网上疯传大麦若叶青汁是不是骗人的？

别再被忽悠了

　　首先，饮食中的膳食纤维的确对人体有益，不过要它“排除肠道内毒素”只是一厢情愿。可溶性膳食纤维可以带走一些胆固醇，不过胆固醇也不能称为毒素。更重要的是，如果大麦青汁是经过过滤的，其中的纤维很少，即使是直接打成的粉，所获得的膳食纤维跟人体需求相比也是杯水车薪——按照营养学上的推荐，成人每天应摄入的膳食纤维在25克以上，而大麦青汁的服用量每天不超过几克，而且纤维素只是其成分之一。

　　其次，“叶绿素净化血液”没有任何科学依据。曾有过一些研究探索口服叶绿素对健康的作用，但迄今为止“没有证据足以做出判断”。

　　另外，所谓“SOD等活性酶排解农药、化学毒素”，更是胡说八道。通常所说的酶是蛋白质，吃到肚子里要经过胃酸和消化液的洗礼还能保持活性的话早已被科学家们当宝贝研究了，不会如此默默无闻。SOD是超氧化物歧化酶，即使在完全的活性状态下也只对超氧化物起作用，对于农药和化学毒素无能为力。

　　再者，“酸性体质致病”本来就是伪科学宣传，“食物酸碱性”也是一种没有实际意义的分类。人体有精密的酸碱调节体系，不管是什么食物，都无法改变身体的酸碱性。

　　因此，不管是小麦草还是大麦青汁，这类产品最大的特色就在于“基本上不会有害”。它们毕竟来自于绿色食物，也会含有较多维生素、纤维素以及矿物质。只不过，它们有，其他的绿色植物中也同样有。跟许多常规的绿色蔬菜相比，它们不见得更多，也没有任何优越的地方。所以，即便是不差钱，还是用来买各种绿色蔬菜直接吃吧——经济、实惠，对健康的作用还要好得多。

什么是保健品

我国对保健品的定位是：具有调节人体生理机能、适应特定人群食用，又不以治疗为目的的一类食品。这类食品除了具有一般食物所具备的营养价值外，还具有一般食物所不具备的“调节人体生理机能”的功效。在这里给大家总结了几个，看看你有没有吃过。

阿胶

阿胶在保健品中的地位一直很高，往往被冠以“补血、止血、养颜、安胎、抗疲劳、抗癌”等光环。不过，阿胶实际上只是“水煮驴皮”。

驴皮的主要成分是胶原蛋白，经过熬制以后就变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，包含的是大量非必需氨基酸，其实根本无法满足人体对氨基酸的需求，并不是一种好的蛋白质来源。

燕窝

燕窝，简单来说，就是一种叫金丝燕的小鸟筑成的巢，里面富含燕子的唾液。正是燕子唾液形成的“唾液酸”才让燕窝被认为是营养丰富、滋阴大补的圣品。

然而，这种唾液酸只在一些动物实验中显示有益处，在人类临床实验中，燕窝就没有那么神了。从营养价值来说，燕窝远不如一颗鸡蛋。

大麦青汁

所谓“大麦青汁”，是将长到20至30公分时的大麦幼苗打成汁或干燥成粉，“大麦若叶青汁粉”则还加了甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青橘等天然植物。营养专家表示，大麦青汁被人捧为“万能的保健品”的确有点过。喝青汁对人体没有害处，但也没有网上所说的巨大功效。

专家表示，青汁只是一种饮品，充其量就是营养补充剂的一种，能提供的只是少量叶绿素、蛋白质、植物可溶性次生代谢产物和矿物质成分，其营养成分比不上直接压榨的菜汁，更不如普通蔬菜。

食用酵素

酵素被宣传有调理肠胃、强化骨骼、疏通血管、抗衰老、防止乳腺癌等功效，有的宣传的功效更甚。对此，营养专家表示，食用酵素属于保健品，并不能治疗疾病，医疗价值很有限。酵素内有发酵类的有机菌种，功效只停留在调节肠道菌群、辅助消化、促进吸收等方面，但其他功效则有夸大的嫌疑。

如果你食用的是正规保健品，即由国家食品药品监督管理局批准的带有天蓝色专用标志且采用批准文号「国食健字」的，那说明你还是有消费安全意识的，小编给你点赞。

但一些消费者很容易被下面这些保健品公司的话术所吸引，而购买一些所谓的“保健品”，为了避免这种情况发生，这些话术你要注意了：

“纯天然、无毒副作用”

伴随这句话，商家还会用“是药三分毒”的话术来示意你不要去正规医院就诊。实际上，某些保健品不仅不是“无毒副作用”，还会给你的身体造成极大伤害，最终酿成悲剧。

“功效强大，可治疗多种疾病”

保健品≠药品！如果家里有人生病了，一定要遵照医嘱进行治疗，切不可妄图依靠服用保健品来治病。

“一疗程，药到病除”

号称可以在几天之内消除身体不适的保健品，迎合了你希望不吃药不去医院就能康复的心理。但是对于重大疾病来说，若你还是迷信保健品能“药到病除”的宣传，小心后果不堪设想。

其实，除了文章中提到的这些保健品，还有很多护肝、护眼、护胃等功效的保健品，可不管是哪类保健品都不能代替药品。虽说正规的保健品并不是一点作用都没有，但小编建议大家通过合理的膳食习惯、适当的户外运动、规律的作息时间来保障自己的健康，要比依赖保健品靠谱的多。

日本大麦若叶青汁怎么喝

大麦若叶青汁的种类和品牌很多，其实国外青汁都是国内加工的，原材料也均来自国内。

1、调解肠道者：晨起温水一杯，十分钟后一包半或两包青汁冲调，可随早餐一同吃下，睡觉前可在饮一包（排便改善后要减为日常保健量）；2、亚健康人群（视病情轻重，结合日常饮食，如有控制饮水量者酌情减量）：三餐前各一包；

3、适用于儿童，青少年小于20岁日常补充者；一天用量不超过一包；

4、适用于较胖者： 早起餐前一包与晚餐前半个小时一包。适当控制饮食增加运动量；

5、适用于饮食和生活规律不规范者，应酬喝酒场合人群：餐前一包。

大麦若叶青汁需要每天坚持喝吗

大麦若叶青汁属于营养食品，就像牛奶，可以每天喝，也可以根据自身情况决定。

1、普通人群：每天1~2袋（3g～6g），配合饮食调整用量；

2、亚健康人群：每天2~3袋（6g～9g），根据饮食及生活作息增加用量；

3、病患者：根据自身情况调整用量，用药阶段建议咨询医生禁用食品，如果可以饮用青汁，可以加量，但每天不宜超过30g。

日本大麦若叶青汁粉怎么喝

降低食欲 顶饱 从而减肥。不过多喝还是对身体有好像的

大麦若叶青汁喝了会上火吗

大麦若叶青汁喝了一般不会上火。

1、大麦若叶青汁和蔬菜水果一样，只不过原料用大麦苗代替，营养跟全面一些。

2、青汁和蔬菜一样，多吃蔬菜是不会上火的，而且可以促进肠道蠕动，增强排泄和代谢，这样不仅不会上火，而且还有降火的作用。

3、建议保持平常心使用，不要迷信。

大麦若叶青汁怎么喝最好，大麦若叶青汁什么时候喝

关于青汁的最佳饮用时间。其实也没有什么严格的正式要求和规定，只要是自己感觉舒服、方便，并且可以易于坚持饮用下来，那就是最佳的。

大麦若叶青汁颗粒280粒怎么吃

你买的是胶囊啊 我们用的都是粉 用水冲

大麦若叶青汁只要空腹喝吗

大麦若叶青汁属于营养饮品，如果饮用方法得当，会达到事半功倍的效果。一般饭前空腹饮用效果更佳，具体饮用方法：

1、青汁属于一般食品，空腹喝效果好，一般每天三次，早中晚各一次，每次3~5g左右。

2、青汁原味有淡淡的青草味，一般喝原味较好，如果喝不惯，可以加入适量的奶或糖，根据自己的口味调配。

3、最后需要注意，青汁类似蔬菜水果，如果饭后饮用，可能会增加能量产生增肥效果，因此需要清理肠胃的建议空腹喝，而且需要大量喝水。

大麦若叶青汁粉怎么喝『』

一般是 早上喝 用温水冲兑 来喝

加点点 蜂蜜 味道会更好

望采纳

早上空腹喝效果最佳。

大麦若叶青汁功效被夸大，有关大麦若叶青汁的三个谣言。

1、大麦青汁富含多种维生素，营养价值堪比牛奶

据说大麦青汁是大麦苗的营养精华，含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素、钙、镁、磷、铁、硒及膳食纤维等，而且大麦青汁比牛奶还有营养。

事实上，一种食物所含的营养素种类多，并不意味着其营养价值高。营养价值的高低取决于各种营养素含量的多少和营养素的种类是否均衡。

根据一个对大麦青汁的测定结果显示，其维生素E含量有较大优势，但β胡萝卜素含量却低于菠菜，而且维生素C含量也很低。

2、大麦青汁可以调节人体的酸碱度

营养学上确实将食物分成酸性食物和碱性食物，但人体酸碱性几乎不能被任何食物改变。血液是一种缓冲溶液，它不停地循环，并在肺部进行氧气与二氧化碳的交换。不管在血液中加入酸性物质还是碱性物质，血液中的氢离子浓度都不改变，所以血液的pH值会保持在735~745之间。

3、大麦青汁有减肥和改善、治疗便秘的功效

第一，大麦青汁的热量的确不高，但能不能减肥主要取决于人体总能量的摄入和支出是否平衡。

第二，改善、治疗便秘的主要方式是增加对粗纤维成分的摄入，而大麦青汁的粗纤维含量极少，根本无法缓解便秘的症状，更谈不上治疗便秘。

扩展资料：

几种不错的营养蔬果汁

一、青苹果

1、防止肥胖

和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计。它几乎不含蛋白质，平均100克只含60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

2、排毒养颜

苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

3、美白皮肤

苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

二、黄瓜

1、美容

黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”。经常食用黄瓜不仅可有效地抗皮肤老化，减少皱纹产生，还能防止唇炎、口角炎。

2、减肥

鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，黄瓜是很好的减肥品。

3、加速新陈代谢

黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。

4、促进排泄，提高人体免疫功能

鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，这些纤维素既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。

三、青椒

1、助消化

辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，促进肠道蠕动，帮助消化。

2、降脂减肥

辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

3、美容

青椒能够活化肌肤细胞组织功能，促进肌肤新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，从而达到美容的目的。

-青汁

人民网-大麦青汁并非排毒“良药”消费者切勿跟风购买

人民网-5种青色食材排毒清体 自制美颜"五青汁"

大麦若叶青汁isdg、五谷磨房好。isdg：成立于2015年，源自日本的知名健康食品品牌，专注于健康食品和美容领域产品研发制造及销售，以酵素和青汁粉等产品而著称。五谷磨房：一个属于食品行业的品牌，主要经营的产品有大麦若叶青汁、五谷杂粮、药食同源、食疗养生粉、复合多种维生素片、复合多种维生素特膳、玫瑰燕窝粉、核桃黑豆粉、核桃黑芝麻粉等。所以大麦若叶青汁isdg、五谷磨房好。

大麦若叶青汁是一种绿色的饮品，有些大麦若叶青汁，是以新鲜的大麦幼苗为主要原料压榨提纯成的液体也有些是用大麦叶的粉末冲调成的饮品，它能为人体补充丰富营养，并能维持人体内部酸碱平衡，对维持人体健康有很大好处，今天为大家介绍的就是大麦若叶青汁的功能和效果，同时也会让大家了解它的饮用禁忌。

大麦若叶青汁的功能和作用1、预防亚健康

预防亚健康，提高人体健康水平，是大麦若叶青汁最重要的功能，因为大麦若叶青汁是一种典型的碱性饮品，能加快人体内多种有害酸性物质代谢，可维持人体内部环境的酸碱平衡，而人类亚健康又多是因身体内酸碱失衡引起的不良症状，所以人们在日常生活中多服用一些大麦热液，轻质就能预防亚健康。

2、润肠通便

润肠通便，清肠排毒是大麦若叶青汁最重要的功能，因为大麦若叶青汁，最主要的成分就是水，而且它还含有丰富活性酶和纤维素，人们在喝了这种饮品以后能通地肠道，而且能促进肠道蠕动，可缩短人体排便时间，对人类经常出现的肠道便秘和大便燥结等症都有一定缓解作用。

3、美容养颜

人们多喝一些大麦若叶青汁，还能美容养颜，因为大麦若叶青汁中含有丰富的水分和多种微量元素以及丰富的叶绿素这些物质，被人体吸收后能加快人体皮肤细胞再生也能提高人类皮肤的抗氧化能力，并能淡化人类皮肤表面出现的色斑和老年斑，能起到这样吸引的肌肤和淡斑美白的重要作用，会让人类肤质变得越来越好。

大麦若叶青汁的禁忌大麦若叶青汁对人类身体有明显保健作用，而且能为人体补充丰富营养，但它在服用时也有一些禁忌，大麦若叶青汁中矿物质的含量比较高，这些矿物质不容易被人体消化，而且容易生成结石，所以生活中那些本身就患有肾结石或肾功能不全的人禁止喝大麦若叶青汁，另外对青草过敏的人也禁止喝大麦若叶青汁。

看过上面对大麦若叶青汁功能和效果的介绍以后，大家能对它多一些了解，会在平时生活中经常饮用它，但在饮用大麦若叶青汁时也要注意它的禁忌，以免在饮用后让身体出现不良反应。

1、忌多喝，大麦若叶青汁粉是用生长期为20—30厘米的大麦嫩苗为原料，将其干燥磨粉制成的固体冲调饮料，其冲泡后的主要成分为水、食物纤维、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，适量食用可补充日常膳食维生素、纤维素等营养的缺乏，但不可多喝，否则反而会限制其他营养食物的摄入，导致营养缺乏，危害健康，而且还可能刺激肠胃，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

2、忌空腹食用，大麦若叶青汁粉冲调后有一股青草味道，很多人对这股味道都不大适应，加上人在空腹时对食物味道和气味都较为敏感，若此时饮用大麦若叶青汁，则容易让人出现反胃、恶心、呕吐等不适感，建议大麦若叶青汁粉在饭后或2餐之间饮用为宜。

3、忌高温冲泡，这一点类似于泡饮蜂蜜水一样，也是因为大麦若叶青汁粉中含有较多的活性成分，如冲泡的温度高于50度，则容易让这些活性营养成分流失，降低食用大麦若叶的营养价值，故泡饮大麦若叶青汁粉时，选择温水，温度不超过50冲泡最佳。

大麦若叶粉和纯牛奶一起可以放水，但没必要，牛奶的稀释程度足够

扩展资料：

介绍几种大麦若叶粉食用方法：

1、温水冲服。这种方法是最便捷省事的，也不会破坏大麦若叶本身的营养物质，但是口感上可能会差一些。

2、加入酸奶中服用。每天喝酸奶可以帮助我们肠胃运动，补充肠道有益菌，喝酸奶时可以将一剂量的大麦若叶粉末加进去，搅拌均匀喝。这种方法的优点是，酸奶的味道可以掩盖大麦若叶粉末本身的青草异味，但是，由于有的酸奶比较浓稠，加入粉末不易搅拌均匀，因此有的人觉得口感上更难以接受。

3、加入温牛奶冲服。牛奶可以有效补充人体所需的蛋白质，每天喝一杯牛奶是一个好习惯，那么，在饮用牛奶时加入大麦若叶粉也是一种不错的选择。牛奶的流动性强，粉末易搅拌均匀，喝的时候有种喝抹茶牛奶的感觉，小编比较喜欢这种口感。

参考资料：