夏天和闺蜜一起夜跑减肥的句子

夏天和闺蜜一起夜跑减肥的句子篇一

1或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

2每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

3被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

4做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

5运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

6懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

7里跑步完成，用时1小时44分，消耗10320千卡。

8体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

9绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

10健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

11只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。

12你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

13如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

14天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

15跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

16向前跑，迎向此生的骄傲。

17青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

夏天和闺蜜一起夜跑减肥的句子篇二

18从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

19相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

20停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个世界，努力活的更好。

21选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！

22不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

23所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

24运动，情绪治愈之良药。

25腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

26现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。

27跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。

28跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

2924汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

30相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

31以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

32原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

33体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

34每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

夏天和闺蜜一起夜跑减肥的句子篇三

35在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。

36想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

37喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

38李宁：一切皆有可能！

39标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

40还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

41戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

42时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

43磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

44相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

45刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

46清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

47气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。

48跑步是治疗抑郁症的良方。

49停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

50没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

和女朋友一起夜跑的朋友圈句子通用

和女朋友一起夜跑的朋友圈句子篇一

1坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

2跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

3坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

4坚持数年，必有好处。

5每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

6生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

7他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

8所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

9喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

10想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

11运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

12下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

13生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

14跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

15青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

16青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人

17里跑步完成，用时1小时44分，消耗10320千卡。

18你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

19早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

20夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

和女朋友一起夜跑的朋友圈句子篇二

21骏马是跑出来的，人也一样。

22如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

23时间是生命，动作是性命。

24以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

25越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

26大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

27爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

28一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

29跑步可以产生快乐的物质。

30运动是一切生命的源泉。

31谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

32当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

33下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

34当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

35和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

36运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

37我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

38我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

39有时去跑跑步。

40今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。

和女朋友一起夜跑的朋友圈句子篇三

41汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

42运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

43驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

44在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

45跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

46从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

47已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

48更高、更快、更强！

49健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

50赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

51天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

52相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

53停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

54如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

55体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

56就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，然后都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

57告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

58跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

59跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

夏天和闺蜜一起遛狗喝奶茶的文案(集锦39句)

夏天和闺蜜一起遛狗喝奶茶的文案篇一

1如果真是这样，用告白来命名我眼前的这杯奶茶，真合适不过了。

2今天风挺大的 本来想去健身房 给我吹到奶茶店了

3世纪伟大发明 开心的时候喝庆祝 伤心的时候喝疗愈

4我是东海的公主，我在来到大陆的途中丢失了证明我身份的珍珠，你愿意给我买珍珠奶茶证明我的身份吗等我回到东海我就封你做驸马。

5午后的阳光，手中的热奶茶，你的微笑和拥抱，都是这个冬天最温暖的存在。

6奶茶味道真好。

7一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。

8别以为我的性格平常不怎么会讲话，想喝奶茶的情况下但是无人能敌的

9奶茶使我开心快乐

10不喝点什么，总觉得一天差点什么。没有奶茶的人生，跟咸鱼有什么区别！

11有点累，喝杯奶茶刚刚好~

12疲惫的时候，家就像温馨的港湾，给我们舒适的拥抱；打拼的时候，家就像嘹亮的号角，给我们战斗的激情；外出的时候，家就像风筝的线索，给我们无限的牵挂；快乐的时候，家就像香浓的奶茶，给我们浓郁的感受。

13我喜欢你这句话太轻浮，短句我爱你这句话太重，干净秋天我带你喝第一杯奶茶，这句话刚刚好。

14明明很年轻，有时候却期待老年人慢悠悠的生活节奏。

15所谓缘份就是我想喝奶茶，而你刚好有20块钱。

16经过见到饮品店一对情侣在亲吻 确实羡慕 我也罢想喝奶茶

17端起桌上的奶茶，轻轻地喝了一口，缓缓地滑过舌尖，漫过喉咙，直达心底，就有如一股暖流浸入，让我感觉到无比的幸福？

18没有人分享同一杯奶茶，没有七手八脚瓜分一碗杨枝甘露，这样一个人的生活，我过不下去的。

19想念你时，如微风拂面，让人惬意；恋上你时，如香芋奶茶，让人甜蜜；爱上你时，如阳光照耀，让人温暖。

20奶茶店这类物品喝醉了也索然无味 每日从早到晚三杯正好。

夏天和闺蜜一起遛狗喝奶茶的文案篇二

21秋天珍珠奶茶，冬天我想胖

22我听完了你说的话，仅仅像一杯奶茶。

23餐加鸡腿，奶茶最大杯。

24路过看到奶茶店一对情侣在接吻真的好羡慕我也好想喝奶茶

25"我是你的什么！" "你是我的优乐美啊" "原来我是奶茶噢！""当然不是，是你只值三块五啦"

26想不想把我的肚子搞大v我520，买20杯奶茶。

27今日少年在听阿信的歌。今日我在听奶茶的歌，单曲循环，一辈子的孤单。

28那些点芋泥啵啵奶茶不要芋泥不要奶茶只要啵啵的人，可以把不要的芋泥和奶茶给我喝吗

29这奶茶温暖而醇厚，在寂寞中漫漫绽放，淡定而闲适，如此的美丽。

30喝水都会胖的人 我建议你喝奶茶

31好撑啊，必须一杯奶茶消助消化~”

32我的愿望：开一间奶茶店吧。

33半糖温热，要珍珠。

34一杯暖暖的奶茶，耳机分半的日子，看着教室里那群嘻笑的生物。

35每天一杯奶茶喝久了假装自己也甜甜的。

36陪你一起逛街，喝奶茶，听音乐。

37“我喜欢你”这句话太轻浮，“我爱你”这句话太沉重，“我给你买杯奶茶吧”这句话刚刚好。

38好久没有这样的闲情，冲一杯奶茶，听着音乐，看尽窗外的山清水秀。

39我胖的时候没有一杯奶茶是无辜的。

适用发布朋友圈关于和好友一起夜跑的说说

适用发布朋友圈关于和好友一起夜跑的说说(篇一)

1一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望

2天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

3跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

4压抑久了，就释放一下。

5时间是生命，动作是性命。

6跑步是治疗抑郁症的良方。

7晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

8青春是一种奔跑。

9听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

10跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

11当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

12赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

13跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

1410泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

15跑步转移了自己痛苦的情绪！

16跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

17当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

18做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。

19和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

20当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

21热爱生活，热爱跑步，热爱现在生活中的一切，那么美好。

2222踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

23相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

适用发布朋友圈关于和好友一起夜跑的说说(篇二)

24刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

25驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

26跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

27次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

28跑步可以产生快乐的物质。

29大汗淋漓，跑步不停！

30跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

31人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

32跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

33你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

34运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

35体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

36她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

37我想把你当成座便，因为我看你不顺眼的时候好一屁股坐死你。

38在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。

39他就像火箭一样向我冲来。

40每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

41有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

42社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

43一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。

44如果没有如果，我会和你白头偕老。

45丝不织不成网，体不练不强壮。

Adidas miCoach, Endomondo, 咕咚运动，益动，虎扑跑步，MapMyRUN GPS Running, Mizuno Runlife, Nike+ GPS，跑步控，Runkeeper, Runtastic，Sports Tracker，SportyPal等等。

1、虎扑跑步

虎扑跑步是一款设定跑步目标，分享跑步里程，追踪跑步路线的手机软件。

能够根据你的运动路线，实时反应出你的运动数据，让你轻松掌握自己的运动量。

想跑时难，别亦难。

开始使用虎扑跑步客户端后，你就能感觉到跑步的乐趣所在，每天开机画面的激励语会让你重拾跑步的乐趣，告别以往乏味枯燥的跑步。

2、跑步控

跑步控是专门针对跑步爱好者、运动健身人群以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件。

软件中提供免费的CoolRunning官方Couch-to-5K训练计划是目前世界上使用最多的跑步训练计划，该计划已帮助上千万初级跑步爱好者完成了减肥瘦身的健身目标，并训练他们成功完成5公里的跑步比赛。

3、咕咚（app软件）

咕咚，是一款生活实用类手机软件，其致力于通过游戏化、社交化和碎片化的方式，来鼓励人们形成良好的运动习惯和生活方式，从而获得身体的健康。

咕咚是全国首款GPS运动社交手机软件，追踪运动路线，邂逅运动好友，发现运动资讯与趣闻，还可以在线进行视频直播，和全球用户一起分享运动心得，提升您的运动能力。

邂逅周围运动的小伙伴，立即邀请他/她加入锻炼。

4、Nike+跑步

耐克官方推出的运动类软件，它可以配合耐克+跑鞋记录在跑步过程中的各种数据，帮助您更加科学的运动。

一直以来只有iOS独有的Nike+ GPS程式终於以Nike+ Running的名字登陆Android了，iOS版也当然随之改成同一个名字。

在Android版之中，除了固有的功能之外，用户将能透过Open Graph去在Facebook上分享跑步的路线和Tag一同跑步的同伴；而iOS版除了改名字之外也当然随之升级，跟上Android版的步伐。

5、RunKeeper

可以通过GPS功能，运动日志能对用户的运动情况进行跟踪测量。

最为方便的是，当用户保存记录时，软件还能将记录上传到为用户提供的个人网页中，允许用户查阅所有历史记录并了解一些评测数据，同时还能查看自己的运动路线图。

软件将数据同步在网站，用户可以方便的分享到Facebook和Twitter。

-虎扑跑步

-跑步控

-咕咚 （app软件）

可以记载自己运动跑步的公里数的软件有悦跑圈、咕咚、多锐运动、咪咕善跑、乐疯跑等。

1、悦跑圈是国内的体育服务商，与重庆国际马拉松签约成为特色合作商。据悉，悦跑圈通过联合跑者领袖、跑团组建、培训服务、赛事举办等手段方式，进行商业化的探索和运营。

2、咕咚，是全国首款GPS运动社交手机软件，追踪运动路线，邂逅运动好友，发现运动资讯与趣闻，还可以在线进行视频直播，和全球用户一起分享运动心得，提升您的运动能力。

3、多锐运动是第一款支持实时在线约跑和3D真人模拟运动的运动软件，并提供运动记录、运动指导、运动社交、运动激励和在线比赛等服务。

4、乐疯跑是一款体育竞技软件，大小为1123MB。基于GPS全球定位技术,精确追踪运动路线和距离;实时监测运动速度、海拔、时间。 

5、咪咕善跑是咪咕互动娱乐有限公司旗下产品，是中国移动咪咕公司通过整合体育产业资源和咪咕各子公司资源，打造的“互联网+”运动健康平台。

-悦跑圈

-咪咕善跑

-乐疯跑

-咕咚

我爱跑步

由于我跑步一向很慢，看着同学们在运动会上尽显风姿，夺得名次和同学老师们的赞叹，心里不知道有多羡慕。希望有一天也能够和他们一样，但我知道，这不是一天两天能实现的，要经过努力的训练。于是我便下定决心要练好跑步，在下次运动会上取得好成绩。

但是要练好跑步也要下功夫。我本以为只要每天都跑步，和别人比赛就可以跑得快，没想到跑步也有这么多的学问，作为一名跑步爱好者的爸爸告诉我：“速度是影响短跑成绩的重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。这种训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。……”我听了之后，赶紧让爸爸来当我的教练。

于是，每天爸爸都来帮我训练。那时还是冬天，早晨，我们很早就起床到外面练习。大街上一个人影都没有，天气也非常寒冷，但我们一直坚持。一个月过去了，我的跑步速度明显快了许多。又一届“校园春季运动会”拉开了帷幕。我报名了100米，同学们都吃惊得问：“你行吗？”“你一向跑步很慢的啊！”“就是……”我满怀信心，相信我一定行的。

“请参加丙组100米决赛的运动员到点名处报名！通知再播一遍：请……”喇叭里传来了声音。我连忙来到点名处报了名。预赛我顺利通过，决赛开始了，我站在第一道，只听裁判员喊：“预备~~~”“砰”发令抢一响运动员们都像离弦的箭一样冲了出去，一开始我就保持领先，突然，我听见后面传来了脚步声，我用眼睛的余光一扫，发现一位运动员追了上来，我立即加快脚步，她仍在后面紧追不舍，看来只能在最后冲刺搏一搏了。10米5米…离重点越来越近了，我猛得一冲啊！我赢了！我终于赢了！我终于实现了这个愿望。同学们都冲上来为我喝彩。我心里不知有多激动。

现在，我已成为班上的运动健将，经常在比赛中取得名次，我也发现我越来越离不开跑步，跑步已成为我的爱好，成为我生活中不可缺少的一部分。

我爱跑步！

跑步的成长故事作文800字

每次回家，会看到一面墙上记录着我几岁时的身高，望着它们，似乎它向我诉说着我的成长。

一个小女孩，一阵小跑到墙前，吵着让爸爸为她在墙上作下记号，再对着那根横线感叹道：“我又长高了！” 记得刚出生时，一张泛黄的照片见证我的快乐：一个胖乎乎的小女孩，用稚嫩双手拎起所谓“沉重”的纸袋子，尽管小脸涨得通红，不过脸上仍挂着成功的喜悦。

当然，拎东西，对于走都走不稳的我，无非是一个挑战，而如今的困难解决了，能不为自已的成功而欣喜吗？所以成功对于一两岁的我，代表着拎起袋子。

当然随着成长，我也不满足于拎袋子，为考研的爸爸在夏季西瓜，也成了我的必修课。

到了五六岁的时候，一个“庞然大物”来到了我家，把我吓得满屋子打转儿，但又经不住好奇的心情，便走到它的面前，踮起小脚儿，用小手按住个长方形的白色键，一个清脆而响亮地响声灌进我的耳朵，把我吓了一跳，于是，电子琴走进了我的童年。

初次课，只教了“do“，兴奋地我，按着那键，摇着头，扭起身子，有模有样的自弹自唱，一副小音乐家的样子出现在琴前。

当有一天，捧回十级证书时，对于七、八岁的我，我似乎又体会到一两岁拎起纸袋的成功的喜悦，也许是电子琴给我的启迪，使我童年的生活多了音符，少了枯燥。

我爱跑步高中作文800字

我爱跑步由于我跑步一向很慢，看着同学们在运动会上尽显风姿，夺得名次和同学老师们的赞叹，心里不知道有多羡慕。

希望有一天也能够和他们一样，但我知道，这不是一天两天能实现的，要经过努力的训练。

于是我便下定决心要练好跑步，在下次运动会上取得好成绩。

但是要练好跑步也要下功夫。

我本以为只要每天都跑步，和别人比赛就可以跑得快，没想到跑步也有这么多的学问，作为一名跑步爱好者的爸爸告诉我：“速度是影响短跑成绩的重要因素。

以90~95%的强度进行20~60m跑，每组跑4~5次，每次休息3~6分钟，进行2~3组，这有助于提高你的速度。

同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。

这种训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。

……”我听了之后，赶紧让爸爸来当我的教练。

于是，每天爸爸都来帮我训练。

那时还是冬天，早晨，我们很早就起床到外面练习。

大街上一个人影都没有，天气也非常寒冷，但我们一直坚持。

一个月过去了，我的跑步速度明显快了许多。

又一届“校园春季运动会”拉开了帷幕。

我报名了100米，同学们都吃惊得问：“你行吗？”“你一向跑步很慢的啊！”“就是……”我满怀信心，相信我一定行的。

“请参加丙组100米决赛的运动员到点名处报名！通知再播一遍：请……”喇叭里传来了声音。

我连忙来到点名处报了名。

预赛我顺利通过，决赛开始了，我站在第一道，只听裁判员喊：“预备~~~”“砰”发令抢一响运动员们都像离弦的箭一样冲了出去，一开始我就保持领先，突然，我听见后面传来了脚步声，我用眼睛的余光一扫，发现一位运动员追了上来，我立即加快脚步，她仍在后面紧追不舍，看来只能在最后冲刺搏一搏了。

10米5米…离重点越来越近了，我猛得一冲啊！我赢了！我终于赢了！我终于实现了这个愿望。

同学们都冲上来为我喝彩。

我心里不知有多激动。

现在，我已成为班上的运动健将，经常在比赛中取得名次，我也发现我越来越离不开跑步，跑步已成为我的爱好，成为我生活中不可缺少的一部分。

我爱跑步！

跑步,我的最爱。

作文800字

对我说，门缝里看人——把人看扁了，这下知道我的厉害了吧，努力地向前跑，我看到了一阵光芒（应该是50米的终点吧）。

“哇，从后面窜出了一只金钱豹，哈哈哈哈哈！哈哈哈哈哈哈哈……”说完我便走了，这回留下坤泽在那里朝我瞪眼了，我睁开眼睛一看，“妈呀，留下我一个人朝他瞪眼。

考试开始了，如果这样想，金钱豹不是陆地上跑的最快的吗？我就想是金钱豹在追我好了，你是永远超不过我的今天体育课，我们要考试，考试的项目是50米跑，我想，只要跑进那光芒里我就解脱了，我更快的往前跑。

终于终于，我已经从幻想世界回到了现实世界。

于是我开始想了起来，赶紧往前跑，我知道了，人如果在逃命中就会跑的很快呀，可是金钱豹越来越逼近我了，我使出了浑身解数，准备全力冲刺。

我像一匹脱缰的野马冲了出去，我想起老师说的话来：只要想着后面有个东西在追你，被追到就死了：在一个原始森林里，我正在练习跑步，突然，好厉害啊！”我听到一群女生的叫声。

坤泽走了过来。

我体会到了一次身临危机的感觉，跑步速度就提高了。

想什么好呢？啊，对了，所以要全力冲刺，就凭你这小样，跑的最快也就10秒吧，第一个就由我先上，我做好跑步的姿势。

考试的前几分钟，坤泽跑过来对我说！”说完他便走了！”我大叫一声（在现实中是没有叫的）：“哼！没想到你竟然跑了8秒2，我真是轻敌了啊！”我说：“o（∩_∩）o…哈哈，谁叫你狗眼看人低，它朝我冲了过了，我终于跑进了那道光芒里：“哼哼

奔跑作文800字初三作文

阳光如一只只调皮的精灵，在空中翩翩起舞。

它用那光辉与温暖，为人间带来一丝丝舒适与祥和。

一支长长的队伍在操场上挥汗如雨地跑着，他们早已大汗淋漓，却依然坚持驰骋在跑道上，追寻自己心中的梦想。

我也加入到他们的行列，即使筋疲力尽，也永不放弃，因为有爱支持我向前勇敢地冲。

从前的我，是极其厌恶跑步的，因为身体虚弱，常常跑得不到一半就会放弃。

因此，每逢体育课，我都会怀着忐忑的心情上课，一提起跑步，我就会直冒冷汗。

又是一节体育课，同学们陆陆续续地下楼了，而我依然呆呆地坐在座位上，恨不得想让时间冻结。

可惜我做不到，只得呆在原位盼望下课的 马上打响。

时间一分一秒地在我的等待中消逝了，体育课也已上了一半。

他们应该跑完了吧！我欣喜万分，哼着小曲跑到了操场。

谁知恰巧闯进了体育老师犀利的视线中，我吓了一跳，惊恐地望着她，我们的视线交集在了一起，摩擦出了强烈的火花。

“你怎么来那么晚？”老师两只眼睛瞪得又大又圆，头发简直快要竖起来了，样子明显是生气了。

我大气不敢出一声，只得在心中呢喃着“对不起”。

“哦，你身子弱，老师不怪你。

但你越不锻炼，越不会有好身体呀！跑步不仅身体壮，还能让你意志强，快加入到他们的行列吧！”老师的声音突然变得温和许多，笑着望着惊恐的我。

我连忙 同学们的队列中，与他们并列奔跑。

我的脑海中浮现出老师那和善的微笑，那微笑，充满了宽容，在我的心中定格成了永恒的画面。

以后的每堂体育课，我都积极地跑在最前头，并用出自己的力气全力以赴地弥补我之前的散漫。

有几次，我在跑步时，突然没有了劲儿，老师便在跑道边为我边助跑边加油，陪我一圈又一圈地奔跑在跑道上，老师已近五十岁了，丝丝白发在风中飘动。

“加油！加油！往前冲，不放弃。

”我的耳畔时时回响着这句话，脚下不觉注入了力量。

仿佛看到了老师如阳光般无私的爱心，这一声声的鼓励，化作了一股股清泉，汇集成海洋般的力量。

我用尽一切力气往前冲，迎着太阳的方向，投进阳光的怀抱。

今日已过了几年，我早已从一名稚嫩的小学生长成一个中学生，羽翼已丰满，目标已坚定。

面对生活中的挫折，我从不气馁，始终坚强，努力地奔向黎明的前方。

沐浴爱的阳光，挥洒汗水，播种希望，因为有老师的声音一直响在我的耳畔。

“向前冲，不放弃！”奔跑在阳光下的少年，一路奔跑，一路珍藏……

我和爸爸比赛跑步 800字作文

现在应经开学有五周多了，快迎到了10月1日国庆节——祖国的60华诞，我们所有的同学都在为学校举行的秋季运动会紧张而忙碌的准备着：参加了长跑的练跑步，参加了跳高比赛的练跳得高度，都在为荣誉奋斗着。

盼望已久的运动会终于来临了，我们班的同学都欢呼起来，到了比赛时间，我们都带着各家的小板凳进入规定的场地坐下来，有的真马虎，一个板凳都忘带了，真配的上“马虎**”和“马虎帅哥”的称号了，可他们也不在乎，索性坐在地上观看起比赛来。

短跑开始了，队员们一个个精神抖擞、英姿飒爽，准备一切就绪，只听“砰”地一声枪响，队员们一个个箭步如飞，一个个冲出起跑线，经过为他助威的同学身旁，就像是一阵风刮了过来，让人忍不住就感叹一声：“速度真快！”尤其是六班的崔少强同学，看见了他，就让我想起了一句广告词：我想像风一样快，也想像雷电一样迅猛。

我觉得，用这句广告词来形容他，是最恰当不过了。

短跑结束了，长跑就开始了，我们班有三个同学就参加了1500米的长跑比赛，我记得以前六年级时我跑500米的比赛，跑完了就觉得上气不接下气，恶心、缺氧笼罩着我。

也不知是什么给她们带来了这么大的勇气来跑如此长的路程。

长跑的枪声响了，我对体育方面说白了就是一窍不通，听同学们讲：长跑可不想短跑那样一味的比速度，更重要的还要比耐力，所以长跑即要有风一般的速度，还要有惊人的耐力。

呀！不好！还没有跑半圈，我们班的张苗就不知什么原因使她滑了一跤摔倒了，我这可发愁了：她这可不落在最后一名。

还是我有先见之明，没有参加长跑，因为我知道“没有金刚钻，别揽瓷器活”这句古话。

一阵掌声敲碎了我的思绪，那一刻，我真没想到，正冲在第二向第一冲刺的王爽却急忙返回将张苗扶了起来，顿时，掌声沸腾了，我也高兴地拍手称快，比赛结束了，王爽还是处于第二的宝座，真是精彩的一瞬啊！运动会一直举行了三天的时间，比赛胜利的同学容光焕发，失败的也毫不气馁，因为他们心中有着“此仇不报非君子”的气概，争取在下一次的运动会上取得更优异的成绩。

从这次运动会中，我得出了一个结论：比赛中，谁都是赢家，比赛不仅比的是成绩，更比的是同学间的友谊。

切记：友谊第一，比赛第二！

求一篇作文,初三七八百字,写跑步,坚持下来终于跑下来了,要对

星期天天气晴朗，阳光灿烂我和爸爸妈妈去小区的花园里跑步当我们来到花园里的时候，看见好多小区里的人都在锻炼身体，有的在练拳，有的在踢足球，还有的在跳绳和踢毽子 我们找了一个空旷一点的地方准备跑步，做了一些跑步前的运动跑步开始了，开始时我一马当先，可没多久我就气喘吁吁掉在了后面结果是爸爸跑了第一，妈妈第二，我最后 虽然我跑的慢，但爸爸鼓励我说：“你能坚持下来就不错了”我也相信只要坚持经常跑步锻炼身体，一定会超过爸爸。

标题：坚持跑步的作文网址：//usanwen/subject/1622715沙发回目录跑步坚持跑步的作文 | 2015-03-31 13:48星期六早上，爸爸很早就起床了，叫我一起去跑步。

开始我本来不想起来跑步，想再睡懒觉。

但爸爸坚持要我起来跑步，爸爸说跑步既能锻炼身体又能锻炼自己的意志。

爸爸还说你将来要想当将军，现在就要好好跑步锻炼身体，我只好强迫自己起床了。

我虽然陪爸爸跑步，但觉得跑步很枯燥无味，不像玩游戏那样有趣味。

我又跑又笑，或者扭 、身体摇摇晃晃的。

爸爸看见了很生气，说我跑步的动作姿势不标准。

爸爸还做出标准的示范给我看，我慢慢按爸爸的示范去做，感觉跑得是比较快了。

在跑步的路上我还看到了很多爷爷、奶奶在进行排球比赛，有些人在旁边练习打排球。

看到这些情景，爸爸又教育我说：“你看，那些爷爷、奶奶练排球是不是也要讲究动作规范？不按规范去做就打不好排球，这跟你的学习也是相似的；学任何东西都是要认真听，仔细观察，你学习不好就是因为上课不认真听，不会仔细观察东西。

”听了爸爸说的话之后，我觉得做任何事情都离不开认真。

今后我要好好认真听老师讲课。

板凳回目录跑步坚持跑步的作文 | 2015-03-31 13:48跑步，能磨炼人的意志；跑步，能锻炼人的身体。

人的一生都在为理想、为目标而跑步。

今天是星期二，今天有一节体育课，这原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有点高兴不起来了。

因为像我这样有点“发福”的人，跑一千米，这无疑是一个无法超越的困难。

体育课终于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一个个筋疲力尽，上气不接下气的样子，使我都原本就忐忑不安的心，变得更加着急了。

终于轮到我们男生跑了，我的心剧烈地跳动着，我可以清楚地听见我的心跳声，似佛这一刻，全世界只剩下我一个人了。

“嘟——”老师吹响了口哨，跑步开始了。

一开始的时候儿，我跑得还可以，我便认为这一千米其实很简单。

可跑了半圈后，我便觉得有点吃力，渐渐得，我的速度慢了起来，步子也迈得越来越小，我开始觉得有点力不从心了。

又跑了二圈，只剩下一圈了，我已经没有多少力气了，我那时已经称不上跑了，只有算走了。

那时，我的耳边似乎有两种声音，一种是，放弃吧，外分泌已经努力了！另一种是，加油啊，只剩下一小步！这两句话一直在我耳边回响，我是多么想放弃，但是我却选择了后一句话，坚持了下来。

最后终于跑到了终点，虽然我的名次不高，但我认为我是最棒的。

跑步其实就是这样，只要你努力过了，并且坚持了下来，不管名次多少，自己也会是最成功的。

#4楼回目录跑步坚持跑步的作文 | 2015-03-31 13:48跑步跑步时间飞逝，送走了2008年奥运会，即将迎来2011年大运会。

它越来越近的脚步声，使我激动万分。

最近我家刮起了一阵大运风，这不，我家要举行一场跑步比赛了。

这天，表妹、表弟也来参加跑步比赛了，表姐、表哥等人都来为我们呐喊助威。

赛前，我们个个都在摩拳擦掌，希望在比赛中得到好成绩，我因为太紧张，心怦怦地跳，两腿发软。

我想：我一定要得到第一名。

比赛要开始了，大家做好弓字步，目不转睛地盯着前方。

万事俱备，只欠口令。

“各位运动员们。

各就各位，预备，跑！”表哥喊道。

声音一落，跑道旁的人就开始大声呐喊。

我就一迅雷不及掩耳之势跑在第一，风在我耳边呼呼的吹着。

忽然，我听到一声叫声，我停下脚步，转过头一看，原来，表妹因为跑得太急而摔倒了。

我见了就掉头跑到表妹那儿，把她扶起来。

她的膝盖被地面擦破了，血流了许多，伤口旁肿了一块我看见他噙着眼泪，呀咬着嘴唇，好像为了制止哭泣。

我说：“我先扶你回去。

”表妹坚强地说：“既然来了，就要跑完全程。

”说完就一瘸一拐地走向终点，我见了，连忙上前扶她。

我们终于到了终点，大家欢呼起来，一个个都在夸表妹：“勇敢坚强，坚持不懈。

”表妹那么坚持到底的精神，真令人感动。

是啊！重在参与，而不是取胜的精神不正是大运会所需要的精神。

让我们期待着2011年大运会，让我们见证这美好的品质。

深圳市水库小学王荣捷指导老师：张沥元#5楼回目录跑步坚持跑步的作文 | 2015-03-31 13:48不知爸爸怎么了，也许是心血来潮吧，早上起来要和我一起跑步。

我想：爸爸好几年没锻炼了，能赛得过我吗？从珍珠园到佳山山顶起码有五公里，他那么胖，能跑那么远吗？就算跑下来也得累瘫了。

忘了告诉你们，我曾经连续几年拿过学校跑步的冠军和亚军呢！一开始爸爸领先。

我满不在乎地想：看你能坚持多久，到时我再超过你。

爸爸一直匀速慢悠悠

向未来奔跑800字初三作文

阳光如一只只调皮的精灵，在空中翩翩起舞。

它用那光辉与温暖，为人间带来一丝丝舒适与祥和。

一支长长的队伍在操场上挥汗如雨地跑着，他们早已大汗淋漓，却依然坚持驰骋在跑道上，追寻自己心中的梦想。

我也加入到他们的行列，即使筋疲力尽，也永不放弃，因为有爱支持我向前勇敢地冲。

从前的我，是极其厌恶跑步的，因为身体虚弱，常常跑得不到一半就会放弃。

因此，每逢体育课，我都会怀着忐忑的心情上课，一提起跑步，我就会直冒冷汗。

又是一节体育课，同学们陆陆续续地下楼了，而我依然呆呆地坐在座位上，恨不得想让时间冻结。

可惜我做不到，只得呆在原位盼望下课的 马上打响。

时间一分一秒地在我的等待中消逝了，体育课也已上了一半。

他们应该跑完了吧！我欣喜万分，哼着小曲跑到了操场。

谁知恰巧闯进了体育老师犀利的视线中，我吓了一跳，惊恐地望着她，我们的视线交集在了一起，摩擦出了强烈的火花。

“你怎么来那么晚？”老师两只眼睛瞪得又大又圆，头发简直快要竖起来了，样子明显是生气了。

我大气不敢出一声，只得在心中呢喃着“对不起”。

“哦，你身子弱，老师不怪你。

但你越不锻炼，越不会有好身体呀！跑步不仅身体壮，还能让你意志强，快加入到他们的行列吧！”老师的声音突然变得温和许多，笑着望着惊恐的我。

我连忙 同学们的队列中，与他们并列奔跑。

我的脑海中浮现出老师那和善的微笑，那微笑，充满了宽容，在我的心中定格成了永恒的画面。

以后的每堂体育课，我都积极地跑在最前头，并用出自己的力气全力以赴地弥补我之前的散漫。

有几次，我在跑步时，突然没有了劲儿，老师便在跑道边为我边助跑边加油，陪我一圈又一圈地奔跑在跑道上，老师已近五十岁了，丝丝白发在风中飘动。

“加油！加油！往前冲，不放弃。

”我的耳畔时时回响着这句话，脚下不觉注入了力量。

仿佛看到了老师如阳光般无私的爱心，这一声声的鼓励，化作了一股股清泉，汇集成海洋般的力量。

我用尽一切力气往前冲，迎着太阳的方向，投进阳光的怀抱。

今日已过了几年，我早已从一名稚嫩的小学生长成一个中学生，羽翼已丰满，目标已坚定。

面对生活中的挫折，我从不气馁，始终坚强，努力地奔向黎明的前方。

沐浴爱的阳光，挥洒汗水，播种希望，因为有老师的声音一直响在我的耳畔。

“向前冲，不放弃！”奔跑在阳光下的少年，一路奔跑，一路珍藏……

奔跑吧什么作文800字

俗话说：“休息是为了走更长远的路。

”每个人抒解压力、沉淀心灵的方式不尽相同，有的人喜欢的休闲活动是打球、爬山，有的人则喜欢听音乐、弹乐器，各式各样、五花八门的休闲活动无奇不有，而我最喜欢的莫过于跑步。

翠绿的幼苗需要阳光的的照射，才能成长茁壮、美丽的花朵需要雨露的滋润，才能绽放、而我们的身体需要多运动，才能长保健康。

和跑步的邂逅是源自小学的运动会，当时，因为班上跑步的人才可说是少之又少，体育老师独排众议选择我当200公尺的代表，这下我可慌了，读书还算可以，体能可就差的远，不但手脚不协调，速度也还挺慢的。

不过既然选上了，我就抱着死马当活马医的心情来练习。

我每天定时到操场上报到，练习如何手脚协调、减少过弯时的离心力……狠快的，晃眼间就到了运动会，轮到我比赛时，对手们个个跃跃欲试，一副胸有成竹的样子，“碰！”一声，所有的选手有如猛虎出栅、脱僵野马般狂奔而出，有股排山倒海的气势直逼群众，我努力展现自己一点一滴的努力成果，突然，我觉得腰部一紧，两旁一片叫喊声，受到幸运之神的眷顾，我居然拿到了第一名，现在回想起来都觉得有点不可思议呢！至此之后，每有疲累的倾向，我就会到附近的操场，享受挥汗如雨、风驰电掣的 。

跑步，不但可以长高、长壮，更可以使疲惫的心灵得到慰藉，将烦恼全数抛到九霄云外，并得以充满电力的心情迎接每一天的到来。

我最喜欢的休闲活动，就是可以和风一同追逐嬉戏的—跑步。

九月，金色的阳光普照大地，伴随着隆重而又有代表意义的鞭炮声，我校迎来了第四十五届秋季运动会。

所有同学的脸上洋溢着笑容，心情无比激动。

眨眼之间，运动会在大家热烈的掌声中拉开了序幕。

嘹亮的口号声响彻云霄。

那整齐划一的队列，那坚定不移的步伐，无不透露出我们已为本次运动会做好充分的准备。

载着我们希望的气球缓缓上升，鸽子带着我们必胜的信心展翅高飞。

顿时，场上响起了庄严的国歌声，歌声在空中渺渺回荡。

全场寂静无声，静静地聆听着，默默地注视着冉冉升起的五星红旗……早晨，同学们都兴高采烈地早早来到了学校。

运动员们个个精神抖擞，充满着信心，他们在运动场上奋力拼搏，尽全力去“战斗”，都希望能为自己班上夺得一个好成绩；“加油！加油！”班上的其他人也没闲着，拉拉队们一个声音比一个大，好象是在参加大喇叭比赛。

有的沿途鼓劲加油，有的中途送水，还有的把运动员比赛的全过程记录下来。

各班老师们也大声地为自班运动员们呐喊助威，给运动员们给予鼓励。

运动会中，最扣人心弦的就得数1000米跑步比赛了。

看！运动员们先是活动活动筋骨，慢慢地跳着、抖擞着，等待着开赛。

可以说，在场的每一位运动员的心情都是如大海一般的汹涌的。

“砰”的一声枪响，运动员们如一支支离弦的箭一般，向前飞奔，你追我赶，尽管跑的汗流浃背，可谁也不甘示弱。

我们啦啦队也毫不逊色，加油声连连不断。

到最后冲刺了，我方运动员跑完几圈下来，精神明显消耗了不少，看得出，她们都在为集体咬牙坚持着。

我们都忐忑不安，不由自主的一起有节奏的叫喊：“加油、加油……”最后，经过我们全班同学共同努力，我班总算取得了可观的名次。

在大家的笑声与汗水中，运动会接近了尾声，短暂的三天就要结束了。

运动场上，有着健儿们奋勇拼搏的身影；观众席上，响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。

这呐喊，弥漫友谊的芳香；这身影，凝聚着责任的力量。

但无论成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们将永远铭记，这充满奋斗的日子！

转载请注明出处作文大全网 » 我爱跑步高中作文800字

再普通的日子都有值得被记录的。

再普通的生活也得需要青春活力。

我要一所房子，

不必太大，

也不需要面朝大海，

附近有合适跑步的路段或跑道就好。

记录，只为看见自己。

Live for The Mintue！

一直比较喜欢村上春树，虽然不帅，但很喜欢他的文字，淡淡的，不张扬却很舒服。需要慢慢品味其蕴含着有哲理。

昨天翻开村上的《当我谈跑步时我谈些什么》，终于找回那种“看一本书，如同作者与我静静诉说”的感觉。

不知是我们本来就很像，还是因为跑步的缘故，共鸣特别多。 比如适合长跑，不适合短跑；跑步时喜欢听歌；不太喜欢吃肉；少运动会长肉；不太以独处为苦等。

为什么是跑步

别人常常问我坚持跑步的原因，我也常常问自己，但说不出一个自己满意的答案，只是喜欢并行动。村上引用了萨默塞特·毛姆的话来回答：任何一把剃刀都自有其哲学。作为一个写作人，抑或作为一个长跑者，同样如此。

跑步门槛低，不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴致所至事爱跑多久就跑多久。网球、羽毛球和篮球都需专程赶到球场去，还得有个对手。游泳也得找个适宜的游泳池才行。

跑步很奢侈，需要全身心投入也需要舍得投入时间。尤其是对于需要正常上下班且常加班的年轻人来说更加奢侈。所以从某一刻起，我也不得不“认真地”跑步了。

眼界告诉你什么是正常与不正常

虽然跑步带给我很多好处，除了身体，放松与解压之外，最重要是让我感受到长期坚持一件事对一个人各个方面的历练与成长。

但很多人都觉得跑步很单调枯燥，所以觉得像我这样选择跑步的人有些不正常。后来多认识了一些比我还有厉害，还要疯狂的朋友时我才发现，原来我是正常的，只是自己周围的环境很小，视野窄，所以没有发现和我一样的人。

所以不要因为找不到同类就放弃你的不一样。

“希望一人独处的念头始终不变地存于心中，所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。”

感觉就是自己内心真实想法的写照。

公平不公平 时间说了算

村上是那种什么事都不做会渐渐发胖的体质。后来为了控制，吃的食物变成以蔬菜为主，蛋白质主要考鱼摄取。他一直不太喜欢吃肉，愈发吃得少了。

尽管我也在坚持跑步，但中年人的将军肚却提前凸显。除了证明对自己有偷懒之外，还因为自己工作久坐、平时饮食不合理和晚餐吃得多。我本身也不太喜欢吃肉，别人可以无肉不欢，我欢不欢绝对与肉无关。尽管如此我也开始在控制饮食，早中餐尽量吃好吃饱，晚餐尽量少吃或不吃。其实太饿到没有，就是不得不拒绝一些聚餐。现在回想真的是晚上常常聚餐的缘故。想到这，以后坚持太难了。

但村上说自己太太，不管吃什么，不做运动也根本不会变胖，赘肉也都不长。所以他感叹：

人生真得很不公平啊！一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。

但是，若从长期眼光来看也未必。

“比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈运动，留意饮食，有所节制。何等费劲的人生啊！但倘若从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈强壮，老化恐怕也会减缓。 什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。并无必要却去寻这种麻烦事儿做的人肯定不会太多，因此这种体质的人，体力每每随着年龄增长日渐衰退。不着意锻炼的话，肌肉自然而然便会松弛，骨质便会疏松。”

什么才是公平，还得以长远的眼光来看才能看明白。

人都会有惰性

当然，不是谁都能很自然地坚持每天跑步。我们一般人有的偷懒想法，村上同样有之。“每天跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们”。

村上之前因为写作过于投入，时间投入过多，精力不够，一天要很多根烟。

因为跑步，他最终成功戒烟。每天都跑步，且跑步1小时多，也不可能一边抽烟一边跑步。“还想跑得更多”这个自然的想法，成了戒烟的重要动机。

关于服务业

在南方能吃到正宗的陕西面是很难得的。常去的一家很地道的陕西面馆生意很好，老板想休息时就任性休息。所以我们上班族时常会羡慕这种自由的工作。除此之外还有个好处，你不用走出家门，就可以阅人无数。

正如村上说他开酒吧：“服务业是一种无法挑选来客的行业。不管来的顾客是什么人，只要不是太糟糕，都得笑脸相迎。出于这个缘故，我邂逅了千奇百怪的人物，也体验了难以想象的事情。在这样的生活中，我率真而自己地吸收了各色各样的东西。大体来说，我是本着向前看的态度，享受着新的人生和由此带来的新鲜刺激。”

但后来为了写作还是选择关门。今后只见相见的人，不想见的人尽量不见。自己本来不是善于交际的人，有必要在某些节点回归原始状态。

人生有个先后顺序

因为自己每天的时间有限，想做的事又不少，所以经常存在一个排列的问题。比如想到要写些什么的时候，要构思。那可以先去跑步，跑步的时候可以想想。否则太晚跑步也不利于健康。

只是我想，年轻的时候姑且不论，人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。和周遭的人们交往相比，我宁愿先确立能专心创作小说的稳定和谐生活。

可能经常想着排序的问题，我慢慢觉得人生其实最关键就两点：1如何选择和坚持做好每件事；2如何排列组合好人生需要做的事。

我们都知道先后次序很重要，且每天生活中事情安排的先后顺序，最终会决定到人生中的先后顺序。

最近流行年轻人提前步入中老人的话题。从这个角度可以解释为，中国的年轻人因为周围环境的压力，过早的把中老年人的应该做的事优先安排。

喜欢装深沉过，想过早变得成熟稳重。可渐渐只发现有了中年人的体型和消化系统，但缺少中年人深刻的思想，内心还是小孩。急于过早成家立业、买房买车，又要孝敬父母和养育孩子。但最终因为压力太大，待在家的时间太少，除了物质上给予与养育，缺失了太多情感的孝敬与教育。

人与人有差异 也有差距

冲刺！11个小时42分钟，跑完100公里！

看似我和村上有很多共性，但我知道那是表面的。之前的文章我写过一段话：

欲望太多，但真正想要的自己也不确定。最后不知足、不自律、不吃苦、不坚持最终成就了你的平庸。

其实在提醒自己，而村上是它的对立面。

村上每个月跑量都在三百公里多，平均每天有十公里多。每年至少参加一次全马，一次铁人三项，又一直在写作。尤其是为了玩爽铁人三项，换了很多游泳教练重新纠正自己游泳姿势的问题，丢弃又重新拾回。在他身上好像没有年龄的局限。

我自以为最会享受人生的人，是有足够的物质与时间刚好满足他的需求。且在这种条件下做了更多有意义的事，也对生活有更多的体验。而村上就是如此。

村上特别喜欢布莱恩·亚当斯的成名曲《18 Til I Die》。

而他的生活其实就如歌词一样，一直永葆18岁的青春与活力。

END

第一步，点击打开keep软件，点击其主页右下角的“我”，进入个人页面，点击此页面的“我的运动数据”。

第二步，进入“跑步”页面，下拉找到“我的跑步小队”并点击后面的“创建小队”。

第三步，点击确认弹窗的“确认”。

第四步，进入跑步小队的创建页面，点击下方的“创建我的小队”按钮。

第五步，进入填写信息页面，我们需要设置小队的集合时间、地点和名称，还可以点击更多选项设定更多东西，最后点击“下一步”按钮。

第六步，进入小队页面，点击“修改”编辑公告，然后点击一下“最后一步”按钮。

第七步，在新页面点击“邀请好友”，选择好友进行添加即可。