华尔兹基本舞步有哪些

华尔兹基本舞步如下：

并脚换步、右转、左转、右旋转、叉形步、侧行并步、犹豫步、外侧换步、左侧转、后叉形步、双左旋转、犹豫拖步、后退锁步、右推转、转折步。

开式转折步、交叉犹豫步、翼步、开式推转、外侧疾转、锁步转、纺织步、从开位起纺织步、左撇转、右并步、左叉形步、并退叉形步、反截步、闭式翼步。

华尔兹特点：

1、华尔兹通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

2、高低起伏是华尔兹的特色。它的起伏是深波浪的起伏，在华尔兹升降中有多种形态，通常是渐进式的，且大部分的上升在第二到三拍中感受到，在第三拍的结尾下降。

3、旋转是华尔兹的精髓。基本的转动以反身动作，倾斜、摆荡、起伏一气呵成，形成一一个弧线。所有的动作都应该柔顺而富有韵律感。

4、开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。

华尔兹：

华尔兹（Waltz），又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，起源于1780年，流行于欧洲，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。华尔兹具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。

华尔兹根据速度分化为快慢两种，快华尔兹也称为维也纳圆舞曲，而不冠以“维也纳”三字的即慢圆舞曲，它是由维也纳圆舞曲演变而来的。快慢两种华尔兹都以旋转为主，通过膝、踝、足底、跟、掌、趾的动作。

结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅，享有“舞中之后”的美称。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

思路：根据《华尔兹》的内容展开。

酝酿过中华古典的韵味之后，让我们再来领略一下大洋彼岸的旋律，下面就由请六年级的同学们为我们带来一首欢快明朗的《华尔兹》。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

扩展资料：

华尔兹摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以 及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。

舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置于双掌。

开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。

01

Dream

Waltz

故事从一封情书开始，看似梦幻华尔滋的浪漫开场…竟被当场拒绝！

02

Say

U

Love

Me

(湘琴求爱之片头主题曲，铁竹堂

Jason+南拳妈妈

Lara

主唱)

03

遇到

(湘琴与直树之邂逅主题，方雅贤主唱)

04

爱情海

(直树之温柔主题)

05

听见

(湘琴之暗恋心情主题)

06

Say

U

Love

Me

(Guitar

Version)

07

靠近一点点

(湘琴之越挫越勇主题，南拳妈妈

Lara

主唱)

08

能不能

(直树与湘琴之雨中接吻主题)

09

全世界的人都知道

(湘琴之单恋主题)

10

和平世界

(Guitar

Version)

11

后悔

(阿金之失恋主题)

12

恶作剧

(浪漫片尾曲，王蓝茵主唱)

13

Sky

(爱情海英文版)

爱的华尔兹

歌手：俞灏明、郑爽

作词：严艺丹

作曲：刘佳

歌词：

踮起脚尖提起裙边，让我的手轻轻搭在你的肩

舞步翩翩呼吸浅浅，爱的华尔兹多甜

一步一步向你靠近，一圈一圈贴我的心

就像夜空舞蹈的流星，一步一步抱我更近

一圈一圈更确定，要陪你旋转不停

没有谁能比你更合我的拍，没有谁能代替你给我依赖

甜蜜呀幸福啊圈圈圆圆转出来，没有谁能比你更合我的拍

没有谁能给我你给过的爱，我们的未来是最美好的存在

踮起脚尖提起裙边，让我的手轻轻搭在你的肩

舞步翩翩呼吸浅浅，爱的华尔兹多甜

一步一步向你靠近，一圈一圈贴我的心

就像夜空舞蹈的流星，一步一步抱我更近

一圈一圈更确定，要陪你旋转不停

没有谁能比你更合我的拍，没有谁能代替你给我依赖

甜蜜呀幸福啊圈圈圆圆转出来，没有谁能比你更合我的拍

没有谁能给我你给过的爱，我们的未来是最美好的存在

没有谁能比你更合我的拍，没有谁能代替你给我依赖

甜蜜呀幸福啊圈圈圆圆转出来，没有谁能比你更合我的拍

没有谁能给我你给过的爱，我们的未来是最美好的

没有谁能比你更合我的拍，没有谁能代替你给我依赖

甜蜜呀幸福啊圈圈圆圆转出来，没有谁能比你更合我的拍

没有谁能给我你给过的爱，我们的未来是最美好的存在

扩展资料：

《爱的华尔兹》是电视剧《一起来看流星雨》原声音乐辑的主题曲，2009年8月8日出版。该曲由严艺丹作词，刘佳作曲，俞灏明、郑爽演唱。

《一起来看流星雨》是2009年青春偶像励志剧《一起来看流星雨》的同名原声专辑，该专辑收录了五名主演合唱（男声）、单唱的一些歌曲以及两首主题曲伴奏，专辑于2009年8月8日通过天娱传媒公司发行。

踮起脚尖

提起裙边

让我的手轻轻搭在你的肩

舞步偏偏

呼吸浅浅

爱的华尔兹多甜

一步一步向你靠近一圈一圈贴我的心

就像夜空舞蹈的流星

一步一步抱我更近

一圈一圈更确定

要陪你旋转不停

没有谁能比你更合我的拍

没有谁能代替你给我依赖

甜蜜呀 幸福啊

圈圈圆圆转出来

没有谁能比你更合我的拍

没有谁能给我你给过的爱

我们的未来

是最美好的存在

踮起脚尖

提起裙边

让我的手轻轻搭在你的肩

舞步偏偏

呼吸浅浅

爱的华尔兹多甜

一步一步向你靠近

一圈一圈贴我的心

就像夜空舞蹈的流星

一步一步抱我更近

一圈一圈更确定

要陪你旋转不停

没有谁能比你更合我的拍

没有谁能代替你给我依赖

甜蜜呀 幸福啊

圈圈圆圆转出来

没有谁能比你更合我的拍

没有谁能给我你给过的爱

我们的未来

是最美好的存在

music~

没有谁能比你更合我的拍

没有谁能代替你给我依赖

甜蜜呀 幸福啊

圈圈圆圆转出来

没有谁能比你更合我的拍

没有谁能给我你给过的爱

我们的未来

是最美好的

没有谁能比你更合我的拍

没有谁能代替你给我依赖

甜蜜呀 幸福啊

圈圈圆圆转出来

没有谁能比你更合我的拍

没有谁能给我你给过的爱

我们的未来

是最美好的存在~

你要幸福~~

春天是一个充满生机和活力的季节。当温暖的阳光洒落在大地上时，人们的心情也会变得轻盈愉悦。在这样的季节里，许多人都会选择跳一支华尔兹，来舞出自己心情的轻盈。

华尔兹的起源和特点

华尔兹起源于欧洲，最早出现在18世纪末期。它是一种优雅的圆舞曲舞蹈，以三拍子为基础，舞曲节奏明快，舞步轻盈优美。在舞蹈中，舞者需要配合音乐的节奏，以一种流畅的方式完成旋转、步伐和转移等动作。

跳华尔兹的步骤和技巧

要跳好华尔兹，需要掌握以下几个步骤和技巧：

1准备姿势：站直身体，双脚并拢，双手自然下垂。注意保持身体的平衡和稳定。

2起舞姿势：将右脚向前迈一步，左脚跟随着向前移动，同时将右手向前伸出，左手向后伸出，与舞伴的手握住。

3转动姿势：在舞曲的三拍节奏下，舞者需要完成一系列的转动和步伐。在转动时，需要保持身体的平衡和稳定，同时注意与舞伴的配合。

4结束姿势：在舞曲结束时，舞者需要完成一个优美的结束动作。可以选择一个转身或者一个优美的姿势，来结束整个舞蹈。

跳华尔兹的注意事项

在跳华尔兹时，需要注意以下几个事项：

1身体的平衡和稳定：华尔兹是一种快速的舞蹈，需要保持身体的平衡和稳定，避免摔倒或者扭伤。

2舞伴的配合：在跳华尔兹时，舞伴的配合非常重要，需要保持良好的沟通和协调，避免出现错误或者不协调的情况。

3舞步的流畅和优美：华尔兹是一种优雅的舞蹈，需要保持舞步的流畅和优美，展现出自己的风采和魅力。

1, don't loveyou no more 2、Johnny 3、Never ShouldHave Walked Away 4、Unbelievable 5、Walking Away 6、Seven Days 7、Do You BelieveIn Go on Girl 8、Mad 9、Because of You 10、Better Today 11、I Need A Love Song 12、 withhim 13、Mad 14, Sexy 15, Cool16、Drama 17, Don't U No Promises 18、Back AtOnce 19、What About Me 20、Hope Is Almost Here 21、teardrops on myguitar 22,You Belong With M单小源--美好的爱情不止只在书里!本兮--最后的最后!温岚--轻恋爱!黄小琥--愈爱愈明白!黄小琥--期待对爱!杨幂--有点舍不得!杨幂--错怪!阿悄--我们的世界!侃侃--滴答!黄英--痴梦!王鸣飞--墨玉!王鸣飞--怪脾气!山野--从相爱到分开!杨臣刚--龙!乔洋--身后才明白!潘倩倩--曾经拥有!胡夏--燃点!筷子兄弟--父亲!海鸣威--工体爱情故事!张信哲--新兵日记!小贱--积木!陈弈迅--孤独患者!苏打绿--你在烦恼什么!黄舒俊--恋爱症候群!萨顶顶--万物生!孙楠--把幸福给你!芙蓉姐姐--女儿情!陈楚生何洁--经过!李玮杨洋--诺!陈翔--初告白!杨幂--爱情爱情!邓天睛何晟铭--回不去!海鸣威--爱过!慕容晓晓--女飞侠!温岚--一个人生活!萧亚轩--遗失的心跳!杨幂--错的时间错的地点遇到对的人!袁成杰--乌溜溜!张娜拉--想说给你听!张冬玲--一路歌唱!Lotte girls--妙恋之味!万轩严--归零!欢子--天使不会哭!欢子--想说的话!单小源--不同认为!西单女孩--风中奇缘!筷子兄弟--父亲!海鸣威--寻找迈克尔!萧丽珠--惊天飞龙! [br\]韩国歌：①Love—cnblue②孤单啊—cnblue③let me cry—张根硕⑤mybus⑥falling slowly⑦狐狸

华尔兹 Waltz

节拍：3/4

节奏：每小节有1、2、3拍。第一拍为重音。第二、三拍为弱音。

速度：每分钟28-30小节。

风格：动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。潇洒自如、典雅大方。波浪起伏接连不断的潇洒旋转。享有"舞中皇后"的美称。

作用：华尔兹具有一切舞蹈的所具备的作用。人们都一致认同华尔兹是交际舞中之王，高贵典雅，在交际埸合中以舞交流而跳不好“舞王”，不会被异性所关注的。让人神魂颠倒，唯有漂亮流畅的华尔兹！

华尔兹用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。是一种3拍子的舞蹈。它原是欧洲的一种土风舞，其中一部分传到英国，经整理规范成了英国华尔兹，即华尔兹，也就是我们惯称的慢三；另一部分传到欧洲中部，仍然保持土风舞热烈、纯朴的风格，经整理规范了维也纳华尔兹，即我们常说的维也纳华尔兹。

华尔兹摆荡的技巧

摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。

舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置於双掌。

开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，此点必须特别注意，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。

华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。这倒是一语破的地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。

关于华尔兹的发源地，目前世界上有好几种说法。德国人根据这个词来自古德文的事实提出它产生于德国。法国人认为它最早源于法国的沃尔塔舞。而意大利人则顺藤摸瓜地提醒法国人说，别忘了，法文的“沃尔塔”一词来源于意大利语；言下之意，不言面喻。

华尔兹一词，据考证是大约在1780年前后出现的，而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。

尽管华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村，但它能够成为城市民众的舞蹈时尚，却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的原因。18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起以及工人阶级的大规模出现等等，使人们对自娱性舞蹈风格的要求发生了巨大的改变。曾一度广为流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘谨的风格而被淘汰。身体轻松自然、风度飘逸洒脱的华尔兹一时间成了人们（特别是法国人）更能自得其乐的方式。

但正如任何新生事物一出现都必然遭到保守势力的白眼一样，华尔兹的迅速流行自然受到出于种种目的的反对和阻碍。除了教会说它因男女持抱近、动作旋转过快而不道德、不文明，甚至粗俗邪恶、不堪入目外，还有原来靠教授小步舞和其它宫廷舞为生的人们视其为眼中钉、肉中刺。华尔兹的简单易学和自由舒畅的特点，吸引了广大的舞者，常常只要在一旁观看一会儿就能学会。这种舞无需像小步舞那样，非掌握大量复杂的花样才能登场。

在保守的英国，华尔兹甚至被不少人恨之入骨，惧之如虎。听听当时报界的漫骂，就可对此略知一二了：

“如今，老年贵妇们一阵风似的绕着房间翩翩起舞，而身披轻纱的女儿们却在放浪的华尔兹乐声中跳跃回旋；年老的排成长队，如潮似涌；年轻的无拘无束，四肢放松；她们跟着丈夫们快步如飞，不留下一点儿新娘之夜的神秘。我们痛心地看到，在上星期一的英国宫廷舞会上，那种叫作华尔兹的法国下流被第一次介绍进来了……看到这种四肢纠缠、身体紧靠的色情舞，看到英国妇女与众不同的庄重、含蓄的优良传统遭到如此严重的歪曲，真叫人够受了……当这种诲*的表演局限于妓女和*妇的范围内时，我们认为不值得大惊小怪，可现在，它被那受人尊重的社会阶层中不肖之徒强加于上流社会，我们认为就有责任提醒家长，不要把自己的女儿送到如此致人死命的瘟疫中去……我们相信，它不再为任何有道德的英国社会阶层所容忍。凡是夜里出去过的人，都不能不怀着不安的心情看到，我们的姐妹和妻子被陌生人抓住，遭到任意拥抱，围着一个小小的房间慢跑的情景。”

然而，这种漫骂却使得欧洲人更加热衷于华尔兹。法国革命后的资产阶级立即全面地接受了华尔兹。据统计，仅在18世纪末的巴黎，就下子涌现出了700多家舞厅。

1834年后，华尔兹传到了美国。它在美国的第一个落脚点是波士顿，随即传到了纽约和费城，传说它也曾使上流社会呆若木鸡。但不久之后，到19世纪中叶，华尔兹就在美国的社交圈子里扎下了根。

华尔兹舞的深得人心与其音乐的轻松流畅密不可分，两位奥地利大作曲家弗朗兹兰纳和约翰斯特芬斯的贡献是华尔兹舞蹈史书中的一个重要部分。由他们创造的威尼斯华尔兹舞蹈史中的一个重要部分。由他们创造的威尼斯华尔兹标准节奏是每分钟55～60拍的快速度，，非常适合现代人的口味。

美国人对华尔兹舞发展的贡献在于波士顿舞与踌躇舞两种华尔兹的变体。前者节奏徐缓，舞步修长，前后方向的动作较多；后者速度比较缓慢，3拍子才跳1步。

专家们认为，华尔兹舞对整个舞厅舞蹈的发展所作的贡献中，最重要的是使人们逐渐认识到了这样一个事实：唯有自然的身体动作才能持久。这使舞厅舞最后不再像19世纪那样，非采用古典芭蕾中脚的五个位置不可了。

华尔兹起源于奥地利北部速度较快的农民舞，十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞，进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主，因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出多复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。

华尔兹速度虽慢，但技艺难度大，要先练好基本步，再学习各种变化步、花样步以及组合和套路。

华尔兹的先驱是Boston，大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。然而，仅在1922年后，华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的，一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多，1921年她的基本步伐就规定为：出脚，出脚，并脚。当1922年时Victor Sylvester 获得了冠军，当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向（比现在初学者所学的还 少）。1926到1927年华尔兹得到了相当大的提高，基本动作变成了：出脚，旁脚，并脚。

因此，很多变化步才成为可能， 皇家舞蹈教师（ISTD）已对这些步伐作了标准化， 规范化，现在其中的很多步伐仍在跳

没有找到```只是学生跳的华尔兹``````````