喝咖啡的最佳时间

1早上喝咖啡：

咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，其他时间饮用效果不大。

2饭前、饭后30分钟喝咖啡：

咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟喝咖啡是最适当的时间。不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。

3运动前喝咖啡：

运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。

4疲倦时喝咖啡：

咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶尔为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。

我是早餐后喝咖啡 。

去年喝的是速溶咖啡，半个月下来，体重日益增长，当时不知道是不是咖啡惹的，一直喝了大半年。

现在改为不加糖的黑咖啡 了，刚开始时特别难咽[捂脸][捂脸]，慢慢的就好些了。

我想问问大家，速溶咖啡是否会发胖啊？

咖啡不就是早上喝的吗？

我一般都是早餐后一杯咖啡，提神醒脑，很舒服。

早晨喝咖啡，不奇怪。有一款咖啡就叫“早餐咖啡”。

维也纳的咖啡馆在世界上有名，早晨想去喝杯咖啡，吃个早餐，很可能要排队。

我喝咖啡一般是中午之前，下午不喝。

咖啡是非常受欢迎的饮品，有提神作用，所以更得到年轻朋友的喜爱。我也爱喝。

至于什么时间喝咖啡比较好，我认为早饭半小时之后，上午都是可以的。当然也可以作为早餐饮品，随餐喝也很不错。提神醒脑。

就是有一个前提，尽量避免空腹饮用，因为咖啡对胃有刺激作用，会加剧胃部不适。

还要注意，下午尤其晚上就不要喝了，它会让你夜里数羊，非常影响睡眠。

最后补一句，咖啡虽好可不要贪杯噢。适量是最有益 健康 的，比如每天一至两杯，换算成固体粉质大概10克，就好了。

和对咖啡颇有研究的人相比，我可能只是个门外汉，我不懂什么样的咖啡豆好，也说不全咖啡的种类，但自从和咖啡结缘，就一直没放弃过，我喝咖啡的时间不固定，我觉得喝咖啡也不存在应该什么时间喝，只要不影响睡眠，不影响 健康 ，什么时间喝都是可以的！我喝咖啡的时间大致可以分为下面几个时间点：

1、早餐：都说咖啡可以提神醒脑，可对我来说效果不是那么明显，但是早上若是能喝杯咖啡，再有一份三明治，那一上午的心情都是美丽的

2、午餐：出门在外的时候，午餐一般都会点杯咖啡，在吃一份沙拉或三明治，午饭就这么愉快的解决了

3、下午茶：咖啡是下午茶的不二选择，悠闲的下午，和朋友一起或者独自一人喝杯咖啡，再配上一块蛋糕，没有什么比这更惬意的了

4、累了的时候：工作累了、逛街累了、胡思乱想累了，都想喝杯咖啡解解乏，它就是有这种消除疲倦的魔力

5、难过的时候：心情糟糕的时候、被老公惹生气的时候，一杯咖啡可能就会原谅他

6、开心的时候：生活中遇到的问题解决了、发工资了、科目二通过了……开心的时候也想一起去喝杯咖啡，和对的人分享喜悦

刚刚喝完一杯咖啡，觉得此时此刻周遭都是惬意和温暖的！

很高兴回答题主的问题：咖啡应该什么时候喝？

咖啡是很多人爱不释手的饮品，口感鲜美和提神醒脑。我非常喜欢喝咖啡，已经喝好多年了。

一天中什么时间喝咖啡比较好？

每天喝咖啡的时候：

最好是在早饭或是午饭后饮用咖啡，因为这样可以促进肠胃的蠕动，来帮助消化高热量、高脂肪食物。

在上午的九点左右喝咖啡会更好，我一般都是在这个时间内喝咖啡，这样对身体会更好。而且请要注意的是在喝咖啡时不要空腹，以免会造成难受的情况。

咖啡里面含有咖啡因，具有醒脑提神的作用，在吃过午饭后，如果感觉困倦，可以喝一杯咖啡来提神。同时还可以缓解下午饥饿的状态。但是注意咖啡不要多喝，每天喝大约两杯咖啡就可以了。

在晚上的时候就不要喝咖啡了，以免导致处于亢奋状态，导致出现睡不着觉的情况！

其实咖啡什么时候喝都是可以的，不过如果你本身咖啡因不太耐受，意思就是如果咖啡喝了会影响睡眠的话，就建议不要晚上喝咖啡了。其余时间其实是不挑的。

我自己喝咖啡的时间一般是早晨和午后。早晨一杯黑咖啡比较提神醒脑，而且还消水肿，早晨本来也要补充水分，所以喝一杯咖啡也挺好，咖啡+面包，咖啡+早点都行。然后中午之后喝咖啡是因为到了下午经常容易犯困，所以需要喝一杯，解除困意。

当然也有不少人是上午十点以后喝咖啡，然后下午三点以后喝，都是人比较容易疲惫的时刻。

如果晚上需要熬夜，也可以喝一杯咖啡。

还有一点就是如果你是需要减脂的话，那就运动前半小时左右喝一杯热的黑咖啡，可以辅助燃脂的。

以上就是我对咖啡应该什么时候喝的解答，希望能够对你有所帮助！

我一般吃完早饭后喝咖啡

空腹喝咖啡胃有点扛不住!还有就是大家尽量少喝速溶咖啡，速溶咖啡里有很多添加剂，对身体伤害很大!

我有一个朋友喝了几次速溶咖啡，每次喝完都会心慌!后来有一次给她煮了杯黑咖啡，没加奶加糖，她喝完后没感觉不舒服也不会心慌!

由此可见，速溶咖啡里有些添加剂可能是会对心脏造成一定负担的!

我喝的这种是意式浓缩!

可以打奶泡，也可以做黑咖啡，不过有一种单独做美式的咖啡壶也挺好用的，价格不贵!

现在年轻人都喜欢喝咖啡，又称续命水!是因为咖啡确实有提神醒脑的作用!

舶来品咖啡和中国的茶，效果相似，都有提神的作用。

一般早上饭后喝好些，特别是睡眠不好的人，下午和晚上喝可能影响睡眠。

喝咖啡最好是喝咖啡豆现磨的，口感好也新鲜。卖的速溶咖啡，里面的糖分和添加剂太多，容易发胖。

每天早上花15-20分钟做一个丰盛的早餐，吃完后来一杯咖啡，一点甜品和水果，吃完后整天的元气满满~我从小时候不到10岁开始喝咖啡，喝了好几十年了，基本上都是早餐或者上午喝（之后就是绿茶），下午偶尔喝一杯咖啡，晚上几乎不喝咖啡，避免影响睡眠，晚上就是白开水~瞧瞧我的早餐啦~

　　1喝咖啡不要过量，上午的十来点钟，下午2、3点钟比较适宜喝咖啡，如能同时吃一两块小点心就更棒了。

　　2没有时间的话，可以喝麦斯威尓，超浓的最好，效果很快就可以体现出来的了，对健康也有一定的好处，是给懂得欣赏咖啡的高尚人士品尝的，价格也相当便宜，你可以试用一下啊，效果不错。

　　3有时间的话，蓝山咖啡，咖啡之王，磨的咖啡粉比较好喝。

　　详细资料：

　　蓝山咖啡产于加勒比海的牙买加岛，该岛横贯着许多山脉，这些山脉斜坡就是牙买加咖啡的主要产地。而位于牙买加首都东北方的蓝山，只是这些山脉群中的一座山峰。这座山之所以有这样的美名，是因为从前抵达牙买加的英国士兵看到山峰笼罩着蓝色的光芒，便大呼：“看啊，蓝色的山！”从此得名"蓝山"。

　　只有在海拔1800米以上的蓝山区域种植的咖啡才能叫蓝山咖啡。美国的一位咖啡发烧友，要求更“苛刻”，他坚持说：“在海拔2256米处种植的咖啡才是蓝山咖啡。”相对来说，生长海拔高度适中的咖啡品质才最好。特定的海拔高度，空气湿度、雨量、光照量等等因素造就了鼎鼎大名的咖啡之王。

　　蓝山咖啡的品质是最好的，它颗粒大、品质佳，味道调和，有着浓郁的香醇口感，风味、香味、浓度、酸辣度都很平均，是举世公认的极品咖啡，因此蓝山咖啡又被称为“咖啡中的贵族”。

　　蓝山咖啡的咖啡因含量很低，还不到其它咖啡的一半，符合现代人的健康观念。

　　牙买加岛上最早出现的咖啡，是1728年从拉丁美洲的海地传来的。到了1790年，从海地流亡来的难民中有一些咖啡农，他们在蓝山地区落脚，也把咖啡种植技术带到这里。1838年，牙买加废除奴隶制，允许被解放的奴隶耕种自己的土地。获得自由的奴隶搬到山里专门种植咖啡，并把咖啡出口到英国。咖啡受到英国上流社会的赞赏而逐渐闻名。

　　纯牙买加蓝山咖啡将咖啡中独特的酸、苦、甘、醇等味道完美地融合在一起，形成强烈诱人的优雅气息，是其它咖啡望尘莫及的。喜爱蓝山咖啡的人称：“它是集所有好咖啡优点于一身的'咖啡美人'。”美国以经营咖啡与茶而闻名的皮特公司的总经理吉姆形容蓝山咖啡时说：“它的味道芳香、顺滑、醇厚，给我的感觉就像宝石一样珍贵。正是因为蓝山咖啡的味道适度而完美，所以蓝山咖啡一般都以黑咖啡的形式饮用。”

　　蓝山咖啡能够保持今天的极品地位，也与当地的经营政策密不可分。1932年，牙买加通过了鼓励咖啡生产的政策，减少岛上对糖出口的依赖。当地政府并没有像大多数咖啡生产国那样，为了提高产值，大量种植产量高品质较差的咖啡，而是以品质为优，宁可牺牲咖啡的产量，也要保证蓝山咖啡的品质。所以，牙买加目前是世界上咖啡生产量较少的国家之一。世界上最大的咖啡出口国巴西，每年要生产3000万袋咖啡，而蓝山咖啡每年仅生产4万袋左右。

　　蓝山咖啡90%以上都销往日本。对于非常珍贵的蓝山咖啡，牙买加政府所采用的包装运输方式也与众不同。蓝山咖啡并不像其它的咖啡一样以布袋按60公斤/袋的方式包装运输，而是采用木桶以70公斤/桶的标准来包装运输。而更为特别的是每一只木桶上都附有牙买加政府发放认可并盖章的证书，以证明其纯正的血统，这在整个咖啡界都是绝无仅有的。

　　蓝山咖啡的加工制作也非常考究。加工、烘焙、包装等都制定了严格详细的标准，具体到成长期需要使用什么有机肥料都有规定。收获时全部人工采收。牙买加也是最后一个仍使用传统木桶包装运输咖啡的国家。

　　美国是一个爱好咖啡的国家，但是记者在休斯敦的几家主要连锁超市和星巴克咖啡店都没有觅得“咖啡美人”的芳踪。据休斯敦市中心星巴克咖啡店的一位侍者介绍，他们这里的咖啡主要用非洲、哥伦比亚或者印度尼西亚等地的咖啡豆制作。蓝山咖啡在市面上比较少，90%的蓝山咖啡都被日本人占有。目前，市面上所见到的“蓝山式”咖啡中并不含有一粒真正的蓝山咖啡豆。有一种“牙买加混合蓝山”咖啡是由30%的蓝山咖啡和70%的最好的牙买加高山咖啡混合而成。上述两种咖啡都试图模仿蓝山咖啡的味道，却无法达到完美的境界。

　　蓝山咖啡在美国受到“冷遇”，与美国人喝咖啡的习惯有关。美国从上世纪70年代开始，调味咖啡逐渐成为大家喜爱的咖啡。它的制作方法是，在咖啡豆中加入调味用的香料，或者在煮好的咖啡中加入已经调好味道的咖啡伴侣。调味咖啡多达上百种，目前在美国最受欢迎的是香草口味、榛子口味和杏仁口味的咖啡。

需要10分钟左右，下面介绍咖啡的煮法：

准备材料：咖啡粉1勺、纯净水适量、黑巧克力30克、意式浓缩咖啡100ml、牛奶150ml、糖1汤匙、棉花糖几粒、可可粉少许

制作步骤：

1、1勺咖啡粉用意式咖啡机制作出一杯意式浓缩咖啡。

2、取意式浓缩咖啡100ml、牛奶150ml、黑巧克力30g、糖1汤勺放入小锅中。

3、开小火加热并不停搅拌，大概10分钟。

4、倒入准备好的杯中。

5、表面放上几颗棉花糖，筛少许可可粉，一杯味道浓郁香醇的咖啡热饮就做好了。

    

煮咖啡的时间大约是10分钟左右，当你闻到香气四溢的咖啡味时，就可以停火取用了。

想自己制作出一杯醇香馥郁的咖啡，每一个步骤都不能马虎。美国全国咖啡协会就自制咖啡的方法给出权威建议。按照建议，制作咖啡的器皿要洁净，不要有残余的咖啡粉或咖啡油；选购新烘焙的咖啡豆，每次少买一些；制作咖啡前再研磨咖啡豆，尽量在销售咖啡豆的商店请店员用专业设备研磨。

咖啡协会提出，咖啡和水的量要遵循“黄金比例”，即6盎司（176毫升）水兑1至2大汤匙（30毫升）咖啡粉。另外，喝多少咖啡做多少咖啡，因为咖啡做好后不喝，很快就会失去香味。最重要的一点，喝咖啡时要“用心”，细细体会每一滴亲手制作的咖啡中蕴含的芳香和滋味。在国外已是相当普及的观念。

扩展资料：

新鲜烘焙是一杯好咖啡的生命。新鲜烘焙的咖啡豆保有最香浓迷人的咖啡风味，能够轻易煮出一杯最香醇的咖啡，不新鲜的咖啡豆风味早已流失，只能煮出一杯不够香醇、甚至可能已经变调走味的苦涩黑水。假使你不购买一个月前出炉的烘焙面包，现在开始，请拒绝购买未清楚标示烘焙日期，或者已经烘焙超过七天的咖啡豆 。

煮出的咖啡是否好喝，跟煮时所放的分量，以及煮器有很大关系。所以煮时稍动脑筋，才能煮出别具风味的咖啡。列如煮开时在咖啡内放少许盐，就能煮出味道浓好和的咖啡。开封时使用锡封纸不要去除。取出咖啡后，立即盖好锡封纸及盖子。舀咖啡的咖啡匙擦拭干净勿留水分，咖啡罐存放在干冷出。勿放冰箱日照处尽可能在3至4个月内食用完毕。 

参考资料：

煮的是咖啡更是艺术！——人民网