梅里雪山预告

其实游览梅里雪山有很多注意事项。除了游览梅里雪山时的一些注意事项外，你还应该遵循一些当地的风俗习惯，准备足够的衣服，这对你的旅行会有帮助。

:穿衣

1高原上温差大。即使是夏天的早晚也要穿长袖外套，尤其是12月、1月、2月。羽绒服，厚棉衣，外套都是必须的；对于长途徒步旅行和湿滑陡峭的山区，雨衣和防滑登山鞋、护膝、登山杖等。应该有所准备；为了方便更换，可以多准备一些一次性内衣。野外散步可以选择颜色鲜艳的外套，比较好找。雨具主要是雨衣，方便行走。

2另外，高原地区紫外线强，要做好防晒工作，准备好太阳帽、雨伞、spf值高的防晒霜；另外，可以携带一些常用的户外药品，以备不时之需；当地卫生条件有限，可以携带一些干湿纸巾；当地电力资源不足，可以准备小手电和充电宝。

交通

梅里雪山景区位于德钦县。需要坐车到德钦县城，再坐车到飞来寺。去德钦一般是从香格里拉坐车。目前香格里拉没有火车站，主要交通是飞机和汽车。外地游客可以选择最近的航线直飞丽江，然后到香格里拉，再从香格里拉到德钦。

1香格里拉-德钦-梅里雪山飞来寺

从香格里拉坐班车到德钦县城，每天有四趟：09:20，10:30，12:30，14:30。票价58元，车程4小时左右。到达德钦县城后，乘车前往梅里雪山飞来寺。

2丽江-德钦-梅里雪山飞来寺

从丽江客运站坐班车到香格里拉，班次多，然后从香格里拉坐班车到德钦县，再转到梅里雪山的飞来寺。丽江客运站到香格里拉的航班有：07:30，08:10，08:50，09:30，10:00，10:40，11:00，12:00，12:30，13:30，14:00。

3梅里雪山飞来寺-明永冰川

德钦客运站每天7:00、15:00有班车到明永村，16元/人，班车有时会停。出发前最好给德钦客运站打个电话确认一下。入住飞来寺景区的客人可以在观景台门口等候班车。开车去会更方便。

关于高反

高原反应又称高原反应、高山症，严格来说是高原反应的一个分类。是人体快速进入海拔3000米以上的高原，暴露在低压低氧环境下产生的一种不适。是高原地区特有的常见病。常见症状有头痛、失眠、食欲不振、乏力、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和两侧颞区的抽痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。增加肺部通气量，如用嘴呼吸和轻度运动，可以缓解头痛。

如何防止高反？

1)不要做剧烈运动，注意调整呼吸频率。如果担心这个问题，可以提前7天服用红景天。其实不建议吃胶囊。建议把它们泡在水里。

2)出发前一个月，注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。

3)可以吃点保心丸。高原反应的表现之一是心跳加快影响睡眠，可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要服用过多或过于频繁。

4)调整心态。无论是第一次上高原，还是旅途中，出现不同程度的头痛、胸闷、气短、睡眠减少，都是正常的高原反应。不要太紧张，否则会加重反应。

5)刚到的第一天，建议不要洗澡。旅途中也建议避免长时间洗澡和水温过热洗澡，容易造成缺氧。

6)如果你的身体反应超出了你的承受能力，一定要确定

2)不看西藏天葬；梅里雪山是藏区的神山。我们应该尊重当地的习俗和宗教信仰，不应该对圣山指指点点。

3)藏民悬挂的经幡不应被撕破或践踏；

4)不喊不跨和尚队；经典佛像不准随意移动，也不准放在床、凳、垫上；

5)禁止长时间凝视或凝视喇嘛的面部；

6)遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教设施时。必须从左向右绕行，不得跨越器械和火盆；经纱管和经纱轮不得颠倒；

7)不得在佛寺内大声喧哗、触摸佛像或随意扔垃圾，未经允许不得在佛寺内录像、拍照；

8)忌讳用手指指佛像、唐卡、经书、壁画。你应该用手掌向上指，以示尊敬；

9)藏族人献哈达时，要双手合十，低头，以便挂在脖子上，但不能马上摘下；

10)在室内盘腿而坐，不要双腿伸直，脚底对着人，不能东张西望；不要随便摸藏人的头。

松赞系列的酒店一如既往地提供贴心周到的服务。 酒店位于一个世外桃源般的山谷，就像是神仙住的地方，环境非常清幽，冰川融化清冽的溪水顺着山谷流淌在酒店旁，静谧而又让人舒逸。酒店每个房间都能直面梅里雪山多座山峰，早上起来，房间的窗台上就能慵懒地坐着观看日照金山，夜晚也可以看到非常壮观灿烂的星空。 经过雨崩的徒步，累瘫了，风尘仆仆回到酒店，酒店的经理卓玛老师带队出来给予温暖的笑容迎接，及时、可口的热饭菜，让人感到特别的放松和安逸。 登山鞋经过几天泥泞山路，长途跋涉，已经被风尘和泥沙遮盖得看不出原来的面目，可当我们第二天早上睡醒，发现服务员已经很细心，很贴心把我们的鞋子洗刷的干干净净，连鞋底都不带半点泥沙，让我们感动又不好意思。 酒店对客人提出的一些额外的要求，都报以亲切的微笑，尽力去满足客人的需求，这点在其他酒店是没法感受到的。 我一定会再去，这梦一般的，温暖如家的酒店！