有什么好用保湿润肤身体乳？求推荐？

以下是几款好用且具有良好保湿效果的润肤身体乳：

香奈儿邂逅柔润体乳：这款产品含有丰富的柔润成分，能深层滋润肌肤，并释放出淡淡的香味。

茱莉蔻玫瑰身体乳：这款身体乳具有迷人的玫瑰香，轻薄易推开，能被肌肤很好地吸收，长期使用能提亮肤色。

伊丽莎白雅顿绿茶身体乳：这款身体乳质地清爽，含有绿茶成分，能舒缓肌肤，适合在干燥的季节使用。

悦木之源姜味暖暖身体乳：这款身体乳闻起来有柠檬姜茶的味道，质地厚重，保湿滋润度极高，适合干皮在秋冬季节使用。

资生堂玫瑰精油身体润肤乳：这款身体乳含有丰富的玫瑰精油，能深层滋养肌肤，使其散发出自然的玫瑰香味。

丝塔芙保湿润肤乳：这款产品含有多种保湿成分，能深层滋润肌肤，使其保持水润状态。

olay身体乳：这款产品含有丰富的海藻糖、泛醇等保湿成分，能长时间锁水保湿，使肌肤保持水润状态。

以上是一些好用且具有良好保湿效果的润肤身体乳，您可以根据自己的需求和喜好进行选择。

都说一白遮百丑，其实比白皙更能赢得好感的是饱满、水润自带高光的肌肤状态，也就是我们所说的水光肌。

为什么人人都爱水光肌？因为这种肌感会让人联想到幼儿时期的肌肤， 健康 年轻、富有活力。然而，大多数都市打工人，因为熬夜、压力、紫外线、二手烟、环境损伤等等原因，肌肤已经不同程度出现衰老迹象，肌肤细胞活力下降导致摄氧不足，体内废旧物质代谢变慢，肌肤越来越暗哑无光；长期补水不够导致肌肤干燥、细纹产生，肌肤干瘪凹陷。

难道我们苦苦追求的水光肌只能出现在滤镜或修图里？当然不是！近日，国内精英女性轻创业孵化平台悦嘉丽就推出了以水光肌为主题的Joy Course——“水光之旅”，来自悦嘉丽的专业JC讲师以案例分享、现场演示的形式教大家如何完成在家就能操作的水光肌养护，甄选源自意大利SPA品牌［comfort zone］舒适地带的数款明星产品，价值超千元，现场免费体验。

水光之旅STEP1 温和去角质 焕新肌肤

熬夜、清洁不够会让肌肤角质代谢变慢，久之肌肤不仅会缺乏光泽，变得暗沉，护肤品的吸收力也会越来越弱，因此护肤第一步，就是要温和去角质，打开肌肤吸收通道。悦嘉丽水光之旅Joy course挑选的去角质产品是圣诺去角质磨砂膏，乳液质地，轻轻按摩使用，即能温和去除老化角质细胞，清洁毛孔中残留的污渍与油脂。

[comfort zone]圣诺系列及圣诺去角质磨砂乳

圣诺系列是［comfort zone］品牌经欧盟ECOCERT纯天然有机认证的系列，孕妇敏感肌均适用。无任何刺激表活成分，去角质成分采用的是易降解的荷荷巴颗粒，环保天然，磨砂膏里还添加了布里蒂树油，清洁焕亮同时滋养肌肤，让肌肤变得更加柔软、细嫩。

水光之旅STEP2 为肌肤细胞注氧 提升光泽感

现代人忙碌与不规则的生活作息，气候、污染、辐射等因素影响，让肌肤细胞的代谢和活力下降，当肌肤处于极度疲倦状态时细胞也会因为缺少氧分而失活，肌肤就会变得暗哑、粗糙、疲倦、缺乏弹性。作为［comfort zone］的明星单品每日晶采爽肤水，据称3瓶就能打造水光肌，更是国内外网红、博主们人手一支的常青树单品，它以提取自法国布列塔尼海域的雾化海水为成分，超小分子，能迅速渗透基底，富含比普通海水高出千倍的微量元素和矿物质，有助于活化肌肤细胞组织，提亮肌肤光泽度。

[comfort zone]每日晶采爽肤水

除了提升细胞摄氧力，每日晶采水还添加了萃取自酵母的OXY专利成分，能迅速提升肌肤摄氧力，加强细胞活性与代谢能力，改善暗沉肌肤，提亮肤色，打造闪亮灯泡肌。

水光之旅STEP3 为肌肤速效补水 营造饱满润泽

清洁角质、提高肌肤水合之后，要做的就是给肌肤密集补充水分，水光之旅挑选的是水忆系列反馈最好且肌肤适用度最高的产品——水忆润泽面膜，以透明质酸抓水成分为主，搭配富含omega的辣木籽油，能3分钟缓解肌肤干渴、提升肌肤水润度，实现闪电式补水的效果，还能修复肌肤因缺水导致的敏感、泛红、粗糙等皮肤状况，创新的雪葩质地一抹化水，轻薄透气，非常适合搭配SPA手法使用。

[comfort zone]水忆润泽系列及水忆润泽面膜

水光之旅STEP4 皮肤的燕窝 修复、增强肌底防御力

肌肤进入初老状态除了会反映在肤色暗沉、饱满感降低之外，在对外界污染物以及环境变化刺激的抵御力，都会变得越来越差，如何及时修护受损细胞、增强肌肤的免疫力？可以适时为肌肤进补。水光之旅的第四步，就挑选了被誉为“皮肤燕窝”的夜间赋源修护精华油，富含有机枸杞萃取物、番茄红素以及取自芝麻籽、稻糠、澳洲坚果籽的植物油类成分，能及时为滋润肌肤、抚平干燥、粗糙，让肌肤平滑、弹力、光泽的状态，同时还能增强肌肤的抵御力，让肌肤细胞变得更强韧 健康 。

[comfort zone] 夜间赋源修护精华油

水光之旅STEP5 特殊呵护 抵御眼部初老

脸部肌肤呵护到位，眼部当然也不能疏忽，况且眼部皮肤更加娇嫩、脆弱，用一样的护肤品容易导致脂肪粒、过敏的发生，针对眼部的SPA，“水光之旅”挑选的是［comfort zone］肌肤修复升华眼霜，添加的七叶皂素和长叶车前草提取物能有效修复眼部色素沉着、眼袋、干纹、黑眼圈四大常见眼部问题，咖啡因成分能和缓眼周、消除水肿、改善松弛、赋活眼周，让眼部状态更年轻。

[comfort zone]肌肤修复升华系列及肌肤修复升华眼霜

水光之旅STEP6 补水保湿 肌肤饱满更弹润

针对不同的肤质，悦嘉丽“水光之旅”准备了保湿啫喱和滋润面霜两款不同质地的产品，但它们同样都是［comfort zone］水忆系列的口碑产品，以三重透明质酸分子为主要保湿成分，啫喱中添加了猴面包树萃取物和海藻糖成分，面霜则添加了更为滋润的辣木籽油，但无论是啫喱还是面霜，质地都非常轻盈好吸收，丝毫不会为肌肤带来负担，牢牢锁住水分，令肌肤饱满弹润，水感有光泽。

[comfort zone]水忆保湿啫喱与水忆润泽滋润霜

水光之旅STEP7 防晒修护 防护日照损伤

享受完一整套SPA后，千万别忘了最后一步——防晒，因为肌肤在去角质后会变得相对娇嫩，面对紫外线的侵害，必须有所防护，［comfort zone］面部护理乳SPF30，内含UVA、UVB过滤剂能全效过滤紫外线，帮肌肤抵挡看不见的外界伤害，同时，添加的番茄红素和维生素E能抵御氧化、强力御衰，实现对肌肤的多重保护。

[comfort zone]面部护理乳SPF30

完成这样一整套清洁、补水、防护三部曲，堪比在五星级酒店做了一次千元面部SPA，只需1次就能开启素颜水光，28天便能初步打造素颜肌，90天还能打造持久水光肌。赶紧参与“水光之旅”，一起体验肌肤冻龄、自带水光的年轻感吧！

我觉得是真的很好用，不然我也不会入手好几个月了都还一直在使用。歌醒慕邂逅柔情沐浴露大部分成分都是植物成分，例如库拉索芦荟叶、北美金缕梅等，这些成分不仅能够加强肌肤保湿补水的能力，还能够提亮我们肌肤的颜色。坚持使用一段时间之后，你就可以明显地看到自己肌肤的一个变化，真的不会让你失望的。

真我和邂逅都是非常有名的香水品牌，具有独特的香味和特点。然而，哪个更好闻是一个非常主观的问题，因为每个人的口味和偏好都不同。

真我香水具有桂花、红莓和雪松叶的混合香调，散发出清新、柔和和自然的气息。而邂逅香水则主要以蜜桃、橙花和小苍兰的混合香调为主，散发出温暖、色彩鲜明和充满活力的气息。

因此，选择哪个香水更好闻要根据自己的口味和偏好来决定。如果您喜欢清新、淡雅的香气，那么真我可能更适合您；如果您希望展现更加高贵、优雅的魅力，那么邂逅可能更适合您。无论您选择哪种香水，都应该根据自己的口味和需要做出决定，以展现自己最美的一面。

高温天气如何有效补水

暑热来临，每天汗水涔涔，人体需要补充大量的水分以避免身体脱水。那夏天到底该多吃点什么呢？这就要考虑汗水里到底有什么了：有钠，有钾，有微量的钙和镁，有水溶性的维生素C和多种B族维生素，还有少量水溶性的含氮物，它们来源于蛋白质代谢。当然，还有大量的水分，这个成分绝对不能忘记。少量出汗时，我们几乎无需关注这些出汗损失，但如果出汗量大，就不能不考虑了。如果不补充呢？夏天就容易身体疲劳，精神不振，消化不良，甚至容易中暑。

夏日补水喝豆汤最好

若论满足以上要求的饮料，很少有比豆汤更好的选择了。比如绿豆、黑豆、扁豆煮的汤，传统用来作为夏天解暑饮料，是有道理的。

豆类富含多种B族维生素，也富含钾。黑色、绿色、红色皮的豆子还含有丰富的多酚类物质，煮汤的时候会进入到汤里。这些成分有抗氧化作用，对应付暑热的应激状态有帮助。

特别是绿豆皮中的成分，已经有动物实验文献证明，它们能够提高实验小鼠的抗热能力。

不过，豆汤中没有维生素C，也没有足够的钠。不过，夏天有瓜果供应，可以得到足够的维生素C。

三餐中有咸味食物，也可以得到钠。假如用餐时盐摄入较少，那么可以在豆汤中加入一点盐。

过去，很多工厂夏天就给高温作业的工人喝加了少量盐的绿豆汤来解暑。除了喝饮料，日常三餐中还有菜汤和粥汤。这些食物的水分含量通常在90%以上。加了盐的菜汤能供应钠和钾，粥汤则溶出了粮食里面的B族维生素。

去油鸡汤中的水分含量高达95%以上，它含有钾、钠元素和多种B族维生素，还有水溶性的氨基酸和蛋白质，也有利于振奋暑热时低落的食欲，其实真的很适合在夏天喝呢。

注意：无论豆汤、菜汤还是鸡汤，只需少量盐，淡淡一点咸味就行了，渗透压高了是不利于补水的。

果蔬也能补水补营养

不过，仅仅靠饮料还不够，日常饮食中的果蔬也是很好的补水、补营养来源。

人们往往想不到果蔬中的水有多么丰富。来看看蔬菜中的水分含量吧：黄瓜958%，小油菜946%，番茄944%，白萝卜934%。

即便是看起来不太水灵的蔬菜，其中水分含量也非常可观，比如菜花是924%，豆角是90%。

不过，那些含有淀粉的蔬菜，水分就稍微低一点儿，比如荸荠836%，藕805%，土豆798%。这是因为淀粉抢了一部分重量份额。

水果呢，因为含有糖分，水分含量普遍低于没淀粉的蔬菜，不过，数量也相当可观了：西瓜933%，草莓913%，鸭梨883%，橙子874%，富士苹果869%，桑葚837%，猕猴桃834%。香蕉因为含有淀粉和糖，水分含量只有758%。有欧洲研究发现，那些吃果蔬最多的人，身体缺水的可能性最小。这是因为，白水中的水分吸收速度快，排出身体也快；而果蔬的水分储藏在细胞里，它们在咀嚼和消化的过程中一点一点地释放出水分和营养，能够较长时间地维持身体的水分供应。

同时，果蔬中含有丰富的钾、维生素C和抗氧化物质，这些都对解暑有所帮助。缺乏它们的时候，人会更容易中暑。

提醒

这几种“水货”不能少

最后还不能忘记另外一些高水分食物——牛奶、酸奶和豆浆。牛奶的水分含量约为88%（其中有3%多点的蛋白质，3%多点的脂肪，还有不到5%的碳水化合物以及少量矿物质，干货共计12%）。

酸奶比牛奶多加了点糖，水分含量大约是83%。

豆浆呢，就要看放多少豆子了。

如果1倍黄豆（黑豆更好）加20倍的水，打成豆浆之后，水分含量大约是95%。如果多加豆子水分就低一些。

酸奶和凉豆浆尤其适合夏天饮用。它们既口感清凉，又能补充夏天出汗损失的多种B族维生素和钾，还能弥补用餐时减少肉食所欠缺的蛋白质。

如果家里的小朋友最近胃口不好，用餐时蛋白质食物的食量下降，让他或她在餐间喝些酸奶或豆浆，是个比较轻松的方法。

那么，如果是主食吃的数量减少怎么办？就在打豆浆的时候减点大豆，加些杂粮好啦。这种豆子杂粮糊糊当成两餐之间的加餐非常好，老人孩子都适宜。

只是要注意，因为它们营养好，所以更容易被细菌盯上，所以一旦凉到不烫手，就要把喝不完的部分赶紧装盒放入冰箱，不能在室温放几个小时。

保湿度高，吸收好，气味雅致的身体乳我推荐Sesderma 焕白身体乳、三豆牛油果身体乳、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳和beauty buffer Q10身体乳这几款身体乳品牌！

1、Sesderma 焕白身体乳

来自西班牙的药妆品牌，成分含有烟酰胺和传明酸，很多大牌美白护肤品都有这个成分，如sk2小灯泡。烟酰胺可以预防老化，修复皮肤改善皮肤暗沉，冲着成分入手了，坚持一段时间后美白效果是看得见的。

2、三豆牛油果身体乳

这款身体乳适合不喜欢香味的宝宝，因为它是无香的，没有香精，只有很淡很淡的一丁点气味，也不香，但却十分好用。补水保湿效果非常好，干皮冬天用也hold得住，另外涂抹起来是真的不油腻，坚持用皮肤细腻了不少。

乳液质地很水润，容易推开，延展性很不错，所以用量比较省，虽然容量不大，却也能用很久。吸收很快，不会留白，也不会有搓泥问题，完全没有油腻感，很清爽，即使是夏天也没有问题，很值得入手的一款身体乳。

3、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

雅顿的绿茶系列身体乳有瓶装款和罐装款，今天要说的是罐装款，这款绿茶身体乳可以说的上是便宜大碗了，一罐几乎就足够一个冬季使用，味道是很清新的绿茶香味，香气浓郁，留香持久，用了后都不需要额外使用香水了。

这款身体乳膏体厚重，但是却不会油腻，很好涂抹推开，吸收也快，里面还有一颗颗金**的蜂蜜颗粒，在涂抹的时候加以轻柔，颗粒就很快被皮肤吸收了，滋润度很好，只要不是特别严重的干皮它都能hold住。

3、beauty buffer Q10身体乳

泰国品牌Beauty buffet出的牛奶系列里面的一款牛奶身体乳，包装瓶子像牛奶一样很可爱，拆开盒子里面是白色的瓶子，也是可爱得不得了，容量是非常大的，可以说是便宜大碗，一瓶足够一个冬季用了，或者根本用不完。

甜甜的牛奶味特好闻，超级喜欢，涂后仿佛你整个人就像从甜牛奶里爬出来的一样。乳液吸收很快，蛮好推开的，另外保湿能力强，皮肤干燥粗糙起皮的都可以用这瓶。