榴莲是芒果的变种吗

榴莲和芒果是日常生活中非常常见的两种水果，它们两者色泽鲜艳，味道鲜美，对于人体补充常量元素和微量元素都有这奇特的功效，榴莲著有闻着臭吃着香的名号，而芒果属于热带食物，两者各有优势，各有优点。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量高，有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。

1、主料：榴莲100克、芒果150克、酸奶250毫升、纯牛奶250毫升。

2、辅料：蜂蜜20毫升。

3、芒果去核去皮只取果肉。

4、榴莲把核去掉。

5、芒果肉倒入破壁机中。

6、榴莲倒入破壁机中。

7、倒入酸奶和纯牛奶。

8、加入两勺蜂蜜。

9、选择破壁机的果蔬汁键把奶香打烂即可。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。　榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。　≮适用人群≯　一般健康人都可食用。　病后及妇女产后可用之来补养虚寒性身体。　≮适用量≯　每天不超过100克。

　1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。　2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。　3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。　4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。　6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

1、芒果和榴莲都属于水果类,是能够一起食用，并没有食用禁忌。

2、但是芒果和榴莲均属于热带水果，属于性质偏热的，不建议热性体质的人经常食用或者过量食用，容易造成身体上火，所以建议一般人群，控制这些水果的摄入量，避免不良反应。