美国健美辣妈教练，怀孕后天天坚持举重

在美国，有一名32岁的辣妈名叫艾蜜莉·沃森（Emily Breeze Watson），她非常热爱运动，在她怀孕期间还要天天举重，而且在她快临盆的前几天，还举到205磅（约93公斤）的重量，这些看起来非常困难，但对她来说根本是小事一桩。

健身辣妈——艾蜜莉·沃森（Emily Breeze Watson）

根据英国《每日邮报》报导，艾蜜丽其实是一位奥运举重选手，同时也是一位健身教练，她非常擅长高强度的运动，她的体力一点都不输给男性运动员。在2016年5月中时，已经被设定为是预产期，但她却仍然坚持天天举重，虽然有将重量克制比以前来得清，但是在硬举这方面，重量还是高达93公斤。 艾蜜莉：「我一直热爱运动，打从我知道我怀孕的那一刻起，也没想要停止，运动可以让我身体更健康，也可以让我生产更加顺利，我的医生也鼓励我多运动，我以前是一位举重选手，所以我大部分的运动项目都锁定在举重这一块，根据医生的指示，在怀孕期间还是可以举重，只是重量要比之前来得更低，每当我在举重时，我也希望我的宝宝能体验到这一刻，跟我一起享受举重的美好时光。」

艾蜜莉表示，硬举可以有效训练到身体的下背、股二头肌以及臀部，长时间锻炼下来，就会出现性感的翘臀，腰线也会变细变得更漂亮迷人。 但这也让艾蜜莉受到许多网友的抨击，觉得在怀孕期间做这种重量训练可能会导致宝宝受伤，影响到母体，不过，艾蜜莉的老公蒙特尔（Montell Watson）非常支持她健身，觉得艾蜜莉喜欢做什么就让她去做。

艾蜜莉与老公

艾蜜莉：「我不在乎那些批评，我只想做我喜欢做的事情，而且我所做的事情也经过医生认可，运动不仅是为了身体着想，也是为了宝宝的健康，我更鼓励许多准妈妈可以一起来运动，而且我还已经开始规划后产后的运动菜单了！」

热爱运动的艾蜜莉 ©u agazine

之后，顺利生下宝宝的艾蜜莉后，开始接触CrossFit这项运动，目前则是一位专业的CrossFit健身教练，而她现在每周坚持花六天的时间来举重，还加上体操来增加强心肺耐力。

过了一段时间，宝宝长大后，艾蜜莉也坚持跟小孩一起健身。

艾蜜莉：「我从来没有想过放弃健身，这种感觉真的很棒，它给了我太多的活力，所以为什么要停止呢？」

乔治亚法则

[编辑本段]剧情简介

雷切尔 林赛·罗翰饰演 生长在一个经常被继父骚扰的家庭，复杂的家庭环境让这个性格叛逆的女孩成为“麻烦”二字的代名词——总是尖叫、诅咒、酗酒，时不时地还情绪失控，语无伦次。面对这样一匹谁都无法驯服的野马，身患功能障碍的母亲莉莉 “金球”奖得主菲丽西提·霍夫曼饰演 素手无策，每日头疼不已。 由于最近的一场车祸，这个位于旧金山的家庭的最终底线终被雷切尔打破。无奈之下，莉莉只能强行将冲动、暴躁的女儿送到母亲位于爱达荷州的农场，让她和姥姥呆上一个夏天，并发誓再也不把她接回家。话虽这么说，但这个做母亲的只是希望换一个环境能够让女儿叛逆的心安静下来。 姥姥乔治亚 两届奥斯卡影后简·芳达饰演 并不是一个典型的慈祥、溺爱型的老人。如果说雷切尔是“麻烦”的代名词，那乔治亚无疑就是“规矩”的代名词了。她为自己制定了一系列不可打破的规矩，并要求和她同住的人一同遵守——信仰上帝排在首位，努力干活紧随其后。 “麻烦”外孙女的到来让这位“规矩”老人身上的担子一下子变重了，她需要从雷切尔的每一个眼神甚至每一次呼吸中理解她的暴躁。然而，表面屈服于神秘夏日之旅的雷切尔却还是这个摩门小镇搞得天翻地覆。但在制造麻烦的同时，她也渐渐融入了小镇的生活。她的这种变化也一直被姥姥看在眼里，两人的关系开始解冻。就这样，由于规矩和责任的双管齐下，雷切尔的心门渐渐打开，并开始学会理解和同情别人，尤其是她的母亲。 事情最终朝好的方向发展，祖孙三代也因为这个带有惩罚性质的夏日之旅揭开了这个家庭尘封许久的秘密——如果对发生的事不管不归，就永远也解不开心中的那个结……

美国单身大妈爱上儿子同学是美剧《美国派》里面的内容，不是**。

美国派原是指一种类似馅饼的食品，**之所以起名为美国派，是因为**中男主角想尝试性爱的感觉，同学告诉他女人就像派。美国派代表的含义更是对美国年轻人对性的启示的讽刺而有趣的解释。这部《美国派》系列共有8部。

影片评价

《美国派》围绕着四名男生如何发誓在中学毕业狂欢夜之前“失身”的事迹，引发出很多荒唐可笑的情节，尤其是主角对于美国传统甜点苹果派的“性侵犯”，堪称影片一绝。中国的传统把贞操当作神圣不可侵犯的东西，而现代美国中学生则更视之为“零的突破”。

虽然影片是男性的观点，却没有对女性的歧视。整个影片充满希望，节奏明快，即使涉及一些性爱内容，也总是通过各种搞笑、噱头尽量化解观众的尴尬，是近年来流行的青少年粗俗喜剧的典范。

导读：欧美女星一向比较开放，即便结婚生了孩子照样受欢迎呢。特别是一些欧美辣妈明星们带着孩子秀时尚街拍，那才是潮。萌宝宝就成了辣妈抢镜的手段。现在就和我来看看欧美明星的亲子街拍吧。

贝嫂维多利亚和小七公主

贝嫂维多利亚如今辣妈风范越来越强悍，小七公主已经变成了她的时尚ICON!当地时间2012年10月12日，美国加州，维多利亚-贝克汉姆 (VictoriaBeckham)携女儿登机回伦敦，辣妈一副严肃表情一如既往，小七梳 洋葱辫小脸胖嘟嘟招人疼。

单身辣妈和小苏瑞

相比较而言阿汤嫂如今跟阿汤哥已经离婚，但是单身的女人依旧潮范儿十足。当地时间2012年10月16日，美国纽约，辣妈海蒂-霍尔姆斯送爱女上学 ，海蒂色块格子大衣搭配灰色围巾和黑 ，单身辣妈很有韵味。星宝贝苏 瑞则牛仔衫配灰色及膝裙，白色 和黑色穿鞋自成一体风格，粉红的书包 彰显童趣，但是小苏瑞一脸闷闷不乐，拖着妈妈的手满身的不情愿！

詹纽瑞-琼斯白色T恤搭配牛仔裤

詹纽瑞-琼斯白色T恤搭配牛仔裤，黑超眼镜休闲范儿十足，儿子则穿着蓝白格子衬衫，胖乎乎的很是可爱。在街上，辣妈詹纽瑞-琼斯替乖宝贝挡太阳，呵护备至。

萨拉-米歇尔-盖勒白色无袖低胸T恤搭配黑色休闲裤

萨拉-米歇尔-盖勒白色无袖低胸T恤搭配黑色休闲裤接女儿放学，低胸领口惊现黑 ra, 产后身材迅速恢复 身段。乖俏女儿扎着小辫，身穿蓝色吊带小碎花短裙，十足可爱。

娜奥米-沃茨(Naomi Watts)身穿条纹宽领针织衫

当地时间2012年10月15日，美国纽约，娜奥米-沃茨(Naomi Watts)身穿条纹宽领针织衫，搭配米色休闲裤和及踝短靴，随意又时尚，儿子则身穿橘色风衣，帅气十足，小家伙边走边吃cookie津津有味。

塞尔玛-布莱尔一身蓝运动休闲

当地时间2012年10月13日，美国，塞尔玛-布莱尔一身蓝色中性宽松衬衫搭配牛仔短裤和白色棒球帽，青春气息十足，带儿子逛动物园时，小亚瑟学 骑马兴趣盎然，辣妈一旁观摩照料尽显辣妈风采。骑完马后淘气的亚瑟撩妈 妈衬衫一探究竟让人防不胜防。

丽贝卡-盖伊哈特全副武装防晒

丽贝卡-盖伊哈特灰色T恤搭配牛仔裤和遮阳帽+墨镜，全副武装接爱女放学，小家伙粉红色T恤朝气十足，头顶烈日眯眼瞅狗仔。

凯特-布兰切特白色衬衫搭配黑色机车皮衣和米色阔腿裤

凯特-布兰切特白色衬衫搭配黑色机车皮衣和米白色的阔腿裤，携爱子现身机场。小家伙紧身裤搭配灰色动物tee俨然公子哥。

亚历山大-安布罗休咖色针织衫内搭艳粉色吊带内衣

当地时间2012年10月15日，美国加州，亚历山大-安布罗休咖色针织衫内搭艳粉色吊带内衣，下面搭配的是白色牛仔短裤，接女儿时心情大好，小家 伙同样是粉色针织开衫搭配牛仔短裤，屁颠屁颠跟着妈妈身旁，甩手走正步 ，一脸认真的模样。

塞尔玛-布莱尔黑白条纹T恤搭配黑色短裤

塞尔玛-布莱尔黑白条纹T恤搭配黑色短裤带小亚瑟出街，懵懂宝贝一脸困惑望狗仔。

辣妈挑染红发扎眼万分

当地时间2012年10月14日，美国加州，克里斯蒂娜-阿奎莱拉(ChristinaAguilera)格子衬衫搭配牛仔裤带儿子庆祝万圣节，辣妈挑染红发扎眼万分， 乖宝贝穿骷髅衣搭配小礼帽，公子范儿十足！

詹纽瑞-琼斯(January Jones)

当地时间2012年10月16日，美国，詹纽瑞-琼斯(January Jones)抱乖儿子出门Chanel手袋低调炫富，小家伙拍妈妈颈部揩油懵懂可爱。辣妈身穿白 色t恤搭配黑色波点阔腿裤，小孩也是白色纯棉T恤和蓝色格子短裤，亲子装 很fashion。

玛西亚-克罗斯

当地时间2012年10月14日，美国加州，玛西亚-克罗斯(Marcia Cross)带女儿出街购物，与小公主互吐舌头乐趣无穷。

主演：赛基·赖安,艾利·沃克,提莎·坎贝尔-马丁,米盖尔·弗尔,克里斯·佩恩·吉尔伯特

集数：13集

导演：桑福德·布克斯塔弗

状态：

编剧：JeffreyBell

年份：2011

地区：美国

首播时间：

首播平台：

类型：剧情,犯罪

剧情介绍

本剧围绕着洛杉矶侦探同时也是单身母亲的格洛丽亚·谢泼德展开，讲述她试图在她的家庭与职业生活之间找到一个平衡的故事。

这片子可不是励志的。

《单身毒妈》是一部由Jenji Kohan在2005年主创的美国黑色幽默剧，该剧是由Lionsgate Television公司为Showtime公司的电缆电视网制作的。该剧围绕Nancy Botwin（Mary-Louise Parker饰演）为主角展开，在她的丈夫意外死亡后，作为一个新近丧夫、生活在郊区而又育有两子的母亲，可怜的Nancy不得不靠卖大麻来维持整个家庭的生计。通观该剧，Nancy卷入了很多不法活动，前三季主要讲述如何在当地贩卖和种植大麻，在最近的几季中主要描述了从墨西哥到美国走私违禁品的过程，以及在竞选墨西哥洲Baja岛地方长官时的可疑阴谋。

在美国德州，有一位辣妈叫做卡莉·贝内尔（Carlee Benear），前阵子她拍摄了一组 ，就是帮刚满月的女儿喂奶水，但是，这个喂奶姿势非常与众不同，她以一系列高难度的瑜珈姿势动作喂奶，并将这些充满母爱的照片放在网站上，受到许多人的关注。

瑜珈辣妈卡莉·贝内尔（Carlee Benear） ©dailymailcouk

据美国时尚摄影网站mymodernmet报导，卡莉·贝内尔可以一边给刚满月的小女儿喂奶，一边做高难度的瑜珈动作，是想透过瑜伽来展现母爱。

贝内尔：「自从我接触瑜伽后，我发现其中的美妙与精髓，可以增加自己的自信外，还可以让生过三胎的我一直保持身材，瑜珈是打开心灵的一条路，我想借由瑜珈也让自己的孩子感受到其中的精髓，并透过瑜珈让我跟孩子更加亲密，从我怀第一胎时，我就开始做瑜珈，让我觉得孩子在我肚子里也感受到这些律动，透过瑜珈让整个情绪更平稳更和乐，在影响给肚子里的宝宝，不管在怀孕前、怀孕后，我都有一直在做瑜珈，这三胎间隔的时间也一直在做，即使现在当妈妈了，也不能放弃瑜珈，瑜珈的感染力是非常强大的。」

瑜珈辣妈卡莉·贝内尔（Carlee Benear） ©dailymailcouk

在生完第一胎时，不到3个星期，就回到瑜珈垫上开始做瑜珈，还将才一个月大的宝宝放在肚子上，整个画面充满了许多母爱，让许多人觉得非常温馨，卡莉·贝内尔也表示，从母体到出身都要一直带着自己的孩子，让他们还在闭眼的时期就感受到自己母亲与他们沟通的媒介都是瑜珈，也深深相信自己的孩子长大后一定会热爱瑜珈。

现在宝宝长大了，可以一起陪妈妈做瑜珈了。