省社科院人口学研究所的助理研究员田杨认为，现在空巢老人现象越来越严重，广场舞成了他们相互交流和慰藉的一种方式。

　曾有调查统计发现，我国中老年人的活动场所不仅十分有限，而且分布不均，设施短缺，利用率也不高。而对于需要文化、技术、经济条件的活动，如打太极拳、打球、书画、学计算机等，城乡老年人的参与率均不足10%。在这种情况下，简单易学的广场舞，自然备受中老年人的喜爱。

　面对质疑广场舞的声音，或许我们更应该考虑城市规划设计为什么没有留给人们一个充足、合理的公共空间，来满足精神文化需求？为什么城市的基础设施服务，不足以支撑一个全民喜爱的活动？正如有评论所言：广场舞本身并没有错，只是跳的地点不对罢了。如果能给他们一个合理的空间，既不扰民，又多了一个丰富业余生活的途径，岂不两全其美。

　天色暮霭朦胧了，回头再看了眼标语，回味着，细细的回味着，“跳出精彩，舞出健康”慢慢往回走。因肚子已在撒娇了，无奈只好告别未完的赛前彩排，只恨无缘一睹或许精彩的赛乐斗舞。但愿我老了的那天，还能有我的一方舞台！

唉，关于“单身”这个话题，实在是说腻了。

但无奈，单身的人们总能找到各种角度解释自己为什么单身。

前几天，倔强式单身登上了微博热搜。

所谓倔强式单身，就是一些人嘴上喊着要找对象，却从不主动勾搭，没有特别喜欢的人，也懒得接受别人的追求，说不上宁缺毋滥，但也不愿意委屈将就，心动扼杀在摇篮，聊天止于好感。有时觉得单身挺好，又常常羡慕别人成双成对。

这被网友们戏称为：自断后路式单身。

微博上有一个话题是：没有喜欢的人，但特别想谈恋爱，是一种什么心理？

网友们贡献出这些回答：

呵，网友的回答总结起来一句话： 倔强式单身的人，都是凭本事单身的，“作”得很呐。

倔强到什么程度？

就像今天是愚人节，连个说喜欢你的人都没有。

喜欢的人不出现， 出现的人不喜欢。

一说起自己为什么单身，总有一条理由是，好看的人很多，有趣的灵魂太少。

虽说这是一个看脸的年代，但你已经越来越明白脸不能代表一切，能在一起还是要看灵魂契合度，你无比坚信这一点。

曾经也想象过完美的爱情，可现实却连及格线都达不到。

明明觉得自己要求并不高，可身边的人不是这儿有问题，就是那儿看不过眼。

最要命的是，和一个异性关系很好，你也觉得有了好感，但稍微一试探才知道，那个人只把你当兄弟。

无数次怀疑自己是不是没有异性缘，是不是魅力不够大，为什么好像所有关于爱情甜甜蜜蜜的事情都与自己无关？

没有一见钟情的资本，又缺少日久生情的条件。

遇见新异性的机会少之又少，每天家里公司两点一线，没有多余的社交活动，不使用交友社交软件，最常去的公开场所就是楼下麻辣烫小摊和24小时便利店。

可便利店里哪能邂逅爱情，只能邂逅穿着睡衣来买牛奶的广场舞大妈。

一直格外遵循自己的恋爱法则，不愿意将就，却在心里隐隐怀疑这是否是自己的一种执着，情感文章看了千千万，发现故事中的情节永远落不到自己的身上。

熟人不好下手，生人不敢开口。

你喜欢的人还没来，对你有好感的人你看不上，那个人别说骑着白马踩着祥云来娶你，就连坐着地铁来看你都做不到。

有时觉得自己运气不佳，长相端正三观正常，却总是遇不到一个心仪的人，有时会抱怨别人瞎了眼，有时会怀疑自己不够优秀。

到头来发现，恪守真爱的人都剩下了，反倒是将就的那群人结婚生子，看上去有了幸福的生活。

你哀叹，这算什么事儿？是自己错了？

间歇性想谈恋爱， 持续性不想理人。

你每天把独立挂在嘴边，口号是放着我来，修得了家用电器，扛得动饮用水，立志要做新时代的年轻人。

然后就发现，谈不谈恋爱，其实都无所谓。因为你不需要另外一个人去分担自己的生活，或心情。

甚至还有一种隐隐的心理是，你也不想分担和承受别人的生活。

你会自我调侃，手机不好玩？微博没刷够？游戏全服第一了？猫不好吸？狗狗不可爱？**看完了？小说看完了？爱豆结婚了？考上研究生了？钱赚完了？这么多事情要做，没事找个对象给自己添堵？

可偶尔脆弱的时候，你也会沮丧地想，如果难过时有个人陪在身边，哪怕什么话都不用说，只要一个可以依偎的肩膀，就很幸福。

但多数时候，你都是在修炼金刚不坏之身，你坚信，脱贫比脱单更重要。

渐渐地你就发现，自己懒得接受别人的好意，人情交往对你来说成为了一种可有可无的东西。

哪怕有个人表示出对你的好感，你都会立马摆出一副“生人勿近”的姿态，不是不愿意了解和接触，而是从内心里觉得谈恋爱这件事有点麻烦。

自己明明过的好好的，干嘛非要找一个人插一脚，扰乱已经按部就班的生活呢？

或许，你内心里是怕深情被辜负，也怕假意对不起别人。

于是，一边想着有个爱人就挺好，一边又扼杀了所有本可以恋爱的苗头，让心动止于适可而止的欣赏。

算来算去，你觉得，自己还是没有准备好恋爱。

没有准备好的意思是，你不知道如果付出真爱会带来什么后果，你可以掌控自己的人生，但不能掌控恋爱的结局。

既然后果无法预设，那么就宁愿此刻不要开始。

只要一想起他， 现在还在恶心。

你或许也不是母胎solo，但上一段恋爱的结局实在是太不美好了。

曾经恋爱时，那个人说，我一定不会离开你的，除非你离开我。

你信了，最后发现都TM是哄鬼的话，那个人还是头也不回地走了。

可你并没有做错什么，你一直在付出，你是一个超甜的人，每天的趣事都愿意和他分享，什么话都愿意和他说，没有秘密，没有人格，最后甚至卑微到没有自我。

你花了很长时间走出这段阴影，身心俱疲，你感觉自己从内心到身体都累极了，根本没办法再投身到新的恋爱中。

一想到再恋爱，就意味着要认识新的人，要重新了解一个人，要重新去付出，就觉得好累。

你曾受够了等待的滋味，宁愿一个人无聊地刷微博，也不愿意再抱着手机苦苦等一个人的回复信息。

你曾受够了被骗的滋味，宁愿一个人看偶像剧的情话，也不愿意再听一个人左右逢源的口是心非。

你曾受够了离别的滋味，宁愿一个人生活调侃要注孤生，也不愿意再承受一遍从爱到不爱的跌宕起伏。

你的确不再执着曾经的失去，但只要想起那个人，还是一阵阵反胃，这导致你现在根本没办法启动新的恋爱模式。

身体很诚实，那个你不喜欢的人，哪怕逼着自己去尝试接触，全身都会发出抗拒的信号。

哪怕只是一个搭肩，都会让你觉得像是吃了苍蝇似的恶心。

你觉得，你或许不会再爱上其他人了，以前根本没想到上一段恋爱的后坐力竟然这么大。

但是，你心里很清楚，你曾爱着的是一匹狼，或者是一头狮子。

被狼保护过的人，怎么会爱上狗呢？

爱， 爱来不来。

知乎上曾有一个问题： 为什么年轻人越来越不想谈恋爱和结婚了？

有几个高赞回答是这样的：

之前微博上有一个热搜：晚婚不婚成流行。4亿阅读，7万讨论。

据统计，2018年全国结婚率仅有72‰，是2013年的最低值，大家在问，这届年轻人怎么了？

有许多年轻人在采访中说，单身更自由，单身更好找工作，物质条件还不允许，不需要找另一半自己也能过得很好等等。

数据显示，经济发达的地区结婚率都不高，上海浙江结婚率最低，西藏青海结婚率最高，报道指出，文化程序越高，生活成本越高，工作压力越大，结婚率就会偏低。

几位教授专家指出，这是现代主义的一种思潮，经济和人格的独立是现在年轻人不愿意过早进入婚姻的原因。

这恰好可以对应上周另一个微博热搜：大城市女性买房猛增。4亿阅读，8万讨论。

某售房平台对其平台上房产交易分析后发现，479%买家是女性，742%的女性买房时没有接受伴侣的资助，其中452%接受了父母资助，29%能完全凭一己之力买房。买房的单身女性表示能够感到更有安全感。

现在，已经有越来越多的人意识到，不是恋爱结婚才能有安全感，自我独立同样重要。

人人都说独立，独立有什么好处？

我认为，独立会对一个人的爱情观产生巨大的影响。

独立后对爱情观有一个最直接的影响是：可以食不果腹，但不愿意饥不择食。

宁缺毋滥或许会得偿所愿，但饥不择食必定会悔不当初。

有人总说单身很酷，单身很自由。

有人认为，一个人最酷最自由的时候，是心无旁骛只过好自己生活的时候。

我觉得不一定。

一个人的自由，是你无论经历怎样的过程，无论你处于人生的哪个阶段，你都深刻意识到自己在做什么，并愿意为此而努力。

谈恋爱也好，单身也好，并非酷或自由这么粗暴简单，而是“爱，爱来不来”，有点傲娇，但也是一种态度。

爱，爱来不来。

这也是我对爱情的态度，如要解释这句话，是八个字：来了也好，不来也行。

来了就来了，来了就认真好好对待，赋予真情真意，两个人的生活总比一个人更曲折，要有足够的准备。

没来就没来，没来就过好自己的生活，眼巴巴等着爱情，不如多赚点钱，只有独立了，才不会奢望从爱里弥补缺失。

只有你不一门心思想着通过爱去获得什么别的东西（诸如安全感、安稳的生活、后半途人生规划等等），才能更加接近爱的本质。

如果非要说谁比谁自由？只有这一点：

不介意单身，比将就自由。

任何人都不能左右你的生活，这很酷。

像是从来没被伤害过一样勇敢大胆去爱，这很自由。

爱可以来得晚一点，只要是真的。

流金岁月，时光飞逝

我那貌美如花的妈妈

如今双鬓渐渐斑白

额头爬满皱纹

我要努力的奋斗

让您安享晚年

妈妈，您辛苦啦

为家、为儿女倾其一生

回忆当年，记忆犹新

您突发疾病之时

拨通我电话就为给我道别

“以后要好好照顾自己…”

当时的您已经

面部轻微歪斜、口齿不清

却仍然为我担心、操劳

挥然泪下，我恨自己

为什么没有超能力

多么希望

有一块魔镜

带我瞬间转移

…

庆幸的是

您吉人自有天相

得到了老天的眷顾

现在依然拥有健康的身体

您越来越胆大了

已无畏生死

而我越来越胆小

已不敢远离

只希望您能

放下那颗操碎的心

把重担交给我扛

与广场舞来个完美的邂逅

只希望您能

放慢老去的步伐

待我羽翼丰满之时

带您看尽这世间的所有美景

您养育我小，我陪您变老

感恩父母，辈辈传承

所属专辑：《你牛什么牛》[1]

唐古

演唱：唐古

作词：师立宅

说唱词：周兵

作曲：李风持

编曲：南少东

后期：王路遥

走出相思的困惑

捕捉燃烧的爱火

　　你用高度想把我诱惑

　　姐的青春怎能让你折磨

　　等待邂逅的结果

　　最怕寂寞的承诺

　　你用帅气想把我迷惑

　　姐的真心怎能随便拍拖

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你的金钱买不到姐的自由

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　姐的幸福只是那真心拥有

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你的虚伪从开始都被看透

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你从来都没想过姐的感受

　　rap:让别人瞧瞧你花心肠

　　就像是披着羊皮的狼

　　演完这场又玩这一场

　　你比任何人都要忙

　　我的心儿变得冰冰凉

　　看穿了你爱不再痴狂

　　女人还得开防火墙

　　好好看清对方的模样

　　走出相思的困惑

　　捕捉燃烧的爱火

　　你用高度想把我诱惑

　　姐的青春怎能让你折磨

　　等待邂逅的结果

　　最怕寂寞的承诺

　　你用帅气想把我迷惑

　　姐的真心怎能随便拍拖

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你的金钱买不到姐的自由

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　姐的幸福只是那真心拥有

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你的虚伪从开始都被看透

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你从来都没想过姐的感受

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你的金钱买不到姐的自由

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　姐的幸福只是那真心拥有

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你的虚伪从开始都被看透

　　你牛什么牛 你牛什么牛

　　你从来都没想过姐的感受

　　姐的追求就是要天长地久[1]