生活中你碰到过的最巧的事是什么？

作为一名工厂工人，我经历了许多工作和生活中的事情。然而，其中有一次令我印象深刻的巧遇，成为我生活中的一大奇迹。本文将从我的角度出发，向您分享我所经历的那个令人难以置信的时刻。

一、工作中的机缘巧合

11 意外的任务分配

有一次，在工作中，我被临时调动到一个新的生产线上工作。这是一个与我之前从未接触过的部门。尽管我对这个工作领域并不熟悉，但我接受了这个挑战，并尽力适应新的环境和任务。

12 意外的技能发挥

我发现，尽管我没有接受过相关培训，但我竟然对这个工作领域有着出奇的天赋和理解力。我能够很快地掌握新工作的技能，并且在短时间内取得了出色的表现。这种意外的技能发挥让我倍感惊喜，也让我更加自信和满足。

二、与同事的巧遇

21 意外的相似经历

在工作中，我结识了一位新同事。我们很快发现，我们竟然有着许多相似的经历和背景。我们曾经在同一个城市生活过，甚至曾经就读于同一所学校，只是在不同的时间段。这种巧合让我们觉得彼此之间有一种特殊的联系。

22 意外的友谊建立

由于我们之间的相似之处，我们很快建立了深厚的友谊。我们分享了彼此的故事和经历，一起度过了许多愉快的时光。这种巧遇不仅让我在工作中得到了一个可靠的朋友，还让我意识到人与人之间的缘分是多么的奇妙和难以预测。

三、巧遇的启示

31 感受到命运的安排

这个巧遇让我深深地感受到命运的安排和无限可能性。有时候，生活中的一些奇迹就在我们不经意的时候发生，它们改变了我们的道路和命运。

32 鼓舞和激励

这个巧遇激励着我在工作和生活中寻找更多的机遇和挑战。它让我相信，只要我们保持积极的态度和努力，我们就有可能遇到更多令人惊喜的事情，为自己创造更多的机会。

结论：

作为一名工厂工人，我在工作和生活中经历了许多事情，但最巧的事情是那个令人难以置信的时刻。通过工作中的机缘巧合和与同事的巧遇，我不仅发现了自己的潜力和能力，还结识了一位重要的朋友。这个巧遇让我相信命运的安排和人与人之间的特殊缘分。它鼓舞和激励着我在工作和生活中继续寻找更多的机遇和挑战。这个经历让我明白，生活中最巧的事情往往发生在最不经意的时刻，我们应该时刻保持开放和积极的心态，以迎接生活中的奇迹和机遇。

　　1、怎么才能培养起背单词的兴趣？\x0d\　　任何兴趣产生的原因不外乎两类：一是功利，二是纯乐子。你要想过六级，就把过去十年的20套真题拿来，翻出阅读和听力原文；\x0d\　　持一纸版字典(我建议用单词有五星词频标注的柯林斯字典)，把生词一个一个查出来，除了学术性较强的词汇，其他都一一认真背记。\x0d\　　你会发现每套卷子生词的重复率很高，每一个生词都很有用。如果不是为了考试，而是因为兴趣，那你就去买一本自己最喜欢看的读物，有人喜欢《哈利·波特》；\x0d\　　有人喜欢《理智与情感》《呼啸山庄》，还有人喜欢《经济学人》。你因为喜欢，就真的想看懂，于是看见生词挡路就气不打一处来，非灭了它不可。于是你就想查出个子丑寅卯，就想背。\x0d\　　如果对以上两件事均无目标和热情，那你就别背单词了。大千世界，可学者众，不一定非拿英语出气。\x0d\　　2、背多少个单词就自由了？\x0d\　　学英语是有期徒刑，什么时候出狱和你的单词储备量多少有关。背到那个点，就冲出了大气层，就飘起来了，释放！\x0d\　　柯林斯系列词典搞word bank，就是词库，提出一个“95%理论”：在词典上把单词按照五星到一星的标准分级标出，并声称，把这个都背完，就能95%搞定阅读！\x0d\　　也就是说，阅读时能达到每100个单词里仅有五个不认识的水平。\x0d\　　后来，我又为新西兰的语言学专家Paul Nation的多篇论文所折服。他说，98%才行。98%的意思是，你每看50个单词，才有一个不认识，这就基本不影响阅读了。\x0d\　　按照英语行均13个单词计算，就是看四行才有一个生词，妥！95%那个标准还是不行，20个单词里就有一个不认识，说明不到两行就会碰到一个生词，读不下去啊！\x0d\　　经过大量研究，Paul Nation的结论是，要想达到98%的标准，读小说需要掌握9000个单词，读报刊需要掌握8000个单词。\x0d\　　我非常同意这个观点。大家的词汇量按一般水平来说应该在3000左右，这样算下来还需要记6000个词。\x0d\　　3、背单词的目的到底是什么？\x0d\　　我们经常说不忘初心，大家明明是中国人，没事一定要说外语，背老外的词汇，所欲何为？初心是什么？\x0d\　　初心要么就是考试过关，要么就是享受英文本身。但无论如何，学以致用，掌握单词是为了理解语篇，为了在读和听这两种输入型活动中用，为了快速、准确地抓到对方想要表达的主旨。\x0d\　　从来没有纯粹意义上的单词考试，英语考试都是依托单词在整体语言的大背景下进行的。\x0d\　　以托福阅读为例。考生要想答对题，比较关键的技能就是快速、准确地识别文章主旨，弄明白这篇文章到底在说什么。\x0d\　　抓住全文中心，抓住段落大意，理出文章大体脉络——能做到这些，题就不难答了。影响考生准确抓主旨的问题有二。\x0d\　　一是考生对长句的解读能力弱，主谓宾之间有了定语从句、分词、介宾结构等插入语之后，句子结构复杂化，考生就看不出句子的主体了。\x0d\　　这方面需要大家对语法知识进行梳理，做一些背诵和翻译练习。另一个问题是单词的掌握程度不够。\x0d\　　有些考生是见到某个单词根本不知道其意思，还有些考生更麻烦，会把A当成B，或者不知道A还有A2、A3、A4的含义。\x0d\　　全方位掌握单词词义，大家需要做的是在上下文的语境下准确解读单词“在此处”的含义。\x0d\　　在“国王和女王是the leading figures of the age”这样的句子中，figure的意思不是“数字”“身材”“形象”，而是“人物”，age不是“年龄”，而是“时代”。\x0d\　　这不是通过背词汇书中的list就能解决的问题。在“法国的国王used every means去把法国的领土向南部地中海推进”这样的句子中，考生必须明白means此处与“意思”无关，而是“手段”的意思。\x0d\　　大家在学习英语单词时还有一个问题是把contrast (对比)看成contact (接触)，把cease (停止)认成ease (安逸)；\x0d\　　或者无法明白“这个国家比那个国家considerably wealthier”中considerably的意思(此处的considerably与“考虑”无关，而表示“极大地，非常”)。\x0d\　　背单词不是简单地背list，而要回归原文的怀抱。老外说：“No context, no text”只有在上下文里，单词才是活的，才会生动起来。\x0d\　　4、要背哪类单词？\x0d\　　通常我们可以把词汇分为以下四类。\x0d\　　一是极通俗的词汇。北京人说“颠儿了”，就是“再见”的意思，这个词有点像英语里的俚语，不是谁都明白，也不是谁都会用的。\x0d\　　北外教授陈德彰在书里写“l heard him driving his pigs to market”(我听见他打鼾)。\x0d\　　做翻译那几年，没有人和我说过这样的话，我也不敢和别人说。为什么？因为它是俚语。若对背景文化了解得不够透彻，这类表达不敢用。\x0d\　　二是口语类词汇。比如我们不太说的、老外喜欢的反意疑问句，就极具口语特征。\x0d\　　又如，中国人说“解聘”，极通俗的说法是“炒鱿鱼”，老外在口语中常说be fired，而更通俗的说法为get the ax，偏俚语。\x0d\　　三是相对正式的、偏学术的词汇。大家的单词问题多出在这方面。我们通常说get worse，而老外在新闻里用deteriorate。\x0d\　　我们以为用tell the difference就行了，老外非要用distinguish。表示“经历”，托福阅读里虽然也用experience，但经常出现的是undergo。\x0d\　　表示“出现”，既可以用appear，也可以用emerge。表示“帝王将相的力量(尤其是政治和军事的力量)”，应该用might，这时大家可别把might的意思理解成“可能”。\x0d\　　四是学科术语。这类词汇主要指的是在某个专业里的术语。例如tuck，这个词在口语中意思是“掖被子”，这个意思在美剧里很常见。\x0d\　　在足球规则里有这样一句话：“The player should tuck the shirt into the shorts”(上衣必须塞进短裤里。)这句话里tuck的意思稍微书面点。\x0d\　　但足球教练在指挥训练时，对着四个后卫大喊：“Tuck in！”这就是专业术语了，意思是“内收，收一收！”托福考试里学科词汇很多，比如chlorophyll (叶绿素)、the Pleistocene (更新世)等，如果不搞这些专业，通过上下文，大体对这些词的意思有个感觉就可以。\x0d\　　所以，我给大家的建议是，对于俚语类词汇，如果不了解相关文化， 建议不要学。\x0d\　　在美剧里，尤其是比较生活化的美剧里，俚语比较多，这个不要学。口语类词汇要学，而且容易上手，中国人出国，只有发音不标准的，没有口语不行憋死的。\x0d\　　至于学科术语，在明确考什么试、干什么工作之后，可根据需要和相关要求来定学不学、学多少、学多深。\x0d\　　大家掌握得不太好的6000来个单词多是偏书面、偏正式、偏学术的词汇，是国外学校教材、读物、报纸杂志里的常见词。所以，这类词汇才是大家记忆的重点。\x0d\　　5、我背了这6000 个单词就是牛人了吗？\x0d\　　对这个问题的回答是“No”。单词越短，模样看着越顺眼，就越受老外欢迎。所以，他们动不动就给这些单词增加新的意思。\x0d\　　比如spring这个单词，我头一次见是“春天”的意思，一直到第18回见，它都是“春天”的意思。后来有一天我看海明威的《老人与海》，这个词忽然变成了“弹簧”的意思。\x0d\　　当我们第27次见面时，这个词出现在饮料瓶上，是“泉水”的意思。这实在让人崩溃。\x0d\　　这6000来个单词就好比是两类人。一类是好人，这类单词的所有解释看过去其实就一个意思，只是在不同的上下文里呈现不同的侧面。\x0d\　　还有一类是坏人，这类单词的意思很多，乍一看彼此还没什么关系，记忆起来不那么容易。\x0d\　　比如speculation这个词，本意是“猜测”，后来我看商业类文章，发现其还有“投机”的意思。\x0d\　　过了两天我做托福阅读，文章讲到12世纪的欧洲，谈到当时南欧是人才中心，各学科百花齐放，有科学、数学、诗歌、法律、历史文献、翻译，还有religious speculation，我查了半天，发现这个词组原来是“宗教思考”的意思。\x0d\　　这三个意思如果不是我在不同的场合碰到，每次都记下来是什么意思，仅仅靠猜是很难快速反应出其意思的。\x0d\　　所以要掌握这6000来个单词，保守说你得记15000个意思，这与背同样数量的单词没有太大区别。\x0d\　　6、怎么背单词？\x0d\　　左手持柯林斯双语大词典，右手持一长条笔记本，中间摆一篇愿意读的文章。\x0d\　　这就相当于左手持叉、右手持刀，但关键是中间这盘西餐你得爱吃。翻出真题，找出阅读文章和听力原文，每见一个高频出现的生词必查。\x0d\　　若是一本小说，打开第一页，读下去，对你来说生词若超出八个，这本书你就不要看了。\x0d\　　因为这本书的作者想展示的文字水平比你现在的阅读能力高太多。你该去换本接地气的书，否则根本读不下去。\x0d\　　你愿意看一本小说查了60个单词还没走出前三页吗？主人公一共八位，刚出来一个，独白啊意识流什么的还没完就已经出现了60个生词，生不如死啊！\x0d\　　所以最好拿本符合你英语水平的书，首页生词不超过八个，踮着脚能够得着就行。\x0d\　　别看见生词就压不住火，第一次见别查，这一晚上阅读的总量要逼出来，这叫精读中有泛读。\x0d\　　等这个词第二次出现再查，说明这是高频词啊，必须查它，这叫泛读中有精读。\x0d\　　粗粗细细，细细粗粗，有质有量。如果某个生词就冒了一次头，心情好就点它一次，不好就放过去。\x0d\　　7、一个词条那么多乱七八糟的解释，往小本上记什么？\x0d\　　一个单词有很多意思，但是大家要记住了，小本上只记两个意思：该单词在词条里的第一个意思和它此刻在上下文里的意思。\x0d\　　要像播种一样善待每一个单词，给它空气、阳光和水，即记住其发音、词义及搭配。如此这般，你就在脑子里将其种下来了。\x0d\　　8、发音记什么？\x0d\　　记发音时，重音、单词中元音的发音、偏离发音规律的怪音是记忆的重点，可将之简化为“重、元、怪”。\x0d\　　比如editorial这个词，需要在字母t上标一下重音，否则容易读错。再如，我读错好几年的fundamental，da中的这个a，应该读[]，不是[i]，大家可以把这个元音标记一下。\x0d\　　同时提醒大家不要把每个单词的音标都照抄一遍，那样很耽误时间，容易忽略重点。\x0d\　　9、词频怎么用？\x0d\　　背单词时你需要知道哪些词值得背，哪些词太低频，很可能今朝有缘见面，今生再也不见。\x0d\　　柯林斯词典有很多版本，最好的版本是用五星标注单词词频的。五星是最高频，一星是最低频。\x0d\　　那天我带着学生查available这个词，发现其词频竟是五星，和the一个级别，比四星的apple还常见。我俩都很崩溃，学生赶紧背单词例句去了。\x0d\　　10、词义和搭配怎么记？\x0d\　　要不要记单词的英文解释？这个需要将中文释义和英文释义进行比较，没有一定之规。\x0d\　　比如sparrow这个词，大家能记住“麻雀”这个意思就很好了，其英文解释是“a small brown bird, very common in many parts of the world”，如果只看这个英文解释，估计你想半天也想不出说的是什么鸟。\x0d\　　大家在记释义时要比较中文释义和英文释义哪个更方便记，哪个记住了更有意义。\x0d\　　记住单词的搭配就是记这个单词身前身后跟着什么，不用抄下例句。只有知道这个词长和什么搭配，才能知道这个词用在哪、怎么用。\x0d\　　11、不要总是回去查同一个单词。\x0d\　　我上大学时喜欢读英文小说，遇到不认识的单词就查字典，一度很泄气。我那时有个习惯，就是查了这个词，就会在字典上做上标记。\x0d\　　后来我发现，标了的词总是又回去查，主要是因为我没有把单词的发音、词义、搭配一次性记牢。\x0d\　　当然，我们可以反复查一个单词，但要保证上次你记住了它的一个侧面，这次需要它再转转身，记另一个侧面。\x0d\　　例如，contend后面跟with，是“不得不应付”的意思；contend后面跟for，是“争夺”的意思；contend后面跟that，是“声称，断言”的意思。\x0d\　　12、单词什么时候就算记住了？\x0d\　　记住单词，需有两个机缘。\x0d\　　第一，你在阅读时发现了它，在小本上“种”下了它，还给它空气、阳光和水，它生根、发芽了。\x0d\　　在第二天、第三天，你又看见它了，并能立即反应出它的意思，从此一生难忘。\x0d\　　第二，并不是你“种”下的所有单词以后都有邂逅的机缘，那就要靠“输出”来记忆。\x0d\　　也就是说，你把小本上的单词来来回回地记，有时写写画画，输出在纸上，有时念念有词，口水喷在本子上。\x0d\　　完成了从眼睛里输入、在脑子里保存、最终用手和嘴巴输出的过程，这个词就快是你的了。期待邂逅吧。\x0d\　　13、单词都必须这么苦大仇深地记吗？\x0d\　　有效记单词的方法都有一个共同的特点，就是来自上下文，回到上下文，中间的过程需要你自己忙乎。\x0d\　　你辛苦对它，它对你就不离不弃。一次只对一个好，认真看它、研究它。\x0d\　　那些list看起来好可爱，可是那些单词都不是你查出来的，你一目十行、一晚上几百地“亲”一下对方“脑门”，它们不会真心对你，你当然也就记不住它们。\x0d\　　14、我这么认真记就行了吗？\x0d\　　不管读文章还是考试，在很多情况下，考生无法理解文章想要表达的意思，并不是因为不认识某个单词，而主要是遇到了以下四种情况：\x0d\　　①所有单词都认识，但放到一句话中就是看不懂；②近形词误认，比如把comprise\x0d\　　(包含)看成了compose\x0d\　　(作曲)；③熟词僻义，只看见单词的一面，不知其还有另一面或几面；④对词组不熟悉，本来单个的单词都认识，但结合成词组有了新的意思就不认识了。\x0d\　　跟以上四种情况做艰苦斗争，在自己的一脑袋糨糊中理出清晰的线索，认真记忆每个单词的音、形、义，一个不落。这是个累人的活，是一个大考验。\x0d\　　15、需要多久，单词才可以过关？\x0d\　　如果两周看一本200~300页的英语读物，平均一晚上看四小时，大概每天看20~30页，平均每页记2~3个单词，一本书看下来你可以记住600个高频单词。\x0d\　　这样一来，两年就能读完52本读物，共计30000多个单词。扣除50%的重复率，拍脑袋说，就是15000个意思。\x0d\　　再拍一次脑袋，折合6000个单词，加上本来有的高中词汇，应达到9000~10000个词。\x0d\　　总的来说，大家如果能保证每天用四小时专注地学习英语，按照以上节奏，两年后基本可以实现语言自由。只是很多时候，我们没有坚持下来。\x0d\　　你说两年太久。那就延长每天学习英语的时间。最快也不能少于一年吧，否则掌握的东西就会不扎实。\x0d\　　如果你设定了具体的目标，英语学习启动的时间要提早。我在英语培训行业干了快13年了，见过很多英语学习者，他们之中除了有重大考试的目标；\x0d\　　例如高考、托福、雅思，很少有认真坚持学习两年英语的，总期待速成，短期不见效就放弃。这是学英语的大忌。

坚强的主题班会5篇

　在年少学习的日子里，大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧？主题班会形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐。敲定一个主题班会，都需要做哪些准备呢？下面是我精心整理的坚强的主题班会，欢迎大家分享。

坚强的主题班会1

　 教学目标：

　1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

　2、 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

　3、行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

　 教学过程：

　一、认识挫折

　1 、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

　2、 个案分析

　1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。

　3、 组织学生讨论：

　（1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？

　（2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？

　二、了解挫折

　1、 谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

　每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。

　2、 分析挫折可能产生的原因。（学生讨论）

　师总结：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。

　三、感受挫折

　1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应

　师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）

　2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。

　3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。

　四 、善待挫折

　1、善待挫折

　过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？ 生：（讨论）

　师：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。

　2、师生共同探讨善待挫折的方法。

　师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

　生：写日记、听音乐、打球、购物等等。

　师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。

　挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

　五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》）

　1、 欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义

　师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　2、 请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜挫折的斗志。

　3、 即兴演讲表心愿

　六、结束语

坚强的主题班会2

　活动背景分析：

　现在的小学生大多是独生子女，许多事情由家长包办代替，在困难和逆境面前常常会手足无措，或是自暴自弃。因此学生们身上坚强的品格和意志非常缺乏，少数学生遭遇到家庭变化、学习上的挫折之后，无法正确面对。因此，我这节班会课就以坚强为题展开，让学生体验坚强；感悟坚强；学会坚强。

　活动目的：

　初步感受到坚强对一个人的成长具有巨大的作用，积极培养坚强的生活态度，树立坚强观念，正确面对困难、挫折，学会时刻微笑面对。懂得坚强要从小开始，从现在开始。

　活动准备：

　（1）学生准备：结合班会内容搜集一些古今中外优秀人物自强不息的故事。

　（2）教师准备：制作多媒体课件、排练小品。

　活动过程：

　第一环节：体验坚强

　导入：今天我给同学们介绍几位名人：

　1、美国女作家海伦凯勒自幼双目失明，长大后成长为一个社会活动家，并完成了长篇小说《假如给我三天光明》

　2、这是霍金，霍金是谁？他是一个大脑，一个神话，一个当代最杰出的理论物理学家，一个科学名义下的巨人……或许，他只是一个坐着轮椅，挑战命运的勇士。

　3、当代著名女作家张海迪五岁因为意外事故造成高位截瘫，但仍坚持自学小学到大学课程，并精通多国语言。

　4、黄美廉的故事：有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性麻痹症。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。医生根据她的情况，判定她活不过6岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠坚强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。

　师：这些名人身上都有一个共同的品质，就是坚强，因为坚强，他们才有了今天的成就。今天的班会就是《学会坚强学会成长》

　第二环节：感悟坚强

　1、师：同学们在课下也搜集了一些古今中外名人自强不息的故事或名言，谁来给大家讲一讲？

　2、这些名人在面对挫折时都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那么你们在生活中，遇到挫折和困难，是如何选择的呢？现在请同学们用自己的眼光来搜寻自己和他人在困难面前的表现，让我们为坚强者喝彩。

　同学们讲述自己和身边坚强的事。

　[设计意图]引导学生从自己所熟知的先进人物的坚强事迹中体会坚强对个人和国家的重要作用。实现从实践到理论的突破，让学生在活动中得到认知和感情，发展学生的思维能力和语言表达能力及分析归纳能力。这些成功者的经历都生动地诉说一个简单的道理：唯有坚强，才能成功，坚强是成功的内在动力，坚强是通向成功的阶梯。

　第三环节：学会坚强

　1、师：咱们身边还有这样一些现象，请同学们分析一下哪些行为是坚强的表现？哪些行为是懦弱的表现？

　a、每天早上坚持跑步锻炼；

　b、跌倒怕什么，爬起来再跑；

　c、这道题真难，明天去抄一抄算了；

　d、得过且过；

　e、只要功夫深，铁棒磨成针；

　f、用笑脸迎接悲惨厄运，用百倍勇气来应付一切的不幸；

　g、外语成绩总是不好，这门课放弃算了；

　h、碰到困难绕着走。

　i、受别人的误解时躲起来偷偷地哭泣。

　师在学生判断的同时引导学生

　2、小品表演：学习中要培养坚强意志

　小明聪明调皮，但碰到难题就退缩，不肯自己动脑筋，喜欢抄袭别人的作业。在家里则喜欢看电视，妈妈喊他做作业，他坐在书桌边没有几分钟，便又跑到了电视机前。

　同学们就小品内容展开讨论。联系自己实际情况交流在生活和学习中如何做一个坚强的人。

　五、师总结：

　挫折与人生相伴，坚强意志与克服困难相伴，生活不会抛弃每一个有希望并为之不懈奋斗、不断追求的人，你们从小、从现在就要坚强，让坚强成为你们的习惯。最后让我们在歌声中，结束这次班会，希望你们像雄鹰那样，插上坚强的翅膀，展翅飞翔。

坚强的主题班会3

　 一、目的：

　通过此次班会课教学，使学生懂得意志主要是在困难的行动中表现出来的。懂得成功和挫折是紧紧连在一起的，懂得只有在学习和生活中严格要求，进行自我锻炼，意志才可能坚强起来。

　 二、教学准备：

　1、学生预先查找成功人士资料；

　2、教具：投影机、幻灯片、录音机

　 三、过程：

　1、幻灯片展示悉尼奥运健儿如伏明霞、熊倪等决赛时的拼搏和站起冠军领奖台上的场面，感染学生，学生将会有激动、自豪以及敬佩等情绪反应。

　提问：1、中国奥运健儿在悉尼奥运会上夺得多少块金牌

　2、在27届奥运会上中国在金牌数获得上排名世界第几位

　学生讨论：奥运健儿怎样取得如此辉煌成绩的呢

　学生回答：

　老师小结：他们成功的最主要因素之一就是意志坚强，不怕孤独、枯燥、艰苦锻炼，勇于向困难，挫折挑战，坚持不懈。

　学生交流：讲出他们印象中意志坚强而取得成功的人的故事。

　2、学生辩论

　辩题：意志是否只是名人伟人所具备的意志

　正方：坚强意志只是名人伟人所具备的意志

　反方：坚强意志不只是名人伟所具备的意志

　老师小结：名人伟人也曾是平凡的人，是他们不平凡的努力使得他们成为不平凡的名人伟人。平凡的人要做好一件事就需要意志坚强，青少年时期是人的一生中培养坚强意志的关键时期，如果在这个时期不注意锻炼意志，很有可能就成为一个意志薄弱者，在今后的成长道路上形成妨碍进步的心理障碍。而在这个关键时期抓紧锻炼意志，就为今后克服前进道路上的困难、正确对待挫折打下一个良好的心理基础。

　3、请学生分析以下行为哪些是意志坚强的表现哪些是意志薄弱的表现(幻灯片展示)

　A、每天早上坚持跑步锻炼；

　B、跌倒怕什么，爬起来再跑；

　C、这道题真难，明天去抄一抄算了；

　D、得过且过；

　E、只要功夫深，铁棒磨成针；

　F、用笑脸迎接悲惨厄运，用百倍勇气来应付一切的不幸；

　G、外语成绩总是不好，这门课放弃算了；

　H、碰到困难绕着走。

　小品表演：学习中要培养坚强意志

　同学A聪明调皮，但意志较薄弱，碰到难题就退缩，不肯自己动脑筋，喜欢抄袭别人的作业。在家里则喜欢看电视，妈妈喊他做作业，他坐在书桌边没有几分钟，便又跑到了电视机前。

　学生讨论：1、同学A有哪些意志薄弱的表现2、锤炼意志从什么做起

　联系自己实际情况交流如何培养坚强意志。

　挑出几位典型同学，请他们谈谈如何做起。

　A、(学习困难)听好每一堂课，独立完成每一次作业，多问同学和老师。

　B、(表现不好)列出自己不好的表现，一条条克服。

　C、(体育不好)坚持锻炼，上好每一堂体育课。

　D、(劳动不积极)做好每一次值日生工作。

　请其他同学提建议：

　结对帮助、同桌监督、不提供作业给别的同学抄袭、不嘲笑后进的同学、有同学问问题热情解答等。

　老师小结：1、有计划地去做不感兴趣但能锻炼意志的事。2、给自己敲警钟，如选适用于自己的座右铭鞭策自己，使自己的意志锻炼不半途而废。3、从具体的小事做起，从现在做起。

　一个人遇到困难挫折，如果你自己不用坚强的意志救自己，那谁也救不了你。4、学生自我意志测定：

　项目

　能坚持

　偶尔不能

　不能

　你能坚持独立完成每一次作业吗？

　你能坚持上好每一堂课吗？

　你能坚持每天按时起床吗？

　你能坚持每天不迟到，不早退吗？

　如果你“能坚持”，说明你能在这些方面开始养成良好的意志品质，希望你能坚持下去

　如果你“偶尔不能”，说明你在这些方面还有薄弱的环节，应制定具体的锻炼计划并去做；

　如果你“不能”，说明你意志品质薄弱，首先需从这些小事出发，对自己明确提出锻炼意志的任务。

　学生提问：

　老师小结：

　要做到有坚强意志，首先就要远大的理想，这样才能处处力求上进，严格要求自己。人一辈子立下什么样的志向，要成为什么样的人，这是人的愿望，愿望一旦化作驱策行动的力量就激励人们去奋斗，愿望越是美好而迫切，意志行动就越是坚决而持久。所以，美好的愿望是行动的基础。那种对人生没有什么追求，整天浑混噩噩地过日子，或整天想入非非胡思乱想一些无法实现的愿望，将会一事无成。而有理想有抱负的人就会牢记“天将降大任与斯人也必先苦其心志，牢其筋骨”古训，艰苦磨砺自己。希望同学们都能有自己的理想和意志，并为此奋斗不止，这样，我们才会无怨无悔。

　5、作业：

　1、请写出你的近期目标和远期目标。

　2、针对自己的实际情况，写出实现近期目标的打算。

坚强的主题班会4

　 一、活动目的

　1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。 2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。

　 二、活动准备：

　1、教师准备两个案例故事

　2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历，并回忆自己当时是怎么处理的。

　3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言

　 三、活动过程：

　1、从生活入手，激发兴趣

　（1）播放两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。

　片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。

　片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。

　（2）思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么

　（3）小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来！（生齐读课题）

　2、述说挫折对生命的意义

　（1）在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗

　指名讲述：《触摸春天》中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。

　是的，生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。俗话说“不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹”，挫折和磨难，如果你经受住了，那就是财富，是成功的基石；如果无法承受，就会毁了你的一生。同学们，生活强者的象征——海伦·凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢(注：班里的所有孩子都知道海伦·凯勒的成长历程)

　（2）引导学生讨论并交流：海伦凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？

　（3）同学们，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的？你满意自己当时的处理方法吗？为什么？

　3、正确面对挫折

　（1）没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。

　（2）被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功，就必然要踩着失败前进。因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。 我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？

　（小组讨论交流）

　（3）全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。

　b、控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失

　常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。

　c、重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。

　d、分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。

　e、转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。

　4、总结

　同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才 能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧!

坚强的主题班会5

　 一、活动目的

　1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中强者。

　2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。

　 二、活动准备

　1、根据内容自制课件

　2、排练节目，演讲《让生命更灿烂》，诗朗诵《学会坚强》《跟我这样做》《鹰的故事》

　3、歌曲：《阳光总在风雨后》《真心英雄》

　 三、活动过程：

　男：人的一生，说长悠悠数万日，遥遥无期。

　女：人的一生，说长忽忽几时秋，弹指一挥见。

　男：那我们几次成功，几次失败呢？

　女：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰

　这就是挫折。

　男：面对挫折，我们该怎样做呢？

　女：我们要选者博爱，张开双臂，勇敢面对挫折，学会坚强。

　男、女（合）：五（1）班“面对挫折，学会坚强”主题班会现在开始

　一、蔑视挫折，我坚强

　男：在2008年5月12日14时28分040秒，四川发生了里氏80级大地震。 女：汶川地震是中国自我国建国以来最为强烈的一次地震，下面我们来看一看在地震中顽强不屈的生命。

　（屏幕出示）

　（1）女生/废墟中为同学唱歌，被埋18小时获救

　（2）叔叔，我想喝可乐（可乐男孩）

　（3）叔叔，我在

　同学们，看完上述材料，你又有何感想呢？

　饰地震中记者采访几个同学

　女：同学们，他们面对挫折没有恐惧，没有害怕，有的是潇洒，有的是坚强。他们能在坚强中蔑视挫折，挫折低下了头，挫折害怕了。

　男：他们能在坚强中蔑视挫折，挫折低下了头，挫折害怕了。

　女: 他们抬起勇敢、自信的头，创造了人生奇迹。

　男女（合）：坚强属于勇敢者，我们要坚强。

　屏幕出示：学生讨论：

　1、在我成长过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？

　2、同学将如何面对？（学生讨论

　自主回答

　二、淡化挫折，我坚强

　男：面对挫折我们不用害怕，逃避、退让树立志向，胸怀大志。

　女；我们决不能让困难压倒，因为我们已淡化挫折。

　男：翻开历史不难发现，历史的

　传世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者经历重重困难，在逆境中完成。

　女：历史上的伟大人物，又有哪一个不是经历逆境与挫折、磨练后才走向成功的？ 展示交流：

　1、请把自己搜集到名人战胜挫折故事与大家分享一下。

　2、学生交流（美国育聋女作家和残障教育家海伦、凯勒“当代保尔”张海迪）

　3、老师补充

　男：在人生的旅途中，每一个脚印都隐含着一个挫折，而这些脚印便是走向成功阶梯。

　女：在名人身上，他们遭受了悲惨命运的折磨，他们遇挫折抗争，最终达到了理想彼岸。播放歌曲《阳光总在风雨后》

　三、经历挫折，我坚强

　男：不经风雨怎能见彩虹。辽阔苍穹中飞翔的老鹰，必是经历了母鹰了无数次摔下山崖的痛苦，才锤炼出一双凌空的翅膀。

　女：一颗璀璨无比的珍珠，必然经手过帮蚌的肉体无数次蠕动以及无数次风浪的打磨，才能熠熠生辉。男：同样，一个真正有成就的人，也肯定是在无数次的跌倒后重新站起来的。就与挫折相伴。

　女：因为“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。男我们人们常说，敢于摔跤的孩子先学会走路！

　女：即从我们蹒跚学步开始，就与挫折相伴

　男：对呀，下面请同学们以小组为单位谈谈自己经历挫折你是怎样学会坚强。

　1、小组交流

　2、全班交流

　3、老师小结：挫折是人生一笔财富，也是人生调味剂，它使我们走向成熟，使人生更加精彩无限。

　4、屏幕出示：面对挫折，我们不能一撅不振，要勇敢，想他挑战，充盈我们的心房，笑对挫折，让我们勇敢前进！每次挫折都是对自我意志决心的考验，我们要从挫折中总结教训，不要因为惧怕再一次受伤而放弃成功，乐观看待挫折，学会坚强。

　5、诗朗诵：《学会坚强》

　6、汇报课前收集有关挫折名言

　男、面对挫折，磨练意志，让我们用勇气迎接更大挑战

　女：面对挫折，请绽放从容的笑脸，让我们挺直腰板，学会坚强

　男女合：不经历风雨怎能见到彩虹，让我们做真正英雄

　播放歌曲《真心英雄》

　班主任讲话：老师祝贺你们班会开得成功。如果说：“坚强是一棵常青的树，那么浇灌它的必定是持之以恒的意志;”如果说：”坚强是一朵不败花，那么照耀它的必要是心中部落的太阳；”如果说：“坚强是一笔永久的财富，那么拥有它的必定是百折不挠的人。”让我们在成长中正确的面对挫折，学会坚强，做生活中的强者。

　男：“面对挫折，学会坚强”主题班会

　男女主持人（合）到此结束。

;