香薰的各种功效是什么？

能净化，安抚心灵、使人镇静，帮助睡眠，治疗失眠。促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。

一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油等药用功效的芳香疗法都可以称之为香薰。通常广义香薰又包含所有的芳香疗法，因此香薰的方式种类繁多，如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。

人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也称植物精油）快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。

常用香薰油泡浴、按摩，再配上轻柔的音乐，鼻间嗅入清新甜美的花香， 沁入骨髓，暗香浮动，令您拥有迷人和浪漫的气质。

香薰护理风靡全球，倍受爱美女士青睐。它能舒心养颜，放松减压。纯植物精油中含有许多酚多精，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，自然神清气爽，活力大增。

香薰是一种另类的穿着艺术，没有香味的女人就如没有糖的咖啡，淡而无味。香薰的最高境界乃身、心、灵（Body, Mind, Spirit）合一。香薰精油大多从植物的果实、花朵、叶子、根部或种子等提炼出来，有抗菌、杀菌、排毒等功效，将之加热约半小时，便可减少空气中的细菌数量。

按摩法

将香薰精油加入原植物媒介油中，然后一起放入盛器内搅匀，比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油，用此在身体进行局部按摩。按摩完毕，用毛巾包裹被按摩处，直至香薰精油完全被吸收为止。

沐浴法

将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。

吸入法

在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油，头靠进小盆内，用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气（蒸薰时闭上眼睛，避免过热的蒸气损害角膜）。此外，亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上，放在鼻间轻轻吸入。 将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤；或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中，将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。

敷法

在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油，将一块小毛巾放入水中湿透，然后取出毛巾，敷在患处约1~2分钟，如此反复。蒸气法购买一盏香薰灯，在小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油，其留香时间有所不同。如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。

首先，香薰灯起源于古老的阿拉伯神话《阿拉丁和神灯》，这个美好的童话以一个离奇多变的题材。而香薰灯的精油有：

1、薰衣草精油

带有薰衣草特有的气味，平衡皮脂分泌，有效改善肤质，带有淡淡的青草的香味。

具镇定、舒缓、平衡的作用，能使紧张情绪恢复平静之状态，并说明睡眠、舒缓头痛。此外薰衣草也是天然抗炎、解毒剂，可用于感冒、咳嗽、支气管炎;对预防蚊虫咬伤也相当有效。

2、洋甘菊香薰精油

能镇定心神，对于受惊吓者具有很好的安抚作用，使其身心恢复平静。

3、玫瑰香薰精油

带有玫瑰的迷人香气，具有抗忧郁、镇静的效用，舒缓潜在的紧张压力，能平抚情绪，释放一种使人快乐的荷尔蒙。同时也具有消炎、利胆、利尿、止血等效用。

4、柠檬香薰精油

柠檬清新自然，它的香味可帮助恢复精神、保持头脑清晰。增强免疫系统，恢复红血球的活络，帮助抵抗传染性疾病，

是柠檬最具特色的疗效。

5、迷迭香香薰精油

迷迭香在欧洲广受欢迎，是治疗头疼及偏头痛的小偏方。能振奋精神、增强记忆力，更是迷迭香深受欢迎的原因之一，还可以帮助思考。

通过以上的介绍，相信您对香薰灯的精油有哪些有了一定的认识了。那么，哪种精油最好？

由于每个人对精油的味道要求不同，所以，建议您根据的需求进行选购，只有适合自己的才是最好的。

以上就是对香薰灯的精油有哪些以及哪种精油最好的相关介绍，希望对您有所帮助。

踏入寒冷的季节，今天为大家介绍的精油主题 － 爱、温暖与幸福感

人的情绪受身处环境、气候影响，在寒冷的季节如果一个人在外生活，或者独居，很容易觉得缺乏爱和关心 － 特别是天气转凉一不小心感冒病倒，就更觉可怜了！

爱是一个很大的人生课题 － 如何爱自己是很多人的人生课题，不懂自爱的人会变得自私、显摆、自我价值低下，人生也会因此做出很多伤害自己的事，很多人与人相处的问题，都是人“没有爱、不懂爱”所致。

今天介绍能让人感到爱、温暖与幸福感的精油，适合这个时候人群容易出现的情绪，也能带给人身体感到温暖。对于追求个人成长人士，能改善自我价值问题。当心灵得到滋养，人就有支持和勇气面对生命。

给你爱、温暖与幸福感的香薰油

心理需要：感到孤独感、缺乏爱、舒缓压力、镇静放松生理需要：提升温暖感、愈合皮肤、温补元气，消除疲累精神需要：让人感到纯真的支持及爱，恢复孩童的天真及对世界的求知感香草精油 － 5滴

香草精油的香气让人感到幸福和温暖，小孩子到成年人都喜欢香草的香气，所以香草是最广为人用的香料，广泛应用在甜品及护肤品上。香草香薰精油的效力比一般食用香草油的强度高出100倍。

香草精油的生理效用包括增加温暖感、回春，心理效果能让人镇静及放松，精神层面能给人带来平静和喜悦。

甚少为香薰治疗中使用，因为所含的芳香化学成份比较刺激，不鼓励一般人使用，甚至香薰治疗师也甚少使用。大家使用时一定不可以超过我介绍的安全用量比例，就可以享受香草精油带给人的好处。

一般成人使用香草精油1％稀释度，即100毫升植物油只能加入1毫升香草精油，今次我介绍的分量香草精油只有05％，这样小孩子（6岁以上）也适合使用。

甜橙精油 － 15滴

甜橙精油是著名的”儿童油“，因为它的成份温和，不论婴儿还是孕妇也适合使用，能带给人快乐感，犹如沐浴阳光中。

甜橙精油的生理效用包括帮助消化系统、抗痉挛，心理效果带来愉快感，精神层面能带给人积极感。

没药精油 － 10滴

没药精油属树脂类精油，凡树脂类精油都有“疗愈伤口“的特征，没药于4000年前已为埃及人使用，应用于宗教仪式，更是非常有效的皮肤圣手。

没药精油的生理效果能促进细胞再生，抗真菌，心理效果能带给镇静及减少焦虑，精神层面能带给人平静及增加觉知。

初压杏仁油 － 50毫升

初压甜杏仁油是香薰治疗师常用的植物油，滋养皮肤润而不腻、容易被皮肤吸收、价格适中，又适合任何年纪和肤质。

1、香薰精油对人体有害。

2、“香薰”是一种多孔透气陶瓷制成的特殊香味散发器，只要打开盖子后注入天然香精油，即可使室内充满幽香。因为晚上卧室门窗都是关闭的，空气不流通，如果香薰的香味挥发物浓度太高，长时间吸入过浓的香味会有害健康。

1、一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油等药用功效的芳香疗法都可以称之为香薰。通常广义香薰又包含所有的芳香疗法，因此香薰的方式种类繁多，如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。

2、人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也称植物精油）快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。常用香薰油泡浴、按摩，再配上轻柔的音乐，鼻间嗅入清新甜美的花香， 沁入骨髓，暗香浮动，令您拥有迷人和浪漫的气质。

3、香薰护理风靡全球，倍受爱美女士青睐。它能舒心养颜，放松减压。纯植物精油中含有许多酚多精，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，自然神清气爽，活力大增。

4、香薰是一种另类的穿着艺术，没有香味的女人就如没有糖的咖啡，淡而无味。香薰的最高境界乃身、心、灵（Body, Mind, Spirit）合一。香薰精油大多从植物的果实、花朵、叶子、根部或种子等提炼出来，有抗菌、杀菌、排毒等功效，将之加热约半小时，便可减少空气中的细菌数量。

两种不同香味的无火香薰精油一般可以混合使用。将两种不同的无火香薰精油混合在一起，可以生成另外一种独特的香味。然而，是否可以混合使用还要视具体情况而定，因为某些精油可能存在化学反应，混合后可能会产生不适宜的气味或物质。

在使用无火香薰精油时，请遵循使用说明，并确保选择适合您的香味和用途的精油。如果您对使用不同香味的无火香薰精油有任何疑虑，建议咨询专业人士的意见。