没结果的感情，是一场严重的精神内耗

没结果的感情，是一场严重的精神内耗

一、精神内耗。

经常看到有人在询问：爱上一个没有结果的人，到底应该怎么办？其实，我觉得，这就是一场严重的精神内耗。刚开始，或许这一段关系，给你带来激情和刺激。慢慢地，两个人之间的拉扯，就会变得愈来愈强烈。想要结束但又不甘心，想要放弃却又不舍得。

习惯了给对方发信息，习惯听到他的声音，偶尔几天不联络，心里空空荡荡。一开始的快乐和美好，都变成了抱怨和指责。本来就没有结果的感情，非要什么天长地久，这或许是更深的痛苦。

二、付出越多越内耗。

你总是主动给他发信息，但对方从来没有主动过。现在，你越来越觉得，维持这样的关系没有意义。两个人不可能有结果，你几乎把所有的感情都投入到对方身上，但对方却同时跟几个人暖昧。你总是分享生活的点点滴滴，但他总是冷淡回应。

他越是冷淡，你心里越有不甘。你长时间的付出，换来的却是一次次的冷漠，很痛苦，但又放不下，睡眠都出现了问题，喜欢变成了精神内耗，严重影响自己的情绪和生活。你不知道怎么割舍这一段关系，生活陷入了漫无边际的黑暗。

其实，在男女关系里，付出多的那一方，注定精神消耗更多。长时间重复一个动作，跟同一个聊天、对话，已经形成了情感依赖，想要戒断，必然需要一段时间。

三、两性关系失衡。

追求阶段，男人主动性强，各种深情款款、非你不可加高频送关怀；女性在被动进攻中，纠结反复后最终突破防线，迈出关键一步。通常一段稳定的关系，对男人意味着狩猎结束，对女人意味着筑巢开始。

情感高峰期后，男人由浓烈走向平淡，而女人情感需求却更高了。女性作为一开始的优势方，前后对比不免然失落，怀疑对方开始动机不纯，得到后就不珍惜了。虽然这是两性关系的必然走势，但失衡是直观感受。当被呵护感减弱、安全感变淡，情感需求却更高时，患得患失不可避免。

随着女性感情越来越深、爱意越来越浓，会逐渐失去边界感，从关心、陪伴到想要时刻掌握行踪：无法控制地去对比、嫉妒、猜疑甚至是独占。

四、患得患失感。

这种感情本就带着缺憾的原罪，日益滋生的占有欲，需要不断地求证真心，才能维持安全感。一旦脱离预期，出现怠慢疏忽，就容易胡思乱想，开始自我否定或攻击对方。这种负面情绪，对双方都是内耗和折磨，于是在反复纠结中，心态愈加失衡，甚至会陷入歇斯底里的恶性循环，直至彼此厌倦。

一边是久违的恋爱感以及情感的契合，一边是强烈的自我攻击或道德谴责；既无法安然享受当下的美好，又无法完全远离这段关系。

情绪动荡起伏，会增强患得患失感。相处过程中，逐渐发现这段一开始自带滤镜的感情，并不像自己想象的美好和值得。可是依然沉浸在往昔的温存中，不断去付出和自我欺骗，没有及时止损的能力。

五、人生本就充满遗憾。

没有结果的感情，是自我重生的一个契机，一段感情，没有对错，也无所谓好坏。大部分经历过婚外情的男女，会有深刻的领悟。一个从婚外感情中走出来的朋友，说过这样一堆话。

这世上，我们遇见谁，跟谁在一起，都是命中注定的。有些人会走进你的生命，然后留下来。有些人会跟你邂逅，然后转身离开。不管怎样，所有的关系都不可能那么圆满。人生本来就充满遗憾，遇见和离开，都是一种宿命。或许，只有真正从这段错乱的关系里走出来之后，才会对生活有全新的领悟。

六、限定一个期限放下。

我们会慢慢思考自己和爱人的关系，会慢慢切割自己和婚外那个人的感情。从一段关系中抽离，并不是一件容易的事，可能中途还会反反复复。只要给自己限定一个期限放下，那么必然能够重生。

身边一个朋友，婚外跟一个男人精神暖昧。两个人有简单的肢体接触，也有惺惺相惜的感觉。一段时间的交往，感觉自己已经沦陷。但她有一个幸福的家，丈夫很善良，对她也很关照。她的内心虽然有一种放纵自己的冲动，但最后还是选择放手。

当然，心里喜欢一个人，想要放下，这个过程没那么简单，她用了整整一年的时间，做了很多告别仪式，听两个人听过的歌，去看一部一起看过的**，送给他最后一份礼物。

七、付出实际的行动。

一段时间下来，心里的伤痛慢慢缓解，偶尔想起，虽然也苦涩，但她有了全新的领悟：这世上的感情，本来就充满遗憾。喜欢的不一定拥有，转身离开，或许是最后的体面。

从一段错乱的关系中走出来，经历过许许多多的纠结，品尝过暗夜垂泪的味道，慢慢懂得一些人生的况味，对生命有了更多的理解。每个人的生命深处，都有一种巨大的能量。当我们处在情感的漩涡中走不出来，那么给自己一点时间和空间，倾听灵魂深处的声音。

放下，不单单只是放下，而是连同你身体的每个细胞，都要互相辉映。给自己圈定一个期限，做些告别仪式，相较于没有意义的精神内耗，实际的行动，更能帮你做到断舍离。

桃花运逆袭，秋色乍现，激情满满，什么星座邂逅佳缘？

爱一个人，那样其实就是永恒的一定要心疼他，始终是舍不得去责怪他人。见到他哭，自己的内心那便是跟针刺的一样，见到他笑，自已的就和开花儿一样。在感情中，每个人都有致命性的弱点，如果你动了心时，终究已经输了。

白羊座的人性格很不理智，她们始终不按套路出牌，想干什么就会马上去行动，独来独往的会让人感觉不太靠谱，乃至有一点幼稚。实际上白羊座的心灵很聪明，我们只是不太喜欢有很多的繁杂的念头，即使生活中遇到不如意的事都是一笑而过，这一种既简单单纯的态度是他人学不来的。个性化中比较立即，因此当白羊座遇见自己喜爱的人时，也会主动去表达爱的感受，她们从来不会想被回绝该怎么办？受伤了怎么办？

巨蟹座的人性情细致又比较敏感，她们表面尤其乐观，总是一副热情周到的模样，实际上巨蟹座的人没有安全感，她们内心深处有一种自身提防观念，在人际交往中基本上也不会轻易让其他人看穿自已的真心实意，虽然表面是一种没心没肺模样，心里也拥有自己脆弱的一面，她们就是这样带着面具去找到真爱。而巨蟹座当遇到喜爱的人之后，也难以随便能让对方走入自己的内心，他们要调查很久才会受到这一份感情

摩羯座的人主观能动性较强，他们更愿意借助觉得来判断，一个人一件事情，不得不承认，他的第六感总是很准，能够在第一时间做出决策挑选。这其实里也包括了摩羯座的智商和情商，由于他本身明白思索，擅于规划自己，正在做每一件事情前都会开展周密的方案，可以这么说摩羯座的人从来不打无精心准备的仗。

Hello~大家好！ 我是一个热爱摄影、汽车、自驾游，更热爱和大家分享的业余摄影爱好者！[大兵] 拍了那么多妹子，朋友说你怎么不把它发出来一起欣赏呢？ 征得妹子的同意后，先发在咱们广东论坛，希望大家喜欢，多多支持，后面我也继续和大家分享香车美女！[嘻嘻]

大家不要急先看看车，妹子的座驾是逍客 2019款 20L CVT旗舰版，这一抹蓝在车群中很是耀眼！[胜利]

别有一番味道！

这身材，让我拍多少次都不会腻。[色]妹子业余爱好是练瑜伽，气质没得说。

妹子不只身高高，颜值更高，反正我是心动的感觉。[害羞]

好了，不多说了，大家就默默地看图吧，我相信我说再多，大家都应该只会想看图而已，哈哈哈！

气质挺好

侧颜杀

这裙子原来这么短。。。

拍着拍着，发现车里还有她平时去练瑜伽准备好的衣服，于是就即兴叫她尝试一下车内瑜伽吧。[鼓掌]

空间对于妹子这大长腿还是有些压抑的。

没想到真的有一手，我直呼666！[色]

还有几张妹子说要私藏，我就不发了，哈哈，再来几张车吧！

快乐的时间总是过得特别快，每次出去拍香车美女都感觉特别过瘾，最后谢谢大家的观看，希望大家会喜欢，那我以后就有动力继续拍，继续和大家分享咯！下次见！[嘻嘻][嘻嘻]

激情特从容，浪漫特悲怀意思就是说有的时候激情的话，反而变得会让人感觉到很从容，然后浪漫的话，有的时候浪漫完之后的话会让人感觉到非常的忧伤听过一段很有道理的话：“以前觉得，喜欢谁，就应该拼命对谁好，现在觉得，谁拼命对你好，你就应该喜欢谁。”

是啊，在感情中我们没必要爱得卑微，没必要讨好对方，付出真心就好，真正的爱，会让你享有平等的权利，若是男人想得到女人的心，你不需要对女人百依百顺，让女人爱上你，并对你动情，是综合因素作用的结果，你对她的在乎，她都能感应到。

首先，你不要让女人失望，要给她想得到的安全感，然后，你要给女人陪伴，有时间就和她待在一起，让女人感受到自己是被爱的，最后，你要给女人足够的关心，让她舍不得离开你。

男人要记住，想留住女人的心，无需卑微讨好，做到这几点足够了。

一、给女人陪伴

有一个问题，一直困扰着很多人，到底是应该先谋生，还是应该先谋爱？其实，我感觉谋生和谋爱，并没有绝对的先后顺序，很多时候，这两件事是同时期进行的，我们选择不了。

千万不要总是对女人说自己太忙了，没时间陪伴她，时间久了，她会对你越来越失望，等到她彻底对你感到绝望，便会离开你了。

若是你想留住女人的心，就要多给她一些陪伴，也许，你的工作真的很忙，但时间都是挤出来的，只要你愿意，还是能有陪她的时间。

当你陪伴女人一起逛街，并帮她在后面提袋子的时候，她再也不会感觉到孤单了，当你陪伴女人一起吃饭，看**时，她会感到幸福。

总有人说陪伴是最长情的告白，的确是这样，其实，女人并不奢求过上大富大贵的生活，她只想余生找到一个依靠，找到愿意陪伴自己的人。你给她陪伴，她便不会再离开你了。

二、给女人安全感

女人经常问男人：“你还爱不爱我？”她经常这么问你，时间久了，你很可能会感到厌烦，你要知道，她并不是在和你闹脾气，而是想要确定在你的心里她还是不是那个最重要的人。

若是你真的想留住一个女人，就要去理解和包容她，你要弄清楚她真正需要的是什么，其实，在感情中女人最想得到的就是安全感。

你不必完全切断和异性的来往，但至少你要有界限感，能够和异性保持一定的距离，平日里，你要多用言语和行动表达对女人的爱，如果你经常对她说“我爱你”，她一定会很开心。

当女人感觉到你对她的爱依然存在，当女人在这段感情中得到了安全感，她便会选择留在你的身边，一直都和你在一起。

三、给女人足够的关心

女人，是脆弱的，是敏感的，是想得到关注的，如果你对她漠不关心，她肯定会离开你。

一段爱情，只有有温度，才会更持久，你爱一个女人，就要给予她足够的关心，当她在你这里获得了足够的爱之后，女人会舍不得离开你。

比如，听说她病了，你要对她嘘寒问暖，你要第一时间赶到她身边照顾她，让她感受到温暖，听说她被别人欺负了，你要站在她的前面保护她，你要让她知道你究竟有多爱她。

当你给了女人足够的关心，她会更加坚定要留在你身边的决心，她永远都不会离开你。

常听到有人说，真情留不住，套路得人心，可若是对方发现了你的小伎俩，只会与你渐行渐远，在一段感情中，一定要以真心换取真心。

如果你想留住女人的心，就给她陪伴，安全感和足够的关心，她感受到你对她的爱，女人会被你感动，被你温暖，她会留在你的身边。

千万不要对婚姻抱有幻想

1导言，最近，重温了经典爱情三部曲:《爱在黎明破晓前》(1995)《爱在日落黄昏时》《爱在午夜降临前》影片用18年的时光，演绎了男女主角从浪漫的爱情神话，走向一地鸡毛的婚姻坟墓。

表面上看，它不过是一个关于爱情消逝、神话破灭的现实故事。然而，豆瓣近100万观众，却给出了爱情**少见的高分:88。评价为什么这么高除了剧情足够真实以外，还有一个更重要的原因它背后有站得住脚的亲密关系哲学和价值观。今天我想探讨的，就是这些藏在背后的东西。

2坠入情网，算不算爱《爱在黎明破晓前》-- 影片中，杰西和席琳的邂逅，契合了我们对浪漫的完美想象。当杰西告诉席琳:三岁时，我在后院用水管向太阳喷水，制造彩虹;透过水雾看到了已逝的祖母，她站在那里对我笑。那一刻，席琳眼神亮了，并爱上了眼前这个心怀童真的男孩子。

哈佛大学心理治疗大师--M·斯科特·派克说:坠入情网的人，常常洋溢着浪漫的表白。但其实，那不是真正的爱，只是一种主观欲望而已。

原因有2点:

1坠入情网，通常会产生与有关的欲望。就像席琳在火车上爱上了杰西，并忍不住想靠近他。而杰西都认为两人应该发生关系。

2当席琳犹豫时，杰西先是温和劝说，劝说无效后，他口头同意不发生关系，但身体却蠢蠢欲动。

3坠入情网，只是爱的幻觉，坠入情网是情感和心灵的一种退化。两人邂逅时，杰西正经历着失恋的挫败。

6个月前，席琳也曾遭受过失恋的打击。从中不难看出，杰西和席琳只是两个平凡的迷茫青年:背负着过去的创伤，遭受着当下的挫折，对未来充满着惶恐与不安。带着难以言喻的落寞，他们把自己毫无保留地呈现给对方;带着怦然心动的新鲜感，他们对彼此充满好奇与想象。逐渐地，寂寞消失了，取而代之的是坠入情网的喜悦。

但两人却忘记了一个事实:他们对彼此还不够熟悉，他们对自己也还不够了解。从这个维度来讲，坠入情网，不是真正的爱，只是爱的一种幻觉。它也许可以消除寂寞，却无法带来真正的滋养。这，也预示着两人接下来的恋情走向。

4沉溺爱情神话，是为了逃避《爱在日落黄昏时》--天亮后，两人难舍难分，相约6个月后重聚。杰西赴约了;但席琳却因为奶奶去世，爽约了。两人遗憾错过。

后来，杰西娶了大学的女友(因为她怀孕了)，但他并不爱对方，只是为了履行义务。而席琳，则在一段段失败的恋情中反复受伤。最后，她选择了跟一名战地记者异地恋，长期独居。就这样，两人在各自的生活里画地为牢，谁也没有主动寻找对方。

但讽刺的是，现实越残酷，生活越乏力，他们就越忘不了那一夜的浪漫。直至9年后，在巴黎，两人再次邂逅。带着难以言喻的落寞，他们又一次把自己毫无保留地呈现给对方。不同的是，历经长达9年的淬炼后，他们都变得更加笃定、有力量。

5坠入情网是构建爱的一环，当席琳喋喋不休地谈论自己的工作抱负以及过往悲催的恋爱史时，杰西温柔地涵容她的情绪失控。当杰西吞吞吐吐地坦露自己的婚姻惨状以及对席琳的种种思念时，席琳也努力抚慰他的落寞忧伤。这时的他们，不再像9年前那样，带着各自的残缺向对方寻求认同。

而是，立足于当下，真实地看见、联结眼前之人。这也意味着，两人开始从爱的幻觉进入真正的爱。在《少有人走的路里》，派克说:真正的爱，是一种拓展自我的体验。它也许不像坠入情网时那样，拥有狂热的激情，但却更具成长意义，使我们更为满足。

坠入情网本身虽不是爱，但它却是构建爱的重要一环。关键在于:我们是选择回避现实，彼此消耗;还是选择立足于现实，不断拓展、完善自我，共同谱写爱情神话。

6创造爱情神话，才是永恒《爱在午夜降临前》二次重逢，更加坚定了两人把爱延续的意愿。后来席琳怀孕，为使生产更为顺利，杰西陪同席琳回巴黎生活，共同抚养孩子。期间，两人整个生活状态，已经跟普通夫妻没啥两样。

比如，育儿理念有分歧，席琳喜欢管控，杰西则主张顺其自然。席琳指责杰西只顾自己享受，杰西指责席琳每天只会抱怨。最后争吵升级，席琳摔门而出。这般相互伤害，如果是年轻恋人，多半就分手了;但奇妙的是，很多中年夫妻，最终都会以某种方式达成和解。杰西和席琳也不例外。

剧烈争吵过后，杰西尽管内心很不爽，但依然主动找到席琳寻求和解。席琳虽然内心也很不爽，但也选择了放下性子，与杰西和解。透过这场过山车般的爱情保卫战，我才从两人身上真切体会到，什么是爱。

7爱是什么在《少有人走的路》里，派克说爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。这个定义，主要存在2个维度

其一，爱是一种意愿。它不是一种简单的感觉、欲望，而是一种需要将爱转化成行动的意愿。换而言之，它需要我们主动选择去爱，而不是一种被动的强迫。

其二，爱需要通过不断拓展、完善自我，来促进自己和他人的心智成熟。它需要我们直面爱情神话破灭后的现实，不断超越自我界限，并通过持续努力帮助自己和他人获得成长。当我们爱一个人的时候:不能坐享其成，过度依赖对方;也不能过度牺牲，妨碍对方的成长。

8表面上看，影片讲述了一个从爱情神话到婚姻坟墓的现实故事; 但实际上，它还讲述一个从婚姻坟墓中续写爱情神话的浪漫故事。

在我看来，这个影片系列最大的价值在于:它一一呈现了我们曾经在脑海里所期待的种种浪漫，以及现在、将来我们所要面对的种种困惑。当然，**从来不会给你一个明确的人生答案。我们只有完整地活过、爱过、期待过、争吵过、闲惑过、痛苦过，才会明白自己到底想要怎样的生活，才能最终与自己的人生达成和解。

在此之前，我们能做的，就是学习如何去爱。在爱的过程中，不断拓展自我界限，从中塑造出一个不同的、崭新的自己，实现自我完善。与此同时，不断奉献情感与智慧，聆听对方的声音，关注对方的需求，带动对方一起成长。