失恋是什么感觉？

刚开始感觉生活轻松了很多，你会发现什么事情都没人管你了，你也不用看着对方的脸色过活，你会想这种生活怎么谈恋爱之前没有体会到珍贵呢。

但是很快事情就变了，你开始莫名地容易难受得喘不过气来，分手前你想到对方的时候可能会觉得烦，会觉得焦虑，分手后每次想到对方脑海里都像被雷劈过一样，会想“TA怎么不是我的人了呢，我怎么以前没发现有个伴侣那么好呢。”

然后你就开始焦虑，难受，想自己要不要和对方复合，你的大脑必须一刻不停，稍微停滞眼泪就会莫名其妙地流下来。

我不知道别人是什么感受，但是我经常难受得喘不过气来，我常常一下午一下午的哭，一哭就是两个小时，那段时间我的同事没一个敢惹我的。

有时候做梦还是会梦到ta，我就会想自己以前有没有对不起ta过，然后我就会喘不过气来，开始流眼泪，但是很快振作起来之后，我就和一个普通人一样，所以这段时间我刷知乎很频，因为刷知乎带动我思考，我就不会难受。

但是我只要一停下来，我就想到我失去ta了。

仿佛所有色彩都黯然变灰，我被整个世界抛弃在荒野。

倘若如此，我还怎么能呼吸到空气呢？

我唯有不想她，才可以回到世界。

我不知道她是什么感受，我不知道该不该争取她，也不知道还能不能争取到她，我不会在知乎上问这些问题，因为我知道没有人能给我答案。

除了我自己知道那个答案，没有人知道。

第一天，让自己沉迷在电视剧里，告诉自己不要去想你。

一直没哭，我也想分手想了很久了，一直没有说出口，我怕说出来了就回不去了，真好，你替我说了，我还以为我真的放下了，但是格外的注意手机，希望有你发来的消息，手机的每一次震动都希望是你发来的。第一次发现自己清清楚楚的记得你的qq号和身份证号码，看着你把东西全删了，情侣空间也解除了，那里的东西不知道你看没看。

慢慢的，困了，想睡觉了。把电视关掉，闭上眼睛，睡不着了。想你了，想你瘦小的身板了，想冬天能够抱着穿着秋衣的你，想在小房子的时候，你出去买饭，我在家等你回来，想着在小房子的时候。

打到车之前有抱着你不撒手不想回去的时候，想着有时候想吃东西了，让你下去买，以为你不会去的，但是你去了。我哭了，打开知乎，看的全是关于分手的题目，我觉得自己错了，但是我不想承认。

我想睡觉了，可是闭上眼睛全是你，眼泪就停不下来，眼睛肿的像核桃，脸肿的像包子，我不想哭了，爸妈就快醒了，只能反反复复的关掉手机又打开手机。以前都有把握你会来找我，但是这次我觉得不会了，想找你复合，但是我怕，好怕，想想还是算了。不知道你今天是怎么过的，不知道明天会不会有你的消息。

我从提完分手之后就一直哭，边哭变在寝室收拾第二天晚上要回家的东西，一收拾东西就看到他送的东西和回忆，就一直哭，哭了累了再收拾，但一看到那些东西就马上开始泪奔，不断循环往复。幸好寝室的都回家了，我的寝室附近没什么人。放肆大哭，哭到两点多，喉咙哑了，寝室的水被我喝完了，眼睛都肿了。想着明天还要一大早去兼职。

为什么是空白，因为他回来了。我记得那天，我们一起去我们经常理发店，我洗了头发，他剪了头发，我跟店长聊了很多他说我以前没这么活泼，在他身边时候的我，大都时候都是安静的，或有心事，或在生气，我不开心是真的，那天我记得他说了一句很伤心的话，让我几天的眼泪顿时决堤了。

失恋是一种很痛苦的体验，但是这也是一个重要的人生经历，如果你对待得当，你会从中成长，拥有更好的人生。

以下是一些建议，可以帮助你度过失恋的日子:

1给自己时间宣泄情绪

失恋后，你可能会感到情绪低落、难过、愤怒等等。这些情绪需要被允许和宣泄，因为心理问题的压抑会对身体和健康产生负面影响。因此，给自己一些时间宣泄情绪是很重要的。可以找一个委员会和可以倾诉的人交流，或者写日记来释放自己的情感、压抑和不满。

2 深度反思自己的内心和生活

失恋的背后往往有一些内心问题或人际交往上的不足。在失恋的日子里，我们可以反思自己的内心和生活，思考什么是自己真正想要的，重要的是：通过真正反思自我，找到问题，重塑自己的生活和人生。

3培养自己的兴趣和活动

失恋的日子虽然很痛苦，但是也是自我成长、自我发展和重塑的优秀时机。我们可以利用这些时间去尝试一些新的爱好和学习机会，比如学习一门新技能、阅读一些自己感兴趣的图书、参加一些社区活动，等等。选一些愉悦的活动，慢慢重塑自己，并找到更有价值和成熟的自己。

4调整与陪伴好友的关系

失恋并不意味着回避全社会，而是要关注自己身边的支持和陪伴。可以找一些朋友、家人、甚至是网上的陌生人谈话，分享自己的经历和情感，获取心理支持和安慰。在交流的时间里，也要体谅时间上的限制和吸附，适应自己身心的多元化和发展。

5 正视自己的未来和新的恋爱机会

失恋不应该悲观失望，相反，应该看到自己的未来还是充满机会和希望。可能摆在你面前的机会是：重新寻找一个恋爱对象、开始新的恋爱关系、升级自己的情感能力等等。我们应该积极地面对未来，相信自己能够遇到更好的人生和更好的自我。

在失恋的日子里，我们要学会适应，了解自己的情感状况和呼之欲出的心理问题。同时，也要思考自己过去的恋爱经历和对待恋爱的态度，以及未来可以改善自己的情感和人际交往能力。以上是一些建议，仅供参考，最重要的是找到属于自己的方式，让自己慢慢走出失恋的阴影，重塑人生的光彩。

打

乞求对方复合

一蹶不振的傻事

纠缠

贪小便宜

死缠烂打

俗话说女追男隔层纱,可是广大女性朋友们千万不要被这句话欺骗了 作为一个钢铁直男,我真的很反感一个女人自以为是,然后死缠烂打的行为 每天跟前跟后的就像一个跟屁虫一样,妨碍我正常的工作和生活 厮以为这样的行为真的很廉价,不会有男人珍惜的

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2022知乎上失恋的文艺说说(篇一)

1有些人不能忘，因为不舍得，有些人必须忘，因为不值得。

2后来我们都变得沉默了，也许是长大了吧。

3如果有一天，你叫我的时候，我没有回头。那就只有一个原因，就是我哭了。

4有一种感觉比失恋还痛苦，那就是自作自受。

5伤到深处是不爱不恨，不管不问。从此山水不相逢，不问旧人好与坏。

6喜欢你，大概就是在心里已经放弃了一千次，但是只要你回头一次，我就会燃起重新爱你的希望。

7有时候孤独是好事，一个人就自己多长本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心底喜欢的那种人。

8分手那天，我一个大男人在街上哭了一个晚上

9现实中，我们用真名说假话。网络中，我们用假名说真话。

10我把青春划上句点，恼怒当年为何不伴你一起走。痴心错付为萧郎，等待的也只是人比黄花瘦，过往历历在目，回首那个分岔的路口，你又牵着谁的手只叹红尘中，沉浮着多少个梦。

11定格，回放，重播，还在为分手前那句保重感动。

12未曾失恋的人，不懂爱情。未曾失意的人，不懂人生。未曾失落的人，不懂珍惜。未曾失利的人，不懂过程。未曾失望的人，不懂理想。未曾失礼的人，不懂尊重。未曾失和的人，不懂友谊。未曾失算的人，不懂息争。未曾失言的人，不懂谨慎。未曾失误的人，不懂为政。未曾转发的人，不懂分享。

13我在你看不见的地方想着你，你在我看不见的地方陪着谁呢

14失恋后，一个人很淡然，再爱时幸福又苦涩着。

15分手后，我没有想象中那样哭泣，只是在无人的时候眼睛不由自主的出汗。

16回味着你给过的温柔，一点，一滴，连着透明的呼吸，撕扯着变迁的伤痛。

17还以为你会挽留不会就这样轻易的放我走

18说再见就不会再见，别在分手时才说抱歉。

19如果我放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。

20很抱歉我的幼稚造成你的困扰，谢谢你这么理智推开我远离我。

2022知乎上失恋的文艺说说(篇二)

21原谅我不再回头不再深爱

22何必拿尊严去挽留一个变了心的人。友情也好，爱情也罢。

23既然开始是困难的，分开是难过的，那就留下中间最美好的回忆

24有些事，错过了，就是一辈子;有些人，一转身，就成了永远。

25却仍继续期待的人

26放下并不是舍弃，更多的是守护

27坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。

28或许我也会去拥抱其他人，但再也不会像拥抱你那么紧了。

29别说你不爱我了，因为你从来都没爱过我。

30分手后才知道我喜欢你。

31迷惘执着于未知的向往，分不清自己想要的。

32请你一定要比我幸福，才不枉我狼狈退出。

33送给你的是一份离开，送给自己的是一份救赎。

34如果两个人分手之后我们在彼此的世界消失了，那说明我真的爱你。

35老师教我们不要乱扔垃圾，不然我早就把你扔了出去。

36沉默是一个女孩最大的哭声，当她不理你的时候，其实她已经很受伤了。

37爱情是足以焚身的烈火，不管是聪明人还是笨蛋，爱上了，都成了飞蛾。

38怪我这丑姑娘生不成你爱的模样

39朋友说，失恋不是失去一段感情，而是失去一种习惯。

40失恋的时候很多年轻人以为整个世界抛弃了你,别傻了,世界根本就没需要过你

2022知乎上失恋的文艺说说(篇三)

41已经失去了的，为什么还要那么在乎

42有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

43日久生情，才是真的缘份。喜欢你的人：要你的现在。爱你的人：要你的未来。

44得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。

45我居然傻到，以为你就是我的绿洲，到最后才发现却是海市蜃楼。

46除了真心，我什么都给不了你，可是你偏偏不要。

47留不住的拼命拉扯都是多余的'

48分手以后，我回到家里把关于你的一切和我们所有的回忆，全都埋葬了

49我不知道自己到底在执着什么，但我知道，我有失望和生气怎么会敬你以后深爱执手有归期，我干杯，你随意。时间还长，你很难忘；但余生更久，没你我大概，每个人都会遇到你别去打扰他，别有些伤害，永远无法原谅。有些伤痛，永远无法平抚。

50你走了，却只剩下我一个人哭泣，泪湿了衣角，湿了天际……

51爱情，究竟是谁给谁幸福？

52不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

53歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和分手了，你却对我说没我幸福，可不可以别这么残忍

54你的承诺也给别人，风声呼啸我只当未曾耳闻。

55要走就快点走，趁我还没舍不得。

56我深知不是所有人都会真心对我

57好暖，牵着你的手一起走，穿行在茫茫人海里，永远不会走丢。

58分离不如辉煌的结束

59最欣赏的是当你分手的时候的表情，没有丝毫伤心，也没一丝喜悦。

60请你给我一个真诚的微笑，我将鼓起勇气昂然向前。

2022失恋后快速满血复活的句子六十条

2022失恋后快速满血复活的句子篇一

1分手以后，我回到家里把关于你的一切和我们所有的回忆，全都埋葬了

2你走了，却只剩下我一个人哭泣，泪湿了衣角，湿了天际……

3我把青春划上句点，恼怒当年为何不伴你一起走。痴心错付为萧郎，等待的也只是人比黄花瘦，过往历历在目，回首那个分岔的路口，你又牵着谁的手只叹红尘中，沉浮着多少个梦。

4有些人不能忘，因为不舍得，有些人必须忘，因为不值得。

5也许我真的配不上你，但不一定你配的上我。我喜欢看他干净的笑，喜欢看他毫无杂质的脸。

6有一种屋，叫金屋，里面住着汉武帝和陈阿娇，可是卫子夫破坏了美好。

7本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

8每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。

9别说你不爱我了，因为你从来都没爱过我。

10我总忍不住与她攀比，你大概不明白原因是我爱你

11我深知不是所有人都会真心对我

12失恋后，一个人很淡然，再爱时幸福又苦涩着。

13当你转身离去的那刻起，你我已是陌生人。

14得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。

15有些事，错过了，就是一辈子;有些人，一转身，就成了永远。

16紫薇花开的季节，我们微笑着说分手，却在转身后留下不舍的泪水。

17喜欢你，大概就是在心里已经放弃了一千次，但是只要你回头一次，我就会燃起重新爱你的希望。

18我好像把力气都用在了反抗做自己不想做的'事上，而没有力气去做自己想做的事了。

19为什么，自己说的分手，为什么还会痛。

20回味着你给过的温柔，一点，一滴，连着透明的呼吸，撕扯着变迁的伤痛。

2022失恋后快速满血复活的句子篇二

21分手后要么没爱过要么深爱着

22正式宣布单身!从今天起，我要过好自己的生活!不再会为他而流泪!说到做到!

23一座城市里，如果和爱了很久的人分手了，你会发现，走到哪里都是一种折磨。

24送给你的是一份离开，送给自己的是一份救赎。

25偶尔会听到一首歌，看到一个似乎熟悉的画面，一个似曾相识的微笑而泪流满面。

26如果命运不能让我们在一起，那你会是我心里最深的遗憾了。

27上帝之所以创造指纹，是因为，他想让人们知道，其实每个人都有伤痕。

28曾以为我们的感情完美的无懈可击，可是没想到居然如此不堪一击。

29你从不知道我心中所想，所以我的伤心你始终不懂。

30留不住的拼命拉扯都是多余的'

31无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。

32初恋世界上最美丽的事，暗恋是世界上最隐蔽的事，热恋时世界上最糊涂的事，痴恋是世界上最纠结的事，苦恋是世界上最遥远的事，失恋是世界上最痛苦的事。

33我爱你十年如一日，沉淀放手给你所有碧海蓝天。

34我好像从没重要过，只是偶尔被需要。

35都说沉默是金，是不是沉默久了就会有很多金子啊？

36我不能为了一个抛弃我的人就泪流不止心死不生

37除了真心，我什么都给不了你，可是你偏偏不要。

38你生日的那天，我们分手了。

39放不下的意思大概就是，即使身边出现了别人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。

40离开多么可畏，我放你走怎样。

2022失恋后快速满血复活的句子篇三

41总在失眠时，才承认是相思；总在梦醒后，才相信是永恒；总在分手时，才看见是眷恋；总在离别后，才明白是失落。

42那些爱耍心眼的人，麻烦离我远点，我们不是一路人。

43老师教我们不要乱扔垃圾，不然我早就把你扔了出去。

44世界上有两个我，一个真心难过，一个假装快乐。

45有多少的傻孩子像我一样，等待那些没有结局的结局。

46被全世界抛弃又怎样，我还有我自己，我爱我自己。

47你说放弃一个在乎的人得对他有多失望才舍得离开。

48你爱我么你爱我什么你会爱多久

49已错过的永远美丽而执着

50我不能够让每个人都满意，因为我不是人民币。

51十爱情，你伤我太深了，让我无法再相信你了。

52离开你我用尽了所有的力气。

53分手后，我就像只枯叶蝶在乱飞。

54有时爱，他来得太快，有时爱也会叫人受伤害。

55谈恋爱不会影响学习，失恋才会。

56我们爱的那么清晰，却还是选择别离，只剩下思恋的权利！

57歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和分手了，你却对我说没我幸福，可不可以别这么残忍

58分离不如辉煌的结束

59原来，我们这些人的青春，每一个人都是暗伤连城

60在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往最后都是自己一个人挺过去，好像每次都是这样!

2022失恋也没啥大不了的句子六十条

2022失恋也没啥大不了的句子篇一

1坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。

2熟悉的，陌生的，都会擦肩而过。

3分手了吗，别走好吗，把你刚才吃的小布丁的钱还我好吗

4竟然分手了，就不必去想念，已经伤了一次，何必自作多情

5我只记得遇见你的那天你好匆忙我只记得我离开的那天你丝毫没慌

6避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。

7只要你站在我身边，我的眼里就看不到全世界。

8总有一个人的名字让我立刻停下笑容

9十爱情，你伤我太深了，让我无法再相信你了。

10心若倦了，泪也干了。好吧，我们彼就此散了吧！

11真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

12女人可以专一，可以深情，可以执着，但要珍惜你的付出

13离你越近的地方，路途越远，最简单的音调，需要最艰苦的练习。

14写一封情书 喝一壶老酒 爱一个旧人。

15纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。

16这个世界，没有那么多单纯的如果，不爱就是不爱了。

17歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨

18全世界都知道我喜欢你，为什么你偏偏没回应。

19谁能懂那种感觉，明明两个人相爱可是还是要分开。

20好希望那个我想联系但又不敢联系的人能够主动联系我。

2022失恋也没啥大不了的句子篇二

21有时会想如果从未遇见你，我会不会快乐一点，我不怕一个人在陌生的城市，只怕一个人的时候想起你。

22我好像把力气都用在了反抗做自己不想做的'事上，而没有力气去做自己想做的事了。

23沉默是一个女孩最大的哭声，当她不理你的时候，其实她已经很受伤了。

24谁说分手过后就一定要哭的死去活来的。

25要走就快点走，趁我还没舍不得。

26我做好了和你过一辈子的打算，我也准备好了你随时说要走。

27他如果真的喜欢你，你每天都会感受到，不会让你觉得好像有又好像没有。

28曾以为我们的感情完美的无懈可击，可是没想到居然如此不堪一击。

29你说放弃一个在乎的人得对他有多失望才舍得离开。

30如果两个人分手之后我们在彼此的世界消失了，那说明我真的爱你。

31有多少的傻孩子像我一样，等待那些没有结局的结局。

32或许我也会去拥抱其他人，但再也不会像拥抱你那么紧了。

33友谊的悲哀莫过于，你把一个人当成你最好的朋友，但她并没有像你一样把当你成她最好的朋友!

34好暖，牵着你的手一起走，穿行在茫茫人海里，永远不会走丢。

35让友情变成爱情不容易，让爱情变成友情更难

36感情中最令人绝望的事，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱却还在。

37你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

38忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。我们永不永不说再见。

39如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧;如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

40后来又还是把苦难熬成了思念

2022失恋也没啥大不了的句子篇三

41分手了媳妇说要是和我复合的话就出门被车x死……

42总有一个人用一句话让你痛苦万分

43我这般爱闹的性子，终究也被打磨成如今这副寡言寡语的模样。

44我难过你的离开，连呼吸都很困难。

45无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。

46如果命运不能让我们在一起，那你会是我心里最深的遗憾了。

47定格，回放，重播，还在为分手前那句保重感动。

48分离不如辉煌的结束

49青春就像一张白纸春节的像个天使。

50分开后痛不痛只有自己知道，但还是的努力向前走。

51不想伤心最好的办法，就是假装自己没心没肺。

52总有一天，我会坚强到让所有人都心痛。

53世界上最悲惨的事莫过于，你在这思念着他，而他却在外面不闻不问。

54自从和对象分了，流量话费节省了80％

55送给你的是一份离开，送给自己的是一份救赎。

56有些事，错过了，就是一辈子;有些人，一转身，就成了永远。

57未曾失恋的人，不懂爱情。未曾失意的人，不懂人生。未曾失落的人，不懂珍惜。未曾失利的人，不懂过程。未曾失望的人，不懂理想。未曾失礼的人，不懂尊重。未曾失和的人，不懂友谊。未曾失算的人，不懂息争。未曾失言的人，不懂谨慎。未曾失误的人，不懂为政。未曾转发的人，不懂分享。

58请你给我一个真诚的微笑，我将鼓起勇气昂然向前。

59我们爱的那么清晰，却还是选择别离，只剩下思恋的权利！

60有时爱，他来得太快，有时爱也会叫人受伤害。

知乎上最新一秒泪崩的短句收藏六十句

知乎上最新一秒泪崩的短句篇一

1最让人难过的是，明明有男朋友，却过得还是单身的生活，明明好像有很多朋友，却谁都没空。

2那些我为你夜不能寐的日子，你都问心无愧吗。

3错过了日出可以等待，错过了美景可以再来，错过了流星可以等待，错过了爱情却不会回来！

4有时候，不细心知道了一些事，才发现自我所在乎的事是那么可笑。

5我有遇见你的运气，却没有留下你的能力，舍得让你难过的人能有多喜欢你。

6卑微的讨好别人，只会换来别人的无视。只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。

7你终于知道你们是真的早就结束了，没有续集了。你漂亮的坚持他根本就不需要。

8安慰别人时头头是道，却在深夜独自难过，人都这样，道理都是说给别人听的。

9放不下就不要放下，忘不了就先记着吧，总有一天你会发现，在念念不忘中，已经遗忘。

10总以为水是山的故事，海是帆的故事，天是云的故事，你是我的故事，却不知我是不是你的故事！

11以前安稳是为了你，后来潇洒是为了我自己。

12不要忘记我一向在那里想着你，等着你回来。

13时光可以倒流，我宁愿擦肩而过时，不曾回头。宁愿自己一直是原来的模样，不惹情丝，不乱流年，静观流水，漫看浮云。我还在红尘里停留，你却在因果中早退。交错的路线长满彼岸花的妖娆，花叶不相见，凋零成回不去的曾经。

14拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦；分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这也不是爱，是不甘心。

15时间才不会等着你慢慢疗伤，你只能在马不停蹄的生活中忘记所有悲伤。

16分手后不可仪做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

17开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。

18天气酷热难当，对你牵肚挂肠，人生之路茫茫，情能归于何方？

19以后我再也不想当个好人，我要在爱情中不择手段；我要在付出中斤斤计较；我要当永远先转身的那一个，我不想再被留在原地，随处会丢弃像个垃圾。

20你是我的喜怒哀乐，是我深夜失眠的原因，是家里多余的那个杯子，是床头左边空出的枕头，是曾经走过无数遍的路。

知乎上最新一秒泪崩的短句篇二

21你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。

22你还在等那个人吗等着被爱，还是等着死心

23所有的欺骗也好假象也好，归根结底，其实只是生活方式的选择而已。

24从前你是心事，现在你是故事，往后你是往事。

25我上线，你离线，我离开，你等待，我们还有多久能够永远的连线不分开！

26谁说你作的菜难以下咽？我会每一天回家吃晚饭！

27有时候，你不得不相信，有一些人和事，真的和努不努力没关系。

28你的热情给错了人，做什么都是自作多情。

29明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。

30爱你爱的好累，爱的好绝望，你的心里能够撑下无数个女人，而我的心里只撑下你一个男生，为什么你不能仅有我。

31你何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

32在这充满温馨的季节里，给你我真挚的祝福及深深…

33有些事，终究要成为过去。就好比一朵花开的时光，明媚过后，就成为永久的怀念。

34很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

35人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。

36走在街上，听到那些你唱过的歌，心跟着那些节拍一下一下的疼。

37心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。

38我也相信爱可以排除万难；只是，万难之后，又有万难。这是我更相信的。

39以往念念不忘的人，之后只是一个名字；曾以为过不去的`事，日后可是只是故事。

40自己的世界没必要让别人去懂，没几个人是真心的，别傻了，只在乎在乎自己的就好。

知乎上最新一秒泪崩的短句篇三

41看到你为我打伞的样子，我一秒就泪崩了。

42任何一个人离开你，都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。

43原来，**票上的字会随着时间消失不见，就像当初陪你看**的人。

44看到你为我拎东西的样子，我一秒就泪崩了。

45爱你的人如果没有按你所希望的方式爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。

46如果一别两宽那么简单，就不会有那么多人选择纠缠，不要执着的道理谁都懂，可真正爱过的人怎么可能说放手就放手。

47离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。

48当你终于肯承认他只是你生命中的过客，你才能继续走你的路，不再逗留。很多事情，只是因为我们不愿承认。不愿承认那残酷的，无法接受的事实！

49你还是你，我还是我，我们只是擦肩而过。

50在我们之间，我终于学会了话少和不再打扰。若深情总是被辜负，余生尽是孤独又何妨。

51盈一份秋的豁达和从容，敞开心扉，品味岁月静好，浅笑前行。

52与你有关的那段青春，就像呼啸而过的火车，从此以后的生活，只能凭记忆临摹。

53有人说平行线最可怕，但我以为最可怕的是相交线--明明他们有过交集，却会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远…

54人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

55这世上每个人都戴着面具，扮演着自己应该扮演的角色，只是偶然面具破了的时候，眼泪才会流出来。

56不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

57这一生能遇见彼此喜欢的人不容易，往后相互必须要温柔以待。

58我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

59等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。

60你曾告诉我，你有故事我有酒，余生让我陪你走。可结果只剩我与故事和烈酒。

绕梁三日：《憾生》《城府》《还债》《凹凸》《初礼》

这碗粥：《倾然自喜》《采红》《绊橙》《扶蓝》

艾小图：《婚》《失业女王》《攻妻不备》《偏执狂》

蔚空：《妄想狂》《陈年事》《枕边人》《未晚》《放生》

东奔西顾：《君子有九思》《两禽相悦》《其实，楠木可依》

7号兔子：《强取》《哪有动情是意外》《陈醉》《不忘》

不经语：《误入浮华》《昏嫁》

酒小七:《浪花一朵朵》《南风入我怀》《隔壁那个饭桶》

红九:《你好毒》《咱俩没戏》《投行男女》

傅渝：《家丑》《囚宠》《春分》《燕尔》

蓝淋:《浣熊帮帮忙》《失恋联盟阵线》

辛夷坞:《浮世浮城》《应许之日》《原来你还在这里》《蚀心者》

小狐濡尾:《南方有乔木》

月下箫声:《谁都知道我爱你》《隔云相望》《同居新时代》《似此良辰非昨夜》

沾尘的灰:《床头床尾》

飘阿兮:《婚结》《作茧自缚》

随侯珠:《夺子》《挑肥拣瘦》《拾光里的我们》《别那么骄傲》《致灿烂的你》

寒烈:《喝粥求恋》《安之若素》

晴空蓝兮:《一霎风雨我爱过你》《良辰讵可待》

田反:《你是我学生又怎样》《告诉大雄我爱她》

爱爬树的鱼:《君生我已老》

云上薇:《终成眷属》

步微澜:《何欢》《乌龙插错电》

陆观澜:《 冤家宜结不宜解 》

作者：陈秋雨

来源：知乎

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当我们失恋的时候，不想忍受着想起那个人时的痛苦、折磨感，可以尝试将自己的注意力转移到一些不相关的事情、任务中。例如下棋、玩游戏、出门跑步、购物等等。这些方式能够让我们原本活跃的下丘脑变得平静下来，不再释放多巴胺激活这片区域。

当你想要忘记一个人，就应该下意识地回避会引发你想起前男友的线索。如果你不想忍受分手的痛苦，就应该呆在一个不会触发你想要避免的记忆的环境，比如说前男友的照片、****等等。

对于分手的恋人来说，做不成恋人其实做朋友也挺好的，心大度一些，别怀恨在心，如果怀恨在心，也就证明了你心胸太过于狭隘了。抛弃“做不成爱人，就成仇人”的迂腐思想，那样的爱情观太偏激。当你大大方方的祝福对方的时候，其实也是对于自己人格魅力的一种提升，这对于对方来说也是期望你这样去想的，就算不能做朋友，从此天各一方，但是起码的祝福和尊重还是要有的，如果你能对自己失去的爱情能表现出这种高逼格的姿态，你也算是真正理解了对方，同时也宽恕了自己继续为愚爱而痛苦。失恋了就告诉自己：“把得不到的爱，那就祝福TA吧，”这既是一种心胸也是一种大爱！失恋让自己看明白了很多道理！失恋又算什么呢？为失恋痛苦值得吗？

在爱情里载了跟头，就要学会吃一堑长一智，吸取恋爱失败的经验，在一下次恋爱的时候，尽量避免它，但是却不能被旧爱伤害的阴影影响自己看待下一份爱情的心态。努力提升自己，是减轻失恋带来影响的强有力的对抗方法。把失恋的痛苦转化为学习的动力，在学习中忘记痛苦、在学习中找到抚慰心灵精神的种子。努力提升自己的办法很多，就看你适应哪种，但归根结底都是以提升自己为目的，你可以学习、你可以参加课程、你可以培养自己的气质、你也可以激发自己的兴趣等等，让失恋的痛苦无处可藏吧！

根据我的经验，有两件事最致郁，一是江南湿冷的冬天，一是极致甜蜜的爱恋后又失去。

“如何快速走出失恋？”是最近很多人问的问题，去知乎搜，关于怎样解决失恋情绪的回答还是很多。看多了也就乏了，来来回回，大家不过总结俩词儿——时间和新欢。

这或许是年轻时的爱情吧，来得快去的也快。对正常人来说，失恋，情绪低落也不过三两月的事，当自己踩到屎或者当自己运气不好，哈哈也就过了，反正现代社会，只要你想，遍地都是“爱情”。

但是作为一名抑郁症 伴随神经官能症 患者，你会发现， 有些人在面对“失恋”的时候根本无法理性思考。不由自主的歇斯底里，并伴随强烈的 被迫害妄想症 ，疑心病，更有甚者会有轻微的PTSD， 这些其实都是不正常的。

但其实，有很多人所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

我觉得，我们恋爱，表面上好像是和一个喜欢的人建立亲密关系，其实是和这个人过往的所有恋爱经历建立关系。

你总是会爱上相似的人，

当你明明已经不是第一次恋爱了，还是会对一个人突然又一见钟情或者怦然心动的感觉时，多半是这个人身上有很多你前任们的影子，让你有非常强烈的熟悉感。

这种崩塌和失望感也是真实且猛烈的。

前段时间知乎有人给我发了一个付费问题，说他是一个长期中度抑郁的人。但是现在喜欢上了一个女孩子，却迟迟不敢开始一段关系。虽然每次看到她都开心都想笑，但是总觉得在一起就会因为自己的负能量把她也淹没了。

是个很好的男孩子，还说觉得我收费太便宜了，问了两遍。

但是我思前想后都不知道如何回答，24小时后问题失效了。

我问过很多“抑郁症”的人，我说如果你遇到爱情会勇敢去追吗？

大部分人的回答都是“还是别祸害别人了吧”。

说实话，我也这样认为。

至少在我状态极差的时候，我也不认为我会陷入一段爱恋。

健康的亲密关系总是要互相吸引，你再不堪也想给对方展示你最好的一面。但是抑郁情绪中的人，时刻都觉得自己很糟糕，又怎么会相信别人会“真爱”自己呢？

如果有幸，真的有人即便是情绪不好，总是很“丧”，还是遇到了那样天使一样的人，号称来“拯救自己”。又有几个人胆敢放肆的“折磨”对方，真把自己坏情绪展露无遗的，怕也不是纯粹的爱情，而更多是一种自私的“消耗”吧。

今天这封来信很短，就是抑郁患者失恋后感觉抑郁又加重了的事：

你好，我是在知乎上看到了你的回答，我现在是处于分手的状态，一个月了，疫情的原因，我感觉自己不会和别人说话了，我一直以来都会有一定的抑郁状况，疫情原因56个月没有和别人交流，感觉更加严重了。

中间伴随着的是我对女朋友的冷落，不理解还有不陪伴，我感觉那一段时间我不知道如何去爱了，丧失了爱的能力，其实我的女朋友一直以来都说不喜欢我的性格，因为我给他带来了负能量，在分手的这么久，我学到了挺多东西的，然后也发现了自己抑郁的情况，我再试图改变，可是我感觉这是在太缓慢了，而且我特别想女朋友，也不知道怎么做，请问您有什么好的建议吗？

恋爱是一件很甜蜜的事，对应的失恋会痛苦点。

但其实对于成年人来说，失恋最痛苦的也不过就是那句简单的“无法释怀”。

所谓释怀，即是这个人与你的边界感已经疏远了，Ta在哪里，做什么，爱过谁都不重要了。而你也完全做好了迎接下一个的准备，并且不会把前任带给你的“伤痛”一直带在身上。

人们常说，有些人傻了吧唧的，总是被同一种套路“欺骗”，我觉得这种说法对也不对。如果说陷入恋情都是“套路”的话，那大部分人可能这辈子都不会恋爱了，基本上所有的男女之情开始之初总有些这样那样的“套路技巧”。

排除专业的阴谋主义者，情感骗子。大部分人都还只是相处中遇到了无法解决的矛盾而不得不分开而已。而那种纯靠套路和欺骗得来的情感，但凡是个“有脑子”的人都应该识破且明白如何自我保护。

难以释怀是什么样的感觉呢？

强烈的空缺感： 好像身体少了一块。过去你认为这个人和你是一体的，突然没了，习惯也罢，记忆缺失也罢。你会有强烈的认知空白，好像记忆是属于两个人共同的部分，但现在Ta的那部分被抽走了、

心痛感： 一旦想到就会心痛，即便克制住让自己不去想，在梦中都会反复出现。这种心痛是偏生理性且无法缓解的。

不理智的行为 ：疯狂的祈求争取回头；日思夜想茶饭不思；所谓转移注意力，不停的社交、学习、工作、运动让自己精疲力尽；开始对情感产生绝望感，认为世界上所有的人都不可信，所有的感情都是假的；疯狂的找新欢、替代品。

失恋的情绪人人都有，美国学者艾伯特认为如果这样的情绪持续6个月以上，则可被认为是病理性的心理疾病了。

但是针对失恋的情绪因人而异，也因事而异。失恋的哀伤有时候会陪伴一个人一生，影响Ta之后的所有亲密关系的相处方式。

大家都希望一段健康的恋爱关系是能善始善终的。 所谓好聚好散，你来我相信你不会走，你走我当你没来过。

但是人类又偏偏是十分狡黠的动物，每个人都藏满了秘密，在亲密关系中遇到欺骗、隐瞒都不可怕，可怕的是你永远无法释怀。

而对于这种特殊的抑郁患者，因为本身的人格个性不稳定的问题，即便是他了了两句“现在就是特别想前女朋友”，我也大抵‬能体会到这种悲痛的心情。

以下是我的回信：

你好啊，感谢信任。

失恋是一件小事，但是真经历的人懂得其中的痛苦有多难熬。

你的来信很简短，也并没有说太多你们恋情的事。但是看起来你是很自责的，“因为我给她带来了负能量，她不喜欢我的性格”、“我也想慢慢改变个性，但是太慢了”。

我常告诉朋友，恋爱是两个人的事。如果失败了，不应该只把责任推给其中某一个人。但是大部分“爱更深”的那个人或许都容易自责，把错误揽到自己身上。这对抑郁患者来说也是相当致命的思维。

“都怪我，又搞砸了一段关系，我真是个垃圾，可能不会再有人爱上我了”，这样的想法一旦种在心里，就很难抹掉。

而对于如何走出失恋，我想有以下方法以供参考：

倒也不必将对方想成很坏的人，因为这样会让人更难受——自己曾经深爱过的人竟然是个骗子？这个想法比“都是我的错”要更令人伤心。

如果将恋爱比作一次商业谈判的话，一段关系破裂了，仅仅是代表这两个人在“谈”的过程中出现了分歧不合。与两人的人品没有太多关系，上升对他人或者对自我的人生攻击都是不太理智的行为。

避免触景生情，不要刻意回忆

我第一次失恋那晚，整夜未睡，一直在回忆过往。而且我可以肯定那些过往被我无限美化，将对方美化成为一个极好的人。甚至连他第一次跟我说的情话，第一次给我送的礼物都回忆的相当清楚。

这刻意回忆只会让大脑不断强化和美化这段记忆，以至于有一天你理智觉得不应该再想了。睡梦中还是会出现，醒来后猛然想到这个人已经不属于你了，一股悲伤又涌上心头。反反复复，一直无法站起来。

所以我的建议就是不要刻意去回忆那些过往。认清现实：分开就再也不可能了，不试图有什么念念不忘必有回响的期待。

重述不合的原因：

人们常说小孩子才分对错，成年人只看利弊。恋爱也一样，小孩子才沉浸于那些过往的美好甜腻无法自拔，成年人清醒的明白以后的路如何走。

很多人无法释怀除了认为自己与Ta已经成为不可分割的一体，失去Ta不知道自己是谁。更多的还是沉迷过往的美好而暂时性又忘记了后来真正不合的现实。

可以找一张纸，将你们不合的原因列下一二三四条，相信等你写到第三条的时候就已经开始理智了。比如：我和她个性不同，总是鸡同鸭讲；我们生活在不同的城市，未来遥遥无期；我无法认同她的价值观，而她也不愿意为我改变；我在情绪崩溃时会冷落她，而她无法理解这种行为并因此感到痛苦····

这些东西会让你迅速恢复理智，明白即便是心怀侥幸想要“复合”也还是会遇到相同的问题。死了这条心，你才能真正放下。

注意不要陷入“反弹式关系”

说白了就是备胎上位。

而现实中，可以说大部分人都会这么干。

但是个人认为这种行为并不道德，且也不会有什么好结果。

从一段恋情中无缝切换到另一段感情里，这种人本质上也是可怜的，他的所有恋爱都像工厂的罐头一样，批量生产，毫无新意毫无区别。每一段都是一样的模式套路，目的就是为了填补那可怜的虚空感。

而会采用这种方式躲避失恋痛苦的人，本质上自己心理也是不健康的。

照顾好自己

好好睡觉，好好吃饭，好好工作。身体规律了，心理上才能跟着好起来。倘若一个人因为失恋茶饭不思，最终会因为仅仅是心理上的情绪低落而导致生理上的抑郁状态。

充实爱好，寻找令自己愉快的活动，写作、弹琴、画画、和朋友聊天，或者就是躺着做做冥想，学习一门语言，报一门网课。都可以一定程度上让你从这种丧的情绪中暂时解脱出来。

最后，不要过度窥探前任的现状

Ta在干什么？

Ta有没有想我？Ta是不是有新欢了？

这些问题都和你无关了，不要去视奸，也不要去好奇。如果可以，我建议把前任删除，因为任何有关对方的信息都会让你感到难过甚至是愤怒。

以上，祝好。

最后送你一句话：好的事情总会到来，就算晚了些，也不失为一种惊喜。

希望我们都有这样的耐心去等待更好的事。