模范棒棒堂090714（Lollipop无限传奇震撼红磡）partA partB
模范棒棒堂090713（虎牙、阿杰香港卖艺之旅）partA partB
模范棒棒堂090709（超克7运动挑战赛！）partA partB
模范棒棒堂090708（底迪夏日减肥大作战！）partA partB
模范棒棒堂090707（两代之间十万个为什）partA partB
模范棒棒堂090706（万元奖金运气挑战赛）partA partB
模范棒棒堂090702 （Circus底迪生存游戏 黑人代班）partA partB
模范棒棒堂090701（棒棒堂奇人研究中心）partA partB
模范棒棒堂090630（不可不知的生活排行榜）partA partB
模范棒棒堂090629（跨世纪情歌金曲 周惠 小宇 纪佳松）partA partB
模范棒棒堂090626 （时尚名模来配对）partA partB
模范棒棒堂090625（棒棒堂搜查线）partA partB
模范棒棒堂090624（创作歌手不好当 袁惟仁 徐佳莹 黄雅莉）partA partB
模范棒棒堂090623（你还记得我是谁吗）partA partB
模范棒棒堂090622 （底迪捍卫名誉大作战）partA partB
模范棒棒堂090619（Lollipop无懈可击再造传奇）partA partB
模范棒棒堂090618（人不自拍枉少年）partA partB
模范棒棒堂090617（意想不到另类突击）partA partB
模范棒棒堂090616 （微笑王子张栋梁来咯）partA partB
模范棒棒堂090615（猜猜他是谁？）partA partB
模范棒棒堂090612（谁是影剧头条男孩 下）partA partB
模范棒棒堂090611（谁是影剧头条男孩 上）partA partB
模范棒棒堂090610 （超克7 回馈粉丝同乐会）partA partB
模范棒棒堂090609（天啊！惊异奇人来了）partA partB
模范棒棒堂090608（底迪发福会变怎么样）partA partB
模范棒棒堂090605（你还记得我吗？）partA partB
模范棒棒堂090604 （男孩脑力奖金PK赛）partA partB
模范棒棒堂090603（超克7挑战能人异事）partA partB
模范棒棒堂090602（网络的七大不可思议）partA partB
模范棒棒堂090601（底迪梦想的改头换发！）partA partB
模范棒棒堂090529（超克7超客气出击！）partA partB
模范棒棒堂090528（与外拍美眉的美丽邂逅）partA partB
模范棒棒堂090527（棒棒堂解开心结大作战）partA partB
模范棒棒堂090526（实力新秀歌唱大车拼）partA partB
模范棒棒堂090525（底迪熬夜都在干什么）partA partB
模范棒棒堂090522（混血美眉吐嘈排行榜）partA partB
模范棒棒堂090521（棒棒堂歌中剧登场）partA partB
模范棒棒堂090520（你的房间摆设对了吗？）partA partB
模范棒棒堂090519（建中北一 第一学府之争！）partA partB
模范棒棒堂090518（外国学生不懂的事）partA partB
模范棒棒堂090515（还记得我吗？仇人旧情人全来了）partA partB
模范棒棒堂090514（棒棒堂梦想职业面试记）partA partB
模范棒棒堂090513（选秀唱将出头天）partA partB
模范棒棒堂090512（富家千金来联谊）partA partB
模范棒棒堂090511（老幼底迪对抗赛！）partA partB
模范棒棒堂090508（底迪也有热血的过去）partA partB
模范棒棒堂090507（突袭底迪垃圾挖秘辛）partA partB
模范棒棒堂090506（寻找百万份之一美女）partA partB
模范棒棒堂090504（棒棒堂穿越时空变装秀）partA partB
模范棒棒堂090504（谁是棒棒堂全能男孩）partA partB
模范棒棒堂090501（底迪有泪爱乱弹）partA partB
模范棒棒堂090430（棒棒堂夏季篮球赛）partA partB
模范棒棒堂090429（什么？底迪被爱冲婚头）partA partB
模范棒棒堂090428（底迪辛酸谁人知）partA partB
模范棒棒堂090427（六棒七棒双拼大战！）partA partB
模范棒棒堂090424（王子&GIGI梦幻一日约会）partA partB
模范棒棒堂090423（模范这一班笑就倒大楣）partA partB
模范棒棒堂090422（棒棒堂男孩联谊会）partA partB
模范棒棒堂090421（为着一万元点奖PK赛）partA partB
模范棒棒堂090420（底迪睡照大公开）partA partB
模范棒棒堂090417（底迪超酷东西交换～）partA partB
模范棒棒堂090416（底迪出境爆笑一箩筐）partA partB
模范棒棒堂090415（敖犬完美情人选拔会！！）partA partB
模范棒棒堂090414（谁是棒棒堂的迟到大王！？）partA partB
模范棒棒堂090413（棒棒堂跳跳高同乐会！）partA partB
模范棒棒堂090410（Jolin & 敖犬一日情侣）partA partB
模范棒棒堂090409（男孩KTV High翻包厢又来啦！）partA partB
模范棒棒堂090408（底迪耍心机拼奖金 我不要放无薪假）partA partB
模范棒棒堂090407（谁是老同学心目中的好底迪？）partA partB
模范棒棒堂090406（模范帮帮忙寻人PK赛Ⅱ）partA partB
模范棒棒堂090403（底迪变成美眉会怎样？）partA partB
模范棒棒堂090402（底迪明星粉丝同乐会）partA partB
模范棒棒堂090401（底迪三十拉警报）partA partB
模范棒棒堂090331（底迪排行榜之谁是花男首选优男）partA partB
模范棒棒堂090330（谁是棒棒堂推理王！）partA partB
模范棒棒堂090327（疯狂极限恐怖阴House）partA partB
模范棒棒堂090326（追根究底特侦组）partA partB
模范棒棒堂090325（棒棒堂帮忙寻人PK赛 上）partA partB
模范棒棒堂090324（底迪吐嘈排行榜）partA partB
模范棒棒堂090323（男孩KTV High爆包厢大对抗）partA partB
模范棒棒堂090320（男生表达爱意十种方法）partA partB
模范棒棒堂090319（蔡依林光临棒棒堂！ 下）partA partB
模范棒棒堂090318（蔡依林光临棒棒堂！ 上）partA partB
模范棒棒堂090317（迪底吐嘈排行榜！！）partA partB
模范棒棒堂090316（底迪极限运动会！）partA partB
模范棒棒堂090313（制作公司小助理苦行僧 鲔鱼）partA partB
模范棒棒堂090312（棒棒堂知识家大解惑）partA partB
模范棒棒堂090311（棒棒堂娱乐新闻 八褂）partA partB
模范棒棒堂090310（迪底吐嘈排行榜！！）partA partB
模范棒棒堂090309（爱到底是什么迷信，怪癖，做傻事）partA partB
模范棒棒堂090306（狗仔队来袭棒棒堂）partA partB
模范棒棒堂090305（惊奇人事物我跟你拼了）partA partB
模范棒棒堂090304（公里马拉松大挑战 小禄）partA partB
模范棒棒堂090303（罗天王相挺来撑腰 三代同堂全新企划 下）partA partB
模范棒棒堂090302（罗天王相挺来撑腰 三代同堂全新企划 上）partA partB
模范棒棒堂090227（棒棒堂三军决选名单公布）partA partB
模范棒棒堂090225（底迪梦想实现企划 上）partA partB
模范棒棒堂090224（三军选拔 向学长致敬 下）partA partB
模范棒棒堂090223（三军选拔 向学长致敬 上）partA partB
模范棒棒堂090220（十大恐怖设施一日探险）partA partB
模范棒棒堂090219（三军选拔 黑角企划验收！）partA partB
模范棒棒堂090218（三军选拔 男孩狠毒真心话！）partA partB
模范棒棒堂090217（三军选拔学长学弟PK赛 下）partA partB
模范棒棒堂090216（三军选拔学长学弟PK赛 上）partA partB
模范棒棒堂090213（三军选拔创意PK赛）partA partB
模范棒棒堂090212（棒棒堂三军选拔前哨站）partA partB
模范棒棒堂090211（模范七棒苦行僧体验之旅）partA partB
模范棒棒堂090210（新底迪第三次淘汰赛）partA partB
模范棒棒堂090209（棒棒堂真心话吐嘈大会）partA partB
模范棒棒堂090206（会算命很了不起吗？）partA partB
模范棒棒堂090205（棒棒堂侦察庭）partA partB
模范棒棒堂090204（棒棒堂歌王选拔赛）partA partB
模范棒棒堂090203（网路网中情人来啦）partA partB
模范棒棒堂090202（男孩受不了控诉大会）partA partB
模范棒棒堂090130（牛运亨通西门町大暴走-开春贺喜过三关）partA partB
模范棒棒堂090129（棒棒堂过年神仙来PK）partA partB
模范棒棒堂090128（新年红包一对一PK赛 够牛才有红包拿）partA partB
模范棒棒堂090127（初二模范七棒回娘家罗）partA partB
我爱黑涩棒棒堂090126（我的异性好友+偶像剧大集合）part1 part2 part3
我爱黑涩棒棒堂090125（红白大对抗）part1 part2 part3 part4
模范棒棒堂090123（省话双雄联手出击 方大同 萧敬腾）partA partB
模范棒棒堂090122（声音嗲到底哪里了不起？）partA partB
模范棒棒堂090121（金曲天团大嘴巴降临）partA partB
模范棒棒堂090120（李铨苦行僧体验之旅）partA partB
模范棒棒堂090119（堂内舞风大乱斗）partA partB
模范棒棒堂090116（棒棒堂型男准则）partA partB
模范棒棒堂090115（与名师共舞！舞蹈PK赛）partA partB
模范棒棒堂090114（毛弟苦行僧体验之旅）partA partB
模范棒棒堂090113（B咖哪里了不起 下+特别侦查组）partA partB
模范棒棒堂090112（B咖到底哪里了不起 上）partA partB
模范棒棒堂090109（棒棒堂两岸交流大会）partA partB
模范棒棒堂090108（七棒苦行僧体验之旅 下）partA partB
模范棒棒堂090107（七棒苦行僧体验之旅 上）partA partB
模范棒棒堂090106（极限体能趣味PK赛）partA partB
模范棒棒堂090105（棒棒堂纠察大队直击）partA partB
模范棒棒堂090102（美很了不起吗？）partA partB
模范棒棒堂090101（原来他们来自棒棒堂）partA partB
模范棒棒堂081231（棒棒堂超狠跨年总检讨！）partA partB
模范棒棒堂081230（这样花消费券才是王道）partA partB
模范棒棒堂081229（棒棒堂对不起敬个礼！）partA partB
模范棒棒堂081226（底迪突击加强版！）partA partB
模范棒棒堂081225（校园美食PK第二弹）partA partB
模范棒棒堂081224（三国鼎立棚内趣味PK赛）partA partB
模范棒棒堂081223（棒棒堂最强新生报到）partA partB
模范棒棒堂081222（棒棒堂新生征选）partA partB
模范棒棒堂081219（新底迪第2届淘汰赛淘汰无上限 下）partA partB
模范棒棒堂081218（新底迪第2届淘汰赛淘汰无上限 上）partA partB
模范棒棒堂081217（超激！新男孩卡位前哨战）partA partB
模范棒棒堂081216（一通电话 随CALL即到！）partA partB
模范棒棒堂081215（校园美食PK赛）partA partB
模范棒棒堂081212（底迪二手美品交换）partA partB
模范棒棒堂081211（新生代艺人推理赛 真相只有一个）partA partB
模范棒棒堂081210（底迪挑战实力派艺人 林志炫）partA partB
模范棒棒堂081209（堂主您终于回来啦）partA partB
模范棒棒堂081208（堂主回来等呒人）partA partB
模范棒棒堂081205（抢救地球大作战！）partA partB
模范棒棒堂081204（Ice Eason 生日被整计中计 下）partA partB
模范棒棒堂081203（Ice Eason 生日被整计中计 上）partA partB
模范棒棒堂081202（老师在讲你有没有在听）partA partB
模范棒棒堂081201（棒棒堂班长大选）partA partB
模范棒棒堂081128（明星养成计划）partA partB
模范棒棒堂081127（小甜甜贱兔温泉爱之旅！）partA partB
模范棒棒堂081126（小甜甜寻找安东尼）partA partB
模范棒棒堂081125（超艰难！黑角特别企划）partA partB
模范棒棒堂081124（大大凉面生日被整）partA partB
模范棒棒堂081121（团体歌唱大赛）partA partB
模范棒棒堂081120（底迪变脸再一发 一代新人换旧人）partA partB
模范棒棒堂081119（底迪爱心关怀体验）partA partB
模范棒棒堂081118（棒棒堂团体PK赛）partA partB
模范棒棒堂081117（棒棒堂团体PK赛）partA partB
模范棒棒堂081114（毕业学长秀成绩）partA partB
模范棒棒堂081113（回到过去之任意门）partA partB
模范棒棒堂081112（小学生智力奖金PK赛）partA partB
模范棒棒堂081111（男孩受不了的女孩恶习）partA partB partC
模范棒棒堂081110（神仙眷侣默契大考验）partA partB partC
模范棒棒堂081107（我的KUSO真好笑大赛）partA partB partC
模范棒棒堂081106（杂志内页帅气选拔）partA partB partC
模范棒棒堂081105（底迪生活大搜密）partA partB partC
模范棒棒堂081104（万圣节台词不NG）partA partB partC
模范棒棒堂081103（王子MV女主角选拔）partA partB partC
模范棒棒堂081031（条条大道通舞林）partA partB partC
模范棒棒堂081030（老大来ㄉ一ㄤ底迪了）partA partB partC
模范棒棒堂081029（V POWER PROMO 选男主角）partA partB partC
模范棒棒堂081028（马齐欧代班整底迪）partA partB partC
模范棒棒堂081027（谁是棒棒堂罩哥？）partA partB partC
模范棒棒堂081024（5打坑围攻棒棒堂）partA partB partC
模范棒棒堂081023（新底迪来报道 ）partA partB partC
模范棒棒堂081022（新底迪初次淘汰赛! (下) ）partA partB partC
模范棒棒堂081021（新底迪初次淘汰赛! (上) ）partA partB partC
模范棒棒堂081020（学长另类指导科）partA partB partC
模范棒棒堂081017（我的学校猴塞雷）partA partB partC
模范棒棒堂081016（2008最穷英文流行语！）partA partB partC
模范棒棒堂081015（新底迪的睡衣轰趴）partA partB partC
模范棒棒堂081014（六棒来选专属学弟）partA partB partC
模范棒棒堂081013（消失的绳子大突击）partA partB partC
模范棒棒堂081010（从小铺路当明星你才艺有我多吗）partA partB partC
模范棒棒堂081009（棒棒堂最新舞林至尊）partA partB partC
模范棒棒堂081008（憨厚底迪受骗血泪史）partA partB partC
模范棒棒堂081007（新旧底迪才艺PK）partA partB partC
模范棒棒堂081006（六棒真心话大考验）partA partB partC
模范棒棒堂081003（棒棒堂宝物鉴定会）partA partB partC
模范棒棒堂081002（黑糖群侠齐聚棒棒堂）partA partB partC
模范棒棒堂081001（棒棒堂电脑教室）partA partB partC
模范棒棒堂080930（模范七棒突击大爆料）partA partB partC
模范棒棒堂080929（她来挑底迪咯！(SHE)）partA partB partC
模范棒棒堂080926（音乐顽童初见新底迪）partA partB partC
模范棒棒堂080925（模范七棒爆料震撼教育）partA partB partC
模范棒棒堂080924（阿庞良心到底在哪里!）partA partB partC
模范棒棒堂080923（六棒学长录影经验传授）partA partB partC
模范棒棒堂080922（哪个底迪和黑GIRL口味？）partA partB partC
模范棒棒堂080919（寻找潜力美声）partA partB partC
模范棒棒堂080918（六棒学长震撼教育来罗 下）partA partB partC
模范棒棒堂080917（六棒学长震憾教育来罗 上）partA partB partC
模范棒棒堂080916（金趣味好友爆料大会 下）partA partB partC
模范棒棒堂080915（金趣味好友爆料大会 上）partA partB partC
模范棒棒堂080905（底迪的私密收藏品）partA partB partC
模范棒棒堂080904（观众!请你不要忘记我!）partA partB partC
模范棒棒堂080903（第二届新生开学典礼）partA partB partC
模范棒棒堂080902（第二届棒棒堂男孩徵选(下)）partA partB partC
模范棒棒堂080901（第二届棒棒堂男孩徵选）partA partB partC
模范棒棒堂080829（棒棒堂二军征选名单公布 下）partA partB partC
模范棒棒堂080828（棒棒堂二军征选名单公布 上）partA partB partC
模范棒棒堂080827（毕业升级总评比（下））partA partB partC
模范棒棒堂080826（毕业升级总评比（中））partA partB partC
模范棒棒堂080825（毕业升级总评比（上））partA partB partC
模范棒棒堂080822（极感人的毕业礼物交换（下））partA partB partC
模范棒棒堂080821（极感人的毕业礼物交换（上））partA partB partC
模范棒棒堂080820（底迪PK超强五人新势力）partA partB partC
模范棒棒堂080819（底迪初次面试复刻版）partA partB partC
模范棒棒堂080818（无敌青春克光临棒棒堂）partA partB partC
模范棒棒堂080815（阳光底迪）partA partB partC
模范棒棒堂080814（棒棒堂终极深喉咙(下) ）partA partB partC
模范棒棒堂080813（棒棒堂终极深喉咙 上）partA partB partC
模范棒棒堂080812（黑Girl闭关再出辑）partA partB partC
模范棒棒堂080811（底迪终极变脸进阶版）partA partB partC
模范棒棒堂080808（88节出卖老爸博大奖 下）partA partB partC
模范棒棒堂080807（88节出卖老爸博大奖 上）partA partB partC 地址2-完整
我知道的统统都告诉你啦~
[编辑本段]模范棒棒堂2008年节目列表
2008-01-01 底迪超激爆料影片-你从没看过的棒棒堂
2008-01-02 动感舞后VS棒棒堂(上)
2008-01-03 动感舞后VS棒棒堂(下)
2008-01-04 元卫觉醒VS棒棒堂
2008-01-07 谁是棒棒堂孩子王(王子&阿纬组)
2008-01-08 张韶涵再度光临棒棒堂
2008-01-09 歌喉决战总冠军(上)
2008-01-10 歌喉决战总冠军(下)+毛弟的一天
2008-01-11 LolliPop登上大舞台
2008-01-14 高材生美女VS棒棒堂
2008-01-15 谁是尚巧男孩
2008-01-16 我的正妹网友
2008-01-17 特殊科系VS棒棒堂 你听过这样的科系吗？
2008-01-18 棒棒堂 OK吗 ？
2008-01-23 罗志祥又来了
2008-01-24 棒棒堂要选二军了
2008-01-24 棒棒堂要选二军了(上)
2008-01-25 棒棒堂要选二军了(下)
2008-01-28 棒棒堂RAP团体战
2008-01-29 超激爆料影片第二弹
2008-01-30 决战东区216巷
2008-01-31 谁是本堂的DR LOVE(王子)
2008-02-01 棒棒堂尾牙联欢同乐晚会
2008-02-04 年终清仓礼物交换
2008-02-05 棒棒堂过小年
2008-02-08 底迪回娘家
2008-02-11 新年超机礼物PK赛
2008-02-12 棒棒堂圆梦演唱会全记录
2008-02-13 棒棒堂超豪华VIP红包场
2008-02-14 百看不厌的节庆表演
2008-02-15 棒棒堂补偿弟弟企划
2008-02-18 棒棒星光速配联谊会(上)
2008-02-19 棒棒星光速配联谊会(下)
2008-02-20 元宵就爱猜灯谜
2008-02-21 底迪与异国美女的邂逅
2008-02-22 棒棒堂新生徵选
2008-02-25 你是新生吗,我们要整你
2008-02-26 底迪国文随堂测验
2008-02-27 超激爆料影片第三弹
2008-02-28 棒棒堂二军选拔PK战(上)
2008-02-29 棒棒堂二军选拔PK战(下)
2008-03-03 棒棒堂流行MUSIC教主
2008-03-04 棒棒堂凹苏卡颁奖典礼(上)
2008-03-05 棒棒堂凹苏卡颁奖典礼(下)
2008-03-06 三月寿星不太快乐庆生会
2008-03-07 堂主家首度曝光
2008-03-10 我的台词很简单第五章
2008-03-11 男孩才艺升级训练
2008-03-12 男孩辛酸血泪成长史（上）
2008-03-13 男孩辛酸血泪成长史（下）
2008-03-14 快乐大本营内地宣传
2008-03-15 团体默契PK大考验
2008-03-17 棒棒堂舞林至尊选拔II（上）
2008-03-18 棒棒堂舞林至尊选拔II（下）
2008-03-19 棒棒堂乐团呐喊之夜(上)
2008-03-20 棒棒堂乐团呐喊之夜(下)+二军PK决战322
2008-03-21 艺界全方位才子擂抬赛
2008-03-24 阿本梦寐以求游学之旅（上）
2008-03-25 阿本梦寐以求游学之旅（下）
2008-03-26 棒棒堂七大不可思议
2008-03-27 底迪体验配音奇遇记
2008-03-28 棒棒堂尚巧王2（鲔鱼）
2008-03-31 小巨蛋登台特别训练
2008-04-01 棒棒堂终极舞林至尊（上）
2008-04-02 棒棒堂终极舞林至尊（下）
2008-04-03 超激团体PK争霸战（上）
2008-04-04 超激团体PK争霸战（下）
2008-04-07 谁是棒棒堂推理王（上）
2008-04-08 谁是棒棒堂推理王（下）
2008-04-09 底迪的压箱特异绝活
2008-04-10 二军PK决战322全纪录
2008-04-11 二军PK322总检讨
2008-04-14 王子19岁长尾巴
2008-04-15 底迪个人保健总体检
2008-04-16 棒棒堂网路批评澄清大会
2008-04-17 棒棒堂亲友PK战（上）
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穿睡衣时是否需要穿内衣裤，这主要取决于个人的舒适度和喜好。
1 舒适度：如果睡衣设计合理，宽松舒适，那么穿内衣裤可能不是必需的，甚至可能不利于身体的放松和睡眠。
2 个人喜好：对于一些人来说，穿内衣裤可能让他们感觉更自在，或者出于习惯，他们可能更倾向于在穿睡衣时也穿上内衣裤。
然而，有一些因素是值得考虑的。例如，女性的内衣一般会比较紧凑，可能会在睡觉时影响血液循环，或者对胸部产生不必要的压力。此外，男性的私处容易遭受到细菌等微生物的侵扰，因此穿上内裤可以提供额外的保护。
总的来说，这个问题的答案因人而异。如果你对此感到困惑，可能需要尝试不同的选择，找到适合自己的方式。同时，保持身体的清洁和卫生也是非常重要的。
睡觉穿睡衣好吗
睡觉穿睡衣好吗，舒适的睡衣可以帮助我们更好的入睡，但是科学表明不穿睡衣直接裸睡会更加的健康，很多人都在纠结究竟要不要穿睡衣睡觉，下面和大家分享睡觉穿睡衣好吗。
睡觉穿睡衣好吗1国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。因此，睡觉时最好不穿睡衣。穿睡衣容易导致皮肤被束缚，尤其是夏季天气炎热，穿上睡衣睡觉容易导致局部温度升高。特别是私密部位，流汗之后容易滋生细菌而影响健康。如果不穿睡衣睡觉，皮肤呼吸以及代谢增强，反而对人体免疫能力的提高有利。
不穿睡衣睡觉有哪些好处呢？
1、睡觉时不穿衣服有很多好处，其中比较明显的就是缓解腰痛或者头痛症状。很多人平时白天工作比较累，身体处于疲劳的状态下就容易出现头痛或者腰酸背痛的症状。睡觉时不穿睡衣，能够让身体得到更好的舒展，减去睡衣的束缚，肌肉得到放松，一些不良症状可以得到缓解。
2、睡觉时不穿衣服能够缓解压力，因为去除了衣物对身体的束缚，会给人一种自由自在的舒适感。现在很多人工作压力较大，经常处于高压环境下，容易出现不良情绪或者健康问题，因此可以通过裸睡的方式来舒缓压力。不穿睡衣睡觉时，人的皮肤呼吸作用会增强，还可以消除肌肉或者情绪上面的紧张。
3、睡觉时不穿睡衣对人体私密部位的健康有利，因为穿衣服睡觉容易导致私密部位被压迫，甚至不透气，从而出现健康问题。在现实生活中，很多人都会由于工作而在办公室久坐。在缺乏运动的情况下，私密部位还会不透气，从而影响健康。而晚上睡觉时不穿衣服，可以让私密部位得到释放，减少衣物压迫，对私处健康有益。
4、睡觉时不穿衣服可以预防乳腺增生，因为在睡觉时不穿衣服能够减轻胸部的束缚，让皮肤跟空气接触，还可以减少皮肤汗液分泌。因此，女性在晚上可以不穿睡衣睡觉。
睡觉穿睡衣好吗2对于裸睡这个问题，是坚决提倡的，裸睡不仅让我们更加放松，同时对我们的健康也有很大的'益处。
一，帮助我们提高睡眠质量
直到现在，还有很多人在睡觉的时候穿着内衣或者睡衣，即使衣服宽松不紧绷，但是在我们翻身、改变体位的时候很可能会有束缚感，影响睡眠质量。
所以睡觉的时候脱掉所有的睡衣和内衣，让身体彻底的解放，这样能够让我们从心理上放松下来，更容易进入深度睡眠，即使翻身也不会有任何的不适感，让你一觉睡到天亮。所以如果你想要婴儿般的睡眠，或者想要从不良的睡眠状态中解脱出来，就要试试坚持裸睡。
二，促进皮肤的代谢
有些人在睡觉过程中会出虚汗，也有人后背总是起小疙瘩，其实这些都是因为长期穿着衣服睡觉，导致毛孔堵塞引起的，坚持裸睡或许能够改善这些情况。
每天晚上坚持裸睡能够促进皮肤的代谢，改善多种肌肤问题。皮肤是通过毛孔进行“呼吸”，也是通过毛孔来代谢皮脂腺的分泌物，适当的皮质分泌可能起到保护肌肤的作用，但是如果油脂分泌过多，将毛孔阻塞，就可能会引起过敏，毛囊炎等皮肤炎症，因此建议大家在睡觉的时候可以裸睡，让每一个毛孔都可以自由的“呼吸”。
三，不管男女，裸睡有利于生殖器官的健康
无论男女，如果在生活中可以长期坚持裸睡的好习惯，对于各自的生殖器官都有很大的好处，可以预防多种妇科炎症和男性疾病的发生。
睡觉的时候穿着内裤或者睡衣，会出现闷热，不透气的状况，这样就为细菌和病毒提供了大量繁殖的温床，容易导致生殖器官出现炎症、滋生慢性疾病，所以坚持裸睡，能够在一定程度上保证空气的顺畅，较少细菌的滋生，当然也就呵护了生殖器官的健康。
裸睡可以让身体和心灵都彻底的解放，既改善了睡眠，又能促进身体健康，所以让我们脱去内衣和繁琐的睡衣，从现在开始，坚持裸睡吧！
睡觉穿睡衣好吗3女性睡觉时，裸睡好还是穿着内衣裤睡觉好？
其实女性睡觉的时候，还是不穿内衣裤比较好，夜间是身体在排毒的时间，若睡觉的时候穿内衣，会影响到血液循环，影响排毒，对健康不利。睡觉的时候，随着睡姿的改变，内衣会移动，若内衣歪了，会保持在一个不恰当的位置，时间长了，对身体是不太好的。
现在女性很多会久坐，长时间处于比较湿热的状态，容易滋生细菌。睡觉的时候也是一样，其实会影响透气。所以相比较来看，不穿衣服睡觉会更好一点。
坚持裸睡，身体会怎样？
女性睡觉的时候坚持这样睡，身体的束缚小，这样会更有利于入睡，提高睡眠质量。睡眠质量提高，那么夜间身体的排毒也会变好，身体内部环境也会变得比较干净。睡眠质量比较好，第二天醒来后会显得神采奕奕，整个人的精神状态会变好，会变得更有活力。
睡觉的时候，不穿衣物睡觉，这样皮肤表面的问题会相对较低，皮肤能够更直接的与氧气接触，皮肤能够更好的呼吸，皮肤的新陈代谢可以得到提高，皮肤会慢慢变得更好。
经常这样睡，对女性的情绪也有帮助。现代女性的生活压力比较大，面对强大的压力，很多女性会变得比较急躁，情绪容易失调，整个人变得十分容易炸毛。这样的睡觉方式能够帮助我们的身体在夜间更好地放松自己，大脑会得到舒缓，进行自我调节，缓解压力，改善情绪。
女性坚持这样睡觉，还能够预防一些问题。睡觉的时候，不穿内衣，束缚小，这样能够更好的排毒，负担减轻，能够帮助我们变得更健康。不穿内裤睡觉，能够得到更好的透气，减少细菌的滋生，这样可以起到预防一些问题。
所以我们可以看出女性裸睡对健康有益，但是有个很重要的前提，那就是要注意床单被罩的卫生，勤于换洗床单和被罩，若床单被罩不卫生，上面有好多的细菌，这样对健康是不利的。还有，以后天气冷了，喜欢这样睡觉的人，要注意盖好被子，要不容易受凉。
真丝睡衣中的真丝蛋白，其化学构造为18种天然氨基酸，这些氨基酸中含有一种细微分子，叫“睡眠因子”具有安定神经消除疲劳的作用，它可以有效的改善睡眠，提高睡眠深度，消除白天的疲劳。
另外，真丝睡衣表面光滑柔顺，其对人体的摩擦刺激系数在各类纤维中是最底的。当我们的娇嫩肌肤与滑爽细腻的产品邂逅时，其特有的柔顺质感，依着人体的曲线，体贴而又安全地呵护着我们的每一寸肌肤。
私房照是一种新颖的拍照方式，私房照更讲究的是个性化，私房照是穿上性感的衣服，在家里拍的照片，摆出一些慵懒的姿势，留下自己的痕迹，私房照它的风格也是特别清新自然的，而且充满青春的感觉，特别适合现在年轻人的审美。
家里来客人了，穿睡衣不是很好。
如果家里来了客人或是预约要来客人，主人应该要换一下衣服，哪怕是家居服也比睡衣穿着接待客人好一些，首先是表现出对客人的尊重，其次也是对自我形象的注重，毕竟睡衣还是很私密的服装，哪怕有一些款式比较保守，但是难免让人觉得尴尬，如果客人还是异性，则更加不妥。
所以，不论客人是否同性别，建议家里来客人的情况下还是不要穿睡衣。
家里来客人的着装礼仪：
首先，着装不要过于暴露和透明，尺寸也不要过于短小和紧身，否则会给人以不稳重的感觉。 内衣不能外露，更不能外穿，穿裤子和裙子时，不要明显透出内裤的轮廓，文胸的肩带不能露在衣服外面。
另外需要保持服装的整洁平整，服装并非一定要高档华贵，但须保持清洁，并熨烫平整，穿起来就能大方得体，显得精神焕发。整洁并不完全为了自己，更是尊重他人的需要，这是良好仪态的第一要务。
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