我与跑步的“一千零一夜”

“杭杭，舟舟来奶奶给你们讲个故事”，我拿起手机靠在沙发上叫来两个大孙子。

“我与跑步的一千零一夜” 说出标题后我看到他俩露出期待渴望的眼神，我喝了口水润润嗓子,因为我知道这个故事~~有点长。

      这几天，圈内朋友都在问我，微信运动上你每天二到三万步，春节疫情期间，都关在家里不让出门，知道你跑步每天一万多步从没有间断，现在疫情刚刚好点，又没有比赛怎么还增加了运动量？因为在我心里藏着一份即将到来的喜悦，我要用最后的21天每天跑21公里，这一新的挑战记录来证明这份来之不易的喜悦。每天跑21公里而且要连续二十一天这对常人来说是件不可想象的事，需要强大的身体素质和巨大的毅力！但对我来说已经有足够的信心，因为我已风雨无阻的连续跑步整整1000天。在这1000天里有太多的故事，1000天会把一个随性的人变成超级自律，也会把原本生活一团糟的人变的工作和生活处处井井有条，1000天足够让你喜欢并爱上跑步，都说“爱跑步的男人善良、勇敢、健康、有担当、有责任心……爱跑步的女人健康、阳光、有活力、身材苗条……”你信吗？我就讲讲我的1000天吧！

舟舟：“1000颠是多少颠啊？”

杭杭：“就是很多很多天到地球都爆炸了”。

      普普通通的中年家庭主妇，2016年，我步入了传统中国式的隔代带娃行列，早出晚归，原本丰富多彩的退休生活，跳跳舞、打打球、看看书……结果是节奏基本乱套，整天围着娃们转，完全没了自己的时间和自由。这一年，我的身体变化很大，变胖了、变的爱发脾气、小孙子有时哭闹厉害我的心脏就突突不舒服，动辄几天就要和儿子吵一小架，回到家中还要和老公呕气，家里人不但不理解体谅我，反到认为我是无理取闹，进入更年期很正常。2017年我的精神状态已经到了崩溃的边缘，有可能已经患上轻度抑郁症！就在这时一个球友推荐了一位跑步大神于淼，打球没时间跑跑步应该有时间，于是拨通了于队的电话……

舟舟：“哥哥刚才还捣乱也还哭了”。

杭杭：“你才捣乱呢”！

舟舟：“你”！杭杭：“你”！

    跑步谁都会，拔腿跑就行啦！但我在学校时就听老师说过，跑步会伤膝盖、腿会变很粗，心脏会受伤等等不良忠告，所以原来内心非常崇拜跑马拉松的人，觉得他们都是生活的强者、英雄。跑步姿势的正确、心率的高低、步频的快慢、步幅的大小、还有心、肺、呼吸锻炼，心率150次/min锻炼效果最好；心率在130次/min的跑步，减肥最好；还有连续跑、间歇跑，能增强体质提高心肺功能等等这些；我完全不知，真的需要普及一下专业知识吗？我还能跑吗？犹豫中拔通了于淼老师的电话……第一句话，按心率跑，

180减岁数；我一头雾水？怎样知道自己的心率呢？接着问，第二句话，跑步时用鼻子呼吸，哦，记下了；于是，第二天晚上回到家，换上鞋到外面试试用鼻子呼吸，结果用鼻子呼吸只能走，跑起来鼻子呼吸就跟不上，只能张嘴呼吸，整个节奏都不在点上。几天后，约了于老师一起跑步，纠正了跑步姿势，呼吸和跑步节奏慢慢正常了，也渐渐地明白了监测心率的重要性，懂得了低心率跑的真谛，于是下单买了跑步手表；从此，这块表除了充电就没再离开过手腕。

舟舟：“那是什么表啊？”

杭杭：“倒计时的，3 2 1 跑 ”

舟舟：“哦”

“坚持”是很多跑友难以逾越和痛苦的代名词，记得武汉大学的副校长讲过一段非常有哲理的话，他说“人与人之间最小的差别是智商，人与人之间最大的差异是坚持”。我的经历告诉我，只有坚持跑下去才能发生改变，才会产生兴趣最终养成跑步的习惯。2017年7月的一天，于老师说：有个百日跑你参加吗？一百个人组队在一起跑步，可以帮助你坚持跑步。思考了几天，第一个100天就这样报了名；每天5公里，第一周还能坚持，第二周就很疲惫了，队友们每天比着看谁先打卡，相互鼓励、相互较劲。一个月后，我已经没有疲惫感了，原因是跑的慢，心率控制在130以下，配速7分半到8分，跑量也慢慢的上去了，体重也下降了很多。

跑前热身跑后拉伸是每天跑步规定动作；队友们也都在传递着拉伸、放松的经验；分享各自成功的喜悦，每天都问着这样那样有关跑步的问题，我也从团队里跟着学到了很多知识。到8月份时，在同一心率下，配速已经提高到6分半到7分半；并且距离也在增加，每周都能跑4到5个10公里及以上，月跑量达到223公里。到9月份，跑了人生第一个半马，配速在6分半分-7分左右，平均心率136，跑量289公里。第一个100天就这样咬牙坚持下来了；接下来第二期、第三期……小白的经验低心率是坚持下去的关键。

杭杭：“诶？奶奶这不是你吗？你怎么在上面 哈哈”

舟舟：“那我也要去拉升啊？”

杭杭：“你不会” 舟舟：“我会”

    百日过后我并没有停下来，而是一如既往地每天打卡；还同时参加了老虎的百人百天，第十期到第十四期，共参加了五期；光荣的成为八班的学员，八班的故事太多，大神也多。我以他（她）们为前辈和榜样，激励自己不断的进步，最让我记忆忧心的是2018年8月份哈马时，结识的一帮兄弟姐妹们（姐夫，小花，冬子，刚子，陈老大等），

个个亲切及豪爽叫我感动；哈马结束的当天，我又进入另一个更牛x的群体“闻鸡起舞”，这里每天早上九点以前打卡，我5点起床就已经有人打完卡，是不是太励志了？更有趣的是周一抢红包，个个快手我抢到的次数不多，但我对着手机总是笑的嘎嘎的，因为有个别人发搞笑……（不点名了）群里一大特点必须要说：每天上百条信息都是好吃的，那叫一个馋人，口水不知流多少升了……这才知道诸位大神跑步的目的(一群吃货)，也更加激发我跑下去的欲望。

      时间到了17年的10月，我的跑量累计达到了468公里，于淼老师带着跑了一个30公里、第二周我自己试着跑了一个42195公里，用时5小时20分钟，一个人的马拉松。强调一点，心率一直控制在130-135之间完成的；2017年整个冬季，北京还是挺冷的，

有时也冰天雪地，最低温度零下13度，天黑黑的、早起真的有些害怕，有时也有放弃的念头，但我记着于淼的一句话，他说：冬季是提高心肺功能的最好季节，每天咬牙也要离开热被窝，只要出门就是胜利……接着18年、19年的冬天，我已经适应，没有了恐惧，而且喜欢这种生冷的刺激及雪地上卡兹卡兹的脚步声。耐力的提升给了我越野和超马打下了基础。

舟舟：“奶奶你怎么戴着这个啊？”

杭杭：“冷啊，你看都下雪了能不冷么，你不戴就把你冻死了”

舟舟：“哦 那我不要冻使啊！”

    功夫不负有心人，科学的训练与控制低心率跑，无受伤及疼痛。18年3月25日完成了首个商马，郑开马拉松，5小时05分轻松完赛。于是2018年我加入跑马的大潮，全年跑了11场全程马拉松，38场半程马拉松，

全年跑量达到4980公里，跨越了许多跑者5年的经历。最激动的还是9月份拿到了金风科技北京马拉松的直通名额；因为羡慕跑北马的人，每年我都要到鸟巢去给运动员加油，这次亲自站在跑道上一起奔跑，跑过天安门、长安街、奥森公园，感觉即将到来一个不一样的人生……2019年全年跑量5067公里，全年全程马拉松13场，半程马马拉松44场；跑的疯狂，收获的是快乐！每一场马拉松，每一座城市都会留下不一样的感受，城市的美景、馋人的补给还有路边的呐喊助威，让我享受每一场跑步的盛宴，快乐并陶醉着。

舟舟：“我也要这个奖牌啊”

杭杭：“这个得跑步完了才能给你，你不跑给你干啥”

舟舟：“那我也跑步啊”

乡情

18年，浙江开化举办了“钱江源国家森林公园马拉松”，当我看到“开化”两字时，心中顿升一种亲切感，当我看到全程马拉松的路线图时，我激动的吼了起来；因为在26公里处的地方竟然是我婆婆家“金星村＂。二话不说我和老公一起报了名；开化钱江源国家森林公园，山高林密、古木参天，全国排名领先的富氧离子含量的空气滋养着万物生长，山间的溪水清澈，舞动着生命的旋律绘就出一幅唯美风光。起点在县城“占旭刚体育馆”，红色赛道左边是钱江源马金溪，右边是村民打腰鼓和呐喊助威。开化人民的纯朴和热情深深印入我的心中；开化有很多特色的补给，糯米糍粑、气糕还有清香扑鼻的龙顶茶香，都给我跑马经历留下难忘的记忆。第二年的开化马拉松我依旧报了名，因为，这里不仅有我的亲人，优美的环境更是深深地吸引我！开马，明年见！开马年年见！

    跑步开始，从没有想过为自己设计目标，跑多了身体强大了，就在不知不觉中有了冲动。但我还是要结合自己的实际情况进行训练，循序渐进，一步一步来。18、19两年间跟着于淼老师的跑团跑过二环“33公里”、三环“50公里”、四环“70公里”；后来喜欢上了越野，在茫茫野外穿梭，尤其是爬上山顶那一刻总想高喊几声，与山川河流来一次谈心，与花草树木来一次邂逅，最后再与自然万物一起飞奔，那是怎样的一种酣畅淋漓。完成了30公里和50公里的越野后，盘山70公里越野，只跑到36公里被关门；祟礼70公里越野，最后7公里还有3个小时的时间我自己放弃；完不成比赛说明自身能力还有待提高，但这两次积累了不少经验，后续坚持每天低心率跑12公里外，又加上核心力量的训练。2019年8月18日终于完成了人生最长距离老牛湾100公里。

舟舟：“这个牛是什么啊？”

杭杭：“就是比赛完了给你的奖励，奖牌”

舟舟：“哦 那我也要啊”

杭杭：“你比赛了才能给的”

    2020年，突如其来的新冠肺炎打乱了原来的生活节奏，疫情期间和家里人一起整整宅了两个多月，我每天早上天黑没人时坚持跑步，天气不好时室内跑步机完成。完后每天三顿饭还要做家务，变着花样做吃的把家人都养胖了。回到跑步以前，我可没有这精力，所以，我发现跑步可以让我理清思绪，更加热爱生活。跑步是我一天中相对独处的时间，在这段时间里想过很多事，也不由自主的傻笑过，跑后体会汗流浃背的爽快，还有疲倦后乳酸堆积的快感。我已不在年轻，没有远大的目标，只要收获健康，娱乐身心足以。关上手机他俩也听累了，我问他们以后要不要跑步，他们异口同声的说要，完后开心的跑走了。看他们开心的样子我也很高兴，虽然他们现在还不太懂但我能感觉他们被我潜移默化的影响到了，等我下个故事结束的时候他们也许就能明白一些了。第一个1000天的故事结束了，但我和跑步的故事才刚刚开始

最后，还是要感谢引导我的恩师于淼。我严格遵循他的低心率跑，从不比速度也不追求成绩；这点我受益最多，至今无伤、无痛，我并没有写过多的跑步技术、经验、装备及注意事项，如果想和我一样，从一个跑步小白到现在快乐的奔跑，建议大家去关注于淼的公众号吧。

1 求粤曲萧何月下追韩信曲词

及项梁渡淮，信仗剑从之，居麾下，无所知名。

项梁败，又属项羽，羽以为郎中。数以策干项羽，羽不用。

汉王之入蜀，信亡楚归汉，未得知名，为连敖。坐法当斩，其辈十三人皆已斩，次至信，信乃仰视，适见滕公，曰：“上不欲就天下乎？何为斩壮士？”滕公奇其言，壮其貌，释而不斩。

与语，大说之。言于上，上拜以为治粟都尉，上未之奇也。

信数与萧何语，何奇之。至南郑，诸将行道亡者数十人，信度何等已数言上，上不我用，即亡。

何闻信亡，不及以闻，自追之。人有言上曰：“丞相何亡。”

上大怒，如失左右手。 居一二日，何来谒上，上且怒且喜，骂何曰：“若亡，何也？”何曰：“臣不敢亡也，臣追亡者。”

上曰：“若所追者谁何？”曰：“韩信也。”上复骂曰：“诸将亡者以十数，公无所追；追信，诈也。”

何曰：“诸将易得耳。至于信者，国士无双。

王必欲长王汉中，无所事信；必欲争天下，非信无所与计事者。顾王策安所决耳。”

王曰：“吾亦欲东耳，安能郁郁久居此乎？”何曰：“王计必欲东，能用信，信即留；不能用，信终亡耳。”王曰：“吾为公以为将。”

何曰： “虽为将，信必不留。”王曰：“以为大将。”

何曰：“幸甚。”于是王欲召信拜之。

何曰：“王素慢无礼，今拜大将如呼小儿耳，此乃信所以去也。王必欲拜之，择良日，斋戒，设坛场，具礼，乃可耳。”

王许之。诸将皆喜，人人各自以为得大将，乃韩信也，一军皆惊。

京剧：25楼第十五场（家院上。）家院 （白） 且住！来人报道，韩将军弃官逃走，不免报与相国知道。

（白） 有请相爷。（萧何上。）

萧何 （白） 何事？院子 （白） 启相爷：大事不好了！萧何 （白） 何事惊慌？院子 （白） 韩将军弃官逃走了。（萧何惊。）

萧何 （白） 带路！（萧何走圆场，看诗，大惊。）萧何 （白） 呵呵，韩信去了！ 家院，韩将军怎生打扮，往哪道而去？院子 （白） 身背宝剑，跨下青鬃马，直奔东门而去。

萧何 （白） 好，待我东门问个明白。院子 （白） 待小人与相爷备马。

萧何 （白） 我等不及了！（家院下。）萧何 （白） 哎呀且住！韩信不辞而别，君臣东归何日！也罢，我不免去到东门，问个明白，再作道理。

（西皮散板） 听说韩信他去了， 不由萧何心内焦。 头上整整乌纱帽， 身上撩起滚龙袍。

三番两次把韩信保， 大王不用为哪条？ 此番韩信追得到， 同心协力扶汉朝； 此番韩信追不到， 这万里江山一旦抛！ 忙忙朝前跑，（萧何跑圆场，跌倒。）萧何 （白） 啊唷…… （西皮散板） 来到东门问根苗。

（守城官上。）守城官 （白） 参见相国。

萧何 （白） 罢了，你可曾看见一位将军，跨下青鬃马，身背宝剑，喏，喏，喏，由此道而去呀？守城官 （白） 有的，过去一日了。萧何 （白） 怎么，过去一日了？守城官 （白） 正是。

萧何 （白） 这……夏侯婴 （内白） 相国慢走。（夏侯婴上，下马。）

夏侯婴 （白） 相国，大事不好！萧何 （白） 何事惊慌？夏侯婴 （白） 韩将军逃走了。萧何 （白） 我、我我，（萧何夺马。）

萧何 （白） 我……知道了！（萧何抢马，上马，出城，下。夏侯婴起立。）

夏侯婴 （白） 这是什么缘故？ 来，来，来，快快备马。守城官 （白） 是，是。

（守城官带马。夏侯婴上马，出城，下，守城官下。）

26楼第十六场（樵夫上。）樵夫 （西皮摇板） 砍柴已毕下山道，韩信 （内白） 马来。

（韩信上，过场，下。）樵夫 （西皮摇板） 马走如飞一英豪。

萧何 （内白） 马来。（萧何上，看两边。）

萧何 （西皮导板） 催马加鞭迷了道，樵夫 （白） 唔……萧何 （白） 呀！ （西皮散板） 我不免向前问一问樵。 （白） 喂，樵子请了。

樵夫 （白） 请了。萧何 （白） 你可曾看见一位将军，跨下青鬃马，身背宝剑，喏，喏，喏，由此道而去啊？樵夫 （白） 有的，有的。

算来过去已有五十余里了。（樵夫下。）

萧何 （白） 呀！ （西皮散板） 五十余里路已遥， 又见月影上树梢。 忽然间想起了我的腹中饥了， 纵然是饿死我也要追赶英豪。

（萧何下。）28楼第十八场（韩信上，临绝道，徘徊。）

萧何 （内白） 将军慢走！（萧何上，走圆场，落帽，跌下马。韩信扶萧何起立。）

韩信 （白） 相国，相国，相国。（萧何抓韩信。）

萧何 （白） 韩……将军，你……绝人太甚哪！韩信 （白） 啊？萧何 （白） 你……怎么不辞而别了？韩信 （白） 这个……相国！想我韩信，自到褒中以来，蒙相国恩待，连保三本，怎奈汉王执意不允，有何面目留在褒中。情愿去归故里，耕种为生。

相国大恩，荣图后报。萧何 （叫头） 韩将军，将军哪！ （白） 你有管乐之才，伊吕之志，我连保三本，大王说你出身微贱，不肯重用；怒恼将军，投奔家乡，我闻听此言，忙忙追赶前来。

将军，暂息雷霆之怒，随我回去，我以全家的性命力保将军；大王再若不用，我与将军一同走。将军千不念，万不念，请念你我一见如故—— （二簧顶板快三眼）是三生有幸， 天降下擎天柱保定乾坤。

全凭着韬和略将我点醒， 我也曾连三本保荐于汉君。 他说你出身微贱不肯重用， 那时节怒恼将军，跨下战马，身背宝剑，出了东门。

我萧何闻此言雷轰头顶， 顾不得山又高、水又深、。

2 《荔枝颂》粤曲的歌词

歌名：《荔枝颂》

演唱：红线女

作词：陈冠卿

作曲：陈冠卿

歌词：

卖荔枝，身外是张花红被

轻纱薄锦玉团儿，入口甘美

齿颊留香世上稀，什么呀

可是弄把戏，请尝个新

我告诉你，这是岭南佳果靓荔枝

果中之王人皆合意，说荔枝

一骑红尘妃子笑，早替荔枝写颂词

东坡被贬岭南地，日啖荔枝三百余

好佳果品种各异，爽口桂味肥浓糯米糍

荔枝早熟早上市，三月红有名气

增城挂绿美名驰，黑叶荔枝甜又脆

乡村姑娘，带着一班小伙子

成群结队摘果去，珠江两岸歌声起

万艇千帆载荔枝，说荔枝

一果一木来非易，多少园丁挥汗雨

换来万紫与千红，枝垂锦弹含春意

隔山隔水心连心，献给四海五洲兄弟

万般情意，情如荔蜜甜

心比荔枝果核更细致，荔枝花开香万里

荔枝听我来为荔枝唱颂词，卖荔枝

扩展资料：

粤曲《荔枝颂》，始唱者是粤剧艺术家红线女。1957年，她到莫斯科参加第6届世界青年与学生和平友谊联欢节，在其中“东方古典歌曲比赛”中，她凭借《荔枝颂》、《昭君出塞》，为广东粤剧界捧回第一枚金质奖章。

歌曲简谱1:

歌曲简谱2:

—荔枝颂

3 粤曲《冷月照梅宫》 讲的是什么内容

冷月照梅宫

（旦诗白）婆娑月影醉花枝，一日思君十二时，蜡烛有心还惜别，背人垂泪湿罗衣。（小曲）心中凄怨常暗泪垂，圣驾近来亦难订会期，原来为了恋贵妃，奴因此凄怆病骨支离，每日暗思，午夜更伤悲，奴寂聊孤单怨君不复至。（生二流）芳草地，夜迷离，深苑春宵人独至，声沉万赖，忍听玉漏迟迟，燕莺声啼澈耳，残红飘薄怨风姨，寥落行宫，别人一番凄凉滋味。（旦口古）估不到圣君驾临，请恕失迎之罪。（生）梅妃。孤王今宵有心黎陪伴你，拿，不可半讽半讥呀。（旦滚花）妾自问凡花俗卉，未可与人地斗丽争姿。况妾已惯守空帏，主上你不如归去。（生长二王）花自蝶还稀，花残人不至，绿杨春暧，难作两家移，一朵梅香仍秀媚，恨我分身无术，难以常伴娇姿。今晚偷渡梅宫。完我满怀心事。（旦诉冤）连理枝更遭忌，旧恨心上记，唉我倩谁疗怨思，白头人更悲，怕相见怕相见。旧恨君未知。（乙反二王）堪叹入门见妒，惨成劳燕分飞。未了情缘，此后不忍重提往事。（生反线中板）好春光，名花有幸，此日摇曳生姿，枉断肠，咫尺天涯，谁问花魂寄意。（旦）旧欢难舍，自份再会无期，生已无欢，何若憔悴死，未容红叶，效题诗。至有洗尽铅华。（秃花）我都不羡千红万紫。（白）主上你扯拉。（生白）梅妃。梅妃。唉呀。你米喊得架，米喊得架。（流水行云）撩心意，愿卿再莫提往事，你恨多矣，情伤自嗟叹暮迟，我最为你痴。（旦）似梦非梦恨依依，我欲不见更伤悲，自悲涕，落花满地时，前情细记，君心变矣，旧恩爱已非旧时。（生）珍珠一串慰情痴。（旦）今宵一见又分离。（生）长伴爱娇，现今悔已迟，断梗飘萍遍难露雨施。（旦）肠断泪尽君你未知，今生已矣。（生）孤心牵挂梦寐。（旦）残枝别恋惆怅金缕词，寸寸相思寸寸相思，我愿终生无抛弃，愿终生花护庇，但要郎情妾意。（生）郎情妾意，誓不负我誓不负娥眉，愿身化蝶同相聚。（旦花）今夜虽蒙重慰藉，又怕肥环到处会惹是非，未取重获皇恩，臣妾已心如止水。（生）梅妃呀你莫个多疑多虑，孤王何惧杨贵妃，拿，我随便驾幸三宫。试问谁人敢干预。（旦）但愿君恩如海漾，长门夜夜喑稀嘘。

4 柳艺 书传

柳毅传书，也作柳毅奇缘，起源于唐代李朝威的传奇《柳毅传书》。是中国戏曲粤剧的一出经典剧目。

故事讲述湖北人柳毅在前往长安赴考途中，在泾阳遇到一位女子在冰天雪地下牧羊。在多次上次打听之下，才知道原来对方乃是洞庭湖的龙宫三公主，远嫁给泾水龙王十太子。可惜小龙王生性风流，娶妻之后不单没有洞过房，连碰也没有碰过她。三公主独守空房之余，又被翁姑欺凌，带负责降雨降雪的羊群到江边放牧。周遭水族禽鸟慑于龙王声威，都不敢为三公主传书回家求救。柳毅义愤填胸，答应放弃科举的机会返回家乡送信。

柳毅回到洞庭湖畔，为三公主送信往龙宫。但洞庭君碍于与泾阳君的多代姻缘，想息事宁人，但洞庭君的弟弟钱塘君则大表气愤，并带同水军前往解救三公主，并杀了泾水十太子。三公主回宫后，为柳毅奉酒答谢。钱塘君见二人眉来眼去，欲撮合二人。但柳毅碍于没有媒人作中介，以及介怀自己间接杀了三公主的丈夫，所以拒绝了婚事。

柳毅回到地面之后，经常望湖兴叹；而三公主亦对柳毅日夜挂念。双方家长为了子女的前途而大然思量。柳毅的母亲决意为柳毅寻找媳妇；而钱塘君由于错手杀了三公主的丈夫而梗梗于怀，决意化身为媒婆前往柳家说媒。二人于是有情人终成扣肉。体现了梦想与虚无，是一部浪漫与现实交织在一起的戏剧名作。

5 国色天香粤剧内容

民初，以家家户户擅炼香闻名于世的百花岭。

百花岭炼香第一大户的宫家少爷宫少华和苏家大**苏雨宁从小就订下了婚约。苏雨宁天赋异禀，对味觉特别敏感，是百花岭公认的第一调香师。

宫少华外出学习炼香，苏雨宁邂逅香家大少爷香浩宇，两人一见钟情。苏家毁婚，宫老爷贪图苏家赔偿的祖传香水秘方，瞒着宫少华同意了退婚。

苏雨宁入嫁香家当天，宫少华赶来阻止婚礼，没料到连累宫老爷意外身故。香宫两大家族明争暗斗多年，至此更是结下怨仇。

香浩宇在苏雨宁的帮助下研制出了一种举世无双的好香水。香浩宇认为新香水犹如苏雨宁美丽的眼睛，有着令男人不饮自醉的魅力，将新香水命名为“眼儿媚”。

情场商场两失意的少华发下毒誓，要夺回属于自己的女人，夺回属于自己家族的荣耀。浩宇去上海参加万国香会，苏雨宁独自回门。

当夜苏府被一场大火化为焦土。现场留下了十余具面目难辩的焦尸。

但放火的并非少华，浩泽和少华都猜不透还有谁会在背后暗算苏家。苏雨宁误以为是少华杀害了自己全家，对少华恨之入骨。

少华将苏雨宁锁在后花园的花房中。雨夜，大醉的少华来到花房，两人发生激烈冲突。

6 昭君出塞 粤剧 作文

深深的庭院、沉寂的花木、明眸的宫女、慵懒的梳妆……这一幕幕在昭君心里缓缓飘过。进宫有些日子，却迟迟不见皇帝的踪影。金钗玉饰，散落一地，铜镜前再也不是明丽的笑靥了，两弯娥眉，凝满愁绪。

迷茫的灯光下，一只单薄的幼蛾一头栽在作响的灯焰上，发出“噼里啪啦”的爆鸣声。昭君拔下了玉钗，挑弄灯芯，试图将蛾儿救出来。

就在这时，传来和亲的消息，像春日了的第一声惊雷，在死气沉沉的后宫炸开了。

啪！玉钗落地，断为两截，昭君的手剧烈地颤抖着。处于生死之交的蛾儿在飘转的火焰中狂乱地挣扎着，终于，像离弦的箭一般，冲出火海。烈焰吞噬了它不屈的心灵。在生之涯、死之角，幼小的心灵发出对生的呼唤，迸出无穷的力量，让她从压迫、死亡中振翅飞出。

昭君震惊了，若有所思地看着蛾儿，看着它越飞越远，飞出围墙，飞出重重封锁，飞向遥远的自己的天地。

这一夜，昭君无眠。

她想到了宫廷的阴森，想到了和亲的艰险，还想到了异域的清冷，也想到了国家永久的安宁。宫廷的猜忌、冷落、倾轧，让她一想起就浑身颤抖；而异域的寂寞、隔膜、无助、思乡却又像寒流时时侵袭她的心，让她惊骇。和亲的队伍浩浩荡荡、出嫁的少女举目无亲、边疆的将士浴血奋战、无辜的父兄沙场喋血……这一幕幕在昭君的脑海里频频跳动……

天明时，有人奉旨来挑选宫女。一遍遍地述说皇上的封赏、嫁妆的豪华、国家的边患、战争的紧张。宫女们一个个双眉紧锁，一想到遥远的异域他邦就舌底打颤。官员失望了，哀叹着准备离去，却迎面遇上一位淡妆素衣的少女，浅浅地笑着，一如当年的明丽……

昭君出塞，留给后人一座青冢和无尽的遐想。

可是，诗人们都错了。“分明怨恨曲中论”“公主琵琶幽怨多”，多情的诗人怜惜只身出塞的少女，却错解了昭君当年的答卷。

生命，不一定濒临死亡才显得深刻；用心去做，用心去答，生命才能显得美丽。

作为一个土生土长的泉州人。其实泉州还是有很多不错的早点。但是随着城市的建设和发展，很多古早味也渐渐式微，而大多数常见的还是各种早餐工程了。

清早坐在古街巷的老榕树底下，端着一碗白粥或者面线糊，配着新择的花生米，听那些上了年纪的老人用闽南话讲古，一旁的收音机飘出高甲戏的旋律和唱词，三轮车的铛铛铛声在街巷里回荡，把身心放慢，让自己沉浸在缓慢流动的时间里，才能感受到泉州这座城市独有的风韵。

1面线糊配油条

上过舌尖上的中国，是泉州传统名点，是由手工精制面线、同鲜汤煮制，加淀粉调成糊状制作而成。

以虾、蚝、蛏、淡菜等味美质鲜的海产品熬汤，与面线煮成糊。面线糊除了以海鲜作配料外，还可根据食客的需求加鸭肠或猪血或切成块的大肠放入面线糊中。

面线糊营养丰富，是很多上班族早餐的最佳选择，再往加上油条，怎一个“好”字了得。

国仔面线糊鲤城区水门巷7号

后城面线糊百源路祖师桥旁

老记面线糊西街17号(近中山北路)

2润饼菜绿色早餐

说起泉州的传统美食早餐，润饼菜算得上是排头兵。润饼作为泉州传统美食，同时也与现代人的养生观契合。馅料中胡萝卜富含维生素A，海苔中含钾，花生富含植物蛋白，香菜可降低血压，还有各种蔬菜含有多种维生素，所以也算是一道绿色食品。

润菜饼

3满煎糕忘不了的古早味

此糕呈锥形，内似蜂窝，食松软，夹层香甜。清晨起来，胃口还没完全打开，喝上一杯刚榨好的豆浆，配上刚出炉还冒着香气的满煎糕，日子顿时神清气爽。

满煎糕

水门巷口花生浆鲤城区水门巷对面

豆浆

豆浆配油条是绝配

豆浆配油条，是早餐最经典的搭配之一，也可以加上小笼包，一顿营养健康又实惠的早餐就轻松搞定啦~

永和豆浆鲤城区东街21号

荣荣和豆浆丰泽区田安北路307号

早龙早餐工程泉州大街小巷

4碗糕闽南古早味

泉州碗糕，古早味道，松软香甜，是过年时最好吃的零食，是海外游子念念不忘的家乡味道，是闽南人辛勤的见证，是闽南文化中最朴实最清甜的味道。

碗糕

5麻圆部分泉州人的独爱

红糖酱煮糯米糍,又香甜又软糯。麻圆是用糯米粉加白糖、猪油和水揉制成形，再经入锅油炸而成的。因其呈圆团形，表面又沾裹有芝麻，故名。

麻圆

6花生汤

清甜爽口这道美食发源于泉州地区，而后传至福建其它沿海地区乃至海外，以泉州的口味花生仁酥烂不碎，入口即化，汤色乳白，甘甜爽口，清甜爽口，滋补润肺。

花生汤

老爱甜品店丰盛假日城堡12栋10号

海丝金凤金鱼巷5号

7醋肉

用上好的瘦肉，加生抽，醋等调味料腌制好。用本地地瓜粉上浆裹粉，然后油炸。无论配粥，面线糊都是绝配，而且单吃也特别好吃，但是现在老字号做的特别好的也没几家了。可以说没有醋肉的面线糊就没了一半灵魂。

醋肉

8地瓜粥。

对于粥，闽南人是很有感情的。甚至老一辈的可以一天吃三顿粥，如果是早上的就肯定是要数清淡的地瓜粥了。甘甜的红薯和粥米一起熬煮到软烂，配上一点萝卜干，榨菜，或者煎鱼。都是极好的。

地瓜粥

奇味鸭仔粥鲤城区中山中路（二院斜对面）

阿斌小吃店鲤城区新府口

9糯米鸡咸淡皆宜

糯米鸡，糯米的粘、鸡肉的滑、香菇的鲜，在一炒一蒸之间，相互交糅相互渗透，不起眼的外表下包裹的是最扎实的丰腴饱满和直截了当的逼人清香。

糯米鸡

10肉粽吃不厌的名小吃

其选料讲究，配料多样，制作精细，历史悠久，味道香甜，油润不腻，色泽红黄闪亮,吃时配上沙茶酱、蒜茸、红辣酱等调料，更是美味可口。

东街钟楼肉粽总店中山路东街27-29号

侯阿婆肉粽店中山路东街45号

蓝氏钟楼肉粽店鲤城区东街21号

肉燕

高丽巷小吃鲤城区小商品街和泉州侨乡商品街的交叉口附近

老字号肉燕汤中山中路奎霞巷26号

丽云肉燕店承天巷72号

清源山早餐

周末节假日的清晨，最适合邀上三两好友，一起去登清源山。呼吸着新鲜空气，泡上一壶茶，一边享受着清源山的早餐，实在是享受~

清源山早餐清源山

其实泉州还有很多好吃的，古早味的。比如海蛎煎，土笋冻等等，但是关于早餐的，而且泉州特色的，思来想去还真的只有这几种种，其他的无论豆浆，油条，麻圆，小笼包虽然也做的具有泉州风味，但是毕竟不是本土美食，所以我就不在赘述。有机会还会更新。

何不趁着这大好的春光，

来一场与美味早餐的邂逅呢~

“你还有哪些私藏的早餐小店？”

在留言区和大伙一起分享吧！

谜一般的女子——侯佳·玉莹（作者：梦想之家）

写下这个题目，想必会引起很多人的异议。其实玉莹是这四个女主角当中，相对比较简单的一个，也许正因为简单，此剧才对她采取了侧面和迂回的表现手法，她究竟是一个怎么样的人，她到底爱不爱孙白飏，都象一个谜，甚至作为当事人的孙白飏，在即将为她葬身熊熊大火之际，还在疑惑甚至追问：你到底爱不爱我？

要想弄清楚这个问题，还得从头慢慢讲起……

其实前十五集的玉莹，在大部分情况下都让人觉得烦。她的傻，无论是真傻也好，假傻也罢，都使她的美丽显得不那么可爱，缺少兰质惠心，甚至可以等同于庸脂俗粉。有时为了配合剧情装傻充楞的需要，化妆师还将她的眉毛画成了傻傻的一字眉，这就更使她的美丽大打折扣。

她的出手阔绰似乎不能够为她赢得人心，而她的‘傻’更让人为她捏一把汗。

其实她刚开始提出和尔淳结拜，未必不是出于真心。即将进入斗争激烈的宫廷，能为自己赢得一个同盟，也是一件好事，何况，她认为尔淳是有分量和她竞争的，尔淳虽然容貌略逊于她，却有着她所没有的沉稳内敛的气质。多一个朋友总比多一个敌人要好。所以，她才将自己父亲所赠的玉佩，能够证明自己的总督千金的信物送给了尔淳。

可是，在她遇险获救之后，在知道并不是尔淳提出要回去救她的时候，她变了脸色，但却装做不动声色。我想，从那时起，她就应该知道，尔淳也是把她视为重要竞争对手，必欲除之而后快的。可是她装做什么也不知道。

在宫里，当她看到尔淳深夜外出不在自己的房间时，我以为她会对尔淳多做提防。

可是，在换衣服事件中，当淑宁和沅淇提出和义父联系不上，拿不到银子时，尔淳却说，玉莹在这件事上决不会小气。于是玉莹自己出钱，方便别人来谋害自己。呵呵，典型的被人卖了还帮着别人数钱，让人觉得她不象是装傻，而是真傻。

画像的时候，她更是出手阔绰，给尔淳银子一给就是二十两。她被淑宁等人联合起来，收买画师丑化她。自己却不知道，还在傻乎乎地教尔淳怎样才能画得更美。

幸亏“痴儿”多厚福，”傻大姐“的运气总是格外的好。两次事件她都能化险为夷，还因祸得福，得到了皇帝的注意。（可是，这两次都是靠运气，和她自己的智慧无关，第三次，她还能这么幸运吗？）

在她”晕倒“（不知道是真晕还是假晕，这也是一个谜）后捏碎了尔淳递给她的药丸，才知道，”傻大姐“其实并不傻。 也许就象皇后说的，要想赢，必须先得学会怎么输。敌人处处先发制人，而她似乎时时遭人算计，其实却是以守为攻，只等敌人露出破绽。

因为嫉妒，敌人的阵营出现了分化甚至内讧，玉莹才有了康复的机会。可是这时候，玉莹做了一件让人很不解的事，就是拿银子给安茜，让侍卫在路上照顾己经被赶出宫的沅淇。

以前面的剧情来看，沅淇没对玉莹做过什么好事，玉莹也不会对沅淇存着什么好心，所以我看到这儿的时候，闪过的第一个念头也是“她到底是什么居心？”

想让侍卫在路上折磨虐待沅淇？ 她应该知道安茜不是这样的人，如果真要这么做的话不应该假手安茜。更何况，她也知道，沅淇并不是一个人，她死了，她的同伙可能就再也找不出来了，这对她来说也并没有什么好处。

想收买安茜的心？似乎有一点，但决不是全部。从后面的剧情来看，对她来说，有利用价值，所以才甘心情愿被利用的人只有一个，那就是如妃。为了靠拢如妃，她还出卖了安茜。

钱多得花不完？似乎也不是。她应该懂得钱要花在刀刃上的道理。

除此之外，我想，她明白，沅淇并非真凶，而是遭人陷害的，所以对她还抱着一点恻隐之心吧。（事实上，沅淇的确是她们三个人当中比较单纯，没有心计的一个，所以才会落得被同伴陷害，如此悲惨的下场）

剧中对尔淳，尤其是她的心理活动，铺陈得很详尽，刻划得细腻而深刻。从一开始沅淇遇害时她的眼泪和内疚，虽然明知道布这个局她也有份，但还是让人从心里同情她。她逼疯淑宁的手段，不可谓不老辣，可是因为事先的铺垫，观众都会觉得情有可原。事后她用寒石散来麻痹自己的痛苦，再加上徐公公的以退为进，惺惺作态，使得尔淳更加死心踏地地为他卖命，所有的这一切，都让观众觉得，尔淳只是一个无辜受人摆布的棋子。

在她对己经失势的玉莹仗势凌人，步步紧逼，表现得怨毒泼辣之前，先借着她对福雅的一番话，让观众明白了她对孙白飏的一片痴情，是出于嫉妒才这么做，所以有情可原。 在她咄咄逼人，威胁要把玉莹从楼上推下去（我相信只是威胁，并不会真的这么做）之后，又让观众看到她和福雅谈话时的一滴眼泪，让人明白她的痛苦，而对她心生怜惜。

从而让人忽略了她的言行中有许多自相矛盾的地方。比如，她说，后宫斗争从来都是我们女人的事，威吓玉莹不要把孙白飏扯进来。那么，她又为什么要借助徐公公的力量（徐公公不算男人，难道算女人吗）？ 看到玉莹母亲那么轻易地就落入了徐公公的圈套，玉莹母女又怎么会是有强大后台的她的对手呢？ 如果不是安茜的正直，不肯为了自己的私利而出卖他人，如果不是孙白飏的医者父母心，虽然不齿徐公公的作为，却仍然认为尔淳是无辜的而对她多加救助，她又怎么能逃过如妃为她布下的天罗地网，而让原本无辜的玉莹落入圈套呢？

她口口声声劝诫孙白飏不要被人利用，那么，不知道孙白飏为了救她冒着生命危险，受伤流血，算不算被她利用呢？ 如果她认为玉莹没资格得到孙白飏的爱，那么她自己同样也没有。凭什么认为只有自己才有资格得到孙白飏的关怀呢？ 玉莹有心计？她自己的心计更胜过玉莹十倍；还是因为现在的玉莹落魄没有权势，又不象自己有强大的后台，她自认为玉莹绝不是自己的对手，所以劝孙白飏不要白费心机？

上苍也许是公平的，人不可能同时得到自己想要的一切，总要有所取舍。

尔淳似乎得到了一切，如妃的信任和皇帝的宠爱，但却注定要失去两样东西，安茜的帮助和孙白飏的关怀。他们两个，坚守自己内心的原则，而不愿趋炎赴势，之前之所以帮助尔淳，并不代表赞同尔淳的所作所为，只是因为她和如妃相比明显处于弱势，而她虽然有错，毕竟只是一颗无辜的棋子，如果被揭发出来，下场会落得很惨，他们不忍心看到这样而己。 玉莹似乎失去了一切，但处于弱势的她却得到了尔淳最想得到的这两样东西，这也叫做‘失之东篱，收之桑榆 ’吧。可是这也让尔淳妒火中烧，恨得形诸辞色。

难道她非要玉莹连这两样东西都失去，归她自己所有，她才会开心吗？

难道为了保住徐公公的老命，就必须做到后宫只有尔淳一人独大才可以？所以她不但要斗垮强势的如妃并且取而代之，也绝不给玉莹以任何翻身的机会？

我说这些，并不是为了要贬尔淳而赞玉莹，只是为了大家留意剧中的表现手法，才不会只被表面的现象所迷惑。

论智谋，玉莹的只是小聪明，用于自保似乎还有点力不从心，更不要说谋算他人了，而尔淳的却是‘非凡智慧’（孙白飏语）。可是论愚蠢，玉莹和尔淳却各有愚蠢之处。

玉莹的愚蠢在于相信财可通神，小小的几张银票又怎么敌得过徐公公的老谋深算，以及他在宫中苦心经营多年的关系网呢？

而尔淳的愚蠢在于，她认为拥有权势就能拥有一切。自以为获得了皇帝的宠爱，又有徐公公做强大后盾的她，要赢过玉莹甚至除掉她都易如反掌，所以她对玉莹步步紧逼，盛气凌人，所以她讥笑孙白飏‘押错宝’，对安茜大声斥责，厉声质问孙白飏“你知不知道你在跟谁做对？”却不知道，这么做，只能让她失掉她最想得到的人的心。

促成了孙白飏和玉莹之间的感情，尔淳可以说是“功不可没”。

相对于对尔淳的心理活动的细腻刻画，玉莹就没这么幸运了。

其实说到害人，除了为自保之外，玉莹只做过两件害人的事。一件是出卖安茜，将她在井边祭祀鄂公公的事告诉如妃，另外一件是设下计中计，利用孙白飏来陷害安茜，计谋不成后又想杀孙白飏灭口。

在这两件事上，似乎都没有让观众看出，她究竟是怎么想的。

其实，她跟踪安茜，并向如妃告密，并不仅仅是向如妃靠拢，邀功这么简单。她知道如妃正在向安茜拷问真相，也知道安茜知道真相却不说出来（这一点，在她被迫迁去延禧宫之后，不再装傻充楞的时候，她也质问过安茜）， 所以她这么做，其实是为了推波助澜，逼安茜说出真相。为了自己苦心经营的“傻大姐”形象不被怀疑，她不可能自己说出早己知道真相的事实。 所以只能靠别人来揭发。

剧中似乎从来没有正面描述过玉莹的心理活动。就连她和她母亲表面风光，实则尴尬的处境，她急于向上爬的苦衷，剧中都是靠安茜的口才说出来的。相比于尔淳眼泪汪汪的隐忍，显得并不那么让人同情。

至于她利用孙白飏来陷害安茜，更是她最让人诟病的地方。

显然尔淳对她做过的坏事，要比安茜多得多，安茜只不过是利用了她攀龙附凤而己，并不是存心要害她，尔淳可是对她处处毫不留情，甚至要痛下杀手的，为什么她要陷害的，是安茜而不是尔淳呢？

剧中没有详细描述她的心理，以致于很多人都痛骂她恩将仇报。

如果她要陷害的是尔淳，恐怕不至于招至如此多的骂名吧？

其实如果不是安茜从旁协助，她不知道被尔淳成功陷害多少次，更别说能有贵人的地位，能和尔淳争宠了。这一点，我想，她应该比任何一个人都更清楚。 正是因为这样，她并没有拿安茜当下人看，而是当做朋友，甚至当做亲人，当做姐妹。所以她不顾宫里的规矩，几次为安茜传召御医，还要求孙白飏为她用药调理（，这也给尔淳留下了话柄）。侍寝后搂着安茜喜极而泣，亲密地和安茜同榻而眠，毫无顾忌地说自己在家里地位低微，天真得象个不谙世事的小女孩。因为安茜生病，她宁愿错过求子（别忘了她这个希望有多迫切）的吉时良辰，要留下来照顾她。她们之间，又哪有什么尊卑贵贱之分呢。连安茜钟情于孔武这个‘秘密’她都知道，当安茜撒谎说去过钦安殿时，还‘自作聪明’地以为她是偷偷去见孔武，不但立即释怀，还为曾误会她而道歉。这一切都说明，她是真的将安茜当作是肝胆相照的朋友的。

她怎么会想到安茜居然会故意支开自己，利用皇帝传召自己的时机，穿上自己的太监服，拿上自己的令牌，跑去偷偷接近皇帝。而这一切，又成了尔淳奚落讽刺她的把柄呢？

她不是不懂得感激的人。在她对安茜哭喊质问的时候，她口口声声说的，也是安茜对自己的好，正是因为这样，让从来不相信别人的她毫无保留地信任了安茜。

同样是伤害，是来自于敌人的深呢，还是来自于自己喜欢和信赖的人更深？

有人说是她不自量力地以为皇帝是属于她一个人的。 所以怨恨安茜。是，以为凭着自己的美貌和乖巧，可以独占自己男人的心，可以守住自己一生的幸福，这是她太天真，在一夫多妻制的封建社会是不可能实现的，更别说是在佳丽如云的宫廷了。可是，如果和她争宠的是别人，而不是和她亲密无间的安茜，她只会伤心难过，却不会这么气愤。

而安茜对她说的那句话“有人对你好，那就代表有人想害你；有人帮助你，那就代表有人想利用你”，原本是希望自己离开以后，玉莹能够学得聪明一点，提高自我保护意识，可是却彻底颠覆了玉莹的信仰。

生长在一个妻妾成群的大家庭，从小看惯了明争暗斗的玉莹，以为凭着自己的小聪明，能够在尔虞我诈的宫廷自保，凭自己的美貌能够在皇帝眼中脱颖而出。可是宫廷斗争，远比闺房争斗更为惨烈，她从小受尽冷落排挤才学会的的那些小计谋，小奸小坏终于一败涂地。

原本以为再没有翻身的机会，己经自暴自弃的她却得到了安茜无私的鼓励和帮助（安茜还有半年就出宫，而且己有心上人，权势对她本没有什么意义了），从而重新站了起来。这时候的她，是相信人间有情的，得到了皇帝的宠爱，和安茜的友情，她是无比幸福的。可是突然一下从云端跌落，她同时失去了这两样她最珍视的东西，她又怎么会不痛苦，不郁闷呢？

原本她最信任的人是安茜，如果连安茜都不能信任的话，她又怎么还会信任孙白飏呢。

即使她通过那幅伪造却更生动传神的画，通过孙白飏自己的推脱之辞（只画自己喜欢的人），洞悉了孙白飏喜欢自己这个秘密。

究竟什么才是”喜欢“，她其实并不清楚。在她那个妻妾成群的家里，她看到的是：女人只不过是男人的玩物，虽然可以凭借容貌得宠一时，可是一旦容颜憔悴，就会被弃如敝屣。这样的‘喜欢’对她来说能有多大价值呢？

所以她才会只当孙白飏是一颗棋子，为了自保甚至要杀他灭口。

也正因为这样，她在看到孙白飏可以为了自己心甘情愿从容赴死的时候，她才会那么惊愕，对至于泪流满面，仪态尽失。

有哪个男人，可以喜欢一个女人到心甘情愿为她死的地步？这样的爱情，偏偏她自己得到了。

安茜颠覆了她对友情的信仰，孙白飏却颠覆了她对于爱情的看法。

为了保住孙白飏的性命而牺牲自己的前途，这应该是剧中玉莹所做的，最重要的一个决择。可是，她在决定要这么做的过程中，内心经过了什么样的矛盾挣扎。剧中却没有正面给一个镜头，甚至没有只言片语。只是通过安茜的口，旁敲侧击式的地打了一个赌，赌的是谁对孙白飏的感情深。

尔淳的‘大业’是为了保住徐公公的老命，让他可以安享晚年。她可以把这个任务托付给安茜。而玉莹的心愿，却是为了自己倍受排挤的母亲能够母凭女贵，受人尊重。这个心愿，无可托付，也无从托付。

她难道就不怕自己从此一败涂地，再也没办法完成帮母亲争气、翻身的愿望了吗？ 不，我想她是怕的。 曾经尝过呆在冷宫里，叫天天不应，叫地地不灵的滋味，她肯定很怕会重蹈覆辙。可是她更怕的，是孙白飏为此赔上性命。看她在梦中回放孙白飏从容夹着有毒的糯米糍，往自己嘴里送的样子，绝望地喊道“不要”，就知道，如果孙白飏真的为她而死，才是她一生都挥之不去的噩梦，是她最怕见到的事。

她宁可牺牲自己的前途和为母亲争气的心愿，也要保住孙白飏的性命。难道这还不足以看出孙白飏在她心目中的位置吗？

剧中对玉莹的心理活动一直笔墨廖廖，只是背面敷粉，只是旁敲侧击，所以观众只能通过别人的话来了解，只能凭她最后的行动来推断她的心思。但仅凭这样就断定玉莹对孙白飏没有真情，未免太过主观，太过武断，只看表面了。

再来说说她和孙白飏的关系吧。 从剧中的片头和片尾曲来看，玉莹和孙白飏应该分别是第一女主角和第一男主角。可是，一直演到第十五集，还看不出他们两个人会有什么交集。

孙白飏是第一个看出玉莹并非象外表那样单纯的人。在他说“小主这一副楚楚可怜的嘴脸，日后见下官相信可免则免”之后，玉莹果然也就不再藏起小奸小坏，而是在他面前耍尽了那些她自以为聪明的小花招，小伎俩。 她用银票和礼物拉拢他，希望他能揭发换药事件的真凶，并且为自己保守秘密。（她哪里知道，徐公公在宫里人脉关系之广，孙白飏也是其中一个，他又怎么可能揭发尔淳呢？）

她气定神闲地摇着团扇，‘侮蔑’尔淳和孙白飏有暧昧关系（谁能想得到，最后真的和孙白飏有暧昧关系，并且有了‘确凿证据’的人，会是她自己呢），却只是为了让孙白飏替她保守她早己知道真相的秘密，以及要胁他替她开能使信期提前的药。

她因为孙白飏开的药疼得脸色发白，嘴唇发紫，却还能强忍着，可是听到皇帝提前出巡的消息，却再也无法掩饰痛苦和失望。其实她的那些小计谋只是源于这样一个想法，就是单纯地以为，只要能够接近皇帝，以她的美貌就一定可以俘获皇帝的心。

她为了证明自己有资格获得皇帝的宠爱，在孙白飏面前落落大方地宽衣解带。

她在孙白飏面前骄傲地扔下一束菊花，只不过是炫耀自己比孙白飏这个‘幕潦’更能得到如妃娘娘的宠信而己。

所有的这一切都让孙白飏觉得，她只不过是一个虽然美丽却肤浅，任性，急功近利的女子。

如果不是如妃的引蛇出洞，尔淳的故布疑阵，让玉莹最终陷入圈套，成为替罪羔羊，她和孙白飏始终也只不过是两条平行线。

为什么玉莹对于孙白飏具有致命的吸引力？ 这似乎也是一个谜。

也许感情就是感情，是没有办法用理性来分析的。

因为美丽？ 也许有一点，但决不是全部。 纵观整部剧中，玉莹最美的时刻，就是那段住在延禧宫的凄清岁月。 之前的装傻充楞使她的美丽大打折扣，而在皇帝面前争宠时又由于妆化得过于浓艳，过于卖弄美丽而玷污了她的远山含黛，丽质天成。 在中秋之夜，落寞的坐在延禧宫的回廊上，一袭白衣，洗尽铅华的玉莹，真的象“应悔偷灵药”的嫦娥一样，寂寞而美丽。 孙白飏对这时的她，想必心里是疼惜的。

玉莹和他身边的任何一个女子都不同。皓雪，香浮，福雅，她们哪个不是温柔婉约，娴雅含蓄？ 唯独对于玉莹来说，是不懂‘含蓄’二字为何物的。 之前的小奸小坏，使他认定她不会就此息了争名逐利之心，误会她所做的一切都是在伺机反扑。她不为自己辩解，却大喊大叫让他们走。一直冷眼旁观，从不讲人是非的孙白飏也失去了往日的冷静，对安茜说，她真是无可救药。却因此从安茜口中得知了她的苦衷，她的事母至孝。

在她抱着母亲的卷轴那一刻，喜极而泣，梨窝浅现的玉莹显得那么的美，也让孙白飏看到了她的真性情，使同样深爱自己母亲的他在心底产生了共鸣。

这样的怜惜和共鸣也许并不一定会发展成刻骨铭心的深情。可是，尔淳的争风吃醋却起了推波助澜的作用。

她故意当着玉莹的面将福雅送给她的手套还给孙白飏，明显出自同一个人之手的两双手套使孙白飏百口莫辩。她希望玉莹误解孙白飏不只对自己一个人有这份心思，从而和她一样争风吃醋。

可是玉莹却没有。她不是曾对孙白飏说过，天下间有资格和我交心的只是皇上 吗？儿女私情，她根本没有放在心上。只是要真正的关心，她就欣喜而且感激。卸下了名利的重负，她也只是一个天真烂漫的少女。和孙白飏轻松自在地聊天，‘重拾信心’的玉莹让他看到了明朗活泼的一面。 而她表达感激的方式也简单而直接。送上自己笨手笨脚缝制的白布袜，希望能陪他走自己想走的路，走得逍遥自在就好。 亲手缝制的小荷包，雪夜邂逅时关切送上的一把伞，都将玉莹对孙大人的感激之情表露无余。

除了玉莹之外，剧中没有一个女子能这样直接地送上礼物，而福雅也只是借了徐公公之名才能送东西给他。这也许就是玉莹的与众不同之处吧。

也许正是因为自认没有儿女私情，所以才送得坦荡，落落大方。而相比之下，尔淳的尖酸刻薄，得势不饶人便落了下乘。

尔淳的咄咄逼人，显出了玉莹的柔弱无助，更将玉莹推进了孙白飏的怀抱。

如果不是尔淳拿走了玉莹的画，孙白飏也不会因为自己动手为玉莹画像而泄露了自己心中的秘密。 若不是香浮一语道破天机，孙白飏也不会知道，原来玉莹在自己心目中己经如此重要。

这段感情，在兜兜转转中加深，然后万劫不复。

关于‘借种’之说，吧里己有很多贴子分析。我这里不想再多说了。

在‘诬蔑’尔淳和孙白飏有染的时候，玉莹说过，和皇上的女人有苟且之情是死罪。

在安茜和玉莹密谋陷害尔淳的时候，安茜说过，‘红杏出墙’这个罪名，就算是如妃也一样背不起。

所以，玉莹怎么会冒着‘红杏出墙’被抄家灭族的危险，跟别人男人苟合借种呢？

在两情相悦，孙白飏取下玉莹头发上的发簪的时候，玉莹脸上还流露出一丝惊愕的神情。也许，她也没想到，他竟然会这么大胆，竟然可以甘冒杀头的危险，只求和她有片刻的欢愉。

也许是因为己经压抑了太久的感情，在那一刻，冲破了防线，失去了理智吧。

前一秒钟还沉浸在幸福和欢愉里，在蜡烛被风吹灭的时候，却突然转变成阴暗得让人琢磨不透的表情。

从柔情缱绻中醒来，无法改变的现实使她明白自己的处境和自己身负的使命。

于是这个谜一般的玉莹又冷若冰霜地抛出了‘借种’之说。 于是不仅在孙白飏心中，而且在所有观众的心目中，她对孙白飏的感情又成了一个难解的谜。

如果不爱，为什么将他写的药方贴在胸口，视如至宝，（无独有偶，孙白飏也是将他送的小荷包放在胸口，贴身带着）为什么又要泪流满面地挽留他远去的脚步呢？

如果爱，为什么又要用这样不堪的话将他伤得遍体麟伤呢？

尤其是最后，她用生死之际的轻吻，回答了那个不言而喻的问题。更使观众觉得迷惑。

她当时为什么要那么说呢？

她难道不知道孙白飏对她自己和腹中胎儿来说有多重要吗？他不在宫中，恐怕她腹中的胎儿连一天都难以存活。为什么又要用那么冷酷无情的话来让他心灰意冷呢？

也许这就是玉莹吧，骄傲，倔强得不肯倾诉相思之苦的玉莹。她己经付出了作为女人的一切， 却不肯承认自己己是空瓶，不肯承认自己也己深爱他，离不开他。

因为他丢弃在雪地上的发钗，她不愿承认自己也象那根钗一样，是个被抛弃的女人。

在她身上一直有一层保护色，装傻充楞也好，骄傲倔强，冷酷无情也罢，都只是为了掩盖内心的敏感与脆弱。为了不让人看出，原来她也和别人一样，甚至比别人更需要爱与温暖。

可是，自从进入紫禁城的那一天，就注定她根本得不到这些。

原本尔淳身上也有一层保护色，可是随着剧情的开展，保护色慢慢地消褪，让人看到她时而端庄娴雅，时而阴险老辣的外表下，隐藏着一颗柔弱的心。

对于玉莹来说，那层保护色时隐时现，扑朔迷离。

也许正因为这样，才让红粉丛中游刃有余的孙白飏爱她爱得不能自拔吧。虽然他说自己，宁愿辜负天下红颜，也要爱一个永远不会爱自己的人。其实，我想，在他的内心深处，也知道，她是爱自己的。

谁会为了一份一厢情愿的感情而泥足深陷到如此地步呢？纵然烧到猛火里，都不介意伴随？

他以为她执意要留下是因为放不下荣华富贵，却不知道她另有隐衷。

尔淳、安茜可以离开宫廷，因为她们己了无牵挂。可是玉莹不行。她身后不仅有她深爱的额娘，而且还有一大家族人。

她所剩下的武器，只有一样，那就是她的命。既然命是额娘给的，就用这条命来还给额娘，以求得额娘的平安和荣光。

而孙白飏要的，只是一个答案，就是证明自己并不是一个傻瓜，他拚尽所有爱着的人，并不是不爱自己。 所以，看到他们葬身火海的结局，我并不觉得伤心。即使怎样万般更动，剧情却再也难以为继，到最后无非是生离，或是死别。而在烈火中相拥而死，对他们两个人来说，都是死得其所，这己是最好的结局。

当乌鸦将孙白飏的半截铁板指衔给他的父亲，多么希望那是孙白飏的魂魄来告慰老父，他己和所爱的人一起，遁入天堂。

苗家香草肉，5块钱一个，主要有牛肉和猪肉两种馅儿，推荐猪肉馅儿的，感觉很爽口。

土家香酥条，族特色经典美食，承百年传统工艺精制，以其独特的酥香，而成为土家美食佳品。

香豆腐，是凤凰县苗族和土家族常用的家菜和土菜。打豆腐之后，将剩下的较粗的豆汁留下，炒吃时一般拌白菜煮烹。

葛粉，有独特诱人的风味，口感也是上乘。

土家香酥条，为土家族特色经典美食，承百年传统工艺精制，以其独特的酥香，而成为土家美食佳品。主要成分是由大米、糯米、大豆、白糖、芝麻等精心配制而成，外酥内软，香甜可口，无任何食品添加剂，纯绿色食品。

在凤凰，以黄氏土家香酥条最为有名，位于东正街和和十字街的交叉口，5块钱一个，10块钱3个。老板很会宣传自己，将自己在百度的各种消息截图并放大，挂在自己的店门口，还时常吆喝，吸引了不少人购买品尝。

人均消费，5元

地址，东正街和和十字街的交叉口。

香豆腐，是凤凰县苗族和土家族常用的家菜和土菜。打豆腐之后，将剩下的较粗的豆汁留下，炒吃时一般拌白菜煮烹。菜豆腐煮好后，再在其上面放一上些火烧擂辣椒汁。吃时鲜嫩可口，对健身健胃，促进血液循环和加速消化极有好处。菜豆腐是苗家、土家常食用的一种名菜，也可算为美味佳肴。

葛根饼，由葛粉做成，有独特诱人的风味，口感也是上乘。据说，有清除体内垃圾的功能，经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效。

吃过小吃，走走停停之前吃的也就消化了大半，对于吃货，这点也是小case。继续去寻找之前做攻略时网上有很多人推荐的老根饭店，连凤凰邂逅奶茶店的老板也推荐了这家。就决定一定要去尝试一下。

苗家香草肉，5块钱一个，主要有牛肉和猪肉两种馅儿，推荐猪肉馅儿的，感觉很爽口。个人感觉味道的最好的，在沈从文故居那条胡同里的那家。

人均消费，5元

地址，沈从文故居那条胡同里。

血粑鸭子是凤凰最著特色方域菜，制作时先将预先浸泡好的上等糍糯米装入瓷盆里待用，在宰杀鸭子时将鸭血溶入糯米浸泡均匀。等鸭血疑固后，上锅蒸熟。血粑冷后,将血粑切成小块小块的方块，然后用茶油煎熟。鸭肉和猪肥肉、花椒、植物油一起爆炒，炒干水分，再加入盐、酱油拌匀，加入清水，大火煮十几分钟，有香气溢出，再加入大红椒切片。待鸭肉煮熟时，再将血粑放入鸭肉里小煮，并掺合一定的香料，煮成色成金黄即可食用。血粑鸭子既有鸭肉的鲜美味浓，又有血粑的清香糯柔，吃起来到口香浓，让人食欲大增，少有的美味佳肴。

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　360．以可爱出名

　361．可爱至极

　362．喵喵

　363．小鬼头

　364．毕竟我这么机智

　365．元气美少女

　366．笑容暖心

　367．据说地球没我不转

　368．℡柒月

　369．岁月静好，只因有你

　370．余生情诗

　371．暖暖的情话

　372．冰肌玉骨

　373．凝蕾

　374．甜昧少女

　375．眉目里

　376．蘸点软妹酱

　377．大约是爱

　378．你像时光唯美

　379．分享一切美好

　380．暖心好不好

　381．至少还有你哭

　382．钟情几人

　383．甜蜜宝贝

　384．磕奶

　385．头顶有罪恶

　386．一阵可爱风

　387．甜甜圈

　388．一样多余

　389．太阳暖心

　390．秋日甜长

　391．寂笙

　392．↗贝贝↖宝宝

　393．甜熊恋

　394．宠溺

　395．望月思你

　396．把梦护好别摔碎

　397．我们会发光

　398．偷吻侧脸

　399．懂得珍惜才配拥有

　400．箴词

　401．娇娇欲滴

　402．暖风讯息

　403．不萌不淑女

　404．风说我爱你

　405．给你一口甜甜

　406．一稍皎月

　407．今夜有星星

　408．花落未央

　409．占你心房

　410．世界闻名小公主

题记：喜欢姑苏，古镇木渎邂逅小憩之地‘隽品堂’。在此偶遇堂主江南美女小张，听小张老师娓娓道来‘隽品堂’的往事今朝，感慨中写下此文……

文/阿钟

这是一季遇见，在朦朦的寒月中，走过了肃穆而萧瑟的冬暮，从心里早早积淀下了过冬的情绪，就从邂逅“隽品堂”开始，展开了一季诗意的陪伴。

来姑苏不到‘木渎’古镇会是一桩憾事，游木渎也一定要去‘隽品堂’品茗一杯香茶才算了却心意。

过牌坊即入镇街。眼帘尽是铺满了沿街的老店铺，河滨，桥头和建筑，一袭的古色古香，山塘街在苏州各古镇是独树一帜的，因为依河而建，河岸的建筑老宅和跨河的小桥四季成色，它温婉，灵动，精致，雅典。穿街走巷乐融其中，古老特色的弄堂，沿街的商铺和手工作坊叫卖着各色苏式小吃，桂花糕，云片糕，苏式豆干，小山核桃，苏式面点，糯米糍粑等令人眼花缭乱目不暇接，人间天堂的美，一定是生活中接烟火气息的。

‘’隽品堂‘’是木渎古镇上最具文化味道和特色的休闲之地 。与‘’隽品堂‘’结缘，四季总是在冬色入深，寒色成浓的时光里，一杯咖啡或者一杯香茶，只是静静的落座，手捧书词，看庭前一树枝头的梅花淡开。带着岁月的温度一路相携，暖了岁月里的冰寒，暖了时光里的烟火淡淡。

落座‘’隽品堂‘’的任何位置，都能观赏不同的景观，一位一窗一景，窗窗有景，座不同，景不同。错落有致的景观和人的自然结合，布局结构巧妙精致。落雪或下雨的时光，飞扬的雪花和廊沿水滴之声，在雾气蒙蒙的烟渺笼罩中，无论看落雪，还是听雨声，其实看景的人和景色是浑然一体的，看景的自身就是美轮美奂的景色。

在‘’隽品堂‘’品茗一杯香茶或者热饮一杯咖啡，都是忙里偷闲的美好时光。

曾记否，太白的仙气让冬的感受里有着清冷的飘逸？

那是从他仙乐飘飘的诗意中散发出的冬之温暖和安闲。

那是江南冬的温暖与安闲，那番别样的滋味，另有一番诗情，温婉了时光。

曾记否，陆游用那梅花未动意先香就晕染了人生的豁达？

而一句“短景无营亦自长”，就让生命在平淡中见真见长。

更记否，小阳春，恋暖意，望云天，风起寒深人在盼？

诗情的寒冬时月，交杂着春的温润，让诗情在朝暮间流转，让诗意在晨昏里喧腾，把这难得的冬变成了诗情里的画卷，诗意里的流年。

这是冬的柔婉深情，把一季冬色缭绕的忘记了时光这一季寒意的属性，但岁月的诗篇里有的不仅仅只有惬意，还有那不想触及却无法回避的伤感。

曾记否，暮雪凭栏，独饮寒霜，可否只留欢喜，无有悲伤？

只是黯然神伤处，杜牧独饮那份初冬寒夜的孤寂，流 情感 慨，只剩得临窗观雪的忧伤。

曾记否，夜冬里微寒已渐渐入深，百草渐寥，风起萧瑟

曾记否，晚冬寒色已向深，心有想兮，遂何心？

那是寒冬里的杜甫，一怀伤感为国为民，一怀悲怆隐忍在胸，只把一声长叹送给了寒意里的初冬，让冬寒入深。

更记否，冬晨起烟霜白，饮茶，暖酒，写诗，寄情怀？

乐天只感冬萧瑟，寥落之情寄君和。一份怀念在冬意里蔓延，执笔之思成围炉之盼，只期待遥寄一份温暖。

在木渎的‘’隽品堂‘’品茗茶香时我总是情不自禁的遐想无边……

这是冬的伤感，却也是冬色里的铺垫，渐寒渐冷的冬总是霜雪来陪伴，寒冷的色调里写下一些伤感也是岁月里的色彩，与时光同行，总是要有各种生命和 情感 的姿态。

我们在一季雪落的冬色中前行，回首望，那冬的时光里曾留下了那么多诗意的畅怀，可歌而歌的诗情荡漾着岁月的风采，只是回眸里有着那么多不舍，等在下一个岁月的路口让我们慢慢回味，悄悄等待。

冬天总要结束，春天就在眼前。走过寒冬时节，嫩绿在寒夜的土地里萌动，天亮了，萌动的嫩绿破土而出，绿油油的大地，充满了阳光，又一个春天来了！

我从‘’隽品堂‘’走来，迎向铺面而来的春天！