泰国SPA怎么做

泰国SPA的疗程大致可分为四种，有Angsana Spa、Bayan Tree Spa、Ban Sabai Spa、Andara Spa，内容一般分为传统按摩、身体治疗、花瓣水疗、脸部保养、天然草药疗养等。

Angsana Spa：共分为28种疗程，所有的疗材都源于天然水果，在全身抒压按摩及肌肤美容护理。

Banyan Tree Spa：主要分为身体按摩、身体护理、脸部保养3种。

Ban Sabai Spa：Ban Sabai Spa提供的有按摩、身体护理、药草浴、手脚指甲保养，以及3到5小时不等的组合疗程。

Mandara Spa：这是泰国分布最广的SPA疗程，主要分为精油按摩、身体护理、脸部及足部护理3种。

扩展资料:

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时无需使用按摩油。

按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。

按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。

按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。

主打功效——增强身体柔韧性：

如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推拉蹬摇踩等手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。

（其他功效——缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力）。

-泰式按摩

养生不仅仅是一种生活态度，更是一种生活责任，今天我们一起来看一下非凡空间独家养生spa!懂视小编整理了关于SPA服务项目的资料，供大家参考学习。

SPA方法/步骤

1、白马王子SPA：秉承正宗法式SPA的经典仪式，独创海洋SPA舒缓疗法，平衡自然，返璞归真，让您的身体在大自然中自由呼吸，达到身心和谐的统一。

2、泰式盛典SPA：融入泰国泼水节清除所有邪恶、不幸和罪恶的理念，这里是您释怀心情的好地方，静下心来去体会不一样的的心灵感洗礼，摒除所有的烦恼与不快。

3、雅典娜传奇SPA：尊贵奢华的欧式SPA，以象征和平、光明、精力之源的橄榄枝洗礼，消除身体及心灵上的创伤，赐予女神雅典娜般的美丽与智慧。

4、至尊婆罗门spa：人人皆是我佛，至尊婆罗门spa传承了印度神圣的浴佛经典祭祀，“浴佛”不单单给您消除了疲劳、烦恼、压力，还给您送去了福报与平安。

5、spa带给您的绝对不单单是身体上的享受，正宗的spa会给您的身、心、灵都带来极大的舒适度，在这里，您享受到的不仅仅的是尊贵!

注意事项

专业、精湛、放心!

女士美容注重美容结果不同,男士美容与其最大的区别在于男士注重过程。男士美容主要是起到养生、休闲、减压的效果。

男士与女士的肤质是大不相同的所以男士与女士护肤的最大区别是在皮肤上，大多数男人油脂分泌相对旺盛，在护理时要考虑水油平衡。

男士SPA礼仪

1SPA前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士。

2为提高舒适度，在接受面部护理前，应先剃须。

3建议在接受SPA之前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松减压。

4在接受按摩治疗时，可以选择是否使用即弃内衣。但在接受水上疗程时，请穿上即弃内衣。

5完成按摩后，建议两小时后才可冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。

SPA项目：

美白保湿护理清爽控油护理

娇兰抗皱护理排毒祛痘护理

柔敏修护护理玫瑰明眸护理

颈色迷人护理玉指兰心护理

黑头导出护理面部刮那护理

身体SPA项目:胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

身体SPA特色:以纯精油配方,结合古老的中医理论,通过点穴、开穴、舒经活络,调理气血,达到人体的阴阳平衡,提高机体免疫力,使男性的亚健康状态得到缓解,恢复健康,体现男性阳刚之美。

spa服务项目：

针灸

针灸是中国独有中医(中药)的一部分，针灸从古至今已经有几千年之久。针灸可以追溯到中石器时代。

在中石器时代，刀和石头被用来敲打村民的身体已达到减轻痛苦和疾病的功效。

中医包括针灸、中药和气功，是用来治疗各种各样的疾病。

自从针灸在西方越来越普及，越来越流行，针灸经常被用于治疗各种疾病。

香薰

香薰是根据古老的原则，使得精神和身体和谐。芳香疗法是什么意思这个词是来自“香”的含义，扩展为香气或气味和“治疗”的意义。治疗一词aromatherapie“是1928年由法国的化学家，雷莫里斯Gattefosse创立的。

草药疗法

印度草医学是一个整体系统的SPA草药疗法，已在印度实行了5000多年。字面上看，印度草医学一词的意思是“知识的生命”和其实践构成了科学的程序和补救措施，旨在促进和保持最佳的健康。

太阳浴

随着越来越多的医疗和医学信息表明：需要保护皮肤免受有害强烈太阳光的负面影响，但是我们创立了其它备选方案，以帮助实现完美的太阳浴，这样对皮肤只有好处，没有坏处。

在泰国这里旅游，做一次SPA是很多人都会去选择的一项体验，那么大家清楚哪里做SPA是比较好的吗？今天小编就来给大家介绍几家这里不错的SPA店吧！想要去做SPA的就去试试啊！

Let'sRelax

全泰7座城市(曼谷、清迈、华欣、甲米、普吉、苏梅、芭提雅)，21家门店可搜索就近打卡。各店风格各异，可以挑选喜欢的预定。

比较推荐的有身体磨砂+芳香精油按摩套餐，身体磨砂是通过使用不同的海盐、精油、水、皮肤刷，或丝瓜组合来去除死皮细胞。

这家的芳香热石按摩也是不容错过的一次体验，按摩师会用加热的火山石和温暖的按摩油相结合对你全身的肌肉进行深层按摩，能够促进血液循环，缓解神经疲劳。

店家有提供泰式的草药饮料，在按摩结束后也可以品尝到美味的泰国小吃，比如香喷喷的芒果饭。

评价：

算是泰国平价的连锁品牌，价格比其他连锁品牌价格优惠的多，若是觉得路边摊的按摩可能会遇到雷店，可以考虑多花一丢丢的钱来HealthLand

Let'srelax的手法轻柔又不失力道，真的可以说非常舒服，不会像许多SPA一样只用蛮力，甚至第二天会让你身体酸痛。营业时间:10:00-24:00参考价格：80-800RMBps：要留意一下预约时间，如果你没预约，可能会扑空。pps：Let'srelax已经在中国的天津、青岛、昆明开了分店

HealthLand

Health虽然热度不及Relax，但也经常出现在大家的打卡簿上，大大的英文logo超级眼熟，环境一流，各店建筑都很有风格。

Health共有10家分店，大部分集中在曼谷。店内还有自家香薰精油等产品可以购买。

推荐：

传统按摩价格120元/120分钟，芳香身体按摩199元/90分钟。小费100泰铢起。

评价：

算是泰国平价的连锁品牌，价格比其他连锁品牌价格优惠的多，若是觉得路边摊的按摩可能会遇到雷店，可以考虑多花一丢丢的钱来HealthLand

OasisSpa

绿洲是连锁SPA里中高端档位的一家，获得过众多SPA大奖，按摩师要经过三重考核才可上岗。

4座城市(曼谷、清迈、芭提雅、普吉岛)，12家店铺。

其中一家在BTSAsok附近，这里的住户相对于其他地区品质高许多，不论是沿路咖啡店的装潢、饭店的等级、或是轿车的品牌，都恍若进入了一个与曼谷分离的世界，因此在Oasis享受按摩后，非常适合在这_度过的悠_的下午。

评价：

oasisspa特别针对中国客户，专门设计了中文表单。女孩子可以选择这家的特色按摩系列--绿洲女王，感受一下“女王”的待遇，时间长达两小时，结合了东西方最精萃的按摩手法。

营业时间：

10:00-20:00

Thann

没错，此Thann就是大名鼎鼎紫苏防晒的那个Thann，获得过全球顶级55家SPA的大奖。不只防晒好用，全线产品长期供应五星级酒店，按摩时也都会使用。

Thann是一个集合了护肤、香氛，SPA护理的品牌。据说现在有了茶馆和家居馆。旗下的THANNSANCTUARYSPA也被CondeNasttraveler杂志评为2006年度55家最佳顶级SPA馆之一。

THANN发展到如今可以说已经非常成熟了，现在在全球多个国家拥有80多家店铺和26多家spa理疗室，而其中在泰国本土的在SiamDiscovery是其创立的第一家spa理疗室。

评价：

THANN的按摩偏轻柔和放松，它给你打造的更多的是身体护理，以及可以在THANN舒服睡一觉，当然，体验是很好的，也很注重一些小细节，比如服务态度五星，还有小点心，但如果偏重手法的朋友可能需要绕道。

ps：THANN的按摩项目大都在70分钟以上，所以请预留一定时间

FahLannaSpa

著名的《泰_》取景地，清迈排名top3，多次获奖。这家spa可谓是一家网红店，生意火爆，平常都需要提前几天进行预订哦。

古城内这家店是古时宫殿旧址上建立的，传统泰式建筑+独立庭院，小小的门面，里面却别有洞天。共有两家门店，店家提供古城区免费接送。店内设有FahtaraCoffee咖啡餐厅和精油商店，结束按摩的客人如果想要购买精油或者按摩工具带给朋友家人，可以逛一逛。

评价：

最起码提前3天预约。精油按摩250元/60分钟左右

CenvareeSpa

Cenvaree是一家获奖无数的SPA品牌，位于普吉岛盛泰乐别墅度假区内，坐落在绿树环绕的半山腰上，空气清新，环境幽美雅致。

海浪声拍打着耳朵，按摩师温柔按摩着身体，海风吹过，纱幔轻舞，想要深度放松的小伙伴一定不能错过这家。参考价格：100-1000RMB

评价：

交通略有不便，建议打嘟嘟车前往。

价格：

265元/120分钟，425元/180分钟左右。

来到海岛，自然要多多享受海景，从进入酒店大堂开始，就能看到无敌海景。店内有5间海景水疗室，建立在整个酒店最靠近海的位置。

营业时间：

10:00-20:00

Sukko

普吉最大的一家SPA店，以泰国历史文化为概念，建筑风格采用了古代暹罗风格，配有无边泳池、餐厅。店家本身也是普吉的按摩培训中心，所以按摩师手法可以很放心。草药是这里的特色，几乎每个套餐内都会含有。技师的手法非常温柔，力度很小很舒服。另外，这家SPA泰式按摩是不穿衣服的，床尾是一面落地窗，如果你不特别要求拉上窗帘，一般窗帘是打开着的，害羞的人还是考虑清楚。

夫妻和情侣可以在一间房，还是很人性化哦。当然还是有巾覆盖在你身体的隐私部位，这还是可以放心的。

评价：

接送需要提前几天预定，做完spa以后，有茶点招待;

spa店在一个很大的绿色园区里面，挺偏远的，自己去应该有点麻烦，相对于闹市区的店，这家真的是非常安静，环境很美，可以选择选择对应的一日游行程!

营业时间：

10:00-20:30

参考价格：

300-700RMB

YunomoriOnsen

泰国唯一一家带有正宗日式温泉的泰式SPA。在芭提雅如果不想去连锁SPA馆，有些独特体验，这家是不二之选。

草药按压是这家的特色，在温泉把毛孔都舒展开后，草药能更好的发散进肌肤。店里还提供简单日式食物及啤酒、咖啡，在这里消遣大半天，完全不用担心无趣。

这些地方都还不错的，大家可以选择自己合适的去做SPA，让自己的旅游有和一次放松啊！