柠檬红糖姜茶的真正做法

原料： 生姜2块、柠檬2个、低聚糖（或蜂蜜适量、红糖）适量

制作方法：

1、处理柠檬：可以把柠檬切片去籽。简单一点的处理办法是把柠檬切成两半，挤出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，切成小块。

2、处理生姜：可以把姜切丝。也可以切粒甚至研磨成碎，姜味更浓。

3、倒入低聚糖或蜂蜜、红糖等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说，建议全部使用低聚糖。如果作为运动饮料，就不要全部使用低聚糖。

4、放在冰箱里冷藏，随取随用。

5、取出适量姜丝、柠檬片和液体，根据自己的喜好，倒入开水、温水或凉水，就制成了酸酸甜甜人见人爱的柠檬姜茶了。

不相克，而且还是很好的组合。

红糖柠檬水的功效

红糖和柠檬都是大家熟知的材料，更是女性朋友喜爱的食材。那么当二者融合成红糖柠檬水有，会擦出什么火花呢？下面首先来看看红糖柠檬水的功效都有哪些吧！

1、补充VC，减轻感冒症状

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

2、开胃消食，提高免疫力

红糖柠檬水除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

3、祛痰效果更强

红糖柠檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

4、活血化瘀，延缓衰老

红糖柠檬水中的红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5、补充多种维生素，美白美肤

红糖柠檬水中的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。

6、预防肾结石，治疗高血压

红糖柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。另外，红糖柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。

红糖柠檬水的做法

红糖具有补血的功效，因此女性朋友们常常在月经前后饮用。柠檬水具有美白减肥的功效，因此女性在日常生活中会经常饮用。那么，当红糖遇上柠檬，邂逅成红糖柠檬水后，其功效便变得更强大了。而如此强大的红糖柠檬水的做法是怎样的呢？其实很简单，无非就是在柠檬水里面加点红糖，下面就来了解一下具体的做法吧！

红糖柠檬水的做法

材料：柠檬2个、红片糖2块、玻璃瓶1个

步骤：

1、选择一个玻璃瓶，然后洗干净，抹干水；

2、将柠檬洗净，切成薄片，去籽；红片糖切成段；

3、将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里；

4、2—3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。

虽然红糖柠檬水具有补血美白的功效，但是切记不能大量饮用哦。

可以的。

柠檬喝了可以补充维生素C，减慢人体氧化，带走体内过氧化物质，从而使人保持年轻状态。适当补充维生素C，可以排除人体垃圾，得到减肥效果。柠檬中还含有膳食纤维和果胶，它们不仅能吸附细菌和毒素，还能促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。

红糖则可以补气养血；驱寒补暖；健脾暖胃；活血化淤；补充体力。对肌肤的健康，营养有着独到的功效。女性常喝柠檬红糖茶有调经，理血，养颜，养肝，预防女性黄斑作用。

柠檬和红糖还可以做红糖柠檬水。

红糖柠檬水做法很简单的。

做法：

1准备一个玻璃瓶洗干净，保证玻璃瓶无水无油

2柠檬洗净，切成薄片，去籽；准备好红糖；块状的话切成薄片

3将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里；

42—3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。

1

柠檬先用盐搓洗干净，晾干。

2

切片，去籽。一定要去籽不然会很苦的。

3

把柠檬放进炖盅，上面铺上冰糖。盖好，包上保鲜膜，中途不能打开的。

4

隔水炖足10小时。

5

出锅，炖好的柠檬，是漂亮的深琥珀色，柠檬全浮在上面，有点像柠檬干QQ的，很好吃。

6

装进消毒好的玻璃瓶，不要用塑料瓶，容易稀释出有害物质。

小贴士

只用柠檬加冰糖，不加一滴水。之前试过1比1的比例炖出来太稀，1比2有太甜了，不符合现代人的健康标准。

可以喝的，而已柠檬红糖茶还对人体有诸多好处。

1、补充VC，减轻感冒症状

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

2、开胃消食，提高免疫力

红糖柠檬水除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

3、祛痰效果更强

红糖柠檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

4、活血化瘀，延缓衰老

红糖柠檬水中的红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5、补充多种维生素，美白美肤

红糖柠檬水中的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。

6、预防肾结石，治疗高血压

红糖柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。另外，红糖柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。

扩展资料：

柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。  

此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

参考资料：柠檬红糖茶-

柠檬水果甜汤

食材用料：

银耳

冰

雪梨

红枣

柠檬片

菜谱做法：

1银耳先泡发好，赶时间的话，可以先放入电压力锅和冰糖一起压半小时左右，雪梨处理好，切块可以根据自己的喜好，放入煲中。

2怕上火的可以去除红枣的核，或者直接用无核的红枣。

3倒入压好的银耳汤，冰糖，开大火煮开后，改小火炖。

4柠檬先不要放入，因为煮久的柠檬会带有淡淡的苦味。

5现在可以切片，根据自己的喜好，怕酸的就少放入柠檬片。

6直到雪梨块变软，就可以放入切好的柠檬片。

7现在可以享受暖暖柠檬汤了。

8冬天喝上甜甜的味道，还带着酸酸的柠檬香，不如赶快自己动手试试吧O(∩_∩)O~

用手机看这道菜做法

菜谱小贴士：

银耳去蒂的时候要仔细喔，软软滑滑的银耳口感才更好，也可以加入苹果，和桂圆枸杞喔！随意搭配