三分钟左右的，适合朗诵的散文或诗歌

三分钟左右的，适合朗诵的散文或诗歌

三分钟的时间建议您挑选字数在150左右的散文或诗歌来朗诵，字数不宜过多。

诗歌类：

徐志摩的《再别康桥》、舒婷的《致橡树》、周国平的《邂逅》、席慕蓉的《一棵开花的树》

林徽因的《你是人间四月天》、余光中的《乡愁》、艾青的《我爱这土地》等。

散文类：

朱自清的《荷塘月色》、鲁迅的《雪》、敖红亮的《学会感恩》、简媜的《水问》、

冰心的《一只小鸟》、冰心的《图画》等。

：国学经典诵读的意义

一、健全人格

小学是一个人世界观、价值观、人生观形成的启蒙时期，国学启蒙教育讲授传统美德，在小学阶段向学生传授国学，就是教他们用传统文化做生命的底色。

二、培养情操

中国优秀的古典经文意存高远，可以培养孩子们的古典文化底蕴和优雅情怀。其中不仅有文学，还蕴涵着美学、哲学。用这些优秀的传统文化资源充实孩子，就是给了孩子们一把开启心智的钥匙。

三、塑造品德

国学素养要从娃娃抓起。孩子们在接受优秀传统文化熏陶的同时，养成良好的思想品德。经典著作是我们民族文化教育精神的一个庞大载体，是我们民族生存的根基。为了使孩子们能够从小就汲取优秀传统文化中的营养，实现人的全面发展，必须弘扬国学。

四、铸造精神

童蒙少年时期是人格的奠定时期，在学生心灵最纯净、记忆力最好的时候接触独具智慧和价值的经典，在诵读吟咏中逐渐培养其人文精神。

五、提升智力

小学生经过一年的学习，提高了听说读写能力，作文中、课堂上时不时引经据典。孩子们不仅语文学习能力提高，其他科目的学习成绩也有所上升。

　在学习、工作或生活中，大家都对那些朗朗上口的诗歌很是熟悉吧，诗歌的内容是社会生活的最集中的反映。其实很多朋友都不太清楚什么样的诗歌才是好的诗歌，以下是我为大家整理的诗歌朗诵稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

诗歌朗诵稿1

　狂风卷集着满天乌云

　乌云遮住了太阳的光芒

　在光明与黑暗的搏击中

　你长出了有力的翅膀

　祖国，我的祖国

　你从水深火热中走来

　带着满目疮痍和古老传说

　万众一心走向中兴，走向富强

　河流是你谱写的乐章

　高山是你跳动的音符

　一带一路架起友谊的彩虹

　把五大洲人民紧紧相连

　祖国，我的祖国

　你像一个巨人站立在世界的东方

　背负着民族希望和大国担当

　昂首阔步走向未来，走向辉煌

诗歌朗诵稿2

　长大了

　为了生活，为了生存

　常年在外面漂泊

　只能在过年时回家看看

　背上沉重的行李

　踏上熟悉的火车

　听着火车的奏响声

　慢慢地向家里走近

　在那个火车上

　看着许多陌生的面孔

　一个又一个迫切想到家的愿望

　人人都很兴奋

　只能望着窗外

　看着广阔的田野的荒芜

　看着万里群山的孤寂

　看着村庄的人为过年做准备

　时钟走得太慢

　拿着手机插上耳机

　听着动听的旋律

　得到心里的一种欣慰

　等待着

　等待着

　盼到何时才能到家

　当汽车快到村庄的路口

　爸妈早已望着家乡的马路

　看着父母在家门口等待着

　看着家乡的亲戚朋友

　家门口爸妈帮忙拿好行李

　那一刻的心终于放下

　原来回家真好

　然后一家坐在一起吃饭

　那时才真正体会到家的温馨

　也感受到有家的温暖·幸福

　过年时

　天天在亲戚朋友家拜年，吃饭

　走的脚酸了，也累了

　有时看书，听音乐，看电视等等

　能够陪我走过寒冷的春节

　还经常出去看着大雪的纷飞

　看着梅花盛开的美景

　看着小孩子打雪仗，堆雪人

　看着自然的宽广

　享受自然的优美

　看着孩童享受天真无暇的快乐

　自己也想有那种快乐

　但毕竟不能回到从前

　因为自己长大了

　不能像孩子那样天天玩着

　作为自我

　要承担社会负义我们的责任

　朝着我们人生的目标前进

　向着我们的理想走近

　勇敢飞向那片不知未来的天翼

　今晚的月亮很美，快要圆了

　时间飞快

　就快要出去外面

　又要背着厚厚的行李

　踏上熟悉的火车

　真舍不得那深爱的家乡

　在外面

　看不到家乡大雪纷飞的场景

　看不到家乡梅花盛开的画面

　看不到家乡孩童天真无暇的快乐

　其实

　过年回家

　才能感受到有一种爱

　一直存在我们的身边

　才能体会到家的温暖

　有家快乐，快乐有家

诗歌朗诵稿3

　还要撕痛多少夜，才可以停止折磨

　还要品尝多少苦，才会感受生活

　身体的毒液该怎样阻隔，你才会快乐

　我该怎么做，你才知道落雪的执着

　太多的不舍，很遗憾不能填补

　太多的话语，很失落，不能随欲而歌

　你是风吗或许你就是风

　想触摸。你却悄悄的滑落

　还有多少日子，可以想象呢

　你的轮廓，证明着，你就是强者

　还有多少岁月，能一路同歌

　在你的白发里，我看到了生命的疲惫

　走或留，都在永恒里注册

　远或近，都在心里呵护着

　别说天涯路远，隔世阡陌

　今生的相遇，生生念着，念着

诗歌朗诵稿4

　突如其来的灾难

　国人悲痛，国人震憾

　就那么一瞬间

　一个个同胞走向了黑暗

　六旬，一马当先

　忘个人安危奔赴前线

　声声亲切慰问

　犹如春天般温暖

　将死亡的寒冷驱散

　共和国的温

　坐阵悲情汶川

　不离不弃，指挥救援

　让每一个中国人感动

　让世界感动，让世界颂赞

　人民的生命高于一切

　是他对国人最真心的动员

　三军将士，生死搏战

　白衣使者，争分夺秒

　志愿队伍，齐聚汶川

　各行同胞，献血捐款

　友国邻邦，热情支援

　中华民族血浓于水的情感

　在这一刻得到了最光辉的闪现

　亿万神州儿女

　将心灵的烛光点燃

　为逝去的同胞祈祷

　为活着的兄弟姐妹呐喊

　伟大的呐喊动地感天

　再一次看到了胜利的信念

　信念中我们感到爱的温暖

　任何灾难

　压不倒英雄的中国人民

　因为大灾面前

　我们的心紧紧相连

　大爱会让我们渡过重重难关

　迎接阳光灿烂的明天

　我们誓言

　废墟之上，重建美好家园

诗歌朗诵稿5

　青史上你留下一片洁白，

　朝朝暮暮你行吟在楚泽。

　江鱼吞食了两千多年，

　吞不下你的一根傲骨。

　太史公为你的投水太息，

　怪你为什么不游宦他国

　他怎知你若是做了张仪，

　你不过为先秦一说客。

　但丁荷马和魏吉尔的史诗，

　怎撼动你那悲壮的楚辞

　你的死就是你的不死，

　你一直活到千秋万世!

　悲苦时一节离骚，

　千古的志士泪涌如潮;

　那浅浅的一弯汨罗江水，

　灌溉着天下诗人的骄傲!

　子兰的衣冠已化作尘土，

　郑袖的舞袖在何处飘舞

　听!

　急鼓!

　可爱的三闾大夫!

　滩滩的龙船在为你竞渡!

　我遥立在春晚的淡水河上，

　我仿佛嗅到香草的芬芳;

　我怅然俯吻那悠悠的碧水，

　它依稀流着楚泽的寒凉。

诗歌朗诵稿6

　有一段岁月叫小学，六年不算长，我们还没有学会把作业写工整，转瞬间就毕业了，做了批改学生作业的小老师了，五年也不算，短几千个白天和黑夜，装在篮子里是沉甸甸的摞起来怕要高出课桌，许多吧摊开来，更是长长又长长的一段经历。

　呵，有一处原野叫母校，那是春天的原野，秋天的原野，我们在春天里走根发芽，我们在秋天里抽穗扬花，琅琅的书声，淅沥的雨声，以及劈劈啪啪的拔节长高的声音，构成了原野里最令人心动的乐章，有一片森林叫师长，白杨树是高大的，梧桐树是深邃的，银杏树是无私的，白玉兰是慈祥的，透过晨曦和暮霭我们看见校领导、老教师、年轻教师、女教师还有班主任，朝着我们走来一同走来的还有一片绿荫、一缕目光，有一群丑小鸭叫同学，三年的寒窗，也许没有造就白天鹅，但丑小鸭真切地已经长大了，尽管没有一飞冲天，一鸣惊人，但是我们分明看见了丑小鸭正在面朝蓝天逆光翱翔了。

　有一种难以割断的关系也叫同学，有一种难以忘却的情感还是叫同学，第一次相识时它是名词挂在嘴边，感觉是抽象的朦胧的大大咧咧的，甚至是轻飘飘的是那种难以承受之轻，毕业时它是动词，暗暗地埋藏，静静地蓄积，缓缓地酝酿，感动和孤独时它是形容词，一个人忍不住兀自悄悄落泪或者带着微笑和遗憾细细回想而相聚时，更愿意它是一个程度副词，今夜就让它这20年来沉淀的积攒的以及承受的一切无边无际地挥洒吧无拘无束地释放吧！

诗歌朗诵稿7

　 (一)

　“六一”的歌

　“六一”的太阳为什么这样辉煌？“六一”的花朵为什么这样芬芳？“六一”的红领巾为什么这样鲜艳？“六一”的孩子们为什么这样欢畅……

　你知道，他知道，大家全知道。全世界最年少的节日已经来到，全世界最天真的节日就在今朝。

　“六一”的歌声为什么这样动听？“六一”的舞蹈为什么这样多情？“六一”的故事为什么这样引人？“六一”的集会为什么这样欢腾……

　你清楚，他清楚，大家都清楚。歌舞、故事、集会表达儿童的幸福，今天的小苗，必将长成参天大树。

　我们是出巢的小鹰，明天将飞得很高很高。我们是含苞的小花，明天将姹紫嫣红，分外妖娆。我们就是我们，红领巾在胸前燃烧。请看明天我们将举起山，挑起河，捧起现代化的祖国，飞向金色的目标……

　 （二）

　六一，我们所有小朋友的节日 我要将最真挚的谢意，献给我们的老师，我们的家长 “ 六一 ” 的花朵 为什么这样芬芳？ “ 六一 ” 的红领巾 为什么这样鲜艳？ “ 六一 ” 的孩子们 为什么这样欢畅 …… 你知道，他知道， 大家全知道。 全世界最年少的节日 已经来到， 全世界最天真的节日 就在今朝。 “ 六一 ” 的歌声 为什么这样动听？ “ 六一 ” 的舞蹈 为什么这样多情？ “ 六一 ” 的故事 为什么这样引人？ “ 六一 ” 的集会 为什么这样欢腾 …… 你清楚，他清楚， 大家都清楚。 歌舞、故事、集会 表达儿童的幸福， 今天的小苗， 必将长成参天大树。 我们是出巢的小鹰， 明天将飞得很高很高。 我们是含苞的小花， 明天将姹紫嫣红，分外妖娆。 我们就是我们， 红领巾在胸前燃烧。 尊敬的老师、家长，明天的我们会更加努力的学习，快乐的成长。

诗歌朗诵稿8

　我第二次到仙岩的时候，我惊诧（chà）于梅雨潭的绿了。

　梅雨潭是一个瀑布潭。仙岩有三个瀑布，梅雨瀑最低。走到山边，便听见花花花花的声音；抬起头，镶在两条湿湿的黑边儿里的，一带白而发亮的水便呈现于眼前了。

　我们先到梅雨亭。梅雨亭正对着那条瀑布；坐在亭边，不必仰头，便可见它的全体了。亭下深深的便是梅雨潭。这个亭踞（ju4）在突出的一角的岩石上，上下都空空儿的，仿佛一只苍鹰展着翼（yì）翅（chì）浮在天宇中一般。三面都是山，像半个环儿拥着，人如在井底了。

　这是一个秋季的薄（bo2）阴的天气。微微的云在我们顶上流着；岩面与草丛都从润湿中透出几分油油的绿意。而瀑布也似乎分外的响了。那瀑布从上面冲下，仿佛已被扯成大小的几绺（liǔ）；不复是一幅整齐而平滑的布。岩上有许多棱角，瀑流经过时，作急剧的撞击，便飞花碎玉般乱溅着了。那溅着的水花，晶莹而多芒；远望去，像一朵朵小小的白梅，微雨似的纷纷落着。据说，这就是梅雨潭之所以得名了。但我觉得像杨花，格外确切些。轻风起来时，点点随风飘散，那更是杨花了。———这时偶然有几点送入我们温暖的怀里，便倏（shū）的钻了进去，再也寻它不着。

　梅雨潭闪闪的绿色招引着我们；我们开始追捉她那离合的神光了。揪（jiū）着草，攀着乱石，小心探身下去，又鞠躬过了一个石穹qióng门，便到了汪汪一碧的潭边了。瀑布在襟袖之间，但我的心中已没有瀑布了。我的心随潭水的绿而摇荡。那醉人的绿呀，仿佛一张极大极大的荷叶铺着，满是奇异的绿呀，我想张开两臂抱住她，但这是怎样一个妄wàng想呀。

　站在水边，望到那面，居然觉着有些远呢！这平铺着，厚积着的绿，着实可爱。她松松的皱缬（xié）着，像**拖着的裙幅；她轻轻的摆弄着，像跳动的初恋的处女的心；她滑滑的明亮着，像涂了“明油”一般，有鸡蛋清那样软，那样嫩，令人想着所曾触过的最嫩的皮肤；她又不杂些儿尘滓，宛然一块温润的碧玉，只清清的一色———但你却看不透她！

　我曾见过北京什（shí）刹（chà）海拂地的绿杨，脱不了鹅黄的底子，似乎太淡了。我又曾见过杭州虎跑（pao2）寺旁高峻而深密的“绿壁”，丛叠着无穷的碧草与绿叶的，那又似乎太浓了。其余呢，西湖的波太明了，秦淮河的又太暗了。可爱的，我将什么来比拟你呢？我怎么比拟得出呢？大约潭是很深的，故能蕴蓄着这样奇异的绿；仿佛蔚蓝的天融了一块在里面似的，这才这般的鲜润呀。

　那醉人的绿呀！我若能裁你以为带，我将赠给那轻盈的舞女，她必能临风飘举了。我若能挹（yì）你以为眼，我将赠给那善歌的盲妹，她必明眸（móu）善睐（lài）了。我舍不得你，我怎舍得你呢？我用手拍着你，抚（fǔ）摩（mó）着你，如同一个十二三岁的小姑娘。我又掬你入口，便是吻着她了。我送你一个名字，我从此叫你“女儿绿”，好么？

　我第二次到仙岩的时候，我不禁惊诧于梅雨潭的绿了。

诗歌朗诵稿9

　我们时刻准备着

　在轩辕帝坟头

　挥汗如雨

　挖掘你

　在阿房宫废墟上把你

　扒出来

　在天安门广场和人民英雄纪念碑前

　悄悄仰慕你

　沿着祖父深深皱纹

　寻访孔孟之道发展经过

　谁能告诉我是先有了你

　还有先有了那条叫做黄河河

　是它耐不住寂寞

　还是它压抑不住自己怒火？

　几千年奔腾啊

　我们灵魂

　一日也未曾安歇过

　请不要讥笑我是个爱哭孩子

　我祖国

　你看看那些海外游子热泪

　一滴一颗

　争先恐后游向你流到我们东北

　烧化

　最坚硬雪

　而他们祖先此刻都幸福

　躺在你怀里

　静静地看着

　我母亲请不要嫌弃我

　就算跟在你身边乞讨

　我骨头

　也从来没有酥软过

　苍凉黄土高坡

　它将是我

　永远肤色！

　总有一些英雄

　在你危难时刻跳上马背

　其中就有我哥哥

　他们挥舞着大刀

　将鬼子

　赶尽杀绝

　我有许多父亲和爷爷

　还有好多好多哥哥

　他们都死了

　有一次在梦里对我说

　他们生活很快乐

　从此以后

　我们时刻准备着。

诗歌朗诵稿10

　眼眸穿不透，如烟的渡口

　逃避分离的落寞，心却在游走

　我的爱情，是瞬间的过客

　再回首，只有影子伴左右

　为何心情，在日记里厮守

　为何回忆，只能在余温里残留

　为何幸福，是如此的短暂

　为何不能拥有，天长地久

　这是一场，伤感的邂逅

　无情的风雨，打湿了温柔

　说好一起走

　却为何，情歌只剩半首

　这是一场，伤感的邂逅

　无言的结局，黯然的挥手

　不能一起走

　一千个的理由，只是借口

诗歌朗诵稿11

　我的祖国

　我的祖国，

　我深深爱恋的祖国。

　你是昂首高吭的雄鸡——唤醒拂晓的沉默，

　你是冲天腾飞的巨龙——叱咤时代的风云，

　你是威风凛凛的雄狮——舞动神州的雄风，

　你是人类智慧的起源——点燃文明的星火。

　你有一个神圣的名字，

　那就是中国！

　那就是中国啊，我的祖国。

　我深深爱恋的祖国。

　我深深地爱着我的祖国，

　搏动的心脏跳动着五千年的脉搏，

　我深深地爱着我的祖国，

　涌动的血液奔腾着长江黄河的浪波，

　我深深地爱着我的祖国，

　**的皮肤印着祖先留下的颜色，

　我深深地爱着我的祖国，

　黑色的眼睛流露着谦逊的笑窝，

　我深深地爱着我的祖国，

　坚强的性格挺拔起泰山的气魄，

　我深深地爱着我的祖国，

　辽阔的海疆装满了我所有的寄托。

　我的祖国，

　可爱的中国，

　你创造了辉煌的历史，

　你养育了伟大的民族。

　我自豪你的悠久，

　数千年的狂风吹不折你挺拔的脊背，

　我自豪你的坚强，

　抵住内忧外患闯过岁月蹉跎。

　我自豪你的光明，

　中华民族把自己的命运牢牢掌握，

　我自豪你的精神，

　改革勇往直前开放气势磅礴。

　可爱的祖国啊，

　无论我走到那里，

　我都挽住你力量的臂膊，

　无论我身居何方，

　你都温暖着我的心窝。

　可爱的祖国啊，

　你把住新世纪的航舵，

　你用速度，你用实力，

　创造震惊世界的奇迹。

　你用勤劳，你用智慧，

　进行了又一次更加辉煌的开拓！

　祖国啊，祖国，

　你永远充满希望，

　祖国啊，祖国，

　你永远朝气蓬勃！

诗歌朗诵稿12

　我越来越小心

　害怕不经意丢了亲情

　这条亲情之路

　心灵得不到安宁

　泥泞的心

　飘荡在不知名的角落

　对着亲情

　不敢大声说话

　怕把它惊吓

　也怕承受不了

　——自己给自己的彷徨

　一直竭力的呵护

　举动却总是失控

　言语不在利落

　心常常左右心痛

　爱退化到不知道怎么给予

　亲情变质

　关怀里藏着自私

　一份纯洁的爱

　被岁月漂白

　不是期待他们懂

　只是不要自己再心痛

　我的付出

　是不要回报的那种

　在亲情的世界中

　有一种力在涌动

　把纯真的关爱

　降到了心的深渊

　渴望永恒

　把一份爱演绎成传奇

　哪怕自己成为爱的奴隶

　我将心剖开

　神依旧无动于衷

诗歌朗诵稿13

　祖国啊，我为你自豪!

　当巍峨的华表，

　让挺拔的身躯披上曙光，

　当雄伟的天安门，

　让风云迎来东升的太阳。

　历史的耳畔，

　传来了礼炮的隆隆回响，

　那排山倒海般的回响，

　是中国沧桑巨变的回响。

　一位巨人俯瞰着世界，

　洪亮的声音,

　全世界都听到了,

　中华人民共和国成立了!

　当第一面五星红旗冉冉升起，

　那胜利的旗帜，

　在朗朗的空中迎风飘扬，

　人民扬起了头颅，

　全世界都看到了，

　中国人民从此站起来了!

诗歌朗诵稿14

　从繁华的都市到偏远的山乡

　银线使神州处处添银河

　流光溢彩、霓虹闪烁

　万家灯火、星光灿烂

　祖国兴旺发达，繁荣富强

　是我们，电力工作者

　用银线为和谐的社会提供了支撑

　“保增长，抓建设，强基础”

　是我们电力工作者的豪迈承诺

诗歌朗诵稿15

　瞬间的魔力，

　将你我阴阳决离，

　突然的生死别离，

　让我们来不及哭泣，

　撕裂的大地、家庭的破碎支离…

　诉说着怎样的悲怆和凄沥!

　灾难,巨大的灾难

　就这样突然间降落到了我和你!

　顷刻间

　到处是断垣残壁,

　处处是瓦砾,

　废墟中伸出的双手向我们哭诉:

　这么突然地离开,

　我是多么不依…

　满目创痍……

　大地还在不停地战栗……

　为了你!

　“不惜一切代价,人民生命是第一!”

　这是老百姓的脊梁!这是我们的!

　为了你!

　迷彩与你生死不离!

　哪怕眼泪告诉我

　你的灵魂已经安息!

　为了你!

　生命在橙色中接力!

　你一定要坚持!

　坚持到我看到你!

　为了你!

　白衣天使会让你与死神脱离!

　你一定要挺住!

　相信毅力定能创造奇迹,

　孩子，不要哭泣

　没了学校

　还有我们和你在一起,

　只要有志气,我们还可以学习!

　母亲，不要哭泣

　没有了房子

　还有我们和你相依

　只要我们努力! 我们还可以重新建起，

　兄弟姐妹们，不要哭泣，

　没了亲人,

　还有我们和你在一起,

　只要心手相连,我们还有亲戚十三亿!

　“举全国之力!”

　只要有你!

　那流淌的热血，绵延的车辆和一架架飞机

　大爱在不断地传递!传递!

　只要有你!

　不管是比邻还是相隔万里，

　震不断中华儿女的情和义

　只要有你!

　今后的生活我们会有更多的勇气!

　因为我们的心永远在一起!

诗歌，是文学体裁的一种，形式较为多样化，可以吟咏、朗诵,诗歌朗诵就是朗诵者用清晰的语言，响亮的声音，优美的体态，引入的动作把原诗歌、作品有感情地向听众表达出来，以传达诗歌的思想内容，以引起听众的共鸣。

诗歌朗诵和其他文体的朗诵一样，要自然，决不可以做作。诗歌的感情虽然比其他文体来得强烈，但仍然是发自内心的真情流露。要朗诵好一首诗，首先要认真阅读，领会作者的感情。然后，努力地去引起共鸣，使自己的感受接近作者的情感。

只有这样，我们的朗诵才能成功地再现作者的情感。听众听起来才会觉得"自然"。如果朗诵者并不领会作者的情感而只 是"估计"作者的情感，那就很容易失去分寸。失去了内在的感情基础，单单依靠技巧来支撑，听众听起来就必然会感到"做作"了。其实最重要的一点是要自信。

诗歌类

1、余光中的《乡愁》；2、席慕蓉的《乡愁》；3、敖红亮的《乡愁》；4、北石的《乡愁》；5、冯至的《南方的夜》；6、刘半农教的《我如何不想她》；7、何其芳的《预言》 ；8、林徽因的《你是人间四月天》；9、徐志摩《再别康桥》；10、闻一多的《死水》11、《送给天堂的孩子》；12、《为了那盏温暖的灯》；13、周国平的《邂逅》；14、艾青的《我爱这土地》；15、郭小川《望星空》；16、郭沫若的《地球我的母亲》；17、周聪的《多情自古江南雨》；18、快乐的漂泊的《拥抱春天》；19、席慕蓉的《一棵开花的树》

散文类

敖红亮的《学会感恩》、朱自清的《荷塘月色》、《春》；鲁迅的《雪》；快乐的漂泊的《女人如花》；梅亭映雪《点燃一盏心灯》、《清淡的女人》、《岳阳楼记》、《满江红》、《海燕》、《感悟清明》、《别》、《淡淡兰香》、《一个人上路》、《悼念一棵枫树》  、《我骄傲，我是中国人》、《大漠深处的胡杨》、《雪乡》、《你是我心底的一首歌》、《灵魂朝拜的天堂》、《蜀道难》、《父亲是我生命的过往》、《沉静中的流年》、 《海棠花祭》、《无题》 、《 尚湖寻梦》、《等我们老的时候》、《我眷恋这土地》、《一朵微笑》、《你是我生命中最美丽的相遇》、《离开网络我们还能爱多久》和《冬之韵》