健身房遇到身材火辣的美女，而我只是个刚开始锻炼的“白斩鸡”应该怎么搭讪？

在健身房这种情况，遇到自己特别心动美女，特别想搭讪时，但是自己是个新手，身体也很差，这时候应该充分发挥自己的智慧来智取。这里介绍几个方法，以作参考。

首先，树立自信心。在搭讪之前，先鼓励自己，相信自己除了身体条件以外，其他方面都可以。相信自己是有魅力的，自己能够引起女孩子的注意。相信自己的外貌长得可以，女孩子会青睐的。相信自己的谈吐洒脱不拘谨，能够让美女有继续聊下去的愿望。

其次，在交流时，注意方法，寻找交流的话题。你首先向美女打招呼时，可以先评价一下美女的身材，用一些溢美之词来讨取女生的喜欢，使她放下戒备。你可以谦虚地与女生交流健身方面的问题，这样一来就有共同话题了。在有了共同话题以后，就可以进一步的交流了。

再者，礼貌谨慎，不能冒犯美女，试探她对你有没有兴趣。在聊了一段时间以后，以合适的方式索要女生的微信，如果她不给，说明对你没有兴趣。这时候你不能强求女生加你微信，你可以礼貌地说没关系，如果有机会，希望能够得到她的指导，给下一次的见面创造机会。

最后，你不能对美女有非分之心。首先要尊重她，只有尊重对方，才可能进一步的发展。一次不行，就多来几次。一回生，二回熟，慢慢的就可能擦除火花，甚至产生恋情。所以，不要着急，切忌目的性太强。

如果你不知道怎么找话题，混个眼熟总可以吧？每次可以在搭讪对象附近的健身器材附近健身就可以了，当和对方有眼神交流时，微笑着礼貌的朝她点头示意（注意是自然的微笑，可以笑的腼腆，但不可以笑得猥琐），这样持续一个星期，你就可以和他正常的问候了和聊天了，这时因为有之前的铺垫，他也不会因为陌生而对一对她示以友好的你而理都不理了。

因为健身房里面充斥着男男女女，里面男女都会互相吸引，尤其是女性会被男性硕大的肌肉吸引，如果有感兴趣的男生想搭讪其实也是很容易的。

首先你要确定这个男的是不是直男，因为很多来健身房练的男生没几个是直的了，每天看男的谁还对女的有兴趣啊。如果碰上和弯的就很尴尬了。这个只是开玩笑啦，在健身房搭讪当然要从实地出发，通过健身来搭讪。最简单的就是凑到旁边，问他这个器械怎么用，男生通常都是很喜欢装逼的，你问他他一般都很高兴因为又可以装逼了，要是妹子问他肯定更来劲，所以放心大胆的问，通常都不会被拒绝的。

当你问多了，两个人就会熟络起来，以后每次在健身房碰面都可以打个招呼，慢慢的就熟了，就可以加微信，以请教问题的名义。这样后面怎么发挥就是看你自己的功夫咯。当然有的健身房有微信群的话，你也可以在微信群里面加他的好友，这样也不会太唐突。两个人在微信上面尬聊也比当面尬聊要好的多。

再有就是去夸这个男生哪里练的好，比如可以说帅哥肩膀练的不错啊，请问下怎么练啊。然后他肯定可以系统得给你讲了，熟了之后几天可以多问，多问就熟了。

你还得分清楚这个男的到底是不是单身哦，别别人的女朋友老婆就在旁边跑步，那就很尴尬了，到时候影响别人家庭和睦。能去健身房的男孩子都还是挺优秀的，有好身材和健康的生活方式。

我现在给题主说一说在健身房经常会遇到的一些事情吧，因为在健身房中艳遇这个问题还是不常发生的，因为在健身房中的大部分都是为了提高自己的身体素质，他们大多数都只会自己练自己的，有的人可能会带上自己的另一半，给自己一点动力什么的。

但是我还是想说健身太厉害，所吸引的只有可能是跟你一起健身向上的人，不太可能会吸引异性，只有适度的健身，像那种并没有把健身真正放在心里的那种人，才会想着说我在健身房，艳遇个谁啊，今晚谁会是我的猎物啊什么的。

当然，我们也不能排除偶然的情况，那就是练得非常棒，还会有吸引一些异性的这种情况我们不会排除这种情况，就比如说你非常的棒，但是也有一些小姑娘，他们并不是很会健身，对于这个东西不是很了解，而你又很会表现自己，而且在适当的时候帮助一下那些小女生，告诉她们应该怎么样怎么样。

练什么样动作瘦腰，什么瘦腿，还有做这个动作可以更好的刺激你的某一个部位，还有就是尽量打扮得帅气一点，说话温柔一点，表现和蔼一点，散发出一种型男的感觉，一定要露出完美的笑容，给人一种亲近的感觉，说话啊什么的啊，带一点撩人的意味啊什么的，跟人相处的好一点，这种人在健身房当中艳遇的几率还是蛮高的。当然，很多人在健身房当中，做完自己的动作就已经累的不行了，艳遇什么的对他们来说已经没有什么兴趣了

现在越来越多的年轻人都已经加入到了健身房的行列当中，无论是男生还是女生，健身房爱情，总是会在我们不经意之间，遍地的开花结果。我身边就有挺多是在健身房遇到的情侣。而且他们两个有的结婚了，有的相处的也特别的好。也因此，在健身房如果遇到了让自己感兴趣的男生，怎么搭讪才可以让他理我们呢？很简单的道理！

1假装自己是新手

首先，如果要是一个女生非常突兀的出现在男生的面前，跟他说，我看你好帅呀！身材好棒啊，我想跟你结朋友。那么在男生的心里面，就会将这个女生归入一个可以上床的炮友儿，而不会是当做真正爱他的女朋友。所以我女生就一定要保持一种矜持，我们可以找任何的理由，来告诉男生我对你有意思，而不是直接的了当的去问。因此，女生可以完全的假装自己是新手，在他的周围，比如说摆弄一些器械，然后特别的不会用，如果男生在看见了身边有这样不会健身的人，他一定会控制不住自己来指导你的。

这个时候就给了我们搭讪的借口，然后你在特别的感谢他，时间久了之后你们两个聊的越来越开心，你就可以进一步的邀请他，请他的吃饭。理由就是，你教我这么长的时间，我还没有一个机会好好的感谢你，那么就让我请你吃顿饭吧，没准儿你们两个在吃饭的过程当中，和彼此之间对健身交流的过程当中，男生就会对你一点一点的有意思，不仅满足了我们搭讪的需求，还可以让我们处在一个主动的地位，这样岂不是更好吗？

2夸奖他

第二个，如果我们就属于那种直接了当的女生，我们不喜欢拐弯抹角的，那么进行搭讪的话非常的简单，直接去他的身边，跟他说。诶哟，小哥哥，你连的不错呀，你这是怎么练的，然后上下其手，一顿猛攻。对他进行一顿夸奖赞美，然后让他指导你一二，时间久了之后，我们就可以从他的嘴中知道他有没有女朋友，他值不值得我们去跟他交朋友。你要知道，凡是去那里健身的男生，都喜欢其他的女生夸奖他的身材，或者说是夸奖他练的特别棒。这不仅可以满足男人的虚荣心，还可以满足他的大男子主义，我们一定要抓住男人的弱点，找准机会，一击必胜。

可能很多人都不知道其实健身房也是一个撩妹的好地方，在这里聚集很多非常优秀单身女性，因此在这里撩妹也不是一件很难的事情。不过，撩妹也是要讲究技巧的，不能硬撩，不然适得其反。那如何在健身房撩妹呢？

首先，在出门去健身房之前就得费一番心思，如何应该穿什么样的衣服，鞋子、发型要怎么样弄，第一印象是非常重要的，你给人的印象好，那么你的撩妹之路就会容易的多，如果你给妹子的印象差，你就很难撩到妹子了。

其次，在健身房的时候要注意向妹子展现你的好身材，妹子大多都是喜欢那些身材好的男生，很多明星之所以有那么多女粉丝就是因为他们拥有着一个令人羡慕的好身材。因此你把你的好身材展现出来了，就会增加妹子关注你的概率。

还有要想好和妹子沟通的话题，聊妹子喜欢的话题，例如明星购物等，不是聊那些妹子不喜欢的话题，女生很多时候都会喜欢那些会聊天的男人。相反如果你什么都不会说，就算你长得再帅女生对你也没有多大的兴趣，而如果你会聊天，就算你长得一般，你在女生眼里也是非常有魅力的，因此会聊天非常重要。

最后要体贴，多给予妹子一些帮助，在傍边给予她们一些指导，教他们怎么样把运动做好，给她们一些鼓励，她们渴了就拿水给她们喝，做好这些事情，会让女生对你有好看。觉得你是一个体贴靠谱的人。只要用心撩妹不是一件难事。

我没去过健身房，我都是在家里健身的。其实健身房那一屋子臭汗味还让你想搭讪？我表示很怀疑你去健身的动机和目的！你是要去搭讪找对象去了，还是为了前身健体有个健壮身材去的？

说到搭讪呢，你可以在距离对方很近的地方自己先运动运动。当然你的眼睛是可以向对方方向去瞟一瞟的。然后看对方不是很忙了，或者对方在舒展身体的时候啊，在喝水的时候啊，你过去和对方聊两句。

注意，很多人健身的时候是不喜欢被别人打扰的，所以如果你要搭讪，请你注意时间和时机，不要妨碍了别人健身也让你自己错失了很好的搭讪的机会。

搭讪之前要好好的闲聊，是一本正经地闲聊。比如，你可以问，看你身材不错，你健身多久了？然后对方会回你吧，你就可以接着问他是不是一直在这家健身房健身，健身的时间安排是怎么定的？这样你就可以知道对方都什么时间来，把你的时间调到和他一样的，下次你也能再次见到他。

其实搭讪呢，如果你锁定了目标，是需要你经常没事搭搭讪的，这个不是一蹴而就的事。

锁定了目标，对对方夸奖一番，也可以询问对方都吃什么东西保证身材啊，家里人是不是跟他一起吃健身的餐食啊，他们吃的惯吗？根据对方的回答由此也能判断对方是否已经有了另一半。然后你再多撩两句。

其实呢，随着你们聊天次数和内容的深入，你会渐渐找到你们的共同话题，也能让你的搭讪更加深入了。