喝蜂蜜水有哪些好处呢？

蜂蜜是我们生活中常见的保健食品，具有很高的营养价值，经常喝蜂蜜水能够促进食物的消化，帮助调节肠胃，同时也可延长寿命。

　　经常喝蜂蜜水有什么好处

　　1、帮助调理胃肠道

　　现在人们的生活节奏加快，不良的饮食习惯会增加胃肠道压力，增加了患上胃部疾病的几率。经常喝蜂蜜水能够调理胃肠道，同时缓解了消化不良以及腹泻问题，而且能帮助减肥。

　　2、延年益寿

　　蜂蜜能综合调养身体，促进了器官的新陈代谢，延缓衰老。另外蜂蜜里面的营养价值很丰富，比如葡萄糖矿物质或者维生素等能够调节神经系统，缓解了神经紧张不安的情绪，同时也可止痛。每天晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，能够提高睡眠质量，而且不会对身体带来任何的毒副作用。

　　3、增强身体抵抗力和免疫力

　　蜂蜜里面含有大量酶类以及矿物质，能够提高抵抗力以及免疫系统，提高了身体对抗病原菌的能力。另外每天喝一杯蜂蜜水也能够缓解咽喉炎以及感冒问题。除此之外，喝蜂蜜水能够刺激胃酸分泌，增加了胃肠道蠕动，辅助治疗消化不良。每顿饭后半个小时喝一杯蜂蜜水，不仅能促进食物消化，同时辅助治疗便秘十二指肠溃疡以及积食。

　　4、缓解疲劳感

　　蜂蜜含有的葡萄糖及果糖容易被身体快速的吸收和利用，改善了体内血液循环，同时也为大脑神经元兴奋提供所需要的营养物质。身体疲劳时喝一杯蜂蜜水，能消除疲劳感，防止发生便秘。

　　5、能清肺润燥

　　蜂蜜属于药源同食的食材，可达到清肺祛痰以及止咳的效果，把适量的蜂蜜和枇杷汁混合在一起喝能够缓解干咳。另外坚持喝也能够让皮肤变得更加白皙水嫩，增加皮肤的弹性，同时也能修复深层次的肌肤，缓解了皮肤痤疮和长痘痘问题。

　　温馨提示

　　虽然喝蜂蜜水能带来很大的好处，但是成年人每天喝蜂蜜水不能超过100毫升。若喝太多的话会增加体重，蜂蜜中的糖分如果不能被身体分解的话，会转化成脂肪堆积起来。另外空腹状态下不能喝蜂蜜，会增加身体中的酸性，影响了胃肠道健康。不能使用开水冲泡，以免破坏蜂蜜里面的维生素矿物质以及酶类，降低了其营养价值，使用60℃的温开水冲泡蜂蜜即可。

　　蜂蜜减肥法推荐

　　1、蜂蜜白醋

　　白醋：4勺;蜂蜜：1勺(家里常用的就可以)，兑200g的水，每天早饭前20分钟喝。它可以帮助新陈代谢，也可以燃烧脂肪，对肥胖者来说，是很好的减肥产品哦。

　　2、木瓜蜂蜜水

　　木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。

　　3、蜂蜜红茶

　　蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。

　　4、蜂蜜绿茶

　　这个方法中蜂蜜和绿茶的口味可以根据自己的喜好自行选择，但要选择纯正的有机茶和天然水比较好，比例一般是150ml水中加1-2汤匙(10-20g)蜂蜜，平时要多喝水，有助排出毒素。

蜂蜜的好处和功效

　蜂蜜的好处和功效，蜂蜜是我们日常生活中使用的比较多的一种食材和食物，可以泡水喝，可以做菜吃等等，很多人都很喜欢吃蜂蜜，并且蜂蜜的营养价值也比较高，对人体有很多好处，我们一起来看看蜂蜜的好处和功效

蜂蜜的好处和功效1

　 1、蜂蜜的好处

　 （1)润肠通便

　蜂蜜中含有的果糖、葡糖糖很容易被人体消化吸收。具有很好的润肠作用，平时只需要用蜂蜜冲水喝就能够起到润肠通便的效果，防治便秘。

　 （2)美容养颜

　蜂蜜能够帮助养颜美容。而且蜂蜜美容方法极多，比如用蜂蜜与水稀释之后敷面能够帮助皮肤恢复光洁细嫩；用蜂蜜和鸡蛋清混合敷面按摩能够有效舒缓皱纹，紧致肌肤；用蜂蜜与甘油面粉混合敷面能够有效除皱祛斑。

　 （3)解毒止痛

　蜂蜜是与木耳、猪血、绿豆并为“解毒四杰”之一，蜂蜜本身性凉，具有很好的清热下火功效。温水重泡食用能够帮助润肺解毒。

　将蜂蜜直接涂抹在外伤口上，不仅能够帮助抑菌止痛，还能加速伤口愈合。

　 （4)润肺止咳

　蜂蜜具有润肺止咳的作用，能够帮助辅助治疗肺结核、气管炎、鼻炎、鼻窦炎等等疾病。可以直接将蜂蜜泡水或者是食用含有蜂蜜的止咳露效果都是很好的。

　 （5)缓解疲劳

　蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能够被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体使用，则有效改善了血液的营养状况。疲劳的时候服用蜂蜜能够有效帮助消除疲劳，精力恢复。

　 （6)促进睡眠

　蜂蜜能够帮助缓解神经紧张，促进睡眠。这是因为蜂蜜中含有丰富的'维生素、葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，促进睡眠。

　 （7)保护心血管

　蜂蜜能够帮助扩张冠状动脉、营养心肌，不断改善心肌功能，调节血压，净化血液。经常食用蜂蜜，能够有效预防冠状动脉硬化、高血脂、心脏病等等心血管疾病。

　 （8)增强免疫力

　蜂蜜中含有的多种有益酶和矿物质，两种进入身体之后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力。可以直接用蜂蜜泡水喝即可达到此功效。

　 （9)促进儿童生长

　体弱多病、体质较差的儿童经常食用蜂蜜能够帮助促进身体发育，也能帮助有效增强身体免疫力。但是要注意的是周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

　 （10)促进钙吸收

　蜂蜜具有防止身体钙质流失出现骨质疏松的疗效。蜂蜜中含有的硼能够增加雌激素的活性，达到防止钙质流失的作用。所以，女性朋友想要补钙，提高身体对于钙质的吸收利用，不妨多食用蜂蜜。

　 2、蜂蜜的坏处

　 （1)引发中毒

　蜂蜜中毒是由于人食用了由工蜂采集的有毒植物的花蜜酿成的蜂蜜而引起的。可能导致出现头昏、头痛、腹痛、呕吐等等身体不适，由于不同的花蜜毒性不同，人使用后出现的重度表现也不同。如果食用蜂蜜后出现身体不适应立即送医。

　 （2)出现过敏

　蜂蜜对人体的好处很多，但是并不是所有人都适合。有的人在食用蜂蜜之后可能出现对蜂蜜中所含的活性酶过敏现象，出现身体不适请立即就医解决。

　 3、不适宜人群

　蜂蜜中含有丰富的果糖、葡糖糖、蔗糖，其中果糖和葡萄糖属于单糖，很容易被人体吸收，并且直接为身体提高能量。对于血糖过高、高血脂、糖尿病患者来说，蜂蜜并不适合他们。

蜂蜜的好处和功效2

　 什么是土蜂蜜

　土蜂蜜也就是人们认为的野蜂蜜，是真正纯天然的一种食品，是由生活于山野的中野蜜采集百花之精华而制成的蜜种。这种土蜂蜜的外观多为浅红色，而且质地十分粘稠，并且具有较长的保质期，其功效和作用更是多不胜数。

　 吃土蜂蜜的好处有哪些

　 1、土蜂蜜可以促乳

　土蜂蜜是一种可以让生育之后女性快速分泌乳汁的一种天然食品。比任何催乳药方都有用。如果女性能在怀孕期间就食用一些土蜂蜜，那么就会大大减少生育后无奶情况的发生。另外在生育后如果没有乳汁，也可以多食用一些土蜂蜜，乳汁的分泌量就会增加。同时婴儿吃了这样的母乳之后还能提高自身的抗病能力呢。

　 2、土蜂蜜可以治疗外伤

　土蜂蜜是一种纯天然的物质，自古在民间就有着“百草药”的称号，这种物质对外伤的伤品有着出色的治效功效，人们只在受到意外伤害时，可以直接把土蜂蜜涂抹在伤口处，它不但能让伤口快速的止血，更能把伤口处的细菌杀死，避免人们伤口出现感染的情况。另外把土蜂蜜涂在外伤上，还能避免在皮肤了留下痕迹。

　 3、如何挑选

　蜂蜜存在不同等级，等级不同价格也会有所不同，不同等级的蜂蜜含有的营养价值也会有所不同，这也是导致人们想要了解什么蜂蜜好的主要原因。我们要注意，一等的蜂蜜馥郁芳香，入口后甜而不腻，肉眼看着蜜色浅、透明，这样的蜂蜜被普遍认为是好蜂蜜。

　我们要注意蜂蜜食用的时候，不仅仅要注意蜂蜜的好坏，还要注意在不同的季节，要选择不同的蜂蜜，季节不同，人体对营养物质的需求也会有所变化，根据人体对营养物质的需求进行选择，选择一款适合自己的蜂蜜才是最好的蜂蜜。

经常喝蜂蜜有什么好处，有什么坏处，会不会引起胆结石

蜜蜂酿造蜂蜜时，它所采集的‘加工原料”的来源，主要是花蜜，但在蜜源缺少时，蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。 通常我们所说的蜂蜜指的就是天然蜜，又因来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，如荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜、枣花蜜、野桂花蜜、龙眼蜜、椴树蜜等。

蜂蜜的作用主要有以下几点：

1、蜂蜜能治疗中度的面板伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做面板伤口敷料时，细菌无法生长;

2、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜、油菜蜜等，不适用于枣花蜜)

3、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

4、蜂蜜能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，所以蜂蜜对肝脏有保护作用;

5、蜂蜜有促进睡眠的作用，失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

6、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

7、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

蜂蜜中有大量的单糖，多种维生素，酶和氨基酸，这些物质可以不经过肝脏的与合成直接进进血液而被人体吸收利用，因此蜂蜜对有一定的保护作用。在临床上经常蜂蜜和蜂王浆配合使用，治疗传染性肝炎，黄疸型肝炎，患者自觉症状(食欲不佳，肝区痛，黄疸，胃肠功能障碍等)明显改善。此外，蜂蜜对胆道疾病，如胆结石，胆囊炎亦有一定的疗效。油菜蜜，性温、有清热润燥、舒张血管、行血破气，消肿散结、和血补身。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱者，疗疮热疖患者食之相宜，是最普通的大众蜜品。油菜蜜适应人群范围广，老幼皆宜，母乳前婴儿适量。

虽然蜂蜜对人体有很多好处，但是在食用蜂蜜的过程中要注意一些事项：

1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

2不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

3其他：蜂蜜与洋葱同食会伤眼睛；蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)。 蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会发生变性沉淀，人体是无法吸收的。

虽然蜂蜜是“润燥”佳品，但喝蜂蜜也有不少讲究。如果使用方法不正确，不但会使营养价值大打折扣，甚至还会对健康造成胆囊结石威胁。所以在日常生活中喝蜂蜜的时候一定要注意一些。

胆结石的病人能喝蜂蜜吗

可以的，没有，蜂蜜主要含糖分，跟其他的食物差不多，不过要少吃油腻的食物，这样会加重胆的负担。

胆结石能不能喝蜂蜜水

如果说你现在胆结石手术已经有六七天的时间了，那么肯定是可以喝蜂蜜的，因为这个时候的肠道功能基本上是全面恢复了，只要不是大鱼大肉的吃，那么肯定就不会有问题的

因此建议的话就是说你现在的情况肯定是可以喝蜂蜜水的，不会对身体有影响的，其他就没有什么了

身体不好的人可以吃蜂蜜吗

蜂蜜是一种天然高阶保健滋补品，甜味香浓，营养丰富。

蜂蜜有补虚润燥、通便解毒的功效。可防止肾、胆结石的形成。

蜂蜜适宜肺燥咳嗽，干咳无痰，肠燥便秘，老年、产后、病后之体虚便秘者，生长发育期儿童，神经衰弱、失眠者食用。

忌：糖尿病、肥胖、高脂血症，平素大便稀薄，呕吐者，或慢性面板溼疹者忌食。

蜂蜜忌与生葱，大蒜，莴苣，茭白，韭菜等配伍食用。

蜂蜜应以温水冲服，不可用沸水冲，更不宜煎煮。

有胆结石患者能用蜂蜜断食法减法吗

多喝水，，多运动，我之前买的良品雨田蜂蜜就蛮纯的，你可以看看，你可以在医生的建议下使用呢

蜂蜜根本没有营养

　蜂蜜根本没有营养，在我们日常生活有很多人喜爱喝蜂蜜，蜂蜜的味道非常甘甜，而且营养价值和功效也是涉及多方面的，经常泡水喝对嗓子好，以下来学习蜂蜜根本没有营养及相关资料。

蜂蜜根本没有营养1

　实际上纯蜂蜜确实很有营养成分，乃至营养成分十分多，由于纯蜂蜜中带有丰富多彩的葡萄糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的关键动能原素，它能迅速的被身体消化吸收运用，改进身体的血液循环系统，补充营养成分，减轻和修复身体疲惫，它能够具有提高机体免疫功能和调整、均衡免疫力水准的双重功效。

　乃至还能纯蜂蜜能够推动消化道肠蠕动，提高胃液代谢，而且有促进消化的功效，女士在生活起居中有喝蜂蜜，由于纯蜂蜜具备抗氧化性的功效，可以避免皮肤太早空气氧化衰退，清除色素沉着，推动组织再造，提高皮肤延展性，还能够改进心脏的新陈代谢作用，是血红蛋白浓度提升、心脑血管病左室，避免血液汇集，推动冠状动脉血管的血液循环系统，品丰天元的纯蜂蜜，没有一切防腐剂，天然，无药品残余，彻底当然完善，质量有确保，备受如今年青人的钟爱。

　尽管纯蜂蜜好，可是服食纯蜂蜜还是有很多常见问题！

　低血压、手术后孱弱、高烧、大呕血、黄疸等肝阳亢盛及寒湿阻碍者不适合服食纯蜂蜜，并且纯蜂蜜千万别和苋菜一起吃，非常容易造成我们腹泻，纯蜂蜜也不能和白米饭一起吃，非常容易影响我们眼睛视力，纯蜂蜜千万别和水豆腐一起服用，也非常容易造成我们腹泻和胃部不适，在醒来以后，一杯冷水上会再一杯蜂蜜柠檬水，那样才对我们身体好，蜂蜜水，温度最好是不必超出60度，假如用开水冲纯蜂蜜，纯蜂蜜全部的营养成分都外流，温开水冲纯蜂蜜才算是最恰当的方式。

蜂蜜根本没有营养2

　 蜂蜜的作用与功效

　由于蜂蜜中含有多种身体所需的营养成分，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，它们有着扩张血管、增加血流量的作用，因此蜂蜜有着很好的补血作用，非常适合寒性体质的女性使用。

　蜂蜜是天然保健饮品，其中含有多种单糖，能够为机体提供较多能量，且不用担心增加身体脂肪。因此对于正在减肥的人士来讲，蜂蜜往往可以用来代餐食用，有助于减肥消脂。

　蜂蜜的作用与功效还表现在美容养颜、解毒、延年益寿方面，这主要得益于蜂蜜中丰富的维生素E，它具有较强的抗氧化作用，能够帮助人提升皮肤、身体机能。

　除了上述作用与功效之外，经常服用蜂蜜还对防治一些慢性疾病有效，如高血压、肝病、便秘、贫血等。内服可以治疗乌头中毒，外用还可以治疗烫伤和防治冻伤。

　 蜂蜜在生活中的多种妙用

　 1、蜂蜜能润肺

　秋冬季节人们经常会出现肺炎和气管炎以及咳嗽等多种不良症状，这时食用一些蜂蜜就能让症状明显减轻，最好的食用方法就是把一个雪梨切成薄片，然后直接醮食蜂蜜，每天可以食用多次。

　 2、蜂蜜能解酒

　解酒也是蜂蜜在生活中的一个妙用，平时人们饮酒以后，都会出现头疼和恶心的症状，这时可以喝一杯蜂蜜水，就能快速解酒，能让醉酒的症状很快减轻，另外在喝酒以后把蜂蜜涂抹在面包中食用一些，再喝酒，也能预防醉酒症状的发生。

　 3、蜂蜜能治疗伤口

　蜂蜜对人们偶发的一些小伤口也有很好的治疗功效，它含有一些天然的酸性成分，能消除伤口上的多种细菌，预防伤口感染，对人们受伤以后出现的肿胀和疼痛有很好的缓解作用，同时还能促进组织细胞再生，加快伤口愈合。平时意外受伤以后，可以用蜂蜜水清洗伤品，然后再涂抹蜂蜜，把伤口包扎起来，每天更换一次即可。

　 蜂蜜的搭配食用法

　 蜂蜜+梨

　蜂蜜与梨一起搭配食用，可清热解毒。适合上呼吸道感染、便秘、消化不良、尿道红肿、结石、痛风等患者食用。

　 蜂蜜+山药

　蜂蜜与山药一起搭配食用可补中益气、健脾益肾，对脾肾两虚、体质虚弱等患者的食疗效果显著。

　 量蜂蜜+牛奶

　蜂蜜与牛奶搭配同食，可清凉消火、生津润喉，还有助于细胞代谢、神经系统传导及血液凝固等。对稳定情绪、调节心理、抑制疼痛、增强机体抵抗力也有一定的食疗效果。

　 蜂蜜养生食谱推荐

　其实蜂蜜不仅是作用与功效多，其食用方法也不仅仅是我们知道的泡水喝这种单一的食用方法，它的食用方法也是千变万化的`哦，这里为大家介绍两种蜂蜜养生食谱，其作用与功效也是很多的!

　 蜂蜜南瓜羹

　食材

　蜂蜜适量，南瓜200克，粳米100克，葵花籽50克，盐适量。

　做法

　1、将南瓜去皮，洗净切块;粳米洗净，泡发备用;葵花子去壳，留仁。

　2、将锅置火上，放入粳米、南瓜、葵花籽，加水适量，大火煮至米粒开花，转小火煮成稠粥，再加入适量盐调味，即可关火。

　3、待粥稍温后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

　功效

　适用于胃阴亏虚引起的胃痛者、肠燥便秘者、脾虚食欲缺乏者、高血压者。

　 蜂蜜燕窝银耳汤

　食材

　银耳20克，燕窝15克，红枣5个，蜂蜜适量，凉开水少许。

　做法

　1、将银耳洗净，泡发;燕窝去杂质，洗净;红枣洗净，去核。

　2、将银耳、燕窝、红枣放入锅中，加水适量，大火煮开后，转小火慢炖30分钟，即可关火。

　3、待温度适宜后加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

　功效

　适合爱美女士、更年期女性、皮肤干燥粗糙者、便秘者。

　结语：蜂蜜的吃法还有功效等问题，这里就介绍这么多。现在大家对蜂蜜又多了些认识了吧。我们生活中经常食用蜂蜜，但是吃多了方法的人多吗蜂蜜的好处如此之多，我们应该正确食用，将它的营养价值发挥到最大化。这样美味可口的食物，值得我们多多研究!

蜂蜜根本没有营养3

　 蜂蜜的功效：

　1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;

　2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;

　4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

　5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;

　7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。

　 蜂蜜的作用：

　(一)护肤美容

　(二)抗菌消炎、促进组织再生

　(三)促进消化

　(四)提高免疫力

　(五)促进长寿

　(六)改善睡眠

　(七)保肝作用

　(八)抗疲劳

　(九)促进儿童生长发育

　(十)保护心血管

　(十一)润肺止咳

　(十二)促进钙吸收

　 蜂蜜的营养价值：

　据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

　蜂蜜常见的功效有两个，一是养颜美容，二是清肠润肺

　 蜂蜜还有一些鲜为人知的用途

　1、护唇。

　2、沙拉酱。

　3、 两汤匙蜂蜜和温水混合成保湿、抗菌按摩液。

　4、 混合蜂蜜、水和醋可驱体内寄生虫。

　5、 治疗小伤口。

　6、解酒。抹在土司上或添加在茶里。蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。

　7、干燥的肘部，擦些蜂蜜在上，30分钟后洗净，可软化皮肤。

　8、昏昏欲睡时，喝杯蜂蜜水，能量增加。

　9、洗头后，发尾抹点蜂蜜，几分钟后冲洗干净，头发光泽、不毛燥。

　10、 减肥。蜂蜜能加速新陈代谢，可当减重时的甜点，但要适量。

　 扩展阅读：注意事项：

　不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。

　与蜂蜜同食易导致腹泻。

　同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。不宜与韭菜同食。

　韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。

　另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻