请问穿塑身衣的好处与害处？

优点

帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。

据调查显示：绝大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至连日本男士也开始穿塑身衣来“束”体。但是患有心脏病、哮喘等疾病的人是不适合穿塑身衣的，敏感性皮肤的女性需慎选。

塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然通过外部压力增加脂肪代谢消耗速度，从而起到一定的减肥瘦身效果，但塑身衣并不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身是完美体形，辅助减肥。

危害

为了在冬天也能拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣，以达到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，天气寒冷的冬天请慎穿塑身衣。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

同时，如果你已经出现了颈椎病的问题，就要及时到医院进行治疗，使用先进的微创手术的方式来治疗，具有创伤小、疗效好、恢复快，最主要是从根本上消除颈、腰椎间盘突出症，而且保持了脊柱的稳定性，病人没有后遗症和并发症的优势，是你治疗颈椎病的理想选择。

扩展资料：

分类

日常塑身

这种弹力衣（束身衣）适用于未经外科手术，但对身着外衣的身形不满，想利用贴身弹力衣（束身衣）的压迫和束缚，来达到改善体态外形的穿着者，这类弹力衣（束身衣）往往会有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等。当然，由个人对体态要求的不同，其面料的选择，压迫的压力，款式的设计等都没有统一的标准，个人喜好是这类弹力衣（束身衣）的唯一要求，所以，基本所有类别的弹力衣（束身衣）都可以作为日常穿用的弹力衣（束身衣），但，有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等设计的仅供日常塑身的弹力衣（束身衣）却只能满足日常穿用，不能用于其他用途。

运动塑身

这种弹力衣（束身衣）适用于在从事健美、体操、舞蹈、骑车、游泳等运动时穿着，用来保护皮肤，增强肌肉力量，加强关节弹性，协调身体统一，减少空气水流阻力。这类弹力衣（束身衣）往往采用各种不同功用的特殊弹性面料，满足不同运动的要求，既有足够压力，又不能影响动作的准确，体能的发挥。这类弹力衣（束身衣）不能有任何的钢圈，条索。

参考资料：

塑身衣_

美体塑身衣牌子好的有婷美GRACEWELL、爱慕Aimer、Wacoal华歌尔、曼妮芬ManiForm和维多利亚的秘密等。

1、婷美GRACEWELL

婷美创立于1999年，国内知名女性内衣品牌，从事高品、系列化内衣产品的设计、研发、生产和销售的专业内衣制造企业。凭借强大的设计力量和现代化的生产管理技术，以品质卓越的产品和高超的市场营销策略，产品畅销全国，并与日本、新加坡、马来西亚等地区建立了多种业务合作关系。

2、爱慕Aimer

始于1993年，原创内衣品牌领跑者，内衣服饰解决方案提供商，旗下拥有众多品牌及产品线，专门从事高品质贴身服饰及其用品的技术企业。爱慕母公司爱慕股份有限公司前身为成立于1981年的北京朝阳区属集体企业——华美时装厂，自1994年起先后经历三次企业改制，爱慕已由昔日一家小型内衣工厂发展成为如今拥有近万名员工的集团公司。

3、Wacoal华歌尔

华歌尔始创于1949年日本，以内衣为主的成衣制造商，旗下包括女内衣、睡衣、家居服、孕妇装、哺乳服、儿童服装、少女家居服等数个系列。公司致力于进行内衣科研分析和技术开发，成功研发出既能保持美丽的体型同时贴合体型的内衣产品。

4、曼妮芬ManiForm

曼妮芬成立于1996年，隶属于汇洁股份，国内颇具影响力的综合性内衣品牌，专注于研究人体工学和科技工艺，用创新、时尚、专业的品质内衣提供兼具舒适、功能、美学的贴身私物性感解决方案。其产品已覆盖内衣、家居、运动、棉品、男士、童装、美妆等品类。

5、维多利亚的秘密

xVICTORIA'S SECRET成立于1977年，风靡全球的性感内衣品牌。维密专注于女士内衣的创意设计，坚固时尚与舒适的态度，产品包括女士内衣、高级香氛、身体护理、美妆配饰及运动休闲服饰等，目前在全球已拥有超过1600家门店。

入冬以来气温节节下降，厚重的衣服难免使人显得臃肿，塑身内衣顿时成了广受女性欢迎的“香饽饽”。然而，不少爱美女性认为长期穿着塑身内衣既能瘦身又可塑形，对塑身衣的认识还缺乏科学性。殊不知，所谓的塑身衣只是一个“美丽的陷阱”，长期穿着不但不能帮助女性减肥，反而会影响身体健康，得不偿失。长期穿塑身衣真可以“塑身”？市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗；这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。另外，市面上经常可以看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家宣传：穿上这样的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合剧烈的运动，减肥效果极佳。然而，穿上这样的塑身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑。

排行1位:意大利Miss'S秀密斯-已服务全球上百万名女性

1986年,MissS秀密斯在意大利米兰正式成立,经过30多年的发展,MissS在全球拥有200家门店,至今已经服务全球上百万名女性朋友。

2019年,MissS秀密斯正式进入中国市场,进驻天猫和京东商城并获得品类第一,除了得到中国女性的欢迎,还被不少KOL和时尚博主炒得火热。

在技术层面 ,MissS创新采用了I级裸感无缝技术,做到塑身衣与皮肤完美贴合,在任何类型的服装下都能保持平整性。另外在面料的创新上,MissS采用意大利MITI SPA面料,该面料具有完美的弹性、透气性和辅助燃脂,使塑身衣能够保证支撑性和皮肤舒适度,并具有出色的皮肤水分管理能力。 这也是MissS秀密斯塑身衣可以与众不同的让肌肤变得更紧致更有活力的原因。

除了在技术上的创新,服务方面也是MissS的一大亮点,MissS秀密斯塑身衣提供15天无忧退款保障。如果对塑身衣的质量,耐用性和效果不满意,只需保持塑身衣的原始状态寄回,他们将无理由退还,没有任何附加条件。

排行2位:美国Spanx塑身衣-美国专业的塑身衣制造商

Spanx是美国专业的塑身衣制造商,虽然成立至今尚不满20年,但因其塑身衣类型丰富、塑形效果显著,在美国女性群体中具有极高知名度,早在2014年年销售额就超过25亿美元,美国名媛卡戴珊姐妹和脱口秀明星奥普拉等人都是Spanx的忠实粉丝。

现代女性很容易形成梨形身材,如果只是为了改善下半身的臀部、腿部线条,也可单独购买塑身裤。Spanx塑身裤有多种不同长度,以搭配不同裤长的裤子,只是价格偏高,在70-100美元左右,适合预算宽裕的女士们。这里更建议选购高腰的中长款,尤其推荐其中的10135R,在将大腿多余脂肪往上提拉到臀部、拉长腿部线条的同时,还有助于收腹。还需要提及的是,Spanx目前在中国还尚未有官方购买渠道,只能通过海淘或代购,这点也比较麻烦。

排行3位:哥伦比亚Leonisa莱霓莎-南美洲内衣先驱品牌

Leonisa是南美洲内衣先驱品牌,多年来一直是哥伦比亚**和巴拿马**等南美地区国家级选美赛事的主要赞助商,在南美洲乃至整个美洲、欧洲地区都有一定影响力。Leonisa拥有日常塑形塑身衣、产后和术后塑身衣、胸罩和内裤和运动内衣等完整的内衣产品类别。与Spanx相比,Leonisa对塑身衣塑形效果划分更加细致,共分为入门、进阶、强力和高强度四个级别。其中高强度级别塑身衣加入乳胶成分,乳胶具有超高弹性,贴身且支撑性强,多见于床上用品中,在一众塑身衣品牌中实属少见,虽然塑型效果显著,但相比化纤类织物,上身后压迫感会更强,不宜长时间穿着,对乳胶过敏人士也应谨慎选购。在国内售价为700-1000元左右,比海外售价高20%左右。

排行4位:美国Maidenform-占据美国塑身衣市场40%以上

排行5位:日本Wacoal华歌尔-东南亚内衣第一品牌

排行6位:法国Lytess-瘦身美容类最佳年度产品奖

排行7位:北京Aimer爱慕-中国内衣市场份额前3

排行8位:香港EmbryForm安莉芳-属于国内老牌内衣品牌

排行9位:广东Maniform曼妮芬-中国知名度较高的内衣品牌

排行10位:北京Gracewell婷美塑身衣-从事塑形内衣的研发生产

参考资料：

求推荐塑身衣？-知乎

　没有哪个人不想拥有完美的身材，不管是女性还是男性，在追求美丽的时候是平等的。为了让身材变得完美起来，不少女性选择长期穿美体塑身衣，这样就可以穿上各种性感的衣服了。当然有一些女性会担心长期穿美体塑身衣的危害，那么，长期穿美体塑身衣好吗今天就来为大家详细的介绍一下。

长期穿美体塑身衣好吗

　塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，否则会危害身体健康。塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。

　塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的，这种感觉很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的时间长短还是要看个人的。

美体塑身衣能长期穿吗

　不可以，这样不利于血液流动，对身体不好。总是需要放松一下的，塑身衣的效果只是塑形，脂肪不会溶解也不会排出来。穿塑身衣几个小时已经够难受了，更何况24个小时。只能是短暂的塑形。想要瘦身还是让脂肪燃烧起来比较好。紧身的塑身衣会直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而产生腰肌劳损。如果影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病。如果腹腔深部的下腔经脉受到压迫，就会导致回到到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。

　女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生小便失禁。如果长期穿塑身衣减肥，容易引起腹内压增高，膀胱会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更加不利于排尿的控制。经常穿塑身衣，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。如果皮肤磨损引起皮炎以及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。同时，进食衣裤还会影响青春期少女的乳房以及臀部发育，给日后分娩和哺乳带来不利。