蒸桑拿的小问题

蒸桑拿的小问题,第1张

有浇水说明是干蒸桑拿房。常规的桑拿流程是:之前你做什么都可以,进桑拿房之前先沐浴,把皮肤打湿,进入桑拿房。商用桑拿房一般为两层坐凳。你想出汗快坐上面层坐凳上,因为热空气在顶上,温度高。如果感觉温度不够可以去泼水,使温度上升,并可吸入水蒸汽,有通鼻做用。待出汗二分钟出来沐浴,把身上汗水冲洗掉,再进入,一般循环二三次就可以了。整个时间最好不超过15分钟,桑拿房内有一个沙漏计时,看刻度,5,10,15分钟。

其间可以带一杯水进来,当蒸的时候嘴唇或嘴感觉干的时候可以适度喝点水。

健身会所有干毛巾的带条毛巾进来,身上出汗多的时候擦干。女宾肯定是有毛巾的。

不用涂任何东西。蒸桑拿主要目的是出汗。涂了也是浪费。

注意最好不要去泼水,考虑到安全问题。温度不够坐上层,一般商用桑拿房都提前预热好了的。

蒸完洗个澡就好找个房间躺下休息了。如条件好可以做个按摩或精油什么的。

桑拿石又叫火炭石,放置干蒸炉的电热丝上,一般情况下每个干蒸炉有五组左右的电热丝,火炭石通过电热丝产生热量,火炭石在放置时要完全盖住电热丝(以避免在泼水时直接泼在电热丝上影响其使用寿命),一般情况下向桑拿石泼水最好每15-20分钟泼一次,泼水可用手工浇水也可装置喷头喷水,喷头喷水最好选用小孔状喷头,切忌在桑拿石温度升高的情况下用桶.盆舀水泼洒,在没人使用的情况下要立刻关闭干蒸炉。

概述

家庭桑拿房包括干蒸房和湿蒸房,但是人们平时说的桑拿房一般是指干蒸房,而蒸汽房是湿蒸房。

干蒸:

是利用电加热设备(碳晶加热板、陶瓷加热器等)用电能直接加热后会释放热量使桑拿房内温度升高,而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高,最高可达到100℃左右。干蒸因不含水分,尤其适合风湿病患者,同时没有蒸汽的味道,蒸起来鼻子会比较舒服,呼吸起来也不憋闷。不过蒸完皮肤会较干燥,所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水。

湿蒸:

是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们常会选择湿蒸,因为蒸完后,皮肤都会较之前红润、水灵,但是呼吸时会有憋闷感等不适。湿蒸同样是使人体排汗,因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。

分类编辑

根据加热原理不同分为:干蒸桑拿、湿蒸桑拿;

根据洗浴文化不同分为:芬兰浴、土耳其浴、韩式汗蒸等;

根据加热材料不同细分为:

干蒸类有:远红外光波房、生物频谱能量屋和汗蒸房三大类。

红外线光波房

红外线光波房(10张)

湿蒸类有:芬兰桑拿(桑拿石)、土耳其桑拿(蒸汽)两大类

配置

1、房体(墙板与天花根据尺寸计算板材数量)

2、桑拿炉(根据房体体积计算功率)

3、温控器(内控炉不用)

4、木椅(高躺板,低躺板,木枕)

5、地台

6、隔热棉

7、桑拿门

8、防爆灯

9、炉围板

10、木桶,木勺

11、温度计

12、沙漏

13、桑拿石

14、出气口

一、具体事件经过

2020年11月27日一部名叫《疯狂原始人2》的喜剧动画**会在国内各个影院正式上映,在11月24日时发布了中英文两个版本的最新的预告。据了解,这部影片是由梦工厂动画公司、环球影片一起制作的,早在2013年已经上映了该影片系列的第一部。

这一部的影片还是延用了原来的英文版和硬实力的中文版的配音演员,在预告中也可以看到很多不一样的有趣画面,两个不同的家族,一个来自于原始社会,一个则来自于文明社会,两个家族之间发生很多令人爆笑的故事。

再加之,第一部影片在播出后就获得很多观众的好评,获得了87的评价高分。第一部影片讲述了来自原始社会居住在一个山洞中的家庭为了逃离“末日”带来的危险,踏上了寻找新的住所的路途的故事。在路途中需要面对完全不同的新世界,化解不同的危险。在全球获得的票房收入高达58亿美元,不仅如此甚至还获得了奥斯卡最佳动画的奖项。因此第二部的影片让人非常期待。

二、这一部影片讲述的内容

这一部影片讲述的是两个不同家族之间的碰撞火花,通过中文海报中的内容可以看到两个家族都对彼此都充满了困惑和好奇。但是就是这样一次相遇,让原始社会的家族体验了生活中令人快乐的第一次,第一次和别人成为了闺蜜,第一次知道了窗户到底是何物,第一次切身体验了“桑拿房”带来的舒畅等。两个家庭的日常生活中的相处中会制造出很多让人忍俊不禁的笑料,但是又非常温馨、治愈,是一部适合全家一起围坐正在荧幕前细细品味的影片。

您好,请您看下以下的酒店

苏州天逅主题酒店(石路馆)

地址:苏州金阊区阊胥路409-411号,每晚¥238起,使用消费券可以获得返现20元。苏州石路店是天逅集团第三代顶级产品,更加完美的诠释了情趣主题酒店的理念,酒店斥资千万巨资重金打造出奢华主题房,景观房。超大住宿空间享受,并配有超大按摩浴缸与桑拿房。多种风格的主题氛围营造的一房一景,满足您的一切需求。

苏州天逅主题酒店(原苏州蝶尚主题酒店)

地址:姑苏区观前街太监弄31号(人民商场对面珍珠弄)每晚¥328元,使用消费券可以返现45元。酒店每间都是由2位新加坡知名设计师和1位台湾主题酒店设计师精心打造,每间房间拥有不同风格主题供您选择。房内装饰高档华丽,无间隔设计,配备高档浴缸,舒适圆床、方床,异形床以及情景灯光等一流服务设施让宾客的入住不但是休息更是一种品位和享受。

第1集 明洞F4

第2集 性别男爱好女

第3集 抉择

第4集 选秀面试

第5集 SM公司

第6集 气场杀手

第7集 我是男人

第8集 原是故人来

第9集 初选

第10集 分组

第11集 决定

第12集 一起换衣服

第13集 龙之变身

第14集 预选时刻(上)

第15集 预选时刻(下)

第16集 Solo角逐战

第17集 新秀之星

第18集 斗舞

第19集 Bigbang首发单曲

第20集 性别危机

第21集 再次重逢的世界(上)

第22集 再次重逢的世界(下)

第23集 被发现了?

第24集 少女时代

第25集 见招拆招

第26集 女生宿舍里的男生

第27集 宿舍第一夜

第28集 允儿的疑惑

第29集 “鬼来电”

第30集 三角恋

第31集 夜袭

第32集 郑秀妍男友?

第33集 小胸部大智慧

第34集 出道前奏(上)

第35集 出道前奏(下)

第36集 煞星女孩(上)

第37集 煞星女孩(下)

第38集 大姨妈的故事

第39集 朴宝英的邀请 第40集 人生何处不舞台(上)

第41集 人生何处不舞台(中)

第42集 人生何处不舞台(下)

第43集 Fan Club

第44集 聚焦Bigbang

第45集 KARA

第46集 十大特征

第47集 CP大配对(上)

第48集 CP大配对(下)

第49集 CP照片事件

第50集 朴信惠

第51集 你是男的

第52集 女舍男生

第53集 反转

第54集 受害者(上)

第55集 受害者(下)

第56集 万元的幸福(一)

第57集 万元的幸福(二)

第58集 万元的幸福(三)

第59集 女校男生

第60集 万元的幸福(四)

第61集 万元的幸福(五)

第62集 万元的幸福(六)

第63集 北斗星

第64集 万元的幸福(完)

第65集 丰胸秘诀

第66集 写真的强烈反响

第67集 郑秀晶

第68集 无题

第69集 内衣少女

第70集 郑秀妍的眼泪(上)

第71集 郑秀妍的眼泪(中)

第72集 郑秀妍的眼泪(下)

第73集 鸠占鹊巢(上)

第74集 鸠占鹊巢(下)

第75集 海外练习生

第76集 封面照战争

第77集 疯狂签售

第78集 乱点鸳鸯谱

第79集 焦虑症解药

第80集 努力的天使

第81集 雨中红地毯

第82集 MKMF(上)

第83集 MKMF(中)

第84集 MKMF(下)

第85集 第二回合

第86集 挖角

第87集 双面龙至言(上)

第88集 双面龙至言(中)

第89集 双面龙至言(下)

第90集 拿砖头的红领巾

第91集 校园突袭(上)

第92集 校园突袭(中)

第93集 校园突袭(下)

第94集 泰妍的约会(上)

第95集 泰妍的约会(下)

第96集 孝敏

第97集 眉来眼去的友情

第98集 金太软

第99集 不眠夜(上)

第100集 不眠夜(中)

第101集 不眠夜(下)

第102集 有悬念的亲吻(上)

第103集 有悬念的亲吻(下)

第104集 人气歌谣

第105集 一位赏的重量

第106集 反转战争

第107集 所谓朋友

第108集 缘分猿粪

第109集 病人是老大

第110集 美丽的扫把星

第111集 探病者

第112集 对手WonderGirls

第113集 挑战千曲(上)

第114集 不蒙面的达虎

第115集 挑战千曲(下)

第116集 MV女主角

第117集 被男人表白的男人

第118集 华丽的外出

第119集 少年时代(上)

第120集 少年时代(中)

第121集 少年时代(下)

第122集 混装大乱斗

第123集 忧伤的天使

第124集 皇甫元的心内枷锁

第125集 F4再聚首

第126集 拯救杰西卡

第127集 龙至言出名记

第128集 私奔圣诞节

第129集 全州之旅

第130集 传说中的“相亲”

第131集 温柔的暴力分子

第132集 至言外宿中(上)

第133集 至言外宿中(下)

第134集 SBS歌谣大战2007

第135集 和WG的合作舞台

第136集 年末总结

第137集 第二次封面照战争

第138集 时尚神手

第139集 第一个和最后一个礼物

第140集 大款崔秀英

第141集 中性风潮

第142集 水晶的恶作剧

第143集 狸猫换太子(上)

第144集 狸猫换太子(下)

第145集 至亲笔记(一)

第146集 至亲笔记(二)

第147集 至亲笔记(三)

第148集 至亲笔记(四)

第149集 “妍”论战

第150集 徐珠贤的隐藏摄像机

第151集 至亲笔记(完)

第152集 再见妮可

第153集 我该怎么办

第154集 军师黄美英

第155集 另一面至言

第156集 制造“男友”

第157集 转型一更求收藏

第158集 改版封面照二更求推荐

第159集 因为是朋友三更求打赏

第160集 一日Cafe(上)第四更

第161集 一日Cafe(下)求首订

第162集 小个的生日求月票-订阅

第163集 离开的北极星求月票-订阅

第164集 最无奈的代言

第165集 初遇Anti(上)

第166集 初遇Anti(下)

第167集 少年,喝酒吧!

第168集 酒后失态(上)

第169集 酒后失态(下)

第170集 SHINee

第171集 给龙至言的惊喜

第172集 离开是必然 第173集 Super Junior-M

第174集 感动青春(上)

第175集 感动青春(下)

第176集 情书后续(上)

第177集 情书后续(下)

第178集 被女人揩油的男人

第179集 试镜女主角的男人(上)

第180集 试镜女主角的男人(下)

第181集 金泰妍的特别舞台

第182集 感情与歌曲

第183集 SidusHQ的奇怪邀请

第184集 咸猪手(上)

第185集 咸猪手(下)

第186集 泰妍的亲密朋友(上)

第187集 泰妍的亲密朋友(下)

第188集 追踪与反追踪

第189集 介绍明星的朋友(一)

第190集 介绍明星的朋友(二)

第191集 介绍明星的朋友(三)

第192集 介绍明星的朋友(四)

第193集 介绍明星的朋友(完)

第194集 你是我的命运

第195集 蓦然回首

第196集 无题

第197集 离(一)

第198集 红薯外传

第199集 三星广告(上)

第200集 三星广告(下)

第201集 离(二)

第202集 离(三)

第203集 离(四)

第204集 粉丝战争

第205集 如果我离开的话

第206集 离(五)

第207集 离(六)

第208集 离(七)

第209集 离(完)

第210集 再见,少女(上)

第211集 再见,少女(下)

第212集 昔年复始

第213集 退队

第214集 华丽的粉红

第215集 那硝烟,迷了眼眶

第216集 这浮华,充斥凌乱

第217集 当梦想,与噩梦比肩

第218集 奔跑,跑得过命运吗

免费章节关于这几章的解释

第219集 友情与梦想 第220集 黑海后续

第221集 CUBE选拔

第222集 SidusHQ,愿意来吗?

第223集 两份合约

第224集 重回练习生

第225集 归位吧,泫雅!(上)

第226集 归位吧,泫雅!(下)

第227集 钻石从何而来

第228集 智妍对至言

第229集 垃圾堆的荣耀

第330集 命运的邂逅(上)

第231集 命运的邂逅(中)

第232集 命运的邂逅(下)

第233集 新旅程

第234集 早熟神童

第235集 白头翁的约定(上)

第236集 白头翁的约定(中)

第237集 白头翁的约定(下)

第238集 好消息坏消息(上)

第239集 好消息坏消息(下)

第240集 上海行

第241集 你这臭流氓(上)

第242集 你这臭流氓(下)

第243集 谁予谁混乱(上)

第N章 光棍节特别献礼(上)

第N+1章 光棍节特别献礼(下)

第244集 谁予谁混乱(下)

第245集 龙智妍,龙至言(上)

第246集 龙智妍,龙至言(下)

第247集 韩恩晟的混乱世纪(上)

第248集 韩恩晟的混乱世纪(下)

第249集 双面

第250集 无情歌曲有情人

第251集 有一种感情叫做“小龙哥哥”(上)

第252集 有一种感情叫做“小龙哥哥”(下)

第253集 泰妍结婚了?

第254集 泰妍结婚记

第255集 对不起,我喜欢……

第256集 那就Gee一下吧(上)

第257集 那就Gee一下吧(下)

第258集 兼职女友(上)

第259集 兼职女友(中)

第260集 兼职女友(下)

第261集 Gee传奇

第262集 大牌或新人

第263集 家族诞生(一)

第264集 家族诞生(二)

第265集 家族诞生(三)

第266集 家族诞生(四)

第267集 家族诞生(五)

第268集 家族诞生(六)

第269集 家族诞生(七)

弟270集 家族诞生(完)

第271集 首映礼

第272集 配角光环(上)

第273集 配角光环(下)

第274集 游泳教练

第275集 我是冷得流鼻血的

第276集 你是不是喜欢西卡

第277集 帮忙或者帮不了的忙

第278集 粉丝平胸鬼(上)

第279集 粉丝平胸鬼(下)

第280集 你的辉煌,我的灿烂

第281集 少女的凯旋时代

第282集 口罩之吻

第283集 这才叫低调(上)

第284集 这才叫低调(下)

第285集 华丽的挑战(上)

第286集 华丽的挑战(下)

第287集 阴差阳错

第288集 和允儿演戏?

第289集 黄美英的天真想法

第290集 烧饭使命

第291集 亲一百下

第292集 回来了,回不去了

第293集 一起奔跑的友情

第294集 烛光夜话(上)

第295集 烛光夜话(下)

第296集 红与黑(上)

第297集 红与黑(中)

第298集 红与黑(下)

第299集 偶像剧演员

第300集 或许懦弱,未曾退缩(上)

第301集 或许懦弱,未曾退缩(中)

第302集 花瓶的实力(上)

第303集 花瓶的实力(下)

第304集 少女时代的UFO

第305集 导演韩恩晟

第306集 搭档或仇敌

第307集 林允儿之非诚勿整

第308集 初恋龙至言?

第309集 吉他女孩

第310集 绝对音感

第311集 金总攻的情人结(上)

第312集 金总攻的情人结(下)

第313集 艺名的故事

第314集 MR风波(上)

第315集 MR风波(中)

第316集 MR风波(下)

第317集 红地毯同行者

第318集 不腹黑不允儿(上)

第319集 不腹黑不允儿(下)

第320集 百想艺术大赏(上)

第321集 百想艺术大赏(下)

第322集 追泰妍吧

第323集 乱了乱了

第324集 那些年你们帮我追的女孩

第325集 二次循环的浪漫

第326集 金泰妍夜不归宿的秘密(上)

第327集 那一夜

第328集 金泰妍夜不归宿的秘密(下)

第329集 出道神话

第330集 皇甫窝窝升职记

第331集 老敌人

第332集 黑白舞台

第333集 出道舞台VS特别舞台

第334集 九连冠

第335集 Anti事件(上)

第336集 Anti事件(中)

第337集 Anti事件(下)

第338集 悬崖一线

第339集 胸部与面包

第340集 Anti事件后续(上)

第341集 Anti事件后续(下)

第342集 说出你的愿望吧

第343集 仇人相见

第344集 原谅的代价

第345集 首次粉丝见面会

第346集 的新人

第347集 嘿,T-ara

第348集 李智贤

第349集 和绵羊长得很像的狐狸(上)

第350集 和绵羊长得很像的狐狸(中)

第351集 和绵羊长得很像的狐狸(下)

第352集 鳄鱼允的眼泪(上)

第353集 鳄鱼允的眼泪(下)

第354集 Exciting Cube TV

第355集 和少女时代的节目

第356集 恐怖**制片厂(一)

第357集 恐怖**制片厂(二)

第358集 恐怖**制片厂(三)

第359集 恐怖**制片厂(四)

第360集 恐怖**制片厂(五)

第361集 恐怖**制片厂(六)

第362集 恐怖**制片厂(完)

第363集 出来混,迟早要还的(上)

第364集 出来混,迟早要还的(中)

第365集 出来混,迟早要还的(下)

第366集 护身符的主人

第367集 重逢的世界第

第368集 翻滚吧,收视率!(上)

第369集 整死一个算一个

第370集 龙智妍恋爱传说

第371集 无限挑战的邀请

第372集 给朴明秀写歌?

第373集 整蛊与反整蛊

第374集 林允儿邀歌记

第375集 三分钟创作

第376集 吻戏这回事(上)

第377集 吻戏这回事(下)

第378集 今天的初吻

第379集 做成年人做的事

第380集 逆推什么的(上)

第381集 逆推什么的(下)

第382集 吻戏观光团(上)

第383集 吻戏观光团(中)

第384集 吻戏观光团(下)

第385集 几遍吻戏啊

第386集 神奇的L

第387集 评委龙至言

第388集 首次季度评比

第389集 挑衅

第390集 好多助理

第391集 消失的曲谱

第392集 只是玩笑,是吗

第393集 心结

第394集 友情与谎言

第395集 一枚微笑(上)

第396集 一枚微笑(中)

第397集 一枚微笑(下)五更

第398集 可爱淘的弟弟可爱小白

第399集 同一个问题

第400集 有股潮流叫做L

第401集 正版VS盗版(上)

第402集 正版VS盗版(中)

第403集 正版VS盗版(下)

第404集 中间检查环节(上)

第405集 中间检查环节(中)

第406集 中间检查环节(下)

第407集 宿舍密码

第408集 到来原因

第409集 少女时代牌面包

第410集 面包大侠

第411集 票房红人

第412集 热点人物

第413集 真假抄袭(上)

第414集 真假抄袭(下)

第415集 记者会上

第416集 作曲实力

第417集 手底下见真章

第418集 击碎流言

第419集 《我们结婚了》邀约

第420集 动摇

第421集 无限挑战歌谣祭

第422集 允儿亲故

第423集 东艺楠与朴宝英

第424集 泫雅的朋友们

第425集 泫雅,再次出道!

第426集 龙至言的苦逼巴掌戏

第427集 隐形探班者Sunny

第428集 偶像的吻戏

第429集 两种粉丝(上)

第430集 两种粉丝(中)

第431集 两种粉丝(下)

第432集 小贤生日

第433集 面包胸

第434集 看自己的吻戏

第435集 翻滚吧收视率(下)

第436集 锋芒展露

第437集 Genie

第438集 或许懦弱,未曾退缩(下)

第439集 初吻杀手(上)

第440集 初吻杀手(中)

第441集 初吻杀手(下)

第442集 集结忠武路

第443集 音乐之路(上)

第444集 音乐之路(下)

第445集 我结,只是一个节目而已

第446集 2NE1三更求推荐

第一位盟主诞生!

第447集 我结大配对(上)四更求推荐

第448集 我结大配对(中)

第449集 我结大配对(下)

第450集 我们结婚了(一)

第451集 初次见面,请不要关照(上)

第452集 初次见面,请不要关照(下)

第453集 四道坎坷

第454集 老婆算个命吧三更求推荐

第455集 军师李胜利四更求推荐

第456集 果达金泰妍

第457集 节目而已

第二位盟主诞生!

第458集 ‘子弹’团诞生

第459集 哟,最后的吻戏(上)

第460集 哟,最后的吻戏(下)

第461集 三条重磅消息

第462集 子弹舞台

第463集 百搭龙至言

第464集 少女时代大碰面

第465集 有个前辈名叫IU

第466集 舞台,是享受的

第467集 柳熙烈的写生簿

第468集 一种名叫友情的毒

第469集 灿烂的《夜心万万》(上)

第470集 灿烂的《夜心万万》(中)

第471集 少女时代内的理想型世界杯

第472集 理想型战争

第473集 灿烂的《夜心万万》(下)

第474集 最佳拍档

第475集 MV拍摄

求推荐票!

第476集 我的漂亮‘老公’

VIP书友群

第477集 昵称寻情记(上)三更求推荐

第478集 昵称寻情记(中)四更求推荐

第479集 昵称寻情记(下)

第480集 手机里的女人号码

第481集 帮手还是砸场

第482集 龙至言版Genie

第483集 我们结婚了(二)

第484集 内裤事件

第485集 房间安排

第486集 渐变的感谢

第487集 预售开启

起点新活动!

第488集 首张专辑

第489集 无冕新人王

愚人节感谢名单

第490集 懦弱但不懦夫(上)

第491集 懦弱但不懦夫(下)

第492集 安智厚

第493集 背后故事

第494集 回归舞台或一位时刻

第495集 空降一位

第496集 美人计

第497集 酷夏签售

第498集 优质偶像

第499集 活着就是为了爱你

第500集 零成本MV

第501集 龙至言的发型

第502集 约会桑拿房

第503集 我们结婚了(三)

第504集 她作词他作曲

第505集 演艺家中介

第506集 比奖杯更重要的事

第507集 无题

第508集 风波(上)

第509集 风波(下)

第510集 迷途

第511集 谁是谁的北极星

第512集 转机

第513集 奇怪的视频

第514集 事件落幕

第515集 奶爸联谊

第516集 Hello Baby(一)

第517集 Hello Baby(二)

第518集 Hello Baby(三)

第519集Hello Baby(四)

第520集 Hello Baby(完)

第521集 史上第一月老(上)

第522集 史上第一月老(下)

第523集 大牌事件的后续

第524集 时运不济求订阅

第525集 报复求订阅

第526集 其人之道求订阅

第527集 传说中的约会求订阅

第528集 过肩摔的破解方法求订阅

第529集 我们结婚了(四)求订阅

第530集 全州游记(上)

第531集 泰妍那些事儿

第532集 全州游记(下) 求订阅

第533集 交换舞台 求订阅 第534集 第一张专辑的成绩报告单

第535集 无法阻挡的演技(上)

第536集 无法阻挡的演技(下)

第537集 爆破戏

第538集 白痴的暧昧

第539集 OK绷经纪人

第540集 少时的一日经纪人(上)

第541集 少时的一日经纪人(中)

第542集 少时的一日经纪人(下)

第543集 爱你,不能爱你(上)

第544集 爱你,不能爱你(中)

第545集 爱你,不能爱你(下)

第546集 同学林允儿

第547集 朴宰范退队事件

第548集 相同,不同

第549集 欺骗感(上)

第550集 欺骗感(下)

第551集 首尔国际电视节

第552集 另一个手套

第553集 揭晓

第554集 朋友,我爱你(上)

请个假

第555集 朋友,我爱你(中)

第556集 朋友,我爱你(下)

第557集 要梦想,或红火(上)

第558集 要梦想,或红火(下)

第559集 设计师L

第560集 内定姐夫

第561集 疯狂的年历(上)

第562集 疯狂的年历(下)

第563集 最纯粹的存在(上)

第564集 少女时代内的两个秘密

第565集 强心脏(一)

第566集 强心脏(二)

第567集 “第一次”故事

第568集 允儿的初吻对象

第569集 强心脏(三)

第570集 强心脏(四)

第571集 强心脏(五)

第572集 强心脏(完)

第573集 谁是谁的强心脏

第574集 最纯粹的存在(下)

第575集 机场时尚

第576集 台湾的选秀

第577集 超级星光大道

第578集 真的双胞胎

第579集 绯闻?

第580集 闹绯闻的后果(上)

第581集 闹绯闻的后果(中)

第582集 闹绯闻的后果(下)

第583集 我们结婚了(五)

第584集 奇葩婚纱照

第585集 我的老婆是蕾丝边(上)

第586集 没有买到的衣服

第587集 我的老婆是蕾丝边(下)

第588集 中韩歌会

第589集 姐夫啊姐夫

第590集 坏蛋是怎样炼成的

第591集 宿舍小偷

第592集 宿舍偷袭

第593集 首尔大审判(上)

第594集 首尔大审判(下)

第595集 友情能跨越性别吗

第596集 抒情出击四更求推荐

第597集 遗落的梦想五更求订阅

第598集 少时十人(上)六更求支持

第599集 少时十人(下)

第600集 “我喜欢我讨厌”游戏

第601集 好人与坏蛋

第602集 醉后呓语

第603集 微**(上)

第604集 微**(下)

第605集 尹恩惠

第606集 婚礼轶事

第607集 run devil run

第608集 过犹不及的变化

第609集 少时内部决斗(上)

第610集 少时内部决斗(下)

第611集 我们结婚了(六)

第612集 新婚新居

第613集 最重要的东西

第614集 牛奶焦糖夫妇

第615集 “情敌”见面

第616集 新专辑征战

第617集 开场人物(上)

第618集 开场人物(下)

第619集 MAMA(上)

第620集 MAMA(下)

第621集 最妖孽

第622集 首张正规专辑

第623集 一起来看吻戏NG

第624集 探班

第625集 青春不败(上)

第626集 农村漫话(上)

第627集 农村漫话(下)

第628集 青春不败(中)

第629集 青春不败(下)

第630集 信件错乱事件(上)

第631集 不败友情

第632集 信件错乱事件(下)

第633集 恶作剧之吻

第634集 未知数(上)

第635集 未知数(下)

第636集 曝露危机(上)

第637集 曝露危机(下)

第638集 千钧一发

第639集 价值观(上)

第640集 价值观(下)

第641集 是才能承认

第642集 LIE团

第643集 最百合

第644集 向着更高飞去(上)

第645集 火爆预告

第646集 向着更高飞去(下)

第647集 身陷囹圄

第648集 朋友两个字

第649 疯狂过,因为执着过

第650集 INeedaDoctor

第651集 跨年问候

第652集 新戏与旧友

第653集 女人味

第654集 看自己的**(上)

第655集 看自己的**(下)

第656集 毛毛虫大叔和眼镜痴呆妹

第657集 出来混迟早要还的

第658集 花美男的对决

第659集 龙至言VS姜东元

第660集 群策群力

第661集 双向准备

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第664集 钦定儿媳妇

第665集 剧组成员

第666集 豪华围堵

第667集 月九邀请

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第668集 香艳浴室

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第669集 基情出演

第670集 无巧不成书

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第672集 大战红薯夫妇(上)

第673集 大战红薯夫妇(下)

第674集 黄金渔场之Radio Star

第675集 尖锐访谈

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第678集 向着未来前进(上)

第679集 向着未来前进(下)

第680集 剧终章

完本之后,继续奔腾

希望对你有帮助 桑拿起源于芬兰,芬兰人蒸桑拿的历史几乎和他们在芬兰定居的时间一样久远。早期的芬兰人加热石块并不是为了洗桑拿浴,而是为了在天寒地冻的冬夜里,不用整夜地照看炉火,也能靠大堆被加热、储蓄了大量热量的石块维持室内的温度。很快,人们发现,往石块上泼水,室温上升的更快,并学会了通过控制泼水量大小调节温度高低的方法,于是很多人家在屋里靠近天花板的角落建造了小平台,来享受热蒸汽带给他们的温暖、惬意,这就是早期的桑拿。

桑拿,因为不仅能解除疲乏,而且对人身体健康有很多好处,所以在世界各地迅速风靡。现代的桑拿房多为方形,大多采用脱水、脱脂后的优质木材建成,从桑拿房的整体设计到桑拿炉等设备的制造生产,无不包含着很多的现代科技理念及技术,愿古老、神秘的桑拿浴带给你更健康、美丽的人生。

桑拿浴的益处

桑拿浴是目前世界上最深度清洁的洗澡方式,蒸桑拿,不仅可以使人的毛细血管扩张,新陈代谢加快,放松疲惫、紧张的肌肉、神经,排出体内的废物、毒素,还可改善人体微循环,使你的肤质更光滑、美丽,并燃烧多余的脂肪。不过,专家提示:过频繁的蒸桑拿会对男性生殖力有损伤,所以请注意频率。

1、准备

2、入浴

3、降温

4、反复

1、准备    

就浴者脱衣后进入淋浴室,用温水、肥皂洗净全身并擦干或用热风吹干。

2、入浴

进入蒸气浴室后,根据个人体质及耐受程度,在浴室四壁不同高度的木栅板上平卧或就坐,可不断变换体位以均匀受热,还可用树枝烫软后拍打身体,以产生机械刺激和周围空气流通。历时7~15分钟。

3、降温

待全身发热后,走出蒸气浴室,进入降温室,用14℃~20℃的冷水冲淋或浸泡2~3分钟,也可在户外用冷空气降温,或在江河湖水中游泳。

4、反复

出浴后经过一定时间降温,在还未出现寒冷感觉时即擦干身体,休息10分钟后,再进入蒸气浴室,停留一段时间后,又离开蒸气室降温。如此反复升、降温2~5次。

在洗完桑拿浴后要用温水或者冷水洗个简单的澡,水的温度是根据个人的情况来定的,只要不会出现不舒服的状况就行。洗完澡后休息个半小时,同时需要的是多喝点水补充那些流失的水分。

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