苹果手机微信怎么置顶文案

1打开微信，点击右下角的“我”。

2点击“收藏”，点击上方的“加号”。

3输入要置顶的文字。

4点击右上方的“三个点”，点击选择“在聊天中置顶即可”。

电商引爆促销，其大体思路就是通过电子商务途径来引爆相关产品或者服务的销售，达到促销的效果。

一个是电商销售平台选择，如比较知名的有淘宝、天猫、京东等大型机构。电动车的话也可以这样做，货到付款。其它相关促销技巧就自己想了，我只告诉你渠道方法

另外一个就是结合网络渠道，免费的有SEO渠道，SNS渠道，互动营销渠道（微博、微信等）。再一个就是SEM渠道。这些只是配合上面的而已，上面的渠道做好，做些活动，尤其是做些付费推广活动，效果就比较好些，如直通车、钻展等。

主要是结合你自己的产品来写方案，先写框架，细节促销以后可以再补上。希望能帮到你，谢谢！

最近因为一时激动，我们的小猪罗志祥发的表白文案就出错，还挺尴尬的，那么还有哪些明星的文案曾经出错，其实也是比较多的，毕竟手滑点赞的都有那么多呢。

  比如几年前的何润东的“8点20发”，让人感到不真诚。2013年何润东在“3·15”晚会期间发布一条谴责苹果手机的微博，却在结尾带有一句“大概8点20发”，引起网友质疑，何润东也当过“水军？随后何润东删除该微博，表示被盗号并报警，你觉得我会信吗。

  还有汶川大地震十周年时，人民日报发表了一篇微博后，当红的吴磊也转发并为汶川加油，但“微博文案”四个字却没有删掉。还有那时非常火的黄景瑜也转发，可却在文案中有“（绿丝带表情）”的字眼。后来吴磊工作室发微博道歉，黄景瑜也重新发微博更正，但网友依旧吐槽：这么重要的时刻，失误也太大了。

  还有极限挑战里的张艺兴，代言腾讯地图后，在微博发布的文案却被网友发现了亮点：“点张艺兴发布微博文案如下”。随后张艺兴秒删微博又重新发布，很多人认为这样是对品牌的不尊重。然后，张艺兴的粉丝们纷纷澄清：“张艺兴正在录制天天向上，是工作人员代发的。”并表示明星的这种广告博都是工作人员代发，没什么大惊小怪的，并呼吁大家多关注张艺兴的第三张个人专辑。

  罗家英也在同一天发布带有“各艺人转发文案如下”的微博。并且罗家英十分实诚，把其他艺人的宣传文案也都发布了。网友评论：“罗家英发的微博太搞笑了，真老年人玩微博系列”，“家英哥你太实诚了，像这种通稿你发自己的部分就好了”。罗家英后来将该微博删除并发布自己的文案部分。

  其实明星发错文案是非常常见的事情，他们很多时候都无心打理微博，会让工作人员代发，但我相信，走心一点，一定不会发生这些尴尬的事情。

这个问题在超哥的公众号「超运营思维」中的一篇文章《这可能是一篇最接地气的，思路最清晰的运营方案撰写方法！》专门讲述了这个问题

做运营的小伙伴都会知道，在运营过程中会有各种方案要写，比如你在工作中经常会遇到以下场景：

老板：“我们要做一个社群，你去写一个社群运营方案吧！”；

老板：”国庆节要到了，我们要做一个国庆活动，在明天晚上之前写一份活动方案给我！“

员工：”我觉得我们产品近期活跃度不是很高，原因……我们可以这样……来提高活跃度“。老板：”恩，你的想法不错，你先写个方案出来吧！“

老板：”我们最近移动端产品要上线，你去写一份移动端运营规划方案吧！“

做运营基本上都是不断的写方案、改方案、执行方案的过程，很多小伙伴一听到”方案“两个词内心可能是崩溃的，都会蓝瘦，香菇！暂且不说方案改到你想死，就是开始写方案的思路足以折磨到你想吊打老板的节奏。

其实，方案真的有那么难吗？为何我很多人绞尽脑汁熬到深夜依然无从下手？或者方案写到一半便止步不前，思路全无，然后就开始怀疑前半部分的内容。

所谓的方案就是你做一件事前的思路和计划，目的有两个：

一是让领导知道你的想法和思路，你的策略是否可行，思路是否存在漏洞;

二是自己能够做到三思而后行，后期执行有条不紊，有据可依

既然方案目的是做事思路的梳理或者说我们运营工作中的运营思路的梳理和具体的工作规划，那么就必须要有一个正确的撰写思路。运营方案一定是环环相扣的一个过程，逻辑主线一定是清晰的，思路目标一定是明确的，这样你才能够用清晰的思路写出一份高质量的运营方案来。

撰写方案的关键思路

方案是用来梳理我们的想法和指导我们的实践的，我们可以回忆一下，其实我们在做任何事情都会遵循这样一个关键思路：

1、你在什么背景下做这件事？

2、你做这件事的目的是什么？

3、你用什么样的目标来衡量你做这件事的成果？

4、你做这件事的具体执行策略是什么？也就是：人、事、财、资源、时间排期的明确。

方案的背景是为了更好的明确你做这件事的目的，目的是为了明确你做事的方向，目标是为了衡量你做事的效果，策略就是明确这件事你该如何去执行，也就是说你需要什么人？做什么事？需要多少预算？要动用多少资源？用多长时间？每个阶段做什么事儿？

这里最关键的一步就是目的的明确，因为后续要做的所有的事情都是围绕这个目的来进行的，它是你做事情的方向，目的错了，那么后面的所有工作就会全部错掉。所以你在做事情或者你在写方案之前一定要明确你做这件事的目的是什么？

撰写方案所要用到的关键思维

超哥在公众号「超运营思维」第二篇文章《思维和经验哪个更重要？看懂这个可以少比别人奋斗5年！》中提到过一个例子，如果让你对”苹果“这一词进行联想，你会联想到什么？

错误的思路是直接给出自己想到的结果词，比如一会想到了苹果电脑，一会想到了吃的苹果，一会想到了苹果手机。这种错误思维导致的结果是你的思路是混乱的，而且最终相出来的结果是不全面的。很多人在做事的时候经常会出现大脑一团浆糊，关键的原因就在于此。

我们来看看正确的思路，我们可以采用思维拆解法来进行思考，具体思路如下：

上面是针对“苹果”这一词汇的联想思路的拆解。在实际运营过程中如何进行思路拆解和目标拆解呢？我们以自营电商平台运营为例，超哥没做过电商运营，但只要目的明确，思路都是想通的，所以在这里就尝试用思维拆解的方法来梳理电商运营的思路。

做电商的都应该知道，电商有一个万能公式：销售额=流量转化率客单价。电商运营的最直接目就是提升销售额，而目标就是我们要提升多少的销售额？比如一个月的时间让销售额提升1000万，结果是否达成这个目标是衡量我们运营工作的一个依据和标准，当然目标的制定一定不是拍脑袋得出的，需要根据实际情况进行测算。

我们先来进行思路的梳理：

目的：提高平台销售额

目标：一个月的时间销量提升1000万

影响销售额的三个因素：流量、转化率、客单价（电商万能公式）

首先。根据影响销售额的三个因素我们可以将工作拆分为三个方面：

1、提升店铺流量

2、提高店铺的转化率

3、产品定价

其次，根据拆解的工作来设定目标并进行拆解，比如为了达成1000万的销售额，我们需要吸引多少的流量，平台的转化率要提升到多少？采用什么样的价格促销策略？

而针对流量的这个目标又可以根据渠道进行拆分，根据渠道的推广效果来针对不同渠道在不同阶段设定引流目标。

在提高店铺的转化率方面，我们就需要考虑影响转化率的影响要素，然后围绕这些影响要素来采取相应的措施。比如我们可以通过以下几个方面来提高转化率：

1、提升产品包装

2、优化详情页

3、优化详情页介绍文案

4、优化消费者下单支付路径和体验

5、客服促单技巧

6、做好消费者的评价管理

7、实行价格促销策略，如满减、满赠、折扣等

……

而如何提升产品包装，产品的拍照和的处理，什么样的文案更能够吸引消费者，下单和支付路径优化，如何提高客服的销售技巧 用户评价管理的技巧等这些具体的优化工作就涉及到人员的分工了，专业人做专业的事。当然这只是电商运营的部分工作的举例，因为在实际运营工作中还涉及到产品品类规划，店面装修等。

如果大家仔细思考就可以发现，如果将上面的目的、目标明确之后，再对目的目标进行拆解，然后针对运营的实际情况来细化具体的策略方法和工作内容，再对人员分工、时间节点排期、运营预算和所需的资源支持进一步明确的话就是一份电商运营方案了。当然这个方案一定不能像超哥这样在此为了举例而凭空想象，而是针对店铺目前的现状、数据分析来进行针对性的来制定，但是具体的思路是差不多的。

对于产品运营方案也同样遵循上面的思路，大家可以再回想前面的电商万能公式：销售额=流量转化率客单价。如果客单价是0的话，也就是说如果我们做的是一款免费产品的运营，那么销售额也是0，因为免费产品运营的直接目的不是提升销售额，那么我们要做的工作就只剩下流量转化率。假如我们的方案是针对产品的拉新工作，那么上面的公式就变成了：注册用户=流量转化率。所以我们工作方向就可以明确为两个方向：

1、引流（推广）

2、提高产品的注册转化

接下来所有的工作就可以围绕引流和提升转化两个方面来进行了。

任何方案都是一样，做方案的重点在于思路，在明确了背景的情况下，先确定目的，接着设定具体的目标并围绕目标来进行拆解，然后确定执行方案，后面所有的内容都是围绕目的和目标来进行的。大家在做方案的过程中可以使用目前比较主流的思路梳理工具Xmind和Visio这两个工具可以快速的帮你把思路体系梳理起来

以运营流程和标准化体系建立这项工作为例，这是一项比较大且相对复杂的工作，实际操作起来并不像想想那么简单,因为他涉及到运营工作中的各种流程、规范、规则、定义、以及各类标准化的模板表格。那么对于这项工作我们该如何着手，依然采取的就是前面的思路拆解法，简单拆解如下：

与活动方案不同的是，运营方案中我们在具体执行策略中的“人”“事”“财”“资源”“时间”这几个要素中的“事”是比较核心的。在运营方案中需要从“事”的层面对后续的运营工作做出规划。

对于运营方案中的“事”我们依然可以进行思路的拆解：

对于任何一项运营工作我们都可以分为常规性运营动作和非常规性运营动作。如果类比的话就是保健品和伟哥的关系。保健品是需要长期性固定性的去服用，来提高身体机能，药效相对温和；而伟哥是属于是猛药，是阶段性刺激。在运营工作中常规的运营动作和运营机制是保证用户持续活跃的保健品，而不定期的活动、产品改版、大的内容策略的改进就是阶段性刺激用户的伟哥。

因此，在运营方案中执行策略这块基本上方向已经明确，分为两个方面：常规性运营工作和非常规性运营工作（一般属于创新性的工作内容）。

常规性的运营工作就是固定运营机制的建立，也就是运营人员需要每天、每周或者说是定期需要做的固定性工作；非常规性运营工作就是一些不定期的创新性工作。针对常规性的运营机制怎么建立，固定性常态化的工作要做哪些？什么样的活动或者产品策略的调整能够促进运营目标更快的达成就需要结合产品实际运营现状来进行了。

上面提到的思路拆解需要遵循一个原则就是：相互穷尽，互不包含。这里就以超哥公众号「超运营思维」中一篇文章《思路+步骤+方法，三步教你如何快速构建用户画像？》作为例子来进行说明：

其中显性和隐性的划分就已经做到了穷尽，也就是说你无法在显性和隐性之外找到第三个与之并列的纬度。在互补包含方面指的是每一级的纬度一定是并且关系，如果有包含关系的话那么一定是错误的，包含与被包含关系只能存在于上下级纬度。

方案撰写思路举例

在方案撰写的时候要遵循一个原则简练、直接、不废话。一个完整的方案应该包含以下几个方面：

一、项目背景

请勿长篇大论，控制在3条以内

二、项目目的

1、直接目的（有且只能有一个，且后续所有工作都要围绕这个目的进行）

2、间接目的（关联目的，不超过两个，做这件事能够带来的其他关联性的效果）

三、项目目标

围绕目的来进行目标一定要量化，这是评估运营成果最直接的衡量标准，这块可以社区运营为例，比如一个社区定位是高中生用户群体，所有内容都是围绕高中生的学习、生活交流为主。但是用户进入大学之后社区的内容就无法满足这一批进入大学的用户群体的需求了。如果我们要留存这部分用户，就需要开设一个适合大学生的新版块。那么这里的直接目的很明确，就是解决用户因为高中毕业后的留存问题。所以在目标设定的时候，量化目标可以这样设置：

三、运营策略

如果是活动方案的话，这里需要包含活动对象：

1、活动时间

2、活动形式

3、奖项设置

4、活动流程

5、相应的文案内容和物料准备。

如果是运营方案的话，我们以社区新版块运营为例，包含：

（一）版块定位，内容定位

（二）内容运营

1、内容产出方式：PGC&UGC，以及阶段性的PGC和UGC产出的目标规划以及针对UGC产出来源和激励方式。比如如何如对版主的选拔和内容产出、互动和版块激励，以及对达人用户的激励和促进等。

2、版块内容规范。版块发帖回帖规范，内容管理等

3、用户激励体系。如会员成长机制、激励体系、积分、发贴回帖奖惩机制等

这部分内容就可以分为常规性运营动作和非常规性运营动作，由于时间原因这里就不做具体划分，在此仅做提醒。

（三）前期推广策略。如关键用户邀请、版块曝光、活动促进等

（四）前期推广计划。

四、计划排期

计划排期的目的就是明确在什么时间由什么人来做什么事，这部分时间节点，工作事项和责任人一定要明确。

五、资源支持

1、推广资源（资源位、推广渠道等）

2、需求支持（设计需求和开发需求）

3、部门支持

……

六、运营预算

这里涉及到费用预算的制定，比如在社区运营或者金币商城的运营过程中会将金币作为激励方式，那么这块就需要按照金币兑换人民币的比例进行成本的折算。

餐饮文案想要提升转化率，有这么3个技巧。

01 突出优势

突出优势来吸引用户是很好的办法，但是想要通过文案来突出产品的优点并没有想象的那么容易，很多人喜欢用华丽的、通用的词语来形容美食，但用户对于这样的词已经特别疲劳了，没有太多的触动了。

想要突出亮点，我们需要通过让用户与他们熟悉的事物建立起联系，这样用户才能真正感受到产品的好坏。比如我们想证明我们的小龙虾特别大，就应该了解下小龙虾具体的长度，然后和现实大家熟悉的产品进行对比，到底我们的小龙虾是比苹果8更长、比330ML的可乐更长还是别的，当我们能找到熟悉的事物进行就比，就能很好的体现出自己的优势了。

02 背书

通过背书来突出产品的优势也是很好的办法，这里说指的背书包含：餐饮的销量、成立年限、获得奖励、和名人相关的事件、产品的独特优势。当我们突出这些优势，能够让用户很快的建立起信任感，并且打消一些疑虑。

03 促销手段

促销相关的文案，也是特别吸引人，比如前段时间我们写过一个关于螃蟹的文案，网红螃蟹，低价抢购；一只088元，限时抢购的文案投放到美团外卖，转化率特别高。

用户停留在一张、文字的时间通常只有2-5秒，如果不能吸引他们点击客户就会选择放弃，促销的词语就能更好的抓住客户的眼球提升转化率。

我是职场头版，擅长写职场和运营类问答，如果我的回答对你有帮助，不用感谢我，给我点个赞就好了，这样我们就两不相欠了。

1、图中的苹果是什么品种？2、苹果素描3、苹果种类和名称4、苹果手机1到6代图中的苹果是什么品种？

青苹果

苹果，落叶乔木，叶子椭圆形，花白色带有红晕。果实圆形，味甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。

●果实色泽发育

苹果果皮色泽分为底色和表色两种。果皮底色在果实未成熟时一般表现为深绿色，果实成熟时将出现三种情况：

①绿色消退，乃至完全消失，底色为**；

②绿色不完全消退，产生黄绿或绿黄底色；

③绿色完全不消退，仍为深绿色。

果皮表色在果实成熟后，一般表现为不同程度的红色、绿色和**等三种类型，还有其他颜色，但不多见。

决定果实色泽的色素主要有叶绿素、胡萝卜素、花青素以及黄酮素等。花青素是极不稳定的水溶性色素，主要存在于细胞液或细胞质内。在pH低时呈红色，中性时呈淡紫色，碱性时呈蓝色。与不同金属离子结合时，也会呈现各种颜色，因而果实可表现为各种复杂的色彩。

养价值

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

青苹果

其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。

苹果还能防癌，防铅中毒。

苹果的(20张

中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。

苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

另外，科学研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

天天吃1个苹果(最好连皮吃还能防止中风。

苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。

食疗价值

减肥

苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。

苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。

补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

保养肌肤

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

美白养颜

苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。

常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

一个苹果中含有5克的膳食纤维，也就可以满足人体一天膳食纤维需求的20%。吃苹果的时候注意细嚼慢咽，这样会产生“饱腹感”，苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，从而保持稳定的血糖和胰岛素的水平。

吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息。因此，吃苹果能帮老年人增强思维、促进记忆、降低老年痴呆症的发病率。[3]

苹果奶稻

山东奶稻米和苹果同食对发奶效果特佳。

营养分析

1、果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

苹果(15张

2、微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3、可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4、苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

5、可减梨之寒，强化润肺润胃。

秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9

食用人群

一般大多数人都可以食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。

适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。

适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。

适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。

适应肥胖人食用，有益于减肥。

不宜人群

溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有12%粗纤维和05%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。

冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。

平时有胃寒症状者忌生食苹果。

食疗偏方

苹果汁

原料：鲜苹果200～250克。

制法及用法：生食或绞汁服用，每日3次。或以苹果皮煎服，亦有效。功效：治高血压。[4]

果菜汁

原料：苹果30克、柠檬40克、菠萝50克、芹菜30克、高丽菜20克。

制法及用法：将以上原料绞汁，过滤后调蜂蜜或冰糖服用。

功效：美容，去除青春豆、雀斑、黑斑等。[4]

编辑本段忌宜搭配

忌

苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。

苹果

宜

苹果和牛奶同食，可清凉解渴，生津去热。

苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。

苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏。

食用量

每天吃1～2个苹果就足以达到上述效果了。

男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。

苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。

不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。

苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。

不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

最佳食用时间

中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。

苹果素描

苹果素描如图：

素描的操作定义：使用相对单一的色彩，借助明度变化来表现对象的绘画方式。素描的绘画工具多种多样，并不局限于某一工具。速写是一种相对快速的素描形式。素描水平是反映绘画者绘画基础水平和基本造型能力的重要指标之一。

素描的艺术特点

由木炭，铅笔，钢笔等，以线条来画出物象明暗的单色画，称作素描。单色水彩和单色油画也可以算作素描；中国传统的白描和水墨画也可以称之为素描。通常讲的素描多元化指铅笔画和炭笔画。素描是一切绘画的基础，这是研究绘画艺术所必须经过的一个阶段。

素描通常采用可于平面留下痕迹的方法：如，炭笔，钢笔，画笔，墨水，及纸张等。轮廓和线条是素描的一般称谓。素描具备了自然律动感。不同的笔触营造出不同的线条及横切关系和节奏、主动与被动的周围环境、平面、体积、色调、及质感。

——素描

苹果种类和名称

苹果的种类有：红富士，黄元帅，红星，澳洲青苹，国光。

1、红富士

红富士是从普通富士的芽（枝变中选育出的着色系富士的统称。富士苹果的特点是体积很大，遍体通红，形状很圆，平均大小如棒球一般。果实的重量中，有9－11%是单糖，而且其果肉紧密，比其他很多苹果变种都要甜美和清脆。

2、黄元帅

金冠苹果，又名金帅，黄元帅，黄香蕉，华珍苹果。河北唐山市、辽宁盖州市、山东、甘肃等地都有大量出产。

黄元帅，属于大型果，一般单果重量可达200-450g，未成熟的果品呈绿色，成熟的果品果面金**有红晕，有小斑点。果肉**，多汁，甜脆可口。

3、红星

红星苹果，主要分布于胶南市、莱西市、平度市等地。红星苹果最初是在上个世纪60年代初从美国引进的，而新红星主要分布在河北、山西、陕西、山东等地。

红星苹果初上色时出现明显的断续红条纹，随后出现红色霞，充分着色后全果浓红，并有明显的紫红粗条纹，果面富有光泽，十分鲜艳夺目。

4、澳洲青苹

澳洲青苹是一个世界知名的绿色品种，原产于澳大利亚。该品种单果重210克，最大果重240克，果面光滑，全部为翠绿色，梗洼处色较深，有的果实阳面稍有红褐色晕；果肉绿白色，质较粗，松脆，汁多，微酸少甜，含可溶性固形物135%。

5、国光

国光苹果个中等，平均果重150克，最大果重240克，果实为扁圆形，大小整齐，底色黄绿，果纷多。果肉白或淡**，肉质脆，较细，汁多，味酸甜。

苹果手机1到6代

苹果手机1到6代如下：

一、iPhone1。

上市时间：2007年6月29日内存版本：4GB/8GB；2008年2月4日推出16G版iPhone屏幕：35英寸320×480像素 CPU：ARM11摄像头：200万像素。

二、iPhone3G。

上市时间：2008年7月11日内存版本：8GB/16GB屏幕：35英寸320×480像素 CPU：ARM11摄像头：200万像素。

三、iPhone3GS。

上市时间：2009年6月9内存版本：8GB/16GB； 屏幕：35英寸320×480像素 CPU：ARM11摄像头：300万像素。

四、iPhone4。

上市时间：2010年6月8日内存版本：16GB/32GB；2011年10月5日推出8G版iPhone屏幕：35英寸640×960像素 CPU：A4摄像头：前：30万像素，后：500万像素。

五、iPhone4S。

上市时间：2011年10月5日内存版本：16GB/32GB/64GB屏幕：35英寸640×960像素CPU：A5摄像头：前：30万像素，后：800万像素。

六、iPhone5。

上市时间：2012年9月13日内存版本：16GB/32GB/64GB屏幕：4英寸640×960像素CPU：A6摄像头：前：120万像素，后：800万像素。

七、iPhone6。

上市时间：2014年9月12日内存版本：16GB/64GB/128GB屏幕：47英寸1920×1080像素CPU：A6=7摄像头：前：210万像素，后：800万像素。

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苹果公司（AppleInc是美国一家高科技公司。由史蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·沃兹尼亚克和罗·韦恩(RonWayne等人于1976年4月1日创立，并命名为美国苹果电脑公司（AppleComputerInc，2007年1月9日更名为苹果公司，总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺。

苹果公司1980年12月12日公开招股上市，2012年创下6235亿美元的市值记录，截至2014年6月，苹果公司已经连续三年成为全球市值最大公司。苹果公司在2016年世界500强排行榜中排名第9名。2013年9月30日，在宏盟集团的“全球最佳品牌”报告中，苹果公司超过可口可乐成为世界最有价值品牌。2014年，苹果品牌超越谷歌（Google，成为世界最具价值品牌。

2016年7月20日，《财富》世界500强排行榜，苹果公司名列第九名。2016年9月8日凌晨1点，2016苹果秋季新品发布会在美国旧金山的比尔·格雷厄姆市政礼堂举行。10月，苹果公司成为2016年全球100大最有价值品牌第一名。

2017年1月6日早晨8点整，“红色星期五”促销活动在苹果官网正式上线，瞬间大量用户涌入官网进行抢购，仅两分钟所有参与活动的耳机便被抢光；2月，BrandFinance发布2017年度全球500强品牌榜单，苹果公司排名第二；6月7日，2017年《财富》美国500强排行榜发布，苹果公司排名第3位；7月20日，2017年世界500强排名第9位。2018年5月21日，2018年《财富》美国500强排行榜发布，苹果公司位列第四。