邂逅是什么意思?

邂逅的意思是指偶然相遇或不期而遇。

“邂逅”是一个汉语词语，指偶然相遇或不期而遇。邂逅通常出现在文艺作品中，如小说、**、歌曲等，多用于描述两个人之间的感情故事或爱情故事。邂逅可以是在街头巷尾、车站、商场等公共场所发生的偶然相遇，也可以是在工作场所、学校等日常活动中的不期而遇。无论是哪种情况，邂逅都是一种偶然性的遇见，使得彼此的生命轨迹交叉点上出现一次美好契机。

在文艺作品中，邂逅常常被用来描写两个人之间的爱情故事。这种情节往往充满戏剧性和浪漫主义，引发读者或观众的共鸣和感动。例如，小说《红楼梦》中，贾宝玉和林黛玉的邂逅，开启了他们之间的爱情故事；**《罗马假日》中，安妮公主与记者的邂逅，让这个平凡的人物获得了与王室成员共度浪漫假日的机会。

用“邂逅”造句：

1、他们在旅途中邂逅，从此开始了一段浪漫的恋情。

2、这个城市是我们的邂逅之地，让我们充满了回忆。

3、他们在一个晚会上邂逅，彼此一见钟情。

4、那个夏天，我们在海边邂逅，度过了一个美好的假期。

5、在这个人来人往的城市里，我们邂逅了彼此，成为了最好的朋友。

6、他们在图书馆邂逅，开始了一段共同学习的日子。

7、那个下雨的夜晚，我们在路上邂逅，一起躲雨，聊天，度过了一个难忘的夜晚。

8、他们曾经是陌生人，但在一次偶然的邂逅中，成为了亲密的朋友。

男女之间的邂逅通常指的是两个人在某个场合或时间相遇，彼此产生了一种特殊的吸引力和感觉。这种邂逅可能是偶然的、意外的，也可能是有意的、有目的的。

有时候，这种邂逅可能只是短暂的一瞥，但是它可以激起两个人心中的某种情感，让他们开始思考对方是否值得交往或者是否有共同的兴趣爱好等等。这种情况下，邂逅可能会成为两个人之间产生感情的起点。

另一方面，有些人会通过社交网络、朋友介绍等途径主动寻找自己的另一半，这种邂逅则更多地是出于主动性和目的性。无论是哪种情况，邂逅都是一种特殊的经历，它可能会改变两个人的生活轨迹，也可能只是一段美好的回忆。

总之，男女之间的邂逅是一种特殊的经历，它可以为人们带来机会和启示，但也需要谨慎对待，才能让它成为一段美好的回忆或者成功的恋情。

邂逅的意义

邂逅的意义在于它为人们提供了一个认识新朋友、结交新伴侣的机会。在这个过程中，人们可以通过交流、互动等方式更好地了解对方，从而建立起深厚的感情基础。同时，邂逅也可以让人们更加开放、自信，敢于尝试新的事物和挑战自己。

首先，邂逅可以带来机会和启示。在生活中，我们经常会遇到各种各样的人，但是并不是每个人都会成为我们的好朋友或者伴侣。而邂逅则是一种让我们遇到那些与自己志同道合、有共同兴趣爱好的人的机会。通过邂逅，我们可以认识到一些新的朋友，扩展自己的社交圈子，获得更多的人生经验和启示。

其次，邂逅可以让人们更加开放、自信。在邂逅的过程中，我们需要主动与对方交流，表达自己的想法和感受。这需要我们具备一定的沟通能力和自信心。通过不断地与他人交流，我们可以逐渐提高自己的沟通技巧和自信心，变得更加开放、自信和独立。

最后，邂逅还可以让人们更加勇敢地面对未知和挑战。在邂逅的过程中，我们可能会遇到一些陌生的人或者情况，需要我们勇敢地面对和应对。这种经历可以让我们更加坚强和勇敢，敢于尝试新的事物和挑战自己。

总之，邂逅是一种特殊的经历，它可以为人们带来机会和启示，让人们更加开放、自信和勇敢。当然，邂逅并不一定能够成功，但只要我们保持积极的心态和态度，就能够在邂逅中收获更多的人生经验和成长。

星座的代表的新鲜水果</FONT></FONT>

　　白羊座：西瓜

　　西瓜是炎炎夏日中解暑的最佳水果，人们热的受不了的时候，都会大口大口的吃西瓜，并且一副很享受的样子，是不是比较像豪迈的白羊座呢？

　　金牛座：木瓜

　　从木瓜这个名字中，一眼就可以看出金牛们有点迟钝的个性；不过木瓜果肉细腻，恰恰表现出了金牛座仔细，而有耐心的个性。

　　双子座：草莓

　　草莓是种非常常见，却人见人爱的水果，它们可以生吃，可以榨汁，可以做冰激凌，可以做蛋糕；多样化的吃法，另原本平凡的水果也令人眼前一亮。

　　巨蟹座：葡萄

　　柔和的葡萄紫色，代表着关心，给人安全感；而葡萄的一粒一粒代表着一点一滴，无微不至，就像巨蟹的人一样，虽不起眼，却叫人回味深长。

　　狮子座：菠萝

　　鲜**的菠萝加上它绿色的叶子，大概没有人会说不好看，但是菠萝周身都带刺，要叫人小心翼翼；就像高傲的狮子座，远观无害，靠近有伤。

　　处女座：柠檬

　　柠檬的外表绝对好看，不少食品都以柠檬来做装饰，但是没有人真正愿意吃它，因为它实在不是一般的酸，就像处女座的人，表面非常正常，其实心中常常疑神疑鬼。

　　天秤座：荔枝

　　天秤的人最懂得享受是众所周知，当年因为杨贵妃喜欢吃鲜荔枝，皇帝不惜叫人不远万里，快马加鞭，只为了送荔枝；从这就可得知在众水果中荔枝是如何的有品位了。

　　天蝎座：蓝莓

　　蓝莓这种水果不产自中国，所以在中国非常的少见，蝎子们最喜欢的就是不普通的东西，再加上蓝莓的外表呈神秘的深蓝紫色，更是对上了蝎子的胃口。

　　射手座：哈密瓜

　　哈密瓜表皮粗糙，就像射手们大大咧咧的个性，但是它的果肉却是甜的发腻，是不是很像甜言蜜语算的上专家级别的射手呢？

　　摩羯座：甘蔗

　　甘蔗外表看上去就是直直的，黑黑的一根棍子，完全看不出它的内涵，就和摩羯的人一样，表面看上去呆呆板板，他的思想活动都在心里，在做出来之前绝对不会给你知道他想什么。

　　水瓶座：猕猴桃

　　猕猴桃英文是kiwi fruit，其实就是用粤语翻译过来“奇异果”的意思，不要说水果本身样子如何，相信看到“奇异”二字，对瓶子们就已经有一定的吸引力了。

　　双鱼座：杨梅

　　杨梅本就是一颗一颗，仔细看的话，每颗上面都有成百上千更小的颗粒，像极了心思细腻的双鱼；而且杨梅酸甜交织的味道也像是双鱼时而快乐，时而伤心的心情。

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生日的水果含义

12/23~01/01=苹果--爱心 你充满魅力，触角敏感细腻，人际间相处以爱字行头，喜欢关心人亦强烈需要被爱护，是个忠诚及温柔的伴侣，不过你只看到目前，甚少打算以后。

01/02~01/11=橙--孤僻 品味独特的你给人很特别的印象，朋友众多却不常吐露心事，而且情绪起伏颇大，别人都觉得你难以了解，实质你拥有柔弱依赖的内在个性。

01/12~01/24=柠檬--助人 你有慷慨、幽默的个性，晓得令朋友高兴的法门，又喜欢帮他人想办法解决疑难，朋友与你相处都感到舒服愉快，不过你却不易宽恕别人的错。

01/25~02/03=水蜜桃--专一 你对甚麼都愿意付出全部心力，对追求目标从不怕辛苦。 你对爱情更是一心一意，但是很怕寂寞，需要对方付出大量的时间和关心，叫人喘不过气。

02/04~02/08=啤梨--犹豫! ! 平日自信不足，需要一个正面、充满支持与鼓励的环境，每当有重大事情时才能发挥出勇气和信心。你的内心常感寂寞，但却不易投入恋情。

02/09~02/18=青提子--自信 你非常相信自己，有很强的决断力和适应能力，做事时处处散发出光彩和朝气，不过却容易流於自视过高，喜欢引起他人注意，却看不起他人。

02/19~02/28=椰子--波动 你喜欢与人为伴，同时亦是一个很好的夥伴，但却不会与人深交。 对爱情亦一样，你容易投入一段恋情，但感情却快来快去，热情降温时就会放弃。

03/01~03/10=果--忧郁 你是个心灵非常脆弱的人，很容易受伤害，常因小事而忧郁起来。 喜欢幻想又容易受他人影响，令你的情绪更飘忽，不过你常会遇到给你安全感的同伴。

03/11~03/20=火龙果--自强 你不相信命运，认为凭努力可达到一切目标，不容许自己懒惰散漫，给自己很大压力。你愿意为朋友付出，对爱情忠诚但却有很强的妒忌心。

03/21=黑提子--勇敢 你是个行动力极强的人，做事，面对新挑战时勇於尝试，独立而坚 定，对未知的将来充满开拓精神，从不会表现出懦弱害怕。

03/22~03/31=车厘子--乐观 你能设身处地去感受他人的想法，并会在感性与实际情况中作出 冷静准确的判断，能理解别人又不会受人影响。爱情上你是个忍耐而要求不多的伴侣。

04/01~04/10=蓝莓--细致 你拥有细腻的触觉，艺术天分颇高，对於周围的人及事物的一举一动都很敏感，容易因为环境变化而影响心情，但却不会改变你对人善良的态度。

04/11~04/20=西瓜--独立 在群体中你害羞而内敛，但独立处事时俨如另一个人，自信、进取而且热切渴望表现自己的机会，加上聪明又富想像力，叫人对你另眼相看。

04/21~04/30=香蕉--热情 你平日做事喜欢即兴而为，无论玩乐或做正经事都要尽，爱情路上你也去到尽，热情无限，同时希望对方也一样全数奉献，支配欲和妒忌心也很重。

050/1~05/14=啤梨--犹豫 自信不足，需要一个正面、充满支持与鼓励的环境，每当有重大事情时才能发挥出勇气和信心。你的内心常感寂寞，但却不易投入恋情。

05/15~05/24=哈密瓜--忠诚 你对於对与错的问题有很强烈的判断，认为是不合理的定不会做，所以换来 诚实可靠的形象，加上你作风低调，深得别人信赖。

05/25~06/03=牛油果--进取 你拥有很强的上进心，聪明而且做任何事都不错的天分，不过处事方式较为自我，从不理会别人的意见和批评，但恋人的说话则是例外。

06/04~06/13=蜜瓜--规律 你外表冷，注重打扮而有品味，享受有规律而舒适的生活。 你做事尽责但缺乏信心，常希望寻觅一个支持你、明白你又会认同你的伴 侣。

06/14~06/23=士多啤梨--坚强 独立、立场强硬和目标明确令你看起来很坚强硬净，不过你其实是个很容易相处的人，交际技巧圆滑，而对家人、伴侣和小孩亦很爱护。

06/24=菠萝--诚恳! 你为人谦虚而真诚，但对人却不会太热情，喜欢平静淡。宁静的环境能让你发挥无穷想像力，但你甚少用於工作上，只会为自己和朋友的生活添加趣味。

06/25~07/04=苹果--爱心 你充满魅力，触角敏感细腻，人际间相处以爱字行头，喜欢关心人亦强烈需要被爱护，是个忠诚及温柔的伴侣，不过你只看到目前，甚少打算以后。

07/05~07/14=橙--孤僻 品味独特的你给人很特别的印象，朋友众多却不常吐露心事，而且情绪起伏颇大，别人都觉得你难以了解，实质你拥有柔弱依赖的内在个性。

07/15~07 /25=柠檬--助人 你有慷慨、幽默的个性，晓得令朋友高兴的法门，又喜欢帮他人想办法解决疑难，朋友与你相处都感到舒服愉快，不过你却不易宽恕别人的错。

07/26~08/04=水蜜桃--专一 你对甚麼都愿意付出全部心力，对追求目标从不怕辛苦。 你对爱情更是一心一意，但是很怕寂寞，需要对方付出大量的时间和关心，叫人喘不过气。

08/05~08/13=啤梨--犹豫 信心不足，需要一个正面、充满支持与鼓励的环境，每当有重大事情时才能发挥出勇气和信心。你的内心常感寂寞，但却不易投入恋情。

08/14~08/23=青提子--自信 你非常相信自己，有很强的决断力和适应能力，做事时处处散发出光彩和朝气，不过却容易流於自视过高，喜欢引起他人注意，却看不起他人。

08/24~090/2=椰子--波动 你喜欢与人为伴，同时亦是一个很好的夥伴，但却不会与人深交。 对爱情亦一样，你容易投入一段恋情，但感情却快来快去，热情降温时就会放弃。

09/03~09/12=果--忧郁 你是个心灵非常脆弱的人，很容易受伤害，常因小事而忧郁起来。喜欢幻想又容易受他人影响，令你的情绪更飘忽，不过你常会遇到给你安全感的同 伴。

09/13~09/22=火龙果--自强 你不相信命运，认为凭努力可达到一切目标，不容许自己懒惰散漫，给自己很大压力。你愿意为朋友付出，对爱情忠诚但却有很强的妒忌心。

09/23=木瓜--老练 很懂得平衡中庸之道，凡事总抱不愠不火的态度。 你对社交生活投入，与人相处时冷静而忍耐，非常世故成熟，麻烦事永不沾身。

09/24~10/03=车厘子--乐观 你能设身处地去感受他人的想法，并会在感性与实际情况中作出冷静准确的判断，能理解别人又不会受人影响。爱情上你是个忍耐而要求不多的伴侣。

10/04~10/13=蓝莓--细致 你拥有细腻的触觉，艺术天分颇高，对於周围的人及事物的一举一动都很敏感，容易因为环境变化而影响心情，但却不会改变你对人善良的态度。

10/14~10/23=西瓜--独立 在群体中你害羞而内敛，但独立处事时俨如另一个人，自信、进取而且热切渴望表现自己的机会，加上聪明又富想像力，叫人对你另眼相看。

10/24~11/11=香蕉--热情 你平日即兴而为，无论玩乐或做正经事都要尽，爱情路上你也去到尽，热情无限，同时希望对方也一样全数奉献，支配欲和妒忌心也很重。

11/12~11/21=哈密瓜--忠诚 你对於对与错有强烈的判断，认为是不合理的事一定不会做，所以换来诚实可靠的形象，加上你作风低调，深得别人信赖。

11/22~12/01=牛油果--进取 你拥有很强的上进心，聪明而且做任何事都不错的天分，不过处事方式较为自我，从不理会别人的意见和批评，但恋人的说话则是例外。

12/02~12/11=蜜瓜--规律 你外表冷，注重扮而有品味，享受有规律而舒适的生活。你做事尽责但缺乏信心，常希望寻觅一个支持你、明白你又会认同你的伴侣。

12/12~12/22=士多啤梨--坚强 独立、立场强硬和目标明确令A看起来很坚强硬净，不过你其实是个很容易相处的人，交际技巧圆滑，而对家人、伴侣和小孩亦很爱

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苹果：果语是禁果，代表欢娱、享乐，尤其是性交快感的象征。它有这样的象征含义，可能由于苹果的内核形似女性的外阴的形状。它在欧洲还是爱情、婚姻、青春、繁育、春季、长寿、不朽的标志。希腊、希尔特和北欧神话都将苹果看作众神的圣餐。有一些画像里，如果一个人手拿苹果或握苹果，那么被看作是耶稣为人类赎罪的含义。

杏：果语是纯洁，同时也代表贞女怀胎。杏子压榨成的果汁在古代社会与精液相提并论的。

梨：果语是母性，并与性有巧妙的联系，原因在于梨鼓胀的外表酷似女性的骨盆或乳房。

柠檬：果语是苦涩，是失败与失望的象征。在基督教艺术中，柠檬也有硕果累累的象征。

石榴：果语是肉欲。希腊神话中谷物女神普罗塞皮娜被冥王哈德斯劫走，强娶为妻，当她回到人间的时候，冥王就给她一个石榴作为信物，表示夫妻间坚贞的情感。而谷物女神来到人间时，便春回大地，也因为这个典故的缘故，石榴有肉欲的象征。

柠檬的果语是忌妒

它代表着"我的心是酸的,脸是绿的"，从而成为忌妒的代言人。

荔枝的果语是承诺

夏季盛产的荔枝，因为"在天愿为比翼鸟，在地愿为连理枝"谐音，所以代表承诺。

水梨的果语是牵挂

清爽消暑的水梨，也跳脱传统代表"分离"的苦情，转变成"想你的心不曾远离"的甜蜜牵挂。

木瓜的果语是暗示

它代表"木头!你还不懂我的心吗"

甜瓜的果语是甜蜜

它代表"每次见你都甜入我心！"

草莓的果语是挑逗

它代表"吻我吧!"

芒果的果语是专一

它代表"你是我心中闪耀不灭的光芒"或"你是我的惟一"。当你吃芒果时，特别能体会到爱情的甜美悸动。

香蕉的果语是追求

它代表"退去你的矜持,感受我的温柔！"

葡萄的果语是思念

它代表"将每个思念你的日子串联在一起！"

菠萝的果语是好运

它代表"好运旺旺来！"

柿子的果语是圆满

它代表"事事如意！"

芭乐的果语是健康

它代表"健康快乐！"一年四季都能生长的芭乐，因为强劲的生命力，而赢得"健康"的果语。

枣子的果语是转运

它代表"早日康复！"

{苹 果} 如果女人是苹果

那么曾经有红的

有青的

也有半红半青的

那是千姿百态的女人

现在苹果女人

被套上了保护袋，

打上了统一的名牌标识。

虽然个个光鲜照人

却失去了最初的颜色。

{橘 子}

淮南有一种橘树

移植到淮北就变成了枳树

橘子又香又甜

枳子却又苦又涩，

这是因为两地水土的不同

男人也是橘子

一种女人能使你依然是橘子

一种女人却让你变成了枳子

{柠 檬}

除了柠檬，再没有哪种水果更适合用来形容情人的了。

永远是一种诱惑，又永远成不了舞台的主角。

有了柠檬，餐桌上便顿时生动起来，满桌琳琅，都比不上那片淡黄的鲜艳。菜点也因为加入柠檬的调理，有了匠心别具的鲜活滋味。

于是有无数人迷恋柠檬，在各种浓烈甜腻的味道中，追逐那一丝直抵咽喉的微酸。可是没有哪个神志清醒的人会吃下整只柠檬吧，就像聪明的人永远不会和自己的情人结婚。

如果哪天科学家像克隆多利羊一样，义无反顾地培养出一只甜蜜如橙的柠檬——还会有那么多人喜欢它吗？

甚至，那种甜蜜如橙的水果，还能叫做柠檬吗？

{樱 桃}

樱桃是一种可遇不可求的水果。因为不便于运输和保存，所以在城市里很难见到新鲜的樱桃。

只有哪次要乡间行走的时候，忽然见到一家家门前的樱桃树上长着满枝鲜红的果实，一边有淳朴的农人在路上卖，很便宜的，一块钱一大把。

新鲜的樱桃有一种值得惊艳的味道，清新，甘甜，饱满。

一种远离尘嚣的淡雅。

然而我们不得不回到俗世中来。以后，偶尔在聚会的蛋糕或者冷食的拼盘上会看到一两颗罐头里的樱桃，但就是旧照片，早没有了声音和香味，连颜色也退成淡淡的了。

一起打开的是记忆的罐头，和那次春天里的行走。

才发现，有些爱情，就像樱桃一样，珍藏在我们的纪念之中，一生只有一次邂逅。

{菠萝蜜}

很少有菠萝蜜这样丑陋的水果。像只被踩得七歪八斜的枕头，灰头土脸，还长满疙瘩，又死沉死沉。一定是前世没修行好，这世遭了报应。

第一次见到菠萝蜜，根本想象不出这个像蜂巢一样的东西可以入口。看着摊主把它切开，手把手地教我们如何取出果肉，轻轻撕下，放时嘴里。在错愕之间，才知道这样丑陋的果实竟右以有如此精巧细致的构造和甘醇的回味。

更妙的是，把一种菠萝蜜放在房间里，一天以后，整个屋里便充满了一种甜津津的芳香气味，像是置身热带的果园。

很多貌不惊人的爱情就是这样的，甘甜自知。

无论在旁人看来，是多么的不可思议，多么的稚拙可笑

{火龙果}

其实不光炎龙果，许多洋水果都是一样的，价格昂贵，仪态万方，只有在大超市或者机场才能见到。小老百姓是不敢问津的，还是在橱窗边看着养养眼就算了。

火龙果一般会堂而皇之地出现那些装饰豪华的客厅里，摆在茶几上，或者用一个漂亮的果篮装着，基本属于一种摆设，显示主人的身价。当然也能吃，只是可以断定，真正嗜好它的人少之又少

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苹果--平安，

梨--分离，

槟榔--宾客来，

桔子--大吉大利,

佛手--福多财多，

桃子--长生不老，

石榴--多子，

金桦果--幸福,

橄榄--吉祥如意,

香蕉--招财进宝，

葡萄--团圆，

荔枝--利，

桂圆--富贵。

柚子：初恋般的爱情

石榴：童话般的爱情

苹果：常人式的爱情

西瓜：老土式的爱情

柠檬：情人式的爱情

菠萝：丑却甜的爱情

火龙果：贵族式的爱情

不过苹果代表爱情的好象比较多

送苹果----平（苹）平安安

送橙子----心想事成（橙）

送火龙果----红红火火

送芒果-----光芒万丈

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水果的彩虹原则

红的、黄的、蓝的、绿的……原来，吃水果也要注意颜色的搭配，这就是台湾学者最新的研究成果——彩虹原则。

解密彩虹原则

简单说，每天将不同颜色的水果搭配来吃，就是水果的彩虹原则了。需要注意的是，水果的颜色要尽量丰富，尤其深颜色的水果必不可少，对身体的益处更是明显。

　　你可不要小看这水果彩虹原则，如果你能坚持下去，它就能将你得癌症的几率降低60％！各种不同颜色的水果还能为你的健康保驾护航，比如红色的水果能提高免疫力，绿色水果能保护视力……这彩虹原则的好处可是大大的哦。

　　在水果的摄入量方面，应该按照“五七九”的原则，就是孩子每天要吃5份，女士吃7份，而男士则要吃9份，才能保证身体的需要。计算方法也很简单，水果以一个中型水果为一份，葡萄、龙眼等小水果以13粒为一份，草莓以6颗为一份。当然这也就是个大概的算法，平时我们吃水果的时候肯定不会这么数着数地吃，只要掌握一个大致的限度就行了。

健康彩虹

　　彩虹原则有什么根据呢，还是让我们听听专家的说法：台湾癌症研究基金会执行长赖基铭教授说，全球30多个国家、100多个专家流行病学统计的结果显示，多吃蔬菜水果能够有效预防癌症，尤其是肺癌的发生。水果里面含有很多抗癌成分，这些成分可以通过分子靶点的调控来控制癌细胞的成长，引导癌细胞向良性转化，促进它的凋亡，抑制其增长，被称作“21世纪的维生素”。

大部分人都知道，多吃水果对健康有很大的益处，可为什么说深色的水果尤其对健康有好处呢？科学家在分析各种水果的营养成分后，发现一个规律：水果的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较低。其中，按着紫黑色、绿色、**、红色这一顺序，营养价值依次降低。

不过，不同颜色的水果之间营养成分不尽相同，对健康的作用也有所不同，吃的时候还要尽量搭配食用，这也正是彩虹原则所倡导的颜色搭配。

水果色谱

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。

紫黑色水果 代表：葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。

功效：含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。

此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子多以有机酸盐的形式存在水果中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。

绿色水果　　代表：青苹果。

　　功效：绿色水果含有丰富的维生素C、B1、B2，还含β胡萝卜素及多种微量元素，对高血压及失眠者有一定的镇静作用，并有益肝脏。绿色水果还含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。

橘**水果 代表：柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等。

功效：它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素Ｃ和叶酸，在**水果里也很丰富。

红色水果 代表：番茄、石榴等。

　　功效：其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。

TIPS 彩虹与心情

　　水果的色泽不同，对机体有不同的功效，主要的功效是改善人们的心情。而积极、良好的心情与健康又有着不可分割的关系。

　　红色：如南瓜、樱桃、西红柿，能使人兴奋和喜悦，可以减少冷漠和忧郁。

　　**：如杏、梨、香蕉，可刺激神经和消化系统，有助于提高逻辑思维能力，并给人以自信。

　　绿色：青苹果、黄瓜、青椒等绿色蔬菜象征环保，富有生机与活力，可平息激动的情绪，对克服疲劳和消极情绪有一定作用。

　　白色：椰汁、莲子、藕等，能帮助人保持乐观心态，是调节心情的“灵丹妙药”。

　　橙色：橙子、柑橘可增强体力，调节情绪，可减轻身体疼痛的敏感性，有助于肌肉松弛。