林芝赏桃花的几个地方2019林芝桃花最佳花期+路线制定林芝旅游交通攻略

其实每年都少不了去林芝赏花，但是到底什么时候去最好，还有就是最佳上海地点，路线制定这些大家都要清楚，下面就是关于这部分信息的详细攻略，小伙伴们想去赏桃花可以往下看。

桃花赏花点和花期

林芝各县均有桃花分布，各县桃花因海拔、气温、受印度洋暖湿气流影响程度等不同，花期也有所不同，林芝桃花最先开放于朗县，其次为巴宜区、波密、米林、工布江达最晚开放。花期将持续近一个月。

要领略到林芝各县桃花的魅力，建议收藏好下面这张2019西藏林芝赏桃花攻略图，沿着318国道或者省道306走走，绝对不会让你失望。

1、朗县

与山南毗邻的朗县干燥少雨，这里的桃花大多盛开在雅鲁藏布江畔，这里的桃花是整个林芝开得最早的地方。“近水楼台先得月，向阳花木早为春”，朗县享受着大自然的格外恩赐。朗县的寺庙文化非常丰富，不仅有林芝最宏大的寺庙——巴尔曲德寺，还有古朴的冲康庄园，冲康庄园是十三世达赖喇嘛的出生地，庄园旁的林卡完好保存，保留着十三世达赖亲手栽种的各种果树，古树参天，春华秋实，景色非常宜人。

花期：3月中旬-4月中旬

赏花点：

巴热村：桃花观赏点距离朗县约21公里，距离省道306仅05公里。

卓村：桃花赏花点距离朗县约38公里，距离省道306仅1公里。

附近景点：列山古墓群、巴尔曲德寺、冲康庄园

美食：藏餐、藏家宴、鱼庄

当地特产：朗县核桃、花椒、辣椒、虫草、藏香

赏花线路：

1、八一前往：从林芝首府八一镇出发——省道306——朗县境内——吾组村——卓村——聂村——朗县县城——巴热村

2、米林机场前往：下飞机后开车沿省道306然后开到朗县。

3、山南环线：从大峡谷出发沿着米林高速出发到达朗县后前往加查。

2、巴宜区

巴宜区的桃花有着典型的“林芝味儿”，尼洋河谷一带遍布的传统工布村落、以德木寺为代表的众多格鲁派寺院等元素都让这一带的桃花充满了人文气息。另外，巴宜区还有一张非常有力的名片：嘎拉桃花村，这个距离林芝首府八一镇10余公里的小村落是历届林芝桃花节开幕式的举办地。巴宜区的桃花大多沿尼洋河谷开放，气势磅礴，如梦如幻。

花期：3月20日左右-4月中旬

赏花点：

嘎拉桃花村：位于林芝县林芝镇真巴村，距八一镇17公里，也是桃花节主会场所在地。

德木寺+米瑞乡：距八一镇50多公里，桃花观赏路线麦娘麦村—泽勒村—吉丁村三个村子最佳观赏点在德木寺。

卡斯木村：林芝镇卡斯木村坐落于苯日神山山腰，距林芝镇3公里(从吉日寺往下观看)。

达则村：林芝镇达则村地处米瑞公路沿线(亚果懂村庄山头)。

布久乡：306省道林芝机场方向。桃花观赏路线结麦村—朵当村，其中结麦村靠八一方向，朵当村靠近布久乡。

更章村：318国道往西距八一镇35公里更章乡，桃花观赏点在更章村。

附近景点：鲁朗、尼洋河风光带、苯日神山、德木寺

美食：鲁朗石锅、藏香猪肉

当地特产：林芝桃花饼、松茸、灵芝、手掌参、等

赏花线路：

1

从八一镇出发到嘎拉村——卡斯木村——达则村，返回路线由达则村经尼池村——嘎拉村——八一镇。其中嘎拉村318国道沿线，卡斯木村东南方向距318国道2公里左右，达则村5公里左右;

2从八一镇出发到嘎拉村——色季拉山——鲁朗小镇，返程沿原路返回，单程80KM左右。

看过嘎拉桃花村的桃花，沿着318国道翻过蜿蜒曲折的色季拉山，即可到达鲁朗，如今的鲁朗已打造成国际小镇，在这里，你不但可以看湖景湿地、精美藏式建筑，还可以赏巍峨雪山，观牧场牦牛。桃花季期间，你还极有可能看到雪后的鲁朗小镇，装点得如童话世界。

3、波密县

波密桃花沟被上海大世界基尼斯评为“中国最大桃花谷”，这里拥有着成片的古桃林，在有着冰川之乡美誉的波密欣赏桃花拥有着另一番美，波密的桃花大多沿波堆藏布和帕隆藏布盛开。

花期：3月20日左右-4月中旬

赏花点：

波密桃花沟—嘎朗村/如纳村：嘎朗村是进入波密桃花沟的第一个村子，位于古乡与岗乡之间，距离波密20公里。如纳村距离波密32公里，而位于嘎朗村和如纳村之间的嘎朗湖可谓是拍摄桃花湖水倒影的绝佳之地。

波密桃花沟—倾多镇：如纳村继续往前10公里，被称为“桃花岛”。由于交通不便，被大家称为“世外桃园”，充满着勃勃生机。倾多镇走到最后可以上到更高的坡地拍摄桃花和倾多寺。

波密桃花沟—许木乡/玉许乡：倾多镇往前26公里，从倾多镇到许木乡的路都是土路，稍微难走些。过了二监狱的冻油村，和翻过山头的白玉村都挺漂亮。许木乡和玉仁乡现在合并为玉许乡。

岗村：距离波密县25公里，岗村里有多家客栈，在桃花丛中不仅可以拍摄桃花还可以小住一晚。

古乡湖：距离波密县30公里，因古乡湖而出名，在这里还能欣赏到帕隆藏布大峡谷的壮阔。

松宗镇：波密县距离松宗大约43公里，松宗镇就位于318国道边上，松宗镇的桃花盛开时，一般周围的雪山还未融雪，可拍摄到大片的桃花映衬在雪山下的美景。

附近景点：嘎朗湖、米堆冰川、岗云杉林、古乡湖

美食：波密鱼、墨脱石锅鸡、天麻炖鸡、养生菌锅

当地特产：松茸、灵芝、天麻、羊肚菌

赏花线路：

1波密县城出发前往波密桃花沟(17KM)——如纳村——倾多镇——玉许乡——嘎朗村——古乡湖;

2波密县城出发前往岗村(20KM)——岗云杉林——返回波密县城——松宗镇——米堆冰川。

从波密县城出发，沿着318国道向东100公里左右即可到达米堆冰川，米堆冰川被中国国家地理评为“中国最美六大冰川之一”。继续前往可以抵达然乌湖和来古冰川(往返波密一天时间)，春节的然乌湖可谓是最美的季节。

4、米林县

因同时拥有世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷，和中国最美山峰—南迦巴瓦峰，米林的桃花瞬间褪去了秀美温婉的气势，显

示出桃花的另一种美：恢弘壮阔。米林的桃花几乎都是沿雅鲁藏布江开放，湿润的印度洋暖湿气流从雅鲁藏布大峡谷逆势而来，船游雅鲁藏布江，两岸密密匝匝的桃林绵延十几公里，从米林县城，到雅鲁藏布大峡谷入口处，气势远超《三生三世十里桃花》。

位于雅鲁藏布江大峡谷的吞白村和索松村每年桃花时节，纯净壮阔的雅鲁藏布大峡谷、高耸入云的南迦巴瓦峰和灼灼桃花同时拍摄入框，可谓是林芝桃花的精华之景。

春季是领略南迦巴瓦峰风采最佳的季节之一，如果你愿意在雅鲁藏布大峡谷停留上1-2日，你极有可能邂逅南迦巴瓦的全貌，当锋矛般的南迦巴瓦峰露出头，气势磅礴，而日落时分的南迦瓦峰日照金山也是春天难得一见的奇观。夜晚的银河更是难得一见，效果极其震撼。

花期：3月20日左右-4月中旬

赏花点：

1、雅鲁藏布大峡谷景区——南岸(精华拍摄地，详见后文摄影机位推荐)

吞白村：位于雅鲁藏布大峡谷景区入口继续行驶5公里的村子，这里视野开阔，车辆可以开到江边，是拍摄桃花与雅鲁藏布大峡谷倒影的绝佳之地。

索松村：沿着吞白村开5公里盘山路，虽然是水泥路但狭窄，错车比较困难。索松村由于位于半山腰，面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，这里也是众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。

达林村：沿着索松村继续开5公里，这是一条仅供1辆车可以行驶的道路，错车需要在固定位置。但达林村可以观赏到南迦巴瓦峰最全貌。

Tips：

从2018年11月开始景区观光车游览路线变为：吞白古茹日追、吞白村江边、索松村，而原来北岸修路封闭。

2、雅鲁藏布大峡谷景区——北岸(2019年修路暂时关闭)

玉松村、情比石坚、直白村(预计2019年10月底开放)

3、其他地区

米瑞乡麦朗村：从林芝地区八一镇出发，沿着米林机场高速到米瑞乡下高速，随后一直往雅鲁藏布大峡谷方向开，过佛掌沙丘后会到麦朗村，这是是政府新重建的一个村子，村子里种满了野生桃树，相信2019年将是新的一处赏桃花之地。(开车到大峡谷可途径)

米林机场周边：落地林芝米林机场后，在开往雅鲁藏布大峡谷的沿路有部分桃花，这里还新建几处不错的民宿。

附近景点：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、苯日神山

美食：雅江鱼、藏香猪

当地特产：松茸、各类藏药、金耳等

赏花线路：

1林芝首府八一镇出发——米林机场高速——米瑞乡——岗派公路(鲁霞大桥过桥)/麦朗村(直走)——雅鲁藏布大峡谷——吞白村——索松村;

2

林芝首府八一镇出发——省道306——米林县城——南伊沟——米林县城——岗派公路(鲁霞大桥过桥)/麦朗村(直走)——雅鲁藏布大峡谷——吞白村——索松村。

下机场高速后在开往米瑞乡的路上会首先经过尼洋河观景台，在这里可以欣赏到尼洋河的美景。

5、工布江达

工布江达是整个林芝桃花开得最晚的地方，作为尼洋河的发源地，这里的太昭古城、秀巴古堡都如这条流淌上千年的河流一般历史悠长，所以生长在这些历史古迹周围的桃花也透着历史穹劲洒脱之美。

花期：4月初-4月底

赏花点：

巴河镇：林拉高速巴河口下，距离八一镇80公里。

拉如村：拉如村距离巴河镇30公里，最佳欣赏时间为4月中旬，拉如村是整个工布江达县境内桃花最多，最好看的一个村落。

秀巴古堡：秀巴村距离八一镇75公里，秀巴千年古堡所在村，桃花季节风景如画。

林则村:不但桃花很多，还有财神山、2000多只猕猴、阿沛管家庄园等，距离八一镇105公里。

巴松措景区——结巴村错高乡：位于巴河桥镇的巴松错景区内有一株奇异的桃抱松(古老的桃树上生长着一棵松树)，芬芳三月不妨深入景区，探寻一下这棵神奇的古桃树，可漫步古老的错高村和在结巴村住上一晚。

附近景点：秀巴古堡、巴松措、甲噶东赞、太昭古城

美食：巴河鱼、错高藏香猪肉、松多酸奶

当地特产：松茸、虫草

赏花线路：

1

从林芝首府八一镇出发沿着国道318拉萨方向，依次经过工布江达县境内的巴河镇—秀巴村—西日村—林则村—嘎旦村。这条线上的点大多分布在318国道两旁或附近;

2林芝首府八一镇出发沿着林拉高速行驶——巴河镇下桥——巴松措——错高乡。

如何制定赏桃花行程

第一步：选择整体线路(参考如下)

1、常规路线：拉萨包车，拉萨林芝往返都走同一条线路：拉萨——米拉山口——林拉高速——林芝

2017年10月林拉高速部分开通以后，从拉萨到林芝只需要5个多小时就到了，当天就能直接进入大峡谷入住。旅游公司和旅游车基本在拉萨，所以发这条线路的车多，方便找车。弊端就是走了回头路，浪费了时间。

2、推荐路线：林芝进拉萨出，从飞到林芝的米林机场，玩完林芝后沿林拉高速返回拉萨

，这样不走回头路，节省时间，更重要的是来到西藏落地海拔2950的林芝后，再到3650的拉萨能有效的适应高原的海拔。最科学的线路，越来越多的人选择这条。但如果包车需要之前拉萨到林芝的空反费。

3、深度游览西藏：林拉高速从拉萨下林芝，大峡谷——加查——泽当——拉萨这条山南环线到拉萨。比较适合时间充裕，想深度游览西藏的朋友。

4、林芝飞机往返：比较适合时间不充裕、只想桃花节在林芝游玩、担心身体到拉萨高反的朋友。

从上述行程中确定一条线路后，然后是林芝具体的行程规划。

第二步：确定林芝一地赏桃花行程(整理如下)

在这里根据林芝各地桃花开放时间和各个景点行驶的公里数以及建议游玩的时间整理出行程模板(方案一)。针对第一天从拉萨出发当天到林芝或者下了飞机想找个地方休息一下的推荐方案二。然后再根据个人的时间可以添加或删减天数，最后确定属于你的行程。

ips：

1、以上行程为常规游览推荐，已充分考虑到午餐时间和拍照时间。但如摄影团建议根据个人平时拍摄时间或是否要拍摄到日出日落再增加天数。

2、桃花节因景区人数较多，和路上可能存在堵车的情况，建议根据出行当天的实际情况及时调整。

第三步：加入前后进入林芝的行程适当调整后组合成最终行程

如何进入林芝外部交通

林芝位于西藏的东南部：机场一座——米林机场;无火车站;从拉萨及成都方向的客车均有。

1、飞机

最省时方便的交通方式，目前直航林芝的城市有成都、重庆、西安、昆明、拉萨等其他城市可以从上述机场转机，另外兰州、深圳、广州等城市也开放直飞林芝的航班，但航班并非每天都有，详情请通过网络查询。由于林芝机场条件复杂，天气下午开始变化复杂，所以航班较少，而且全部为早班航班，请注意合理安排行程。

2、火车

目前林芝尚未建成火车站(正在修建中)，所以只能通过火车到拉萨，然后通过拉萨到林芝的班车或包车前往林芝。

3、客车

拉萨发往林芝的班车发车时间为早上8点-下午18点30，注意是人满发车，班车时间约5-55小时。票价：大巴车29座——152元;小巴车8座——182元。另外林芝八一镇客运站还有从成都、鲁朗、米林、山南等地发往林芝的客车，但因长途跋涉并不是很推荐。

4、自驾/拼车或包车

时间较为充裕的朋友也可以选择自驾前往林芝。分别有：川藏318、川藏317、滇藏线、丙察察线路到达林芝。由于里程较长、高原路况复杂，适合自驾经验和高原经验都比较丰富的朋友。时间一般需要7天-10天。因川藏、滇藏线路较为成熟，也有很多旅行社、户外俱乐部组织走这些线路，可以选择随其拼车或包车进入西藏。

当地交通

到达林芝后可以租车自驾、包车、拼车或者公共交通的方式游玩林芝，那结合西藏拉萨和林芝往往一起游览，我们就先来看看如何安排最合理。

1最省钱——公共交通

1、拉萨发往林芝的班车发车时间为早上8点-下午18点30，注意是人满发车，班车时间约5-55小时。票价：大巴车29座——152元;小巴车8座——182元。

2、在八一客运站有前往米林县派镇的班车(早晨9点一班，下午14点30一班，人满发车)，车票65元/人，行程3小时左右。

3、除此之外，八一镇客运站还有发往鲁朗、波密、山南、察隅的小客车，但注意不是每天都发车。

2最自在——自驾

1、拉萨市内租车公司很多，还有网络平台的租车公司有办公地在拉萨支持异地还车。

2、林芝当地的租车公司大部分集中在林芝市的八一镇，所以你可以到了林芝米林机场后乘坐机场大巴到八一镇以后寻找租车公司，带上驾照，交纳车辆租金和押金(用于押车和后期处理违章的);也或者可以提前网上联系好租车公司后，多交纳200元费用，车辆直接由司机开到米林机场。

3、注意西藏地区区间测速比较多，再加上盘山路，有些地方海拔比较高(容易出现高原反应后头痛不舒服的情况)，有经验的驾驶者才可以选择自驾的方式。大部分还是建议租车后聘请当地有经验的司机驾驶。

4、如果聘请司机的话，租车时要重点看一下所租车辆是否有营运证，否则路上交警会查，当黑车拉客处理，后果很麻烦。

3最舒心——私家团包车

1、西藏的旅游市场车辆使用方面非常正规，就是所有正规旅游车都是藏AL牌照开头的，而且所有的车都是由拉萨四家公司登记，统一按照公里数报价，18年的桃花节根据车型5-15座车不同报价为4元-7元一公里，当然空反费也是要算的，如果在一个地方一天不挪车的话也是要算费用的(根据车型不同价格不同)。

2、这些年来，在西藏私家团包车是最科学和舒适的旅行方式。既满足了家庭出行纯玩自由行的初衷，又可以由专业的司机师傅驾驶车辆，在整个旅行中，司机充当了司机兼导游的工作。一个好的司机也是决定了整个旅游是否开心的决定因素。

3、在车辆选择上通常是2-3人选择丰田普拉多(5座车)、4-5人选择别克gl8(7座车)、5-6人选择现代H1(8座车)、6-10人选择全顺(15座车)，如果人数更多就可以选择23座或者29座带行李架的巴士。

tips

1、包车时要选择有资质和经验的正规旅行社报价，在报价的时候会给您更为合理的建议，另外也起到第三方监督的作用，如果行程途中对司机不满意，可以找旅行社来协调。

2、一个优质的私家团定制中，会有专业的定制师根据您的需求给到您更合理的建议;也会甄选出服务好的司机师傅全程带团。

3、报价中如果酒店是客人自己定，需要解决司机师傅的住宿;如果私家定制团酒店也包含，一般都会含司机的住宿。但司机每餐需要客人解决，一般到餐厅是一起吃，如果某餐不想吃的话，建议给司机师傅餐补(30-50元/餐)。

4、司机师傅一般都会给客人送到景区门口，客人自行游览，如果有些景区需要进入住一晚(例如大峡谷)，或者开车进去游览，司机师傅是不需要买门票的。

5、一般游览途中司机师傅都会结合自己知道的给到客人一些讲解或者当地游览的建议。旅行途中就是你尊重我，我尊重你。司机作为服务者的同时也是辛苦开车的付出者，所以晚上我们都建议不要活动到太晚，以免影响第二天的驾驶。

4最有趣——跟团拼车

1、五湖四海的旅行中在西藏相聚同坐一辆车，大家一起平摊车费的同时，一起游玩景点，这也是被越来越多的年轻人所青睐的一种旅行方式。一般多为提前网上选择行程。

2、马蜂窝自由行商城里就有很多拼车拼团的行程，多为拉萨出发，一部分可以林芝当地上车。需要自行从机场前往林芝八一镇，拉萨下林芝的车一般在下午14点左右到达。

3、跟团拼团的行程为节约车辆成本，一般采用15座全顺车，人多的时候一辆车做13人，确实比较挤，要是赶上做到了后排，那会更加不舒服。如果是年轻人倒还可以，年纪大或者考虑旅行舒适度的要慎重选择，西藏路途较远，一坐就是5-10个小时一天。

4、跟团拼团一般都是自由行纯玩产品，没有常规团的购物店，司机师傅也会一路很好的服务。大家选择的时候可以参考网评。

我们没有能力挡住要走的风

但依然可以低头走好脚下的路

2020不知道你过的怎么样

但

一切都是过去式了

2021

一切清零

从头开始

我们都要努力奔赴更好的人生

2020已随往事走远。

2020太难了！的确，去年是不平凡的一年。

新冠疫情从年初一直持续到现在，病毒、天灾、失业、落榜……每个人都在疫情的笼罩下修复着自己的伤口。但生活的本质就是起起落落，也总会有一些人、一件事，在恰到好处的时候照耀你，让你觉得这世界没那么好，但也没那么糟。

只有热爱生活的人才会被生活热爱。

所以，在这里我想给大家聊一聊，关于2020年我们的故事。

「趁我们还活着，请好好珍惜身边的人」

疫情总会过去

明天依旧美丽

2020春节，本该是阖家团圆的大好时光，一场灾厄却悄无声息地席卷了祖国大地。多少家庭分崩离析，多少生命骤然逝去。

纵使生活在和平的年代，毫无预料的别离，依然存在。

最该笑的时刻，却有人哭得撕心裂肺。期盼已久的重逢，却在下一秒再也不见。

为了战胜疫情，一群可爱的人放弃了自身的安危，舍弃了相聚的机会，踏上了没有硝烟的战场，日夜战斗。

“哪儿有什么岁月静好，不过是有人为你负重前行。”

原本计划春节出行的我们，为了大家的安全，我们取消了所有的行程，响应防疫号召，开始了自觉在家居家隔离漫长日子。

“那些你早起的时光，那些你努力工作的时光，那些感觉太疲惫的时光，但仍还是选择继续那样做的时光，那才是梦想的力量——科比。”

2020127号凌晨，科比坠机的新闻刷爆网络，我没来得及去见识凌晨四点的洛杉矶，却要在北京时间凌晨四点和我的偶像告别，从此世间再无第二个科比。

2020年开局真的是王炸，如果真有一个时光机就好了，一定要按一下重启2020年按钮。

可生活不会如此，不是么？

整个二月都在家隔离，这段日子感觉自己每天都在按部就班地活着，吃饭睡觉，看电视，玩 游戏 刷朋友圈，听起来好像这与以往的日子没什么不同，只是这种按部就班是“不自由”的。

以前总是会对身边的人说好想每天就是吃吃睡睡，但是当这一天真的到来时，才发现原来当猪真的太不容易了。

211号我想大家一定还记得立扫把这个梗，估计大家都在家隔离的有些太无聊了，生活很枯燥，我们总的为自己加点料。

看到朋友圈很多人发圈带上日期，莫名奇怪，今天很特别吗？刚才翻了一下手机日历，突然想起来，每四年才有一个229，那就发个圈纪念一下吧。

毕竟四年后我们大家都年满十八岁了。

「春——没有一个春天不会到来」

春天

正在归来

没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。

等熬过这段艰难的日子，我们就一起出去走走，看看花，吹吹风，见见生活圈外的美好。

春已至，一切都会慢慢好起来的。

时光总爱不言不语，不经意间，就走进了人间四月天。

想想去年的这个时候，我们正在冶勒湖畔大步向前的欢笑，尽情的享受旅行的美好。

而2020年因为疫情的影响一切都变的不一样，四月任然没有复工的一个月，每天都是准时到办公室打卡上班，少了在路上的时光，总觉得生活缺少了灵魂。

于是在四月的一个黑夜我们决定出发去往我们的老地方——巴朗山撸星。

2020421号晚前半夜，我、付老师、华子三人在熊猫王国之巅的暴雪中煮着火锅，听着音乐，享受久违的在路上的时光。

而在我们身旁一群自驾的小伙伴也在守候星空，看着她们在暴雪中瑟瑟发抖等待着水开泡泡面，于是邀请她们同我们一起涮火锅，我记得有一位**姐当时说要给我介绍女朋友，后来我想她一定是忘记了这件事情。

凌晨两点我们穿过隧道，来到了巴朗山的另一边，是的，这边的天空早已是漫天星辰，赶紧停车拍几张。

巴朗山一个让我又爱又恨的地方，爱是因为这里是离成都最近可以开车直到观赏高原美丽星空的地方，恨是因为我曾连续五次带小伙伴来这里，结果都是大雨不止。

而这一次老天终于是眷顾了我们，赶紧对着流星许愿，希望疫情快点过去，一切慢慢好起来。

当初夏的风从远方吹来，也带来了久违的好消息，终于我们可以开始复工啦。

2020年对谁都是一样的艰难，但即使是灰暗中也蕴藏着美好，当你坚持不下去的时候，想想远方那些正在发生的美好，你难道不想去看一看吗？

「夏——我把你写成夏天的歌」

生如夏花

活在当下

2020516号风起云涌的轿顶山，一个值得纪念的日子，因为这是今年我们的第一个团，风雨过后总会有彩虹，出发。

五月下旬的成都早已酷暑难耐，而此时的我们正在蟠龙谷嬉戏耍水。

因为疫情的原因越来越多的人选择自驾或者私人定制的方式出行，这正是我们所擅长的。也许这次灾难过后对我们来说是一种难得的机遇哟。

每年6月，当夏天的风吹向川西的高山草原时。

总有一些生命的精灵从浓密的草丛中蹦出，为这片绿色添加些别样的风采，就像是天神敞开的首饰盒，满目琳琅。

在这段时间里，总会有无数多的人从四面八方慕名而来，争先恐后，只为一睹芳颜，而这正是我们六月的目的地——俄么塘花海。

如果说去一次俄么塘是路过，那么我们一定是这里的行者，六月我们曾十多次来到这里，这里的花海很美，但与我们同行的你，才是这片璀璨中最美丽的那朵。

这里还留下了老三与狗的故事，如果你想知道这故事的内容，明年夏天跟我一起去俄么塘吧，我把故事讲给你听。

从两个人的私人定制再到几十个人的公司定制，于是，俄么塘留下了我们足够多的欢声笑语，留待余生慢慢回味。

2021年，我们在俄么塘花海等你，不见不散。

当然，我们的目光也会转向别处，徒步冷嘎措考验的不单是小伙伴们的意志，还有天气，云开雾散，神山显现。

说句老实话，我去过很多次塔公草原，但我从来没有在这里看见过亚拉雪山，我真是雨神本神。

冷嘎措只有一个，但每次去看到的风景总会不一样， 重点是你选择和谁一起去哟，这就是我们眼里的冷嘎措。

莲宝叶则圣湖扎嘎尔措。

随着疫情的不断好转，国内 旅游 业也逐渐进入旺季，八月份的第一站——墨石公园。

这是上半年抖音爆火的川内景点，也是我们的一条新线路之一，每年我们都会为小伙伴们退出几条新的目的地，不断丰富小伙伴们的旅行选择。

在海螺沟，云开雾散的时候就算山里面没有住着神仙，天上也一定会有神牛出现。

而付老师他们在亚丁也被幸运所眷顾，盛夏八月的鹅毛大雪，真的是一不小心就从夏天走进了冬天，听说这也是见多识广的老司机第一次在八月玩雪。

八月中旬告别亚丁过后，川内的活动就暂时告一段落，因为接下来两个月，我们的时间都交给了大西北。

2020年最火的国内目的地没有之一——青海海西。

有些地方，你没去过，一直都是默默地存在心里，一旦见到，总有种相见恨晚之感。

青海，就是这样一个地方。

茶尔汗的一抹盐，青海湖的一汪水，东台吉乃尔湖的一抹蓝天，天使之眼的夕阳，翡翠湖的日出，315国道上尘土飞扬，还有藏族姑娘家的一壶熬茶。

在路上我们会遇见各种精彩，尝到最纯的牛羊，品到最烈的青稞；一起被震撼被感动，一起每天看日出日落。

如果说海西最火的是哪里，毫无疑问一定是东台吉乃尔湖。

还好今年我们来的比较及时，听说这里已经要准备开始开发打造了，以后或许你来这里不会再有这么原始的风景了。

今年爆火的天使之眼也在我们的行程之中，来到这里一定要带上无人机，才能欣赏到它的全貌。

当然我们怎么会少了前往地球上最像火星的地方呢，在这里你可以租一套宇航服来拍一组太空大片，这绝对是我知道的最贵的衣服，一小时500元。

大美青海，每个景点距离都是几百公里，所以我们全部选择小车或者商务车出行，目的就是提高小伙伴们的坐车舒适度，荒漠公路，众人共享，真的很酷！怎么样明年夏天准备好跟我们一起去 探索 你的未知了吗？

夏天已过，一切安好，人世间各有渡口，各有 归洲 ，能够殊途同归就不枉在旅途相遇。

秋天见。

「秋——你是大地最美的色彩」

人间忽晚

山河已秋

夏末，因为工作安排我独自返回成都搬砖，而付老师和华子同学继续在青海搬砖，听他们说那边的砖不烫手。

看到上面的**姐了没，是的，就是她一个人过来点杀付老师，定制了我们的海西八日游，我只能说 豪 。

当然还有更多的好看的人儿还定制我们的青海小团，整个九月份我们不是在青海的景点，就是在去景点的路上。

明年我们将进一步优化青海活动，给大家带来更好的体验，更优质的服务。

诗与远方怎么少 的了 酒与故事呢？

我们并不想 做的 太过商业，因为每一个参加我们活动的人最后都会成为我们的朋友，一起喝酒吃肉，一起展望下一次旅行。

他们在青海喝酒吃肉，而此时我正在前往亚丁的路上等待那个路过的人，因为疫情影响他们虽然来过很多次，但这却是我2020年第一次来到亚丁，我一点也不激动。

而关于稻城亚丁我想一句话足以概括它的美丽——人间最后的香格里拉。

此时的亚丁已是初秋，路边的红草地也渐入佳境，不过这还不是属于亚丁的季节，因为真正属于亚丁的金秋还在远方 静静的 等待。

你问我：“这片大漠的尽头是什么？”于是我开始每晚想起，故事里的千年胡杨。

金秋十月，一定是属于额济纳旗的季节，这是我最喜欢的目的地没有之一，每年国庆我们总会如期赴约。

我们对额济纳旗行程进行了全新升级，无论是成都出发还是兰州集合，无论是敦煌额济纳大环线，还是额济纳旗野胡杨林特殊体验，都应有尽有，多样的线路，多样的选择，为的是给大家一次不留遗憾的旅程。

毕竟这里一年只有一次，对于很多小伙伴来说一生只去一次。

九天，4000多公里，一场旅行，一段往事。

行驶过广袤无垠的大草原、在黄河边品尝西北 美食 、穿越河西走廊亲临弱水、追寻七彩丹霞、探访雄伟的嘉峪关、在黑夜守候大漠星辰、揭开神秘的黑城怪树林面纱、最终在大漠的尽头邂逅一片浪漫的树林。

这是我们的额济纳旗之行，明年期待你与我们一起同行哟。

其实从某种角度来说疫情过后对我们也是一种机遇，所有境外游全部停止，很多以前只玩国外的小伙伴现在只能选择国内游，所以我们要不断提高竞争力，服务质量，给大家带来完美的旅行。

图为十 月分 香港小伙伴九寨大环线七天私人订制行程，图中的大哥还真的是第一次在国内 旅游 哟。

每年十月中旬稻城亚丁都会迎来它一年中最生动的季节，稻城亚丁很美，秋天的稻城亚丁最美。

稻城亚丁，被誉为蓝色星球上最后的一片净土，也被称为最后的香格里拉。

关于这里的故事，可以说到洛克，也可以说到希尔顿，可以说上一整天。

而让很多小伙伴来到这里的，除了这里的三怙主神山及美丽的秋景之外，更多的就是因为当年《从你的全世界路过》这部**的大火。

关于我们的稻城亚丁，除了景区本身的美景 意外 ，还有独家私人温泉体验，两个人一个温泉池哟，而在稻城县我们新加入了骑马体验，马术服，手套，头盔，教练应有尽有，就算是赠送大家骑马我们都是专业的哟。

明年我们的亚丁线路会更加优化，如果你还没有去过这里，请你记住我们在稻城亚丁等你。

时光荏苒，一转眼秋天就成了故事，冬天成了风景。秋已尽，每年的这个时候我们也逐渐进入淡季，好在这个冬天降雪量还不错，玩雪的活动安排。

冬已至，春可期。

「冬——没有一个冬天不会过去」

天气好的话

我会去找你

如果你要问我冬天去哪里看雪最美，我的答案一定是新疆和东北。

2020年的这个冬天我们的第一 站东北 雪乡。

雪乡的夜景尤为美丽，洁白如玉的白雪在大红灯笼的照耀下，宛如天上的朵朵白云飘落人间，幻化无穷。

我们的旅程从冰雪大世界哈尔滨开始，穿越那雪域苍穹的梦幻雪山，走进林海雪原；漫步在童话世界的中国雪乡，观赏那大红灯笼高高挂；登上雪域长白，寻找那传说中的天池水怪

相信我雪乡一定是你冬季值得一去的地方。

从东北回来，我们终于把目光望向了西藏，七月本来我们已经计划带着吉普车队自驾川藏线，却因为一次塌方被迫取消，所以为了这次旅程我们可以说是做足了准备，然而就在出发前的两天意外再次出现

128号因为疫情的再次袭来，一切计划打破，为了响应抗疫工作，也为了大家的安全，我们决定取消西藏之行，所有小伙伴全部全额退款。

而且12月份的所有活动全部取消或推迟，没想到2020年的结尾是如此的戏剧，好在疫情已经得到控制，我想2021一切都会好起来的。

这是本次本来要同行去西藏的小伙伴，是的取消计划却很难受，但疫情面前所有其它事都是小事，这位**姐错过的只是本次西藏之行，而我，在这个冬天错过的却永远无法弥补。

有一句话 说的 对， 所有东西都容易轻易错过，旅行中的一顿饭你只要没吃，再吃就是三十年后了，还不一定是那味道，所以我觉得善待每一个今天是我2020年最大的感受。

在2019年结尾的时候，我许了很多新年愿望。

但2020年，好像世界就一直在提醒着我，学会珍惜。

或许人总是后知后觉，所以新一年的四季轮回，我的愿望变得很简单：活在当下，平安就好。

能够 健康 地活着，平凡地奋斗，温暖地相爱，就是无数个平凡时光里，最不平凡的时刻。

愿你笑看平凡，将余生里每一个平凡的日子，都过得不平凡。

愿你忘却过往，告别2020，迎接2021。

愿你心怀美好，从此人生处处是风景。

人生苦短，一辈子有时候需要一点任性的脾气。

等疫情结束了，就来一场说走就走的旅行吧！

无论是大海、草原、还是雪山。无需计划，甚至只是临时起意，勇敢迈出那一步，邂逅未知的风景，体验自由和随性的快乐。

只为老了的时候，回忆看过的美丽的风景，想起旅途上遇见的人和事，能感叹一句：此生无憾！当然，有你更好！

这世界、别听说、去感受！

不好意思各位，我真的没有炫耀，当你们还在办公室努力工作的时候，我们已经飞往拉萨，2021年的故事从西藏开始，当然我们更期待在人生的旅途上与你相遇。

最后，2021，愿你阳光满路！

新娘必须掌握的购纱流程

　新娘必须掌握的购纱流程，怎样搭配才能显瘦是我们永恒的话题，衣服的搭配和我们本人的身材有关，穿上这些去邂逅春天吧，才能展现出个人的风采与魅力，时尚就看新娘必须掌握的购纱流程搭配。

新娘必须掌握的购纱流程1

　严格来讲，购纱流程至少要提前半年的时间来准备，因为订制或婚纱选择的期间会出现很多意想不到的问题，所以要把充足的时间留出来，以便万无一失地买到合身完美的婚纱。

　6-9个月前——订制

　 按照你举行婚礼的时间、地点以及正式程度选择一件适合你的婚纱礼服。

　 至少要在婚礼6个月前定制婚纱。

　 准备50%的预付定金。

　 询问有没有一些特殊的优惠，有什么样的免费服务以及取消预定的方法及修改费用。

　 确认试穿日期，及相关事宜。

　3-6个月前——试穿、买配饰

　 三、四个月后婚纱做好，第一次试穿。

　 带来合适的内衣、与你婚礼那天所穿的鞋子高度相同的高跟鞋，然后再试穿，这样你觉得什么地方不满意或者你觉得不舒服，都可以让设计师为你修改。

　 买鞋子，买头纱。

　1个月前——第二次修改

　 第二次修改，通常也是最后一次修改。你要带来婚礼那天穿的鞋子，以便修改裙边。

　 如果你计划雇佣一个婚纱店的人在婚礼当天帮你穿婚纱、系裙撑的话，应该现在提出来，这可能需要加一点费用。

　2周——注意细节

　 细节的修改。如果你不雇佣婚纱店的人的话，那么你的妈妈或者伴娘就需要知道如何帮你系裙撑等一些事宜。

　1周——运回家后如何放置

　 把婚纱运回家的途中，不要放在箱子里，避免起皱。

　 把婚纱挂在挂衣杆上，不要斜靠在墙上。

　 拉开拉链，避免发霉。

　 婚礼那天，提前把婚纱礼服从袋子里拿出来，放在干净的棉布或塑料上，化完妆后，就可以直接穿了。

　结婚当天

　 准备一个婚礼急救包以便预备突然出现的事件：包括针线、剪刀、纸巾、除臭剂、卫生棉、连裤袜、化妆品。它可以解决诸如婚纱礼服突然撕裂、临时处理污渍等问题。把这个美容急救包交给伴娘或母亲代为管理。

　 仪式前四个小时做好发型，你可以让化妆师上门服务，这样就不用在路上耽误时间了。

　 仪式前四个小时把指甲油涂好，我们建议在婚礼前一天晚上涂一遍指甲油，第二天再涂一遍。

　 穿婚纱前半个小时化好妆。

　 穿婚纱要注意先后顺序。首先穿衬裙，然后是婚纱，最后戴头纱。

　 在宴会上，叫一个人帮你拿着裙摆。因为在走路时，裙子必须离地面至少一寸才能确保行走自如。

新娘必须掌握的购纱流程2

　选购婚纱误区是很多不明白的新娘经常犯的错误，比如夏季婚纱要穿带袖子的，缎面婚纱比纱质婚纱好，没有魔鬼身体就不能穿鱼尾型婚礼服等等。

　选购婚纱误区一：缎面婚纱比纱质婚纱好

　这是一个很多准新娘都有的误区，以为缎面婚纱显的愈加高贵，也显得婚纱自身比拟有层次，实际上这是不对的，婚纱的材质的确能够显示展现不同的气质，但是婚纱也是一件衣服，它是用来烘托人的，换句话说，选缎面还是纱质的婚纱是要按照新娘的'气质、本人爱好等等来确定的，有的新娘长的比拟大气，或许喜爱很素雅的婚纱，那么选缎面婚纱是比拟适宜的，但假如新娘长相甜美，心爱，生动，那么穿缎面婚纱就会显得过于繁重了，婚礼现场就会显示衣服与人不协调的状况，这样的新娘就比拟合适纱面的婚纱，显得生动、飘逸。

　选购婚纱误区二：夏季婚纱要穿带袖子的

　准新娘们能够想想，从接亲，去酒店，婚宴……人在里面的时刻是十分短的，室内在夏季空调都是开着的，并且加上新人们心情冲动，冷是一定不会的。当然，假如你选中的婚纱样式是有袖子的，只需是本身中意的就好。

　选购婚纱误区三：准新娘以为本身胳膊、手臂比例粗，以为应该带手套修饰

　手套是很好的婚纱配饰，能够起到修饰和点睛的作用，但是，假如准新娘们真的是手臂比拟粗的话，那么选择手套来修饰是大错特错了。

　通常，手套是象牙白色或香槟色，都是很浅的色系，会从视觉上给人一收缩的觉得。因此假如胳膊粗还带手套的话，不光不能起到修饰的作用，反倒看上去显得手臂更粗，而且，手套是有很大弹性的，假如手臂比拟直，比拟细，带手套给人觉得很流利，反之，就会由于绷在胳膊上，特殊夸大地勾勒出胳膊的线条，不美观哦!

　选购婚纱误区四：没有魔鬼身体就不能穿鱼尾型婚礼服

　很多准新娘对本身的身体请求的很苛刻，一同，大家也都情愿展示本身最圆满的模样，总以为性感是可遇而不成求的，鱼尾型的婚纱礼服都是为那些魔鬼身体的女人预备的，实际上否则。

　鱼尾型的婚纱礼服对身体请求实际上并不高，只需你的小腹没有“救生圈”，就能够了。鱼尾型的婚纱礼服有很好的修型作用，合身的鱼尾型婚纱礼服，穿上会让人显的很“薄”，一同样式也会让人显得妩媚动人，很高贵，很盛大，大家无妨尝试一下，或许会有你本身都想象不出来的效果哦。

　选购婚纱误区五：上臂较粗，以为应穿一字肩样式婚纱礼服

　我们每本人的身体都或多或少有少许小缺陷，大家都想尽各类方法，或补偿，或遮盖，但假如办法不对，反到欲盖弥彰哦。

　有的准新娘的上臂局部比拟粗，这也是大家公认的减肥最难减掉的位置，为了能遮盖一下这局部的赘肉，就选择一字肩的样式，实际上那样效果不一定是最佳的。

　我们的视觉习气是什么位置有东西往什么位置看，一字肩包住臂部的一同，吸引了人们的视野。而最佳的粉饰缺陷的方法就是将视野转移到别的位置，而且，一字肩的样式会即使遮挡了你以为有肉的位置，但是它也会由于增长了一层乃至跟多层的布料而显的胳膊的位置又大了一圈。其三，一字肩在上胸围局部是平的，有将两侧的胳膊包了近来，就会从视觉上让人觉得人很宽。

　因此说，一字肩的样式更合适的是下身比拟小的新娘，为了想修饰本身上臂的新娘们千万要慎重哦，能够选择应用头纱的造型来改善一下本身的小缺陷。

　选购婚纱误区六：自觉遵从专业人员推举

　婚礼在每个女人心中都是无穷神圣的，预备婚礼的琐事却通常弄的准新娘们焦头烂额，选购本身中意的一款婚纱又是最紧要的任务，于是大家不停的查找翻看各类网站，杂志，找寻本身的“最爱”，但越看越是眼花纷乱，越看越没了主见，这时分准新娘们就把更多的希望寄予给了婚纱店的专业人士们身上。这样不对。

　首先，选购婚纱有很多要素要思索，新娘的身高，身体，气质，爱好，除了这些大家都晓得的以外，还有很多需求思索的要素，比方：新娘给人的觉得，新娘希望在婚礼上展示什么样的气质，乃至于婚礼参与的人数多少，局面大小，婚宴场地作风，婚宴方式等等诸多要素，我们才干为新娘选购一款合身，合时的最圆满的婚纱，因此来店里的新娘我们通常都要聊很久，大家象同伴一样，在聊天的进程中，新娘散播出来的讯息有助于婚纱礼服的选购。

　大家能够觉得好象听起来很费事，太烦琐，但是选购婚纱毕竟和我们买条牛仔裤不一样，任何人都能够随意的给你支上一招，但我想那不是你想要的。真正试穿过的效果能否称心唯有您最有发言权。

第一季

第1集 (第一季) Pilot

喜剧作家利兹-雷蒙(Liz Lemon)的生活是所有喜剧作家的梦想。她作为所在工作组的头儿，在平时有着呼风唤雨的权利，她主笔的系列电视剧又大受欢迎。而她剧本中的主角之一，是由她的好友珍妮-马洛琳(Jenna Maroney)担当。她这位密友外表甜美，同时又坚持自我，她与利兹-雷蒙相处融洽。事业友情双得意，利兹-雷蒙的日子不可谓不完美。

但好景不长，自从换了新的执行官杰克·多那其(Jack Donaghy)，利兹的日子开始变得艰难起来。杰克·多那其看起来似乎颇为傲慢，动辄在利兹以及她的伙伴们的工作插一脚。不仅如此，他还经常干涉利兹的工作，比如叫一个让人难以捉摸的**明星特雷西-乔丹(Tracy Jordan)加入到利兹的节目中。虽然利兹试图拒绝特雷西进入自己的节目，但多那其依旧希望利兹能在拒绝自己的提议之前，能对特雷西多了解一些。

第2集 (第一季) The Aftermath

变化已经发生了，利兹的生活再也不能回到从前。但对于向来顺风顺水的利兹来说，这种生活中的变动即使已经持续好些天了，她依旧有种手足无措的感觉。更有甚者，她开始觉得所有人的都站在她的对立面，所有的事情都与她的预想背道而驰。

但同时，特雷西却表现了让人吃惊的一面。除去他行为古怪不谈，在其他方面上，特雷西能够把一切事情都处理的井井有条。因此，周围的人渐渐对特雷西有所改观。

第3集 (第一季) Blind Date

利兹无奈的确认，只要是和老板杰克合作，这一天对她来说就是艰难时光。偏偏这时杰克还要雪上加霜。一天杰克向利兹建议，希望利兹能与他一个叫做托马斯(Thomas)的朋友有所交往。起初利兹对这个建议非常抗拒。但经过一系列事情后，利兹改变了自己的想法，她决定采纳了杰克的建议，在员工每周固定的扑克游戏中与托马斯正式的会面。

第4集 (第一季) Jack the Writer

利兹希望工作组的成员能够静下心来，专心从事剧本的写作。然而天不从人愿，一连串的事情让她的同事们无法安心工作。让利兹同事分心的根源之一是助理塞里耶(Cerie)，她是一位身材火爆的性感美女。只要她经过的时候，男同事就会放下手中的工作。然而利兹也不好过于指责，毕竟他们都是正常的男人。而让同事分心的根源之二则是来自老板杰克。因为他宣告自己希望能成为他们小圈子中的一员，然而他参与到工作人员的写作之后，却让他们觉得浑身不自在。最后利兹不得不向老板摊牌，杰克失望之余，依旧表示接受他们的决定。

第5集 (第一季) Jack-Tor

当利兹对杰克的怨念到达一定程度的时候，她以杰克为原型将其写进自己的剧本。不过闲情逸致也到此为止，此时利兹面临着难题。而这个难题是来自特雷西。特雷西在排练的时候突然决定中断表演，并宣称他要休息。当按照原本的设定，当时他应当拿起提示卡并朗读出声。为此，珍妮偷偷跟利兹说，她怀疑特雷西并不识字。然而利兹却无意中目睹了特雷西阅读报纸，后来利兹才知道，特雷西经常用这个手段来逃避工作。

第6集 (第一季) Jack Meets Dennis

利兹去见了她的前男友丹尼斯(Dennis)，一个外号叫做呼叫器大王的家伙。而这时杰克将自己看作是利兹的人生导师，因为他认为利兹这样下去会过着一个平庸的人生。特雷西在他脸上纹了身，而珍妮注射肉毒杆菌和胶原蛋白，却发生了灾难性的意外。

第二季

第1集（第二季）无

第2集（第二季）

威尔-阿尔奈特(Will Arnett)和利普-托恩(Rip Torn)重返《我为喜剧狂》(30Rock)们一个饰演杰克(jack)主要竞争对手一个饰演大老板肯尼斯(kenneth)帮助崔西(tracy)和妻子和好如初珍娜(Jenna)开始接受自己胖体型丽姿(liz)继续为改变自己日复一日重复单调生活而努力着。

本集从杰克办公室里开始杰克因为心脏病要忌口所以眼看着昂贵牛排不能吃于叫丽姿办公室里当面吃这样也可以视觉上享受美食丽姿边吃杰克边说到老板唐-盖斯(Don Geiss)可能要退休了为了能够成为接班人一定不能让别人知道自己有心脏病。

回到演播室丽姿遇见珍娜丽姿努力想让珍娜回复自信而珍娜居然用日本女优减肥方法-“吃纸”来减肥这让丽姿无所适从杰克提出珍娜必须去见斯贝斯医生用最快方法把体重减下来。公司走廊里杰克遇见了主要竞争对手戴文-班克斯(Devon Banks)戴文-班克斯向杰克介绍自己未婚妻-也就公司老板丑女儿让杰克吃惊一直知道班克斯个男同性恋者其实班克斯就假装自己被重新“净化”了性取向以未来女婿身份来接近大老板做接班人。

同时肯尼斯也尽力帮助崔西解决婚姻危机当崔西被妻子安琪(angie)从家里赶出来以后一直拒绝道歉和解释这让两人关系越闹越僵当肯尼斯无意间提起安琪应该和别男人约会让崔西大为恼怒这让肯尼斯想到了一个主意。珍娜去了斯贝斯医生诊所并决定做整形手术来吸脂减肥。班克斯尾随肯尼斯因为对肯尼斯很有好感当班克斯提到自己将做老板并打击杰克时候肯尼斯用杰克很强壮来灭班克斯威风却无意间说漏了嘴让班克斯知道了心脏病事。

回到办公室丽姿劝说珍娜不要去做手术认为胖人也应该有自己尊严说着弗兰克-巴基斯(Frank barges)走进来提了很多取乐胖珍娜段子其中包括将成为经典一句“我要吃！(Me want food!)”珍娜提议还想重回舞台边唱边跳丽姿表示同意但随后突然掉了一颗牙。杰克故意出现班克斯和公司大老板唐-盖斯晚餐聚会上为了打压杰克班克斯刻意让吃高热量牛排和大量酒要让杰克“心脏爆炸”。

当晚TGS开机珍娜想让自己像以往一样又唱又跳但肥胖体型不允许这样动作不再优雅且状况频出甚至还摔倒时扯坏了演播大厅幕布急中生智珍娜突然想起并大声喊出弗兰克那句话“Me want food!”这可让观众都乐坏了。

第二天安琪来扔崔西东西肯尼斯当着崔西面约会安琪甚至提出更“进一步要求”安琪想挫崔西锐气同意了其实这肯尼斯和dot com激将法目让崔西意识到自己有多爱自己妻子。同时丽姿和珍娜走街上丽姿试图安慰珍娜让们意外人们居然很喜欢珍娜表演甚至于街上都有卖印有珍娜胖形象和那句成名广告语t恤衫。

杰克受老板邀约和班克斯一起参加了场橄榄球比赛班克斯经一切所能要让杰克心脏超负荷同时杰克也让自己体型健硕朋友和班克斯摔角来激发班克斯掩藏起来同性恋倾向。

回到演播室崔西意识到自己曾对妻子不忠作为补偿愿意给妻子一个同样机会反而请求肯尼斯必须去家和妻子亲热这让肯尼斯很为难但也硬着头皮答应了。等候手术时珍娜翻看着八卦杂志居然发现自己也被写进去了这让为自己新形象倍感自豪于取消了手术并向丽姿宣布要保持现肥胖。

杰克正休息班克斯走过来故意面前大吃高热量热狗结果自己反而噎着幸得杰克帮助同时也其不情愿答应杰克为保守秘密。崔西做了一个白日梦并决定不允许安琪也有外遇当冲回家欲阻止时发现肯尼斯并没有做那些事情安琪要求崔西不许再离开自己视线不然就不原谅崔西同意了两人拥吻。

公园里老板盖斯坐到杰克身边告诉杰克自己其实已经了知道心脏病事但看到杰克能坚持体育锻炼令对杰克健康很有信心盖斯对杰克说自己想退休花时间和自己家人呆一起希望杰克能成为自己接班人，盖斯离开后，杰克开心看着老板外孙女吃汉堡。

第3集（第二季）收藏爱好

杰克(Jack)告诉丽姿(Liz)自己会入选GE公司主席职位候选人为了提前做好准备打算先雇私家侦探调查自己以预先排除自己存“瑕疵”丽姿认为很荒唐安琪(Angie)告诉丽姿自己要一直守着崔西(Tracy)不让逃出自己视线并要求丽姿帮忙看住丽姿勉强答应。

珍娜(Jenna)胖身材令观众缘越来越好收到一大堆粉丝信还有一个胖人专用香水广告要拍连杰克也来恭喜这些都让珍娜欣喜万分杰克告诉私家侦探连(Len)自己一切都“清白”连开始着手调查。

珍娜向丽姿诉说烦恼原来由于太受欢迎导致胃口大减体重也开始下降珍娜担心变瘦会失去现拥有一切肯尼斯(Kenneth)被安排来帮助珍娜恢复食欲崔西趁老婆不偷偷溜去看脱衣舞丽姿试图帮掩饰不想崔西谎话编过了被安琪拆穿安琪迁怒于丽姿并对崔西工作上事横加干涉令丽姿无可奈何连认为杰克收藏点心罐个污点要求把收藏品全扔掉杰克舍不得打算要为它们找个好主人。

丽姿出于无奈只好用杰克B计划对安琪进行挑衅当两人要打起来时崔西介入对安琪大声呵斥反将安琪降服两人重归于好。杰克发现原来肯尼斯也同好决定把自己所有收藏转赠予肯尼斯欣然接受杰克如释重负。

第4集（第二季）偶像风波

丽姿(Liz)得到“GE员工奖”和一万块奖金不过不知该如何管理这笔钱崔西(Tracy)遇到困扰来找杰克(Jack)杰克表示除了“斗狗”其一切都可以做崔西满意地走了不过偏要对着干。

丽姿遇见自己儿时偶像--女作家罗斯玛丽(Rosemary)罗斯玛丽邀请共进午餐罗斯玛丽谈起自己很想再次提笔丽姿提到电视台正好需要客座写手邀前往。崔西助手找到可爱小狗供训练此时杰克正好经过提醒加责问勾起崔西儿时一连串回忆崔西愤怒地对杰克脱口而出“你不我爸”令杰克感到崔西可能有心理障碍写作小组沟通会上罗斯玛丽想法丽姿看来都很奇怪、尖锐且不合时宜被丽姿否定后罗斯玛丽决定亲自找杰克推销自己。

杰克让丽姿开掉罗斯玛丽不忍心于杰克连丽姿一起开掉来到罗斯玛丽公寓丽姿发现偶像生活穷困窘迫并且整日与酒为伴仿佛看到自己未来仓皇逃走。杰克请来理疗师并亲自上阵假扮老爸费了一番周折后终于令崔西走出从小养成逆反心理重新认清自己和父母关系

珍娜(Jenna)和肯尼斯(Kenneth)因为“外套事件”拉近了彼此间距离丽姿要求回来工作并且谈起自己不愿意成为罗斯玛丽杰克欣然同意并提出要帮助学会如何对待金钱。

第5集 （第二季）

丽姿(Liz)和珍娜(Jenna)遇到同事皮特(pete)因与妻子不合看起来并不开心而珍娜却一眼判定有外遇杰克(Jack)向丽姿介绍宣传环保吉祥物-“Greenzo”(由大卫-休默 David Schwimmer饰演)原来老板唐-盖斯(Don Geiss)想以推介环保另辟盈利蹊径杰克对此信心十足而丽姿怀疑肯尼斯(Kenneth)要举办派对丽姿避之不及躲进崔西(Tracy)化妆间诉苦崔西为了帮肯尼斯制造轰动效应偷偷传递。rapper TI(著名说唱歌手) 会参加派对假消息很快消息传包括丽姿内众多同事都发现“Greenzo”已经对自己角色走火入魔开始失控正当想告诉杰克又不得不先回家不想正撞见皮特和外遇正亲热丽姿生气而又无奈。

杰克正欣赏着“Greenzo”临场表现丽姿抱怨杰克却不以为意直到看到“Greenzo”直播节目上对公司和大集团进行严厉抨击杰克愤怒立即炒掉“Greenzo”。

因为崔西造谣所有人都对派对蜂拥而至而当晚局面乱得不可想象第二天肯尼斯郑重表示不会再开派对。丽姿和杰克正协商却录影棚偶遇“Greenzo”接班人--诺贝尔获奖者艾尔-戈尔(Al Gore)们共同探讨了如何宣传保护环境主题活动此时不堪被炒“Greenzo”又回来闹事杰克欲阻止艾尔-戈尔匆匆离开。

第6集 （第二季）

丽姿(Liz)将错放自己公寓门前包裹归还邻居发现住对门邻居一名叫拉西(Raheem)中东人此人举止古怪房内有很多被做上标记地图这让丽姿对心存怀疑而丽姿同屋皮特(Pete)却认为拉西个好人。

杰克准备去参加共和党人筹款派对肯尼斯为送来干洗好衣服却发现自己把杰克裤子弄丢了只能自己花2000美金买一条。杰克晚会上邂逅了一位美丽女士CC而CC也对一见钟情两人共渡美好一夜第二天杰克看新闻发现CC居然国会议员而CC也发现了杰克真实身份两人决心从此分道扬镳。

丽姿告诉杰克自己怀疑邻居可能名恐怖分子杰克把国土安全局工作朋友电话留给杰克发现和CC互相拿错对方手机于俩决定见一面CC告诉杰克自己童年时被狗枪击到脸部导致决心投身政治而故事被改编成**搬上银幕杰克回家把**看了又看。

拉西种种古怪行径令丽姿越来越恐惧于打电话给国土安全局举报。崔西鼓励下杰克来到CC公寓向表明爱意而两人终于冲破心墙决定继续保持地下情。丽姿最后才发现原来拉西想参加《极速前进》参赛选拔而拉西却被国土安全局审问拷打十分狼狈。

第7集 （第二季）

下班后同事们都出双入对只有丽姿没有节目一人渡过崔西带领一群贫民窟孩子来找杰克要组建一个棒球队而杰克一厢情愿想把孩子们训练成冠军球队送咖啡男孩杰米对丽姿颇有好感而写手弗兰克却为杰米着迷杰克为孩子们拉来赞助并定制了球衣杰米来到丽姿办公室想约出去珍娜鼓动大胆尝试一下忘年恋也未尝不可丽姿被说动了。

杰克继续用自己那一套向贫民窟孩子灌输思想调皮孩子们根本不领情这让杰克一怒之下撤掉了崔西教练之职换上肯尼斯约会中丽姿和杰米都透露出自己真实年龄这让丽姿大吃一惊正当这时又巧遇杰克更令丽姿尴尬不已杰克却和珍娜一样态度鼓动丽姿大胆尝试肯尼斯已经完全控制不住局面杰克和共同发现孩子们已经完全失控两人仓皇逃走杰米再次来到办公室约会丽姿对一往情深弗兰克大献殷勤却又屡屡碰壁杰克无奈之下只好携肯尼斯向崔西求援而丽姿到杰米住处找时却意外发现……

米歇尔·拉沃恩·奥巴马

米歇尔·拉沃恩·奥巴马（Michelle LaVaughn Obama，1964年1月17日－），是美国总统 - 巴拉克·侯赛因·奥巴马二世的妻子。她本身也是一名律师，出生及成长于芝加哥南部，曾就读普林斯顿大学及哈佛大学法学院。

个人简介

随着奥巴马当选第44任美国总统，米歇尔亦随即成为第一位非洲裔美国籍总统夫人，以及个子最高的第一夫人，身高达180厘米（5尺11寸）。完成学业后，她返回芝加哥为全美第六大律师行悉尼·奥斯汀律师事务所服务，是芝加哥市长戴利之直属雇员，也为芝加哥大学及芝加哥大学医学中心服务。米歇尔早于1980年代末期已结识同于悉尼·奥斯汀律师事务所工作的奥巴马，两人于1992年结婚。根据美国传统，改为夫姓。1998年及2001年诞下长女及次女。米歇尔的父亲于1990年去世，母亲则仍于一女装直销公司出任秘书，米歇尔有一于俄勒冈州立大学任职篮球教练的兄长。由于她非常着重自己的形象、举止及衣着品味，因此经常被媒体评为衣着最佳之列，更将之与美国已故第一夫人杰奎琳·肯尼迪比较。

学业及家庭

曾经由第一年班跳至第三年班的她于中学时代就读芝加哥顶尖的惠特尼·扬高中，并曾名列校内成绩最优等学生达4年。1981年中学毕业后升读普林斯顿大学，主修社会学、副修非洲裔美国人研究，1985年以一级荣誉毕业，1988年在哈佛大学法学院取得法律博士学位。米歇尔邂逅奥巴马始于奥巴马1989年于悉尼·奥斯汀律师事务所行任暑期实习生，米歇尔则被指派督导他，由于他们是绝无仅有的黑人于该公司任职，因此两人工作上十分投契，最后两人于1992年10月结婚，婚后诞下两名女儿，亦由于奥巴马当选州参议员多年，因此奥巴马夫妇遂将两人送入芝加哥大学附属私立小学就读，以免传媒打扰。米歇尔2008年在全国广播公司（NBC）的清谈节目《艾伦·德杰尼勒斯秀》透露，两人无意诞下第三名子女。

工作

《名人周刊》将米歇尔与高贵见称的美国已故第一夫人杰奎琳·肯尼迪相提并论：“政客一般个性刚强，但米歇尔在助选期间突显了自信及亮丽的形象，令人想起前总统肯尼迪夫人。”

博士毕业后，米歇尔于大型律师行工作，她负责市场营销及知识产权相关的法律工作，离职后，她转到芝加哥市政府任职市长助手，专责城市规划及发展。1993年成为一非牟利机构的执行董事，3年后离职，她为该机构筹得的款项足以维持机构的12年运作。1996年加入芝加哥大学出任学生事务处副处长，并设立了大学社会服务中心。2002年转到芝加哥大学医疗中心，最初出任社区事务执行董事，2005年晋升为副董事长（社区及对外事务），仍为医疗中心副董事长，但已转为兼职形式，以便投放更多时间于家庭生活。随着奥巴马冒起成为全国性政治人物，米歇尔开始成了流行文化的一部份。2006年5月，米歇尔被生活杂志《元素》列为 全球25名最激励人心的女性；2007年7月，《浮华世界》选出她为世界十大衣着最佳女性（翌年7月再度当选）；2007年9月，哈佛大学旧生刊物《02138》将米歇尔列为哈佛第58名最重要校友，而奥巴马则被列为第4名最重要校友；2008年《名人》杂志的衣着最佳选举，她亦榜上有名，更被杂志称赞为“典雅及有自信”的外表。部份传媒更将她与已故第一夫人杰奎琳·肯尼迪比较，表示不单止外表，连她的谈吐也大方得体。而《纽约时报》则将另一位前第一夫人芭芭拉·布什的举止及时装触觉与米歇尔相提并论。

米歇尔亦曾是纽约证券交易所一上市食品公司的董事局成员。根据奥巴马夫妇申报之2006年除税后收入，米歇尔任职芝加哥大学医疗中心的年薪为27万美元；而奥巴马任参议员的全年薪酬则为15万美元。若将食品公司董事、投资及出版收益计算在内，夫妇的2006年总收入达99万美元。

编辑本段政治活动为丈夫助选

尽管米歇尔在奥巴马出选参议员时已协助他筹款及建立助选团，但起初并不积极参与其中。当夫婿参加2000年美国众议院选举时，芝加哥大学上司问她如何能尽情投入助选，她回应探访了许多家庭，当中收到很多

宝贵意见。2007年5月，丈夫宣布角逐总统选举后3个月，她开始减少80%公职以全力为丈夫助选。竞选初期，她开始教导两名女儿独立，然后增加出席竞选活动日数。2008年2月初，她于8日内出席了33场竞选集会，而奥巴马出席的集会里，最少2场邀请了美国著名节目主持奥普拉·温弗里增加声势。2007年，米歇尔开始协助丈夫作全国性巡回演说拉笼选民。《芝加哥太阳报》指她是一名斗士，坚决热诚为丈夫助选，显示出发自内心的口才与智慧。米歇尔则雇用了全女班的助手团以迎合她的政治角色，她表示曾协商出丈夫不再吸烟来换取她倾力为丈夫助选。关于她作为总统参选人之配偶的角色，她表示：“我的角色并非资深顾问。”在美国民主党未甄选出最后2名候选人之前，她被视为最低知名度的候选人配偶。她于竞选起初展示出讽刺性的幽默及细诉家庭生活的趣事，但传媒开始质疑她的讥讽式幽默不能在印刷媒介诠释清楚，她因此转为低调。《纽约时报》则访问她假如前第一夫人希拉里·克林顿最终取得党内提名，她会否支持及为她助选？米歇尔表示要视乎希拉里的政策、态度及语调。她又补充“你要知道，无论谁取得最终提名，所有党员均需努力。”尽管2008年竞选活动中，她对希拉里有批评，米歇尔2004年曾被问及最敬佩哪位领

袖配偶，她当时的答案正是希拉里：“她是一位聪明、亲切、团结的人。”2008年10月6日，米歇尔则被著名节目主持人拉里·金问到布拉德利效应是否已经过去，她强调奥巴马胜出了党内提名已显示他有一定实力。就在这个周末，米歇尔为竞选活动及民主党全国委员会筹得巨额款项。

批评

2008年2月18日，米歇尔在威斯康星州最大城市密尔沃基发言时提到“这是我人生中第一次为国家感到自豪，因为希望已重临。”傍晚，她转抵威斯康星州第二大城市麦迪逊补充说“这是我人生中最为国自豪的一次，因奥巴马实在做得很好，我亦感到民众非常渴望‘转变（Change）’。”事后不少评论员批评她的言论，而这句话亦立即引起共和党总统候选人约翰·西德尼·麦凯恩妻子辛迪的抨击，辛迪回应自己一直以国家为傲，但原来对 手妻子才首次为国自豪，奥巴马的竞选办随即发声明指“她的言论只是发表意见，奥巴马本人则为妻子解困及对这些无理抨击“感到沮丧”。2008年6月，第一夫人劳拉暗示米歇尔言论被传媒歪曲：“我认为她是指更加自豪……你知要兼顾总统选举活动及候选人配偶的身份会相当困难。”

竞选过程中，传媒经常将米歇尔标签为“易怒的黑人女人”，部份网站更企图散播这些观念，导致她要作出回应：“奥巴马与我已成为公众人物多年，我们已习惯了这些批评，所以不会理会它们。”当2008年8月的美国民主党全国党代表大会进行期间，传媒观察到米歇尔的表现较竞选初期温和，开始集中关注实质性议题及与观众打成一片，而并非反驳挑战她的人。她亦较多接受电视台清谈节目及女性刊物专访，而并非出现于电视新闻报道上。她的转变亦反映在衣着上，较多穿背心裙，以予人随和的形象。

演说

米歇尔非常重视自己在全国竞选活动首场的公开演说，2008年8月25日，美国民主党举行全国党代表大会首天，她传递了施政方针：将自己与丈夫及女儿扮演为美国梦的化身。 发言的还包括众议员小杰西·杰克逊，与及患上脑癌的著名资深参议员爱德华·肯尼迪，他们的出现均抢去米歇尔不少风头。米歇尔形容丈夫以家庭优先及自己与一般家庭主妇无异，演说中亦提及自己与丈夫的背景与成长历程，她俩均深信“一分耕芸，一分收获。即使你不认识或不认同某人，但只要坚持信念，及以谦虚与尊敬的心去对待别人，便会最终得到别人接纳。”米歇尔亦再次强调自己一直以来的爱国心，以回应传媒早前曲解她“人生中第一次为国家自豪”的言论。演讲完毕，两名女儿上台接受大家的鼓励及与大萤光幕上进行视像直播的父亲打招呼。

演说后得到的回响普遍为正面，政治评论员安德鲁·沙利文形容这是他出席的所有大会中“最感人、振奋、谦卑，及最动听”的一次演讲；论政月刊《美国视野》的助理主编埃兹拉·克莱因则赞赏这段演讲“表达良好、构思巧妙”。，并形容米歇尔“有活力、坦率及亲切”；美国双周刊《新共和》则认为米歇尔“应着重强调她的专业及学术成就”。

编辑本段其他相关争拗

米歇尔曾牵涉奥巴马与福克斯新闻相关的3个报道争议中的其中2个。事缘2008年6月11日，福克斯在专访保守的亚裔美藉专栏作家米歇尔·马尔金时引用一幅，图中的标题指“冒犯自由主义：选民勿投未婚妈妈米歇尔”，后经福克斯查证，该公司承认错误引用《论政报》的不实报道，事实上两人已在法律上完婚。另外，奥巴马夫妇在6月3日民主党总统候选人党内初选结束当晚深情地用拳头碰拳头的方式互相祝贺，但竟被福克斯新闻说成“恐怖份子互相拳击”，事后福克斯彻销有关报道。

侮辱

美国总统夫人应该是受众人敬仰的。然而，2011年2月，美国第一夫人米歇尔·奥巴马却受了相当“恶毒”的礼遇。她的形象被反对国民减肥计划的漫画家，丑化成了嗜吃汉堡包的发福暴食者。

据国外媒体报道报道，美国保守派博客网站刊登的这组漫画是对米歇尔·奥巴马女士的减肥计划的挖苦和讽刺。据悉，米歇尔·奥巴马提出的减肥计划的主要内容为让孕育期的妈妈以母乳喂养孩子，以达到减少肥胖儿童数量的目的。

另外，美国保守派人士还不时对她的这项活动进行冷嘲热讽，骂她是虚伪的女人。有人甚至直言，她没权利来指挥美国人可以吃什么、不可以吃什么。

据科学网了解，在网站上刊登的漫画中，米歇尔对其丈夫奥巴马总统说：“我正让餐馆减少餐品量，以此来控制美国人的饮食习惯。”同在画中的奥巴马总统，身材修长，一边小口吃着沙拉，一边反对她说：“米歇尔，我想要连任总统。你的这种举动会惹恼许多人的。"

居首

美国《福布斯》杂志2010年10月6日公布“最有权势女性”年度榜单，美国“第一夫人”米歇尔·奥巴马荣膺榜首。米歇尔评为全球“最牛”女性是因为她极具个人魅力，不仅在民众中人气颇高，还在政治等事务中发挥作用。 她还在全美推广“让我们动起来”的活动，倡导民众应对儿童肥胖。可口可乐等公司已经承诺，在2015年前降低产品内热量。[1]

上榜理由：相比前第一夫人，米歇尔·奥巴马更多地关注中小学学生营养问题和军人家庭事务，远离棘手的政策问题。54%的支持率说明了其受欢迎程度。

二手裙

据香港《文汇报》2010年12月19日报道，美国第一夫人米歇尔在华盛顿一个圣诞庆祝会，穿了一条二手黑色长裙。她应该是第一位穿二手衫出席公开场合的第一夫人。此举在美国时装界引起回响。长裙价值约2500美元，在纽约一间二手店购入。该店店主表示，米歇尔亦订购了其他服饰，打算稍后穿着。米歇尔的衣着品味有时引起争议，虽然如此，月初她仍被时装杂志《Vogue》选为全球衣着品位最佳女性之一。

遭遇威胁

米歇尔·奥巴马在录制一个节目展示“舞姿”据美国媒体报道，2012年7月13日，华盛顿一名警察在早上点名时发出针对奥巴马夫人米歇尔的威胁性言论，因而被解职并转入行政部门工作。 但是美国特勤局没有重视这名警察所谓的威胁言论，称没有构成任何实际的威胁。 这名涉案的警察是华盛顿警方汽车队的一名警察，一名警方副官说，他听到这名警察说出针对米歇尔的威胁性言论。《华盛顿邮报》报道称，这名警察威胁要枪击米歇尔，然后从手机里找出一张手枪的照片。 熟悉此事的一名官员说，这只是一个恶作剧的玩笑。 美国特勤局一名官员说，他们知道了这件事，正在采取适当的措施。[2]

权势夫妻

福布斯发布2012全球最有权势15对夫妻眷侣，米歇尔与巴拉克·奥巴马排名第一。作为全球第一大经济体——美国国内生产总值(GDP)高达153万亿美元，人口也达到313亿，排行世界第三——的总统和第一夫人，奥巴马夫妇是全球知名度最高的夫妻档之一。[3]

红艳白宫

2011年，美国总统奥巴马和第一夫人米歇尔在白宫前等待胡锦涛主席的到来。米歇尔·拉沃恩·奥巴马 (Michelle Obama)身着红色的花瓣打印丝纱质的礼服。红色，并不惊奇，因为众所周知，在中国文化里象征着吉祥和幸福。不过选择了亚历山大·麦昆 (Alexander McQueen)的礼服让人出乎意料，因为很多人猜测，美国第一夫人应该会选择华裔设计师的作品。

早在奥巴马的就职典礼上，米歇尔便身穿华裔设计师吴季刚的礼服，尽显米歇尔眼光独到，体现了奥巴马政府不分种族的理念。

当晚这件礼服由亚历山大·麦昆 (Alexander McQueen)的继承人Sarah Burton操刀设计，为麦昆品牌2011度假系列。华盛顿邮报时尚编辑罗宾·吉芙汉(Robin Givhan)这样评价：过于张扬的礼服，似乎不适合外交。这也何尝不是一次突破相比传统的定制，夫人的选择似乎显随意，实际更具心思。[4]

幽默之处

2012年10月25日，米歇尔在洛杉矶参加了电视节目《吉米·基梅尔现场秀》，为火热的选情再添一把柴。节目中，主持人吉米问米歇尔，“要是有人忘了投票，怎么办？”米歇尔胸有成竹地说，“我有应对计划”。

没想到第一夫人的计划非常“简单粗暴”——清晨5点40分，米歇尔踮着脚溜进了吉米的家。她轻轻打开卧室的门，蹑手蹑脚地走到吉米的床前，随后从身后“变”出了小喇叭和扩音器，对着睡梦中的吉米大喊：“选举日！选举日！行动起来！穿上鞋子！动作快点！”在她这一连串聒噪的催促下，吉米手忙脚乱地摸下床，还没站稳就被米歇尔催促着一路小跑去投票了。终于把“懒骨头”赶下床后，米歇尔带着胜利的笑容补充道，“早餐别忘了吃点胡萝卜”。

在19日的另一个电视节目《凯莉和迈克尔现场秀》中，米歇尔也鼓励人们去提前投票。穿着白色印花连衣裙和橘红色高跟鞋的她，起先优雅地坐在高脚凳上接受凯莉和迈克尔的“盘问”。谁知10分钟后，问题风格急转直下：“你喜欢总统穿平角内裤还是三角短裤？”米歇尔于是用手挡着脸，做出羞涩的样子回答“两者都不是”，现场立刻响起一片欢呼和尖叫声。[5]

与中国关系

向四川职业艺术学院颁奖

2012年11月4日，美国总统人文艺术委员会名誉主席，美国总统奥巴马夫人米歇尔奥巴马，在美国首都华盛顿白宫举行了一年一度的美国总统人文艺术“站得更高”颁奖仪式。来自中国四川成都市四川职业艺术学院的代表蔡伟副院长、在校学生、小梅花奖得主林雨佳出席了颁奖仪式并捧走了奖牌。

由美国总统人文艺术委员会主办的“站得更高”是对有优异表现的，面向青少年，尤其是生活在贫困中的青少年所开展的人文艺术教育项目的奖项。四川职业艺术学院的“绿色通道成就艺术人生”项目就是动员社会力量帮助贫困学生，实现艺术人生的理想。尤其是在“512”大地震后，这个项目积极地用艺术教育和人文关怀向灾区学生提供了救助，积极参与拯救少数民族文化遗产。这个项目是由中国文化部提名推荐的，也是中美文化交流的一项成果。此前上海市少年宫和陕西秦腔小梅花剧团曾分获2007年和2008年的这个奖项。

中国驻美国大使周文重夫妇应邀出席了颁奖仪式。周文重大使同奥巴马夫人一起在领奖台上向获奖人员祝贺并合影留念。

刚刚被美国总统提名获得通过的总统人文艺术委员会的联合主席史蒂文斯先生和赖恩女士以及国家人会基金会国家艺术基金会和博物馆图书馆事务管理署主任等美联邦文化机构的负责人，美国人文艺术界知名人士百余人出席了颁奖典礼。

奥巴马夫人在讲话中特别提到了来自中国、墨西哥、埃及的获奖项目，对他们表示祝贺。总统人文艺术委员会副主席坎贝尔女士在宣读嘉奖词，特别对中国文化部给予的合作与支持表示感谢。

在获奖名册中特别感谢了中国文化部，并刊印了文化部蔡武部长对中国获奖项目的表彰词