《keep》调整训练日方法

使用keep的时候，很多小伙伴都有对自己的训练日期进行设置，那么如果我们想要重新调整该怎么弄呢？下面我就为大家带来了keep修改运动日期的方法介绍，有需要的小伙伴们可以来一起看看。

keep怎么修改运动日期？

1、打开Keep，点击我的

2、点击计划切换

3、点击参与的运动计划打开

4、点击其三点图标

5、点击调整训练日

6、重新排序日期，点击立即定制即可。

keep里跑步透明轨迹：点击运动界面上小地图查看。

1、首先在手机桌面上找到keepAPP，并且打开Keep健身APP。

2、然后点击运动按钮。

3、点击户外跑，开始跑步，需要跑步跑一段距离，GPS才可记录到运动的轨迹。

4、开始跑步后，找到小地图，并且点击进去。

5、就见跑步的运动轨迹了。

keep奖牌怎么弄如下：

Keep跑步奖牌的发放方式是这样的，首先你要报名参赛，并且选择既定的公里数，然后选择需要养牌并预先支付奖牌工本费，然后在既定的时间内跑完所选的赛程公里数，便视为自动完成参赛，奖牌会在完赛不久后邮寄到家中，所以是不需要根据比赛的排名进行奖牌分配的。

当你在keep上报名选择参加了跑步奖牌活动，就已经选择了既定的跑步公里数，并支付了奖牌定金，而她的要求，就是需要在你空闲的时候，一次性完成你所选择的跑步公里数。

但这个跑步的总时间是没有限制的，你是一个小时，两个小时跑完都没有关系，而且keep跑步的时候有一个暂停选项，如果你感觉跑不动了，身体不适，可以暂停下来休息一会儿，休息过后可以再按继续跑步选项，继续跑步，这都是可以算作一次性完成的，不影响完赛进度和奖牌的发放。

实体奖牌套餐：是会寄实体奖牌到手里的。虚拟徽章套餐：是没有实体奖牌的。虚拟礼包大致包括4个：虚拟徽章，路线皮肤，虚拟贴纸，虚拟线上证书。

打开keep，点击下方的运动点击跑步，点击累计跑步距离点击一个想要查看跑步轨迹图的运动，进入后即可看到跑步轨迹图。

Keep是由北京卡路里科技有限公司于2015年推出的智能健身平台，创始人为王宁。平台提上运动课程、智能健身硬件和运动消费品等各类运动健身相关产品。KeepApp是Keep旗下最主要产品，于2015年2月正式上线，2017年8月用户数突破1亿。截止2021年12月31日，KeepApp中已有超过10000节录播课和超过13000节直播课，平均月活跃用户3436万、订阅会员328万。2021年，Keep荣获中国国家体育总局颁发的“2017-2020年度全国群众体育先进单位”称号。截止2022年，Keep已完成9轮融资，累计融资额超过6亿美元，并于2022年2月向港交所提交了上市申请书。

1、打开keep，点击社区。

2、点击右下角相机图标。

3、选择你要上传的照片或者视频，点击下一步。

4、编辑好后点击下一步。

5、编辑好文字内容后，点击发布即可。

6、打开keep，你可以看见你之前添加过的一些课程，我们要添加新的训练课程，就点击页面中间的“添加”按钮。

7找到你发布的课程，点击添加。

Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品，被 App Store 评为“2015年度精选应用”。

使用keep骑行功能的时候，用户可以对骑行的路线进行设置，根据自己的需求，设置好线路，然后就可以开始骑行了。keep骑行路线怎么弄？那么下面我就来为大家介绍kepp骑行路线的设置教程。

keep骑行路线怎么弄？

1、打开keep，进去运动界面之后，点击“ 骑行 ”

2、进去骑行界面之后，点击“ 骑行路线 ”

3、进去骑行路线界面之后，点击要去的地方

4、点击要去的地方之后，可以看到已经设置骑行路线了

5、设置骑行路线之后，我们可以按路线进行骑行，根据需要使用