2021年9月，一个很偶然的机会，我邂逅了365写作平台，从参加线下课到线上课，从学员到点评助教，这三个多月的经历不仅让我重拾起写作的愉悦，还对人生的意义有了更透彻的理解。
01 大山里的孩子，侥幸来到这个世界
“你这条命，是老天爷给的”
我出生的地方，在重庆忠县大岭山，山上有清泉还能采蘑菇，但也很偏僻，走到县城需要5个小时，经济也很不发达，是贫困县里的贫困村。
我出生时已经有两个哥哥，国家正实施计划生育政策，我原本是无缘和这个世界见面的。
侥幸的是，我生于腊月，妈妈穿着厚厚的外套，在村里驻扎的计生组工作人员没有发现她有身孕。
就这样，我才得以开启和这个世界的偶遇。
我想，我对世界的感激之心、珍惜之心，是从那时候就开始了的。
“你长大了想穿皮鞋还是草鞋？”
那时候，村里老人常常同我们说的就是这句话。
穿草鞋，就是当农民；穿皮鞋，就是跳出龙门。小时候的我对皮鞋并没有具体的概念，皮鞋长什么样也不知道，懵懂中知道穿皮鞋就是好生活，想过好生活呢就要好好读书。
读书成绩倒是一直拔尖，中考以全校高分考取了父母填写的志愿—雅安卫校医学影像专业。
14岁，第一次离开长江边的县城，坐轮船到重庆要一天一夜，在重庆换火车到成都，也需要一天一夜，再换汽车6个小时到学校。这求学之路足够漫长，不仅环境脏乱，还要警惕小偷甚至恶霸，困得想睡觉眼睛也不敢闭上。
在路上轮船呜呜声里、火车的鸣笛声里，我似乎听到一个声音在说：
大山里的孩子，走出来了！
02 当你知道要往哪里去的时候，全世界都会为你让路
卫校在秀丽的“雨城”，三年里除了学习各种医学知识，还将对这座温柔小城和同窗好友的情谊凝结在笔尖，并陆续在杂志上发表。
毕业时候的选择很快摆在我和家人面前
“留在当地还是去烟台？”
家人和亲友都说应该留在当地，而我却心意已决，要趁着国家三峡工程中实行的对口支援计划，去陌生的烟台，去大海边。
这应该是我人生中第一次对大人意见说不，对我万般疼爱的父亲和我较量几个轮回后也“妥协”了。
还记得随着轮船的启航，码头上送行的亲友越来越模糊。我知道这次离开家乡的路途会更远。
沿三峡顺流而下，岸边纤夫号子和两岸的猿声陪伴了我3天，经宜昌转武汉，到达烟台花了近一周。
医院的生活是舒服的，调休加上每月公休，我每个月有10天时间可以自由安排。
休息时间，我参加报社的通讯员培训，又陆续投稿给当地的报纸和电台并被采用。
工资、福利都不错，据说卫生局领导也留意到我的文笔，可能调我去机关写报告。
我却开始问我自己：我的人生就是这样了吗？没有其他可能了吗？
“你是省卫生系统第一个放弃事业编制下海的”
工作三年后，我提出了离职，不仅惊动了院领导，连卫生局长也来挽留。我摇了摇头。明知道前面的路会很坎坷，甚至都不知道该去往何处，但我鼓励自己，这段路再难，但如果必须要走，走就是了；如果还只能一个人，那么孤独就是了。
当一个人真正渴望某种东西的时候，整个宇宙都会联合起来帮助他实现。
离开烟台，在深圳短暂停留后，飞到上海，至今已有18年。
进修汉语言文言，陆续在上海和深圳的公开媒体发表文章；
在华东政法大学学习金融管理，考经济师，考基金和证券从业资格
穿梭在淮海路和陆家嘴，拜访客户，接洽500强企业，受邀参加各种展览和沙龙；
成立公司，策划文旅项目，感受创业的苦和乐；
远赴英国和美国游学，完成自己的心愿之旅
到敬老院助老、助力贫困大学生
从一名员工到总监到董事；从一名女儿到妻子到母亲；从被很多贵人帮助到去努力去帮助别人回馈社会。
角色在变幻，我在旋转里感受着世界的丰富。
03 人生迷茫之际遇到三六五写作平台
几年前，很爱很爱我的父亲溺水意外离开，我悲伤，心似乎掉了一块；
之后，是大哥车祸，险些未能从抢救室走出来；
再加上这次持续2年席卷全球的疫情……
生平第一次，我感受到生命的脆弱和个体的无力。我想询问这个世界怎么啦？
“人生的意义在哪里？”
四处寻觅，却一直得不到一个满意的答案。
同时，我在工作上也碰到了天花板：很有希望的项目，缺了临门一脚；合伙人之间，凝聚力不够。
笔下的文字，似乎也凝滞了。一个怪圈将我包围。
我知道，我的心，需要缝补；我的心性，到了提升的时候
我迷茫着
三六五写作平台，心性沉淀的一场修行
去年9月初，无意中从朋友圈看到一则365写作平台的线下文案课的招募海报，我马上报了名。既想在沉闷疫情下出去透透气，也想重拾热爱的写作。
黄山三天二夜的学习，我如同鱼儿回到了大海，我用空杯心态认真听Peter老师的上课，理解写作的复利思维，系统性学习新媒体写作，还主动和其他学员链接，去倾听每个学员真实的故事。
这次线下课有两个很特别的地方。
一是老师的授课将写好文案和做事的底层逻辑做了融汇贯通。
比如写好文案的三大核心价值观“戒、定、慧”指出的不自欺不骗人、传递正向思想、给客户十倍百倍的价值，是放之四海而皆准的道理。
比如成交的重点就是帮别人赚到。
比如择高而立，比如高徒出名师。
我在上台发言的时候也说出了自己的心理话:上课期间，我的大脑在写作和工作两个频道之间不断切换，甚至还衍生到自己的生活。经常是同一句话引起三维同频共振，心性自然得到了修炼。
另一个特别的地方是这次还有一个无形的大课堂，这个无形大课堂就是黄山义工队的风貌，为我们带来对极致做事的理解。平台核心会员晓华姐带领十余位义工负责所有学员的接送和行程安排，事无巨细的周全，甚至还在学习间隙为我们安排了了一场旗袍秀。
三天两夜的线下课结束，一棵新的写作种子也种在了我心里。我自觉开始了每天五条朋友圈的训练。（截止到今天已经坚持了125天)
紧接着是10月份的线上22天写作训练营，这次不仅我参加了，还影响了一位好友报名学习。
22天的线上课在体系上更细致了，从素材怎么搜集到选题如何定，从开头结尾怎么写到案例如何论证，从结构怎么搭到文章如何改都有涉及。
我好友的写作热情直接被点燃。我们互相打气，再忙都要写作业，然后既紧张又期待的等着老师点评，最后都顺利结营，还都交出了千字大作文。
如果说9月份的三天线下课是浓缩的一枚巧克力，那么10月份的22天线上训练就是为我们拆解了一桌美食。
这一次结营后，好友直接和平台签约合作2年，并以每天一篇的速度打造自己的回忆录，实现她一直想完成的家族精神梳理。
而我呢，用坚持写作这种特别的方式支持着她，也探索着自己的更多可能性。
努力、进步总是会被看见的。
12月份新的一期线上写作营启动，平台竟然邀请我当三班的点评助教，为班上学员做点评。在玉倩老师的鼓励下，我答应了。
从接受点评的学员，到为学员点评的助教，表面上只是完成一项任务，但因为点评，倒逼了自己对写作方法进行重温和巩固，还多了一层视角来感知写作魅力。
这是因为学员们在笔端流淌了对写作的热爱，在作业里写出了诚实反省，也写出了升华提炼，写出了幸福力。
彼此赋能，教学相长，说的就是这种状态吧。
一群人，鼓励着往前走，会走得远，也走得自在。
三次课程，我不同方式和角色的参与，不知不觉各种小文案大长文都写出来了，和今日头条也开启日更了，虽然在写作中抓狂过，但也一气呵成过。各种写作技能不断提升的同时，我真实体悟到写作是一场修行。
我在写作里，心慢慢定了。心定了，心静了，拨开了迷雾，聚焦重点去考虑，对事情的规律就把握住了。
写作里带来了心性成长的收获，是我和很多学员感到惊喜的地方。
平台已经涌现了很多这样的成功案例，
从写50个字都很困难到写出三本书的晓华姐、已成为平台写作辅导老师的农村宝妈艳菊、从检验员蜕变为禅修写作教练的花平老师……
这些真实的改变，来自于写作，又远远超过写作。因为坚持利他，坚持长期主义和深度服务，才有了这群人的改变。
写出了慈悲，写出了友情，写出了忍耐，写出了影响力，写出了品牌力，这就是写作修行。
修行之根在心。心性看不见摸不着，却能在关键时刻发挥很大作用。
跟随着平台的脚步，我的迷茫也渐渐消失，我有了新的工作合作伙伴，又明确了业务聚焦点，并对2022年要做的事情做了规划；
这一切，都来自于写作。
写作里，我对人生意义有了答案。
人生意义就在于我们的心。心的成长是我们成长之根，诚心正意，才不会走弯路， 才会有人生的枝繁叶茂。
写在最后
人生一世，总有些片段看着无关紧要，而事实上却牵动了大局。
结缘三六五写作平台，也是如此。走出大山的幸运儿，感激这个片段在当下的出现。
我在这里心性得到沉淀，能量得到提升，也将在这里再次启航！
-这 是 自 驾 地 理 的 第 187 篇 原 创 路 书-
每当提起 苗疆 ，许多人并不陌生。小说《苗疆蛊事》、金庸武侠小说《笑傲江湖》、动漫《不良人》等等，都把来自这一地域的人的一颦一笑、举手投足间，描绘得仿佛都散发着神秘和异样，因此它也成为中华大地上的一块充满神秘感和蛊毒想象的神奇之地。
苗疆是构成中国疆域版图的重要组成部分，几乎涵盖了整个云贵高原地区。广义的苗疆 以云贵高原为中心 ，包括周边少数民族分布的西南山区；狭义的苗疆 主要指现今苗族聚居地区 ，一是在今贵州省黔东南苗族侗族自治州境内，称为“ 贵州苗疆 ”；二是黔东北与湘西交界地，即现贵州省松桃苗族自治县和湖南省湘西土家族苗族自治州一带，是为“ 湖南苗疆 ”。
近代中国国民国家体制建立之后，作为地域概念的苗疆就不再使用了，其广义所指已被当前文化地理意义上的“ 西南 ”概念所取代。
清明假期近在眼前，今天我在这里安利一条休闲自驾短线，让我们一起走进苗疆，走近那一直很神秘的苗家风情、贵州独有的山高谷深，还要一览沈从文先生《边城》笔下的 边城镇 （没错，不是凤凰古镇） ，驶进黔渝交接处的世界第一高桥—— 矮寨大桥&矮寨盘山公路 每一样你都值得拥有！
苗 ，作为我国最早的稻作民族。其 历史 可追溯到5000多年前，祖先为炎黄时代的九黎部落首领 蚩尤 ， 逐鹿之战 蚩尤战败之后，九黎一部分向南方迁徙，来到了长江流域。这里北有云梦大泽，南是三湘两湖，九黎后裔把稻谷农业的生产技术与治水经验带给这片土地。
经过几百年的生产发展后，至 尧 、 舜 、 禹 时期，他们又强盛了起来，建立起 历史 上著名的强大部落联盟或国家，这就是以苗族族群为主体，也包涵有其他一些小的部落族群的 “ 三苗 ”或“ 三苗国 ”。
在后来与中原的几个部落联盟斗争中，三苗战败，随后苗族开始了漫长的迁徙。从华东到中原，中原到中南，中南到西南，辗转迁徙，足迹遍及大半个中国，在20世纪下半叶，还有一些被迫迁往西方，所以“迁徙”是苗族的一大特点。
驾车从荔波出发之前，先在当地 荔波古镇 游玩，还可以去 大小七孔 、 茂兰 、 水春河景区 。驱车一路沿G243国道，过周覃、三都后，前方就是苗岭。
苗岭 ，珠江水系与长江水系的分水岭。从惠水以东至雷公山，长约180公里、宽约50公里，跨越丹寨、凯里、雷山、台江等地区，因苗族集中聚居而得名。
著名乐曲《 苗岭的早晨 》，描绘的是苗岭晨曦的秀丽景色。天色微微放亮，近山上的吊脚楼群，缓缓地露出高低层叠的排列。远方连绵的群山，隐约透出树林的青、稻田的黄。那挥之不去的晨雾，在大山的怀抱里罩着苗寨。鸡鸣狗吠，人声渐多，炊烟袅袅，苗寨醒来了
继续出发，过丹寨，沿着S62省道前往凯里，当天即可前往 千户苗寨 、 郎德上寨 等地游玩，如时间充裕，可在当地多停留一两天，感受苗族风情。
第二天不用急着出门，先休整一下，再驱车从凯里出发，沿G60沪昆高速，过 台江 、 剑河 ，车辆过镇远，可开入城区内，参观有名的 镇远古镇 、 舞阳河风光
到石阡时，这里有丰富的温泉群。时间充裕的朋友可在参观完镇远古镇后，傍晚时分在石阡泡个温泉，第二天再前往梵净山景区。
想继续前进的朋友，可以转上G354国道，直接开抵 梵净山景区 ，路的左边就是鼎鼎大名的武陵山了。
武陵山 ，为乌江和沅江、澧水的分水岭，位于湖北、湖南、重庆、贵州四省市的交界地带，属云贵高原云雾山的东延部分。武陵山脉覆盖的地区称武陵山区，由于生物物种多样，素有“华中动植物基因库”之称。
第三天，驱车从梵净山景区出发，一路沿X585县道过黄家坝至甘龙转接上G326国道，过 秀山 、 湘西 、 吉首 等地，开抵 凤凰 ，夜宿当地客栈。
途中过 边城镇 时，可前往洪安古镇参观，感受沈从文文字中的《边城》在真实世界中的风貌。
过矮寨镇，进入 矮寨盘山公路 ，这是一条为适应抗日战争需要而修建的国道，公路长6公里，修筑水平距离不足百米，高差440米，有13道急弯，其地势之险、工程设计之巧，居全国公路之冠。
当时为修筑这段路，2000多位民工奋战了整整7个月，更有200多人长眠于此，因此也被称为中国最悲壮的公路。
行走在矮寨盘山公路之上，可仰望横亘在德夯大峡谷上、宛如利剑穿云的 矮寨大桥 。大桥在建成通车之时，就因“世界峡谷跨径最大的悬索桥”闻名于世。
现在，每天都有来自海内外的游客往返于大桥观光通道，走进神秘湘西，感受这里的百年路桥奇观、千年苗寨风情、万年峡谷风光。
到了凤凰，县内的景区丰富，如时间充裕，可在当地多停留一两天，感受慢悠悠的古城生活气息。
路线里程 ：约821公里
行程节点 ：荔波-凯里-梵净山-凤凰
旅程用时 ：推荐3-4天
难度指数 ： （推荐：轿车，SUV）
风光指数 ：
最佳出行时间 ：3-10月
TIPS：
第一段线路：荔波 341km 周章 127km 三洞 101km 中和 79km 水龙 183km 三都 65km 苗龙场 197km 观景台 68km 丹寨 348km 舟溪 167km 凯里
第二段线路：凯里 124km 三棵树 169km 排羊 146km 台江 155km 剑河 202km 芩松 233km 金堡 551km 羊场 236km 大地 252km 石阡 148km 花桥 729km 德旺 299km 梵净山
第三段线路：梵净山 44km 黄家坝 226km 永安 149km 甘龙 282km 清溪场 118km 秀山 255km 桂坪 584km 杨家寨 341km 麻栗场 427km 湘西 289km 吉信 181km 凤凰
建议行车节点
“由四川过湖南去，靠东有一条官路。这官路将近湘西边境到了一个地方名为茶峒的小山城时，有一小溪，溪边有座白色小塔，塔下住了一户单独的人家。这人家只一个老人，一个女孩子，一只黄狗。”——沈从文《边城》
第一天，从荔波驱车出发，一路过三都、丹寨等地，当天可抵达凯里千户苗寨等地游玩。
第二天，不用一大早就驱车上路，不准备在石阡泡温泉的朋友，可以直接前往梵净山景区。
第三天，今天的行程很宽松，会经过边城，可以停下脚步感受一下沈从文文学中的《边城》在真实世界中的风貌。
以下为三段行车线路图。
第一段线路图
TIPS： 贵州丰富的地理地貌造就了其复杂的路况，高海拔、多山路、多转弯、多隧道、长下坡等，考验着驾驶者的技术，加上自然和人为因素造成的道路损坏，开车上路前需要做好心理准备。
值得去的地方
荔波古镇
推荐理由：荔波古镇坐落在贵州省荔波县玉屏镇建设村南门坝上菜园，是一处仿古 旅游 综合体项目。用地面积为1099亩（725340m3），总建筑面积约1000000m3，总投资超过32亿元人民币，分五期六年建成。这里是一个融中国古典建筑、园林艺术、贵州荔波民族文化传承保护和展演为一体的民族文化 旅游 综合体项目。
开放时间：全天
门票：具体详情以景区实际情况为主
推荐游玩时间：1-3h
水春河风景区
推荐理由：水春河风景区全长6公里，是小七孔风景区的一部分，是樟江风光最为秀丽的一段，以布依族古寨水春寨而得名。水春河由险峰、峭壁、洞穴、沙滩、急流、缓滩、密林组成了二十九道独具一格的峡谷景观。
开放时间：07:30-17:30
门票：170元
推荐游玩时间：3h以上
龙泉山
推荐理由：龙泉山基本被杜鹃花覆盖，面积约万亩，为高山矮杜鹃，分为红、白、紫三色，每年四、五月间开放，花期一周左右，阳光照耀下，能映红半边天，上到杜鹃花线以上约40分钟，天空作美，太阳只是偶尔在云朵里躲藏一下，蓝天也偶有显现，山上很多穿着民族服装的妇女成群结队，十分耀眼，或几个席地而坐对饮，或几个唱几嗓山歌，或造作摆拍，或携儿带女同游，各色人等、男女老幼，自得其乐。
开放时间：07:30-17:30
门票：免费
推荐游玩时间：1-3h
第二段线路图
值得去的地方
剑河温泉
推荐理由：仰阿莎被苗族人民奉为美神，贵州省清水江剑河一带至今仍流传着仰阿莎的传说，她象征着苗族人民对爱情的歌颂以及对生命的赞叹。温泉在山脚之下，原有温泉眼10余口，现存6口泉眼。泉水晶莹清澈，每秒钟流量10公升，各泉眼温度不同，从38 至50 不等，全都为含微量放射性元素氡的温泉，故称之为氡泉。
开放时间：10:00-23:59
门票：42元
推荐游玩时间：3h以上
镇远古城青龙洞
推荐理由：青龙洞古建筑群始建于明代中叶，至今已有500多年的 历史 ，是贵州著名的古迹。建筑群建在悬崖峭壁之上，集儒、道、佛、会馆、桥梁及绎道建筑文化于一身，由青龙洞、紫阳书院、中元禅院、万寿宫、祝圣桥、莲花亭等六个部分组成。最具特色的是玉皇阁，选址最为大胆。紧贴青龙洞主洞口凌空而建，阁中有洞，形成了半壁楼台半壁洞的绝妙景观，地道的空中楼阁。
开放时间：10:00-23:59
门票：60元
推荐游玩时间：1-3h
石阡温泉群
推荐理由：石阡温泉矿泉水无色、无臭、清澈透明。口味纯正。水中不含铁、锰及 硫化氢等，显示颜色的物质，盐类含量不高，热矿泉水中硒、锶含量适中，具有防癌、抑制肿瘤生长、增强视力和身体免疫力、预防和治疗冠心病和高血压等功效。
开放时间：08:00-23:00
门票：成人:129元 儿童：58元
推荐游玩时间：3h以上
红云金顶
推荐理由：山峰拔地而起，垂直高差达百米。上半部分一分为二，由天桥链接，两边各建一庙，一边供奉释迦佛，一边供奉弥勒佛。由此印证现代佛（释迦牟尼）向未来佛（弥勒佛）的交替。晨间红云瑞气常绕四周，人称红云金顶。
开放时间：全天
门票：具体详情以景区实际情况为主
推荐游玩时间：3h以上
护国寺
推荐理由：梵净山护国寺是明代万历年间敕封的著名四大皇庵之一，也是梵净山最大最壮观的寺庙。护国寺始建于宋建炎三年(1126年)，寺内题咏、楹联颇多，尤以书题颐和园匾额荣获慈禧嘉赏的著名书法家严寅亮所书正殿长联及匾额最为珍贵。
开放时间：全天
门票：110元
推荐游玩时间：3h以上
第三段线路图
值得去的地方
德夯苗寨
推荐理由：“德夯”为苗语，意为美丽的峡谷，苗鼓舞是德夯苗寨的最大特色。德夯苗寨里有免费的苗家歌舞表演。由于歌舞表演在寨子的前面，所以想错过都难，表演的场地很大气，四周背景威武，被群山与云雾围绕，欣赏如此歌舞也是享受。
开放时间：09:00-17:30
门票：德夯苗寨+德夯大峡谷通票100元
推荐游玩时间：1-3h
苗人谷景区
推荐理由：苗人谷是清朝乾隆、嘉庆时期苗族人民起义的扎营地，距离凤凰古城16公里。拥有鬼斧神工的自然景观和保存完好的古老苗寨，曾被国内外专家学者公认为中国“苗族活化石”。狭长的幽谷中谷中藏洞，洞中藏谷，宛如迷宫，胜似仙境。四季常年山花烂漫，百鸟争鸣。
开放时间：08:00-17:30
门票：苗人谷景区:68元；线路价格:136元
推荐游玩时间：1-3h
千潭苗王洞
推荐理由：千潭苗王洞是湘西凤凰四大苗王洞之一，“苗王洞”之得名，是因为湘西最后一代苗王龙云飞曾在此居住过。清朝乾嘉苗民起义军失败后藏到这里，利用独特的山川地势割据一方，因地制宜，设计出军事进攻、隐藏、逃避等易守难攻之布局。清军围剿数月，仍无法攻下，无可奈何只好收兵，后来土匪们也是利用这里独特的山形地势独霸一方，因此它具有极高的军事研究价值和 旅游 观光价值。
开放时间：08:00-17:30
门票：以景区实际情况为准
推荐游玩时间：1-3h
虹桥
推荐理由：虹桥又称“风雨楼”的虹桥横卧沱江之上，是凤凰古城的中心地标建筑，集景点与 旅游 购物为一体。桥的两头壁上镌有黄永玉撰、其弟黄永前书的对联。桥有两层，一层是人行通道，游客可由此往返沱江两岸，二层可俯瞰凤凰，也是古城最佳观景点之一。
开放时间：全天
门票：购买古城通票即可
推荐游玩时间：1-3h
-路况会有变化，路书仅供参考-
来源/公号：中国自驾地理
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6月14日午后，我们拖着疲惫不堪的躯体，深吸清新湿润的空气，终于顺利走下黑峰尖。
在擦拭额头鬓角的水滴时，我的眼中出现了轻微刺痛。我知道，这些误入眼内的水滴里，既有雨水又有汗水
不过，一股喜悦之情在我内心深处油然而生。
回望这座被云雾笼罩、隐约可见的秀丽山峰，我知道自己并没有真正征服——我们大概走了它的三分之一。这座山峰叫黑峰尖，它高高耸立在古老的白溢寨之上，四面绝壁，海拔2320米，是五峰第一高峰，宜昌地区第二高峰。但是，我靠着有限的体力、较强的毅力以及伙伴的激励征服了自己。
6月14日早晨，漫天大雾笼罩五峰采花乡的崇山峻岭，白溢古寨宛若人间仙境。吃过早餐，我们就开始走向黑峰尖。
因平时不爱运动，疫情期间被迫宅家，这次出行又刚好遭遇生理期。还没到达山脚的时候，我就开始气喘吁吁了
到达山脚的时候，零星小雨变成了毛毛细雨。好一片静谧的山野，在烟雨濛濛中变得更加美丽，犹如一个被葱绿打了底色的人间仙境。
我们在绿野中行走的身影，划破这片山川的宁静，绘出一幅美丽的画卷。
身旁，不时有带着雨露的青草、鲜花和红果默默静候，好像在借着微风向我们这些远道而来的客人频频点头。
地导把我们带上一条通向山中的小路，就正式开始爬山了。
起初，是一段被小石子覆盖的小径。当我们走过的时候，一串脚步和着千年古石，奏出一首声调简单却音色美妙的歌儿，欢送我们走向山林深处，走向未知旅途
走着走着，脚下的路不再平缓，头上的雨越下越大，我的小腿开始出现紧绷感和疼痛感，便想：我的腿会不会抽筋？
山路越来越陡，随着雨水的浸泡和脚步的碾压，又变得越来越泥泞，越来越难行。
我只好开始手脚并用，用双手抓住身旁稳固的石块、成丛的杂草、结实的枝藤，在用力迈腿向前之前，先掂量一下自己手中所抓的外物能否承载我的体重。总之，我得借助这些外力前行，还要确保自己不摔跤。
爬山的时候，我的心脏不得不经常贴近地面。或许，这就是大山给我的忠告：对大自然，要心存敬畏。
我的身后，是一个可爱而勇敢的小朋友小董，他年仅8岁，虽然时不时的问着“还有多远呀？”但是，8岁的他也给了我很多鼓舞。
然而，还没有到达终点，我的大腿就开始发麻了。俗话说，上山容易下山难啊。就算上去了，等一会又怎样下来呢？看情形真难啊！我有点发愁。
雨还在滴滴答答，但为了方便爬山，我依旧不敢穿上那件长袍式的大雨衣，只好任由细雨飘落。“别多想了，还是先爬上去再说吧，咱可不能做逃兵！”我默默自语。于是，又硬着头皮继续前行。“还有多远啊？”我也开始问起这句话。“马上就要到啦！到啦！到啦！”这时，前面传来一阵欢呼。
我暗暗松了口气，加快步伐跟随大家走到一个隐蔽的洞穴附近。这时，我明显感觉到有一股寒气逼近身体，忍不住说了一声：“好冷啊。”赶紧穿上雨衣保暖，再慢慢靠近这个如冰窖般怪异的地穴。
先到的伙伴，兴奋地拿出一个重约两三斤的冰块。我们相继拿着冰块开始摆拍，一边大笑一边叫喊：“好冰啊，好冷啊！”这个冰块确实太冷，犹如烫手山药，很难在每个人的手上停留太久。地导在一旁介绍说：“天气越热，这个地穴越冷”。这时，我看到了洞穴周围有些盛开的杜鹃。山上的季节，果然和山下有所不同。
山雨，时而霏霏，时而沥沥，没有停下的迹象，我们只好决定下山。
于是，更大的考验迎面而来。下山路更加湿滑，很多伙伴把树枝当拐杖，我也请地导帮忙砍一根结实树枝当拐杖。
在每一次迈开脚步之前，我会先用一只手把拐杖杵进山地，并稳住身体重心，再迈出一条腿，又用另一只手寻找合适的草丛、石块、枝藤等，抓实后再迈另一条腿——我的办法真的很笨，但我觉得只有这样做才能减少摔跤几率。这是一片未开发的野山，摔跤很可能会受伤啊。
下山时，伙伴祝老师走在我前面，他个子较高，反而无法像我这样很容易就能降低身体重心半匍匐前进。看着他下山的背影，我生平第一次觉得个子不高也能成为自身优势，哈哈哈。在休息的时候，我掏出手机拍了一张照片。然后，一步一步地向下挪动身体——寻找合适的落脚点踩稳踩实，寻找合适的支撑点杵进拐杖，小心抓住身旁的外物，再挪动另一只脚
下山时，遇到几处特别陡的泥泞山路，地导向我伸出手说：”你就牵着我的手吧，随便走都没事的。“可我依然不放心。所以，只有在万不得已的情况下，我才会向他伸出一只手，同时小心翼翼地依靠自己的部分力量继续前行。
这时，地导笑着说：“今天天气不好，你们这些有钱人是出来体验生活的啊。”我说：“哪里哪里，我们并不是有钱人。这里景色好美，历史悠久，我们过来看看。”
我没有对他说，我家是做包子的；也没有对他说，新冠疫情对我们的日常生活、经济收入和幸福指数造成很大影响。
突然，我听到“嘭”的一声闷响——走在我前面的祝老师摔倒了！随后，他瘦长的身体沿着这段下坡路打了几个滚才停下来
看着横躺在不远处山路上的他，我特别着急，但又无能为力。只好对地导说：“您快去看看，他摔跤了！”地导快速从我身边走过，来到祝老师身边。我喊着祝老师，问他：“您怎么样？还好吗？”过了一会，满身泥巴的祝老师才慢慢起来，回答了一声：“没事，不要紧，我休息一会儿。”
这时，看着脚下这段又长又湿又滑的泥泞山路，我突然觉察到大腿在微微发抖，又觉得双腿变得软弱无力。
于是，休息片刻之后，我把手伸向地导，在他的帮助下，走完这段最难走的下坡山路。我想，如果没有地导的帮助，我可能会半跪着“挪”下山，也可能会摔跤。
这时，我看到伙伴吕辉从山上走了下来，他的雨衣破了半截袖子，随身携带的摄影包裹满泥浆
渐渐地，山路变得平缓，石子开始多了。地导说：“快下山了。”这时，我的大腿、膝盖和小腿都开始酸胀疼痛
以前，我所爬过的山，都铺着级级台阶做着节节护栏。这一次，是位于湖北省五峰土家族自治县城北10．5公里处的白溢寨黑峰尖，这里是古代土家部落首领的军事险隘和“皇城”，是古老的土家军事遗迹，被列的为“中国名胜”和“神州九奇”。
下山之后，我想，雨中邂逅黑峰尖，或许，以后很多难行的山路我都能走了。
有些即有水田的，也有大山的，你看看吧 《再见，哆啦A梦》《猫型机器人VS狗型机器人》《哆啦A梦的重生日》《爱上大雄的美少女》《《跑啊！大雄，机器人法院》，这个是大山的，不过超感动！》《《大雄，再见！哆啦A梦要回未来了》这个不是再见哆啦A梦》《大雄心中的大雄》《七夕的宇宙战争》《试着说再见》《奶奶的回忆》《哆啦A梦漫长的一天》《我出生的那一天》《《哆啦A梦健康检查》这是大山的》《加油！胖虎》《名犬！？忠犬八》《沉睡的海底王国》《哆啦A梦百年时间胶囊》《大雄的宠物是只纸小狗？》《大雄的结婚前夜》《大象和叔叔》《爱上大雄的精灵》《那一天 那一刻 那个不到翁》《哆啦A梦的青之泪》《与大雄邂逅的假面女王》《跑起来 哆啦A梦！银河大奖赛》《独裁者按钮》《45年后的大雄》。哆啦A梦感动的集数太多了！我选了一些。你先看看
关于旅途邂逅的唯美句子简短篇一
1邂逅苦匆匆。还疑是梦中。
2邂逅得知心，一见叹犹龙。
3与君邂逅，相逐飞步碧山头。
4谁在轻拢慢捻那一缕淡淡的忧伤，陇成一帘凄美的寂寞，在漫天细丝微微颤抖呢？是昔日的人儿，还是有着记忆的褶皱呢？是谁让我憔悴，闪烁的泪透露着莫明的心酸，是青春繁华的落幕，还是零落成泥的孤单飘零？
5哭的再歇斯底里也代表不了有多伤心，只有笑的灿烂才最坚强。
6邂逅相遇，与子偕臧。——佚名《野有蔓草》
7遇上你，让我懂得了爱；你走了，也让我不再知道什么是爱
8邂逅两仙翁，笙鹤游青冥。
9路傍邂逅卖柴人，为说高沙可问津。
10缘之开始，始于命运，命运之流涌动，终成美丽的邂逅。
11在茫茫人海，一次偶然的邂逅，竟让你悄无声息地走进了我的世界，蔓延在每一个寂静的夜。
12小小的花，大大的梦想，行走在自己的路上，我希望邂逅自己心底的花，以不变的姿态端坐磐石上，静静凝思。
13世的情缘，穿越了时空，与你美丽邂逅；一生的等待，湮没了尘埃，与你心手相牵。我的目光，跨越了地平线；你的身影，烙印在我心间。爱你一生不变！
14邂逅和等待都是宿命式的凄凉，不是每个人，在蓦然回首时，都能看到灯火阑珊处的那个人。
15争得花阴重邂逅，才不思量。
16缘尽缘散，你划着别人的轻舟，驶向那我迷茫的天边，而我还留在邂逅的地点，回味昔日的温甜。泪水浸湿了心田，有一丝感动，那是我与你共同的天；有一种失落，那是我个人的孤单。
17陌上谁曾路过，只为那，一语断章，一镜空忆，一梦凝神，便任由了岁月无痕琢流年。情归时自有落处，浅尝者，入眼迷蒙，深尝者，入髓摄心。涓涓红颜，幻成蝶，纠缘结。纤纤旧情，化作泪，净若尘。幽幽幻梦，落作尘，香如故。
18有一天，我会忘记你，我知道会有那一天的，我不会有期待，也不会感到失落，我知道，会有那么一天，我忘记了时间，忘记了伤痛，抛开旧时的`枷锁，去迎接我的新生活，只是，前途还有阳光，却没有路口，我不懂如何去寻找，唯有靠自己不断去摸索。
19宿命的安排，曾让我们很幸福，到幸福过后，却是永恒的黑暗。
20今日的执著，会造成明日的后悔。你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
21我想我还是无法左右自己的思绪，就如这萧索的深秋，让我不自觉的去感叹生命的可悲，更或者说是一种孤独，一种寂寞…
22相邂逅、贵池亭下，定交金石。
23岁月离乱的步伐，我抓不住多少沉痛过往，不知道是夜的安静还是心的空虚，竟是如此清醒的难以入睡。曾用多少时间，把感情之重放于心间，好多我以为，总是那么不所谓，生命中的不期而遇注定了多少擦肩邂逅，多情的疼痛，无法回首的流光渐影，早已逝去了曾经唯美。
24再执着的未来，也都有以往；人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远。那些陪伴你的，哪怕再不起眼，你都要心存感激，都应该为自己的付出和收获而骄傲。
关于旅途邂逅的唯美句子简短篇二25岁月流转，终握不住红妆到苍颜的无情。
26一个女子，一生中总会邂逅这样一个浪漫男子，倘若她只得十八九岁，可以立刻拎支牙刷跟他到雪地，正如他所说，一个月，或是一年，谁知道，能捱多久便多久，即使只身回转，也可若无其事从头开始：为什么那般放肆？十八岁嘛。不是现在。
27一时邂逅犹快意，十载清闲我谢天。
28邂逅相遇，与子偕臧。
29望游云，望孤雁，望你所在的方向。却只是一g黄土，几缕青烟。蛰伏在心底的记忆，时而不堪寂寞地在心海泛起几片浪花。
30终于，寂寞和忧伤一并涌来，我看到的是满目的荒芜，想逃离这个忧伤的冬季，却发现自己已满身伤痕，想逃已逃不了，这受伤的身影已被爱神深深刻在玫瑰残园的墓碑上，于是，我别无选择，只能在荒芜的地方沦为寂寞和孤独的奴隶。。
31邂逅是缘，分离是必然，我不招人想，因为我只给自己定义为过客而已。
32海角天涯今几春，邂逅新丰酒。
33很多时候，我会站在一旁静静的关注那些被我羡慕的人或事，人生如戏，往往对我来说是梦的东西，在别人眼里却毫无价值。经历了多次的碰伤，我的心变得很静，静的让我感受不到周围的色彩。生活就是如此，有时候不管多努力。可能最后还是会被时间给遗忘，如此冷漠，如此简单。
34邂逅高人来说法，支离枯木旋开花。
35幸福是爱情完美的独特，泪流是错爱美丽的邂逅。我愿成为你的愚公，为你移走烦人的大山，垒起一片快乐的平原；我愿成为你的精卫，为你填满恼人的大海，筑起一个幸福的家园。只为你幸福快乐每一天。
36也许是我们相遇在了错误的时空，相遇在了错误的年纪。你不让我去想什么永远，只是一向理智的我在这里犯了傻去相信琼瑶的地老天荒。以为我会遇见一个一心爱我不求回报一直到老的人。只是忘记了这也只是爱情神话里才有的唯美。
37邂逅忽相遇，有客在尘埃。
38缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在有缘相会的时侯好好珍惜那短暂的时光。曾经相遇，总胜过从未碰头。
39一个转身的距离，一切成了断点，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。
40前年遭谴谪，探历得邂逅。——韩愈《南山诗》
41比如学习奋斗去拼搏，尽管有一部分的人很成功，但绝大多数的人虽然努力过，但不一定有机遇和成就，碌碌无为在庞大的群体心中成为了一桩压抑自己的憾事。不过人生在世还有一种最美好的东西叫爱情。芸芸众生，你可以自由地选择与你相依相伴共度一生的人，你的爱情也许是一见钟情；也许是意想不到的美丽邂逅；也许是青梅竹马；也许历经艰辛追逐多年；可一旦步入婚姻的殿堂，你会觉得恋爱与生活竟有着天壤之别。好像从云端跌入地面，让你不得不脚踏实地的重新认识一番，你会发现甜蜜者少；失望者多；离婚者众。
42邂逅故人同一笑，迟留。聚散人生宜自谋。去路指南州。
43幸福是否已悄然远离，就像晨雾般轻舞飘扬，有些黯然与伤感！慢慢的我学会了孤独，爱上了寂寞。无数次的盼望、寻望、守望，换来的仍然是无数次的失望。寂寞拘留了我的灵魂，孤独占据了我的心房，一度的灰暗，让我差点失去自己。
45谁折了你的翅膀？穿着华美的衣裳，你飞翔在邂逅的玄想；爱的情欲结出青果，不幸的故事传续到我身上：一点一滴积攒的爱，几多人可以平生稳定。
46邂逅淇南，岁寒独在，故人襟抱。——王恽《水龙吟·送焦和之赴西夏行省》
47我不需要去挣扎那所谓的爱情枷锁，也不需要去探测没有价值的伤感。
成熟沧桑的幽默句子说说心情锦集四十七条成熟沧桑的幽默句子说说心情篇一
1现实沧桑了梦想岁月沧桑了脸颊你沧桑了在我心里的梦愿静水细流一切安好
2爱这字要怎么说，说它好，但却见到那么的坏；说它乐，但却给带来那么多的悲伤：说它美，但却看见了那么的丑恶……
3为什么哦，你不会懂的。我们曾经拥有的已经失去了。再也不可能回来了。
4放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。
5岁月苏醒在泛黄的照片里，多少年轮编织了多少皱纹，创业的艰辛、奋斗的青春、生活的劳苦，你如数家珍一并倾泻于我，那是你无人分享却引以为豪的寂寞。
6十几岁的年纪，现在秀恩爱笑得灿烂，最终也会哭得最惨。
7我们学会许多说法来掩饰不碰的伤疤。
8我们总是走着走着，然后一个个的都走丢了，当再次相遇，却是恍然早已沧桑了整个岁月！
9谈不尽红豆的相思与岁月积累的沧桑，款款入我梦境，惹了我今生诉不尽的思念，你可知道？月下的寂寞。
10我伤心，不是因为失去了你，而是因为，我的爱还在原地。
11眼泪的背后是另一种明白，放弃背后是一种成全。
12缘生缘灭，缘起缘落，我在看别人的故事，别人何尝不是在看我的故事？别人在演绎人生，我又何尝不是在这场戏里？谁的眼神沧桑了谁？我的眼神，只是沧桑了自己。
13所谓新的开始，不过是把往事以更高难度重演一遍。
14人生如梦，聚散分离，朝如春花幕凋零，几许相聚，几许分离，缘来缘去岂随心。青丝白发转眼间，漠然回首，几许沧桑在心头。独自泪空流。
15生活常和我们开着玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。所以，做事不必太期待，坚持不必太执着；要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。所以，凡事要看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的快乐与幸福最给力。
16清寂的容颜，却不曾断了温暖的希冀，偶尔也把未来想成美美的模样，鸟语花香，蝶儿翩跹，还有天空挂满情人的笑意阑珊，湮没所有沧桑的痕迹，醉了流年，倾了岁月。
17谁也没有义务记得你，就像谁也没有义务给你讲真话一样。
18历史的背后留着沧桑的岁月从古至今，在亿万人民心中中华民族是一个伟大而又崛起的民族，这个民族有这一段不堪回首的历史，有着让所有中华民族的人民感到无比悲痛的历史史事。
19秋天总是淡淡的伤，残留下的夏天还有一丝眷恋，曾经的如花美卷，曾经的似水流年，如今却已成沧海桑田。被记忆埋葬了那似水流年。
20出生时，第一眼看到的就是一张黑黑的脸，眯着眼睛高兴地笑着。这就是我的奶奶。她对我呵护至极，不让我受半点伤害；她时常抱着我唱着《世上只有妈妈好》；她时常用手轻轻抚摸我的头她总是笑着。在那时我的记忆里，奶奶每天就只有这一种表情：高兴的笑。
21那些我抗拒不了的无法改变的，却又让我溃不成军的东西就是命运。
22这是一位慈祥的老人，头发梳得十分认真，没有一丝凌乱。可那一根根银丝一般的白发还是在黑发中清晰可见。微微下陷的眼窝里，一双深褐色的眼眸，悄悄地诉说着岁月的沧桑。
23若你觉得沧桑，我陪你走在路上。
24让我不知道该怎样办，当自我还未来得及悔悟时，我只看到自我满脸憔悴了，唉……
成熟沧桑的幽默句子说说心情篇二25这一沉，把时光沉老，人在那一刻，就那么沧桑了一下。
26我喜欢一个人游荡在拥挤的人群里，那种感觉很好，像被世界遗弃了。
27多少人曾羡慕你年轻的容颜、可谁又经得住岁月的沧桑。
28我积攒满海岸的花为守候，却在背后没收他给的温柔。
29远古的忧思，沧桑的慨叹，润爽了岁月的心脾。田菊花的灵性和诗心，浪漫和嫩绿了内心世界的蓬勃生机。
30半城烟沙，半城沙，染白沧桑，忧愁几许，道不完隔岸相思苦！一曲风花雪月的别离赋，祭奠着我那沧桑的幽幽清愁，剩下那场风华绝代的红颜舞，亦渐渐谢幕于垂色的夕阳中！此情照此景，此景话此情，渐凄凉。
31半世的沧桑，只为晚年舒适。可未知这沧桑己把初心磨灭，到最后物是人非时，才感叹人生的凄，最后，到底还是为自己和苍天而可悲！
32孤独饮酒烂醉街头，没有人问我要往哪里走。
33不要试图去定义我的爱，因为你不会比我更了解这份情感。
34如果有可能，我希望天空的云朵带上我的思念，找寻失散已久的你。
35不想去到永远那么远，只想呆在你附近这么近。
36正确地认识自己，并自觉地用理智控制自己，是一个人心理成熟的最高标志。
37我想离开这个地方，不是背叛，不是再也不回来面对，我想离开常去的餐厅常坐的座位，常去的广场常看的脸庞，不敢说忘掉自己的眼泪，只求不会经常再记起不快的交集。
38人生中，唯有时间岿然不败，阅尽沧桑，敌过世间冷暖。
39我积攒满海岸的花为伱守候，伱却在背后没收他给的温柔。
40今日同窗分手，道一句：珍重！明天校友重逢，贺一声：成功！
41你永远都不会知道那个愿意为你胡思乱想的人有多爱你
42沟壑中流淌过的`是岁月的长河，翻黄的皮肤上夕阳的余晖，他曾经见证了多少光辉岁月，经了几多似水年华
43如果结局注定了悲伤，谁给我勇气来历尽沧桑
44喜欢面对忧伤，用自己喜欢的方式释放内心的烦恼；喜欢欣赏忧伤，在忧伤里体会那一点点的酸甜苦辣。忧伤，不是刻意的营造哀愁；忧伤，只是一种人生的态度，一种最真实的情感表露。
45大概我们都败给了胡思乱想，渐渐把彼此推向绝望。
46走的不知不觉，一回头，就沧桑了整个岁月。
47古人认为梅以形势为第一，即形态和姿势。形态有俯、仰、侧、卧、依、盼等，姿势分直立、曲屈、歪斜。梅花树皮漆黑而多糙纹，其枝虬曲苍劲嶙峋、风韵洒落有一种饱经沧桑，威武不屈的阳刚之美。梅花枝条清癯、明晰、色彩和谐，或曲如游龙，或披靡而下，多变而有规律，呈现出一种很强的力度和线的韵律感。
喝茶修身养性静心养生的优美句子锦集四十七条喝茶修身养性静心养生的优美句子(篇一)
1晨吃三片姜，如喝人参汤。
2食蜂蜜，皮肤细。
3秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
4夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
5728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！
6秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
7常开窗，透阳光；通空气，保健康。
8人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）
9喝茶不洗怀，阎王把命催。
10酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
11忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
12个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
13冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
14志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
15有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
16利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
17夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
18散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
19体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
20朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。
21养心莫善于寡欲。
22美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。
23佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
24心安病自除。
喝茶修身养性静心养生的优美句子(篇二)25肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！
26夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！
27乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。
28自知气发每因情，情在何由气得平。
29要健脑，吃核桃。
30爽口物多终作疾。（作者：李时珍）
31人该顺时，不可趋时。
32小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
33春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。
34食能以时，身必无灾。
35少吃肉多运动，不然医生拎不动。
36拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
37养生之道，莫先于饮食。
38七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
39暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！
40信心 什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。
41治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
42安乐有致死之道，忧患为养生之本。
43暴病源于长期的侥幸。
44早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
45恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
46五谷为养，五菜为充，五果为益。
47心要常操，身要常劳。
古人表达随心的句子四十七条古人表达随心的句子篇一
1喧杂无援的城市安静下来，霓虹灯幻灭于梦境的尽头。久不寐，我梦见的是比白昼更亮的你。
2回忆，是与往事最美丽的重逢。
3童话说雨后会有一道彩虹。
4人生再美，怎如初见。当生活把我们打哭，活着，就要热烈而美丽。
5漫漫长夜，有的只是一个人对一个人的思念。
6故事都会结束，只是有人欢喜有人哭。
7夏天的沫漠、你给我的抵不过我的沉默。
8你的眼睛在闪光灯下折射璀璨的光，唯壹想到的词是流光溢彩。
9一闪一闪亮晶晶，唱的都是我爱你。
10那一抹阳光的刺眼，夹杂着温暖。
11风吹起如花的流年，而你成为最美的点缀。
12也许每一个女孩的心理，都会有一个童话般的梦吧。
13一下白天一下黑夜就是时光。
14用我的心为胶卷，眼睛为焦距，捕捉你最动人的笑颜。
15阳光在每个裂缝中散落。
16我要变成一个可以让你永远感到温暖的小太阳。
17等一个黄昏，爱一个清晨。
18傻瓜，我数星星，你智商差点，你数月亮
19我再下一个路口处等你
20听雨的声音。是那么的冰冷。
21那些刻骨铭心的，为何总是一触即发。
22等你来，海角天涯，和我一起山花浪漫。
23一个人的生活就像童话，只是没有王子，我也不是公主。
24深深的庭院沈寂的粉蝶慵懒的梳妆。
古人表达随心的句子篇二25你尚在场的春夏秋冬，全都好的不似人间。
26你读书，喝茶，听风，看雨，叙生，目望天涯。
27那些流年、那些颠狂、那些悲伤，在某个十字路口、已经尘埃落定。
28我从来没有做过跟童话一样如此现实的梦，仿佛触手可及。
29再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。
30我以为我可以。
31心动的声音
32弥散在季节的风雨里，温馨在绵绵的记忆中，知否？想借风儿送去讯息：生命如歌，芳菲满园……
33下一秒、倾听自己呼吸的声音。
34是你路过我的倾城时光，是我改变了你的半夏流年。
35莪的生命里、永远活着一个伱。
36我们分手的第520天，那夜我彻夜难眠。
37牵着你的手走过荒芜的沙丘。
38愿所有停留不了的爱，洁白如兰花，纵使明日又隔天涯。
39我把太阳偷偷地放进了口袋因为很暖
40你是我今生的专属，就让我们一起度过最美的年华。
41细腻的记忆，一抹流转舌尖的优美。
42相遇的那一刻，纯白色的世界大雪纷飞，爱情在最初的那夜，绽放出绝美的花朵。
43如果我有仙女棒，一定会把所有悲伤变快乐。
44传说，鱼的记忆只有七秒，如果真的是那样，我愿是只鱼，频繁的记住你，再恍惚的忘记你
45当生命找不到答案活着就只成了习惯当神情变得木然笑容也只是勉强。
46透过指尖仰望太阳，发现阳光没有想象中那么刺眼。
47在那人烟稀薄的大街上，触摸秋天淡淡的伤。
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