求小学生健康生活方式作文 500到2000字 水平小学六年级 急急急急

　　快乐，是一种感受。 我们每个人都需要快乐。 快乐的生理基础。 激素 快乐是一种积极的情绪。 快乐来自对所做事情的看法和认识。

　　同样是拧重物，扛行李的人和运动健身的人感觉就是不同，扛行李的人往往认为是苦难，他们想方设法减轻重量。健身的人认为是快乐，他们会尽可能地增加负荷。爬楼梯和登山是如此。同事挑毛病和指点也是如此。观念的转变往往是快乐的来源。

　　快乐是做自己应该做的事。自己想做的事往往是自己应该做的事。做好这些事情，往往人能够得到很大的满足。 快乐是做好自己能做的事。这些事情的做好，就能够一点一点地充实人的信心。 连一无所有的人都可以快乐，小学生为什么不能？有太多的挂牵，就不容易领略快乐。可以说，是过多的羁绊使我们闭上了能够发现快乐的眼睛。 快乐不但是自向的，同时可以感染环境，传染给他人。

　　快乐的人更能够得到同学的接受，也更容易建立和谐的人际关系。 很多人都误以为，名人没有烦恼。或者说成功人士快乐会多一些。 其实，快乐与否与金钱没有关系，与成功没有关系。那只取决于健康向上的心。乐观、上进、宽容。 人的快乐是时时的肯定自己。这可以通过将目标的适当分解增加任务完成的可能性，从而增加对自己的认可。这个方向的极限就是完全的快乐。虽然世界上不存在100%的快乐，但是我们小学生能够更快乐，通过正常的同学交流、互爱互助、勤奋学习、尊师爱长、勇于奉献、学会感恩等方式优化自身的生活行为就能更多地收获快乐。这也是我们小学生健康生活努力的目的。有句话叫"能者多劳,智者愁"，这是因为智者能看到很多别人看不到的东西，有些甚至是披着和谐外衣的巨大灾难，他的努力，却因为别人的短视而得不到别人的认可或帮助。他无法快乐是无法与社会交融，或者有时候是眼睁睁地看着事态发展向毁灭。然而，我要提到的是另一类智者。他们虽然也有着不同常人的洞悉世界的眼睛，但是更尊重别人的选择。他们往往相信因明之道，认为刻意即缘，一切的因有着相应的果，一切的果也必然存在来因。他们虽然也警示众人，但不强求别人与他一致。其实他们在境界上往往更高：他们根据资源互生法则参破了创造和毁灭的关系。一种生就是一种死，一种得就是另一种失，一种创造就是另一种毁灭。他们不再为生死得失悲欢，因此更强调的是把握当下，追求现在的和谐。 很多人都以为放纵是快乐的，放纵真的能够得到快乐吗？那不过是对空虚和厌倦的短时间忘怀而已。放纵过后，人的空虚和失落往往会更重。因为他没有真正解决实际的问题。

　　2008年是一个平凡的一年，也是我们小学生一起成长的一年。因为这一年北京开奥运会，我们仍要一如既往地努力学习；实现新的梦想仍需塌实勤奋的拼搏。虽然我们祖国历经千万次磨难，但是我们中国人民挺过来了，我们什么都不怕，我们是不老松，就算是粉骨碎身也不会害怕；我们是苍竹；风吹雨打也不惧怕；我们是傲骨梅；只把清白留在人间。成长记录着痛苦，也镌刻下欢乐，沿着成长的足迹，一步步，我们走向成熟，走向未来。停在每一个成长的心灵驿站，以怎样的心情看待走过的一段旅程就标志着在如何成长着的字迹。我们都是感悟着的成长，思考着的成长，无悔着的成长。成长的我们，把一切隐藏在心底，唯有留在心海的涟漪在一层层的明晰…… 在这一年里，由于我的努力我的作文在学校发表了，而且还取得了第一名的成绩。由于我的不屑努力，上次学校举办的小学生手抄报比赛我获得了二等奖。过去的已经成为历史，未来还需要我去拼搏。请相信我，我会不辜负老师殷切的希望曾经苦涩的日子，在回忆的画面里，已酿成芬芳。每当夜幕迈着轻盈的步伐姗姗而来，白昼的繁荣和喧闹渐渐销声匿迹，在朦胧和宁静的夜晚，我常常陷入无边的回忆之中……． 在回忆中，那曾经许下的愿望与美丽的诺言，那执著的坚持与不懈的努力，都化为幸福的叶片，被我精心收藏。是的，成长记录着痛苦，也镌刻下欢乐。沿着成曾经苦涩的日子，在回忆的画面里，已酿成芬芳。每当夜幕迈着轻盈的步伐姗姗而来，白昼的繁荣和喧闹渐渐销我们一起成长是的，我乐意用这样亲切的口吻向你诉说与我一起成长了三年的比赛。三年的时光让我等待到花开，再招来一只蝶儿让生命纷繁活泼起来：三年的时光让我摘到了星辰，再安放好以让生命熠亮润泽。于我，“3”这个原本平凡的数字具有特别情感与意义，已成为梦想扉页。而这一切都只缘于我与她的一场美丽的邂逅。

您好，

人生最大的财富是什么？是钱财还是身体健康？

只有失去的才知道要珍惜，当你失去健康的时候，才知道它的重要；生命对于人只有一次，当你失去了生命，再多的财富对你都是毫无用途的废物。健康是人生最大的财富，你失去健康，就失去了人生的许多乐趣。

既然财富可遇而不可求；那么就让我们去追求人人都可以公平取得的健康财富吧。

想拥有健康最主要是要有健康的生活方式。那么我的健康生活方式呢是什么呢？

第一是科学合理饮食习惯。

克制自己少吃肉或不吃肉，多吃菜。因为蛋白质不能摄取太多，尤其是坐办公室或不从事体力劳动的人。人体内大部分饱和脂肪来自动物肉，饱和脂肪是诱发心脏病的杀手，它能提高血液的低密度值，增加血液黏稠度；血液黏稠度增加，心脏负担过重，显著增加心脏病的发病率；当血液被堵在血管中无法到达心脏时，心脏病就会发作，当血液无法到达脑部时，就会发生中风；血液黏稠度增加血液就无法到达末梢神经，加快皮肤老化。现在我们的小学生已有肥胖症，中学生已有脂肪肝，最近有资料统计说大约30％的人有脂肪肝。

人们谈癌症色变。其实很多癌症都是自己不恰当的生活方式产生的后遗症。

我基本不吃肉，注意粗粮搭配，不吃咸菜。平时吃饭只吃七八分饱，坚持早餐喝牛奶。这些饮食规律是从自己身体健康状况和直系家族遗传病例情况相结合，和医生仔细讨论后的制定的饮食措施，与安可说的素食主义毫无关系。

第二是适度运动和生活有规律

我们都知道生命在于运动，运动不但能加速血液循环，大量运动时，人体产生并排除大量汗水，能有效地促进人体毒素的排除。正常成人每周最少出大汗两次才能有效防止人体毒素在体内沉淀。可是，现代人沉醉于舒适的生活，可以通宵达旦打麻将、上网、玩游戏，却把愿抽出时间锻炼身体。于是，现在的各种疾病发病率居高不下，糖尿病、高血脂、腰锥尖盘突出症等发病率逐年上生，发病年龄逐年下降。

我生活比较有规律，一般每周运动三次，主要运动项目是打羽毛球、游泳、爬山。没有条件运动的人也可以通过洗桑拿达到出汗的目的，但有心血管和心脏疾病的人洗桑拿要谨慎。在干蒸室内呆的时间不能太长，一旦发现呼吸急促要立即离开干蒸室。

我每天一边吃中午饭一边看《百家讲坛》，看完后睡午觉，吃晚饭后坚持散步。