全身美白产品（拥有这6款身体美白好物）

今年的夏天真的到了，但是却到的有一点猝不及防，好像昨天还在家里刷手机今天出门外面就已经艳阳高照可以穿短袖了。

想必有很多本以为5月份才开始减肥和美白的女生都会有些着急了吧。今年还比往年更流行了碎花小裙子，眼看着自己的胳膊腿还没有白到最佳状态，怎么好意思穿漂亮的小裙子呢。

所以针对这样的情况，就为大家整理了一波可以帮助你短时间内就白到最佳状态的美白产品。每一个都是现在国内外火热且真实有效的产品。保证你可以从头白到脚指头。

防晒袖

参考价：59元/双

首先要给大家推荐的就是防晒用品，因为防晒是美白的最基本要素。如果这边美白，那边却在晒太阳，最终只会是竹篮打水一场空。

这里没有给大家推荐防晒喷雾是因为防晒喷雾喷到身体上是雾状，是无法成膜的，只有喷到手上再擦到身体上才能有防护效果。这一来麻烦又会有些粘腻。所以推荐在5月这个还不是非常炎热季节，大家可以在室外的穿短袖时加两个防晒袖来穿。等到了室内又可以直接脱掉，方便又舒服。

产品上可以试试焦下的防晒冰袖，它的防晒能力是经过权威机构认证的，而且成人款还分S和M码，对于胳膊不是很细的人群也很友好。穿起来的感受是它要比一般市面上普通的防晒袖要更透气更舒服一些。

今年还新出了静谧蓝这个颜色，穿起来就已经在视觉上增添了不少凉意。尤其平时通勤有开车或者自行车的人群就更需要防晒袖了。

蕉下冰薄防晒袖套女防紫外线手袖户外夏长款手护臂男开车骑行冰袖 ￥44 购买

防晒伞

参考价：199元/把

有了防晒袖的加持，其实身体的防晒已经做了30%的保护了，但是对于腿部很多人都会直接忽略，要知道夏天能第一眼吸引到人的其实是一双又长又白的美腿。但是腿部的面积实在太大了，如果想做好腿部的防晒，除了穿长裤就是要打伞了。

虽然紫外线是360度无孔不入的，但是已经有很多博主做过测试，虽然打伞后腿部的防晒值不如上半身的多，可它却依然能起到很大程度的防晒作用。所以爱穿碎花小短裙的女生，身边可以备一个防晒伞。产品比较推荐大家用蕉下的小巧便携伞。蕉下的遮阳伞已经做了很多很多年。口碑和质量一直在防晒伞的领域里很靠前。

它的的防晒能力是经过多国的权威认证的。它的伞身有LRC黑胶防晒涂层，能有效阻隔99%的紫外线。而且这款小巧便携伞的颜色非常多，今年流行的紫色，绿色全都有。除了稍微有点贵以外，这款伞真的没有什么可挑剔的问题。

蕉下旗舰店胶囊太阳伞防晒防紫外线女 晴雨伞两用小巧便携遮阳伞 ￥199 购买

MAPUTI身体磨砂膏

参考价：278元/150G

身体的防晒做好后，就来到清洁这一块了。跟脸部一样，如果不首先把皮肤彻底清洁干净，那么即使给身体涂抹CPB它能吸收到皮肤里的有效养分也是十分有限度的。

推荐大家试试MAPUTI身体磨砂膏。这款磨砂膏是采用死海海盐＋天然冲绳泥混合而成。里面的磨砂小颗粒非常细腻，比大颗粒的磨砂膏更加温和。而且弱酸性，相对敏感肌肤会比较友好。

成分上有13种植物精华，兼具美白保湿。具体来说就是含有牛油果和黄芩帮助皮肤保湿抗老，白柳树皮是比水杨酸温和的焕肤成分。香橙果提取物，抑制夏天容易出汗而导致的异味。

奶油冰沙状的质地，味道很好闻，但是磨砂膏不能每天都用，一周使用最多2次。每次用它洗后的皮肤会Q弹滑嫩，像剥了壳的煮鸡蛋一样。坚持使用鸡皮肤、膝盖手肘关节处发黑有色素沉着严重的人有很好的改善效果。

MAPUTI身体磨砂膏日本海盐去死皮黑色素鸡皮角质面部身体嫩白全身 ￥278 购买

日本COW牛乳沐浴露

参考价：66元/550ML

想要全身美白一定要把细节做到位，因为天热的时候洗澡是每天都要做的，所以囤一款美白效果的沐浴露非常有必要。

在众多美白沐浴露里，这一款的综合性价比很不错。它是日本大赏第一名，在日本很火爆。它一共有两个香味，一个是牛奶香，另一个是玫瑰香。

内含玻尿酸、胶原蛋白和100%牛乳蛋白配方，温和清洁皮肤的同时还能防止皮肤干燥，并且牛乳中的乳酸发酵成分是有天然的淡化黑色素，嫩白肌肤的效果的。

这款沐浴露只要一点点就可以揉出丰富的泡沫，揉出来的泡沫非常细腻。并且洗后的皮肤不会不拔干，更多的是滑嫩感。干燥肌肤就算秋冬用也是可以的。当然光靠沐浴露来美白是不太可能的。因为沐浴露停留在身上的时间比较短，只能算是搭配和辅助美白的效果。

日本进口cow/牛牌牛乳石碱沐浴露保湿持久留香浓密泡沫牛奶沐浴乳 ￥66 购买

OLAY烟酰胺身体乳

参考价：599元/500ML

对于身体美白来说，身体乳是能够最长时间停留在身体上的。选择一款带有美白成分的身体乳很重要，比如美白成分里，烟酰胺算是这几年的头号流量了。所以推荐大家可以试试OLAY的烟酰胺身体乳。

这款身体乳的烟酰胺在35%的比例同时还加入了维生素C，让美白和抗氧化可以同步进行。而且OLAY本身就是做护肤品的品牌，官宣说这瓶纯度有99%所以会很温和，而另外一款A醇的美白身体乳则要在用之前先测试一下皮肤是否耐受。

它的质地是很清爽的乳液，擦到皮肤上稍微按摩一下就会吸收。这样的水润质地更加适合粘腻的夏天。而且它的味道还是分前中后调的，像香水一样香的很有层次感。天热擦它也不会有负担。

但是如果你本身对烟酰胺不耐受，也可以考虑换成其他成分的美白身体乳。

olay沐浴露女玉兰油烟酰胺持久留香全身香体身体沐浴乳液300ml2 ￥99 购买

成分真言谷胱甘肽烟酰胺原液、

参考价：79元/15Ml

最后最最重要的就是美白精华的加入了。其实脸部的肌肤和身体是一样的，只是身体的面积更大，所以我们在护理上总是容易忽略。如果想要让身体快速美白，一定不能少了美白精华的加持。

因为身体面积比较大的特点，所以推荐大家选择一款相对价格比较低一些的美白精华就可以。比如成分真言家的这款美白精华性价比就很高。

它添加了5%的谷胱甘肽，这个成分是很多高端美容市场的核心成分，对抗氧化的效果很好，再加上2%的烟酰胺，帮助整体均匀提亮肤色。

用法上，大家可以把它直接滴一滴在你的美白身体乳里混合，就可以使用了。这样一套下来，基本上要不了28天，整个身体就会嫩白起来。

成分真言谷胱甘肽烟酰胺原液提亮肤色祛黑黄抗氧化糖化修护精华 ￥79 购买

以上这6款产品，只要大家用对了，也坚持使用了，白到发光也不是没有可能的。不过需要注意的是，无论是身体皮肤还是脸部肌肤，对于这些功能类的产品还是要适当的使用。

比如你已经达到你要的嫩白程度，就可以把有美白成分的护肤品调整回原来补水保湿的产品了。因为皮肤健康的关键还是要回归到自然的补水保湿上。

希望看了这篇的女生，都能在这个夏天拥有一个嫩白无暇的肌肤。

#时尚在身边#

　　全身美白方法大全 美白注意事项

基本方法：

　1、多喝牛奶、多吃水果蔬菜

　牛奶能够美白众所周知，多吃富含维生素C的水果，如番茄、芭乐、柠檬、山楂和新鲜绿叶蔬菜，也能达到全身美白的方法。另外如香菜、红萝卜、芹菜等蔬菜感光能力较强，尽量少吃。

　2、使用全身美白润肤露

　美白最好的办法就是洗澡后全身都涂抹润肤露，坚持使用一个星期皮肤就会明显变白。

　3、保证充足睡眠

　每天必须坚持睡眠8小时以上，而且脾气不能暴躁，避免发脾气，多听音乐看书籍保持好心情。

　4、晒后必须及时修复

　无论出门在外晒了多长时间，回来后都应该洗洗澡，然后用些润肤露按摩全身，这样能够保持肌肤白皙，把紫外线伤害降低。

　注意事项：

　1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

　2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

　3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　7、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。　

　美白祛斑面膜种类

珍珠粉美白面膜

　用料：珍珠粉适量、牛奶

　做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

　用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

　功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

蜂蜜美白面膜

　用料：麦粉、蜂蜜

　做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。

　用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

　功效：敷面上乘，细腻白嫩。

　红茶面膜

　用料：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量

　做法：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37℃～40℃;加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

　功效：使皮肤白皙、滋润。

　豆腐面膜

　用料：豆腐、蜂蜜

　做法：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分;加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀。

　用法：涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

　功效：使皮肤白而透明。

　李仁面膜

　用料：李子仁15克，鸡蛋清1个。

　做法：将李子核去硬壳，李子仁研成细末;将鸡蛋清调入李子仁末即成。

　用法：每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。

　功效：本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维他命E，有祛斑和养颜的作用。

　西瓜面膜

　用料：西瓜、牛奶、面粉

　做法：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉

　用法 涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。

　功效：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

　冬瓜桃仁面膜

　用料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜

　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干磨成细粉;加入适量蜂蜜;搅拌成粘稠膏状。

　用法：每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。

　功效：敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。

　其他方法

　全身美白的方法一：保湿美白

　肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

　全身美白的方法二：牛奶沐浴

　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　全身美白的方法三：绿茶沐浴

　将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

　全身美白的方法四：番茄美白

　可将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　全身美白的方法五：肌肤去角质

　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

　全身美白的方法六：使用防晒产品

　很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

　全身美白的方法七：拒绝人工食品添加剂的食物

　人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出，而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品种大多含有人工添加剂，拒绝食用含有诸如防腐剂、人工色素等添加剂的食品，对皮肤的护理是非常有益的。

　美白是我们的追求，不管你是什么类型的MM，白都会给你大大地加分。及时有效地美白，才是聪明的女人。美白面膜能有效地帮助你。

哪个女生不希望自己更白更美呢？想在短时间让自己更白的话，也是有迹可循的，下面看看我推荐的方法！

全身美白方法一

畅通排毒

想要全身变白，那就要身体排毒。毒素和黑色素沉淀在体内，就会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。

精油泡澡

用有美白的效果的精油泡澡也能让肌肤白皙透亮。如在洗澡水中加上适量的玫瑰精油，不仅能够滋养肌肤，还有很强的美白保湿功效，而且经常泡热水澡能够促进血液循环，让肌肤更加紧实弹滑。

清洁是全身美白的第一步

我们日常除了要利用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤，还要每个星期给身体做1～2次的去角质。整个冬天下来，人体的新陈代谢处于缓慢地状态，配合按摩的动作，帮助去除多余的老废角质，促进肌肤保持正常的新陈代谢，预防肤色暗淡无光，还可以让后续护肤品被肌肤更好地吸收。

加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。

你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

给身体做个“美白护体膜”

方法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后再全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

身体和脸部一样对待

要想身体肌肤和脸部一样白嫩，就要同样对待，让身体也可以体验到脸部那样的特别护理。当你沐浴后肌肤处于微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

全身美白方法二

秘方一：牛奶沐浴法

材料：牛奶，清水

做法：将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟。

功用：不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。不过这个方法可有些奢侈哦。

秘方二：柠檬片泡澡法

材料：柠檬，清水

做法：切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟。

功用：这种方法可以使你的神经得到有效的放松，帮助消除肌肤和身体的疲劳感，最主要是还能全身美白。

秘方三：护肤美白法

材料：半碗绿豆粉，小黄瓜与西洋芹适量

做法：用温水调匀绿豆粉，同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，将所有全部混合后涂抹全身，等30分钟后洗净。

功用：能够去除身体角质，令肌肤散发自然的光泽，更显细嫩。

全身美白方法三

身体美白小窍门一、

天然去角质法 材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

身体美白小窍门二、

牛奶沐浴法 1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

身体美白小窍门三、

柠檬片泡澡法 1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

身体美白小窍门四

中药美肤剂 1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

身体美白小窍门五、精油美白法 1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

全身美白方法四

秘方一：牛奶沐浴法

材料：牛奶，清水

做法：将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟。

功用：不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。不过这个方法可有些奢侈哦。

秘方二：柠檬片泡澡法

材料：柠檬，清水

做法：切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟。

功用：这种方法可以使你的神经得到有效的放松，帮助消除肌肤和身体的疲劳感，最主要是还能全身美白。

秘方三：护肤美白法

材料：半碗绿豆粉，小黄瓜与西洋芹适量

做法：用温水调匀绿豆粉，同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，将所有全部混合后涂抹全身，等30分钟后洗净。

功用：能够去除身体角质，令肌肤散发自然的光泽，更显细嫩。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

我们平时擦美白的护肤产品都是比较注重面部肌肤，其实身体要要美白，不然夏天的时候露出胳膊露出腿就尴尬了，那么下面我就给大家介绍全身美白最有效的产品，全身美白产品推荐。

全身美白最有效的产品

1、Elizabeth Arden/雅顿 绿茶身体乳 ￥107

配方丰润，乳酸成分能预防身体肌肤老化：含有的滋润肌肤的维生素E成分及苹果萃取精化，可维护肌爱护公物弹性，令肌肤紧致。

2、Jcare/静佳 山羊奶乳蛋白活肤滋养身体乳 ￥136

身体护理、滋润皮肤、修复细胞、保湿锁水。完全以珍贵的山羊初乳蛋白质和优质牛奶蛋白制成，内含多种维他命、氨基酸和矿物元素，可促进肌肤细胞再生，给肌肤带来深度高效的滋养，预防肌肤干燥粗糙。超强的亲肤性令营养能迅速渗透到肌肤干燥部位，涂抹时即能感受到极高的润泽度和保湿力，令肌肤恢复光滑细嫩。

3、VLONCA/薇罗尼卡 山羊初奶滋养身体乳 ￥48

轻柔清除毛孔内的污垢、毒素，调整肌肤酸碱值，缩小毛孔，细致肌肤，并补充肌肤养分，滋润嫩白每一个细胞，预防和改善因干燥缺水等造成的肌肤问题。

4、Sesderma焕白身体乳  ￥199

这款身体乳这段时间也很火，因为范冰冰推荐过，虽说有明星效应，不过使用效果的确不错，因为有烟酰胺和传明酸，所以美白效果是显而易见的，Sesderma焕白身体乳在这段时间特别受欢迎，能够有效的改善肌底肤质，尤其是烟酰胺和传明酸的融合，可以让皮肤表层废旧的角质得到去除，肌底的黑色素慢慢消失，以此来起到美白的功效。

5、Olay烟酰胺VEVB3身体乳  ￥149

美白效果很好，同是一个系列的Olay烟酰胺身体乳自然不会差，夏天晒黑之后，坚持使用一段时间的Olay烟酰胺身体乳，很快就能白回来，Olay的这款是非常适合夏天使用的，因为它的质地非常清爽，里面所蕴含的多重维生素还能够有效的促进肌肤新陈代谢，避免自由基对肌肤的侵害，让整体的肤质变得越来越有光泽感。

全身美白产品推荐

1、Clarins/娇韵诗 调和身体护理油 ￥290

协助紧实，避免肌肤松弛。100 % 天然植物萃取与芳香精油，调和身体护理油 ("Tonic" Oil) 特别建议用来预防怀孕期间的妊娠纹产生，以及减重后的肌肤松弛现象。

2、Elizabeth Arden/雅顿 绿茶身体乳 ￥107

配方丰润，乳酸成分能预防身体肌肤老化：含有的滋润肌肤的维生素E成分及苹果萃取精化，可维护肌爱护公物弹性，令肌肤紧致。

3、VLONCA/薇罗尼卡 玫瑰身体乳 ￥99

轻柔清除毛孔内的污垢、毒素，调整肌肤酸碱值，缩小毛孔，细致肌肤，并补充肌肤养分，滋润嫩白每一个细胞，预防和改善因干燥缺水等造成的肌肤问题。

最好的全身美白产品

1、Jcare/静佳 山羊奶乳蛋白活肤滋养身体乳 ￥136

身体护理、滋润皮肤、修复细胞、保湿锁水。完全以珍贵的山羊初乳蛋白质和优质牛奶蛋白制成，内含多种维他命、氨基酸和矿物元素，可促进肌肤细胞再生，给肌肤带来深度高效的滋养，预防肌肤干燥粗糙。超强的亲肤性令营养能迅速渗透到肌肤干燥部位，涂抹时即能感受到极高的润泽度和保湿力，令肌肤恢复光滑细嫩。

2、VLONCA/薇罗尼卡 山羊初奶滋养身体乳 ￥48

轻柔清除毛孔内的污垢、毒素，调整肌肤酸碱值，缩小毛孔，细致肌肤，并补充肌肤养分，滋润嫩白每一个细胞，预防和改善因干燥缺水等造成的肌肤问题。

3、Clarins/娇韵诗 抚纹身体霜 ￥286

推荐使用人群因皮肤伸展导致萎缩纹的所有女性：- 怀孕期间- 快速发育的青春期- 多次或重大体重变化出现萎缩纹的女性产品特性丰厚但非油性霜体，滑腻，易于涂抹，产生放松效果。含具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分。

美白去黄需要找准突破口

脸色暗黄是什么原因呢在没有疾病的情况下，肌肤干燥、老化、角质太厚等都是导致肤色发黄的元凶，如果你不了解自己的黄脸病因，用再多的美白产品也是做无用功。

1、皮肤干燥缺水

干燥也会导致皮肤暗黄

没错!水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。

突破口：充分补水+面膜救急

平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

2、肌肤出油过多

对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。

突破口：深层清洁+调理角质

油皮的护理重点在于清洁，每天早晚的洁面不可马虎，洗脸后要记得用化妆棉浸润化妆水在脸上擦拭，做二次清洁，化妆水可以选择有酒精成分的。如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

3、不注意防晒

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑**素，脸色也会在黑**素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!

突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜

最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰。

4、卸妆不彻底

由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

突破口：用卸妆油+美白精华

卸妆油的卸妆能力最强，如果你的脸是因卸妆不彻底导致的暗沉，那就请将卸妆乳换成卸妆油吧，使用卸妆油一定要彻底乳化并清洗干净哦!之后再用美白精华加强护理，肤色会逐渐透亮起来。

5、肌肤老化

衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

突破口：美白+抗老同步进行

随着年龄增长，仅使用美白产品已无法满足肌肤需求，这时，抗老产品也该摆上梳妆台了。选择一套抗老紧肤的保养品很有必要，而含有视黄醇、胶原蛋白等成分的产品则是你的首选。

6、不良生活作息

熬夜引起的脸色暗黄晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。此外，缺乏运动，血液循环不畅也会导致肤色暗黄。

突破口：早睡早起+坚持锻炼

不改掉坏的生活习惯，白皙粉嫩的好肤质就会离你越来越远。所以，为了脸蛋，改掉熬夜晚睡，不爱运动的习惯吧!坚持锻炼不仅能强身健体，你还会发现肤色一天比一天红润透亮!

小伙伴们夏天还会涂身体乳么？反正我是一年四季都离不开身体乳的那种人~夏天既是黏糊糊的季节，更是穿裙子的季节！所以身体乳护理也不能停下脚步的呀！

这些年用过不少身体乳，有好用的也有踩雷的，虽然你只要三款，但是今天我还是想给你分享五款我使用过的适合夏天身体乳，里面美白、保湿、平价全都有！话不多说，下面开始跟我一起种草吧！

一、三豆牛油果身体乳

效果评星：★ ★ ★ ★ ☆ 

参考价格：69RMB

推荐理由：

我的夏天专属身体乳~已经用空好几瓶了，可见有多好用啦~~夏天我最看重的是清爽度，这款质地很轻薄，涂完后完全没有粘腻感，肤感棒棒哒！而且它是无香的，味道清淡不妖，不像有的身体乳熏得慌，还不会和香水打架！特别适合不喜欢香味和怕粘腻的仙女们。

特点：清爽不粘腻、肤感优秀、天然无香

二、欧舒丹樱花润肤露

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：79RMB

推荐理由：

涂了会变小公主的身体乳，樱花味超级香，但是不腻人，是好闻的！挤出来的乳液也粉粉的，直击少女心！质地也很适合夏天，很清爽上身不黏人。乳液中自带细闪，在阳光下会bling bling的，像给皮肤打了光！

特点：甜蜜樱花香、bling bling自带光泽感

三、松山油脂柚子身体乳

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：67RMB

推荐理由：

这款身体乳特点太鲜明了~首先是乳液质地特别稀，流动性很强，几乎一抹就化开了，轻薄得像水~所以吸收很快，也就特别清爽。其次是淡淡的柚子香味，真的是太治愈了，不过留香时间不太长，过一会就淡了很多。因为太稀了，抹全身会消耗特别快。

特点：质地稀薄、一抹化水、治愈系柚子香

四、LG香水身体乳

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：86RMB

推荐理由：

可以代替香水的身体乳~而且味道很好闻，香味是比较高级的那种，后调贼好闻！而且留香时间特别久。但质地对于夏天来说会厚一些，吸收较慢，滋润度比较高，不算太清爽。

特点：可代替香水、味道典雅不妖

五、凡士林烟酰胺美白身体乳

效果评星：★ ★ ★ ★ ☆ 

参考价格：49RMB

推荐理由：

跟Sesderma一样属于美白型身体乳，但凡士林这款就实惠很多，平价身体乳中的战斗机！吸收也不错，抹多了也不觉得油，更不心疼，性价比贼高。就是味道太香了，香精味比较浓，也没有明显感觉变白~

特点：平价战斗机、烟酰胺、基础保湿

最后来个小总结~

1、我自己的综合之选——三豆牛油果身体乳；

2、香氛之选——LG香水身体乳；

3、滋润之选——松山油脂柚子身体乳；

4、性价比之选——凡士林大粉瓶。

如何白成一束光

变白计划

1每天涂防晒。

2每天美白身体乳。

3、每天喝8杯水。

4、出门一定要打伞。

5、定期给身体去角质。

6、早晚涂抹美白精华。

7、戒掉奶茶和油炸辛辣食物。

8、多喝柠檬水或者玫瑰花茶。

9、每天吃水果蔬菜。

10、养成随时补涂防晒。

变白计划

11注意抗氧化,对美白超有效。

12、白天少吃感光食物(柠檬、 非菜,香菜等)。

13、早睡早起充足好睡眠。

14、防晒不止防晒霜,还有帽子等硬件防晒。

15上午11点-下午4点前少出门,紫外线最强。

16、经常舒压,要懂得缓解压力。

17、晒后不要立刻美白,而是要先舒缓补水。

18、多运动,可以促进身体代谢加快。

19、日常备一瓶保湿喷雾,给肌肤降温。

20抗糖化,会让你的皮肤感觉更透亮。

夏天快速美白皮肤的方法是什么

　 1、每天清晨一杯柠檬水

　多喝水对皮肤是百分之百有好处的，女生在早晨起床的时候喝上一杯温开水，就能很好的促进肠胃的蠕动，还可以用温水浸泡新鲜的柠檬片，其中含有大量的维生素C，能帮助肌肤抗氧化，轻轻松松就有美白的功效哦。

　 2、维生素补充可以美白防晒

　众所周知，维C是非常好的美白元素，维生素C经常作为各类美容项目的最佳主角。这是因为维生素C是黑色素的强劲死敌，如果多吃富含维生素C的食物，可以有效的补充维生素C，让皮肤更加美白，同时也能抵御紫外线的照射，起到有效的防晒，另外维生素E、A也可以缓解衰老，增加皮肤的抗体，所以各种蔬菜水果更是夏季食补的最佳选择哦！

　 3、出门半小时前涂抹防晒霜

　夏天来到，要记得提前半个小时涂抹防晒霜，要涂抹均匀，这样避免造成肤色不均，中午出门时，使用遮阳帽和墨镜，采用双重防护，还要根据外出时间和环境来选择防晒霜的指数，在室外的时间较长需要及时补涂。

　 4、茶汤洗脸美白皮肤

　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。另外，用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。

　 5、冰敷有助于击退黑色素沉着

　冰敷时注意不要将冰块直接接触肌肤，用毛巾将冰块（或任意一个在冰箱中冷藏过的物品）包裹好然后再敷到晒黑的部位上。

　 6、少吃感光蔬菜

　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加黑色素生成。多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取；红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

　 7、南瓜是美容圣品

　南瓜当中含有丰富的`维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

　 8、香蕉与牛奶

　将香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶，再加入少量水，这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，最后轻轻拍打脸部，等待20分钟后洗掉。牛奶不仅具有美白的效果，同时也具有收紧肌肤功效。这是最简单最便宜最方便同时也是很有效的美白方法。

　 9、不要用热水洗脸

　很多人喜欢用稍热一点的水洗脸，因为觉得脸上油腻腻的更容易洗净。但是用热水洗脸很容易让皮肤的抵抗力减弱。特别是在户外活动后，直接用热水洗脸，会给皮肤造成更大的伤害。因为，皮肤在晒后，镇静舒缓是皮肤最需要的。这是需要的稍凉一些的水洗脸，让毛孔收缩。只有这样，皮肤才能有效的去热，退掉晒红。这样不至于让皮肤产生斑点等晒伤症状。

　 10、晚上回到家及时做保湿面膜

　紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生肌肤光敏感。因此，夏季晒后需要及时补充水份。

　 11、调整休息规律

　休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　 12、番茄帮助皮肤防晒

　我们都知道，番茄绝对是一种集美容嫩肤、调节身体、减肥养生等多功能集一身的食物。另外，番茄的有效成分也为皮肤增加了防晒壁垒，让皮肤可以抵抗紫外线的直射，防晒效果可以达到极佳状态，所以，夏天美眉可以将番茄当成水果吃哦！

　 13、准备一支淡斑精华

　夜间也是皮肤吸收代谢较旺盛的时间段，是进一步美白修护肌肤的最佳时间。涂抹具有美白淡斑效果的精华，摆脱晒后的色素沉积。

　最后提醒，获得美丽的皮肤还要重视身体的健康。一定要注意在生活中保持规律的作息，健康的饮食，适量的运动以及愉悦的心情。经常参加体育活动可促进循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，这对皮肤保养十分有益。并且运动有利于皮肤中的废弃物排出，使皮肤变得更光滑，特别是运动后大量的汗液，能起到清洁皮肤的作用。同时，运动能够调节情绪，保持身心愉悦，达到由内而外的美容效果。

　 夏天怎么美白

　 1长袖、太阳伞

　这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，既使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，我们更应注意。

　 2防晒霜

　我们应注意使用防晒霜。要根据光照强度的不同，选择SpF数值合适的防晒霜。为了防止青春痘，应选择不含油脂(注意外包装上的Oil Free的标识)、不易堵塞毛孔的清爽型的防晒霜。

　 3饮食调理

　第一，多补充维生素C和B3。维生素C及维生素B3能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含给维生素C及维生素B3的水果、蔬菜，如大枣、橙子、西红柿、柠檬等。

　第二，少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们有喝浓茶的习惯是不无关系的。

　多外面回来后，用黄瓜面膜敷面。黄瓜含有维生素C和氨基酸等营养物质，有美白、收缩毛孔的功效。黄瓜敷脸可以切小片直接敷在脸上，也可以打出汁来用面膜纸浸泡后敷脸。

　 吃什么美白美容

　炎炎夏日，火辣的太阳，美眉们好不容易养白的皮肤一下子又被晒黑了，很是苦恼！今天我跟美眉分享一下美白护肤的饮食秘密，不想被晒黑的话不妨来学做几款美白的甜品，不仅能吃出健康还能令肌肤白皙有光泽，何乐而不为呢？下面一起来看看吧！

　 木瓜杏仁奶茶

　 材料

　杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

　 做法

　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥;

　2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀;

　3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮;

　4、直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中;

　5、小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

　功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

　 柠檬桑葚甜汤

　 材料

　桑葚适量，柠檬3片，蜜糖适量。

　 做法

　水煮开，放入桑葚后再煮开，盛入杯中，待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时最好将桑葚嚼碎。

　功效：不仅可以补血，还能清除热毒，清理肠胃，从内到外调理使肌肤细腻，黑斑及粉刺逐渐消失。

　 鲜果双皮奶

　 材料

　鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量。

　 做法

　1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

　2、放人冰箱冷藏室，冷却后取出，加人水果碎。

　功效：鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤，锁住肌肤的水分，使皮肤光滑白嫩有弹性，原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹，使皮肤白滑细嫩。

　 雪梨生菜橡胶汁

　 材料

　雪梨一个，香蕉一个，生菜200克，柠檬一个。

　 做法

　将雪梨。香蕉截成段，洗好生菜并包裹香蕉，再把柠檬切成块儿，一起放入榨汁机榨成汁。

　原理：雪梨，香蕉，生菜中含有的成分能改善晒伤喝粗糙皮肤，所以能达到pRp美容的目的。

　建议：每天早晚各一杯。

　 胡萝卜汁

　 材料

　胡萝卜两个。

　 做法

　将胡萝卜切成片状，然后用榨汁机打碎成汁。搅拌一下，及饮或者冷藏后饮用！

　 原理

　胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色美白红润，对美容健肤有独到之效。

　 建议

　最好早上空腹饮用，吸收最好。

　 芦笋

　因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　 黄瓜

　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　 豆芽

　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

　 冬瓜

　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

　 中药如何美容美白

　 (一)粉剂

　粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。

　处方举例：金国宫女人白散。

　方法：准备好材料白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。然后将皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。常用洗面。

　作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒。治生痤、痱之类。日用面如玉矣。

　以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。

　除此之外，还有洗剂，又叫做混悬剂、水粉剂，它是水与粉混合而成的药剂，它的作用与适应症基本上是与粉剂一样的。如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。

　 (二)溶液

　将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。此外将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现 制作，不宜长期存放。溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。如用冬桑叶适量煎浓对收贮，冬月早晨掺入水内洗面，有祛风润肤、令面光滑如镜、面亦 不冻的功效，被称作“洗面光彩方”。溶液用治碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。此外，溶液还可作洗浴用。

　 处方举例：三花除皱液

　 方法

　春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。

　 作用

　能够活血散瘀，对润肤除皱有一定的效果。

　 (三)软膏

　是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用持久深入，可保护皮 肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。根据制备方法，软膏可分为六类：①调膏：用动物油或植物油(现代还可用矿物油如凡士林)调和药未成糊状即成。②熬膏：以水或酒作溶媒，将生药中的可溶成分加热溶出，滤净去渣，再加热浓缩而成，也可直接用生药汁加热浓缩制备。③油蜡膏：系用植物油或动物油煎熬药料溶取 其可溶成分，滤净，再加蜂蜡或虫白蜡溶化成膏。④捣研膏：将富含油脂的生药捣研而成。⑤醋膏：以醋为溶媒，按熬膏的方法制备而成。③蜜膏：以蜂蜜配合药物细未制备成的膏剂。

　油脂性软膏油腻性较大，不易洗除，油性皮肤的人不宜使用。用油脂类和蜜调制成软膏宜少量制备，贮于阴凉处，以免发生酸败腐坏。含重金属盐如轻粉、升药的软膏，久贮后易被氧化还原，降低疗效，甚至增加毒性，应临时配制，密闭贮存。软膏贮存一段时间后，如药物与基质分离或析出水，应重新搅拌均匀后使用。

　软膏是一种常用的外用中药美容剂型，既常用于保健美容，也常用于医疗美容。用于保健美容具有滋润皮肤、悦额增白除皱等功效。用治碍容性疾病有保护皮损、消炎、止痒、去痴、灭瘢除疣等作用。

　处方举例：调膏例：润肤去斑膏。

　方法：取乌梢蛇60g，猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。

　作用：搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。

　蜜膏例：浮萍膏。

　方法：取浮萍150g，白蜜适量。浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。

　作用：祛风清热，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。

　 (四)糊剂

　将药物加工捣研成细末，再用除油脂外的液体物作赋型剂，制成泥糊状之半固体状剂型。

　美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体，任取一种 或数种同用，将药粉调成泥糊状而成。除了酒、醋调制的糊剂，其他种类糊剂一次制备不宜过多，并应贮于阴凉处。一般可先制成粉剂，临用时调成糊剂;，特别是以乳类调制者。

　处方举例：令颜色光泽方。

　方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上捣为未，以羊乳汁和之，夜卧涂面，旦以暖浆水洗。

　作用：不过五度，令颜色光泽。

　说明：胡粉又称水粉、宫粉，内含有毒成分，不宜长期用于面部。另，温浆水即温热的米泔水。

　 如何制作美白面膜

　 快速美白： 自制美白面膜

　 1蜂蜜鸡蛋面膜

　功效：祛斑、美白、紧肤。

　原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量。

　用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。

　 2紫蕊草面膜

　功效：美白，祛斑 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。

　原料：紫蕊草

　用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。

　 3桃花美白面膜

　功效：美白、祛斑、补水保湿。

　原料：新鲜桃花、鲜奶

　用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。

　 4西瓜皮美白面膜

　材料：西瓜皮、蜂蜜

　 冬季如何美白

　快速美白：冬季美白，做足四步收获白皙肌肤。

　 冬季美白技巧一：先补水再美白

　肌肤干燥会引发各种各样的肌肤问题，所以美容专家总是强调补水是美容护肤当中十分关键的环节。只有让肌肤喝饱水了，扫除了肌肤的障碍，此时再进行肌肤的美白护理，肌肤对营养成分的吸收也会更加全面和深入。加上冬季干燥的气温，肌肤本身就处于干燥缺水的状态，补水走在美白前是冬季美白的最大技巧。

　做法：在使用美白产品的时候要先保证肌肤是在湿润的状态下，首先要先洁面，保湿化妆水润湿肌肤，最后一步才使用美白产品，这样美白产品才能最快速地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。

　 冬季美白技巧二：确保皮肤的清洁

　肌肤的表面如果存在污垢和油脂，不但会堵塞毛孔，同时还会减弱肌肤的防御能力，最终影响肌肤吸收营养的能力。所以在使用美白产品之前，一定要保证肌肤的清洁，只有把肌肤表层的污垢和老化角质彻底清除，细胞才会变得活跃，毛孔处于放松的'状态，吸收美白成分的效果也是最好的。

　 冬季美白技巧三：美白面膜

　面膜一直是MM们十分大爱的护肤单品，想要美白肌肤，敷美白面膜是个十分有效的渠道，原因在于面膜通过与肌肤的直接且密集接触，可以在短时间内让肌肤吸收大剂量的美白针营养成分，使肌肤达到前所未有的理想状态。所以说，冬季美白通过敷美白面膜是个十分有效的方式，只需一周敷2-3次就可以了。

　 冬季美白技巧四：选择全方位美白品

　冬季是美白的黄金期，这意味着冬季也是晒后修复，去除脸部黑斑的最佳时期。所以在美白产品的选择上，不要只是单一地选择只具有美白效果的功效，还可兼具修护、防晒、淡化黑色素祛斑等附加功能的美白产品。只有能在你保养肌肤白皙的同时，也能兼具其他的保养。

　 盲目美白偏方的误区有哪些

　 快速美白： 走出盲目美白偏方的误区

　几乎所有的女性朋友对美白都十分痴迷，有些人为了让自己快速美白，花了不少心思去搜集一些民间的美白偏方，可谓是为了美白不惜一切代价。我们不提倡这样，想要美白肌肤要依靠健康的方法，盲目使用一些美白小偏方，不仅不能美白反而会严重伤害你本来健康的肌肤。

　 快速美白偏方误区一：用柠檬美白

　柠檬面膜美白：虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易让肌肤变得敏感，甚至引起水泡，严重者让皮肤变得更黑。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定。如果你为了达到快速美白的效果，经常敷柠檬面膜并不能够让你美白。

　柠檬汁美白：据说很久以前柠檬就被用来漂白皮肤、指甲和头发。可是它的浓度还不能够淡化色斑和雀斑。柠檬汁只能去除老化细胞使肤色更均匀，对祛斑却没有那么完美的效果。另外，如果你使用了柠檬汁再去晒太阳，只会让皮肤越来越黑。

　 快速美白误区二：乱服芦荟来美白

　目前美国FDA及中国卫生署允许食用的芦荟只有五种，就是好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。虽然外敷芦荟可以消退皮肤红肿，内服则有轻泻、排毒功能。服用芦荟可以在一定程度上改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，因为不同牌子之浓度有异，咨询专业的医生服用最安全。芦荟有美白作用，但是也要建立在选对芦荟的基础上，但是你一味地依靠吃芦荟来美白的话，也许达不到你想要的美白效果。

　 快速美白偏方误区三：服用珍珠粉美白

　珍珠粉的美白效果源远流长，但是服用珍珠粉来快速美白好像也受到很多人的追捧。其实，服用珍珠粉美白是没有科学根据的。如果你买的是劣质的珍珠粉，或者珍珠粉被海水污染过了，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

　 快速美白偏方误区四：用果酸美白肌肤

　果酸对快速美白有一定的效果，可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但需要咨询专业医生要处理得当。如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可导致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。

　 早晨护肤快速美白保湿法

　 1 保湿脸部清洁后

　用化妆棉沾取精华液，用量以个人情况而定，以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，还可以让成分吸被收。

　 2 2分钟急速洁面

　选用保湿成分的洗面乳，以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊逸动、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。然后在用清水清洗掉泡沫。

　 3 擦面霜的方法

　蘸取面霜，用中指指腹轻轻顺着铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。向上提拉、按摩，将滋养成分揉进肌肤里。做完这一步整个美白过程就搞定了。

　 4 锁水工作

　最后一步就是锁水，做好重保湿锁水才能万无一失，所以一款深层滋养面霜是锁水的必备品。

　 美容新招

　 美容秘法1：国色天香法

　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　 美容秘法2：肌肤细腻法

　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

　 美容秘法3：返老还童法

　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

　 美容秘法4：消除汗斑术

　用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

　 美容秘法5：卷发伸直法

　用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

　 美容秘法6：白发变黑法

　煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

　 美容秘法7：鸡蛋美容法

　将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

　 美容秘法8：拔毛不痛法

　将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

　 美容秘法9：白发染黑法

　少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

　 美容秘法10：去除面部黑斑法

　用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

　 美容秘法11：除脸上黑痣法

　用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。

　 美容秘法12：治少年白发方

　何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。

　 美容秘法13：西施沐浴秘术

　用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。

　 美容秘法14：黑牙返白秘方

　用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。所以这种方法也是美白牙齿的好方法中的不错选择之一哦。

　 美容秘法15：黄牙变白秘方

　用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。

　 美容秘法16：落牙复生法

　先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。

　 美容秘法17：内外治粉刺法

　外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。

　内治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各45克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

　 结语： 通过上面的介绍大家是不是对如何美白已经完全了解了呢？美白的方法很多种，外在内在的都有，食物美白，中药美白和美白面膜等。很美的女性朋友们，想要美白就不用愁没有方法了。一百遮三丑，美白是女人一生的追求，美白产品与美白方法也层出不穷，大家要选择适合自己皮肤的美白方法。