体育生考大学的利弊体育可以报的专业有哪些

体育生虽然不用像美术生、音乐生一样集训，但是在训练的时候可能会比他们还要辛苦，而且对于体育生来说，了解身为体育生考大学的利弊是最重要的。下面我整理了《体育生考大学的利弊体育可以报的专业有哪些》，供大家参考。

1 体育生考大学有什么优缺点

1优点是强身健体，能够比别人更有优势地发展自身的身体素质，如果有自己关于体育方面的理想，就能够朝着自己的理想努力奋斗。有机会能进更大的舞台，获得更多的机会。

缺点是在专注于学习体育的同时，自己的科学文化教育会比其他人低一些，这是体育生面临的最大问题，也是许多体育生缺乏的东西。

不过在现有体制下，体育生可以通过多看书、多学习的方法来弥补自己的不足，这样也能成为德才兼备的新世纪人才。

2我是一个体育生,我觉得我们体育生的优点：无论做什么事都会坚持到底!遇到再大的困难也不会轻言放弃的精神!还有就是性格开朗！不会和别人斤斤计较！而且人也比较豪放！看不惯跑点路就觉得累的人，还有有时候会比较散漫。

报考体育生的话，在升学上如果题主身体素质可以的话，成绩也不差是很有好处的，因为我们体育生考大学要求体育分和文化课分双上线，文化课分是300分左右，体育分的话按各个省份决定，不一样的。缺点也就是限制的话就是不能学别的专业，能学体育教育，公众体育。

1 体育生可以选择的专业

1运动康复：运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补我国健身康复人才紧缺的局面而开设的。

2运动训练：此专业主要有五大学习方向即新闻(体育新闻方向)、英语(体育英语方向)、旅游(体育旅游方向)、管理(体育管理方向)、教育(体育教育方向)。

3体育教育：本专业主要培养适应我国社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要，德、智、体、美全面发展，专业基础宽厚，具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实践能力，并能从事学校体育科学研究工作、学校体育管理工作及社会体育指导等工作的多能一专体育教育专业复合型人才为目的的。

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4休闲体育：休闲体育专业，是2007年经国家教育部批准而设立的新专业，休闲体育学作为一门交叉学科专业的形成，既离不开体育学又离不开休闲学。

5运动人体科学：以运动与健康相结合是运动人体科学专业建设与发展的基石，该专业突出实践教学，培养过程中体现了体育和医学相结合的特点;一些高校每学期会支出一部分经费培养学生们科研能力和创新思维能力，因此本专业在体育类中具有很大的专业优势。

可以报考运动康复与健康专业

专业概述

运动康复与健康专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，2005年经国家教育部批准在全国医学高等院校首次开设，弥补了我国健身康复人才紧缺的局面。本专业是适应社会对健康及康复的需求而设立的体育与医学交叉的新专业，主要研究运动与健康的关系。

本专业培养适应现代发展需要，在初步掌握运动人体科学、基础医学、临床医学基本知识的基础上，系统掌握运动康复与健康专业的基本理论、基本技能、基本方法和相关知识，成为具有一定发展潜力及创新精神、具有较强实践能力的高级康复治疗师。

培养特色

本专业学制四年，授予教育学学士学位或理学学士学位，其授课方式主要是理论讲授与实践相结合，实践性环节包括：入学教育、社会调查（实践）、教育实践、毕业论文、学术活动、毕业教育等。

基本信息

专业名称：运动康复与健康专业

修业年限：四年

授予学位：授予教育学学士学位或理学学士学位

专业代码：040206

培养目标

培养适应现代发展需要，在初步掌握运动人体科学、基础医学、临床医学基本知识的基础上，系统掌握运动康复与健康专业的基本理论、基本技能、基本方法和相关知识，成为具有一定发展潜力及创新精神、具有较强实践能力的高级康复治疗师。

知识技能

通过学习，将具备了以下几方面的能力：

1、熟悉国家体育卫生的工作方针、政策及有关法规；

2、掌握运动康复与健康专业的基础理论、基本知识、基本技能；

3、了解中外运动康复与健康方面的学术动态和发展趋势；

4、具备独立思考、合作精神和从事康复治疗工作的实际能力。

主要课程

系统解剖学、中医基础、人体解剖、运动解剖学、人体生理、运动生理学、生物化学、运动生物力学、康复心理学、医学统计学、组织学、药理学、病理学（含病理物理学）、免疫学、外科学、内科学、中国传统康复治疗学（含针灸、按摩）、运动疗法原理与技术、运动损伤学、运动医务监督、临床运动疗法学、理疗学。

就业方向

专业方向：运动训练基地、医药卫生系统、社区康复治疗师；体育科研机构研究人员；各级各类教学单位师资。

就业前景

随着群众体育运动越来越火，与之相伴的运动损伤以及运动过程中营养搭配、自我保护等成为大众急需了解的知识。过去运动康复与健康专业主要针对专业运动员展开，相关人才培养少，具有系统的医疗和体育相结合知识的人才更少，因此相关人才一直是各大训练基地、健身俱乐部需求的热点。

开设院校

国内现在开设了运动康复与健康专业的高校包括：北京体育大学（10043）、天津医科大学（10062）、天津体育学院（10071）、内蒙古科技大学（10127）、包头医学院（10133）、沈阳体育学院（10176）、上海体育学院（10277）、南京体育学院（10330）、武汉体育学院（10522）、广州体育学院（10585）、玉林师范学院（10606）、成都体育学院（10653）、西安体育学院（10727）、潍坊医学院（10438）等。

分数的话要看你是什么省份的了

是跨专业考研，因为只要你本科的专业名字，准确点说就是二级学科专业代码和你考研专业不一样的话，就算是跨专业了，不过楼主你的本科专业和运动医学还是有很多交叉的，好好准备复习，跨专业不是问题！先祝你好运~~运动医学，英文名字：sport medicine医学与体育运动相结合的综合性应用科学。研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的知识和技术对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质和提高运动成绩的目的。

运动医学主要内容包括：①运动医务监督。研究运动者的健康状况、运动能力及其影响因素，研究和解决运动性疾病的防治、疲劳的消除、运动与环境、运动员选材、运动员自我监督和体育运动竞赛的兴奋剂等问题。②运动损伤。研究运动损伤的发生规律、机理、防治措施和伤后的康复训练等问题。③运动营养学。研究合理利用食物以满足人体需要，以提高运动能力。④医疗体育。研究运用各种体育手段防治伤病，特别是常见病的体育疗法考研的话科目有：政治、英语和两门专业课我认识一个同学，考研考的川大，考试科目仅供参考：政治、英语、运动生理学、运动解剖学等

目前还没有运动康复与健康专业的研究生。无论考运动人体科学还是运动医学还是康复医学与理疗学都算跨考考生。

运动人体科学比较好的是北京体育大学、沈阳体育学院、成都体育学院、华东师范大学。

运动医学比较好的是武汉体育学院、北京大学第三临床医院、成都体育学院。

康复医学与理疗学比较好的是南京医科大学、北京体育大学、四川大学华西医学院、复旦大学、同济大学附属医院。

同学您好，关于选择院校的问您，海天考研官网提醒您现阶段正是考研同学们烦恼院校专业选择的时候。院校专业选择对一个学生考研成功到底能有多大的影响？据不完全统计，在落榜的学生中723%的人是因为当初的院校专业定位过高或者不合考生实际从而导致失败的，此外，在每年被录取的硕士研究生中，有近278%的学生本可以上更高层次的院校，因报考目标不合理，最终导致人才的极大浪费。由这些数据我们可以知道，院校专业选择对考研成功有着至关重要的作用。

　　关于院校专业的选择，海天考研老师简单从三方面来给大家讲解，大家一定要注意一个逻辑顺序。

　　首先，先定方向，中国有12大学科门类应该说有12种不同的方向，但是这个方面可能没有这么细，比方说文史哲这是一种方向，法学是一种方向，医学、农学这是一种方向，理工是一种方向，经济类管理可能是一种方向，所以首先是要定方向。我个人的看法，定方向看个人的性格，要扬长避短，比如不能一个文科的学生不顾一切的去选择一个理工科，这个和你的个人性格可能是南辕北辙的，所以以人的性格定方向，这是我们海天一直提的一种实用哲学，考研既然是二次革命，就希望大家千万不能把革命的方向搞错了。

　　第二，定专业，要根据自己的兴趣和爱好，同时适当考虑个人的竞争力。兴趣是最好的老师，因为研究生你还要读三年，对于专业如果没兴趣的话那么你的研究生三年是比较痛苦的，你也研究不出来什么东西，当然如果你没有兴趣相应的你在这个专业上的接受能力也是比较差的。

　　第三，定学校，可以说专业和性格都是确定你的方向的问题，学校是决定你能不能考上的问题，同样一个专业全国那么多学校开设，他的难度差别可能是很大的，所以定学校关键看成功率，尽量尊重自己的基本实力，不能好高骛远，如果你要考研在选择学校这个环节上一定要注意提升你的个人成功率。成功率主要就是这个学校具体的报录比例，考试科目多少，复习资料多少，尤其是这个学校的名气，学科实力，招生人数等。

　　院校专业的选择很重要，同时大家也不要忽略日常的复习，尤其是暑假即将到来，大家的复习进行到系统阶段，那么复习方面应该注意什么呢？这里，海天考研老师给大家四点建议。暑假，按照我们给考生做的全年复习规划，应该是属于第二阶段。暑假开始前的2月份到6月底应该是叫考研复习的基础阶段，到了暑假应该是进入了我们说的强化阶段，这个阶段很特别也非常的重要，给考生四个建议：静下心来思考自己考研的选择是否合理，是你必须要完成的一项基本任务；结合大纲，趁热打铁，高度关注大纲变化，进行补充学习，暑期这个时间至少将变化后基础教材看过一遍，这是最重要的任务；希望各位考生一定要去补一下基础阶段落下的任务；从考研复习心态上来讲，要保持一种连贯的平静的适度紧张和兴奋的一种心态。

北京体育大学 运动医学考研经验分享

大家好，我是来自北京体育大学运动医学与康复学院运动医学的学姐，可能大家对北体的运动康复比较了解，对运动医学了解的比较少。下面我来介绍下北体的运动医学这个专业，以及上岸经验。

考研院校选择和专业介绍：

考研院校选择：

北京体育大学（Beijing Sport University），简称北体大，学校筹建于1952年，1953年举行开学典礼，原名中央体育学院，1956年更名为北京体育学院，1993年更名为北京体育大学。

专业介绍：

运动医学专业(sport medicine)是医学与体育运动相结合的综合性应用科学。研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的知识和技术对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质和提高运动成绩的目的。

研究与体育运动有作为一门完整的、有理论基础的独立学科，运动医学只是在1930年代才正式建立起来。奥林匹克运动会的恢复、医学和运动生理学等的进步，促进了运动医学的发展，1928年成立了国际运动医学联合会。20世纪50年代以来，运动医学发展较快，欧美一些国家建立了许多运动医学中心和运动医学研究所，不少大学也开展了运动医学的临床工作和科学研究，个别大学还开展了教学工作。

主干课程：

政治课、外语、系统综述和综合分析、运动医学与健康科学导论、运动损伤康复与预防、医疗体育、运动生理学、运动生物化学、运动临床医学、运动免疫、局部解剖学、精英运动员与运动医学、运动急救医学、运动医学研究专题、运动医学研究方法以及医用细胞和分子生物学概论等。

课程介绍：

运动生理学

运动生理学课程是苏州大学于2017年9月11日首次在中国大学MOOC开设的慕课课程、国家精品在线开放课程。该课程授课教师为张林、罗丽、张庆、岳春林。据2021年3月中国大学MOOC官网显示，该课程已开课8次。

运动生理学课程共15章内容，介绍了运动生理学概述、肌肉活动、能量代谢、神经系统调节功能、运动的反应调节，运动与身体机能变化、运动技能的形成，环境、年龄、性别与运动的关系，肥胖、体重控制与运动处方等内容。

《局部解剖学》

《局部解剖学》是2010年7月1日科学出版社出版的图书，作者是康健。本书主要讲述了下肢、上肢、头部、颈部、胸部、腹部、盆部与会阴、脊柱区等内容。

《局部解剖学》是为了适应我国高等医学教育改革和发展的需要，根据我国5年制高等医学院校学生的培养目标和要求而编写的。在内容方面除了借鉴国内外同类教材的优点外，力求做到科学性、先进性和适用性的统一，并增加了知识框、中英文图注和临床联系等内容。

考研复习级经验：

初试公共课复习经验：

英语：

英语打好基础很重要！因为最后冲刺阶段，除了作文，几乎没有太多精力花在英语上…我的英语成绩是大一四级496分，大四上学期六级478分，都不是很高，英语基础一般，考研的时候没有报班，靠死磕真题和单词。最后考了66分，不是很高，但也没有给自己拉分，因为花的时间很少，所以还是比较满意的。

英语大概是从3月份开始准备的，刚开始给自己安排的任务量不是很多，每天一篇阅读理解，300个单词。我个人认为得单词者得天下，基础不牢地动山摇，单词是根，不论完型、阅读、还是作文，本质上都是由一个个单词组成的。3月份开始，买了张剑老师的黄皮书，从2001年的开始，每天一篇。每做完一篇，会在解析上把所有不熟不会的单词都圈出来，整理到笔记本上，每天记忆。背单词的软件推荐墨墨背单词~它有个很好用的功能在于可以每天手动把真题里的陌生单词添加到正在背的单词本里。然后一天300个（包括新学的与复习之前的单词），大约1个小时左右。

笔记本上的单词推荐利用“艾宾浩森记忆曲线”的规律，自己整理一个表格出来，规划每天复习哪几篇的生词，下图是当时记的笔记还有二轮复习生词的时候做的表格：

第一遍断断续续，大约在8月底才开始做第二遍，第二遍做起来就很快啦，这时候地重点就是揣摩出题思路与分析自己经常做错的题型啦，找到易错的题型，下次再遇到，重拳出击就行了哈哈~

还有几个小提示：

1可以留17-19年的卷子最后冲刺阶段做，保持手感，市面上的模拟卷千万不要买！真题才最香！

2阅读课可以看一看唐迟老师的，我没看过，但据说非常不错。

3英语学习贵在坚持！初始结束，疯玩了俩月没有背单词，复试的时候英语发挥很糟糕哈哈…文献一丁点都没有看懂，考完试直接爆哭(不要学我！)

政治：

考运医的同学们我盲猜应该大多数都是理科生，我也是哈哈，政治不用慌，大家其实水平都差不多，8月份开始足够足够了。第一遍我是跟着徐涛老师的强化班视频课，结合肖秀荣老师的《知识点精讲精练》和《1000题》，看一节视频课做一节题目，把拿不准的题目与错题分别标出来~第二遍直接做这些题目就好啦。我始终认为“反复出现即为重点”，结合两位老师的资料心理更踏实哈哈。

大题，强烈推荐腿姐的救命班！太香了！按头安利！肖四肖八做选择题就好。我是从12月初才开始看大题（专业课耽误了政治的进度…），只跟了腿姐救命班，一共5节课，10个小时，最后74分的北京政治分太香了。我个人认为腿姐的厉害之处在于，她教给你的不是死记硬背的模板，而是灵活应对的答题思路，不管考场上遇到的是什么妖魔鬼怪题，都能迎刃而解。

对了，我这个笔记狂魔，比较推荐在做第二遍选择题的时候，把每一章错题相关的知识点整理出来，《1000题》错题解析非常详细。这样在最后考前几天，细碎的小知识点，翻看自己的笔记效率就非常高啦~（活页本真香）

初试专业课复习经验：

首先就是专业课本，北体没有指定的参考书目，不过给了考试大纲（下图为2021大纲，与2020年的大纲无区别），有四个大方向：运动损伤、运动处方、运动医务监督以及运动营养学。

我复习的时候用的是以下五本书：

首先，一定要有个概念，书是要多看的，想着看就一遍那是肯定不行的，我那时候看了三遍，

第一遍的时候，是力求看全看细，知道这四门课一共都包含哪些知识点，不明白的地方一定给看懂了，也不需要背，对考试内容有个全面了解就行。

第二遍就得开始整理笔记了，对照着大纲，一定要按照答题思路去整理，这样比较便于后期冲刺的时候背诵。此外，看书的时候记笔记不要死记笔记，要灵活得记，不要照抄，根据自己的理解与记忆特点记下来，记下来笔记后，要多翻阅多背诵。此外，大纲没有涉及的知识点就果断放弃就行。

第三遍就是查漏补缺、锦上添花了，对照着书能否有自己构建的知识框架、能否背出重要的知识点，可能考的知识点是什么、考到了如何回答，这些问题是看第三遍时需要经常问问自己。

专业课的考试都是大题没有选择题，这个与其它学校不太一样（8道简答/10分、5道论述/20分、4道综合分析题/30分）所以需要规划好自己的时间。

另外还比较推荐以下这两本，《运动损伤的治疗与康复》比较推荐本科非康复治疗学的同学看一看。

个人的时间安排如下：

第一遍的时候，我是力求看全看细，知道这四门课一共都包含哪些知识点，不明白的地方一定给看懂了，没有背，对考试内容有个全面了解就行。因为损伤、处方的知识本科都比较了解，所以第一遍看的还是比较快的。

第二遍就开始整理笔记了，对照着大纲，一定要按照答题思路去整理，这样比较便于后期冲刺的时候背诵。我最后一周就没有看书了，背的全是四本笔记，效率很高，而且自己整理一遍再写下来可以很好地加深印象。虽然第二遍没有刻意去背，但是很多知识点已经在脑海里有属于自己的位置了。而且第二遍需要的就是有侧重点地整理啦，大纲没有涉及到的地方果断抛弃。

第三轮就是反押题哈哈，过了两遍以后，再结合习题集与20年的真题，“反复出现的即为重点”，可以对第二遍的重点进行细化与增添，在北体只有一年真题，重点还不是很明确的情况下，多背一点总没有坏处哈哈。

前面的准备工作都做完之后就只剩一周了，这一 周需要背政治大题、英语作文还有专业课，时间紧任务重，大家不要学我哈哈，专业课一定要早早定铁了，会轻松很多。如果从现在四月份开始的话，4月初-7月初一轮（3个月），7月初-8月底二轮（2个月），正好八月底整理完笔记之后就可以跟着暗茧学长的冲刺课，查漏补缺，巩固重点，时间妥妥的~如果最后时间真的比较紧张的话，其实可以先背框架，捋顺逻辑，再往细了填内容。经过之前几遍的复习，很多知识点都在心里了，需要做的就是把最细的各个数据各个指标记清楚，框架记清楚，到考场上就信手拈来啦。背的时候比较推荐默写，第一是因为考试时是需要写下来的；第二，写一写不也能有助于加深印象嘛~

对了，有一个血与泪的教训，由于专业课是一共17道大题（8道简答/10分，5道论述/20分，4道综合分析题/30分），全是大题，所以在考场上一定要安排好每题的答题时间！！！我当时考试的时候就是因为没有统筹规划好，写到最后5分钟，还有最后两道一共60分的大题没有动笔…题目都会，没有时间写就很气气，这点千万不要学我哈哈~

复试经验：

复试的话，因为考的是运动医学，与我本科所学的运动康复，那些康复书籍不太一样。因此，再初试结束后我就开始准备复试了，也因为自己是女生，不是很想从事肌骨康复、神经康复等，所以就很早开始看运动的书籍，这里特别推荐ACSM运动测试与运动处方这本书，（王正珍老师主译的，上了研究生后我才知道，运动很多老师都是王老师的博士）需要多看、多读，不仅复试会涉及到，日常的工作、学习也需要。此外，运动医学也是需要多看看的，不然老师问你一些身体、血液、尿液的生化指标，你都不知道、答不上来，这在复试中是很致命的。在就是看这些书籍的时候需要与运动和疾病联系起来。比如心衰二期的患者的临床表现是什么？如何诊断？采取什么运动干预？运动干预过程中的禁忌症是什么？运动干预的量是多少？如何确定？。复试除了专业方向那就是政治和英语了，北体的政治，不算入总分，只分为合格与不合格，当时我比较紧张说了一大堆，现在想想真没必要，就随便说说就行，大家都是坚定的爱国青年，不要紧张。英语的话，是老师说了几个专业名词让我让我用英语回答。还好还好，虽然一开始有点懵，但是还是反应过来了，你要是一开始回答不上来不要紧张，可以想一想再回答的，不着急一下子就回答上来，老师也会耐心的等你。总的来说还是有惊无险吧，成功上岸了。复试中专业课和英语还是有点难度的，所以大家要早点准备，特别是英语，看书的时候要仔细，要多留心。

总结：

功夫不负有心人，一分耕耘一分收获。备考的道路很漫长也有很多困难，你可能需要放弃一些东西，专注于学习；你可能错过一些事情，专注于思考。但是，当你收到拟录取的那一刻，你会发现所有的辛苦与汗水都是值得的，一时放弃与错过的东西都会与更好的姿态回来。

这么跟你说吧，家里人的意见是一方面关键还是你自己的志愿和兴趣，如果你打算学医的话，就做好学习终身的准备，因为医学知识比较枯燥，更新又快，需要终身学习，不能浮躁，工作以后比较稳定，有钱可赚

如果你不想学医，就走体育，以后毕业了当个体育老师也不错，有时间搞个第二职业

没有绝对的有前途，也没有绝对的没前途，关键看自己的思想能走多远！

你好

我国运动医学起步于廿世纪50年代中期，1956年前苏联专家来华举办“医师督导班”、“体育卫生班”，为我国培养了第一批运动医学的专业人才，他们成为我国运动医学事业的拓荒者和奠基人，开创了新中国的运动医学事业。我国于1958年成立了国家体育总局体育科学研究所，1959年成立了现北京大学医学部运动医学研究所，1978年中国运动医学会成立，1980年9月22日中国运动医学会加入国际运动医学联合会。在50年代中后期我国一些医学院校和体育院校开设了“运动保健学”课程，“文革”时期是我国运动医学事业的停滞阶段，“运动保健学”课程也被“三合一”（运动解剖学、运动生理学、运动保健学）的“运动生理卫生”课程所取代。文革后，百废俱兴，全国高等院校体育专业都开设了运动医学课程，并由体育院校编写了“运动医学”教材（1978年）。80年代初，教育部对全国普通高等学校体育教育专业（本科）教学计划进行全面修定时，考虑到“运动医学”课程的主要任务是研究、解决在竞技体育领域中与运动训练、竞赛有关的医学问题，是为运动训练管理专业培养高水平教练员、运动员服务的，而体育教育专业主要是培养合格的中等学校体育师资，是属于培养群众体育、学校体育方面的高级体育人才。因此，根据专业教学计划在课程设置中，应紧密围绕培养目标的总体要求，在体育教育专业的教学计划中终止了“运动医学”课程，新设了“体育保健学”课程。

在这样的一个新的历史时期背景条件下，体育保健学这门新兴学科诞生了。同时，国务院学位委员会在学科设置中，也增设了“体育保健学”这门新的二级学科。

体育保健学于廿世纪80年代初面世后，由浙江大学、扬州大学、福建师范大学、东北师范大学、首都体育学院的学科教师在广泛调研、反复研讨的基础上，于1984年制定了第一部部颁“体育保健学教学大纲”，从此确立了体育保健学的学科体系，1987年由高教出版社出版了全国体育教育专业（本科）通用教材《体育保健学》（第一版）。1997年和2001年又相继由高教出版社出版了《体育保健学》第二、三版教材。至此，标志着体育保健学与其它相关学科一样，逐步走向成熟。

体育保健学与运动医学在历史上有着渊源的关系，学科上有着相似的体系，但它们各自研究的对象、内容与任务却又各有不同。简言之，体育保健学是属于群众体育研究的范畴，是为推动全民健身计划纲要的实施服务的，而运动医学是属于竞技体育研究的范畴是为落实奥运争光战略服务的。当然，任何一个学科也不会绝然孤立地存在，体育保健学与运动医学以及其它相关学科也都是相互交叉、渗透的。随着2008年北京奥运会的申办成功，中等学校中传统体育运动项目的开展，高等学校高水平运动队的发展，学校竞技体育人才的培养，也自然会赋予体育保健学以更新的研究课题。

学习“体育保健学”必须坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确树立人体结构与机能之间的辩证关系，结构与机能二者之间相互依存，相互制约，结构决定功能，而功能的运用也会对结构产生影响，例如人体的肩（盂肱）关节，从解剖学结构上看，它是一个悬垂球窝关节，可以围绕三个方向轴运动；关节囊松弛；周围韧带薄弱；关节面差大。因此，反映到功能上它是一个灵活度很大的关节，可以做大范围的转肩运动，但是它同时在解剖学结构上存在着关节不够牢固的弱点，因此，在大幅度转肩动作比较多的投掷、体操、排球、网球、羽毛球、游泳等运动项目训练中，肩部损伤的发病率就比较高，根据肩（盂肱）关节这一结构与机能对立统一的观点来看，在专项技术训练中，就要科学合理地安排好肩部的局部负荷量，克服“单打一”的训练方法，并有意识地加强其肩部、肩袖肌肉力量练习，来加强肩（盂肱）关节的稳定，使之既灵活又牢固。

正确树立机体局部与整体之间的辩证关系。人体由各器官、系统组成一个统一不可分割的有机整体，各部位既相互联系又相互影响的。体育运动就是人体各器官、系统协调配合下共同完成的身体活动，这一观点在运动性伤病与医务监督、身体机能评定等问题的研究中，得到了深刻的反映。

正确树立机体与外环境辩证关系。“健康”这一概念的生理学解释应是人体内外环境的高度平衡与统一，哲学告诉我们世间一切事物的“平衡”、“统一”都是相对的，不平衡是绝对的。在体育保健学研究中，我们遵循这一客观规律，积极运用各种科学的方法和手段，不断利用环境、改善运动环境，同时调动机体去积极适应外界环境变化和运动负荷对人体的作用，使之从事科学、合理的体育运动，就可以实现促进身体生长发育，增强体质，增进健康，提高运动水平的目的。

正确树立机体先天与后天的辩证关系。俄国著名生理学家巴甫洛夫曾经说过：“人是先天与后天的合金。”在优秀竞技体育人才的培养过程中，个人运动能力的先天遗传优势无疑是其成材的首要条件，这在运动员科学选材的研究与实践中已体现得非常充分了，但后天的科学系统训练也是运动员成材的必备条件，一个具有多么优秀的先天运动才能的人，倘若没有接受过系统的运动训练或训练不合理、不刻苦，他也不可能成为一名优秀的运动员。

要学习好体育生物科学的基础理论知识，如运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等，这些学科都是构成体育保健学这一“综合”学科的基础。无论是学习医务监督，还是运动创伤，都需要这些基础理论知识来支撑，研究运动机能评定，应熟悉生理、生化；研究运动创伤要了解运动解剖学和运动生物力学。体育保健学就是运用这些基础理论、知识对人体在运动状态下的身体机能状况进行评定，并据此科学地指导运动实践。可以讲，体育保健学做为一门应用学科的价值在于它做为一个“桥梁”把基础理论课程中的理论、知识、研究成果与体育运动实践连接起来更好地为体育教学、运动训练服务，促进体质的增强，运动水平的提高。

要坚持理论联系实际的良好学风，做到学以致用，用以致学，不断向实践学习。要深入到体育运动实践中去，要学习体育运动，熟悉体育运动，热爱体育运动，并身体力行。体育保健学的学科属性就是应用学科，学科内容中很多是实践操作。因此，要密切联系实际，加强实际动手能力的培养，除了理论知识外，还必须有感性认识与体会，很多研究生同学毕业于医学院校、生物学专业，缺乏体育运动的实践经验，因此更要主动、自觉地去学习体育运动的基本理论与实践技能，只有这样才可能真正学好体育保健学，才不致于把理论、知识束之高阁，成为无用的教条。

在今后的学习与工作实践中要贯彻“预防为主”的方针，防患于未然，这也是保健学的宗旨。要树立全心全意为人民服务的思想，发扬“救死扶伤”的精神，在抢救伤员和危重患者时一定要树立“生命在你手中”的责任意识和使命感。

最后，在实践中注意不断总结经验，立志为提高体育教学、运动训练的科学水平，为增进全民族的健康水平做出贡献。