宝宝睡觉时喜欢抱着娃娃，这是什么原因？

尤其是年龄小的孩子，喜欢有个固定的玩具陪在自己身边，有时不是玩具，也可能是毛巾、小被子、或者爸爸/妈妈的衣物等。说明他在布娃娃身上已经找到了安全感，并且已经形成了一个习惯，因为这个时候的孩子的思维都是定式思维，也有可能是她抱着布娃娃的感觉很舒服等于增加她紧张和焦虑的情绪。妈妈别担心，等孩子长大一些，对其他事情感兴趣，这个情况就会好一些，另外妈妈平时也可以在睡前多多陪伴一下宝宝，让宝宝的注意力稍微转移。很多孩子也都喜欢被妈妈抱着睡，在初期这个是没有问题的。随着孩子年龄的增长，我们必须培养孩子的自我独立意识，让其独自睡觉就是一项重要的内容。

平常父母还是要记得多陪在小孩身边、给小孩一种内心的安全感、还有一种是感觉抱着一个东西睡觉会比较舒服 小孩有时候也是在找一个令自己舒服的睡姿在睡觉还有就是孩子可能有点儿过分的依赖这个，嗯东西可能缺乏安全感，如果孩子多陪陪孩子睡觉，这样的话慢慢的可以会给他把这个习惯改掉就好了。她都不看一样，因为长期玩脏了，我就想丢掉，不行，没有猪睡不着，这是什么怪事，好像她能闻到那不一样的味道，尽管她现在才一岁半。

当然也有成习惯每天不抱就不能睡觉的，那就只有父母多注意，孩子睡着的时候把娃娃移到安全的范围，但是又能让孩子随时能用手够到！我亲戚有个小孩，他奶奶带这个孙子，总是夜晚给个小毯子在孙子睡觉，不然不睡觉，宝宝对物品的依恋是正常的，和安全感以有一定关系，适当给孩子更多关爱。

很多女生喜欢抱着布娃娃睡觉，这样会帮助睡眠的。因为抱着布娃娃睡觉会很有安全感，也会很舒服，所以一般抱着布娃娃睡觉都会睡得很香甜。

在我上大学的时候，大学宿舍有一个女生就特别喜欢抱布娃娃睡觉。因为他觉得一个床铺只有他自己会显得空空的，晚上睡觉也会没有安全感。那个时候我还很奇怪，因为我不太喜欢在我睡觉的时候旁边有人或者是物品。虽然我有疑问，但是也没提出来。因为我觉得每个人都会有他自己的习惯，只要尊重就好了。

我觉得女生喜欢抱着布娃娃睡觉，大多数都是缺乏安全感的。而且有很多女生都是特别胆小的，害怕走夜路。但离开家之后又没有办法要求朋友在自己的床铺上睡，所以只能抱着布娃娃睡觉了。但也有一些女生就是喜欢这些毛绒玩具，觉得他特别可爱，而且抱着它睡觉很舒服。后来在室友的带领下，我也特别喜欢抱着毛绒玩具睡觉。那个时候我才知道，原来女生抱着毛绒玩具睡觉真的是特别舒服。

在我女儿出生的时候，她就喜欢身边放一个小熊的毛绒玩具睡觉。每次看到小小的女儿和小熊一起睡觉的时候，就会觉得特别开心。而且看着特别可爱。原来有一些习惯真的是可以遗传的。后来我觉得女生喜欢毛绒玩具真的是特别可爱。也是因为我女儿的关系，我家现在床上沙发上放着一堆毛绒玩具。女儿每天喜欢的事情就是给这些毛绒玩具梳头洗脸。而我每天最喜欢的事情就是看着女儿和这些毛绒玩具玩。所以女生抱着毛绒玩具睡觉真的会睡得很舒服。如果没有尝试过的话，一定要尝试一下。特别是冬天冷的时候，抱着毛绒玩具睡觉特别温暖。

1 孩子一个人睡觉的好处

养成孩子独睡其实有不少的好处。优点可从两方面来看，包括生理与环境层面以及心理与发展层面。

生理与环境层面

1呼吸新鲜空气

宝宝跟大人一起睡时，大人呼出的气体中，二氧化碳含量较高；宝宝大脑发育需要大量氧气，若处在二氧化碳浓度较高的环境，宝宝容易因为大脑氧气供应不足而导致睡眠不稳定，造成半夜容易惊醒，进而影响身体的正常发育。因此，让宝宝自己睡，其周围的空气会比较清新。另外，何采谕心理师提醒：「当家长与宝宝同睡，也可让宝宝与家长保持一小段距离，这样对宝宝也会比较好。」

2改善睡眠质量

父母和孩子同睡时容易互相影响。有些大人较敏感，可能宝宝一动，就立刻醒来，甚至久久无法入睡。若家长的睡眠习惯不佳，还可能在翻滚时压到宝宝，导致宝贝受伤甚至窒息情形；甚至也曾发生家长盖被子时不小心闷住孩子的头部，造成孩子窒息情况。

此外，对于神经系统尚在发育中的宝宝而言，亦可能受到父母睡眠状态的干扰，而导致睡眠不稳、晚上惊醒等，影响发展状况。因此，让宝宝自己睡可降低上述的干扰与危险性。

3降低疾病传染

成人所接触的事物与环境较复杂，即使很注重清洁，仍不免从外带回病菌。也许成人的抵抗力比较好，不会表现出不适反应，可是睡在一起时，有可能无意中将病菌传染给宝宝。由于宝宝的抵抗力还很弱，容易因此被感染而生病。

心理与发展层面

1培养独立性格

可以借着训练孩子独睡来培养他的独立性格，比较不会「黏」妈妈或出现分离焦虑的情绪；再者，当孩子不需要人陪睡时，他想何时睡觉都可以，较不会出现一定要人陪伴的依赖感或恐惧感。此外，若家长因为工作不在家，孩子也不会因为害怕而无法单独睡。

其实孩子出生后，他与妈妈之间仍有一个尚未分化的心理连接，因而习惯黏在妈妈身边。可是当他习惯独立睡觉后，会逐渐认定自己是个独立个体。此时，也可以让孩子学习在没有家长的协助下独立完成事情，例如：自己玩玩具、自己看书。

2拥有私人空间

孩子自己睡一个居室时，能够拥有自己的床铺与独立空间，并在无干扰的情况下能拥有较充足睡眠。孩子如果精神饱满，情绪亦会相对稳定，对于孩子的学习习惯建立与专注度都有助益。

2 孩子多大一个人睡

对于何时开始训练宝宝独立睡觉，其实没有明确的时间表，主要依照孩子的实际能力与气质而定。如果宝宝的自理能力佳，例如：晚上睡得安稳、不会踢被子或翻滚等，便可考虑让他学习独睡。若宝宝的气质较敏感，晚上容易惊醒，父母则需要再观察。另外，父母亦要视家中的硬件设备与空间配置状况而定，确定有足够居室来训练孩子独睡。

原则上，若家中有不同性别的小孩，从中年级10、11岁开始必须陆续分房睡。这阶段他们会接受性教育，加上孩子的身体可能出现些微生理变化，所以建议家长，若家中孩子过去未训练独睡，最晚在孩子中年级后，可以开始训练他们分房独立睡觉。

3 过早独睡的负面效应

欲训练宝宝独睡，仍要先观察孩子本身的气质与个别差异。像有些宝宝没人陪伴就难以入睡；有些宝宝在睡梦中会下意识地摸妈妈的乳头或肚脐，如果找不到会突然惊醒；另外，也有些孩子在环境突然改变会立刻敏感醒来，例如：本来躺在身边的爸妈突然起身；灯光打开或熄灭等，因此还是依宝宝的气质而定。不过，若太早训练宝宝独睡，可能造成哪些负面影响？

缺乏安全感

宝宝对妈妈的依附是原始本能，而且有研究发现，母亲的心跳对婴幼儿是最大的安抚，因此在妈妈的怀中或附近、闻闻妈妈身上的味道，会让孩子感到安全。所以让宝宝太早独睡，可能引发安全感不足、产生情绪不稳定、容易哭闹的表现。

觉得被遗弃

由于孩子从小即需要安全感及依附关系的建立，当他的情感得不到满足，会出现情绪波动的状况。像有些孩子原本和父母同睡，突然被要求到小床睡觉，会让他产生「是不是我表现不好」、「爸爸妈妈不要我了」的被遗弃感，而导致情绪不稳、易哭闹情形。

增加恐惧感

孩子在各个时期会有害怕的事物，1岁前的孩子害怕巨大声响、打雷声等；2岁孩子怕猫狗等有爪子的动物，担心它们会扑上来咬或抓自己，另外也会害怕陌生人。而3岁的孩子怕鬼、怕坏人、怕影子、怕黑等。

当孩子必须离开父母的怀抱、自己独睡时，他们可能会担心睡梦中恐怖的东西出来伤害自己，加上学龄前孩子有时在幻想与现实间的转换尚不稳定，担心晚上的梦境会出现在现实生活中，因而增加恐惧感。

4 怎么训练孩子自己睡觉

若宝宝的年纪或气质已经发展差不多，训练孩子独睡有哪些步骤？

Tip 1做好改变的预备

当孩子跟父母同睡时，他还没有预期何时要离开父母、自己一个人睡。因此，欲进行独睡训练前，必须先告知孩子接下来的生活将会有一些改变，让他们有心理准备，并口头鼓励孩子：「自己练习独立睡觉是长大的表现」。

Tip 2布置自己的房间

几乎所有孩子都期待拥有自己的房间，并能自行布置。因此，当孩子的年纪够大，可由他布置喜欢的居室风格，例如：他想放哪些东西、床上想摆娃娃或小毛毯等，由他决定。何采谕心理师表示：「从某程度来说，布置房间也让宝贝们具有掌控感，学习自我负责。此外，尽可能让卧室变得有趣，让孩子乐于接受这个新改变。」

Tip 3建立就寝的习惯

睡前可设定属于自己的睡前活动，像是洗完澡后听爸妈说故事、喝杯睡前牛奶、刷完牙后即准备上床睡觉。让孩子习惯属于自己的睡前模式，知道做这些活动即是预备睡觉了，让他们较安静愉快的准备。而此时，父母不宜让孩子进行动态或太激烈的活动，以降低睡前身体状态的干扰。

Tip 4正向肯定的鼓励

如果孩子可以一个人睡一晚，第二天起床时爸妈记得即时给予鼓励，肯定孩子自己睡觉的勇气，并多给予正向的增强。鼓励孩子已经是渐渐长大的小哥哥、小姊姊了。

让孩子愿意自己睡

Step1训练孩子独睡时，父母可在自己床边放一张小床让孩子睡，家长可就近照顾亦不会互相干扰。

Step2孩子大一点，可在小床与大床中间加屏风或布幕，帮孩子与父母做区隔。

Step3等孩子习惯，将小床移到靠近父母居室门边。

Step4接着，让他睡自己的卧室，但是将房门开着，以方便父母随时过去看顾。刚开始，爸妈不妨先陪坐在孩子的房门口，直到孩子入睡。

Step5孩子可以独立睡自己的卧室。

如何培养孩子独自睡觉的能力

　如何培养孩子独自睡觉的能力？孩子的世界是澄澈稚嫩的，他们的成长受环境影响很大，因此解决孩子成长中的问题是为孩子的发展扫清障碍，同时教育孩子学会独立也非常重要。下面跟大家分享如何培养孩子独自睡觉的能力。

如何培养孩子独自睡觉的能力1

　 3岁之前分床睡眠的好处：

　克服心理障碍：分床睡眠有助于孩子面对常见的恐惧心理（如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等），让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。

　养成良好睡眠习惯：分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。

　培养独立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已经“长大了”,并学会做一些力所能及的事。这可培养孩子独立生活的能力，孩子对其他的行为规范也更易接受。

　 婴儿期

　具备条件的家庭可以在宝宝出生前，就布置好色彩斑斓的婴儿房，从一降生就培养宝宝单独睡的习惯。刚出生的宝宝还没有形成自己的习惯，所以习惯的培养比较容易。但新爸妈可能会对单独睡的宝宝很不放心、也不忍心，宝宝的单独睡计划也许因这种原因半途而废。所以，想让宝宝单独睡，新爸妈首先要战胜自己。

　 妈妈技巧：经常让宝宝听到你的声音

　安全感是宝宝自己睡的前提。4~6个月的婴儿，已经开始对周围环境有所响应，从这时开始，对父母的离去或独自一人会产生紧张的情绪。这时，无论父母在家里的哪一处，都要让宝宝听见你的声音，让他知道你就在附近；对宝宝的情绪反应随时做出响应，只要让宝宝有充分的安全感，他就会乐于单独睡自己的小床。如果妈妈为方便喂奶，并且减轻夜间育儿的麻烦和孩子的恐惧，父母可以先把宝宝的小床放在大人的卧室，观察一段时间，感觉没问题了，再让宝宝睡自己的房间。

　 低幼期

　2~3岁的宝宝能把自己和别人区分开来，自我意识开始一天天壮大，能够初步地照顾自己，很多事喜欢自己来，做什么事情都很投入、很认真，最不喜欢别人插手他的“工作”这恰是培养孩子从行为到心理独立的好时机，最好能让宝宝“独霸”一张床，让宝宝顺利摆脱对父母或者照顾者的依赖。

　一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分房分床睡眠。因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能影响孩子的发展，可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

　 妈妈技巧：给宝宝布置一个他喜欢的“窝”

　如果宝宝有单独的房间，最好把房间装点得色彩斑斓、童趣温馨，墙上贴一些宝宝的照片和他喜欢的动画人物。

　妈妈更可以在小床及其周围独具匠心，比如把小床布置成小船、军舰、大汽车或胖胖熊等有趣的形状，周围挂上卡通小动物、小玩具、漂亮的贴画等做装饰，再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边，告诉他，小动物是他的保护神。必要时可以给宝宝一个能抱着的毛绒玩具，也可以给宝宝讲故事或轻拍宝宝进行诱导睡眠，使宝宝有安全感后能安静入睡。

　 中幼期

　3~5岁这个时期的宝宝非常在意语言和感情的交流，常常会在入睡前黏着爸爸妈妈，还会试图“赖”在爸爸妈妈的大床上，不会心甘情愿、高高兴兴地独自去自己的房间和小床。有时甚至需要爸爸妈妈软硬兼施。

　 妈妈技巧：睡前故事加晚安

　和宝宝分床的最初阶段，父母在宝宝睡前多陪他一会儿，讲些好听的故事或读孩子喜欢的书，也可和宝宝一起听配乐童话故事，或放一段轻松、优美的音乐。之后，平静地和宝宝互道晚安，再和宝宝一起向娃娃、玩具、宠物说晚安。这样的仪式，将让宝宝有更多的安全感，像是吃了一颗定心丸，在愉快的氛围中，使宝宝心情放松，产生想睡觉的感觉。

　 大幼期

　宝宝5~6岁的时候，性格特征已显出端倪，自立和自理的本领都大大增加。顺应他的个性，适时地加以鼓励、引导，宝宝头脑中的独立意识就能发挥出来，做起事来像个小大人，有时候他甚至可以做得比大人还好。这时候父母完全可以给孩子一个自由的空间，让宝宝在自己的小房间独自睡了，最起码也该睡自己的小床。如果这时候还不放手，仍让孩子和父母睡，他会很自然地把这种“依赖”看成必然。

　 妈妈技巧：变换小床位置增加新鲜感

　可以带宝宝到已分床睡觉的亲戚朋友家串门，在征得同意后，参观小主人的床，爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡，并作出惊喜的样子说：“你真行！一个人睡一张床，像个大孩子了。”顺便也可以夸夸小床柔软、漂亮。

　这时候，孩子会因羡慕觉得“我也应该有自己的床”,并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子，父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。还可尊重宝宝的愿望，不断变换小床的布置，让孩子总是充满新鲜感。

如何培养孩子独自睡觉的能力2

　 建立并遵守一套睡前程序

　虽然你可能已经建立了一些睡前程序，但你的宝宝要到这时才会真正参与其中。不管你的程序是否包括给宝宝洗个澡、跟他玩一个安静的游戏、给宝宝做好上床睡觉的准备、为他读一两篇睡前故事或是唱一支摇篮曲 ，你都要确保坚持每天在同一时间、以同样的顺序进行。你的宝宝能够意识到这种一致性（宝宝们喜欢他们自己能够意料到的程序和安排），而且你的这一套睡前程序也是一种信号，告诉宝宝到了要放松、准备睡觉的时间了。

　 建立规律的作息时间

　包括晚上睡觉和白天小睡的时间 制订一个有固定上床睡觉时间，以及白天小睡时间的日程表，你和你的宝宝都会从中获益。但这并不意味着你的宝宝必须要在每天中午12：15吃饭，一分不差，只是说你应该尽量尊崇一个大致的可预知的时间计划。每天都在差不多相同的时间让宝宝小睡、吃饭、玩耍，以及准备睡觉，这样宝宝就会更容易入睡。 确保让宝宝有充分的机会自己入睡 你的宝宝需要学会自己入睡。

　在他睡着以前，把他放到床上，并尽可能不要让他养成依赖于摇晃或喂奶才能入睡的习惯。如果宝宝哭闹，下一步要做什么取决于你；大多数专家建议你至少等上几分钟，看他是不是真的很难过，的确需要你的帮助。在中国，很多家长习惯于摇晃着哄宝宝睡觉。

　如果宝宝每次都这样入睡的话，他就没有机会学习自己入睡了。你不妨试试在宝宝有困意的时候，把他放在床上，看看他自己能不能睡着。如果宝宝用哭声来反抗，在他身体健康的情况下，可以让他哭一会儿。连续几天这样做以后，他可能就学会自己入睡了。不用抱着、哄着让孩子睡觉对很多家长来说是一个很大的解脱。

宝宝从小养成的习惯是要家长慢慢引导的，想要宝宝按照自己的要求准点睡觉的话，就要循序渐进的来，先在那个睡觉的时间段哄宝宝入睡，然后慢慢习惯了，宝宝就会在那个时间段打哈欠，然后入睡，就是完全变被动为主动了。

建议尽量把宝宝白天睡觉的时间提前。

一般定在11：00—11:30之间，让宝宝睡午觉，不要让宝宝睡的太久，1-2个小时足矣，然后就可以叫宝宝起来喝奶，吃米糊，玩耍，中午睡觉规律了，到晚上8点左右，宝宝就会犯困，然后，家长就可以在这个时间段哄宝宝入睡，长此以往，自然而然睡觉就形成规律了。

睡前不要给宝宝吃的过饱。

这会导致宝宝难以入睡，或者宝宝睡得翻来覆去，因为小宝宝的胃肠功能还不那么的完善，吃得过饱会导致宝宝胃肠不舒适，而且即便睡着了，也不免会半夜哭闹，因为你给小宝宝吃的太多，她的胃在跟她抗议，她自然就得跟你抗议啦。

给宝宝买一个安抚睡觉的玩偶。

这得看你的宝宝是否喜欢这个玩偶，如果喜欢的话，那么恭喜你，这个安抚玩偶或者可以帮助你分担下宝宝不按时睡觉的困扰，想让宝宝睡觉的时候，你就拿出那个安抚玩偶，播到讲故事或者摇篮曲的那个毽子，宝宝捧着心爱的玩偶，听着故事或者优美的歌曲自然就进入甜美的梦想了。

建议不要吓唬宝宝入睡。

每个家庭教育孩子的方式不尽相同，哄孩子睡觉的方式也是各出奇招，但是，不建议吓唬宝宝，让宝宝在害怕中入眠，长期以往的话，宝宝会变得胆小怕事，所以说，哄孩子要有耐心，不要宝宝哭闹不睡，家长就感觉烦闷了，多跟其他的家长沟通沟通，看看他们都有什么好的方法能够让孩子准点入睡，可以借鉴一二，或许，哪个方法正好对你的宝宝也管用呢。

只要慢慢的把宝宝的习惯养成了，那么到点了，宝宝自己便会有困意了，宝宝各种习惯的养成，也是考验家长的耐心，和坚持度，还有自己要以身作则，如果你也有早睡的习惯，你也可以跟你宝宝一起入睡，以你的习惯带动孩子的习惯。总之，训练宝宝准点睡觉这件事情，作为家长的我们就应该多观察，多借鉴，多学习关于宝宝成长方面的书籍，让宝宝好好睡觉，茁壮成长。

引言："三岁看老 "，很多新手父母都不能理解，孩子3岁的时候，啥也不会呢，还能看出他未来是个什么样子的啊？这也有点夸张了。

研究表明： 孩子大脑快速发育一般是在3岁之前 ，思维能力和反应模式在这个时候会展现出现，这些对他以后的社交能力以及智商都有着非常重要的影响。

有的人会问，不是说孩子的智商是由父母决定的吗？

确实，孩子的智商有一部分是通过父母的遗传，但是还有一部分靠家长后天的培养，比如爱因斯坦，他的智商是非常高的，但是他的父亲和他的儿子并没有在智商上超越他，所以爱因斯坦的高智商有一部分是因为自己的后天努力。

在幼儿时期，这是孩子大脑发育和学习的最巅峰的状态。

我们总以为孩子小的时候，他们的内心和大脑都是一片空白的，因为他们每天做的时候就是吃和睡，但是，科学家发现婴儿大脑的活跃度是成年人的2倍。

很多大人在学习外语的时候都觉得很费劲，可是很多小孩子却能在学好自己国语的基础上掌握另外一门语言，这个时候你就会发现，孩子的学习能力比我们大人还要强很多倍。

这也间接说明如果我们能掌握好孩子大脑发育的黄金时期，及时刺激他们的大脑，就能有效的提高他们的智商，

而且还会对他未来对待问题的思维方式，人际交往的方式，处理问题的解决方式有着重要的影响。

一：语言的重要性

孩子的语言发展阶段是1-3岁的时候 ，家长这个时候要学会经常与孩子沟通交流，引导他们多开口说话，这样也有助于孩子的语言能力和大脑的开发。

很多家长会发现孩子在很小的时候，如果你认真的盯着她的眼睛，她也会发出哦哦哦的声音，其实这也是宝宝在跟你交流的方式，说明家长是孩子语言最好的老师。

下面几种方式可以更好提高孩子的语言表达能力 。

（1）语气活泼一点

小孩子也喜欢比较活泼有趣的语音，前两天小外甥去表姐家看出生没多久的宝宝，小外甥在自言自语的给宝宝介绍幼儿园的生活，可是宝宝听了一会眼睛都想闭起来，感觉要睡觉了。

后来小外甥就改成给宝宝唱歌跳舞，还背诵诗词，这个时候就发现宝宝变得精神起来了，眼睛一直盯着小外甥看，嘴里还咿咿呀呀的说着什么。

所以平淡的语调对于孩子来说也会觉得很乏味，父母在和孩子沟通的时候也可以试着改变自己的语调，尽量让自己的声音多样化。

（2）语言简单化

跟宝宝在说话的时候，一定要让自己的语言简单不要太复杂，可以把每个字之间的音节拖长一点，这样也方便孩子能听的更清楚。

（3）让宝宝有反应的时间

和宝宝在交流的时候一定要给她充足的反应时间，他接受到父母传递的信息以后需要消化一下然后才能通过自己的特殊原因给大人反馈。

二：营造良好的生活环境

要给孩子创造一个多姿多彩的生活环境，不要让孩子经常待在同一种环境下，这样会让他们没有足够的好奇心就不能提高他们的注意力，家长要多带孩子外出看看，让他们在有安全感的同时，也能主动开动脑筋 探索 新的世界。

如果家长工作忙不能随时陪伴孩子，那可以给孩子准备一些玩具，比如童话书，可以涂鸦的画笔和黑板等可以益智的玩具，这样能吸引孩子自己主动去学习一些新的知识，而且还能开发锻炼孩子的大脑。

三：父母教育孩子的态度

在教育孩子的时候，父母可能因为事情多会变得烦躁，但孩子是无辜的，所以你要把自己的足够的耐心展现在他们面前。

（1）安全感

同事家的小孩子就因为缺乏安全感，所以在外面从来不敢主动和其他小朋友交流，即使父母跟她说了很多次，让她不要害怕，可是她还是不敢迈出这一步。

孩子的安全感来源于父母，如果父母经常不在家，没有时间陪伴孩子，他们就会觉得很孤单。

所以父母要想孩子有足够的安全感，就要抽时间多陪孩子，多抱抱孩子，因为身体的接触会让孩子觉得很温暖很安全。另外，孩子主动跟大人沟通的时候，家长要及时给孩子回应，因为你的声音，表情和动作都会直接刺激到他们的大脑，让他们做出反应。

（2）价值感

只有认识到自己的价值，孩子才会认为自己值得被爱。

比如对于一岁的小孩，可以让他尝试做一些简单的事情，让他把地上脏的纸巾扔到纸篓里，如果孩子做到了，你就要表扬他，夸他很棒，这样他就能体会到自己也能帮助大人做事情了，会有被认可的幸福感。

只有让孩子觉得自己是有价值的，他们才能有能力创造更好的自己，而且他们会更加愿意开动脑筋来证明自己，并且获得父母的表扬，这样能增强孩子的自信心，让他体会到被爱的感觉，对大脑发育也有很大的帮助。

育儿 专家西尔斯认为：在婴儿时期， 宝宝会把对外界的认识在大脑中形成图像，意识发展的好坏跟孩子大脑中图像数量有关 。

（1）深层睡眠

一般进入深层睡眠以后，宝宝四肢会放松，呼吸会变得平缓有规律，这个时候你就算摆弄他的身体，他也不会有太大的反应。

（2）浅层睡眠

这个时候宝宝睡眠比较浅，很容易醒，如果听到你的脚步声，他可能会身体四肢扭动。

这两种睡眠状态一般一个小时左右会交替出现，还有另外几种状态，是宝宝清醒的时候才会有的，比如接下来几种。

（3）快睡着或者快要醒的时候

宝宝这个时候会有的半迷糊，眼睛会微微睁开一条缝，四肢也会扭动。

（4）完全清醒的状态

宝宝这个时候意识是非常清醒的，而且因为睡饱了会变得很活跃，有的时候还会手舞足蹈的跟你互动。

（5）大声哭闹

宝宝如果感到烦躁或者不开心的时候，会大声的哭来表达自己的不满，而且哭声会很急。

（6）睁大眼睛观察周围

有的时候家长会发现宝宝安安静静的躺在那边，眼睛看来看去不断的打量着周边的环境，有的时候还会咿咿呀呀的说话。

一般来说，当宝宝在观察周围的时候，这个状态是宝宝学习的最佳时刻，因为这个时候他们注意力会比较集中，如果现在教孩子一些新的知识，就很容易在他大脑中形成图像促进大脑发育。

但是在另外的5种状态下，孩子的大脑也能快速发育。

比如孩子哭了就是在提醒你，他可能是饿了或者困了，这个是时候妈妈要对孩子发出的信号及时给予回应，比如给孩子喂奶或者哄睡，时间久了以后孩子的大脑里面就会形成图像，知道自己哭了以后会发生什么样的事情。

结语 ：所以想要 孩子的智商比其他同龄人更高，就需要父母对孩子的正确引导 ，另外在孩子成长过程中，家长要抓住孩子大脑发育的黄金期，陪伴孩子更好的成长，这样对孩子的智商提高也是有非常大的帮助，要相信每一个宝宝都很是很聪明的。# 育儿 ##0-6岁 育儿 经##聪明孩子养成记#

孩子正确睡眠

　孩子正确睡眠，让孩子们养成良好的睡眠时间还有睡眠姿势是非常的重要的，这影响了我们白天的精神状况，甚至还会对我们的健康有影响，以下为大家分享孩子正确睡眠知识。

孩子正确睡眠1

　 宝宝正确睡眠时间

　宝宝的睡眠时间因年龄不同，睡眠的时间也不尽相同，分别介绍一下，正常的情况下，孩子一昼夜所需要睡眠的时间在新生儿期为18-20个小时左右，2-3个月为16-18个小时左右，5-6个月为15-16个小时，一岁小婴儿为14-15个小时。

　这个时候孩子一般都有上、下午睡觉的习惯，上午、下午各睡一个半小时左右，待2-3岁时，为12-13个小时左右。这时候的孩子因个体不同，有的孩子只是下午睡一觉，是15-2个小时，有的上午还要睡一小觉。

　4-5岁时是幼儿园的孩子了，一般晚上需要睡觉11-12个小时，上午就没有睡眠的时间了，下午一般能睡一个半小时左右。7-13岁为学龄儿童，夜间睡眠时间9-10小时或者再长一点，这时孩子就没有午睡了，所以要晚上尽早的睡觉，时间不要短于9-10个小时，这样有利于孩子的生长发育。

　睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制的过程，它可以使皮层得到休息，从而恢复其功能，所以睡眠的长短根据年龄不同而有所不同。所以要根据孩子的特点，保证孩子足够的睡眠，对于生长发育是非常重要的。

孩子正确睡眠2

　 如何培养孩子正确的睡眠姿势

　睡眠的姿势是多种多样的。基本上有三种，即仰卧、俯卧和侧卧。由于各个人的健康状况和睡眠习惯的不同，睡眠姿势也很难强求一致，一般认为，仰卧是大字形，有利于血液循环，但不要将手放置胸部，以免引起梦魇；

　侧卧时，可使全身肌肉放松，有利于胃肠蠕动，此时双腿要自然弯曲，枕头不要过于低。左侧卧位不太好，因为人的心脏位置偏左，若向左侧卧，心尖部部分会向左移动，致使心脏受压，影响心脏的收缩功能；

　右侧卧位，则无此弊，由于心功能不受影响，使血液循环良好，氧气供应充足，大脑也会得到充分的休息。但俯卧位是不宜提倡的，因为它压迫腹部，造成呼吸不畅，并影响消化。

　据学者研究指出，人在睡眠时的姿势不是固定不变的，不管朝向那个侧面睡，睡着了都要翻动。刚入睡时睡得很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，体位变动20到60次。所以，睡眠姿势应以有利于迅速入睡，睡得自然舒服为标准。

　 人最佳的睡眠时间

　小孩10个小时，成年人7个小时。 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。

　 睡眠的时间

　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。

孩子正确睡眠3

　 正确的睡姿

　给孩子讲述蒙头睡觉的特点，我们吸入氧气，呼出二氧化碳。如果你蒙着头睡觉，被窝里面的氧气会越来越少，二氧化碳却会越来越多，时间长了，很不利于身体的健康成长的。

　蒙头睡觉的另一个坏处可能你还有所体会哦，蒙头睡觉会导致胸闷、头晕，还有可能使你做噩梦哦，这些都是小朋友们比较关注的，谁想做那可怕的噩梦呢，为了自己的身体健康，还是不要蒙头睡觉哦。

　不要趴着睡觉，趴着睡对视力也不好，另外这样对于生长发育也是极为不利的。对于不少的小男孩来说，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响；对小女孩咪咪的生长也是不利的。

　睡觉时尽量保持一个安静的睡眠环境。禁止家人在室内吵吵闹闹的，也尽量避免放声音过大的音乐，或者电视，对孩子的睡眠都是不利于养成一个好的方式的。这个是爸爸妈妈等家人们需要注意的，一定给孩子建立一个好的睡眠环境。

　不和玩具一起入睡。有不少的爸爸妈妈们喜欢让孩子和布娃娃等一起入睡，其实孩子和这些玩具一起入睡，有时在变相地进行了很长时间的玩耍，再者毛绒玩具不干净，容易干扰皮肤病，让孩子单纯地去睡，要比这种方式来的快，和好的多，希望家长朋友们不借助外力让孩子自然入睡。

　对孩子睡觉，最佳的睡觉姿势就是平躺或者右侧卧，最佳的睡眠方式是右侧卧，古人就有行如风，卧如弓之说。右侧卧能够使心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢。

在这秋高气爽的季节里很高兴为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

为什么要给孩子睡前唱顺口溜？有以下四点原因：

1耳熟能详的顺口溜，朗朗上口、通俗易懂，有趣，好玩，伴随着美好的童年记忆，孩子们最喜欢了，听了咯咯直笑，怎么反复也不厌倦，孩子轻松愉快，听着听着就进入了甜美的梦乡。

2还能够锻炼宝宝的语言表达能力，增进脑部发育，开发宝宝的想象力。

3宝宝的睡前故事是亲子沟通的好习惯。

4形成入睡习惯的条件反射，培养良好的入睡习惯。

推荐50首顺口溜，拿去哄宝宝吧！

1、小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，吱吱叫奶奶，奶奶不肯来，叽里咕噜滚下来。

2、小蝌蚪，长尾巴，游来游去找妈妈，妈妈妈妈你在哪儿？来了一只大青蛙。

3、小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。

4、吃豆豆，长肉肉，不吃豆豆精精瘦。

5、公园里，花儿开，红的红，白的白，花儿好看我不摘，大家夸我好乖乖。

6、小月亮，天天有，白天没有晚上有，有时像小船，有时像皮球。

7、大头大头，下雨不愁，人家有伞，我有大头。

8、下雨下得大，北京来电话，要我当兵去，我还没长大。

9、小鸟自己飞，小猫自己跑，我是好宝宝，不要妈妈抱。

10、金钩钩，银钩钩，小指头，勾一勾，我们都是好朋友。

11、一个青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。

12、月亮走，我也走，我给月亮提竹篓，竹篓里面两个蛋，拿给娃娃下稀饭。

13、排排坐，吃果果，你一个，我一个，冬冬不在留一个。

14、拉大锯，扯大锯，姥姥家，看大戏，接闺女，请女婿，小外孙子也要去。

15、稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十老翁睡在摇篮里。

16、小小鸭子嘎嘎叫，走起路来摇啊摇，一摇摇到小河里，高高兴兴洗个澡。

17、小蚂蚁，搬虫虫，一个搬，搬不动，两个搬，掀条缝，三个搬，动一动，四个五个六七个，大家一起搬进洞。

18、一二三四五，上山打老虎，老虎不在家，打到小松鼠，松鼠有几只，让我数一数，数来又数去，一二三四五。

19、摇啊摇，摇啊摇，一摇摇到外婆桥，外婆夸我好宝宝，糖一包，果一包，还有饼儿还有糕，吃了糕饼上学校。

20、下雨了,冒泡了, 老头带着草帽了, 草帽尖，顶着天, 草帽圆，当雨伞, 叠只小船坐里边, 飘呀飘呀靠岸边。

21、小鸭乖乖，个子矮矮，走起路来，屁股歪歪，扭下小河，把船开开， 游来游去，多么愉快。

22、小花猫，喵喵叫，东看看，西瞧瞧，小老鼠，吓坏了，躲在洞里静悄悄。

23、小小蜗牛记性差，出门会忘家在哪，一边爬，一边画，画根银线好回家。

24、小猴子，真淘气，每天树上做 游戏 ，屁股红红不长毛，嘴巴馋馋爱吃桃。

25、大耳朵，噘嘴巴，胖胖身子短尾巴，穿着一件红绒褂，睡觉还把呼噜打。

26、大公鸡，有礼貌，见了太阳就问好，太阳公公眯眯笑，奖它一顶大红帽。

27、袋鼠妈妈真奇怪，肚上有个皮口袋，不放萝卜和青菜，里面放着小乖乖。

28、小老鼠，抬花轿，轿上坐着大花猫，大花猫，闭着眼，呼噜呼噜睡大觉。

29、小蝌蚪，找妈妈，找不到，没办法。大家快来帮帮它，找来一只大青蛙。呱 呱 呱

30、姥姥家，唱大戏，接闺女，请女婿，小外孙，也要去。

31、小娃娃，嘴巴甜，喊妈妈，喊爸爸，喊的奶奶笑开花。

32、花盆里，开红花，星期天，我在家，不撒娇，不霸道，在家也当好娃娃。

33、小宝宝，快睡觉， 蓝蓝的天空静悄悄，小小船儿轻轻摇，小鸟不飞也不叫，宝宝快快去睡觉。

34、小娃娃，骑大马，呱嗒呱嗒呱嗒嗒，骑到外婆家，外婆见我笑哈哈，笑哈哈。

35、小月亮，天天有，白天没有晚上有，有时象小船，有时象皮球。

36、小星星，亮晶晶，白天睡，晚上醒，不说话，眨眼睛，看宝宝，笑盈盈。

37、月亮走，我也走，我和月亮交朋友。袋里装着两只蛋，送给月亮当早饭。

38、月亮弯弯弯上天，牛角弯弯弯两边，镰刀弯弯好割草，犁头弯弯好耕田。

39、小月亮，高又高，窗户外面静悄悄，我要做个好宝宝，轻轻上床去睡觉。

40、小白云，讲卫生，从早到晚忙不停，擦得天空蓝又蓝，擦得大山青又青。

41、牵牛花，爬篱笆，藤上开花像喇叭，红喇叭，紫喇叭，太阳出来美如画。

42、石榴婆婆宝宝多，一个一个满屋坐，哎吆哎吆怎么坐？一看屋子被挤破。

43、小手手，胖乎乎，数一数，一二三四五。一二三四五，上山打老虎，五四三二一，妈妈亲亲你!

44、小猪扛锄头，吭哧吭哧走。小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。小猪怨锄头，锄头怨猪头!

45、小蜜蜂，嗡嗡嗡， 飞到西，飞到东， 传花粉，采花蜜， 我们学它爱劳动。

46、小鸡，小鸡，叽叽叽，又吃虫儿又吃米;小鸭，小鸭，嘎嘎嘎，游到水里吃鱼虾!

47、一只哈巴狗，蹲在大门口，眼睛黑黝黝，想吃肉骨头，吃了肉骨头，对我点点头！

48、公鸡公鸡真美丽，大红冠子花外衣，油亮脖子金黄脚，要数漂亮我第一!

49、一二三，爬上山；四五六，翻跟斗；七八九，拍拍手； 伸出你的小小手，数数十个手指头！

50、小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子穿鞋子!

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

宝宝多大了啊？我家的宝宝四个月了，平时我哄他睡觉的时候就是唱一些平常的儿歌，《小燕子》啊，《小兔子乖乖》啊，有时候也唱一些关于妈妈的歌。嘿嘿嘿，《烛光里的妈妈》《妈妈的吻》《天之大》

在哄他睡觉的时候我也会捋巴捋巴他。就是从来回的抚摸他，从肩膀摸到手啊，从胸口摸到脚啊，一边唱歌一边这么摸摸，他会觉得很舒服，很有安全感。我从来没抱着他来回走，或者摇晃着他睡。要么就是喝着奶睡了，要么就是这样听着歌摸着睡

他睡觉的时候就我们娘俩，省的他看别人会分心。唱歌的时候也是轻轻的唱，每次就唱一首歌，一遍遍的重复。

他舅舅以前也找过音乐，是白噪音，歌单上写着源于大自然的治愈之声，听着听着也睡着了

希望能帮到你

哄孩子睡觉其实是件特别幸福快乐的事，我这里分享从宝宝出生后的哄睡妙招。

1月子里的宝宝

这个时间的宝宝一天能睡20多个小时，现阶段是只要把他照顾舒服，宝宝会很好睡的。将宝宝横抱或竖抱着，轻轻拍拍后背，随意哼着小曲儿，就能安睡。需要注意的是:宝宝饿了，困了，拉了，热了，冷了，生病了时会哭闹。

22—3个月的宝宝

此时，宝宝的视力还很弱，但能看到近距离的人，可以给宝宝听些耳熟能详的儿歌或是轻音乐。宝宝入睡前一般还会兴奋会，我就边放着儿歌，边蹦蹦跳跳边给他唱着儿歌，他会给出反馈，会开心的笑，会兴奋的踢着腿儿，相信我，他一会就累了，然后再抱起来轻轻拍拍，很快就睡了。

34—5个月的宝宝

宝宝正在变得越来越聪明了，那些儿歌他也会听够的，视力发育好了，大运动也会了，就会不老实。想让他睡也不容易。可以给他听听简单好听的英文儿歌，就当英语启蒙了，可以看几分钟动画片，他都会非常认真的去听，越是专注，越是容易累，时间不能太久，想睡的时候宝宝会烦躁，哼唧，抱起来爬在肩头拍拍宝宝，也是秒睡。说起来还是早点给孩子养成睡眠习惯。

46个月及以上的宝宝

这时就可以讲故事了，宝宝爱听爸爸妈妈的声音，喜欢盯着他们的脸看，可能已经认人了。多与他互动，玩耍，现在他一天可能就睡两觉了，但是没关系，一般玩累了，他就会很好睡。基本上就是醒三四个小时睡一个多小时。

宝宝睡觉是个顺其自然的事，是个习惯养成的事，很多时候其实不用哄。

为什么要给孩子睡前唱顺口溜？有以下四点原因：

1耳熟能详的顺口溜，朗朗上口、通俗易懂，有趣，好玩，伴随着美好的童年记忆，孩子们最喜欢了，听了咯咯直笑，怎么反复也不厌倦，孩子轻松愉快，听着听着就进入了甜美的梦乡。

2还能够锻炼宝宝的语言表达能力，增进脑部发育，开发宝宝的想象力。

3宝宝的睡前故事是亲子沟通的好习惯。

4形成入睡习惯的条件反射，培养良好的入睡习惯。

推荐50首顺口溜，拿去哄宝宝吧！

1、小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，吱吱叫奶奶，奶奶不肯来，叽里咕噜滚下来。

2、小蝌蚪，长尾巴，游来游去找妈妈，妈妈妈妈你在哪儿？来了一只大青蛙。

3、小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。

4、吃豆豆，长肉肉，不吃豆豆精精瘦。

5、公园里，花儿开，红的红，白的白，花儿好看我不摘，大家夸我好乖乖。

6、小月亮，天天有，白天没有晚上有，有时像小船，有时像皮球。

7、大头大头，下雨不愁，人家有伞，我有大头。

8、下雨下得大，北京来电话，要我当兵去，我还没长大。

9、小鸟自己飞，小猫自己跑，我是好宝宝，不要妈妈抱。

10、金钩钩，银钩钩，小指头，勾一勾，我们都是好朋友。

11、一个青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。

12、月亮走，我也走，我给月亮提竹篓，竹篓里面两个蛋，拿给娃娃下稀饭。

13、排排坐，吃果果，你一个，我一个，冬冬不在留一个。

14、拉大锯，扯大锯，姥姥家，看大戏，接闺女，请女婿，小外孙子也要去。

15、稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十老翁睡在摇篮里。

16、小小鸭子嘎嘎叫，走起路来摇啊摇，一摇摇到小河里，高高兴兴洗个澡。

17、小蚂蚁，搬虫虫，一个搬，搬不动，两个搬，掀条缝，三个搬，动一动，四个五个六七个，大家一起搬进洞。

18、一二三四五，上山打老虎，老虎不在家，打到小松鼠，松鼠有几只，让我数一数，数来又数去，一二三四五。

19、摇啊摇，摇啊摇，一摇摇到外婆桥，外婆夸我好宝宝，糖一包，果一包，还有饼儿还有糕，吃了糕饼上学校。

20、下雨了,冒泡了, 老头带着草帽了, 草帽尖，顶着天, 草帽圆，当雨伞, 叠只小船坐里边, 飘呀飘呀靠岸边。

21、小鸭乖乖，个子矮矮，走起路来，屁股歪歪，扭下小河，把船开开， 游来游去，多么愉快。

22、小花猫，喵喵叫，东看看，西瞧瞧，小老鼠，吓坏了，躲在洞里静悄悄。

23、小小蜗牛记性差，出门会忘家在哪，一边爬，一边画，画根银线好回家。

24、小猴子，真淘气，每天树上做 游戏 ，屁股红红不长毛，嘴巴馋馋爱吃桃。

25、大耳朵，噘嘴巴，胖胖身子短尾巴，穿着一件红绒褂，睡觉还把呼噜打。

26、大公鸡，有礼貌，见了太阳就问好，太阳公公眯眯笑，奖它一顶大红帽。

27、袋鼠妈妈真奇怪，肚上有个皮口袋，不放萝卜和青菜，里面放着小乖乖。

28、小老鼠，抬花轿，轿上坐着大花猫，大花猫，闭着眼，呼噜呼噜睡大觉。

29、小蝌蚪，找妈妈，找不到，没办法。大家快来帮帮它，找来一只大青蛙。呱 呱 呱

30、姥姥家，唱大戏，接闺女，请女婿，小外孙，也要去。

31、小娃娃，嘴巴甜，喊妈妈，喊爸爸，喊的奶奶笑开花。

32、花盆里，开红花，星期天，我在家，不撒娇，不霸道，在家也当好娃娃。

33、小宝宝，快睡觉， 蓝蓝的天空静悄悄，小小船儿轻轻摇，小鸟不飞也不叫，宝宝快快去睡觉。

34、小娃娃，骑大马，呱嗒呱嗒呱嗒嗒，骑到外婆家，外婆见我笑哈哈，笑哈哈。

35、小月亮，天天有，白天没有晚上有，有时象小船，有时象皮球。

36、小星星，亮晶晶，白天睡，晚上醒，不说话，眨眼睛，看宝宝，笑盈盈。

37、月亮走，我也走，我和月亮交朋友。袋里装着两只蛋，送给月亮当早饭。

38、月亮弯弯弯上天，牛角弯弯弯两边，镰刀弯弯好割草，犁头弯弯好耕田。

39、小月亮，高又高，窗户外面静悄悄，我要做个好宝宝，轻轻上床去睡觉。

40、小白云，讲卫生，从早到晚忙不停，擦得天空蓝又蓝，擦得大山青又青。

41、牵牛花，爬篱笆，藤上开花像喇叭，红喇叭，紫喇叭，太阳出来美如画。

42、石榴婆婆宝宝多，一个一个满屋坐，哎吆哎吆怎么坐？一看屋子被挤破。

43、小手手，胖乎乎，数一数，一二三四五。一二三四五，上山打老虎，五四三二一，妈妈亲亲你!

44、小猪扛锄头，吭哧吭哧走。小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。小猪怨锄头，锄头怨猪头!

45、小蜜蜂，嗡嗡嗡， 飞到西，飞到东， 传花粉，采花蜜， 我们学它爱劳动。

46、小鸡，小鸡，叽叽叽，又吃虫儿又吃米;小鸭，小鸭，嘎嘎嘎，游到水里吃鱼虾!

47、一只哈巴狗，蹲在大门口，眼睛黑黝黝，想吃肉骨头，吃了肉骨头，对我点点头！

48、公鸡公鸡真美丽，大红冠子花外衣，油亮脖子金黄脚，要数漂亮我第一!

49、一二三，爬上山；四五六，翻跟斗；七八九，拍拍手； 伸出你的小小手，数数十个手指头！

50、小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子穿鞋子!

妈妈把宝宝搂进怀里，一边轻轻的抚摸宝宝的身体，一边哼唱着熟悉的童瑶，简直是再温馨不过的画面了！这一举动不但对宝宝入睡很有帮助，而且你知道吗？对宝宝学习语言表达也是很有帮助的！

在宝宝六七个月前，我都是哼唱中文儿歌哄宝宝入睡。大多是一些动物儿歌。推荐“兔小贝儿歌”，有一个音乐专题就是“有趣的动物儿歌”，里面有《小毛驴》《小鸭子》《小猴运动会》《熊猫宝贝》《三只小猫》等 我家宝宝超级喜欢听，因为经常循环听，每次他听到唱这首歌就特别开心！

七个月之后我给他买了一本英文儿歌的书，其实是给自己买的，学会了唱给他听，顺便做英语启蒙。里面的儿歌都非常简单，听两遍就能学会，比如《row row row you boat》《the bus》《hickory dickory dock》等，还有《鹅妈妈童瑶》都很好听，而且比较简单，平常可以给孩子哼唱，配合上一些动作，是很好的英语启蒙！

当然，有趣又好玩的儿歌真的是太多了，我还经常自己编歌给宝宝唱，也不知道他能不能听懂，但每次都会哈哈的大笑。

哄孩子睡觉这件事，谁哄谁知道。妈妈最需要一件法宝——耐心，因为不想睡觉的孩子总能折腾出各种新奇的玩法。

“妈妈，我还没有喝水呢，我要喝水。”

“妈妈，我要去小马桶尿尿。”

“妈妈，我要再听一个故事。”

“妈妈，我的小熊去哪里了？”

“妈妈，我现在还不想睡，明天再睡觉。”

这是我家小萌宝曾经睡前要反反复复找的那些不睡的各种借口，这是赤裸裸地拖延睡觉时间嘛。

原先，我都是睡前给孩子讲完绘本，再熄灯讲个故事，小月龄的时候，孩子通常故事听着听着就进入梦乡了，现在，故事听完一个还不够，要继续再讲，越听越来劲。

自从，改变我的哄睡策略后，小萌宝入睡更容易了，就是哼唱一些适合哄睡的歌谣。

推荐这几首歌谣，妈妈们可以试试看。

1、《小星星》（中文、英文版的都适合，我家小萌宝更喜欢听英文版的）

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，

挂在天上放光明，好像许多小眼睛。

2、小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来；

喵喵喵，猫来了，叽里咕噜滚下来。

3、一二三四五，上山找老虎，老虎找不到，找到小松鼠，

松鼠有几个，让我数一数，一二三四五，五四三二一。

4、摇啊摇，摇到外婆桥，外婆夸我好宝宝，又会哭又会笑，两只黄狗汪汪叫。

摇啊摇，摇到外婆桥，外婆送我上花轿，红棉裤花棉袄，两只黄狗会抬轿。

5、《宝贝》

我的宝贝宝贝，给你一点甜甜，让你今夜都好眠。

我的小鬼小鬼，逗逗你的眉眼，让你喜欢这世界。

啦啦啦啦啦啦，我的宝贝，

整个时候有个人陪。

唉呀呀呀呀呀，我的宝贝，

让你知道你最美。

希望我的回答对你有所帮助。

我哄宝贝睡觉是这样的：

1喜欢哼哼着小曲儿，嘿嘿，其实就是耳熟能详的小儿歌。比如：《小兔子乖乖》《小燕子》《一二三四五》，最常用的还是《小熊请客》的哼哼，“啦啦啦，今天过节小熊请客，我们到他家里去，又吃又玩又唱歌 “不过，我一般不唱出词来，光哼哼调子。

2拍着宝贝唱我儿时的顺口溜：哦哦，娃娃睡，娃娃睡，盖花被，娃娃醒，吃油饼，娃娃乖，上大街，娃娃不乖再回来。

3听着轻音乐睡觉，比较常听的是启蒙听听上的来自大自然的声音，有时候是一些舒缓的胎教音乐，也有时候是轻柔的歌曲。

我觉得这样是有助于宝宝睡眠的。

哄孩子睡觉的顺口溜，我先是一边拍着宝宝，一边说，我拍拍小乖乖，睡着吧，猫来了，我打它，要是在睡不着就数数，一二，二一，一二三，三二一，一二三四，四三二一，一二三四五，五四三二一，一二三四五六，六五四三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，，，，，，，直到睡着为止，很管用

为了哄孩子睡觉，和姥姥学了好多的歌谣，虽然有点老，但是我发现比我在书上网上学的那些，韵律要好，说起来像哼唱，孩子也特别愿意听，哄睡效果很好。给大家分享几个，不知道你们小时候听过没有？

⒈ 小板凳四条腿，我给奶奶磕瓜子，奶奶嫌我磕的脏，我给奶奶擀面汤，面汤里面加点油，奶奶吃了直点头。

⒉公鸡公鸡真漂亮，大红冠子绿尾巴，油亮的脖子金黄的脚，人人见了人人夸，你到窗口瞧一瞧，窗外有个大西瓜。公鸡听了一探头，狐狸拉着就往家里跑，公鸡忙喊，狗哥哥，快救我，狐狸一把抓住我，把我拉到小山坡，就要拉进它的窝。

⒊ 拉大锯扯大锯，姥姥门前唱大戏，接闺女，接女婿，我们宝贝一起去。做的什么好吃的，大米饭炖鲤鱼，爱吃你就吃，不吃就拉倒！

⒋东来的燕，西来的燕，在我篮里下一蛋；东来的鹉西来的鹉，在我篮里捂一捂。

⒌ 说故事道故事，南面来个老母鸡，下了八个蛋，孵了九个鸡，猫叼一个，狗啃一个，还有几只鸡？

是不是挺好玩的？对小宝宝哄睡尤其管用，像催眠曲。不信你试试！

我哄外孙女睡觉都是我自己编的！嗯 嗯 嗯，嗯 嗯 嗯，嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯！“宝宝”睡，“宝宝”乖，“宝宝”不睡眼睁开。“宝宝”乖，“宝宝”好，“宝宝”是个好宝宝。乖宝宝，好宝宝，挤上眼睛要睡觉。挤眼了，睡觉了，“宝宝”挤眼睡着了！嗯 嗯 嗯，嗯 嗯 嗯，嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯！

其中带引号的都是宝宝的名字！我每天都是这样，从满月到现在一岁零三个月，不抱不搂，不晃不摇，一边唱着，一边轻轻的拍着，宝宝就睡了！