想做瑜伽教练，哪里可以学习啊？坐标苏州

国内很多瑜伽培训机构还都挺好的，主要是选择适合您的学校，关于选择瑜伽培训学校可以给您几点建议：

1看证书

目前我国国家人力资源和社会保障部对于瑜伽这一块没有出台任何规范和文件，目前国际比较权威的认证是全美瑜伽联盟认证和欧洲瑜伽联盟认证，TTC认证（艾扬格认证）、阿斯汤加授权和认证。

全美瑜伽联盟（Yoga Alliance），它创始于1982年，是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。

此标准具有权威性和科学性，并且得到各个瑜伽学院的认可。目前国内获得RYS认证的瑜伽机构

pureyoga（上海）、fineyoga（北京梵音瑜伽）、bazhiyoga（郑州八支瑜伽）等。

2看课程体系和教材

先看课程体系设置的依据。

一个好的课程体系，应当实用、具体。应当来源于会员课的实际应用，学习的都是需要的。根据工作需求设定的课程体系才能学以致用，解决就业的问题。

我们建议您，再看看课程体系内容是否全面、系统。

瑜伽作为舶来品，它的历史背景、发展现状以及未来的发展趋势应该包含在课程体系内。并且瑜伽的练习是和身体紧密相关的，那么人体结构、生理解剖以及运动生理学、上课模式、体位编排和体式讲解等也应该包含在内。有了系统、科学的课程体系，应当有相应的教材。教材应当是根据课程体系而编写的，而不应当是市面上出版的书籍。建议大家亲自看看教材，眼见为实。

3看学制

学制也就是学习时间，一共要学多久，包括每天学多少课时，每周学几天等等，一方面表明学习内容的多少，另一方面影响到学习费用。 

学制设置应该合理，课时必须充足。课时是指老师真正授课的时间，而不包括自由练习时间和免费实习时间。根据我们的经验一般的常规教练课程200个课时基本可以完成，剩余的就是加强自我的练习，在练习中发现问题和解决问题。 

4看授课老师

选择培训机构一定要了解你的授课老师。

优秀的瑜伽老师应该具有深厚的文化底蕴和瑜伽哲学理论知识，只会做体位的老师不算是一个好的瑜伽老师。师者仁心，优秀的瑜伽老师不仅能教会你如何成为一名优秀的瑜伽教练，更能够指引你进行正确的职业规划和人生规划。按照印度的说法，上师是可以救赎灵魂的。而瑜伽的终极目标也是达到身心灵的合一，得到最终的解脱。老师的水平决定你的起点，能够站在巨人的肩膀上成就一番事业的机会才更多一些。

5看学习费用

学员选择培训机构，除了关注学习费用外，更应该关注学习费用的组成，以及是否合理，好的产品和服务价格应该不会太低，相应的，如果价格很低，产品和服务很有可能也会相应的打折扣。合理的培训费用，应该与就业服务、课程体系、学制、证书、师资等等结合起来分析，而不是单纯的以费用为选择培训机构的唯一标准。

四季的一次次轮回，是过去的一场遇见，也是未来的一次期盼，冬雪遇见了春花，夏雨邂逅了秋实，微风寄送着明信片，告诉着我们，应该是哪一个季节的到来，当六月的书信从远方寄来，我们知道，是夏季来了。

夏季，四季中最是炎热的一个季节，也是很美好的一个时节，景色优美，环境旖旎，尤其是在大自然中，花草丰茂，溪水潺潺，山间的风，清爽舒适的吹拂着每一个行人，夏季就这样一边炎热着，一边给着我们避暑的选择，我们接下来就了解一下苏州的避暑胜地吧!

太湖国家湿地公园

说起苏州这里的避暑，怎么可以少了这处太湖湿地公园呢这处公园是苏州这里很是著名的一处避暑胜地，其内景色优美，四面环水，夏季的避暑好地方。

大家来到这里旅游，其实不需要大家去做什么，只需要安静的坐在湖边就好了，享受着微风吹过湖面，带着些许的湿润和凉爽，享受着周边的鸟语花香，享受着眼前的碧波荡漾，这样的景色怎么可以不让大家喜欢呢

如果不想这样安静的旅游，大家也可以去乘坐这里的画舫的，在太湖上观赏着岸边景色，别是一种体验啊!

地址：苏州市虎丘区镇湖镇绣品街1号

交通：自驾前往，或乘快线3号公交至太湖湿地公园站下车

同里国家湿地公园

这处湿地公园所在的位置，有着著名的同里古镇，相信大家都是知道这处历史悠久的古镇的。

走进公园内，植被丰茂，花草生机勃勃，满眼望去，尽是青翠的颜色，大家可以去漫步其间，享受着绿意盎然的景色。

或者也可以泛舟湖上，观赏着湿地独有的景色，船桨打破安静的湖面，激起一片片的涟漪，就像是时光中的故事，一点点的传递在生活中。

地址：苏州市吴江区同里镇屯村社区东北部

交通：自驾前往，或乘7103路公交至肖甸湖站下车

白马涧

这处旅游景区，是一处因为小白龙化身为吴王坐骑的故事而有的，这里流传着这样一段悠久的历史故事，无疑是在为这处旅游景区增加了些许的历史感。

景区内，山水相依，微风习习，环境凉爽舒适，大家在这里旅游，尽享青山绿水，环境盎然!

地址：苏州市高新区华山路往南白马涧门外龙池风景区

交通：自驾前往，或乘663路公交至大马头站下车

穹窿山茅蓬坞

在这处旅游景区内，可是苏州唯一的一处省级自然保护区，拥有着非常丰富的动植物资源的。

景区内，植被丰茂，生长的也是盎然美丽，各种树木遮挡着阳光的热烈，让这里的环境也变得清凉许多了。

夏季的时候，大家来到这里，这里是一处避暑胜地，置身其中，鸟语花香，远离了都市的喧嚣，是一处放松身心的好地方!

地址：苏州市吴中区穹窿山风景区(盘山公路旁)

交通：自驾前往，或乘64路/43路/667路公交至穹窿山景区站下车

林屋洞

这里也被称作是天下第九洞天的，景区的独特之处在于这里立石成林，加上顶平如屋子一样，因此才被叫做是这个名字的。

景区是一处久负盛名的避暑胜地，夏季的时候，温度也只是维持在二十摄氏度左右，大家走进这里就像是走进了空调房一样清凉舒适的。

而且这里拥有着各种各样的钟乳石景观，奇形怪状，各具姿态，景色壮美。

地址：苏州市吴中区金庭镇林屋洞景区

交通：自驾前往，或乘快线11号公交至林屋洞(镇夏)站下车

翡翠岛

这座小岛，就如这里的名字一样的地方，景区绿意盎然，就像是一块翡翠一样位于这里，景色优美，环境生机盎然。

景区内，植被茂密，空气清晰舒适，还有着很多好玩的游玩项目的，比如说这里的游轮码头，还有着野外露营等，都是大家很是喜欢的项目的!

地址：苏州市吴江区苏州湾太湖之滨

交通：自驾前往，或乘65路公交至太湖停车场公交站下车

石公山

这处位于苏州的石公山，三面都被水包围着，也是因为如此，这里的气温比周围的地方要低一些的，加上周围树木葱郁，遮挡着阳光，因此这里的气候很是凉爽，是一处避暑的好地方。

大家夏季来这里旅游的时候，坐在水边，享受着微风习习的舒适感，看着湖光山色的美丽，时光静好，景色秀丽，充满着诗情画意!

地址：江苏省苏州市吴中区金庭镇石公山景区

交通：自驾前往，或乘快线11号公交至石公山首末站下车

三山岛

这里之所以被称作是三山岛，是因为这里有着三座山峰的，这三座山峰就是北山、行山、小姑山，景色优美，山峰林立，一起勾勒成了一幅非常美丽的画作。

而且大家置身于这样的景色中，微风习习，湖水碧波荡漾，很是舒适和清凉的。

地址：苏州市吴中区东山镇西南太湖之中

交通：自驾前往，或乘629路公交至长圻站下车

旺山

在旺山中，这里是太湖旅游景区的重要组成部分的，其周边还有着石湖和东山两处旅游景区，是一处地理位置很是优越的地方。

景区内，植被丰富，夏季的时候，生机勃勃，微风吹过树林，吹过花草，吹过湖水，变得微凉舒适，很是适合大家去避暑的。

地址：江苏省苏州市吴中区旺山景区

交通：自驾前往，或乘58路公交至旺山景区下车

虎丘石林

在这处旅游景区内，其实大家知道这里主要就是因为这里的虎丘塔的，但是其实这里也是一处避暑的好地方的。

大家在竹林中，环境清幽，微风习习，安静的只可以听到周围竹林被风吹动的声音，很是舒适的夏季环境!

地址：苏州市姑苏区虎丘山门内8号

交通：自驾前往，或乘949路公交至虎丘路公交站下车

渔洋山

在这处渔洋山中，是一处半岛景区的，景区内景色优美，资源丰富，遮天蔽日，环境清幽舒适，是一处避暑胜地。

地址：江苏省苏州市吴中区太湖渔洋山风景区

交通：自驾前往，或乘58路公交至沧浪医院站下车

时间从来没有停止过流淌着，四季的一次次交接，我们感受着四季的温度，观赏着四季的变化，舍不得着每一个季节的美好，夏季的时候，我们会一直记着这里的湖光山色，这里的花草丰富，这里山间清爽的风，这里湖面倒映着的山水画作。

来上海的中国瑜伽联盟看看，口碑不错。

　　每个地方都有瑜伽培训班，建议可以从学校的成立时间，老师的专业技能，教学团队上去做参考来选择好的瑜伽培训学校，最好是能够去实地参考后再做决定。在这里给初学者一些建议：

　　1好的学校机构肯定要有资质：没有资质的学校都是在耍流氓，万一后期出现问题，你想走法 律途径，你都找不到人，怎么办。

　　2要有好的讲师：不管技术再好，讲的不好，学员领悟不到，等于学不到。

　　3选择小班制教学：人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。

　　4到上海这种大城市：因为大城市理念，各方面比较先进。据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从上海进修完回去的。

　　5好的学习环境：对于学习能力偏弱的学员，一定要注重这点，因为好的学习环境可以提高学 员的专注度。

　　6证书也很重要：像中国瑜伽联盟颁发的200TTC证书，毕业后到瑜伽馆、健身房都是认可的， 而且国内外都通用。

　　中国瑜伽联盟虹桥总校位于上海著名的虹桥枢纽地带，紧邻国家会展中心，交通便利，占据得天独厚的教学环境。学校总面积高达10000平方米，全景玻璃幕墙教室，环境优美。

　　学校采用“学院制”模式，有专门配套的餐厅和酒店公寓，下课走几步就是住宿楼，每天不需要在路上奔波的，不用晒太阳淋雨，晚上课后还有大量的时间可以在教室自习，学习氛围特别好，短短的6周收获非常多。

　　中国瑜伽联盟超豪华学员福利：包吃包住，校车接送！

　　中国瑜伽联盟是一所全日制食宿一体式的专业瑜伽教练培训学校。为了让学员有“仿佛在家练瑜伽”的宾至如归之感，学校提供星级酒店住宿和自助餐式食堂，外地学员来校，还有校车地铁往返接送，这些都是免费的。

公交线路：518路，全程约135公里

1、从苏州火车站步行约280米,到达火车站

2、乘坐518路,经过20站, 到达李公堤南站（也可乘坐178路）

3、步行约600米,到达万千瑜伽(李公堤店

丽江有很多优秀的瑜伽教练培训机构，以下是几家在丽江比较知名的瑜伽教练培训机构：

无界有你瑜伽研修院：这是一家聚焦多元化身心学习的综合性瑜伽研修院，自2010年成立，致力于将国际权威、专业的瑜伽普拉提知识带给中国的练习者。他们在丽江拥有20+场馆，以及十多年的经营经验，为瑜伽和普拉提的爱好者、练习者提供专业的练习环境，以及优质的培训进修平台。特别对于想要成为专业瑜伽教练的人，这里是一个很好的选择。

梵音瑜伽：FineYoga梵音瑜伽在最近3年扩店70家，是超50万会员的倾心之选。他们在上海、北京、深圳、杭州、成都、重庆、广州、苏州等地都设有会馆，其中在丽江就有6家会馆。梵音瑜伽的培训基地也是全亚洲最大的瑜伽培训基地，已入驻各大高端商场。

你可以根据你自己的需求和喜好选择适合自己的瑜伽教练培训机构。建议你通过以下方式获取更多信息：

1 查询各机构的官方网站或公众号，了解课程设置、师资力量、教学环境等信息。

2 参考其他练习者或学员的评价和反馈，了解机构的教学效果和服务质量。

3 与机构的工作人员进行沟通，询问课程详情和报名方式，并了解相关的优惠政策。

最后，记得选择一家有专业资质和良好口碑的机构，这将有助于你在瑜伽教练的道路上取得更好的成果。祝你找到一家合适的瑜伽教练培训机构！

苏州的运动群哪些方法

相信大家都知道，运动对于身体健康来说是非常重要的。然而，要坚持运动却不是一件容易的事情。很多人都会觉得运动很苦、很累，而且也不知道该怎么做。那么，针对这种情况，苏州也有很多运动群，通过加入运动群来做运动、交朋友，还可以增加运动的乐趣。那么，下面来介绍一下苏州的运动群哪些方法吧。

1 跑步群

跑步群是最常见的运动群之一。苏州有很多跑步群，比如苏州长跑圈、苏州路虎跑团、太湖跑团等等。跑步是一项非常简单的运动，只需要一双好鞋就可以开始。而且在跑步群中，不仅可以跑步，还可以结识很多志同道合的伙伴，互相鼓励、互相促进。这样，跑步不再是一项孤独的运动，而是一项充满乐趣的活动。

2 自行车群

自行车群也是很受欢迎的运动方式之一。苏州自行车群也很多，比如半岛单车俱乐部、扬子江自行车俱乐部、金鹰公路自行车俱乐部等等。自行车运动既可以锻炼身体，又可以享受风景，同时还可以结交新朋友。前往美丽的风景区骑行，不仅能够感受途中的美景，还可以通过自行车群认识到更多的骑行爱好者。

3 瑜伽群

除了传统的运动形式，苏州也有一些瑜伽群。苏州瑜伽爱好者俱乐部、瑜伽之光、大城小瑜等等。瑜伽不仅可以放松身体，也能够起到缓解压力和减轻焦虑的作用。在瑜伽群中，可以跟着教练学习瑜伽，还能认识志同道合的小伙伴。通过瑜伽，放松自己的身心，体验内心的平静和放松。

4 爬山群

爬山群也是一个比较受欢迎的运动方式。苏州周围有很多适合爬山的地方，比如西山、东山、灵岩山等等。爬山锻炼身体不仅可以增强体质，而且还可以享受美丽的风景。与此同时，通过爬山群，也可以结交到一些志同道合的小伙伴，互相鼓励、互相促进，推动自己走得更远。

总之，苏州的运动群种类繁多，不管你是喜欢跑步、还是喜欢自行车、瑜伽、爬山等等运动，都可以通过加入运动群来结交志同道合的小伙伴，一起享受运动带来的乐趣。当你享受运动的同时，也能在群体中互相鼓励，一起进步，为你的身体健康和快乐生活做出更大的贡献。

苏州瑜伽教练培训机构？

第1， 不是专门做教培的机构，不推荐选择。比方说瑜伽馆、健身房、健身培训学校，因为他们都有主业做会员课做私教这些，不会好好专注自己的教培业务，只是顺带做一下教培。

第2， 地方性培训，这类学校为了搞出一些噱头，说是他们自创的什么流派啊体系啊，零基础学瑜伽就是学哈他瑜伽，其他的都是噱头，而且这种他们的市场化程度和专业度还有待提升，没有过硬的实力去竞争才搞这些。

第3， 推荐选择在北京、上海、广州这样的一线城市学习，因为他们的专业度高，课程是有体系的，不是没有计划零零散散上的。祝你早生选到心仪的学校~有这几家：1 Y+这家yplus瑜伽，在上海有四家分店，主要做的是高档的瑜伽会员课程，教培也有，但是不多，会员课和教培的价格都是几万起步

2 悠季，是印度老师默涵开的，开了蛮久的，环境很好，学教培的话时间很久，价格也贵，整一套学完，起码要五万块学费，不好的是班级人数太多，一个班60个人，而且有的课程是印度老师教，虽然有翻译，但还是会有语言上的隔阂。

3 梵音，会员课就做得不错，全国都有分店，是上会员课的好选择，但是做教培一般，适合已经是瑜伽教练有一定授课经验之后，去学习阿斯汤加、流、冥想这一类的精进课程，不适合初学者。

4 亚太瑜伽学院，全国连锁的专业教培的学校，行业里口碑不错，优点是零基础教学，小班授课20人的课堂，适合初学者，学费比较合适，几千到一万多，从大众点评看服务是不错的，缺点是只提供免费住宿，没有集体食堂，要么自己在宿舍做饭要么在外边吃或点外卖

5 邱源是培训理疗瑜伽的，整个学习都是以理疗为主，零基础一定是从哈他瑜伽学起，然后理疗作为进修课程去学，而不是起点就从理疗学起，不推荐初学者直接学理疗，除非是那种想开理疗康复中心的那种，如果你学完基础课程，想专攻理疗专攻私教可以选择邱源·。

6 TB是做健身的，瑜伽只是顺带，不建议去健身培训学瑜伽，学瑜伽就去瑜伽学校