地利不经意间邂逅莫扎特

地利不经意间邂逅莫扎特

　地利不经意间邂逅莫扎特，关于莫扎特可以说是非常被大众知晓的人物了，对于他的音乐是非常瞩目的也是非常有名声的，对于他的音乐有什么传奇，下面介绍地利不经意间邂逅莫扎特，一起了解一下吧。

地利不经意间邂逅莫扎特1

　 莫扎特胎教音乐的含义

　莫扎特音乐对于宝宝的智力全面发展确实存在一种特殊的促进作用。科学家们称之为“莫扎特效应”。而聆听经专业人士制定编排过的古典音乐神童莫扎特的作品，更加能够在实际意义上提升宝宝的智力潜能。通过莫扎特音乐丰富的旋律变化以及明快的节奏组合，使宝宝的大脑各皮层活力增强，思维更加敏捷。

　“莫扎特效应”可以说是当今西方报纸文献和广播媒体反复使用的一个术语，因为它涉及到父母教养、学校教育和音乐教学的方方面面。有些心理学家认为，这一术语改变了音乐教师传统的音乐教育思想，使他们更加关注儿童身心发展的广泛领域。

　所谓“莫扎特效应”是指莫扎特的音乐可以作为胎教音乐，可以提高孩子智商，这是上个世纪九十年代初美国科学家的研究结论。这个结论称，当你听一首莫扎特的曲子之后，你的大脑活力将会增强，思维更敏捷，运动更有效，它甚至可缓解癫痫等神经障碍病人的病情。

　其实这样笼统的论断是会误导人的。因为莫扎特的创作主题丰富、风格 多样，他的音乐也有很多表现激越强烈的感情，或忧伤或狂热或悲壮，这样风格的音乐就算是天才之作也不适宜选作胎教音乐的。其实，只要是母亲喜欢的乐曲，古典音乐也好，爵士音乐也罢，对母子都会有好处。

　 莫扎特胎教音乐的好处

　胎教音乐已经风靡许多国家，其中莫扎特胎教音乐更是赢得了很多准妈妈的青睐，甚至产生了“莫扎特效应”，那么莫扎特的音乐有什么神奇之处呢？

　因为胎教音乐原则上最好用节奏鲜明、速度适中或偏慢、旋律好听、力度变化不明显、感情色彩不悔暗的曲子，而莫扎特大部分音乐都有以上特点，所以他的音乐最适合做胎教。

　 1、大脑喜欢听重复的旋律

　莫扎特的音乐总是喜欢让某一个旋律多次重复出现，对胎儿来说，大脑还没有发育完全，重复的曲调可以帮助他们训练记忆力，也不会感觉到疲倦。

　 2、释放胎儿的α波

　西方的研究认为，莫扎特胎教音乐可刺激大脑释出脑动力波，也就是俗称的α波。正常的脑动力波有4种，其中α波是脑部最活跃、思维最敏捷的波长。

　 3、曲调接近心跳频率

　许多准妈妈都反映，听莫扎特的音乐时心情舒畅，节奏平缓，比较接近人的心跳频率，可以更好地刺激胎儿的听觉神经。

　 4、意境优美，便于发挥想象力

　莫扎特胎教音乐速度适中，有些甚至偏慢，而且旋律好听，力度变化不明显，追求的是一种美好的意境，准妈妈们在听的时候，想象力可以迅速打开。

　 适合做胎教的莫扎特音乐

　莫扎特胎教音乐系列是以莫扎特钢琴曲为蓝本的一系列胎教音乐，都是世界著名的钢琴曲，曲风柔和，优美、流畅，传神的诠释了音乐对下一代的唯美、温馨的关爱，属于神奇的、效果最明显的胎教音乐。孕妇听莫扎特的音乐，可以直接使胎儿感受到音乐的旋律，对胎儿的好处是多方面的，将使宝宝受益终身。

　作为音乐史上最伟大的音乐家，莫扎特留下的很多音乐都比较适合作为胎教音乐，现推荐几首：

　圣体颂《莫扎特效应》

　第39号交响曲E大调

　双钢琴奏鸣曲D大调

　咏叹调

　嬉游曲

　第25号交响曲G小调

　竖笛5重奏

　第23号钢琴协奏曲A大调

　第1号法国协奏曲D大调

　长笛四重奏

　竖笛五重奏

　费加罗的婚礼

　第40号交响曲

　第41号交响曲

　莫扎特弦乐小夜曲

地利不经意间邂逅莫扎特2

　比起出生后进行的教育，10个月的胎教更加重要。也就是说比起孩子出生之后接受的智力开发，英才培养等系统教育，腹中10个月所收到的胎教更重要得多。

　当宝宝还在腹中，不少妈妈就用听音乐的方法进行“胎教”。音乐有独特的魅力和明显促进智力发育的作用，它对孩子的健康成长也有很大的帮助。

　学习音乐，并不是要孩子成为音乐家，但是让孩子学习音乐，特别是学会欣赏音乐，可以培养孩子的艺术修养，丰富和美化孩子的精神生活，给孩子送去欢乐。让孩子通过那美妙的旋律来感受美好的生活，使孩子全面发展，成为一个具有高度文化素养的人，还可以提高孩子的听觉感受，促进情感体验，陶冶情操，久而久之，孩子的言谈举止变得文雅大方，还可使左右大脑平衡发达，手指的运动，也促进脑的发育。所以，学习音乐特别是学乐器的孩子更聪明。许多学习优秀的孩子都学习过乐器。当然，对于3岁前的孩子来说，学习音乐只是使孩子有一个初步的感性认识，这就是让孩子听音乐，学唱歌。

　 听音乐

　 婴儿脑部生长黄金时期

　每个孩子都喜欢音乐,当孩子上床后，给他轻放一首节奏平稳、亲切温存的《曲》，孩子很容易随着优美的乐声进入甜蜜的梦乡;当孩子游戏的时候，为他播一些欢快的、节奏鲜明的乐曲，宝宝便会更显活泼可爱。

　人类的脑部发育在妈妈腹中时就已经完成了，约在后3个月时，宝宝的脑部发育快速成长，如果这时外界的刺激越多，宝宝的脑部发育也就越快。出生后又是一个脑部发育的黄金时期，这时就必须给予宝宝不同的音乐类型，刺激宝宝不同的脑部神经发展。

　人的脑部由许多不同的脑神经结组成，这些细胞与细胞间的媒介称为突触，突触开发的越多，脑部发育也就越完整，宝宝有3个时期生长最迅速，一是胎儿时期最后3个月;二是18个月左右;三是3～4岁时。这时的突触正好发展到感受声音的时候，所以如果妈妈在这时给宝宝不同的音乐刺激，就会刺激宝宝不同的突触发育，脑神经连结越多，自然会提升宝宝的多元智能。

　胎儿在最后3个月时脑部发育十分迅速，出生后又是脑神经刺激的时期，如果刚出生的宝宝隔绝一切看的、听的、感觉的刺激，宝宝的脑部就会停止发育。这是因为宝宝在妈妈子宫里时，处于恒温的状态，没有外界的刺激，脑神经的连结点没有办法铺路线。所以在一出生时，就会强烈感受到挤压产生的痛觉、光觉、听觉、触觉等感官刺激，可以快速刺激神经及分泌系统。所以自然产比剖腹产的宝宝，接受的刺激较多，脑部相对地也会发育得较快。

　刺激人类脑部发育的动力有两种：一为脑部荷尔蒙，可以促进“神经细胞突触生长因子”发展;二为外界刺激。荷尔蒙是与生俱来的。由外力刺激脑啡，让突触发展的越多，脑神经的连结也越多，布的线路越密，脑部也就发育的愈快。

　莫扎特音乐的确对宝宝的空间智能有帮助，原因大致是因为他的曲式均衡且对称，严谨的风格有一种格式美，而且有助于脑部的理性分析及认知的智能。

　胎教的重要性，准爸妈应当清楚的意识到，一旦错过胎教的好机会就再没有挽回的可能了，毕竟孩子出生以后就不会再回去。生一个聪明健康的宝宝是准爸爸和准妈妈们的最大心愿，初为人父人母，谁也不愿意让自己对子女的教育输在幼儿基础教育的起跑线上。

文/大龙

说起邂逅，人们可能会浮想联翩。也许立即会产生出无限的遐想。而我，却有一段真实的邂逅经历。

必须承认，在此之前，邂逅对于我也仅仅是一个想象中的词语。而在那之后，我才理解到，这个词原来如此不可思议。

这是某一年的一个夏天。我陪妻子和女儿到一个美丽的 海滨城市 度假。正是在这里，我 邂逅了一个美丽动人的女子 。

她是我朋友的中学同学，在这个城市奇妙的偶遇。但她很快把她同学晾在一边，只顾和我说话。

她约摸30岁上下，虽已为人母，却风姿绰约，美丽大方，体态匀称，光彩照人，热情奔放。是任何男人见了都不会轻易挪开目光的女子。我也不自觉的成为了她的一个倾听者。她也似乎对我并不感到陌生。

那是一个海风习习的晚上。妻子和女儿早已在旅馆睡下。而我和这个女子，却在一个雅致的茶座，度过了好几个小时的时光。

我静静的坐在那里。她是一个很健谈的人。不急不慢，缓缓诉说着她的故事。而我则话不多。 我想她一定是从我的眼神和微笑中，感受到了我对她的理解和尊重，所以才完全不去注意时间的流逝。

她故事的上半部分，是一个正常的中国家庭该有的幸福故事。

她有一个美满的家庭。她的丈夫很有才能，她的儿子也很出色。她这次来到这个城市，就是陪她儿子参加一个重要的琴艺大赛。当然，这时她的家人也早已熟睡。

她故事的重点不在这里。她故事的精彩在下半部分。

是的， 故事的重点在于，她还有一个情人 。

据她说，她的情人是她早年的一个恋人。因为某种原因，后来分开了。而在她结婚多年后的某一天，这个恋人却回到她所居住的城市。然后，他们便旧情复燃了。此后，她的缠绵悱恻的时间，都是和这个恋人度过的。 当她描述他们重新在一起的时光时，她的眼里闪着光芒，脸上洋溢着无限的温柔和幸福。那是沐浴在爱河中的人们才会有的 。

也许你可能会认为，在现在的开放的中国，这是司空见惯的事情。但在她身上，却显得有点与众不同，在中国的语境上，甚至骇人听闻。

这确实是她故事的高潮： 她丈夫，完全知晓这件事。而且，不可思议的完全默许这件事情。 换句话说，她是公开的在做着这件事情，并非有家庭的普通情人们的那种地下秘密状态。当然，她的亲朋好友并不知晓。

这不得不引起我的好奇。我很想知道其中到底有什么奥秘，他们究竟是如何做到相安无事的？是不是她的丈夫，也有情人？不过对于我的这些问题，她只是说她丈夫并没有情人，然后狡黠的一笑，并不愿多谈。

我也不便追问。我确实谨守一个好的倾听者该有的角色。但这个疑问在我心里却久久挥之不去。

看时候不早，我礼貌的提出该回去休息了。 她站起来，盯了我一会，却出人意料的，邀请我再去海边走走。

同样出人意外，我居然答应了她。她身上似乎有某种令人无法抗拒的魔力 ，让一个人不会轻易去拒绝她的请求。

我们来到了海边。来到一片柔软的沙滩。脱去了鞋子，光着脚走在沙滩上。海风吹拂在脸上，柔和而舒服。

不一会，快到海水边时，她停下了脚步。 她微笑着回头，温和而坚定的提议，一起到海水里走走。我还没来得及回应，突然，她拉起我的手。

必须承认，在那一刻，我愣住了几秒。这里我确实要停顿一下。因为，过去这么多年来，从来没有一个刚认识的女子主动拉我的手，甚至熟识的女性朋友轻易也不会这样做。这某种程度上确实超出了我的日常经验所能处理的范围。按照一个已婚绅士该有的做法，我应该礼貌而不失风度的表示拒绝。

但是，又一次鬼使神差的，我居然没有表示抗拒。还没等我回过神来，她已经拉我走入海水中。

这片海域不深。 她就这样牵着我的手，缓缓的走向大海。如果这时有人经过，一定会以为是一对恋人的浪漫举动。

路边的灯光照到海水中，已经很昏暗了。粼粼的波光，在黝黑的大海的衬托下，显得晶莹妩媚。有时我会转头看看她。而她的眼睛却一直望着前方的大海，似乎大海的远方有她向往已久的一个目的地。 她柔软的青丝在海风中轻扬，俏丽的脸庞泛着铜色的光晕。会让人产生一种错觉，以为是海中的女神浮出了水面 。再往前走时，海水已没过膝盖。我的裤脚其实早已打湿，她的裙边也已湿淋。不过我们都没有去顾及这些微不足道的细节，还是一直往前走。终于，她停了下来。她闭上眼睛，深深的呼吸。她右手还牵着我，左臂却高高的扬起。她微尖的下巴和洁白的玉颈，微微上扬，迎接着海风。那一刻，我确实恍如梦中。

我们不妨把这个看成是一部名叫《邂逅》的**中的一个情节，这个情节应该已经到了某个高潮阶段了。作为一名观众，我们可以按一下暂停键，想象一下接下来会发生什么？在大多数观众的脑海里， 也许应该出现以下的画面，影片情节才是合理的：男主人公亲吻了女主人公，或者反过来，女主人公亲吻了男主人公 。如果发生了这个情节，那么后面的情节就会更令人期待。观众的情绪跟随着情节进展一直被调动起来，一路进入到了高潮阶段，如果情节进一步按照他们期望中的方式发展，给了他们一个情绪释放的满足感，他们就会认为导演、演员、影片的表现不错，然后观影愉快结束后回到网络上，他们就会打出一个高分，给一个好评。

事实上， 我也和所有观众一样，在期待一个合理的也许也是令人惊喜的结果出现 。观众也许会说，我并不需要期待女主公做出什么动作，我完全可以主动为之。但需要说明的是， 我虽然是这部戏的男主演，但我的主动选择权却并不多，因为我需要服从导演和剧本的安排。这个“导演”，在当时的处境下，我们可以把它假设为传统道德 。在传统道德的要求下，我不能做出过于越界的行为。但话说回来，很多演员，倒如一些主控性很高的大牌，如果他认为剧情需要修改，可能迫使导演做出让步。当然，他也可以在剧中做出一些不同于早先剧本安排的即兴表演。我了解到，周星驰的有些影片中就有过这样经典的即兴表演，而导演事后不仅没有剪掉这些片段，甚至大为赞许，而正式放映时竟然也赢得了观众的大为认可。

但遗憾的是， 我还没有成为这样的主演，我的功力还不够。加上“导演”也比较拙劣，情节的发展自然也就不是那么令人满意：事实上什么都没发生。

那个时刻，或者说过了一会，她只是拿出了手机。拨通了一个号码。我能清晰的听到是一个男子的声音。我很快就猜出那头应该是她的情人。确实，这么夜深的时刻，她不应该再有其他人可以通电话了。

那个男子，问她现在在哪里。你知道她是怎么回答的吗？ 她居然坦率的说，她正和一个陌生的刚认识的男人一起站在大海里。

我的吃惊是可想而知的。 她和她的恋人之间居然做到了如此毫无保留的坦诚程度。可以想见他们平常是多么赤诚相见，多么彼此信任。这确实是人间难得一见的爱情 。若我不是亲耳所闻，亲眼所见，真不会相信世间会有这样的事情存在。

后面，就再也没有什么重要的情节了。我们只是各自回去休息了。这一天就算这样过去了。我又重新回到正常的生活中，好像什么都没有发生。

我不知道这件事情会在这个女子的脑海中留下什么印记？像她这样风情万种，大胆生活，不将世间的一切小节放在眼里的人，大概只会把这件事情当成她生活中一个小小的插曲。也许很快便遗忘了。

但也许也不会。因为她告诉过我，她的朋友中，即使最要好的朋友，也没有人能理解她这种生活。如果她胆敢把这件事情在亲朋好友中公开，一定会引起轩然大波，她甚至就会成为众矢之的。聪慧如她自然不会这样去做。因此她实际上活在她自己的世界里，她其实强烈的渴望，有人能理解她。而我的出现就满足了她的这个渴望。确实，任何人都不会毫无情由的和一个陌生人，在茶室和海边呆上几个小时，吐露自己心声的。因此，我对她而言，其实是一个惊喜和意外。 因为在那之前，她也许并不会相信，在遥远的地方，有一个人真的能够懂她和理解她。这一点，会给她什么不一样的意义呢？

对此我无从知晓。但是 我可以肯定的是，她对我的意义却是重大的。 不然我不会隆重其事的，在多年后还会专门为此写一篇文章。

首先， 这件事情让我看到了生命的不同的风景，让我扩大了生活的视野，让我领略到了一个不同的世界的可能。而这也正是旅行的意义之一。

一个人，她能够做到让爱情和亲情不相冲突，她能够冲破家庭和婚姻的牢笼，去追寻自己理想中的生活，对生活始终是一种真诚热爱的态度。难道这不值得肯定吗？

也许有人会开始挥舞着道德大棒，对此进行指责和批评。这是没有办法的事。我对这些人并不会说什么。但我必须指出的一点是， 她的做法并没有伤害到她自己和家人，也没有妨碍到其他人 。 对此，我们有什么理由进行批评和指责？ 对他人的生活，我们有什么理由和资格去指摘呢？难道就仅仅因为和传统道德不容吗？如果传统道德在处处都发挥效果，那人间为什么还会有这么多不幸？为什么人们不能在不干涉其他人的情况下选择自己理想中的生活方式？我自己过去其实就是一个很传统的人，但我也很欣赏那些勇于冲破传统的人，如果这个传统束缚到了她，而她又没有伤害到其他人的话。

其次， 那段时期，我其实自己也刚好正在做着冲破家庭束缚和传统的努力，以追寻自己的梦想 。只是我遇到的问题和她的不同，做法和她也不同而已。但 她无疑给了我一些力量和视野，让我内心里能够燃起勇气。

我后来也付出了一些代价，承受了一些痛苦。但从另外一些方面来看，这些代价是成长中需要付出的。所以直到现在，我也并不后悔当初的选择。 一个人，当他临终的那一刻，只会遗憾自己没有做什么，而不会遗憾自己做了什么 。当然，前提是，他没有伤害到他人。他可能会犯一些错误，但这些都是他冲向更广阔的生活所必经的。

后来由于职业和机缘的原因，我确实能接触到一些不同的灵魂，见到她们隐秘的内心世界。曾经有好些和她类似的女子，游走在道德和理想的边缘，在家庭和情人之间徘徊，而向我求助。她们无不深陷其中而不能自拔，无不痛苦万分。难道真的没有解决办法？不是这样的。如果 她们能真正打开视野，真正能让自己成长，卸下那些可以卸下的重负，将她们的生命提高到一个更高的层次，她们就可以自如的应付这些情况。

当然，对于一些心理学家和咨询师而言，他们也许对这件事会有不同的看法。他们可能会认为这个女子边界不清，而她之所以能和我这个陌生人聊上几个小时，也是因为她的这个特质以及移情。而我也自己也愿意这样做，而且我还公布出来，甚至不顾妻子可能看到时的感受，因此认定我也是个边界不清的人。他们也可能搬出传统精分、客体关系、九型人格等形形色色的理论进行分析。对此，我非常感谢。但我无法再进行回应了。我心中自然是有数的，做过权衡的。

所以当我 谈论邂逅 的时候 ， 谈论的仍然是 生活和生命的不同可能的问题，关于人生可能的不同的风景的问题，关于勇气的问题，也是关于理解尊重和包容的问题。 谈论的仍然 是关于自我突破、成长和超越的问题，关于生命质量和生命视野的问题 。最终，也是关于 生命真相 的问题。

邂逅一个不同的灵魂，其实最终都是和自己相遇。

2018/5/18，北京。

      一次偶然的机会，我踏上了通往农村的就业之路。是不是感到非常意外？别的年轻人都离开农村去了城市，而我们却回到了农村！

      土地测绘，一个非常陌生的词语，却又是与我们的生活息息相关。在大街上，通常会看见两三个人，一个站在三脚架前看了又看，看了又看，一个在不远处立着一根竿，双方比比划划，再写写画画。

      也正因这么一份工作，才让我和农村结下了缘。当然，我们的工作内容不一样，工作群体也不一样，我们需要面对的是一群真正淳朴的村民，甚至是这一辈子都没走出过大山的人。

                      山巅飞驰

      山城重庆不是浪得虚名，大德镇就完美体现出这一特色。开州县城路还算平整，坐车去大德镇的路上简直就是惊魂一刻。那一路不算颠簸，其中有段必经之路是在山腰处，路的另一边是万丈悬崖。全长5公里，崎岖的道路宽度不超过6米，刚好能并排两辆车，来往车辆也不少。

      车子飞驰穿过道路，窗外的风景也飞过眼底，黄昏中阳光稀稀洒洒的透过树枝照了进来，山崖外成片的绿植，一望无际的高山层层叠叠，都尽收眼底。

      到了大德镇，整个人才松了一口气，这才发觉抓紧座位的手都出了汗。 脑子还在山巅处停留，那一望无涯的老树沐浴在黄昏中。

                      山雉毒蛇

       

      重庆多山，自然少不了野生动物。在重庆的一个月内，见到的野生动物数不胜数，毒蛇过腿，奇虫漫步，给我留下印象最深的便是山雉和毒蛇。

      年轻劳动力的流失，造就了农村田土荒废也是最显而易见的，山城农民的田地大多又在山间，更是时间久了也长满胡蒿。这个时候的我们就成了打扰这里生活的外客，很多时候不经意走过的地方就会出现惊喜。

      毒蛇腿边过，野鸡天上飞，真的是非常形象的一幅画面了。经常可以遇到一片安宁的山谷中回荡出两种截然不同的声音，一种是惨叫，另一种是狂笑。

      曾一度沉陷在这样的循环中，只要是听到惊喜声，大片的村民都会急忙挤过去，到处扒开草丛，最后听到有人喊道：找到了，又是一场挤破头得争抢，好不热闹。

                          幼儿园校车

      有个村子在山的深处，去的时候政府开车送到目的地，但是晚上就没有什么车子送了。这个时候村干部打了一通电话，得知有一辆幼儿园校车会送孩子回来，会路经此地。

      坐等半小时，侃聊了一会儿，校车果然来了。两个大朋友钻进校车，迎来了一片稚嫩的眼光。（小朋友你是不是有很多问号？）

      校车内部空间也很大，只是凳子非常小，毕竟是给小朋友准备的，看到这么小小的凳子，不由得两人有些童心泛滥，弯身坐下，连腿都打不直，只好或仰或斜的靠着。

      校车同样飞奔而驰，但是道路并没有那么颠簸，偶尔还能看见几个调皮的小家伙到处乱窜，急得校车司机斥责着。

     

      山城风雨甚是欢，清晨雾茫山不见。

      午时太阳正当空，眼见之处好河川。

     

女儿国曾给世人留下过不少扑朔迷离的浪漫的幻想，单一个《西游记》就引得世人羡慕死了唐僧。女儿国究竟在什么地方？女儿国的国王真的是貌美如花吗？究竟是谁在女儿国邂逅过艳遇？女儿国究竟在什么地方？有关“女儿国”的记载史料上也众说不一，有关“女儿国”的记载，《隋书・女国列传》是记载最明确且时间最早的。《隋书・女国列传》记载“东女国”即为“女儿国”，在“葱岭之南”。“葱岭”即现今的帕米尔高原，“葱岭之南”指的也就是现今的新疆境内。另据其他史料综合判断“女儿国”的具 置在今天新疆的库车县。

在《大唐西域记》里记载了一个小国：“此国境北大雪山中，有苏伐剌拿瞿炻薰（唐言金氏）。出上黄金，故以名焉。东西长，南北狭，即东女国也。世以女为王，因以女称国。夫亦为王，不知政事。丈夫唯征伐田种而已。土宜宿麦，多蓄羊马。”如此魔幻般地描绘，似乎应为苏巴什城北的天山山脉中。当时女儿国是个弹丸小国，《旧唐书》记载其面积说：“（东女国）境东西九日行，南北二十日行。”南北长不过22天的行程，东西长9天行程而已，“人庶万余落”，也就是只有几万人。

今人记忆里的女儿国国王形象，因《西游记》而定型为娇艳如花的绝色女子。实际上，女儿国的国王不仅不貌美，还不年轻，更没有猪八戒眼中那般让人惊艳，“说甚么昭君美貌，果然是赛过西施”――女儿国的国王其实是德高望重的老太太。由史料可知，当时女儿国的生产力水平低下，社会形态处于母系社会，女性充当着家庭的主宰者。家中财产的分配及大小家庭事务，也基本由家中年岁最长的女性主宰。而且，在唐朝时，女儿国曾被收服，女儿国国王多次遣使到唐朝廷朝见，女儿国的国王也被册封为“右监中郎将”、“左金吾卫大将军”、“银青光禄大夫”等官职。例如唐开元二十九年（公元741年）十二月，东女国国王遣子献方物，唐中央册封其国王为“左金吾卫大将军”，赏赐帛八十匹。

玄奘是否到过女儿国？这是长久以来争论不休的话题，有人说玄奘是到过女儿国的，只是逗留的时间很短，也没有什么艳福，没邂逅什么艳遇，只是在雀离大寺讲经，及考察当地的社会风貌和地理概况，大概为时一个月。吴承恩的《西游记》中，唐僧师徒一路西去，饱赏人间世态炎凉，经受妖魔磨难百般，仅有一处美女诱惑，师徒撞入西梁女国，女王动 邪*戏，唐僧意志备受考验。“第五十三回：禅主吞餐怀鬼孕，黄婆运水解邪胎;第五十四回：法性西来逢女国，心猿定计脱烟花;第五十五回：色邪*戏唐三藏，性正修持不坏身。”这几回书中说到：唐僧途经西梁女国，和猪八戒一起喝“子母河”水，肚子渐渐鼓起，已经怀孕将会生子……如此艳说女儿之国，留下多少扑朔迷离，女儿国王貌美如花，引得世人羡慕三藏，梦想自己邂逅艳遇，庆幸玄奘不解风情！

还有人说“玄奘并没有到过东女国，而是到了这个国家的附近，听到很多关于这个国家的传说。”因而在《大唐西域记》里才有了玄奘对东女国的记载：“此国境北大雪山中，有苏伐剌拿瞿炻薰（唐言金氏）。出上黄金，故以名焉。东西长，南北狭，即东女国也。世以女为王，因以女称国。夫亦为王，不知政事。丈夫唯征伐田种而已。土宜宿麦，多蓄羊马。气候寒烈，人性躁暴。东接吐蕃国，北接于阗国，西接三波诃国。”其描绘可谓魔幻一般。

唐僧的取经之路注定是一条无法回头的不归之路。自从踏上漫漫征途的那一天，他已经不再是他，他必须放弃自己的思想，放弃自己的情感，一步步向既定目标艰难跋涉。在自身坚定的取经信念之外，犹如他给孙猴安了紧箍咒一样，他自己也同样被安了紧箍咒，他已经没有选择。跌跌撞撞地踏入了西凉女儿国，这片宁静的温柔之乡，不曾想，却邂逅了人生中唯一的一段刻骨铭心的情缘。”

女儿国的国王是否一直是女性在担任呢？非也。后来随着社会的发展，开始由母系社会慢慢过渡到父系社会，男人不再只是“种地和打仗”，国王的性别曾发生过变化，开始有了男子当国王的现象的出现。《新唐书》就有记载说“后乃以男子为王”。虽然男子当国王了，但男女比例依然失调，还是女多男少。究竟是什么原因导致这一状况的发生呢？据说是因为水质的原因。女儿国里河流不少，《西游记》里那条能让男人怀孕的子母河据说就是现在的库车河。库车河的水真的能让男人女人喝了都能怀孕吗？当然不是，如果是的话，不知道会有多少家治疗不孕不育的医院倒闭，库车河的水只是呈碱性而已。当时女儿国的人们常喝这条河的河水，因而改变了决定性别的染色体，导致妇女生出来的孩子女多男少，性别失调。

　　<花未眠>日本 川端康成

　　我常常不可思议地思考一些微不足道的问题。昨日一来到热海的旅馆，旅馆的人拿来了与壁龛里的花不同的海棠花。我太劳顿，早早就人睡了。凌晨四点醒来，发现海棠花未眠。

　　发现花未眠，我大吃一惊。有葫芦花和夜来香，也有牵牛花和合欢花，这些花差不多都是昼夜绽放的。花在夜间是不眠的。这是众所周知的事。可我仿佛才明白过来。凌晨四点凝视海棠花，更觉得它美极了。它盛放，含有一种哀伤的美。

　　花未眠这众所周知的事，忽然成了新发现花的机缘。自然的美是无限的。人感受到的美却是有限的，正因为人感受美的能力是有限的，所以说人感受到的美是有限的，自然的美是无限的。至少人的一生中感受到的美是有限的，是很有限的，这是我的实际感受，也是我的感叹。人感受美的能力，既不是与时代同步前进，也不是伴随年龄而增长。凌晨四点的海棠花，应该说也是难能可贵的。如果说，一朵花很美，那么我有时就会不由地自语道：要活下去！

　　画家雷诺阿说：只要有点进步，那就是进一步接近死亡，这是多么凄惨啊。他又说：我相信我还在进步。这是他临终的话。米开朗基罗临终的话也是：事物好不容易如愿表现出来的时候，也就是死亡。米开朗基罗享年八十九岁。我喜欢他的用石膏套制的脸型。

　　毋宁说，感受美的能力，发展到一定程度是比较容易的。光凭头脑想像是困难的。美是邂逅所得，是亲近所得。这是需要反复陶冶的。比如惟—一件的古美术作品，成了美的启迪，成了美的开光，这种情况确是很多。所以说，一朵花也是好的。

　　凝视着壁龛里摆着的一朵插花，我心里想道：与这同样的花自然开放的时候，我会这样仔细凝视它吗？只搞了一朵花插人花瓶，摆在壁龛里，我才凝神注视它。不仅限于花。就说文学吧，今天的小说家如同今天的歌人一样，一般都不怎么认真观察自然。大概认真观察的机会很少吧。壁龛里插上一朵花，要再挂上一幅花的画。这画的美，不亚于真花的当然不多。在这种情况下，要是画作拙劣，那么真花就更加显得美。就算画中花很美，可真花的美仍然是很显眼的。然而，我们仔细观赏画中花，却不怎么留心欣赏真的花。

　　李迪、钱舜举也好，宗达、光琳、御舟以及古径也好，许多时候我们是从他们描绘的花画中领略到真花的美。不仅限于花。最近我在书桌上摆上两件小青铜像，一件是罗丹创作的《女人的手》，一件是玛伊约尔创作的《勒达像》。光这两件作品也能看出罗丹和玛伊约尔的风格是迎然不同的。从罗丹的作品中可以体味到各种的手势，从玛伊约尔的作品中则可以领略到女人的肌肤。他们观察之仔细，不禁让人惊讶。

　　我家的狗产且小狗东倒西歪地迈步的时候，看见一只小狗的小形象，我吓了一跳。因为它的形象和某种东西一模一样。我发觉原来它和宗达所画的小狗很相似。那是宗达水墨画中的一只在春草上的小狗的形象。我家喂养的是杂种狗，算不上什么好狗， 但我深深理解宗达高尚的写实精神。

　　去年岁暮，我在京都观察晚霞，就觉得它同长次郎使用的红色一模一样。我以前曾看见过长次郎制造的称之为夕暮的名茶碗。这只茶碗的**带红釉子，的确是日本黄昏的天色，它渗透到我的心中。我是在京都仰望真正的天空才想起茶碗来的。观赏这只茶碗的时候，我不由地浮现出场本繁二郎的画来。那是一幅小画。画的是在荒原寂寞村庄的黄昏天空上，泛起破碎而蓬乱的十字型云彩。这的确是日本黄昏的天色，它渗人我的心。场本繁二郎画的霞彩，同长次郎制造的茶碗的颜色，都是日本色彩。在日暮时分的京都，我也想起了这幅画。于是，繁二郎的画、长次郎的茶碗和真正黄昏的天空，三者在我心中相互呼应，显得更美了。

　　那时候，我去本能寺拜谒浦卜玉堂的墓，归途正是黄昏。翌日，我去岚山观赏赖山阳刻的玉堂碑。由于是冬天，没有人到岚山来参观。可我却第一次发现了岚山的美。以前我也曾来过几次， 作为一般的名胜，我没有很好地欣赏它的美。岚山总是美的。自然总是美的。不过，有时候，这种美只是某些人看到罢了。

　　我之发现花未眠，大概也是我独自住在旅馆里，凌晨四时就醒来的缘故吧。

　　川端康成 ( かわばた やすなり, Kawabata Yasunari )

　　（1899年6月24日—1972年4月16日）

　　日本新感觉派作家，著名小说家。出生在大阪。幼年父母双亡，后祖父母和姐姐又陆续病故。孤独忧郁伴其一生，这反映在他的创作中。在东京大学国文专业学习时，参与复刊《新思潮》（第6次）杂志。1924年毕业。同年和横光利一等创办《文艺时代》杂志，后成为由此诞生的新感觉派的中心人物之一。新感觉派衰落后，参加新兴艺术派和新心理主义文学运动，一生创作小说100多篇，中短篇多于长篇。作品富抒情性，追求人生升华的美，并深受佛教思想和虚无主义影响。早期多以下层女性作为小说的主人公，写她们的纯洁和不幸。后期一些作品写了近亲之间、甚至老人的变态情爱心理，表现出颓废的一面。

　　成名作小说《伊豆的舞女》（1926）描写一个高中生“我”和流浪人的感伤及不幸生活。名作《雪国》（1935～1937）描写了雪国底层女性形体和精神上的纯洁和美，以及作家深沉的虚无感。其他作品还有《浅草红团》（1929～1930）、《水晶幻想》（1931）、《千只鹤》（1949～1951）、《山之音》（1949～1954）和《古都》（1961～1962）等。川端担任过国际笔会副会长、日本笔会会长等职。1957年被选为日本艺术院会员。曾获日本政府的文化勋章、法国政府的文化艺术勋章等。1968年获诺贝尔文学奖。1972年在工作室自杀去世。已有多部作品在中国翻译出版。

　　《花未眠》的审美情趣和哲学思考川端康成的《花未眠》，是写凌晨醒来，发现海棠花在夜晚还盛开着，从而引发的一系列关于美的哲学思考。它昭示人们，要想达成具有较高品位的艺术的美，需要三个境界。

　　一、对于引发自己美感的事物要去亲近，去探知，去认真观察，而不能仅凭头脑想象。文章说：“人感受美的能力是有限的，所以说人感受到的美是有限的。”要提高感受美的能力，“光凭头脑想象是困难的。美是邂逅所得，是亲近所得。”听来似乎很容易，其实，邂逅取决于灵感，灵感取决于准备。所以作者又补充了一句，即“这是需要反复陶冶的。”对自然的美的“亲近”与“反复陶冶”，主要在于留心观察，仔细观察；不能熟视无睹，无动于衷。文中列举了许多著名艺术家的事例，诸如罗丹的《女人的手》、玛伊约尔的《勒达像》、宗达的狗、长次郎的茶碗与繁二郎的画，都强调提高感受美的能力主要在于认真观察自然。“只要有点进步，那就是进一步接近死亡”，说明人感受美非常艰难。发展感受自然美的能力是无止境的，也许到死都无法完全把自己感受自然美的能力提高到所谓最高。

　　二、对观察到的事物，反复探究，反复品味，并且要纳入到自己已有的丰厚文化积淀中，调动各种艺术感受能力，去感知美的真“自然总是美的”，这是作者对于艺术美的真谛的探知。当作者传达他对艺术美的评价标准时，首先评判了真花与绘画中的花哪种更美，绘画中的花，固然很美，但相对于真花而言，便不“显现”。接下来，评价了一些艺术家的作品，李迪、宗达等人的绘画受到赞美是因为能从“他们描绘的花画中领略到真花的美”；“从罗丹的作品中可以体味到各种的手势，从玛伊纳尔的作品中可以领略到女人的肌肤”；宗达所画小狗的精神在于不刻意美化，只是客观写实；长次郎的茶碗，繁二郎的画，美得能同真正黄昏的天空“相互呼应”。最后，作者言及了自己对岚山美的发现过程。所有的信息都可以归结为一点：自然的艺术才是最美的艺术。

　　三、对一些微不足道的事物，一旦邂逅，引发内心美的感受，就不要轻易放弃思考人有人言，花有花语，二者交流，是一种缘分，它来自于心灵上的豁达与冲淡。“一朵花也是好的”，即使是一朵花，也可以成为“美的启迪”，成为“美的开光”。

　　应该承认，日常生活中的人对花乃至自然界的各种生命的体验是有时间性的，善于感受和深思的人，对于偶然的巧合，绝不会轻易错过，往往伴随着一种自我意识的觉醒。《花未眠》在看似闲情雅趣、赏心乐事中，却抒发了一份浪漫的情怀，作者对未眠之花的解读，披露出人与自然如何才算真正达到精神敞开的境界。倘若人类对自然的感悟达到这种境界，那时就不仅仅限于对花的解读了。

　　在表现审美情趣的同时，作者还表现了自己对生命的哲学思考。“它盛放，含有一种哀伤的美”，盛开预示着衰败凋谢的来临，这是作者对生命的短暂发出的感叹；作者以为海棠夜里开花无人欣赏，凌晨发现它非常美丽，顿生怜悯之情，进而觉得海棠含有一种哀伤的美，这与他孤独、忧郁、颓丧的心理不无关系。川端康成两岁丧父，三岁丧母，七岁那年祖母死去，十五岁那年和他相依为命的双目失明的祖父死去。童年孤独而不幸的遭遇，对川端康成的性格和文学风格的形成有深刻的影响。美丽的鲜花在绽放的同时，就接受了死神的亲吻；最早成熟的果子，最先掉在地上，烂在泥土里；越是快速生长的生命，越会快速接近死亡。在强大时空面前，柔弱的个体生命是短暂而脆弱的。这就是生命的具体存在状态，是睿智而冷静的人们不会有意识地回避的一个现实。故而下文中我们看到雷诺阿和米开朗琪罗，都如实地传达出自己对死亡的接受。

　　“如果说，一朵花很美；那么我有时就会不由自主地自语道：要活下去！”这又是作者对个体生命意义的赞美。生命的脆弱或许渺小，生存空间的贫瘠或许狭小，但都不会阻挡生命的美丽。虽然个体生命是短暂的，并最终会归于虚无，然而只要每一个生命个体，抓住过程的美丽，不断丰富生命的内容，那么个体的生存便有了意义。相对于永恒而言，短暂似乎是一种折磨，但它同时也是一种丰富。生命因丰富而不再苍白，不再虚无。盛开的鲜花，明知下一刻的毁灭，也要在开放中成就着自己的快乐。这种从死亡角度去反观生命的价值，颇得西方现代哲学的真髓。

沁园春 词 和毛主席《雪》原玉

漏夜狂风,几处花飞,几处絮飘概春秋溘逝,百年短暂,漩流历史,无尽滔滔厦舞虹桥,车飙云路,此刻英雄策划高舒怀抱,攥鼠标点击,都是妖娆 红尘生活多娇,累星宿神仙竟折腰看这边上帝,也来传教,那尊玉佛,试解离骚老子包容,千秋同道,美好前程自个雕留欢笑,创一方天地,不待明朝。

行香子 词

闹市声喧名利相牵整天里,一眼铜钱忙来忙去,鼠窜笼圈可叹尘劳,身如织，心难安 婵娟依旧，水酒杯宽。盈怀处，饱揽云烟。从容欢娱，佳作连篇。但吟风月，侣仙客，到天边

许多事情总是想象比现实更美，相逢如是，离别亦如是，当现实的情形不按照理想的情形发展，事实出现与心愿不统一的结局时，遗憾便产生了。遗憾可以彰显出悲壮之情，而悲壮又给后人留下一种永恒的力量，也许生活带走了太多东西，可是却留下片片真情。有过遗憾的人，必定是感觉到深切的痛苦的人，这样的人也必定真实的活过，付出过最真的心，用自己的行动演绎过至真至纯的情感，令人心动和感慨。

错过的一切如同错过的时光一样，无法找回，只是错过一点点，就会错过太多，或许还会错过一辈子，留下终身的遗憾，有时我们本可以轻易地拥有，然而却让它悄然溜走了，记得以前看过一部电视剧《半生缘》，不否认男女主人公是真心相爱的，但命运与缘分的捉弄使他们各奔东西，多年以后他们再次相见，痛苦万分，追悔不及，只剩遗憾，也许世间最大的悲剧莫过于两个相恋的人不能牵手一生一世，但是正因为有了遗憾，那份情义才越发显得弥足珍贵，既浸入骨髓又超然永恒。又如梁山伯与祝英台的爱情故事，如若他们真的走到了一起，朝朝与暮暮，相伴一生，白头偕老了，那又何来千古绝唱的凄婉？

不必再去说割舍不下什么，因为已经没有选择的余地了，美好的东西总是太多，我们不可能全部都得到，但对于已经不属于自己的东西，不必再奢望什么，无缘的人总是留下遗憾，在那一个个熟悉的画面里，凋零着各种情绪的味道，在那一个个生动的故事里，多想为它画上一个省略号，却在命运的无奈中被迫为它画下句号，于万丈红尘中的空望，洗却铅华之后的暗伤，将永远与对方形同陌路。

其实有许多感情从开始到结束，不管结果如何，我想只要有过这种让自己曾有过让心灵为之震动的感觉，这本来就是一种富有，一个温暖的感情矿藏，一种生命中最厚重的拥有，毕竟曾经交换过彼此的快乐和寂寞，不要再难过，人总得去面对醒来的一切。人世本无常，岁月流逝如梦一场，曾经的梦想和誓言如落叶般随风飘荡到不知名的地方，但我始终相信当初说它的时候是发自内心的。

很喜欢听徐誉腾演唱的《等一分钟》这首歌，或许是因为那种遗憾中透着丝丝伤感的歌词更打动我心，“如果生命，没有遗憾，没有波澜，你会不会，永远没有说再见的一天，可能年少的心太柔软，经不起风经不起浪，若今天的我能回到昨天，我会向自己妥协，我在等一分钟，或许下一分钟，看到你闪躲的眼，我不会让伤心的泪挂满你的脸；我在等一分钟，或许下一分钟，如果你真的也心痛，我会告诉你我的胸膛依旧暖，那一年我不会让离别成永远。”是的，明明知道你的胸膛依旧暖，可是现在那份温暖已属于另外一个人了。

有的时候，真的幻想时光可以重来一次，那样的话就可以重新选择一切，面对相同的时间里发生的相同的故事不会再重蹈覆辙，不会再走这样的心路，可是想过没有，如果没有经历过遗憾，又怎么能懂得珍惜？如果不是遗憾，又怎么可以那么刻骨铭心，又铭心刻骨的去记住一个人？有许多事必须要亲身经历过才会懂，有了遗憾，才有了可以回忆的片段，才有了令我们一生也无法忘怀的东西，它会在内心深处产生共鸣．

在每个人的工作、生活、学习中都会或多或少的遗憾，我想没有几个人会喜欢它，但是它确确实实又是生命中的收获，可以入心且无声，象长了翅膀，在偌大的心灵世界里自由飞翔。它可以是美好的回忆，也可以是痛苦的煎熬，带给人的是对生命更多、更深刻的感悟。没有经历过遗憾的人生是不完整的，遗憾是一种感人的美，一种破碎的美，因为有它，人世间一切的真善美将更值得称颂；因为有它，生命将更值得去回味；因为有它，就有了远走天涯的念想。

生命只是沧海之一栗，然而却承载了太多的情非得已，聚散离首，不甘心也好，不情愿也罢，生活一直都是一个任人想象的谜，因为不知道最终的谜底，也只能一步步地向前走。人生中也会遇到很多感人的缘分，不经意间的萍水相逢，却发现也可以给予很多，简单的邂逅和错过，也可以在心中烙下清晰的标记。一切渐渐远去，心渐渐冰凉，纵然撕去伪装出的冷漠，找寻你走过的凌乱足迹，想起你曾经的一点一滴，如今只剩下了什么，你的影子徘徊在脑海，我怎么能忘记你曾经给过我美丽？

懂了遗憾，就懂了人生，在经历以后，我们才会学到了许多，明白了许多，也成熟了许多。人生之路，一定不会总有枝繁叶茂的树，鲜艳夺目的花朵，蝶飞蜂舞的美好景色，它一定也会有阻挡在前的高山和荒凉的沙漠；一定不会总有阳光照耀下缤纷的色彩，也会有阴天时的迷雾重重；生活不仅有灿烂的笑颜，还会有无言的泪水，任谁也无法轻松的跨越。

懂了遗憾，就懂了人生，遗憾是人生的必历之路，但还是希望大家都能少一点遗憾，尤其希望两个真心相爱的人能幸福长久的生活在一起。人生没有完美，生活也没有完美，遗憾和残缺始终都会存在，穿越过岁月的风雨，才发觉已经失去的东西很珍贵，没有得到的东西也很珍贵，但世间最珍贵的还是去把握现在，去珍惜这似水的流年，即使将来容颜不在，至少还可以对自己说：“我有遗憾，但是遗憾过后，我曾坚定的好好生活过，我不后悔。”

有一个年轻人，从很小的时候起，他就有一个梦想，希望自己能够成为一名出色的赛车手。他在军队服役的时候，曾开过卡车，这对他熟练驾驶技术起到了很大的帮助作用。

退役之后，他选择到一家农场里开车。在工作之余，他仍一直坚持参加一支业余赛车队的技能训练。只要有机会遇到车赛，他都会想尽一切办法参加。因为得不到好的名次，所以他在赛车上的收入几乎为零，这也使得他欠下一笔数目不小的债务。

那一年，他参加了威斯康星州的赛车比赛。当赛程进行到一半多的时候，他的赛车位列第三，他有很大的希望在这次比赛中获得好的名次。

突然，他前面那两辆赛车发生了相撞事故，他迅速地转动赛车的方向盘，试图避开他们。但终究因为车速太快未能成功。结果，他撞到车道旁的墙壁上，赛车在燃烧中停了下来。当他被救出来时，手已经被烧伤，鼻子也不见了。体表伤面积达40%。医生给他做了7个小时的手术之后，才使他从死神的手中挣脱出来。

经历这次事故，尽管他命保住了，可他的手萎缩得像鸡爪一样。医生告诉他说：“以后，你再也不能开车了。”

然而，他并没有因此而灰心绝望。为了实现那个久远的梦想，他决心再一次为成功付出代价。他接受了一系列植皮手术，为了恢复手指的灵活性，每天他都不停地练习用残余部分去抓木条，有时疼得浑身大汗淋漓，而他仍然坚持着。他始终坚信自己的能力。在做完最后一次手术之后，他回到了农场，换用开推土机的办法使自己的手掌重新磨出老茧，并继续练习赛车。

仅仅是在9个月之后，他又重返了赛场！他首先参加了一场公益性的赛车比赛，但没有获胜，因为他的车在中途意外地熄了火。不过，在随后的一次全程200英里的汽车比赛中，他取得了第二名的成绩。

又过了2个月，仍是在上次发生事故的那个赛场上，他满怀信心地驾车驶入赛场。经过一番激烈的角逐，他最终赢得了250英里比赛的冠军。

他，就是美国颇具传奇色彩的伟大赛车手——吉米·哈里波斯。当吉米第一次以冠军的姿态面对热情而疯狂的观众时，他流下了激动的眼泪。一些记者纷纷将他围住，并向他提出一个相同的问题：“你在遭受那次沉重的打击之后，是什么力量使你重新振作起来的呢？”

此时，吉米手中拿着一张此次比赛的招贴，上面是一辆赛车迎着朝阳飞驰。他没有回答，只是微笑着用黑色的水笔在的背后写上一句凝重的话：把失败写在背面，我相信自己一定能成功！

从性格方面讲，具有自卑心理的人性格懦弱、内向、意志比较薄弱。这种人对于别人的误解与无端责难总是习惯妥协、沉默忍受。但不等于说内向型的人不具备坚强的性格，内向型坚强性格的人不喜欢表露自己但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但坚持正确意见，所以每个人都可以养成坚强的性格。

自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的自信气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。

其实每个人在不同的时期，都会产生程度不同的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，完美主义者更容易产生自卑的情绪。产生自卑的原因有很多，有的人喜欢用过高的标准作为自己的目标，结果使自己永远处于达不到要求的失败地位，导致自卑感的产生；有的人很在意别人对自己的评价和看法，对于别人的贬低往往产生自卑的心理；有的人错误地把别人对自己的夸奖当作讥讽那么他们感受到的信息就带有自我否定的倾向性，他们会越发地感到卑微、低下；有的人对于家庭或自己的经济收入以及地位感到不满，对于物质生活和精神生活的攀比心理也会产生自卑的心理；有的人由于身体的缺陷不能像正常人那样生活也会产生自卑的心理等等。

战胜自卑的过程，其实也是磨练心态、战胜自我的过程。身处逆境之中如果你不停地抱怨命运，认为生命亏欠了你，认为自己是世界上最不幸的人，那么你就无法摆脱自卑的情绪。消除自卑就不要用别人的标准来衡量自己，道理很简单，因为他人的优势你不完全具备，他人能做到的事情有的你可以做到，但有的无论你的愿望多么强烈，实际上则很难做到，反之也如此。只要相信、明白和接受这个道理自卑感就会逐渐消失；消除自卑的心理就要以一种平和的心态对待自己，在充分认识到自己的长处和短处后，不要总是把注意力始终停留在自己的短处上，你停留的时间越长，黑色的阴影就越重；消除自卑就不要在意别人对你的评价，只要你认为是对的，走自己的路让别人去说吧；消除自卑就要以一种积极的态度进行理性的思考不断把个人独特的力量组成有效的行动。

自卑是人自尊、自爱、自励、自信、自强的对立面，自卑是人冲出逆境的绊脚石，自卑是自己为自己设置的障碍，只有跨越这道门槛，自卑者才能集中精力和斗志去从事自己的事业，开始一种新的生活。美国总统林肯不仅是私生子，出生微贱，而且相貌丑陋，言谈举止缺乏风度。他自己对这些缺陷十分敏感，但一种补偿的心理让他超越了自卑。他克服了自己生理上的自卑感，在自己的长处、优势上去努力成为美国人民爱戴的总统。伟大的音乐家贝多芬在听觉完全失聪的情况下，克服重重困难创作了著名的《第九交响曲》。强者不是天生的，也有软弱的时候，强者之所以成为强者，是因为强者善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，比普通人更自信。