《真爱永恒-灵魂伴侣的重聚之路旅》

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书名：《真爱永恒-灵魂伴侣的重聚之路旅》

篇目：前章

金句：

①过去已成定局，从中记取教训，就让它过去;未来还没到，不须浪费时间为它担心。当你不再为已发生的事情反复沉思，不再为也许永远不会发生的事情患得患失，然后你才能存于这个时刻，才能开始领略人生的乐趣。

②我们选择何时来到肉身的状态，以及何时离开。我们知道在什么时候已经完成被派到世间所要完成的任务。我们知道什么时候时间已到，也会欣然接受死亡。因为你知道这一生已经功德圆满了，是该休息的时候了，以便灵魂能够重新获得能量;休息完毕，便可获准再度选择重返肉身的形态。那些对于自己是否应该返回人间没有把握，迟疑不决的人，可能就会失去了上天给足他们的机会，而丧失了可以完成他们在肉身形态时，应了未了的心愿。

③人类为子女、为孙子辈辛苦选择从幼儿园到大学的教育资源，永远没完没了，这是短视的行为，这些人把地球上的时间当做冻结一样思考，永远一成不变。

复述：不拘泥于过去，不纠结于将来，享受当下就是最好的。事情会在既定的时候发生，不着急，耐心等待。

应用：思考问题需要用长远的眼光，努力学会享受当下，不去费心力纠结已逝的过去和未到的将来。

篇目：前章

金句：

①最后你还是要体验七个平面，你的主要任务就是传授经验，将人们的信念与信心转变为经验，使整个过程完备，因为经验胜过信念。教人们去体验，消除他们的恐惧，教他们去爱，互相扶持。这涉及别人的自由意志，以爱心去对待别人，以同情心去对待别人，去帮助别人，这是你在你自己层面上应该做的事。

②人类常常以为只有他们自己才是唯一具有人身的形体，事实并非如此，宇宙间有许多世界，许多空间。灵魂比具有肉身者多的不计其数，灵魂需进化到相当高的层次，可分裂去做不同的体验。最后看到金字塔似的只有一个灵魂存在。

③一切都是爱，有了爱才能产生谅解，有了谅解才有耐心。爱是终极的答案，爱不是一种抽象的概念，而是一种真实的能量。或许有许多相互关系的能源聚合在一起的光谱。你可以自己"创造"它，永存于心。只要去爱，你就会从内心接触到上帝。去感受爱的滋味，表达你的爱心。

复述：学会爱人，帮助他人，教授他人才是自己更好的成长。世间规律遵循金字塔原则，越出众数量越稀少。

应用：生活中如有机会就试着去帮助他人，教授他人。学会爱，学会表达，对方能真诚接收到你的能量，是一件利于双方的事情。

篇目：中章

金句：

①神明并不需要溺毙、杀戮等祭祀仪式，我观察上天，发现日月星辰运作的那么美好，那么和谐。上天既然有这么神奇的知识与智慧。怎么有可能同时又那么心胸狭窄、残忍无知呢？

②真正的权力是来自于知识，真正的智慧是将这些知识以关怀慈悲的态度去加以发挥运用。

③个人对自己习以为常，信以为真的一些观念信仰一直深信不疑。如果心灵一直被未经过查证的旧有观点，没有加以思辨真伪的旧有论调所蒙蔽，我们怎么能够吸收接纳新的知识与观念。封闭的心灵往往要花更多的时间才能开放。

④我们的目标就是学习，透过知识儿，使我们仿若神明获得尊敬我们知道的是这么少。我们借由知识接近上帝，然后我们才可以休息，并且回来教导别人，帮助别人。只有在心灵开放的时候，知识才会源源而入。

复述：不以自己旧有的观点论调来评判一切事物，学会敞开心灵，去试着学习接纳新的知识，人生才得以进化。

应用：在生活中不立马否定你不明确的事情，学会用开放的心态去接受一切你不明确的事物，人生的可以通过学习获得进化。

篇目：中章

金句：

①做梦有许多功能，他们可以将白天发生的事情加以调整修正，使事情的结局较为完美。以象征和暗喻的方式提供线索，帮助我们解决生活中的一些难题。做梦还有更为深奥的功能，他们可以提供寻回被压抑和遗忘的记忆与途径。

②我那种想要高人一等，想要受人敬爱的需求，唯有在一种脱俗的层面，出自我内心的深处，出自内在崇高的德性，才能达成心愿。

③我喜欢把灵魂与灵魂之间的关系比喻成一颗有一千个叶片的大树。那些与你长在同一个嫩枝上的叶片，比长在你旁边枝芽上的叶片和你更加亲近。你们彼此认识，共同分享经验。你可能会碰到其他的灵魂，与你可能只有几分钟的邂逅，但是他与你交互作用，彼此已经有了因缘。灵魂就是这样发生关联的，彼此的关系不是以时间来计算，重要的是课业的学习。

复述：做梦可能会帮你去回忆生活中的事迹，帮你去深入解决生活中的一些难题。珍惜与身边人的因缘，每两个灵魂的交互都是来之不易。

篇目：中章

金句：

①做梦有许多功能，他们可以将白天发生的事情加以调整修正，使事情的结局较为完美。以象征和暗喻的方式提供线索，帮助我们解决生活中的一些难题。做梦还有更为深奥的功能，他们可以提供寻回被压抑和遗忘的记忆与途径。

②我那种想要高人一等，想要受人敬爱的需求，唯有在一种脱俗的层面，出自我内心的深处，出自内在崇高的德性，才能达成心愿。

③我喜欢把灵魂与灵魂之间的关系比喻成一颗有一千个叶片的大树。那些与你长在同一个嫩枝上的叶片，比长在你旁边枝芽上的叶片和你更加亲近。你们彼此认识，共同分享经验。你可能会碰到其他的灵魂，与你可能只有几分钟的邂逅，但是他与你交互作用，彼此已经有了因缘。灵魂就是这样发生关联的，彼此的关系不是以时间来计算，重要的是课业的学习。

复述：做梦可能会帮你去回忆生活中的事迹，帮你去深入解决生活中的一些难题。珍惜与身边人的因缘，每两个灵魂的交互都是来之不易。

篇目：终章

金句：

①当你面对生活，感到无助感的时候，记得把爱心传递出去，尽力而为，不必为过分的结果和后果操心。只要你把爱心传递给了对方，会将爱心回报给你。

②爱就像一种流动的液体，它填满了裂口，它自动填满了本来空无一物的空间。是人类建立了虚假的障碍物来堵塞它。当爱不能再流入我们的心胸，填满我们的心灵，我们的心灵就会疯狂。我们必须学会消弭愤怒，不能耿耿于怀，认清自己愤怒的根源，然后随他去吧。我们应该自由自在的爱，不再抑制它。

复述：生活中的爱，弥足珍贵。朋友的爱、同事的爱、父母的爱，兄弟的爱、子女的爱，适当表达自己，传递自己的爱。爱可以治愈一切，填补空虚。

篇目：终章

金句：

①    我们不可能经常和我们所最牵肠挂肚的灵魂伴侣结为夫妇，我们的灵魂伴侣不止一个，我们可能会选到一个比较没那么水乳交融、难舍难得的伴侣，他有某些极不寻常的事情要教给我们或向我们学习，使我们的灵魂更加完美。

②    有些灵魂伴侣当他们转世投胎后，并不打算结合，他们安排彼此相遇，并不希望或者并不需要一辈子待在一起，这不是一种悲剧，只是一种学习而已。我们有永恒的生命可以长相厮守，不过，我们有时候也需要分别学习不同的课业。

③    轮回转世是一道更高深的知识、智慧与谅解的桥梁，它提醒我们得到了什么，哪些没有得到，提醒我们为什么又来到世间，需要完成哪些任务才能前进。它提醒我们一路上会有不可思议的引导和帮助，以及我们所关爱的人会回到我们身边来和我们同舟共济共渡难关。

复述：今世里，你有可能碰到你的灵魂伴侣，或有可能碰到并不是那么难舍难得的灵魂伴侣，这都是际遇和学习，让我们的灵魂趋于完美。轮回转世是一道高深的学问，它提醒我们今世需要去学习什么，如何去选择自己的道路。

应用：以开放的心态接受你遇到的人，这些相遇都是你今生的课业，互相学习成长。

1 大城小爱 (王力宏) 2 曹操 (林俊杰) 3 爱如空气 (孙俪)

4 一万个理由 (郑源) 5 不要再来伤害我 (张振宇) 6 狼爱上羊 (汤潮)

7 寂寞沙洲冷 (周传雄) 8 秋天不回来 (王强) 9 不怕不怕 (郭美美)

10 约定 11 天下无双 (张靓颖) 12 舞娘 (蔡依林)

13 give me five (李宇春) 14 天鹅 (周笔畅) 15 不得不爱 (潘玮柏)

16 你一定要幸福 (何洁) 17 桃花朵朵开 (阿牛) 18 QQ爱 (swin)

19 求佛 (誓言) 20 光芒 (张靓颖) 21 夜曲 (周杰伦)

22 吉祥三宝 (布仁巴雅尔) 23 我不后悔 24 发如雪 (周杰伦)

25 爸爸妈妈 (王蓉) 26 生日礼物 (江涛) 27 笔记 (周笔畅)

28 隐形的翅膀 (张韶涵) 29 那一夜 (谢军) 30 为什么相爱的人不能在一起 (郑源)

31 不想长大 (SHE) 32 睫毛弯弯 (王心凌) 33 披着羊皮的狼 (谭咏麟)

34 你是我的玫瑰花 (庞龙) 35 霍元甲 (周杰伦) 36 你说我容易吗 (小柯)

37 死了都要爱 (信乐团) 38 香水有毒 (胡杨林) 39 童话 (光良)

40 完美世界 (水木年华) 41 第一次爱的人 (王心凌) 42 一千年以后 (林俊杰)

43 冰菊舞 (李宇春) 44 天涯 45 爱 (谢霆锋/蔡卓妍)

46 嘻唰唰 (花儿乐队) 47 我会好好的 (王心凌) 48 我们都是好孩子 (王筝)

49 甜蜜的我爱你 (李宇春) 50 冬天快乐 (李宇春) 51 大舌头 (吴克群)

52 就是爱你 (陶喆) 53 回来我的爱 (阳一) 54 古灵精怪 (艾伦/静如)

55 香水百合 (张韶涵) 56 喜欢你没道理 (张韶涵) 57 彩虹天堂 (刘畊宏)

58 再见 59 希望 (陈慧琳) 60 一眼万年 (SHE)

61 暧昧 62 冰吻 63 突然的自我 (伍佰)

64 断点 (张敬轩) 65 手放开 (李圣杰) 66 爱我别走 (张震岳)

67 花田错 (王力宏) 68 我们能不能不分手 (花儿乐队) 69 真的爱你 (beyond)

70 都是你 (光良) 71 珊瑚海 (周杰伦) 72 曾经最美 (朱铭捷)

73 美丽的神话 (孙楠/韩红) 74 我不想说我是鸡 75 你到底爱谁 (亮亮)

76 皇帝 (胡彦斌) 77 哎呀 (王蓉) 78 原来 (林俊杰)

79 新回心转意 (黑龙) 80 红颜 (胡彦斌) 81 雨人 (周华健)

82 谁说喝醉就无所谓 (蒋舟) 83 水手 (郑智化) 84 有你陪着我 (安又琪)

85 丝路 86 白色恋人 (游鸿明) 87 飘雪 (韩雪)

88 化蝶飞 (花儿乐队) 89 勇气 90 第一次

91 诗人的眼泪 (游鸿明) 92 让泪化作相思雨 (南合文斗) 93 一直很安静 (阿桑)

94 赤道和北极 (卢西) 95 爱我还是他 (陶喆) 96 宁夏 (梁静茹)

97 不值得 (梦飞船) 98 好心分手 (卢巧音) 99 爱你 (王心凌)

100 太早 (刘允乐) 101 爱上你我很快乐 (水木年华) 102 蝴蝶 (胡彦斌)

103 如果的事 (范玮琪) 104 老地方 (任贤齐) 105 黑色毛衣 (周杰伦)

106 简单爱 (周杰伦) 107 留什么给你 (孙楠) 108 千千阙歌 (陈慧娴)

109 大海 (张雨生) 110 红日 (李克勤) 111 爱海滔滔 (陈浩民)

112 面具 113 寂寞在唱歌 (阿桑) 114 知足 (五月天)

115 我们的爱 (FIR) 116 光辉岁月 (beyond) 117 吻别 (张学友)

118 爱很简单 (陶喆) 119 东南西北风 (黄安) 120 过火 (张信哲)

121 逍遥叹 (胡歌) 122 芙蓉姐夫 (王蓉) 123 两只蝴蝶 (庞龙)

124 狐狸精 (罗志祥) 125 一生有你 (水木年华) 126 唱得响亮 (安又琪)

127 七月七日晴 (许慧欣) 128 包袱 (胡彦斌) 129 爱我的人和我爱的人 (游鸿明)

130 想起 (江美琪) 131 江南 (林俊杰) 132 爱人 (王菲/屠洪刚)

133 哪一站 (羽泉) 134 莫斯科没有眼泪 (Twins) 135 醉清风 ( 弦子)

136 无尽的爱 (成龙/金喜善) 137 美丽心情 (本多RuRu) 138 后来 (刘若英)

139 遇见 (孙燕姿) 140 感恩的心 (欧阳菲菲) 141 被风吹过的夏天 (林俊杰)

142 练习 (刘德华) 143 最初的梦想 (范玮琪) 144 亲爱的你怎么不在我身边 (江美琪)

145 拯救 (孙楠) 146 期待 147 恋爱达人 (罗志祥)

148 海阔天空 (beyond) 149 我说我爱你 (亮亮) 150 飞舞 (阿正)

151 挪威的森林 (伍佰) 152 爱情木瓜 (1983组合) 153 如果没有你 (莫文蔚)

154 玻璃杯 (曹慧娟) 155 冰雨 (刘德华) 156 七天七世纪 (李天华)

157 枫 (周杰伦) 158 零 (柯有伦) 159 朋友

160 六月的雨 (胡歌) 161 月半弯 162 消失 (南拳妈妈)

163 广岛之恋 (莫文蔚) 164 愿望 (胡彦斌) 165 下辈子如果我还记得你 (马郁)

166 朋友别哭 (吕方) 167 快乐崇拜 (潘玮柏) 168 潘朵拉 (张韶涵)

169 黄昏 170 十年 (陈奕迅) 171 女人花 (梅艳芳)

172 情画 (刘畊宏) 173 借口 (周杰伦) 174 过云雨 (张敬轩)

175 浪漫手机 (周杰伦) 176 解脱 (张惠妹) 177 世界末日 (周杰伦)

178 男人海洋 (周传雄) 179 你的样子 (罗大佑) 180 猪都笑了 (单行道)

181 当爱在靠近 (刘若英) 182 痴心绝对 (李圣杰) 183 回心转意 (黑龙)

184 丁香花 (唐磊) 185 高手 (潘玮柏) 186 美人鱼 (林俊杰)

187 七里香 (周杰伦) 188 北京一夜 (陈升) 189 星座 (王力宏)

190 梁祝 (吴奇隆) 191 只对你说 (林俊杰) 192 春泥 (庾澄庆)

193 开始懂了 (孙燕姿) 194 千年泪 (Tank) 195 一剪梅 (张明敏)

196 杀破狼 (JS) 197 说爱你 (蔡依林) 198 分飞 (徐怀钰)

199 盖世英雄 (王力宏) 200 星光 (SHE) 201 母亲

202 最浪漫的事 (赵咏华) 203 蓝莲花 (许巍) 204 老婆老婆我爱你

205 红豆 (王菲) 206 忘了怎么哭 (东来东往) 207 我要快乐 (张惠妹)

208 爱你一万年 (刘德华) 209 谈情说爱 210 曾经的你 (许巍)

211 遇上爱 (杨丞琳) 212 算你狠 (陈小春) 213 我爱你 (纪敏佳)

214 回家 215 眉飞色舞 (郑秀文) 216 我只在乎你 (邓丽君)

217 无赖 (郑中基) 218 天空 219 奔跑 (羽泉)

220 别说我的眼泪你无所谓 (东来东往) 221 想唱就唱 (张含韵) 222 三国恋 (Tank)

223 不死之身 (林俊杰) 224 猪之歌 (香香) 225 西厢 (后弦)

226 心中的日月 (王力宏) 227 遗失的美好 (张韶涵) 228 婴儿 (陈倩倩)

229 我要抱着你 (庞龙) 230 倔强 (五月天) 231 独一无二 (郑秀文)

232 小丑鱼 (罗志祥) 233 真爱 (张学友) 234 月桂女神 (SHE)

235 最熟悉的陌生人 (萧亚轩) 236 千年之恋 (FIR) 237 亲爱的不要离开我 (亮亮)

238 倒带 (蔡依林) 239 无间道 240 琥珀 (水木年华)

241 白月光 (张信哲) 242 吹眼睛 (庞龙) 243 欧若拉 (张韶涵)

244 唯一 (王力宏) 245 那女孩对我说 (黄义达) 246 可惜不是你 (梁静茹)

247 从开始到现在 (张信哲) 248 怒放的生命 (汪峰) 249 我难过

250 黄种人 (谢霆锋) 251 冲动的惩罚 (刀郎) 252 今天 (刘德华)

253 太委屈 (陶晶莹) 254 分开旅行 (刘若英) 255 味道 (辛晓琪)

256 倩女幽魂 (张国荣) 257 其实我很在乎你 (王袁) 258 在梅边 (王力宏)

259 安静 (周杰伦) 260 给我你的爱 (Tank) 261 东风破 (周杰伦)

262 天堂 (腾格尔) 263 庆祝 (杨丞琳) 264 当你孤单你会想起谁 (张栋梁)

265 哎呀呀 (张含韵) 266 死性不改 (Twins) 267 大城小事 (郑源)

268 记事本 (陈慧琳) 269 灰姑娘 (郑钧) 270 好久不见 (5566)

271 那些花儿 (朴树) 272 一路向北 (周杰伦) 273 精忠报国 (屠洪刚)

274 十元人民币 (小驴-TOMMY) 275 绿光 (孙燕姿) 276 比我幸福 (陈晓东)

277 明明很爱你 (梁静茹/品冠) 278 屋顶 (吴宗宪) 279 一千个伤心的理由 (张学友)

280 分手快乐 (梁静茹) 281 燕尾蝶 (梁静茹) 282 孤单北半球 (欧得洋)

283 明天会更好 (群星) 284 寓言 (张韶涵) 285 灰色空间 (罗志祥)

286 童年 (罗大佑) 287 祈祷 (王杰) 288 大哥 (柯受良)

289 轨迹 (周杰伦) 290 晴天 (周杰伦) 291 不如跳舞 (陈慧琳)

292 我可以抱你吗 (张惠妹) 293 折子戏 (黄阅) 294 如果这都不算爱 (张学友)

295 大约在冬季 (齐秦) 296 天路 (韩红) 297 一年前 (胡彦斌)

298 小镇姑娘 (陶喆) 299 呃 (周笔畅) 300 你怎么舍得我难过 (黄品源)

301 下一站天后 (Twins) 302 如果爱 (张学友) 303 铁血丹心 (罗文/甄妮)

304 月光 305 我赚钱了 (吾酷) 306 听海 (张惠妹)

307 爱你不是两三天 (梁静茹) 308 我的未来不是梦 (胡彦斌) 309 我要的选择 (蔡依林)

310 江湖笑 (周华健) 311 天灰 (SHE) 312 一比一 (范玮琪)

313 老鼠爱大米 (杨臣刚) 314 爱要怎么说出口 (赵传) 315 心醉 (希亚)

316 见习爱神 (Twins) 317 蓝色的缘分 (古天乐) 318 偏偏喜欢你 (陈百强)

319 对不起我爱你 (萧萧) 320 彩云追月 321 女人心 (张学友)

322 再回首 (姜育恒) 323 为谁疯狂 (孔令晨) 324 等爱走了以后 (1983组合)

325 别怕我伤心 (张信哲) 326 太多 (陈冠蒲) 327 祝你一路顺风 (吴奇隆)

328 稻草人 (汪蕊) 329 爱我你怕了吗 (姜育恒) 330 双截棍 (周杰伦)

331 小薇 (黄品源) 332 独角戏 (许茹芸) 333 下沙 (游鸿明)

334 天若有情 (胡彦斌) 335 情书 (张学友) 336 谢谢你的爱 (刘德华)

337 不再回头 (林良乐) 338 星晴 (周杰伦) 339 一个人哭 (郑源)

340 夏天的风 341 世界第一等 (刘德华) 342 命中注定 (庾澄庆)

343 一生爱你千百回 (梅艳芳) 344 我恨我痴心 (刘德华) 345 爱上你这样的女人 (张振宇)

346 阳光总在风雨后 (许美静) 347 原来你也在这里 (刘若英) 348 天亮了 (韩红)

349 爱你胜过爱自己 (岳夏) 350 网络情缘 351 容易受伤的女人 (王菲)

352 酸酸甜甜就是我 (张含韵) 353 祝我生日快乐 (温岚) 354 父亲 (腾格尔)

355 很爱很爱你 (刘若英) 356 风雨无阻 (周华健) 357 再说一次我爱你 (刘德华)

358 第一滴泪 (动力火车) 359 你是我老婆 (任贤齐) 360 让我爱你 (周渝民)

361 宝贝对不起 (草蜢) 362 我心永恒 363 寂寞的季节 (陶喆)

364 你爱我像谁 (张卫健) 365 好姑娘 (李晓杰) 366 天意 (刘德华)

367 喜欢你 (beyond) 368 那么爱你为什么 (黄品源) 369 自我催眠 (罗志祥)

370 普通朋友 (陶喆) 371 花花公子 (罗百吉) 372 风往北吹 (孙楠)

373 光 (刘若英) 374 漫步人生路 (邓丽君) 375 你要的不是我 (林俊杰)

376 蜗牛 (周杰伦) 377 闪着泪光的决定 (吴佩慈) 378 挥着翅膀的女孩 (容祖儿)

379 温柔的慈悲 (阿桑) 380 独立 (蜜雪薇琪) 381 一路上有你 (张学友)

382 我愿意 383 那就这样吧 (动力火车) 384 受了点伤 (阿桑)

385 野蛮游戏 (蔡依林) 386 飞鸟 387 爱的代价 (张艾嘉)

388 好男人 (张镐哲) 389 加速度 (瞿颖) 390 值得 (郑秀文)

391 杯水情歌 (庞龙) 392 真爱你的云 (黄国俊) 393 回到过去 (周杰伦)

394 翅膀 395 触电 (4 in love) 396 鸭子 (苏慧伦)

397 飞得更高 (汪峰) 398 爱的就是你 (王力宏) 399 **枫叶 (薛之谦)

400 星光游乐园 (Twins) 401 信仰 (张信哲) 402 断了的弦 (周杰伦)

403 熟能生巧 (林俊杰) 404 我的心太乱 (周传雄) 405 在他乡 (水木年华)

406 开不了口 (周杰伦) 407 飘移 (周杰伦) 408 狠狠爱 (徐若瑄)

409 一首简单的歌 (王力宏) 410 就是我 (林俊杰) 411 爱的主打歌 (萧亚轩)

412 真的 (张韶涵) 413 大地 (beyond) 414 家在东北 (庞龙)

415 宣言 (胡彦斌) 416 花香 (许绍洋) 417 水晶 (任贤齐/徐怀钰)

418 沧海一声笑 (任贤齐) 419 完美生活 (许巍) 420 叶子

421 无所谓 (杨坤) 422 爱上未来的你 (潘玮柏) 423 月亮代表我的心

424 外婆桥 (任贤齐) 425 旅行 (许巍) 426 追梦人 (凤飞飞)

427 忘忧草 (周华健) 428 一杯接一杯 (侯旭) 429 童话生死恋 (花儿乐队)

430 女人的选择 (姜育恒) 431 你那么爱她 (李圣杰/林隆璇) 432 爱情 (莫文蔚)

433 第一天 (孙燕姿) 434 你的微笑 (FIR) 435 无地自容 (黑豹)

436 听不到 (梁静茹) 437 水煮鱼 (王蓉) 438 为爱痴狂 (刘若英)

439 胆小鬼 (梁咏琪) 440 甜蜜蜜 (邓丽君) 441 假装 (蔡依林)

442 生日快乐 443 单身情歌 (林志炫) 444 阳台外的天空 (叶一茜)

445 双鱼座 (郑中基) 446 原谅 (荒山亮) 447 红色石头 (李智楠)

448 都怪我 (刘德华) 449 离别 (阿杜) 450 搁浅 (周杰伦)

451 他不爱我 (莫文蔚) 452 特别的爱给特别的你 (伍思凯) 453 爱如潮水 (张信哲)

454 暗号 (周杰伦) 455 两只小蜜蜂 (李晓杰) 456 两个人的烟火 (黎明)

457 小狼狗 (任贤齐) 458 脱掉 (杜德伟) 459 讲不出再见 (谭咏麟)

460 痛快 (SHE) 461 暗香 (沙宝亮) 462 瘦瘦的 (梁静茹)

463 狐狸爱上熊 (胡力) 464 唇唇欲动 (蔡依林) 465 青藏高原

466 祝福 (张学友) 467 告白 (陆毅) 468 闷 (王菲)

469 同桌的你 (老狼) 470 心愿 471 娃娃 (张韶涵)

472 来生缘 (刘德华) 473 盛夏的果实 (莫文蔚) 474 秋天的童话 (爱乐团)

475 那一天 476 电台情歌 (莫文蔚) 477 天亮以后 (胡歌)

478 暖风 (周传雄) 479 落花流水 (陈奕迅) 480 刚刚好 (花儿乐队)

481 大女人 (张宇) 482 虫儿飞 (郑伊健) 483 编号89757 (林俊杰)

484 恶作剧 (王蓝茵) 485 生如夏花 (朴树) 486 完美的一天 (孙燕姿)

487 情非得已 (庾澄庆) 488 流年 (王菲) 489 飘摇 (周迅)

490 浪人情歌 (伍佰) 491 牡丹江 (南拳妈妈) 492 旋木 (王菲)

493 他还是不懂 (SHE) 494 你好毒 (张学友) 495 珍惜 (苏有朋)

496 最想念的季节 (张含韵) 497 同一首歌 498 以父之名 (周杰伦)

499 泪桥 (伍佰) 500 爱的路上只有我和你 (任贤齐) 501 最终幻想 (古巨基)

印象中三月的颜色是让人心猿意马的樱花粉；只因樱花是三月的主角儿，绽放的樱花，粉红的邂逅；提及三月的浪漫，第一直觉便是它。 林徽因曾言：你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，你是爱、是暖、是希望。新冠病毒，突如其来，肆虐祖国大地，让庚子新春变得如此多灾多难！一切都像梦中。想重启，亦想尽快翻篇。现如今，山河无恙，万民同心，在工作之余带着我的小七也终于可以出去走走，去欣赏那最美人间春天！

时隔半年，在一次的回头品味这辆车型，真的是不后悔当时的选择，不仅仅经济实惠，而且得到的更是物有所值，光仅仅看这外观的表现，超强的霸气运动感迎面扑来，哈弗F7x的身姿非常的庞大，车身的高度以及长度都是一个靓丽所在，最为出色的还是它的溜背造型，十分的适合年轻人的驾驭，每一个角度的视角都展现出不一样的风采,而且回头率也是非常的高，因为哈弗F7x溜背的外观很是大气，如豪车般的靓丽，在街上是非常的漂亮，尤其是在夜晚的时候，19寸的花瓣式轮毂跑起来更是帅气，对于男人来驾驶十足的有面子，而且哈弗F7x不仅设计的外在优秀，内饰的设计更是充满了十足的年轻运动化，分三种颜色的搭配设计，每一种内饰的颜色设计都十分的漂亮，彰显的年轻运动感都很是强烈，环抱式的中控设计，在科技感以及运动感方面都很是不错，平底的方向盘真皮的缝制在手感以及转向的灵敏性都很棒，可以支持切换四种的驾驶模式，每一个模式的动力都不一样，而且在驾驶着不需要停车的切换，最喜欢它的标准模式，动力很棒。 下面给大家看看我的爱车照片，然后再跟大家简单的分享一下！

外观设计很时尚大气。颠覆了国产车的设计水平，也巅峰了我对国产车的认知。全LED大灯采用矩阵的造型非常新颖，同时也给夜间行车安全提供了一份保障。

蓝色的车身配合溜背造型看着非常时尚动感，平时停在店门口或者小区楼下都有着很高的辨识度。

腰身线条清晰可见，张弛有力，侧面也完美展现出小七的“最美弧线”，溜背式造型一览无遗。

前大灯和雾灯均使用了LED光源并且带有透镜，新潮又实用，随着方向而变，让我夜晚不用再受远光灯的危害。

要说智能方面，F7x也是很有发言权的，就说这个自适应巡航系统。平时长途驾驶的时候实用性很强，它可以通过车载雷达等传感器监测汽车前方的道路交通环境，来控制车速和车距，在高速公路上驾驶时，自适应巡航控制系统可以让我不用脚踩油门，可以让车辆保持在设定的车速行驶。当前方车辆的行驶速度小于我设定的巡航车速时，它还可以设定的安全距离跟随前车行驶。再加上车道保持，防撞预警等功能，真的是又安全又省心！

D型的多功能方向盘操控起来相当精准，转向灵敏，皮质包裹很充分，长时间的驾驶手心也不会出汗，挺满意的。小七配有换挡拨片，驾驶中，只需要轻触拨片，就可以直接介入，进行升降档，小七搭载的L2级别自动驾驶系统包涵了TJA 0-60km/h的拥堵可变道随行功能、TSR交通限速识别和HMA智能远近光辅助、智能自动泊车、LCK车道居中、LKA车道保持、LDW车道偏离预警等功能，可以在路标清晰的情况下，放开双手，享受一下“无人驾驶”的高级感受，即使车辆出现偏离车道的情况，小七也会进行自动修正，总之，小七完全可以担任保驾护航的任务。

中控系统就像小电脑一样非常智能，除了常用功能以及设置车内的设备，我最喜欢的就是车联网，除了能在线听歌看视频，还能通过庞大的应用商店下载丰富的软件，甚至可以通过中控屏打游戏。

碳纤维装饰门板和撞色拼接的内饰时尚氛围很浓，给撞色彩条一个特写，醒目的黄白彩条，让人提神又醒脑。

“星云式”电子档杆，看起来非常新潮，摸起来也非常有手感。

坐进车内豪华感油然而生，很多地方都采用软材料覆盖，坐着也非常舒服。

我的可是顶配的哦，必须后排带加热。

座椅缝线非常细致，给人一种高贵的感觉，后排的乘坐空间很强，反正我坐进去的时候膝盖离前排座椅还有不少空间，翘个二郎腿也是简简单单。

翘起的尾部很是性感，最关键尾部镀铬装饰条与后尾灯融为一体更加时尚。后备箱的表现能力非常强，承载了日常装东西的空间。

大洋湾景区位于 盐城 市亭湖区 东北 部，距离市中心约12公里。湾内水域河面宽近百米，素有“绿水瀛洲”的美称，体现着“东方湿地、水绿 盐城 ”的特色。 大洋湾景区依托新洋港天然的河流和“W”湾水域空间，围绕”水、绿、古、文、秀“五大要素，突出中式古典园林风格，融合五大主题景观，呈现给游人一幅”水网密布、花团锦簇“的美丽画卷。

大洋湾生态景区核心区面积6000亩，拥有樱花小镇、水上乐园、登瀛阁、盐渎古镇、瀛台等多个景点，是一个集城市观光、度假休闲、游乐观赏、健康养生为一体的城市会客厅、生态度假区和健康养生谷。

樱花小镇像极了日漫场景，集浪漫、梦幻、童话于一体，置身于中你也变成了日漫女主。陷落美好，满溢温柔，我们的三月都要过得足够好。

在樱花大道尽头，有一个登高望远的地方叫望海楼，这里每天还有演出，可以看到士兵在城墙边“巡逻”。

当然，除了樱花，这里还有斑斓春色，园区内各色的花绽放，红色、紫色、蓝色、**，各类鲜花交相辉映，谱写着一首 春日 里的协奏曲，太惊艳了！

这里是大洋湾景区最重要的标志性建筑-登瀛阁，采用唐宋风格仿古结构，设计高度4768米、共5层，站在登瀛阁顶，举目远眺，可一览大洋湾景区河流交错湖泊星罗棋布。杨柳低垂，楼榭清幽。

在景区内的游船类型可谓绝对是丰富多彩，不仅有大型的复古游船供游客往返景区和入口之间，还有电动船，摇橹船，游船画舫、乌篷船、划桨船供亲子游玩，清澈的湖面和两岸的美景很容易让人忘却平日繁忙的工作，忘记疫情带给人们的恐惧，静静的享受这份独享的时光。

各种桥梁、栈道连接着湖泊通达着水路。行走其间，随处都是春季青绿的色泽，空气中弥漫的都是花开温润的香气。

天气回暖的 春日 ，万物复苏，百花争艳。到大洋湾风景区赏一季春花，度一段假日时光，温暖而又舒适。不论是徜徉林间，还是漫步花下，在这里都会留下一段曼妙的轻松时光。 趁着所剩不多的 春日 时光，快到大洋湾赏樱花烂漫，品百花芬芳吧！

有人形容爱情就像飞蛾扑火，让人又爱又怕。确实，在爱情中，每个人都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。

其实，你完全不用担心，只要掌握正确的方法，你不但不会在亲密关系里受伤，还会遇见真正的自我，收获幸福和爱。

这本《亲密关系：通往灵魂的桥梁》将告诉你如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福，虽然没人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好和最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

而且，书里的建议和分析，不只适用于亲密关系，还适用于所有人际关系，因为很多相处原则都是共通的，跟你是单身或有伴侣，是异性恋或同性恋都无关。

本书出版以来连续畅销16年，引导了无数人从“幻灭”走向“和谐之爱”，著名作家张德芬深受本书的影响，为了让更多人获益，她还亲自动手翻译了本书。

本书作者克里斯多福·孟是一位杰出的演说家、生命教练和咨询师，在人际关系和亲密关系领域，深入研究了近40年。他从心理学出发，结合自身经验，为读者绘制了一张亲密关系线路图，引领我们穿越重重困境，最终赢回力量、获得幸福。

接下来，就让我们一起跟随作者走进这本书，去探索幸福的奥秘。

月晕现象

亲密关系开始时总是美好的，两个人互相吸引，慢慢发展出浪漫的火花，这一阶段温馨而又甜蜜，让人流连忘返。

但作者说，爱情初期的火花，只是一种华而不实的光亮，因为恋爱初期，很多人都会努力在伴侣面前，展现出最好的一面，而隐藏自己真正的需求，就像凹凸不平的月球表面，有了月晕的掩盖而变得美丽一样，所以作者把亲密关系的第一阶段称为月晕现象。

其实我们建立亲密关系，是为了寻找归属感，因为我们需要人陪伴、照顾和了解，所以我们带着所有的幻想和需求，展开寻觅之旅，希望找到一个把我们放在第一位的理想情人。

但理想很丰满，现实很骨感，很多人终其一生都找不到理想的伴侣，于是他们会选择一个最符合条件的候选人，然后试图将他们改造成梦中情人的样子。

我们会说服自己：改造他不只是为了我，其实是为了他好。

于是，你会用暗示或明示的方法，来表达期望与要求，比如你需要对方迁就你，你可能会说：如果你真的爱我，你就会让着我。

一开始，这些方法可能会有效，但久而久之，你的期望只会让对方苦不堪言，正如作者所说，期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和自由等充满爱意的感觉挡在门外，如果你不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地做自己，那么你就不是真的爱他们，你只是想从他们身上得到满足。

比如作者18岁时幻想的理想伴侣是，既要像母亲般慈爱、温柔，给人安全感，又要像老师般成熟、亲切，还要拥有天使般的形象，但作者苦苦找寻，也找不到一个女孩，能同时具备这所有的优点。

于是，他找了一个有潜力的候选人，开始了改造计划，作者会买书给她看，让她变得善解人意；还会教她如何做一个亲切的人；甚至会为了改善对方的身材，带她去健身；作者不惜一切代价去改造对方，让对方变成自己梦中情人的样子，结果搞得双方都疲惫不堪，最后不欢而散。

其实，我们每个人曾经都和作者一样，会为了自己的需求去改造别人，但结果总会失败，因为我们的需求没有任何人能满足，除了自己，如果你总把期望寄托在别人身上，注定会失望，进而变得愤恨，从此进入亲密关系的第二阶段：幻灭。

所以，如果你想安全度过这一阶段，你就需要放手和接受，学会放手，你就能摆脱需求的束缚，感受到纯粹的爱，和伴侣分享的事情也更多；学着接受，不仅是为了接纳伴侣，更是为了接纳自我。

其实，你原本就是一个完整的个体，你不必向外寻求满足，你所需要的一切，都存在于你的心中。

幻灭

如果月晕现象这一阶段没能好好处理，你就会进入亲密关系的第二阶段：幻灭，虽然幻灭听着不像好词，但作者说幻灭其实是件好事，表示你不再被错觉所迷惑。

在亲密关系中，当我们需求没有被满足，改造伴侣的计划又失败时，我们就会做出一些“偏差行为”，比如吸引注意、权力斗争、报复心理、自我放逐。

我们先来看影响最大的权利斗争，权力斗争指的是双方为了突显自己的重要性，而互相伤害，像大吵大闹、拳脚相向、冷战、避不见面、冷嘲热讽等，都是权利斗争的表现。

明明相爱的两个人为什么要展开权利斗争呢？根本原因是为了逃避自己内心深处的痛苦。

作者说我们每个人潜意识里都藏着很多痛苦，而这些痛苦主要来源于童年时期，当我们与伴侣的关系越来越亲密，那些被隐藏的痛苦就会浮出水面，所以我们会认为自己的痛苦是伴侣造成的，进而开始攻击对方，形成权利斗争。

比如，约翰和玛莉是一对恋人，两人住在一间舒适的公寓里，本来一切都很好，但最近约翰越来越无法忍受玛莉总是把浴室弄得一团糟，一开始约翰会用一种轻松、幽默的语气来提醒玛丽，但提醒了几次之后，玛莉依然没有任何改变。

一天早上，约翰一踏进乱成一团的浴室，就立刻转身冲进厨房，对玛丽喊道：“我到底要跟你说多少次，用完浴室之后要收拾干净！”

正在准备早餐的玛莉无辜的说道：“对不起，我本来是要收拾的，但你急着进去洗澡，所以我就忘了。”约翰还是不依不饶的质问玛丽为什么把化妆品乱放，玛莉也开始反击，于是两人爆发了激烈的争吵。

明明很小一件事，为什么会引起这么大的争吵？这其实是两个人的成长环境不同所造成的。

玛莉是在严格的家教下长大的，小时候如果她不把衣服收好，就会被妈妈处罚，所以当约翰一再要求她收拾浴室时，她就会回忆起被父母严格要求和惩罚时的痛苦经历。

而约翰生长在一个缺爱的家庭，从小就被父母忽视，小时候不论他发脾气、耍赖，还是生重病，都无法引起家人的注意，所以当他一再对玛莉强调浴室卫生，而玛莉还是不收拾好时，他就会回忆起童年时被忽视的痛苦经历。

他们都很痛苦，并认为自己的痛苦是对方造成的，结果两人就不断的争吵，试图控制对方的行为。

现实中，我们很多人都跟约翰和玛丽一样，宁愿陷入不愉快的权利斗争也不愿面对伤痛，但如果只是逃避痛苦、不断的斗争，就可能陷入另一种偏差行为：报复心理。

当你认为自己的痛苦是对方造成时，你就会刻意伤害对方，来减轻自己的痛苦，这种“我不好过，你也别想好过”的心理，会让你的痛苦又添上一层罪恶感，然后你会陷入越报复越痛苦的恶性循环，最后进入令一种偏差行为：自我放逐。

如果你不断在亲密关系中追逐需求，你会发现自己不管是与伴侣斗争，还是报复伴侣都无法得到满足，这时你会感到沮丧和无力，最后走上自暴自弃、自我放逐的死路。

那有没有办法能让我们安全度过幻灭期吗？当然有，作者提供了很多建议和方法，我重点总结了2点。

1、要直面内心的痛苦，为自己的感觉百分之百的负责。

你要明白自己的痛苦不是别人造成的，它早就存在于你的潜意识，你只有勇敢的找出痛苦并直面它，你才能放下对伴侣的要求，用爱意去对待伴侣，改善自己的亲密关系。

而且你要知道，心里的很多痛苦并不可怕，只能吓到幼年的你，作为成年人，你有能力处理它们，虽然痛苦不能避免，但要不要受苦你却可以选择。

2、好好沟通

亲密关系中的很多问题，如果好好沟通都是能解决的，那怎么沟通呢？首先你需要放下立场，多换位思考，看看你是否误解对方了。

然后你要明确目标，沟通不是为了争对错，亲密关系里没有对错，只有爱，所以你的目标应该是达成双赢和谐的局面。

最后，沟通时注意描述自己的感受，而不是责怪对方，比如上文例子中的约翰可以说：“玛丽你弄乱卫生间，让我回忆起小时候不被重视的感受，我觉得很沮丧，这个问题早就存在，但这不是你的错”。

如果沟通时你能做到这些，相信不仅能和平的解决问题，还能让亲密关系更好。

内省

在亲密关系中，当双方度过了幻灭期，紧接着就会进入第三阶段：内省期。

作者说内省期是亲密关系中最黑暗的时期，在这一阶段你会觉得伴侣不再像从前那么迷人，生出一种难以捉摸的倦怠感，对很多事都失去兴趣，就像被墙困住一样。

但尽管如此，内省期也是非常关键的时期，如果你在幻灭期，已经掌握了平静沟通和面对痛苦的能力，就能帮你在内省学会检视自己的想法和感觉，与自己的优点和缺陷和平相处，并最终获得天赐之礼：成为真正的自己。

当然内省和幻灭是完全不同的，幻灭会让你发现自己的错误观念，学会为自己百分之百负责，内省则会让你有更深的洞察力，去揭开错觉的面纱，从而大大地改变你对自己的看法。

而且，幻灭期也存在很多问题，如果不好好解决，亲密关系会彻底破裂，那具体都有哪些问题和解决方案呢？

第一个是受害者监牢。

作者说我们在亲密关系中会自动扮演三种角色，分别是受害者、迫害者和拯救者，一旦遇到问题，我们就会在这三种角色中不断转换。

比如，一天早上作者醒来觉得肩膀很酸，这时问题出现，他首先变成受害者，开始喃喃自语地抱怨，接着又变成了迫害者，对自己的身体生气，并猛力按摩肩膀，然后在洗澡时又变成了拯救者，用热水冲了很久自己的肩膀。

其实受害者、迫害者和拯救者不仅不能解决任何问题，还会形成一个三面墙的监牢，把你死死地困在里面，要想破墙而出，你就得跳出这三种角色，记住自己的真正目标，用爱和决心来获得自由。

第二个是左右为难。

左右为难会把简单的选择，变成峰回路转的戏剧情节，让人分心，无法做出正确的选择。

比如有位女士因为受够了自己的丈夫，觉得对方无聊又呆板，就和一个有趣的艺术家有了婚外情。

她带着左右为难的心情找到了作者，作者先劝她和丈夫离婚，和艺术家一起生活，她不愿意说离开了丈夫就没有了稳定的来源，作者又劝她和艺术家了断，跟丈夫好好过日子，她还是不愿意，说丈夫太无趣了，自己会被闷死。

你看，这就是一个左右为难的局面，让人纠结而又痛苦，那怎么才能走出这个困境呢？

其实也很简单，你得先听出内心的声音做出选择，并接受自己的选择，如果听不到内心的声音，就干脆两个都不选，去探索第三种选择。

第三个是对家庭死忠。

在生活中，我们会死忠与家族处理感情和问题的方法，比如，作者在不开心时，会像他母亲一样，用沉默来表达愤怒，也会像他父亲一样冷嘲热讽，还有很多人按照父母的要求来选伴侣和工作，也是对家庭死忠的表现形式。

那如何走出这个困境呢？你需要找出你在哪些方面，陷入了对家族死忠的困境，并赋予自己力量，去改变这个你之前认为不可能改变的习惯。

听到这你是不是快对亲密关系失去信心了，无论是月晕阶段、幻灭阶段、还是内省阶段，都充满了各种问题和痛苦，那亲密关系有没有甜蜜的、让人愉悦的阶段呢？当然有，这就是下面我们要讲的最后阶段：启示。

启示

当你穿越了最黑暗的内省阶段，你就会到达最明亮的启示阶段，启示是灵魂与人格之间的桥梁，不仅能让我们获得真正的自由，还能帮我们从亲密关系进入更深的灵魂关系。

那怎么判断自己是否进入了启示阶段呢？

一般启示有三种呈现方式，第一种是启示推着你从一个阶段迈向下一个阶段，并在痛苦和问题中获得成长，比如幻灭的痛苦，会让你看穿月晕现象里虚幻的光彩，再比如内省会让你发现自己错误观念的根源。

第二种就像神迹显现一样，可遇不可求、琢磨不透，但知道有这种方式也是好的，因为你可以提前做好准备，随时迎接它的到来。

第三种是自己选择的结果，你可以进入“量子隧道”，获得启示，并体验到灵魂关系，而不必辛苦的走完前三个阶段，那这是怎么做到的呢？

作者说重点在于我们是否愿意臣服，如果我们选择臣服，我们就会从“做事”的模式转换成“接受”，而“接受”正是人际关系的关键，臣服能让我们接受引导、启发，并获得知识、增长见识，最终脱离困境。

比如，作者有次和妻子大吵一架之后，感到非常沮丧，正当他在想要不要离婚时，脑海中突然出现一句话：“当你想尽快到达一个地方，最快速的方式就是，你已经在那里了。”

他发现他真正想要的是和妻子和平相处、彼此相爱，而到达这种状态最快的方式，就是臣服于内心的爱，于是他转身进入厨房，做了妻子最爱吃的菜，结果他的付出深深的感动了妻子，两人关系变得更加亲近。

启示随时都可能发生，如果你愿意像作者一样接受自己看见的事物，灵魂就会一点一滴地让你发现它的存在，并引导你走出困境。

当然，你可能还会离开启示的阶段，重新体验权力斗争、失望或停滞的状态，但启示会在你心中留下深刻的印痕，让你在面对困境时仍能心存希望，并相信只要你决心选择爱，就能渡过所有困难。

好了，以上就是本书的精华。

每个人都想拥有高质量的亲密关系，但这需要你的努力，你要学会主宰自己的身体、感觉及心智，接受灵魂的引导，把亲密关系当成自己的修道院，不断修炼自己的内心，放下执念，选择原谅而不责怪他人，真心的感激而不批判他人，让爱意在彼此之间流动。

其实人这一生，陪伴我们最久的就是自己的伴侣，而亲密关系的质量，直接决定着我们的幸福质量，经营好亲密关系，学会无条件的爱自己和对方，你就能赢得幸福。

因为爱是亲密关系里的润滑剂，有了爱就有了穿越重重困难的勇气，而幸运的是，你不必费力去寻找、追逐或赢得爱，因为爱不会躲藏，不会跑走，也不会向你要求任何代价。

你只要在心里为它留一块空间，保持对爱的期待，爱就会自然地注入你心中，让你超脱情绪、倦怠感、迷思及冲动，接受灵魂的引导，成为真正的自己。

到最后，你与每一个人的相遇，都会成为神圣的邂逅，因为你可以从别人身上发现真正的自己。