青藏公路是指从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路,它是世界上海拔最高的公路之一。这一路翻越日月山、昆仑山、风火山、唐古拉山和念青唐古拉山等高山,跨越大水河、青水河、洪水河、通天河、沱沱河等河流,穿过藏北羌塘草原,在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。青藏线详细线路广州—郑州—西安—兰州—西宁—日月山—青海湖—黑马河—茶卡—都兰—巴隆—诺木洪—格尔木—西大滩—昆仑山—风火山—沱沱河—雁石坪—唐古拉山—安多—申格里贡山—那曲—古露—当雄—羊八井—拉萨沿路风景
1、在金银滩草原唱在那遥远的地方
从西宁驾车约两小时,你就会到达青海最出名的草原——金银滩草原。为什么说金银滩出名西部歌王王洛宾曾到此采风,认识了一位美丽的藏族少女卓玛,并创作了著名歌曲《在那遥远的地方》,使得金银滩草原名扬天下。金银滩的夏秋季节,草原郁郁葱葱,漫山遍野都是各色野花,五彩斑斓。牛羊星星点点地徜徉在青草和野花丛中,分外美丽。
2、登日月山看两侧不同风景
传说唐朝文成公主和番,到了中原最后一站,忍不住取出临行前父皇唐太宗所赐的日月宝镜,没想到镜中出现的却是长安繁华的景色,令她离愁倍增,泪如泉涌,毅然将日月宝镜抛下赤岭。摔在东的是日镜,摔在西的是月镜,摔碎的镜片让泪水和风沙掩埋,成为今天的日月二山。日月山因为文成公主的故事而更具味道,你可以在山上看到公主泉、回望石、日月亭等被赋予了神话色彩的旅游景观。但实际上,日月山只是祁连山脉的一个分支,青海省农牧区的分界线。如果你能够登上日月山之巅,你会看到日月山的东侧是阡陌良田,一派塞上江南风光;而西侧却是一幅草原辽阔,牛羊成群的塞外景色。
3、徜徉青海湖油菜花海
青海湖既是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖,又名“措温布”,即藏语“青蓝色的海”之意,从空中俯瞰,青海湖就像是一块仙女掉落人间的蓝宝石。每年的7、8月份,青海湖将进入一年中最美的季节——金灿灿的油菜花花海和一望无际的蓝色湖水相互衬托,美得像是**里才会出现的场景。而对比起闷热得像蒸笼的广州,此时的青海湖气温不过18℃左右,凉爽宜人,是游人最好的扎营地。
4、格尔木看雪白“沙滩”
柴达木盆地,是我国最大的天然盐湖,这里一切绿色植物都难以生长,却孕育了晶莹如玉、变化万千的神奇盐花。这里的盐花或形如珍珠珊瑚,或状若亭台楼阁,或像飞禽走兽,每年前去盆底察尔汗盐湖观看盐花奇观的游人多不胜数。这里还有一条全由盐晶筑成的在湖面上悬浮的“万丈盐桥”,玉带似的盐桥与周围盐盖连成一体。站在盐桥上360°观看整个盐湖,你一定不禁感叹大自然的鬼斧神工。
5、在那曲策马奔腾
同世界众多游牧民族一样,藏族人民和马情深意长,他们认为马能决定部族命运和部族领袖,十分神圣,因此他们非常重视八月上旬的赛马节。那曲赛马节是藏北草原规模盛大的传统节日,数以万计的藏北各地牧民身着艳丽的节日盛装,带上青稞洒、酸奶子等各类食品及图案美丽的帐篷、卡热,骑马从四面八方涌向赛场。赛马场上彩旗飘动,除赛马、射箭和马术表演等传统项目外,还有举重、拔河、说唱格萨尔等活动,同时还举行大型物资交流会。来到那曲,你不妨也尝试一下策马奔腾的刺激。6、泡在羊八井
羊八井地热资源非常丰富,很多人去羊八井不是看风景,而是去体验高海拔地区的温泉浴。这里的温泉数量居全国之冠,温泉矿物质含量高,浸泡洗浴不但可洗去进藏时积累的疲劳,长期浸泡更可治疗多种疾病。融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱中,清晨时候,由于空气还比较冷,羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气,如人间仙境。如果你运气好,碰上热水井喷发,更可一睹沸腾的温泉冲上云霄的壮观场面。沿途美食青海老酸奶地道的青海人都爱喝酸奶,这里说的酸奶,不是我们常喝的那种工厂加工出来的,而是当地回族人民自制的酸奶。传统的青海老酸奶盛在瓷碗中,并在碗口盖上一块小玻璃,酸奶的上层浮着一层奶皮,还有几滴菜油,吃的时候可以放一些糖来调味,酸酸甜甜的,凉爽可口。五香牛肉干正宗的五香牛肉干以青海高原新鲜牦牛肉为原料加工而成,既保持了牦牛肉的风味,又便于携带,宜于长期存放,十分适合在自驾途中食用或作为手信送赠亲友。
旅行注意事项：
布达拉宫当天买票排不到的，尤其是在旺季，提前一天在公众号"布达拉宫官方平台"预定门票
去西藏旅游，护肤品不要带管状的，高原膨胀可能会漏，建议带瓶装小样
西藏有很多热情的居民，招待的时候会拿出他们的酒，但是建议最好不要喝酒，高原上比平时容易醉
去珠峰附近上厕所，那边的厕所是旱厕住宿有标间，标间比较贵
去西藏高反是很常见的事情，抵达藏区头三天别洗头，三餐要正常吃，不能饿，放松心情高反会得到缓解
高反怎么预防
心态很重要，不要害怕高原反应而太过紧张，也不要因为要去西藏玩而太兴奋，这都会让你更容易高反。去西藏前两周停止健身，健身的人身体需氧量更大，到了缺氧环境更容易高反。
出发一周左右提前和高原安口服液，帮助身体适应高海拔缺氧环境。到拉萨第一天，不要洗头洗澡，好好休息，前两天的行程不宜安排太过紧凑。
喝葡萄糖有助于身体补充能量，多喝热水，利尿，这些都可以帮助身体抵御高原反应。
行李不要带太多，尽量轻装上阵，到了高原你就知道提行李有多累了。
旅行过程注意劳逸结合，轻微高反的话，切勿盲目服用止痛药或者吸氧，如果高反严重建议吸医用氧同时就医寻求针对性治疗。
西藏是一个纯净洁白的地方。这里的一切都伴随着高贵典雅的气质。作为世界上海拔最高的地区，西藏的气候和自然地理环境清新脱俗，适合年轻人和冒险家去探索和探险。这是一份西藏旅游指南。
:如何安排西藏旅游
1确定行程时间。
如果游客打算去西藏旅游，一定要提前规划好自己的旅游时间。建议游客在4-9月间去西藏旅游。这个时候是西藏旅游的旺季。这里的天气开始好转，一切都在恢复。游客可以看到西藏的雅鲁藏布江开始穿上一层绿色的衣服，一道天然的绿色屏障是游客阻挡雅鲁藏布江上游吹来的风沙的好办法。而且这个时间也是川藏线自驾出行的最佳时间。山上的冰雪融化了，山上的积雪融化了。虽然这个时间恰逢西藏的雨季，但游客完全不用担心。白天基本是晴天，大部分雨落在清晨和傍晚。
2邀请同路人。
去西藏旅游，组团是性价比最高、最便捷的旅游方式。游客可以预留合适的时间，在合适的季节合适的地点，邀请几个合适的朋友去西藏。从志同道合的人出发，真的可以为这次旅行增添太多美好的经历。如果没有可以组团去西藏的伙伴，可以参加西藏当地旅行社和其他一起去西藏的人的团，为这次旅行做好充分的准备。
3寻找西藏旅行社
西藏是一个气候条件特殊的高原地区。如果是第一次去西藏旅游，游客对西藏的地理和人文环境不熟悉，建议参加旅行团，尤其是外国人不能在西藏自由行。外宾去西藏旅游必须带独立导游，不能说藏语。这个时候，一个靠谱专业的旅行团就很重要了。如果游客有各种需求，可以随时和导游沟通。
跟团旅游也节省时间。在前往景点和返回的过程中，旅行社会有计划地进行，游客不会担心买不到票或时间延误。所以游客在综合因素的基础上选择一家靠谱的西藏旅行社是非常重要的。
4办理相关证件。
西藏不是所有的景点都可以直接参观，有些地区是禁区，有些景点需要提前办理边境通行证。中国大陆、港澳游客到西藏一些地方，如珠穆朗玛峰、阿里、山南等地，需要提前到辖区派出所办理边境通行证，并随身携带一寸照片。也可以找注册的旅行社工作人员办理边境证。
此外，考虑到西藏的交通条件、旅游服务设施和接待能力，以及西藏独特的民族文化和生态环境，政府决定外国游客必须凭函入藏。不仅需要进藏证，游客坐火车或飞机去西藏旅游也需要进藏证。游客上车前应检查是否有入境信原件。所以游客在计划去西藏的过程中，一定要先拿到入境信等证件，才能去西藏旅游。办理入境信需要时间，游客可以交给旅行社帮忙。
5买去西藏的机票和火车票。
游客在西藏购买机票、火车票时，如果有足够的时间和精力，可以根据自己的购买习惯选择在票务网站上购买，也可以去当地的铁路售票中心购买车票。如果游客时间精力有限，又担心在计划时间内买不到票，或者对买到的票不满意，可以选择让旅行社购买西藏的票。这个过程需要相应的手续费。
6准备出发。
出发前，你必须做好准备。西藏是高原气候。进藏前，要做好应对高原反应的措施。即使游客夏天去西藏，昼夜温差也很大。中午气温高，要防暑，早晚气温低。你要注意保暖，做好御寒准备，带好棉袄等保暖物品。除了必要的生活用品，个人要注意带好防雨、防紫外线、防蚊虫的物品。一般要在不同的海拔高度穿不同保暖性能的衣服，在不同的温度带及时加减衣服。在旅行过程中，你应该保暖而不是降温。同时，游客可在进藏前五天服用红景天胶囊等药物预防高原反应。总之，游客在选择去西藏的旅游装备时，一定要考虑旅游线路和目的地的气候环境，千万不要盲目购买旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损失。
:如何选择可靠的西藏旅行社
1能否及时办理入藏信？
对于境外游客、外籍华人或持外国护照的游客来说，入藏证是进藏的必备证件。无论是自驾游，还是西藏当地旅游，都需要入境信。游客在选择旅行社的过程中，应优先考虑能否及时办理入团信，并关注旅行社的经营资质。进藏证的办理成功率关系到游客进藏的成功与否。这时候考虑旅行社的办证能力就很重要了。游客在参加西藏的报团之前，只需提前与旅行社确认即可。
2西藏有没有专业的导游服务？
去西藏旅游，有一个专业的藏语导游能给游客带来非常不一样的体验。如果游客有高原反应，我们的导游会根据他们不同的体质帮助他们克服高原反应，可以避免很多不必要的危险。除此之外，我们的社会有一个专业的藏族导游，他对西藏当地的历史和宗教文化有着清晰的了解，对当地的语言和文化也非常熟悉。游客在旅途中有什么需求，都可以通过导游传达。我们一直在
3有没有合格的旅游车辆和司机服务？
安全当然是旅行过程中的第一要务。旅游车辆是一家优秀旅行社最基本的保障。游客看到的西藏正轨旅游车辆的车牌，都是藏文AL开头，如果游客选择自驾游，很容易上当受骗。如果他们乘坐黑车或者不定期拍照的黑车司机，人身安全无法得到保障。而且西藏路况复杂。西藏青年国际旅行社不仅对旅游车辆有要求，对司机的体验也有保证。俱乐部的司机都是熟悉当地藏区的老司机。如果游客有什么需求，可以随时求助，一定会增加你这次旅行的安全感。你的呢？
4能保证西藏行程的安全吗？
去西藏旅游，很多游客特别担心高原反应的问题。一个优秀的旅行社，在处理高原反应的问题时，是可以深刻表现出来的。西藏是高原地区，游客去西藏旅游难免会经过很多高海拔的地方。游客有高原反应很正常。首先，不要慌，游客自己，把自己的情况告诉导游。我相信我们的导游会根据游客高原反应的严重程度做出合理正确的解决方案。
:如何选择适合自己的旅游线路
1根据假期长短来选择。
西藏最经典的线路是8日珠穆朗玛峰之旅，自开通以来一直受到各国游客的喜爱。在这条路线上，游客可以俯瞰山宗抗英遗址，并参观白居寺，这是唯一一座融合了西藏三大教派的佛教寺庙。有精美的壁画和十万座以雕刻闻名的宝塔。经过一些宗教熏陶，当他们看江孜森林的绿色时，一定会有另一种体验。最有特色的就是到达珠峰大本营，在珠峰大本营过夜，看世界屋脊，在星空下感受世界之巅的魅力。这条线路比游客的更有挑战性，也是最好最划算的线路。珠峰大本营海拔5200，住宿条件有限。如果你是一个喜欢挑战极限的游客，一定要试试。
2根据理想的旅游目的地选择。
如果游客想根据自己理想的旅游目的地选择路线，可以选择被称为‘西藏江南’的林芝。有墨脱国家级自然保护区和巴松措国家级度假区。巴松措的湖水清澈见底，碧波万顷。游客可以在湖中央的岛上看到有1500多年历史的红色宗教马宁教寺庙。茂密而宁静的森林被翡翠般的湖泊环绕着。森林的背景是两座海拔5500米的雪山。还可以选择世界海拔最高的淡水湖纳木错，在这里可以看到珍贵的野生动物，俯瞰唐古拉山脉主峰和一望无际的草原，一定会让你心旷神怡。或者你可以选择去珠穆朗玛峰阿里，看看圣山圣湖的壮丽。这些游客是理想的目的地，我们旅舍也有很多丰富的线路和游览日期供游客选择。
3估计自己的体力和适应能力。
如果游客体力有限，又担心去高海拔的地方，就会出现严重的高原反应，如头痛、头晕、气短等症状。游客可以选择低海拔的林芝团。林芝平均海拔低于高原反应临界点，是去西藏旅游的最佳适应平台。如果游客有足够的体力，可以选择比较有特色的徒步团。路线风景一览无余，让你亲身体验西藏的壮美风光。如果你还不确定自己适合哪条线路，可以找我们专业的旅游顾问，提出你在西藏旅行中的需求。相信我们的旅游顾问会给你一个合理满意的建议和报价。
:如何选择合适的进藏方式
1去西藏的火车
当游客有足够的时间时，可以选择坐火车去西藏，可以借此机会走遍中国的大好河山。如果你来自中国的南方城市，游客一路上可以看到中国从南到北无数奇异的风景变化。但时间有限，不想在火车上停留太久的游客，可以选择成都、重庆、西宁等地去西藏。这些地方坐火车去西藏的时间会比其他城市少，甚至可能沿途经过一个旅游站错那湖(那曲站)，游客可以在那里下车拍照。总之，选择火车进藏，不仅可以减缓海拔上升，避免高原反应，还可以沿途欣赏青藏高原的壮丽景色。火车进藏大概需要3天。但很多游客是抱着虔诚的膜拜态度来西藏的，火车放慢了脚步，拉长了时间。相信很多游客更能享受这个过程。
2坐飞机去林芝去西藏。
如果是直飞拉萨，拉萨平均海拔3700，树少，氧气只有内地的67%。直接去拉萨的游客或多或少都会有高原反应，但从林芝上来的基本没有问题。建议进藏游客直飞林芝，平均海拔3000左右。比如林芝的政治经济文化中心八一镇海拔2800，雅鲁藏布江大峡谷海拔只有900。
而且林芝的景点比较分散，基本上都是坐车去景点，步行相对较少，可以有效避免高原反应。所以进藏的游客先飞到林芝，习惯了高原，再慢慢去圣城拉萨调整身体状态，逐渐适应西藏的气候。
最后
总之，看完上面的西藏旅游计划，你会发现，在你去西藏之前，你还有很多需要提前准备的准备工作，包括西藏攻略必备知识，进藏必备物品，走哪条路去西藏旅游，在西藏玩几天，进藏途中的安全和交通等。
当你来到世界上海拔最高的地方，你能感受到这里汇集了最纯净的阳光，珍藏了最清澈的湖水。在这片最后的净土上，空气几乎完全纯净，马群矫健，牦牛平静，一望无际的草原一定会让你神往。
西藏是山峰，是水源，是梦想的起点。这无疑是一次考验意志的勇气之旅，也是一次刷新知识的旅程。一个靠谱的旅行社，一定会让你领略到最真实最难忘的西藏风情，也会让你的西藏之旅更有保障。
Angelababy在社交平台上晒出了邂逅西藏的四宫格旅拍，可以看见其穿着红色的脏腑，头发上有很多的编珠，看起来特别的美丽，给人一种异域的风情感。这其实是Angelababy的私人行程，和闺蜜一起去西藏进行游玩，身边并没有工作人员。这是Angelababy的粉丝在评论区出名的，还称baby愿意给粉丝们看照片已经很好了，是很值得夸赞的。
在看到照片的时候，有一些人觉得特别的惊异，但也有一些人感觉这个精修图实在是有很厚的滤镜，看起来就特别不像真正的Angelababy。其实baby有很多的出圈里面的baby看起来特别的漂亮，五官是无可挑剔的，而在这些精修图中可以看到baby的鼻梁有一点僵硬，没有平常的灵动感。不过这些并不是出自工作人员之手，而是 Baby和其闺蜜自己P过或者修过等，自然也没有办法和大师相比。所以粉丝们也不必在那里嫌弃了，他们感觉有照片看就很不错了。毕竟明星也是要有私人生活的，不需要把所有的照片都给粉丝看。很多明星在单独出去旅游的时候就会不发动态，或者直接把微博交给工作人员打理。
网友们认为Angelababy已经非常漂亮了，如果再精修的话，就会让五官被模糊掉，看起来有一点违和感。不过每一个人都对自己是比较不满意的，在发照片的时候肯定是会P图的，不然根本就不会把照片发出去。粉丝们都希望Angelababy可以在西藏好好的玩一玩，也可以多发一些美丽的。
从上面的叙述中可以看到粉丝对于自己喜欢的偶像是比较包容的，只要偶像愿意发，就不会计较那么的多。
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