爵士舞怎么跳好看

　 爵士舞 即美国 现代舞 ，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，下面我就来告诉你爵士舞怎么跳好看吧。

跳好爵士舞的五点要求

　一、柔软度 – 不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

　二、身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

　三、协调性 – 协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。

　四、灵巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

　五、平衡力 – 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

女性跳好爵士舞的关键知识

　女子的弹性和韧性较好，柔韧性较高，因此在训练中要注意发展女性的柔韧性。

　女子的体形使身体重心相对较低，这对于掌握平衡和稳定较为有利，但大大限制了高速动作和跳跃动作的完成。因此要根据女性体形特点加强此类动作的练习。

　在双人舞中，女演员会给男演员增加负担，同时，给观众以"沉甸甸”的感觉，缺乏美感，所以女演员一般要适当的瘦身。

　许多研究已经证实，运动能够充分有效地降低骨钙的减少程度。所以，要合理安排训练强度，变换动作，增加兴趣，持之以恒。

　女子呼吸肌力量较弱，胸廓容量及活动幅度较小，频率快，肺活量小，氧供应量少，运动能力较弱，容易出现疲劳。

　月经周期的舞蹈训练，对于月经初潮的学员，由于她们月经周期尚未稳定，不宜进行大强度的训练，应以适当的活动为主，循序渐进。并注意培养她们在月经周期坚持舞蹈训练的习惯。

　对于月经正常者在月经期应坚持舞蹈训练，适当的身体运动是有益的。但是要避免剧烈或强度大的跳跃，也不要做腹压过大的练

　习。舞蹈学员和演员在控制体重的同时，要注意保持一定的体脂含量，以免发生月经失调。

跳舞好看怎么形容：

1、形容跳舞好看的成语: 翩翩起舞、婆娑起舞、轻歌曼舞、摇曳生姿、长袖善舞、婀娜多姿、鸾歌凤舞舞姿飘逸、舞姿绰绰、衣袂飘飘、美不胜收、神形兼备、眉飞色舞等

2、形容跳舞好看的句子:诗歌是语言的舞蹈，舞蹈是身体的诗歌。轻步曼舞像燕子伏巢，疾飞高翔像鹊乌夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双警柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露。她跳舞像一只美丽的蝴蝶，扭动时像一根柔美的柳条，美丽而令人陶醉。

扩展资料：

跳舞 (舞蹈) 的特性如下：

1、舞蹈是一种表演艺术，是使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。舞蹈一般借助音乐，也借助其它的道具。

2、舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括社交、求偶、运动、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都非常重要。中国在5000年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会发展到秦汉之际已形成一定特色。

3、舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备旋转、跳跃、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是在舞蹈作品中，表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情塑造人物性格和精神面貌的一种手段

4、如果在舞蹈作品中，以手段作为目的、演员高超的技艺不以反映生活、表现人物的思想感情为其存在的前提，或是不以舞蹈内容出发采选取相应的舞蹈动作技巧，而是以展示演员所掌握的舞蹈技巧能力出发，那就会使舞蹈作品由于内容和形式的脱节，或是缺乏艺术的完整性，而陷于失败，舞蹈演员的技艺本身也就沦入了杂技性的技巧表演，而丧失了舞蹈艺术的基本品格

问题一：女生跳什么舞蹈好看？ 拉丁舞热情性感，伦巴女人味，恰恰轻快，桑巴热情。学起来也比较难。

肚皮舞最柔软妩媚，如果你身子很柔的话适合学这个，但前提是你喜欢肚皮舞这么妖娆妩媚的风格。不过肚皮舞也有热情奔放的一面。

古典舞民族舞最有中国古典美，含蓄娇羞，比肚皮舞更柔，节奏也慢。比较简单。很适合古典美女跳。

爵士舞可性感妩媚可帅气利落，对力度爆发力什么的有一定要求，节奏比较快。

每种舞都有自己的风格，练久了跳得好都很好看，关键还得看你的气质适合哪种，喜欢哪种。

问题二：什么舞蹈女生跳才好看？ 民族里选孔雀舞和新疆舞 有了这个底子可以再练印巴舞 很有风情的这样 一个女生身体灵活性和动作都有了基础可以去跳NEW JAZZ 非常吸引人也漂亮的动作雷鬼女生跳出来 辣的 相当吸引眼球的舞蹈哦~如果跳POPPIN 女生练WAVE可能会轻松一点 爆点震动的练起来不容易不过POPPIN跳起来 女生显得帅气十足 LOCKING也相当适合女生 锁舞的动作绚丽 最后锁住的动作干净利落女生跳特别有范儿 GIRL'S HIPHOP和new style 跳起来也有范儿不过本人实在是不提倡女生跳BREAKING 虽然让人觉得这女生真猛可惜 大部分男生女生会觉得跳出来太唬了所以 本人建议new jazz 和LOCKING 首选 接着是POPPINpoppin 女生个字太高 跳的不好看 不过也看个人情况啦一般舞社都可以让你几个舞种都学的 加油啊！~

问题三：女生跳什么舞蹈好看 肚皮舞

问题四：女生跳什么舞最帅气啊 街舞的分类有： Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱． 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型． 霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野 服饰提示 大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。 HIP-HOP入门 可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。 适合女生的就是hip-hop和free style和house，有的女生也学poping和breaking，那就属于难的了。

问题五：女生跳什么舞好看 我学的爵士诶，没什么基础，这种舞只要在老师那把基础学会，舞蹈都可以跟网上学的

我蛮喜欢爵士舞的，以可爱，又可以性感，也可以帅哈哈哈哈

网上找丸子控的舞蹈镜面教学

我现在都是自己在学了

问题六：女生跳什么舞好看帅气 爵士舞比较帅！

如果在天津，建议去青年宫看看，那里有专业的舞蹈培训，有少儿舞蹈、街舞、爵士、拉丁、形体芭蕾、民族、古典等各个舞种都有。所有的舞种都有小孩班、成人班。喜欢哪种，就练习哪种舞蹈。还可以舞蹈考级，学员定期的有展示活动、舞会活动、比赛等等，是一个比较大的学习成长平台！地铁3号线，津湾广场站出来就是，很方便！祝您学习成功。

问题七：现在 的女生 跳什么 舞蹈 好？？？。。。。。。。。 首先要看自己对什么样的舞感兴趣,兴趣是最好的老师,我们说的不算。下面是参考:

1街舞类:我觉得现在跳街舞的女生也越来越多,如果是女生自然 选择new jazz 能够完美的体现女性优势

男生 我感觉 还是poppin比较好

一种流行的现代舞(大家都知道),其魅力在于:

流行时尚

动感象征着青春的活力

论技术含量 哪个学起来都不容易 都需要扎实的基本功。

祝你在舞蹈的世界过的愉悦。

POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵！

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问题八：女生跳性感的舞蹈选什么舞种？ 这么说，现代舞蹈都挺适合你，因为什么？就因为你的腰好，女生跳舞时候，腰最重要，比如什么身体抖动，都需要腰。去买一些女子现代舞教程，那里有很多女生跳的。

此外的一些拉丁什么舞蹈，都需要关节要开，我觉得难度要大

问题九：高个子女生跳什么舞蹈比较好看 古典舞（属于民族舞之内） 古典舞可以显出个子高的人的高贵气质，与内在修养~~

问题十：女生学什么舞蹈最好看 活泼的女生可以学现代舞或是拉丁舞 这样不但是时髦而且可以培养一种特殊的魅力，就是那种万人瞩目的

内向的女生可以学芭蕾或是民族舞 一般内向的女孩子 学这样的舞蹈更能提升高雅的气质

我小的时候学的不是很专业 但是我感觉对我自身的气质和艺术修养很有帮助的

适合男生跳的舞蹈简单易学如下：

有街舞、拉丁舞、现代舞、芭蕾舞、华尔兹等。

1、街舞

街舞（Street Dance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。

动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。

2、拉丁舞

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目。

拉丁健身操的运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛；拉丁有氧健身操，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人。

3、现代舞

现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。

主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。

4、芭蕾舞

芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。

芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。

5、华尔兹

华尔兹又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。

过年跳舞最好看的舞蹈如下：

1、反串舞蹈

男生反串舞蹈，如《朱碧石舞蹈》非常的洗脑和搞笑。仿妆仿人，加上服装的搭配，绝对是年会节目上一道亮丽的风景线。

2、流行舞蹈

如爵士舞、街舞类poping、breaking等用流行歌曲编排的舞蹈，节奏感强；又或者可以是广场舞类型，轻松又易学，歌曲可尽量选择抖音上火的，耳熟能详更加能够带动气氛。

3、激光舞

表演人员与激光相结合，激光舞结合了激光表演的震撼性和魔术的趣味性，演员在激光中配合音乐可以做出，抓光、打光、折光、转光等具有新奇性的动作。

激光舞介绍：

激光舞与激光表演不同，是传统激光演出的一种升级表演形式，是一种人与激光结合的舞蹈。它结合了激光表演的震撼性和魔术的趣味性，演员在激光中配合音乐可以做出，抓光、打光、折光、转光等具有新奇性的动作。

激光舞属于一种新奇的舞蹈，也是融入了高科技的舞蹈。演员必须对舞蹈具有深刻的理解，才能将激光与舞蹈完美的结合。

激光舞是兴起的一种特色表演类舞蹈，最早从欧美一些国家的舞台工程上演变而来的，德国Theo Dari首次将激光工程与舞蹈结合，就有了最初的激光舞的雏形。激光舞节目21世纪初期进入中国。

六一儿童节的舞怎么跳如下：

1、首先是爱的火花幼儿园中班舞蹈《十分钟》，舞蹈主题是中班小朋友课间的十分钟，表达一种轻松愉快的节奏和心情。

2、其次是《春晓》，让中班的孩子们手拿彩色葵扇，背景布置花花草草，颜色鲜艳，让整个舞蹈显得春意盎然，再加上中班的同学们都是祖国的花朵，是国家未来的栋梁之才，能够很好表达春晓这个主题。

3、然后是《好宝宝》这个基础比较简单的舞蹈，也可作为中班六一幼儿舞蹈视频学习的选择，只要跟着舞蹈视频学习一段时间，基本上都能跟得上这个舞蹈的节奏。

4、最后，如果想要跳一些比较紧跟时代潮流的新鲜舞蹈，同时又适合中班六一幼儿舞蹈的视频，不妨看看tfboys的《大梦想家》主题舞蹈视频，当然如果觉得主题和歌曲都不错，舞蹈动作太难的话，不妨可以尝试改编，将复杂的动作化繁为简。

以上内容便上适合中班六一幼儿舞蹈视频的一些建议和选择，每年的六一儿童节都是孩子们最期盼的节日之一，因为在这一天，很多孩子们都会将他们精心准备的节目在舞台上呈现出来，来庆贺六一国家儿童节这个重大的日子。

题主你好，6个人可以排列的队形如下。

六人一排队形，在舞蹈中遇到一些可以solo的地方可以用这样的队形，每个人可以摆出不同的姿势或者做不同的动作

前三后三队形，其中两排的人要岔开站，防止后面的人被挡到。

两人为一排，站成三排，排成一个梯形的形状。一般站在前两个的人是担当领舞的作用。

个人solo部分，这个需要有一定的基础的。比如另外5个人在一旁摆出造型并静止不动，有一个人走出来进行solo。

大概目前是这么多，希望题主采纳。