怎么将一个舞蹈视频分解成一个一个的动作?

国内把能够真正理解并诠释jazz得人并不多，我想说

跳舞不单单是去学肢体上得动作

你要从思想上去了解

你脑袋里面如果没有一点概念

根本不知道自己跳的是什么

那跳舞还有什么意义~？？有时候上课看到学生们跳舞,看到他们的疑惑,我不得不开口让大家了解,什么是JAZZ,该怎样去学习跳舞

我在MEGA SOUL的提高班里面,有一些女生时常纠结为什么拉筋动作,跟基础的动作少得可怜这里我必须告诉大家,那些是初级班的事,来到提高班,证明大家已经到了一定的程度,我们做拉筋就是让你不要在剧烈的动作过程里面拉伤,而把位置打开,怎样去做WAVE你们不是应该在初级班里就学会的嘛究竟是不是在国内无论上学到运动再到跳舞,大家的教育方式都是那种要老师不停去填,而不关自己事,只是在听呢提高班动作的质量跟初级班比,动作当然比较多,而且学习舞蹈并不是靠我去塞给你,而是第一留心去听,第二认真去看在国外上提高或高级课程,导师只会带大家热身,然后就会四个拍四个拍的教动作,动作过程里根本不会像国内,慢慢去教但为什么大家都能跟得上他们比较有跳舞天份其实就是学习的方法,我在国外教课,学生会留心看我发力的位置,会去尝试跟我用一样的力去跳,会留心听我讲一些重点的地方,就能跟得上就能跳得好但在广州呢有时候我带跳舞还要三请四请难道跳舞不是自己喜欢的嘛所谓基本功,国内是一个一个动作去练出来,而国外呢,大家都是从一套舞蹈里面把基础学回来的,这是什么问题也是学习的问题大家的依赖性太大了,跳舞时就像学习一样,完全就是老师说什么就做什么,而且什么都怕,不尝试,不敢跳,自己不留心观察,不去思考没发现身边跳得好的都是,肯用脑袋跳舞的嘛他们会去研究导师的动作,怎么发力,哪个位置应该注意,这就是我评他们做优秀学员的标准一套舞蹈,里面就包括各种不一样的基本功,你留心去看,用心去听,认真去练稍稍改头换面就可以变成自己的东西,可是大家有去做嘛稍稍思考一下自己一路以来怎么去跳舞学了的东西就只是一个动作嘛跳舞需要的是思考,积极还有喜欢跳舞的心

JAZZ不知道在国内是谁说女生的动作就是JAZZ,把国内的跳舞风气弄得不知道像什么部分学生觉得我的动作不SEXY,质疑是不是JAZZ我想说的是女生喜欢SEXY一点的动作是正常的,但是不是SEXY就是JAZZ在香港,澳洲甚至美国教的JAZZ怎么会只是一个女生不停在那边扭啊扭啊的按照个人的喜好,把一些SEXY的动作加在上面是可以的但并不就是说SEXY的动作就是JAZZ原始的JAZZ,到现在的STREET JAZZ(JAZZ FUNK),原始的JAZZ就是摆位很优雅像个绅士,转圈笔直,踢脚高高的(想具体了解自己找质料,我不想打几千字去介绍),跟SEXY连个屁都扯不上,STREET JAZZ(JAZZ FUNK)就是以JAZZ的形态,把HIPHOP里面的一些动作混合在一起跳国外JAZZ FUNK的课都是男女一起上的,比起HIPHOP,JAZZ FUNK的动作更显得清脆俐落,这就是STREET JAZZ有SEXY的女生动作我宁愿把它叫成SEXY JAZZ,就像国内现在自己把动作很有力的按个POWER JAZZ的名字,跟流行舞混合又叫POP JAZZ我没有说女生学SEXY的动作不好,只是不想大家歪曲JAZZ,JAZZ不是女生的专利,而且跳舞真的只是性感就好嘛难道就不需要其他的感情了嘛喜怒哀乐JAZZ都可以表现出来,给你一首悲伤的歌难道用SEXY的动作去表达嘛跳舞就是要用身体去说话,根据音乐的感情我们就需要用不一样的动作去表达出来,所以我教JAZZ不是教你怎么去SEXY,而是教你怎么用身体跟不一样的音乐说话不是教你基本功,而是希望你从看,听,跳把基本功锻炼出来懂得自己怎么去学去跳舞自己去,看看是不是每一首歌我都会使用不一样的感觉,跳出来的效果都不一样,是不是每个拍子我使用的力量都不一样,从视频你就能看得出效果希望你看完以后有个启发,我保证你能进步 朋友，答案对你有帮助吗？不懂的可以问我，我会帮你的！

breaking基本动作有这些：

三角撑（baby freeze）：最基础的招式；

1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转；

2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈；

AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们；

AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的；

BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转；

BACK SWIPE：和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去；

BARRELS：风车，双手环抱在前。即环抱风车；

BLLYMILL：用肚皮转的风车；

BHUDDA：和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的；

BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈；

BRONCO：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。

CRICKETS：飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。

FLARE：托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。

HEADSPIN：用你的头转。要用手和脚去开始旋转

Breaking是以托马斯、风车、头转、倒立等各种高难度技巧配合，再融合舞蹈律动和节奏的一种舞蹈。

基本动作

一、Top Rock

Top Rock分解一的动作方法(如下图)

1、双手于胸前交叉，收腹，左腿抬起，身体右倾，中心在右腿;

2、双臂向上张开，腹部向前顶出，同时带动左腿向斜前方踏出，此时身体由于惯性左倾;

3、保持身体左倾状态，环抱手臂于胸前，收腹，右腿抬起;

4、双臂再次张开，反方向重复步骤2，此动作为左右对称动作，课反复做。

Top Rock分解二的动作方法(如下图)

1、踢出右腿，手臂自然挥动;

2、换腿，右腿落地，左腿抬起，同时身体重心移向右腿;

3、挥动上臂，提胯，带动左腿空中划半圆落地，同时右腿抬起，此时身体右倾，重心落于左腿;

4、挥动手臂，换腿，右腿落地，踢左腿，同时把身体调整到正面;

5、换腿，左腿落地，右腿抬起，同时身体重心移向左腿，手臂自然挥动;

6、挥动上臂，提胯，带动右腿空中划半圆落地，同时左腿抬起，身体左倾，重心落于右腿。

二、Up Rock

Up Rock的动作方法(如下图)

1、双手环抱于头顶斜上方，腰部向前顶出，左腿向前迈一步;

2、李勇收腹的力量，把右腿拉起(尽量高)，同时左手环抱右腿，右手可扶头;

3、挺腰，右腿向后方踏下，双手自然放回腰间;

4、收腹，使身体前倾，此过程为过渡动作，占半拍;

5、下蹲，同时双腿并拢，双手可放于膝盖上，动作结束。

三、Foot Work

Foot Work的动作方法(如下图)

1、起势，双手(用手指支撑)与双脚(前脚掌)撑地，腹部收紧，双腿弯曲，膝盖内收;

2、左腿向身体右侧迈出，带动腰部一起运动，右腿不动，变为左手撑地;

3、保持身体姿势不变，左脚位置不动，右腿跟上左腿，迫使左腿弯曲;

4、右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，划半圆到身体正前方，同时右手接触地面，编成双手撑地;

5、左脚位置不变，右腿带动腰部一起划半圆到身体左前方，左手抬起;

6、身体姿势及右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，滑向斜后方;

7、右腿滑向身体斜后方，左手触底，还原呈起势。

具体看视频：https://vyoukucom/v_show/id_XNDMyMDMzNjc5Ng==html

慢三是简化版的华尔兹。作为最基本的舞种之一，慢三是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。

慢三是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是“ 强、弱、弱”。

背景介绍

华尔兹舞（Waltz） 用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。

通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。

第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受，但对华尔兹的争论远没有停止。

1833年，Celbart**出版了一本名为“Good Behavior”的书，据书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹）。

19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。